櫻桃的作用與功效 切記櫻桃不能與它同食
養(yǎng)生有什么作用與功效。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“櫻桃的作用與功效 切記櫻桃不能與它同食”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
櫻桃是一種常見的水果，櫻桃的外表是紅色的，櫻桃里面的營養(yǎng)十分豐富，里面有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，那么請問櫻桃的作用與功效有哪些?吃櫻桃注意事項有什么呢?孕婦可以吃櫻桃嗎?下面小編為大家講解。
櫻桃的作用與功效
1、抗貧血，促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。
2、防治麻疹 麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、祛風勝濕，殺蟲 櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4、收澀止痛 民間經(jīng)驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養(yǎng)顏駐容 櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
吃櫻桃注意事項
1、櫻桃性溫熱，多食容易上火，普通人每天吃10顆即可，體胖腹?jié)M、舌苔厚膩者更不可多食。
2、濕熱體質(zhì)、容易上火者禁食。櫻桃性熱而易生濕，熱性病及虛熱咳嗽的人應(yīng)禁食，否則會加重咳嗽痰多的癥狀?；伎谏嗌?、癤腫、痔瘡者不宜食。
3、小兒不宜多吃。櫻桃性溫熱，小兒屬純陽之體，過食櫻桃易發(fā)熱病。
4、肺結(jié)核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等屬陰虛熱盛者，見有干咳少痰，或痰多色黃而稠，午后潮熱，顴紅，盜汗，舌質(zhì)紅，脈細軟時，忌食櫻桃。
5、不可空腹食用櫻桃?？崭範顟B(tài)下，胃酸分泌會增加，胃酸與櫻桃中的果膠質(zhì)和可溶性物質(zhì)相結(jié)合，會生成難于溶解的沉淀物，可引起消化不良或腹瀉等。
6、櫻桃中含鉀量較高，每100克含鉀258毫克，腎病患者腎功能正常時可少量食，在腎功能失常少尿時應(yīng)禁止食用。
7、櫻桃味甜，糖尿病患者不可多食。
8、櫻桃核中的核仁含有一種氰甙成分，水解后可產(chǎn)生具有毒性的氫氰酸，過多進食會引起中毒，故吃櫻桃時要注意吐核。入藥時也不可過量。輕度不適可飲甘蔗水解毒。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，桑葚是比較常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道桑葚的功效與作用有哪些嗎，平時桑葚有哪些健康的做法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
什么是桑葚
桑葚為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實，桑葚又叫桑果、桑棗。桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑葚具有免疫促進作用。
桑葚的功效與作用
1、健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
2、烏發(fā)美容
桑葚中除含有大量人體所需要營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來美容。
3、預(yù)防血管硬化
桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外，桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，防止低密度脂蛋白氧化產(chǎn)生的細胞毒素，從而保護細胞的脂質(zhì)過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而預(yù)防動脈硬化。
4、防癌抗癌
桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結(jié)腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助于防治腦出血、高血壓、視網(wǎng)膜出血、慢性支氣管炎等。
