這些助性食物讓你快速受孕 懷二胎就吃這物
男性養(yǎng)生應(yīng)多吃這七類食物。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“這些助性食物讓你快速受孕 懷二胎就吃這物”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
助性食物讓你快速受孕
姜
從古至今，生姜都被認(rèn)為是一種能夠激發(fā)性欲、增進(jìn)性能力的天然食物。其氣味能夠刺激循環(huán)系統(tǒng)，令血液能夠被送達(dá)身體所有部位，因此不僅有助于催情，還可增強抵抗疾病能力。簡單的熱水加姜片，再加上檸檬和蜂蜜調(diào)味，便可做成強身健體、有助性生活的美味姜飲。
蒜
蒜是一種“性感”的食物，盡管它很有味道。古埃及將蒜頭視為一種壯陽藥，因為它的蒜素含量極高，能夠增進(jìn)血液循環(huán)，讓男女們的情欲和體能都更持久。黑蒜的風(fēng)味和作用尤佳。
甘草
在古代中國和埃及，甘草被用來增進(jìn)性欲，因為甘草中含有植物雌激素，據(jù)說會影響人體的性激素。而現(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，一點甘草，就能讓男性器官的血流量提高13%。
松露
松露的名字非常高大上，奢靡而又充滿神秘感，很適合情人節(jié)的氣氛。但它也是世界最佳催情食物之一，古代希臘和羅馬帝王們都迷戀它的作用。著名的拿破侖，也認(rèn)為吃松露能讓他更男人。松露的魅力，源自于其特別氣味，那被稱為雄甾烯酮。據(jù)說松露能夠復(fù)制雄性費洛蒙，因此有種女性無法抗拒的“男人味”。
三文魚
大部分海產(chǎn)，在古代都被認(rèn)為是天然的催情藥，而三文魚則是其中的至尊。三文魚是蛋白質(zhì)的極好來源，對持久力有關(guān)鍵作用。其中還有歐米茄-3，可增強大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助于增加性欲。在19世紀(jì)中美洲的烹飪書籍中，三文魚被推薦給希望追求更好“性福”的已婚女性。
蜂蜜
中世紀(jì)的人們通過蜂蜜來陶冶性欲，例如在古波斯，夫妻婚后一個月，都要飲用蜂蜜制成的飲料。這就是“蜜月”的來源。古人相信，蜂蜜有助于鞏固成功的婚姻。而現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)則發(fā)現(xiàn)，蜂蜜富含維生素B和硼元素，是男性分泌睪丸素必不可少的成分，也能促進(jìn)血液，對女性而言，它們則可提高人體使用和代謝雌激素的水平。
漿果
草莓、黑莓和藍(lán)莓等漿果類能為房事助興，是因為其中富含鋅元素，有刺激性能力的作用。鋅元素能調(diào)節(jié)睪酮，這對男性的精子生成量有至關(guān)重要影響，也能提高女性的情緒。漿果中還富含原花青素，它能放松血管，增強私密部位的血液循環(huán)。
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了解MM性高潮攻略，可以讓性愛變得更和諧。一般而言，女性的性高潮到來時間與男性有所差異。與男性相比，女性的性高潮來得比較慢。這樣就容易造成男女性愛步伐的不一致。那提高M(jìn)M性高潮攻略有哪些呢?
