史上最強(qiáng)的抗癌水果 癌癥患者吃什么好水果好？
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史上最強(qiáng)的抗癌水果
香蕉
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)香蕉提取物對(duì)黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)如果缺鎂，機(jī)體清除癌細(xì)胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用。
葡萄
葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞的擴(kuò)散。中醫(yī)認(rèn)為葡萄有益氣補(bǔ)血、除煩解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄對(duì)接受放療及手術(shù)后的癌癥患者較為適宜，癌癥病人可常食之。
無花果
無花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌細(xì)胞蛋白的合成。
據(jù)6家腫瘤醫(yī)院通過對(duì)1300多例患者觀察，發(fā)現(xiàn)無花果對(duì)腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作為癌癥患者的食療佳果。
獼猴桃
每百克果實(shí)含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。獼猴桃能通過保護(hù)細(xì)胞間質(zhì)屏障，消除食進(jìn)的致癌物質(zhì)，對(duì)延長(zhǎng)癌癥患者生存期起一定作用。
草莓
草莓中含有鞣花酸，能保護(hù)機(jī)體免受致癌物的傷害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤(rùn)肺之功用，對(duì)緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應(yīng)、減輕癥狀。
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一、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，同時(shí)具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、調(diào)中下氣的功效，所艮劁饗戽以對(duì)于銀屑病患者的病情有非常大的幫助。減緩衰老在常見的水果中，獼猴桃被認(rèn)為是最接近完善的水果，它含有在豐富鶿兢尖睜的維生素C、A、E，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現(xiàn)代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。
二、菠蘿
菠蘿含有豐富的纖維，有利于分解蛋白質(zhì)、幫助消化的功效，同時(shí)健脾養(yǎng)胃、鞏固元?dú)猓倾y屑病患者非常適宜的水果之一。在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關(guān)，懷孕初期，葉酸對(duì)細(xì)胞繁殖與修復(fù)很重要，它幫助胚胎神經(jīng)系統(tǒng)的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血。
三、木瓜
木瓜本身味甘、性平、微寒，其含有的蛋白酵素有助于分解蛋白質(zhì)，對(duì)銀屑病患者消化系統(tǒng)大有裨益。同時(shí)，銀屑病患者多吃木瓜，對(duì)皮損的恢復(fù)與消退也有很大的輔助作用。
四、蘋果
蘋果中含有多種非常豐富的維生素，可以有助于調(diào)理腸胃、幫助排泄等功熹栳緙靖能。人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質(zhì)的損傷和紫外線的照射，以至毛細(xì)血管收縮，皮脂腺分泌減少，皮膚變得干燥、脫水。蘋磨營(yíng)稼刻果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維生素E和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸煙或發(fā)胖，那也暗示你體內(nèi)脂肪組織缺乏這些重要成分。 所以蘋果不僅僅是我們普通人而且對(duì)銀屑病患者也是非常適宜的一種水果。
五、葡萄