5、明目
常食桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
6、抗衰老
桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
桑葚的做法大全
桑葚果醬
用料:桑葚500克、檸檬汁30克、麥芽糖40克、白砂糖30克。
做法
1、將準備好的桑葚用清水沖洗干凈,然后將梗掐去,不掐也可以,然后將其放入碗中留著備用。
櫻桃不能和什么一起吃櫻桃不能和海鮮吃，如海魚，海蟹，龍蝦、海參等一起吃。因為櫻桃和這些海鮮一起吃會發(fā)生胃腸道蠕動異?；蛘哌^敏反應(yīng)。
櫻桃不宜和狗肉，牛肉等大補的肉類同吃。因為櫻桃屬于火性食物，吃了會上火發(fā)炎誘發(fā)一些基本。
高血壓患者也不宜多吃櫻桃，櫻桃吃多了會致使血壓升高。
在吃人參或者杜仲、冬蟲夏草等溫性的補品時，也不宜過量吃櫻桃，吃了會出現(xiàn)血熱過盛而出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象。
櫻桃也不宜和大寒的水果如山竹，梨一起吃。一起吃了就會出現(xiàn)山竹和梨達不到降火的功效。
櫻桃可以和桃子以及木瓜一類的水果同吃，但是要忌吃過多。
櫻桃不能與黃瓜(即，青瓜)一起吃，因為兩者同食，黃瓜中的分解酶可破壞櫻桃中的VC
櫻桃還不宜與胡蘿卜和動物肝臟一起吃，吃了食物的營養(yǎng)價值都會大打折扣。
孕婦能不能吃櫻桃
妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質(zhì)，對鐵的需要量也大大提高，孕婦如果貧血的話，可以多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
孕婦可以吃櫻桃，但是吃前也一定要清洗干凈，最好浸泡一段時間再吃，當然也不能貪吃，過食。孕婦進食櫻桃暫時沒發(fā)現(xiàn)對胎兒有不良影響。
櫻桃雖好，也要適量食用，否則會增加胃腸的額外負擔。其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
結(jié)語：櫻桃的營養(yǎng)價值很高，并且櫻桃還有一定的藥用價值，多吃櫻桃對人體有好處，并且櫻桃也很好吃，上文詳細的講訴了櫻桃是什么，櫻桃的功效與作用以及孕婦可以吃櫻桃嗎，希望大家能夠注意。
ys630.coM延伸閱讀
柿子是一種非常香甜的水果，在秋季以后上市，柿子中含有豐富的維生素和糖分，而且柿子中還含有無機鹽、礦物質(zhì)和黃酮，所以很多人喜歡吃柿子。但是有些食物是不能和柿子一起食用的，否則會出現(xiàn)中毒。
1、柿子不能和皮同吃。在我們生活中有的人感覺吃柿子的時候嚼柿子皮比單吃柿子更加有味道，其實這種吃法是不正確的哦。這是因為柿子中含有的鞣酸絕大多數(shù)都是集中在柿子皮中，柿子在脫澀時，是不可能將其中的鞣酸全部脫盡的，要是連皮一同吃很容易形成胃柿石，特別是脫澀工藝不完善時，柿子皮中所含的鞣酸會更多。
2、柿子不能不與含高蛋白的食物一起吃，例如魚、蟹、蝦、海參等。我國中醫(yī)們認為，柿子與螃蟹都是屬于寒性食物，因此不能夠同吃。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來講，含有高蛋白的魚、蟹、蝦、海參在鞣酸的作用下，非常容易凝固成塊，形成胃柿石。
3、不能空腹吃柿子。因為柿子中含有較多的鞣酸和果膠，如果在空腹的情況下食用，它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，要是這些硬塊不能夠通過幽門到達小腸，就會沉積在胃中形成胃柿石，最小的胃柿石期初如杏子核一般，但是會越積越大。如果胃柿石不能自然的排出體外，那么就會引起消化道梗阻，出現(xiàn)上腹劇烈疼痛、嘔吐、嚴重的甚至會嘔血等癥狀。
4、糖尿病患者禁食。柿子中含糖可高達10.8%，而且大多都是簡單的單糖雙和糖，也就是我們常說的果糖、蔗糖、葡萄糖，所以食用后非常容易被人體消化吸收，會使血糖升高。對于糖尿病患者而言，特別是血糖控制不好者危害更大。
柿子雖然好吃，但是小編在這里提醒大家，吃柿子的時候一定要注意吃柿子的禁忌有哪些，不要隨意搭配食用，這樣不僅會破壞柿子原有的營養(yǎng)價值，還會給你的身體健康帶來危害。還在為柿子不能和什么同吃而困惱的朋友，以上這些希望能夠幫助到你。
在服用葛根之前，大家一定要清楚了解到關(guān)于葛根的禁忌事項。因為葛根是一種性涼食物，如果不小心將葛根和與葛根相克的食物一起食用的話，就有可能會導(dǎo)致食物中毒的后果。而且葛根粉也并不是適用于所有人群，比如存在胃寒宮寒現(xiàn)狀的患者就不適宜食用葛根粉，而什么食物和葛根粉不能搭配在一起呢?