胡蘿卜羹
準(zhǔn)備兩根胡蘿卜，洗凈后切成細(xì)絲。加入150克牛奶，攪拌均勻后，加入少量鹽即可。每天喝一次，連續(xù)飲用一周。
蜂蜜果丁
準(zhǔn)備200克核桃仁，利用工具搗碎后，往里面加入100克無花果、100克杏干、100克葡萄干，一同混合均勻，然后再加入100克蜂蜜調(diào)和就可以了。每天食用1湯匙。
芹菜蛋羹
把300克芹菜并切成細(xì)絲狀。往鍋中倒入適量清水，煮沸后加入芹菜，煮1分鐘。往里面繼續(xù)加入適量面粉和1杯濃肉湯，然后打入1只雞蛋，煮熟后就可以了。
葡萄桂皮酒
把20克桂皮加入1公斤的白葡萄酒中，以密封方式浸泡15天即可。每天睡前喝50到80克。
這些食物防脫發(fā)
柑橘促進(jìn)頭發(fā)生長，防止脫發(fā)。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質(zhì)的生長中非常重要，促進(jìn)膠原合成，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。
吃葡萄干防止脫發(fā)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
豆類也是防止脫發(fā)的食物。補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源，適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分。
吃杏仁防止脫發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫發(fā)的超級食品。
平常吃牛排可防止脫發(fā)養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)護(hù)發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康，有效的防止了脫發(fā)的產(chǎn)生。
雞蛋補充多元營養(yǎng)防止脫發(fā)。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來源，同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力，解決了脫發(fā)的煩惱。
脫發(fā)者應(yīng)該多吃貝類促進(jìn)細(xì)胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。
美麗是一個亙古不變的話題，擁有美麗的容顏不僅讓你的心情變的愉悅，同時也是與外界溝通交流最好的“門面”。因此，很多人都會花費很多的時間進(jìn)行護(hù)膚美容，而在生活中如果經(jīng)?？崭钩砸恍┦澄锉銜绊懭藗兊娜蓊?，讓你快速變老，不是小編嚇唬你，到底有什么危害，下面為您仔細(xì)解讀!
一、空腹碰這物讓你快速變老
1、沒熟透的香蕉
當(dāng)處于空腹?fàn)顟B(tài)的時候，很容易產(chǎn)生饑餓感，因此便會胡亂的吃一些食物，而有些人則認(rèn)為在空腹?fàn)顟B(tài)下吃些水果，會更有效的發(fā)揮去脂的作用，殊不知有些食物空腹吃對人們造成的危害是很嚴(yán)重的。其中對人體傷害較大的便是空腹吃沒有完全熟透的香蕉。
實則香蕉是大眾都愛吃的一種水果，不僅香軟可口，還含有對人體有益的各類營養(yǎng)物質(zhì)，并且經(jīng)常吃還不發(fā)胖。對于上班族來說也是休閑緩壓的必備水果之一，當(dāng)工作閑暇之余吃一根香蕉，能很好的緩解疲勞。
但是，為什么吃沒有熟透的香蕉會讓人們快速變老呢?是因為在這些沒有完全熟透的香蕉中含有一種酸性物質(zhì)——鞣酸，這種物質(zhì)就是造成美麗危機的“致命殺手”。因為鞣酸進(jìn)入人體的消化道會影響食物的正常消化，并且在未熟透的香蕉中還富含膳食纖維，這些物質(zhì)在空腹?fàn)顟B(tài)下不容易被人體消化和吸收，從而減緩腸道的蠕動。因此食用后進(jìn)入體內(nèi)便會使得糞便的容積逐漸增大，也就導(dǎo)致便秘的形成。
人體能夠正常運行的基礎(chǔ)就是身體機能的正常排泄，而如果腸道內(nèi)存積了很多的毒素垃圾不能及時的排出體外，那么便會以糞便的形式堆積在腸道中。
你試想一下，當(dāng)這些不能及時被排出的垃圾毒素積聚在腸道中，時間長了便會發(fā)酵，從而會產(chǎn)生大量對人體有害的氣體，隨著身體新陳代謝的過程便會使得毒素進(jìn)入到面部循環(huán)系統(tǒng)，因而作用于臉上便會使得臉色出現(xiàn)暗沉等現(xiàn)象。
同時還會造成痘痘，黑斑的產(chǎn)生，這都是造成肌膚衰老的主要元兇，并且腸道有廢物堆積，也會讓你的小肚子逐漸凸起來，所以人的身材也會走形。
因此，千萬不要空腹吃沒有熟透的香蕉，這不僅不利于身體的健康，同時也是影響衰老的主要原因。
2、酸奶
酸奶是日常飲食保健所必備的物質(zhì)，受到各類人群的喜愛。酸奶比普通鮮奶中多了乳酸菌，這種物質(zhì)被人體所攝入后能在體內(nèi)與鈣質(zhì)充分的結(jié)合，對于防治骨質(zhì)疏松也起著良好的作用。
并且能營造一個健康的腸道酸性環(huán)境，從而有助于人體的消化和吸收，所以說酸奶已經(jīng)成為人們進(jìn)行養(yǎng)生的首選飲品。
然而對于一些想要通過喝酸奶來達(dá)到美容效果的人們，如果你經(jīng)?？崭癸嬘盟崮?，那么便成為你迅速變老的“無形殺手”。那么，到底空腹喝酸奶會有什么危害呢?