葡萄使肌膚更潔凈被視為活化肌膚的泉源，因?yàn)樗鼡碛胸S富的糖類、氨基牽鄉(xiāng)估瓞酸與果酸。常被運(yùn)用在有關(guān)毛囊的產(chǎn)品上，它天然的酸性可以關(guān)閉和光滑毛發(fā)上的鱗片，并清除殘留在頭發(fā)上的石灰質(zhì)等殘留物撅掏渾鋅。它還可以使頭發(fā)持續(xù)保持亮度及維持卷度。葡萄柚的膳食纖維極多,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有通便清腸的殊勝功效,并且還能降低壞的膽固醇,預(yù)防感冒,去胃腸中的惡氣,解酒精中毒。
我們都知道腎病是需要忌口的，很多食品不能吃的，比如高蛋白的，豆腐，牛奶等要盡量少吃，減少腎臟的負(fù)擔(dān)，很多人都喜歡吃各種水果，其實(shí)水果也是要根據(jù)每個(gè)人身體情況來選擇吃的，不能盲目的什么都食用，有些疾病如果吃的水果不對(duì)可能會(huì)加重病情，如果吃的對(duì)，可能對(duì)身體有利，那么，腎病患者吃什么水果好呢？
腎病可以吃的水果
腎病分急性和慢性。急性腎病如因感冒引起的腎小球腎炎，一般8周內(nèi)可以治愈；尿毒癥則是慢性腎病的終末期。說到腎病可以吃的水果，不同的腎病所能食用的水果也不相同，下面小編為您介紹。
如果是急性腎炎病人，往往建議病人吃蘋果；如果是糖尿病腎炎病人可以吃一些具有降糖作用的如蘋果、菠蘿和葡萄等水果。
如果腎炎病人出現(xiàn)胃潰瘍癥狀，一般來說可以吃蘋果，但不可以吃檸檬、李子等酸性的水果。
如果是出現(xiàn)水腫呢，也可適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，但這樣的腎炎病人不宜吃含水分較多的如西瓜、梨、菠蘿、香蕉等水果。
如果是腎炎伴有貧血呢，不宜吃橙子、柿子等水果，因?yàn)檫@些水果容易與鐵質(zhì)結(jié)合，會(huì)妨礙與其他食物的鐵質(zhì)吸收。
如果是腎炎透析的病人，一般不限制，但如果腎炎病人出現(xiàn)低鉀還需鼓勵(lì)吃一些含鉀豐富的水果，如柑、橙等。
腎病可以吃的水果大盤點(diǎn)
此外，如果腎炎病情病情較重，腎功能還不好，總會(huì)出現(xiàn)血鉀增高的癥狀，這類腎炎病人就需要盡量不要吃含鉀高的水果，如橘子、核桃、紅棗、柚、杏、紅果、香蕉等。
腎功能不良出現(xiàn)浮腫的人，不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉、鉀鹽，會(huì)加重浮腫，從而增加腎臟的負(fù)擔(dān)。腎功能不好者盡量不要吃楊桃。此外，腎臟病患者最好不要吃含鉀高的水果，如葡萄和橙子等。
最后，腎病綜合癥，含鈉高的水果應(yīng)該禁食，如：香蕉、柑、橙、山楂、桃子、桔汁、柿子、西瓜、西紅柿、蘋果等等，因?yàn)楦哜浹Y可以導(dǎo)致腎病綜合癥患者猝死，高鈉攝入會(huì)加重患者腎臟衰竭，一定要切記切記。
膀胱癌是一種危害很大的惡性腫瘤疾病，嚴(yán)重影響了廣大患者的生活。膀胱癌飲食的原則就是要有利于癥狀的緩解和治療，促進(jìn)患者身體康復(fù)。下文為大家介紹膀胱癌吃什么水果好?
適合膀胱癌患者的四類水果
針對(duì)水果的選擇也一定要對(duì)患者的康復(fù)和治療有著積極的作用。一般選擇水果會(huì)選擇具有抑癌和抗癌作用的，而膀胱癌可以吃以下水果：
第一：膀胱癌頭號(hào)水果就是木瓜。雖然富含維生素C的橘子、柑子也入選了，但是木瓜里的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于橘子的含量，而且木瓜還有助于消化人們體內(nèi)難以吸收的肉類，能防止胃潰瘍。
第二：柑橘類水果。橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中，含有豐富的生物類黃酮，能增強(qiáng)人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力，幫助將脂溶性的致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性的，使其不易被吸收而排出體外。
第三：葡萄。尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，也有抑癌功效，可抑制癌細(xì)胞惡變、破壞白血病細(xì)胞的復(fù)制能力。
第四：草莓。在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。其中新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質(zhì)，可在體內(nèi)產(chǎn)生抗毒作用，阻止癌細(xì)胞的形成。此外，草莓中還有一種胺類物質(zhì)，對(duì)預(yù)防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。
膀胱癌患者要注意什么?
