黑茶燉土雞——抗癌抗輻射促消化
男性養(yǎng)生抗衰老茶。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“黑茶燉土雞——抗癌抗輻射促消化”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
說起喝茶，人們都會有自己喜歡的茶品類型，比如說花茶啊，或者是發(fā)酵茶，半發(fā)酵茶等等的類型。黑茶大家都喝過嗎，是一種保健茶，其實它做菜也是不錯的，一起來看看黑茶燉土雞的做法。
黑茶燉土雞的做法
1、土雞清水沖洗干凈。
2、姜切片，蔥切段。
3、將黑茶放入茶包中。
4、雞放入鍋中，水燒開后煮一分鐘左右，去掉雞肉塊中的血沫和多余的油脂，然后撈出。
5、鍋中重加入適量清水，放入雞、蔥、姜、茶包、猴頭菇。
6、大火燒開，小火慢燉1小時左右。
7、加入適量的食鹽調(diào)味，再燉20分鐘，出鍋時撒蔥末即可。
黑茶的功效：
黑茶和土雞都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的食物，這些食物制作出來不僅僅味道鮮美，而且還具備了非常高的營養(yǎng)價值，經(jīng)常食用這些食物可以起到抗癌、抗輻射、促進消化的效果，黑茶有止渴、抗輻射、抗癌、防癌、助醒酒、促進消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用。而且還可以補充豐富的額蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，對于大腦的發(fā)育，和提高記憶力思考力有一定的幫助作用，適合各類的人群，不僅補充營養(yǎng)，而且還可以抗輻射哦，減肥延緩衰老，大家不妨適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
黑茶燉土雞的做法和營養(yǎng)功效，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，其實生活中很多的茶都是有養(yǎng)生的作用的，我們要懂得發(fā)現(xiàn)，這樣才能吃的健康，希望這些大家記住哦。
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綠茶是我們經(jīng)常喝的一種飲品，不僅口感好，而且還可以有清理腸道的作用。綠茶可以清熱解毒，而且還可以促進代謝，綠茶有很多的食用方法，和蘋果一起搭配泡茶不僅可以抗輻射，而且還可以緩解便秘，來看看茶的泡制。
茶
食療功效:緩解輕度便秘
營養(yǎng)價值:大便干燥時、輕度便秘時
適宜人群:胃腸不佳、便秘等人群
禁忌人群:糖尿病患者
茶所需材料
主要食材蘋果、綠茶、蜂蜜
茶的泡法
1將蘋果洗凈切薄片備用。
2用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3將綠茶放入杯中，沖入85℃左右的沸水浸泡3-5分鐘后濾出茶湯。
4放入蘋果片后帶茶湯溫?zé)釙r調(diào)入蜂蜜即可飲用。
茶的功效與作用
蘋果被譽為“全科醫(yī)生”，富含豐富的營養(yǎng)，能夠防癌抗癌、潤腸通便、減肥防衰老等，是老幼皆宜的保健水果之一。綠茶能防癌防輻射、降脂降壓、美白抗氧化、緩解便秘等，非常適合三高人群及便秘人群飲用。蜂蜜味道甜蜜，容易被人體吸收，對婦幼、老人都有良好的保健作用，具有潤腸通便、滋陰補陰、排毒養(yǎng)顏、軟化血管等功效。茶這款茶飲富含豐富的膳食纖維，能夠溫和調(diào)理腸道，適宜便秘癥狀不重者飲用。這款茶品不僅可以有預(yù)防三高的作用，而且還可以潤腸通便，防止便秘的發(fā)生，對于各種的人群都適合喝，有降壓降脂的功效。
茶的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家也都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的水果可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于身體健康有著很重要的意義哦，緩解便秘抗輻射排毒養(yǎng)顏，具有清熱解毒的作用。
電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左 右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害.經(jīng)常喝黑枸杞水也是可以防止輻射的。
平常喝什么茶可以防輻射?黑枸杞中富含花青素，研究證明原花青素是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，OpC的抗自由基氧化能力是維生素e的50倍，維生素c的20多倍，花青素是天然的紫外線遮蔽物，可以有效的阻止紫外線對皮膚的損傷，同時，他還能提高皮膚的抵抗力，免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。法國采用花青素治療眼部疾病很多年，且廣泛用于食品著色及宇航員、中學(xué)生做防止視力降退化的保健品。實驗表明花青素可使98%的電腦視力疲憊的人群得到改善。
長期受到電腦輻射或者紫外線照射的朋友，不妨多喝一些黑枸杞。黑枸杞?jīng)_泡后，彌漫著濃濃的藍色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故。黑枸杞在堿性水中侵泡呈現(xiàn)藍色，在酸性水中侵泡呈現(xiàn)紫色。
很多女人氣血不足的人，容易手腳冰涼，皮膚干燥脫皮等，依賴化妝品解決不了問題，黑枸杞，補血又補水，兩全其美，吃它抗衰老效果顯著!