在酸奶中含有較多的乳酸菌，如果在空腹的狀態(tài)下攝入體內(nèi)，便會使得乳酸菌在腸胃中出現(xiàn)快速死亡的狀況，從而使得原本對人體有保健作用的重要物質(zhì)失去了“活性”。除此之外，空腹喝酸奶的話，是使得胃酸分泌增多，從而提高了胃部中的微酸濃度，刺激腸胃的排空，很大程度上影響了正常的消化功能。同時對于本身患有胃病的患者來說，更是雪上加霜，加重病情的發(fā)展。
二、空腹的飲食保健
上文中為大家介紹了，空腹吃未熟透香蕉以及喝酸奶的危害，這些都對人們的身心健康造成嚴(yán)重的損害。因此，在空腹的時候要對身體進(jìn)行正確的健康保健。
當(dāng)人體處于空腹?fàn)顟B(tài)的時候，一般都是腸胃處于比較虛弱的狀態(tài)，因此，這個時候進(jìn)行健康飲食攝入的時候能有效的調(diào)節(jié)人體健康。
因而，在空腹?fàn)顟B(tài)下千萬不要食用辛辣、冷凍、酸性等刺激性的食物，這些食物進(jìn)入腸胃，很容易破壞正常的腸胃環(huán)境，損害胃黏膜，從而誘發(fā)腸胃疾病。所以，我們需要攝取一些易吸收的食物，起到滋補身體的作用。
結(jié)語：每個人都希望能夠留住美麗，留住青春，同時在日常生活中也很注重肌膚的保養(yǎng)。然而如果還存在錯誤的認(rèn)知，經(jīng)?？崭钩詻]有熟透的香蕉以及喝酸奶，那么你便會快速變老，毀了自己美麗的青春夢想。希望大家能夠重視起這個問題，減少對身體和肌膚的傷害！
人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如魚得水，如何提高性能力，一展男人雄風(fēng)?很多男性朋友都選擇飲食療法。今天介紹的11種食物能夠有效壯陽，男士們都仔細(xì)看看吧。
1、雞蛋：
雞蛋富含維 生素B6，B5，這些能夠幫助人類平衡激素水平，減小壓力。有些人據(jù)說食用雞蛋也能增加性欲。
最好的食用方法：魚子醬，香餅配合煮雞蛋。
2、芹菜：
芹菜是一種神奇的蔬菜(在這方面)，因為它包含androsterone(男性荷爾蒙的一種)，這種androsterone能夠通過汗水排除，同時MM感覺到也會更加興奮。
最好的食用方法：生吃
3、生蠔：
這是經(jīng)典的自然春藥。生蠔具有高含量的zinc(鋅)，這東西能夠提高男性精子產(chǎn)量，與睪丸素的產(chǎn)生。同時它還含有dopamine(多巴胺)，這是一種能夠提高性欲的激素。
最好的食用方法：清洗干凈，和冰塊檸檬混吃
4、芒果、桃子、草莓：
就營養(yǎng)方面，他們并沒有特別的貢獻(xiàn)。只是他們的造型比較情色，適合調(diào)情時食用罷了。
最好的食用方式：調(diào)情時食用。
5、香蕉：
香蕉含有bromelain enzyme(菠蘿酶)，這東西可以提高性欲，治療陽痿。
最好的食用方法：直接吃嘍～
6、鱷梨：
鱷梨富含葉酸，有助于新城代謝，從而讓你獲得更多的能量。其中的維生素B6以及鉀，分別能增加男性和女性的性欲。
最好的食用方法：用手指挖出肉來，讓MM舔舐之。
7、無花果：
無花果富含氨基酸，也能夠提高性欲，同時它們還能夠提高耐力。
最好的食用方式：新鮮的。
8、大蒜：
大蒜里含有allicin，它能夠增強器官血液流動。但是這玩意都味道，所以吃它時，還得附帶口香糖。