對(duì)于膀胱癌這種疾病來說，治療是很重要的，另外，患者日常也是需要比較注意的，除了可以適量選擇水果外，患者還需要注意下面幾點(diǎn)：
多喝水，隨時(shí)注意排尿狀況，如果出現(xiàn)血尿、排便困難、背痛、下腹痛等異常情況，建議患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查的，另外，飲食方面建議應(yīng)該比較清淡，避免辛辣刺激的食物，平時(shí)可以搭配一些中藥，對(duì)于降低復(fù)發(fā)率、不良反應(yīng)等有一定的作用。
相信通過上文的介紹，現(xiàn)在大家也知道了膀胱癌吃什么水果好了，建議患者，出現(xiàn)膀胱癌應(yīng)該積極治療的，另外，日常也是需要比較注意的哦。
癌癥患者術(shù)后吃什么水果好
香蕉
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)香蕉提取物對(duì)黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)如果缺鎂，機(jī)體清除癌細(xì)胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結(jié)帶血者食之有益。
獼猴桃
生活中的水果那是多種多樣的，其中獼猴桃是最為常見的水果之一，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是很適合直腸癌患者們吃的一種水果。獼猴桃百每克果實(shí)含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。獼猴桃能通過保護(hù)細(xì)胞間質(zhì)屏障，消除食進(jìn)的致癌物質(zhì)，對(duì)延長(zhǎng)癌癥患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功，尤適于宮頸癌、乳癌、肺癌、膀胱癌等患者放療后食用。
葡萄
又圓又大的葡萄看上去就是那么的誘人，是非常好吃且又有很高的營(yíng)養(yǎng)的一種水果，在生活中很常見，所以非常方便廣大患者朋友們食用。葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞的擴(kuò)散。中醫(yī)認(rèn)為葡萄有除煩解渴、益氣補(bǔ)血、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄對(duì)接受放療及手術(shù)后的癌癥患者較為適宜，可以常吃。
多吃高營(yíng)養(yǎng)食物
并且應(yīng)該吃一些防止化療副作用的食物。如烏骨雞、鴿子、鵪鶉、牛肉獼猴桃、蘆筍、桂圓、核桃、龜、甲魚、烏梅、杏餅、無花果。
注意：個(gè)別患者可能由于病情不同，在飲食上會(huì)有差異，需要咨詢主治醫(yī)師。
癌癥患者術(shù)后的其它飲食推薦
多吃的補(bǔ)身體的食物
對(duì)于陰虛者應(yīng)該食用清補(bǔ)食品，對(duì)于陽虛者溫補(bǔ)。清補(bǔ)食品有淮山、龍眼肉、蓮子、木耳、香菇、百合、冰糖、藕、豆腐、蜂蜜、綠豆、鴨、鱉、蚌肉、牛乳、薏苡仁、紅棗、糯米、青蛙等。溫補(bǔ)食品有牛肉、羊肉、雞肉、狗肉、鱔魚、海參、豬肝、鵝肉、鯉魚、鰱魚、草魚、黃魚、荔枝、胡桃、栗子、胡蘿卜、紅糖等。
多吃能增強(qiáng)免疫力
如山藥、扁豆、薏米、菱、金針菜、香菇、蘑菇、葵花籽、獼猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、鴿蛋、牛奶、豬肝、沙蟲、猴頭菌、鮑魚、針魚、海參、牡蠣、烏賊、鯊魚、老虎魚、黃魚鰾、海馬、甲魚。
痛風(fēng)吃什么水果好
（1）櫻桃
味甘、微酸，性溫，具有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕的功效。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。據(jù)報(bào)道，櫻桃花青素成分還能提高腎小球?qū)δ蛩岬臑V過作用和降低腎小管對(duì)尿酸的再吸收，對(duì)于痛風(fēng)患者尤其適宜。櫻桃所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
（2）蘋果
味甘、性涼，有生津潤(rùn)肺、除煩解暑、開胃醒酒等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果證明，蘋果能防止血中膽固醇的增高，高血壓病、動(dòng)脈粥樣硬化癥、冠心病患者，適宜長(zhǎng)年不間斷地食用。蘋果還能中和過剩胃酸，促進(jìn)膽汁分泌，增加膽汁酸功能，對(duì)于脾胃虛弱、消化不良等病癥有良好的治療作用。此外，蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的“良藥”，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能較快地安靜入睡。
（3）西瓜