黑枸杞，補血潤顏暖身體
女人皮膚好不好，氣色怎么樣，其實反應(yīng)的是肝、腎、肺的健康狀況。
肝，女人造血、排毒的一大器官，也是部分黃褐斑的發(fā)源地;腎，女人元氣所在，皮膚紅潤有光澤與否，看腎;肺，肺主皮毛，皮膚干燥、粗糙說明肺氣虛弱了。
一旦肝腎的活力上去了，自然就不容易怕冷，出現(xiàn)氣血不暢的情況，氣色也會跟著好起來!
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為枸杞滋補肝腎、補血安神、潤肺滋補、改善睡眠、增強人們的免疫力。
黑枸杞所含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、維生素C、B1、B2等多種營養(yǎng)成分均在傳統(tǒng)枸杞之上，對于氣血不佳、貧血怕冷的人，效果極佳!
黑枸杞4大美膚作用，秋冬保濕美白
1補血補氣養(yǎng)氣色
2美白保濕抗皺紋
3抵御紫外線抗輻射
4清自由基抗衰老
黑枸杞中富含花青素，好的黑枸杞花青素含量是藍莓的22倍。
花青素被稱為口服的皮膚化妝品，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
黑枸杞是目前最天然、最有效的美容養(yǎng)顏抗衰老食材，被廣大女性譽為女性美容圣品、天然抗衰老神器。同時，花青素有較強的紫外線吸收性，能使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。
也就是說，經(jīng)常食用黑枸杞，可以起到保濕、淡化色素沉積，從而美白的效果。
對于鯰魚這樣的食物，這是我們大家都很熟悉的了吧，我們都知道經(jīng)常的吃鯰魚是很有好處的了，可以幫助我們有效的保健，而鯰魚的一個美味吃法就是鯰魚燉豆腐了，那么鯰魚燉豆腐怎么吃好呢，下面就讓我們大家一起看看鯰魚燉豆腐的情況吧。
鯰魚燉豆腐的材料
鯰魚600克、豆腐500克、香菜15克、豆瓣醬1大勺、干辣椒10個、泡椒4個花椒1小把、大蔥10克、姜10克、蒜10克、料酒適量。
鯰魚燉豆腐的做法
1.炒鍋加熱倒入油，油熱后花椒煸鯰魚段，加入料酒、醬出香味后，加入豆瓣醬炒出香味，再加入蔥、姜、蒜;
2.炒出香味后加入干辣椒和泡椒炒出香味，加入料酒;
3.加入高湯或清水燒開備用;
4.砂鍋加熱后倒入3中的湯料，燒開后放入鯰魚大火燒開后，改中小火燉半小時;
5.加入豆腐再燉十分鐘;
6.加入香菜和芹菜段即可出鍋。
鯰魚燉豆腐的功效
鯰魚燉豆腐是很出色的一道菜了，這道菜吃起來的味道是很出色的了，我們可以通過吃鯰魚燉豆腐來保健我們的身體哦，而且還可以通過吃鯰魚燉豆腐來幫助我們有效的提高身體素質(zhì)，鯰魚燉豆腐是能夠幫助我們補充大量營養(yǎng)價值的了，含有的蛋白質(zhì)和脂肪較多，而且肉質(zhì)細(xì)嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化，特別適合老人和兒童，對體弱虛損、營養(yǎng)不良之人也有較好的食療作用。含有特殊的成分結(jié)構(gòu)，它是催乳的佳品，并有滋陰養(yǎng)血、補中氣、開胃、利尿的作用，是婦女產(chǎn)后食療滋補的必選食物。
鯰魚燉豆腐無疑是我們大家都喜歡吃的食物了，這樣的食物是我們大家在生活中都比較常見的了，很多人都是會選擇吃鯰魚燉豆腐來保健的了，而且鯰魚燉豆腐的確味道很不錯，因此我們在生活中就要經(jīng)常的吃鯰魚燉豆腐了哦。
抗輻射產(chǎn)品的主要是為了防止電腦操作者能產(chǎn)生一些輻射而且對于身體的造成一定的危害，產(chǎn)生的一些身體上的危害，平常生活中的食品的主要是有一些保護眼睛以及保持眼睛的健康防止繼續(xù)已經(jīng)眼睛健康，一些動物的肝臟牛奶奶油胡蘿卜等工作，那早餐應(yīng)該吃好應(yīng)該具有營養(yǎng)成分保證營養(yǎng)的需要和維持身體正常機能。
關(guān)于抗輻射的食品也是非常多的，我們可以多選用一些此類的食品，進行輻射的保護以及對于身體的也是有非常好的功效都是那一定要做好一些食物和飲食上的搭配才能更好的進行抗輻射的治療。
為了防止電腦操作者患上述職業(yè)病，應(yīng)注意合理膳食。
早餐應(yīng)吃好，營養(yǎng)充分，以保證旺盛的精力，并有足夠的熱量。 中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內(nèi)臟、各種魚、豆類及豆制品。 晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點新鮮水果。 同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。
還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。 此外，電腦操作者在工作1-2個小時后，應(yīng)活動一下全身，做眼保健操，只要注意膳食結(jié)構(gòu)和勞逸結(jié)合，就能增強身體的抵抗力，防止有關(guān)疾病發(fā)生。
以上就是抗輻射的食品，各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果，進行輻射的保護以及對于身體的也是有非常好的功效都是那一定要做好一些食物和飲食上的搭配才能更好的進行抗輻射的治療。
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