最好的食用方式：大蒜味道太重，不好在ooxx之前食用，最好以膠囊形式食用吧。
9、杏仁：
杏仁可以激發(fā)女性能夠的熱情，同時也為男性激素健康帶來保證。
最好的食用方法：就這樣吃呀。
10.肝：
肝能夠讓性欲下降得更慢。
11、巧克力：
巧克力含有theobromine(可可堿)和phenylethylamine，能夠讓人產(chǎn)生‘戀愛’的感覺，當(dāng)然MM 最愛巧克力也是它入選原因之一。
所謂的助性的食物指的就是提高性欲的食物，有助于提高性欲。無論對于男性或者是女性來說，平時適當(dāng)?shù)某砸恍┻@樣的食物，不但對生殖系統(tǒng)有著很好的保健的作用，另外也有助于提高性欲，提高夫妻生活的和諧，這樣的食物雖然起不到?jīng)Q定性的作用，但是經(jīng)常食用對于身體的健康是有好處的，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
助性的食物
1、蘋果
一說到蘋果的話，很多人都會想到亞當(dāng)跟夏娃這個美好的神話故事，所以很多人都把蘋果當(dāng)做誘惑的一個題材。而蘋果確實是具有提高性能力的功效，因為蘋果如果受到足夠陽光照射的話是會形成紅色色素的，而這個會讓荷爾蒙出現(xiàn)分泌旺盛的情況，所以吃蘋果是可以提高男性性欲的。
2、巧克力
每逢情人過節(jié)的時候，很多人都會選擇互送巧克力，而為什么會互送巧克力呢?其實這個是因為巧克力所含有的成飛是可以讓我們的性器官得到一定的開放，讓男性吃了會更加的興奮，更有性欲，所以才會有情侶互送巧克力的情況。
3、果仁
果仁里面含有一種可以幫助男性提高激素生成的物質(zhì)，這個物質(zhì)可以讓男性提高性能力，并且果仁里面里面還含有很多的微量元素對身體有很多的好處，男人在平時可以適量的吃一些果仁。
4、生蠔
說到生蠔的話，大家肯定想到的功效就是催情。沒錯，生蠔確實是有催情的功效，因為生蠔里面含有非常多的鋅元素，它對男性荷爾蒙的生成是起到了很大的功效，差不多一個生蠔就可以滿足一個成年男性對于鋅的要求了，再者吃生蠔可以幫助男性提高精子質(zhì)量，算是很不錯的男人食物。
男性性功能強弱跟飲食其實是關(guān)系緊密，有些食物多吃可“助性”，但是有些食物卻讓男人“敗性”下場。如何分清“助性、敗性”食物?看看下面你就知道。男人養(yǎng)性分清“助性”“敗性”食物
“敗性”——黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
“敗性”——高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
“敗性”——肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。
“敗性”——精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
“敗性”——油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
補腎吃什么？ 這7種食物讓你快速補腎
補腎是非常重要的，因為腎臟對我們?nèi)梭w的健康起到非常重要的作用，合理適當(dāng)?shù)难a腎才有利我們的健康。那么日常生活中常見補腎的方法有哪些呢?