味甘、性寒，無毒，具有消煩止渴、解暑熱、利小便、治口瘡等作用。皮及瓤均為利尿劑，可以治療腎炎水腫、黃疸；西瓜仁有清肺、潤(rùn)腸助消化作用；西瓜霜吹喉能治咽喉腫痛；西瓜根、葉煎湯可治腹瀉和腸炎；用西瓜皮綠色部分煎湯代茶，是很好的消暑清涼飲料。西瓜中的配糖體也有降低血壓的作用。因此，痛風(fēng)兼有高血壓、腎病者可用西瓜作食療。但是脾胃虛寒、寒積腹痛、小便頻數(shù)，以及平常有慢性腸炎、胃炎等屬于虛寒體質(zhì)的人均不宜多吃，否則易引起消化不良或腹瀉。
（4）梨
味甘、微酸，性涼，具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰、解酒的作用。梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓；梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用；梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
（5）香蕉
味甘、性寒，具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳的功效。香蕉還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸通便的作用。還有研究發(fā)現(xiàn)，香蕉可治抑郁和情緒不安，因它含有泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。但畏寒、體弱和胃虛的人不宜多吃。
（6）橘子
昧甘、酸，性溫，具有開胃理氣、止咳化痰的功效。橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。由于橘子含有生理活性物質(zhì)橙皮苷，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。因?yàn)殚俳j(luò)含有豐富的維生素p，能有效防治高血壓。橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等。
（7）雪蓮果
味甘，性大寒，具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效。雪蓮果的果寡糖含量是干物質(zhì)的60%至70%，其含量是所有植物中最高的，且很少為人體吸收，因此很適合糖尿病患者及減肥者食用。雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇，可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病。雪蓮果富含水溶性膳食纖維和果寡糖，所以能顯著促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。
此外，雪蓮果還能抗氧化，消除自/由基，可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生，是有效的防治面痘、暗瘡、養(yǎng)顏美容的天然保健品j要注意的是，雪蓮果性寒，腸胃不好者慎食，大量食用后會(huì)出現(xiàn)胃痛、便稀等癥狀。
（8）草莓
味酸、甘，性涼，具有清暑解熱，生津止渴，利尿止瀉，利咽止咳的功效。草莓中所含的胡蘿卜索是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓是鞣酸含量豐富的水果，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。近來醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用草莓對(duì)防治動(dòng)脈硬化和冠心病也有益處。食用草莓一般沒有特殊禁忌，但是要注意的是，種植草莓的過程中經(jīng)常使用的農(nóng)藥、化肥，很容易附著在草莓粗糙的表面上，食用前最好用自來水不斷沖洗，洗凈后再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。
（9）葡萄
味甘、酸，性平，具有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用。葡萄汁對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效。葡萄還是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。對(duì)于痛風(fēng)兼有1腎炎、高血壓、水腫的患者尤其適合食用。但要注意，糖尿病、便秘、脾胃虛寒者不宜多食。
（10）楊梅
味酸、甘，性平，具有生津止渴、消食解酒的功效。楊梅所含的果酸既能開胃生津、消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅中含有維生素B、C，對(duì)防癌抗癌有積極作用。提醒讀者注意的是，食用楊梅后應(yīng)及時(shí)漱口或刷牙，以免損壞牙齒。
此外，楊梅對(duì)胃黏膜有一定的刺激作用，故消化道潰瘍病患者要慎食。楊梅性溫?zé)?，牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。
（11）荔枝