葛根不能與什么同吃
葛根+南杏仁：身體不適
葛根+杏仁：身體不適
禁忌人群
五勞七傷，上盛下虛之從，暑月雖有脾胃病不宜服葛根;易于動嘔，胃寒者所當慎用葛根。
適宜人群
葛根適宜高血壓、高血脂等心血管疾病的患者，化學性肝損傷者、飲酒過渡的人、腦力勞動者、記憶力減退的老人、發(fā)熱的病人。
葛根的功效與作用
葛根，味甘、辛，性平，歸脾、胃、肺、膀胱經(jīng)。解肌退熱;發(fā)表透診;生津止渴;升陽止瀉。主外感發(fā)熱;頭項強痛;麻疹初起;疹出不暢;溫病口渴;消渴病;泄瀉;痢疾;高血壓;冠心病。
1.擴張血管
葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，對心肌代謝產(chǎn)生有益作用，同時能擴張血管，改善微循環(huán)，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血壓，動脈硬化等病癥。
2.解肌發(fā)表
葛根丙酮提取物有使體溫恢復(fù)正常的作用，對多種發(fā)熱有效。故常用于發(fā)熱口渴，心煩不安等病癥。
3.降糖降脂
葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用于治療高血糖，高血脂病癥，有顯著療效。
4.益智作用
某些研究表明葛根對學習記憶障礙有明程的治療作用，葛根醇提取物能顯著對抗東度警堿所致的記顯礙?？捎糜谥委熇夏晷园V呆，智力障礙，記憶力差等病癥。
5.升舉陽氣，止渴止瀉
葛根輕清升散，藥性升發(fā)，柳舉陽氣，鼓舞機體正氣上升，津液布行。升發(fā)脾胃清陽空氣而止渴，止瀉痢。故常用于治療內(nèi)熱消渴，麻疹透發(fā)不暢，腹瀉、痢疾等病癥。
6.祛脂降壓
葛根能使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
7.解酒
葛根能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后頭痛腦漲，臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內(nèi)吸收，保護胃粘膜。
8.養(yǎng)顏護膚
葛根能能增強皮膚的抗損傷能力。
9.生津止渴
葛根潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
10.壯陽壯腰葛
葛根能夠促進性功能、生精助育。強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力。適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿。
在平常生活中，會選擇一些肉食來作為食材，最長吃到有牛肉豬肉雞肉而鵝肉是不長吃的，因為鵝肉比較少見，價格也比較貴，但是鵝肉的營養(yǎng)價值非常的高，可以有效地補充體內(nèi)缺少的蛋白質(zhì)和維生素。但是，鵝肉容易與其他食材反應(yīng)，雞蛋茶葉等這些食材不能與鵝肉同食，它會給身體帶來副作用，下面一起來看看吧。
1、鵝肉+雞蛋：傷元氣
很多人餐桌上總少不了一道雞蛋的美食，雞蛋不但含有大量高蛋白及礦物質(zhì)，而且更是美容護膚的一大圣品。但你知道么，雞蛋不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。鵝肉與雞蛋相克，同食傷元氣。所以為了健康著想，不要在吃了鵝肉后再吃雞蛋。
2、鵝肉+鴨梨：傷腎臟
鴨梨糖度較低，清甜爽口，吃完油膩的東西，想吃點水果解解膩，選它準沒錯。但有一樣?xùn)|西是例外，那就是鵝肉。鵝肉與鴨梨不可同食，同食產(chǎn)生不良生化反應(yīng)，傷及腎臟。
3、鵝肉+茶葉：腹痛 茶葉與鵝肉同食，鵝肉中豐富的蛋白質(zhì)和鐵與茶葉中的鞣酸會形成不易消化吸收的物質(zhì)，可能引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛。
4、鵝肉+柿子：嚴重會導(dǎo)致死亡 柿子與鵝肉同時食用會食物中毒，嚴重時會導(dǎo)致人體死亡，綠豆水煎服可以緩解癥狀。若癥狀很嚴重則需要及時就醫(yī)。
5、鵝肉+香榧：生斷節(jié)風
香榧與鵝肉相克，據(jù)《本草綱目》稱：“香榧性熱，同鵝肉食生斷節(jié)風。”由于香榧油中含多種醛類醇類(如堅果醛、堅果醇、榧樹醛和新榧樹醇等)，同煮同食，這些成分可能與鵝肉的某些成分反應(yīng)，產(chǎn)生不利于人體健康的化合物。
提醒：溫熱內(nèi)蘊者、皮膚瘡毒、瘙癢癥者、痼疾者忌食鵝肉。這些朋友一定不能為了鵝肉的美味而不顧健康。 痢疾患者忌食鵝肉：《本草綱目》云： 鵝， 氣味俱厚， 發(fā)風發(fā)瘡。因其病多濕熱，得此濕熱氣壅。 古今醫(yī)家及民間也將鵝肉視為發(fā)物， 急慢性痢疾者都應(yīng)忌食。
平時生活當中適當?shù)某孕┌謇跤泻芎玫恼{(diào)養(yǎng)身體的作用，板栗的營養(yǎng)價值非常的高，富含多種維生素和微量元素，另外蛋白質(zhì)和淀粉的含量也很高，有調(diào)理保健身體的效果，在預(yù)防口腔潰瘍、預(yù)防胃病方面的作用也比較不錯，在吃板栗的時候也要了解一些食物相克的內(nèi)容，下面我們就來了解一下板栗不能與什么同食。
一般情況下板栗最好不要和羊肉一起吃，這是因為板栗和羊肉都屬于比較熱性的食物，一起吃的話容易導(dǎo)致上火的癥狀，另外兩種食物都是不容易消化的，在一起吃容易導(dǎo)致腸胃不良，甚至對于脾胃虛寒的人士來說，容易導(dǎo)致惡心嘔吐，腹脹腹瀉等癥狀表現(xiàn)。
在吃板栗的時候，最好不要和豆腐一塊吃，這是因為豆腐里面含有一定的氯化鎂或者硫酸鈣等物質(zhì)，而板栗里面含有比較多的草酸，兩種食材相遇后也容易形成不易消化的草酸鈣或者草酸鎂，既影響人體對鈣質(zhì)的吸收，同時容易造成結(jié)石的癥狀，另外也容易引起消化不良。