補腎的小妙招
1、動物肝臟
動物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，在中醫(yī)學(xué)中有“以臟養(yǎng)臟”的說法，所以適當(dāng)?shù)氖秤糜欣I臟的健康。
2、蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
3、豬腰花
豬腰花的膽固醇含量較高，不適于血脂偏高的人食用，但豬腰花具有補腎氣的功效，也經(jīng)常被人們用于補腎的食物。
4、核桃
核桃是我們生活中經(jīng)常吃的食物，不僅能增強大腦的活力，補充人體所缺的肌醇，并且還有非常好的補腎的功效，生活中可以常吃。
5、雞蛋
雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及多種微量元素，是公認(rèn)的營養(yǎng)極其豐富的食品，多吃雞蛋可促進(jìn)人體生長，提高免疫力，也是一類延年益壽的食物。
6、栗子
栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。
7、枸杞
腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。
這物能幫女人補氣養(yǎng)血
柑橘
不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡(luò)也有一定的藥用價值，橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯。
山楂
擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂，無論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，但食用要適量，胃酸過多的女性慎用。
蓮藕
蓮藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品，生活中女性朋友可以將其清水煮藕或煮藕粥食用都能起到不錯的補氣血的作用。
蘿卜
長于順氣健胃，清熱消痰，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃。
玫瑰花
有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目。如果平時生活中沒有飲茶習(xí)慣的女性朋友可以單獨泡玫瑰花喝，或者可以將玫瑰花插在居室的花瓶里，也能起到補氣血的作用。
茴香
茴香有著非常好的補氣養(yǎng)血的作用，所以生活中女性朋友有氣血不足現(xiàn)象的時候就可以適當(dāng)?shù)氖秤糜欣约旱慕】怠９麑嵶鏊幱?，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。
防皺紋吃什么食物
櫻桃：
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑。自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
石榴：
具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加。嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
葡萄：
抗老保濕的佳品。它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
橄欖：
橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對抗外界侵害。早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。
杏：
杏肉中含有多種維生素。不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C 及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。
柚子：
含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。由某研究機構(gòu)進(jìn)行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。
女人的備孕期間都會比較關(guān)注排卵情況，因為要想懷孕就必須要有卵子?？墒怯行┤嗽跈z查的時候發(fā)現(xiàn)自己不排卵或卵子不成熟。那么有什么辦法幫助女人促排卵呢？今天小編給大家推薦幾款能夠促排卵助受孕的食物。大家不妨來看看吧！
卵巢是女性重要的生殖器官，在女性的月經(jīng)周期中，每個月都會有一次排卵，卵子的形成和排出就是由卵巢來完成的。排卵是指女性的生殖細(xì)胞在每個月由一側(cè)的卵巢產(chǎn)生一個卵子，受體內(nèi)的FSH、LH、雌激素以及由下丘腦分泌的促性腺激素釋放激素等多種激素的影響。
在排卵期，女性的受孕能力是很強的，因此，人們常常把握這段時間來受孕。但是，如果排卵不好或者是無排卵，我們就需要通過一些方法來達(dá)到正常排卵。那么吃什么食物可以促進(jìn)排卵呢?
促排卵可以吃谷類食物
在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。
促排卵可以吃豆類食物
面對吃什么促進(jìn)排卵的問題，女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現(xiàn)不排卵的情況多半是因為體內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
促排卵可以吃先天歸一湯
很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經(jīng)不正常的癥狀，對于這部分女性而言，在日常生活中就應(yīng)該多喝一些先天歸一湯。它具有調(diào)經(jīng)育子的功效，對婦女因清志所傷，月經(jīng)不調(diào)，不能受孕等癥狀都具有很好的調(diào)理作用。
【組成】人參24克白術(shù)30克(麩炒)白茯苓(去皮)30克甘草12克川芎30克當(dāng)歸36克生地(酒洗)30克白芍24克砂仁21克(炒)香附21克陳皮18克牛膝24克(酒炒)半夏21克(湯泡)丹皮21克(去骨)
【用法】上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨臥時服。經(jīng)未行前服5劑，經(jīng)后服5劑。此藥盡即效。
促排卵可以吃水魚湯
很多女性可之所以會出現(xiàn)不排卵的情況，多半是卵泡發(fā)育不完全所導(dǎo)致，這個時候促進(jìn)卵泡的發(fā)育是關(guān)鍵。因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進(jìn)卵泡發(fā)育的功效。經(jīng)常飲用對一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，并且還沒有任何的毒副作用。不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進(jìn)卵泡發(fā)育，同時對女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調(diào)理的作用。
關(guān)于促排卵吃什么好，除了以上這些食物還建議日常生活多吃瘦肉，蛋類、牛奶等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。食物大多是通過調(diào)節(jié)全身的基本情況，從而使子宮為受精卵著床，發(fā)育提供良好的條件。
提醒，不排卵只是一個臨床的癥狀，有很多原因可以導(dǎo)致不排卵，如比多囊卵巢綜合癥，低促性腺功能減退以及卵巢早衰，都可以造成女性的不排卵，如果是這種情況的話，再吃什么食物也不會促排卵的。一些醫(yī)生也隨意的給患者開一個促排卵藥物，比如，克羅米芬等藥物，如果不查明原因的話，一味的濫用藥物不但解決不了促排卵的問題，而且有一部分人會因此造成卵巢功能衰退，后果嚴(yán)重!對于不排卵的時候必須去醫(yī)院做電化學(xué)發(fā)光激素六項檢查和陰道B超明確診斷后再處理，如果有必要還得做垂體興奮試驗，明確診斷，對因處理，才是科學(xué)!