味甘、微酸，性溫，無毒，具有生津止渴、補(bǔ)脾益血的功效。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等。荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。要注意的是，糖尿病患者慎用荔枝，多食容易生內(nèi)熱，陰虛所致的咽喉干痛、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌食。
（12）榴蓮
味辛、甘，性熱，具有壯陽助火、開胃、促進(jìn)食欲之功效。榴蓮被譽(yù)為“水果之王”，它氣味濃烈，愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮屬于熱性水果，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但很容易上火，也容易讓人發(fā)胖，減肥的人最好別吃，也不適合糖尿病患者。
（13）山竹
味甘、微酸，性涼，具有健脾生津、利濕止瀉的功效。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。相對(duì)于榴蓮的“水果之王”，山竹則被稱為“水果皇后”，如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。對(duì)平時(shí)愛吃辛辣食物，肝火旺盛、易發(fā)痤瘡者，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。因其含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病患者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀離子，故腎病及心臟病患者應(yīng)少吃。
（14）蓮霧
味甘，性平，功能潤(rùn)肺止咳、清熱涼血，臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”.由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。一般人群均可食用，亦是糖尿病患者首選的食品之一。如平素尿頻者則不宜吃太多，因?yàn)樗欣虻淖饔谩?/p>
（15）芒果
味甘、微酸，性平，具有益胃生津、止嘔、利尿的功效。食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。芒果含有維生素A及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。芒果中還含有大量的維生素和膳食纖維，經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)排便的作用。一般人群均能食用，但皮膚過敏及糖尿病患者應(yīng)忌食。
適合失眠癥患者的水果
奇異果
一項(xiàng)最新的研討標(biāo)明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡覺質(zhì)量行進(jìn)百分之四十!睡覺阻撓的發(fā)作與中樞神經(jīng)過度引發(fā)、交感神經(jīng)過度振作或是與壓力致使荷爾蒙許多分泌有關(guān)。奇異果中富含豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的構(gòu)成與傳遞，此外，它還富含其它生果中極為稀有的鈣質(zhì)，具有安穩(wěn)心境及抑制交感神經(jīng)的作用。
葡萄
近期有研討證實(shí)，葡萄對(duì)改進(jìn)失眠有極好的作用。其原因在于，葡萄中富含能輔佐睡覺的物質(zhì)--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質(zhì)，其與睡覺之間有著靠近的聯(lián)絡(luò)，晚上是褪黑素分泌旺盛的期間，預(yù)示著即行將睡覺了，早晨是褪黑素分泌最少的時(shí)分，也便是該睡醒的時(shí)間了。所以，它可以幫助調(diào)度睡覺周期，使不正常的睡覺狀況得到改進(jìn)。專家還說，葡萄酒中由于富含抗氧化劑和酒精，其所富含的褪黑素含量或許更高一些，更有助于睡覺。
蘋果
據(jù)現(xiàn)代生化分析，蘋果富含糖類、果膠、蛋白質(zhì)、蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素B族、維生素C、鉀、鋅、鐵、磷、鈣等多種元素。芳香成分中醇類含92%，羰類化合物6%。蘋果濃郁的芳香對(duì)人的神經(jīng)有很強(qiáng)的鎮(zhèn)定作用，能催人入眠。
結(jié)語：上面5種水果都是適合失眠的患者食用的，但是具體的還是要根據(jù)患者的飲食習(xí)慣和身體狀況來進(jìn)行選擇適合的水果，多吃上述的水果，對(duì)于疾病的治療是有很大的好處的。
香蕉
香蕉中富含能讓人遠(yuǎn)離抑郁心境的維生素B6和使人精力愉悅的5―羥色胺物質(zhì)，可以有用的使人遠(yuǎn)離抑郁表現(xiàn)，推動(dòng)睡覺。
大棗
大棗中富含蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有利物質(zhì)，具有補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入眠時(shí)間。
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