平時吃板栗的時候最好不要和杏仁一起吃，容易導(dǎo)致胃痛的癥狀表現(xiàn)，這是因為杏仁里面含有的油脂量比較高，另外吃板栗的時候最好不要和牛肉在一起吃，兩種食物都不容易消化，容易加重腸胃的負擔，容易導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐腹脹等癥狀。
以上簡單的了解了板栗不能與什么同食，平時生活當中適當?shù)某砸恍┌謇跏怯泻锰幍?，但是不能過多食用，另外要了解一些飲食禁忌的問題，比如說板栗最好不要和豆腐一起吃，容易導(dǎo)致結(jié)石和消化不良，不要和羊肉一起吃，容易引起上火或者是嘔吐的癥狀。
一到秋天，很多的水果商店當中都會售賣橘子。橘子作為一種價格便宜、口感酸甜的水果，受到很多人的喜愛。雖然大家都非常的喜歡吃橘子，但是大家知道橘子不能與什么同食嗎？如果不跟大家介紹的話，很多人都不知道，雖然橘子的搭配禁忌并不會影響生命，但是也會阻礙營養(yǎng)吸收。
蘿卜
橘子忌與蘿卜同食。因為吃蘿卜后人體會迅速產(chǎn)生一種叫做硫酸鹽的物質(zhì)，并且代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。如果此時食用橘子的話，會使橘子中的類黃酮物質(zhì)在腸道就被分解，轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，會促進硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，導(dǎo)致甲狀腺腫。
雞蛋
雞蛋中蛋白質(zhì)的含量非常豐富，能給人體提供能量，但是橘子中果酸的含量很多，果酸會讓雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白凝固，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收，甚至產(chǎn)生不良癥狀。
龍須菜
柑橘與龍須菜不能同食，柑橘含有較多的果酸，龍須菜含有豐富的蛋白質(zhì)。若二者同時食用，柑橘中的果酸會使龍須菜中的蛋白質(zhì)凝結(jié)，影響消化吸收。
藥物
服藥忌食橘子。橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應(yīng)忌食橘子。
兔肉
兔肉與橘子相克。因橘子性味甘酸而溫，多食生熱，兔肉酸冷。二者同食會引起腸胃功能紊亂而致腹瀉，故吃兔肉后，不宜馬上食橘。
豆?jié){
豆?jié){與橘子不宜同食。橘子含果酸較多，而果酸可使豆?jié){中的蛋白質(zhì)凝固變性，影響消化吸收。
小心別多吃橘子
橘子，別看它含水分就多，吃起來酸酸甜甜的，其實它含有較多的熱量，如果一次食用過多，容易上火，出現(xiàn)口腔炎、牙周炎等癥狀。而且還會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結(jié)等現(xiàn)象。
對于那些腸胃功能不是太好的人，吃得太多橘子，容易引起胃糞石的毛病。并且，吃多橘子，還容易出現(xiàn)“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃現(xiàn)象。
所謂“橘黃癥”就是大量黃色素沉積在人體皮膚和組織內(nèi)，使皮膚發(fā)黃，甚至出現(xiàn)嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。其實‘橘黃癥’不可怕，也不需要治療，只要停吃橘子，2至6周后，癥狀會自行消失。
咖啡是世界三大飲料之一，足以看出它有多大的影響力。咖啡最主要的功效便是可以刺激我們的神經(jīng)，達到改善心情和提神的效果。而且咖啡的種類非常多，不同的口味可以滿足不同的人群。只不過從健康飲食的角度來說，咖啡與某些食物也不能一同食用。下面就來盤點一下哪些食物不能與咖啡同食?
咖啡不能和什么一起吃：
咖啡和海藻、茶、黑木耳、紅酒同食會降低人體對鐵的吸收。
咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲，對人產(chǎn)生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情煩躁時這樣飲用，會加重緊張和煩躁情緒;若是患有神經(jīng)性頭痛的人如此飲用，會立即引發(fā)病痛;若是患有經(jīng)常性失眠癥的人，會使病情惡化;如果是心臟有問題，或是有陣發(fā)性心動過速的人，將咖啡與酒同飲，其后果更為不妙，很可能誘發(fā)心臟病。一旦將二者同時飲用，應(yīng)飲用大量清水或是在水中加入少許葡萄糖和食鹽喝下，可以緩解一下不適癥狀。
咖啡的飲用禁忌
1.切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖 啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服;
2.茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中;
3.含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育;
4.不少醫(yī)生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用?？Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料;
5.想減肥的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發(fā)胖;
6.兒童不宜喝咖啡?？Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥;
7.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;
8.緊張時添亂
咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
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