如果不排卵的話需要弄清楚不排卵的原因在哪里，是哪方面的因素造成的，這樣才可以對癥下藥，解決不排卵的問題。
現(xiàn)代女性懷孕都是講究科學(xué)備孕的，不再是盲目的懷孕，優(yōu)生優(yōu)育對于備孕的人來說也是非常重要的，大多數(shù)女性在面臨懷孕的問題的時候，都是希望自己能夠快速的受孕，一般人都知道排卵期同房受孕的幾率是很大的，那吃什么助排卵與受孕?下面介紹吃什么可以有效的幫助我們排卵和受孕。
吃什么助排卵與受孕
1.應(yīng)適量多吃一些含有植物類雌激素的食物，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等都含有植物類雌激素，黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，可以補充雌激素，專家建議未準(zhǔn)媽媽，在經(jīng)期前后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
2.在日常生活中就應(yīng)該多喝一些先天歸一湯。它具有調(diào)經(jīng)卵子的功效，對月經(jīng)不調(diào)，不能受孕等癥狀都具有很好的調(diào)理作用。
3.在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女生排卵。除了谷類之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等都含有豐富的雌激素。
4.多喝一些水魚湯，以促進(jìn)卵泡發(fā)育的功效，并且還沒有任何的毒副作用。而且水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進(jìn)卵泡發(fā)育，同時對女生各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調(diào)理的作用。
5.在備孕期為了加大生育機率可以補充參杞紅復(fù)配來調(diào)理，此外葉酸在備孕期及孕期是必不可少的。
怎么有助于懷孕
準(zhǔn)備懷孕的婦女首先要實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。清瘦的女性，應(yīng)注意多增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富脂食物的攝取。少食用咖啡，咖啡影響孕育，每天喝一杯咖啡以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。并且男女雙方都要調(diào)整生活方式，建立一個比較健康的生活習(xí)慣，早睡早起，每天運動，勞逸結(jié)合。
啥也不說了，直奔主題!
還是多說一句，那些指望吃點食物就能達(dá)到助性的人，來看看這些傳說中的食物到底有沒有用?
傳說1：巧克力
巧克力被視為“能激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物”歷史可不短，15世紀(jì)你說早不早?尤其西班牙人，世代把它當(dāng)做一種刺激性欲的藥物。在做彌撒前，教堂內(nèi)都嚴(yán)禁食用巧克力。突然覺得情人節(jié)送巧克力，有點動機不純啊!?
營養(yǎng)師：
巧克力常被認(rèn)為是一種能使人快樂零食。但沒有營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能刺激性欲、增強性功能。這完全同食物營養(yǎng)作用無關(guān)，只與當(dāng)時的心情有關(guān)。
傳說2：魚蝦海產(chǎn)
在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
營養(yǎng)師：
一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則出現(xiàn)體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。
鋅缺乏對胎兒和兒童的影響最大。早期鋅缺乏會造成人體生長發(fā)育不良，使男性出現(xiàn)生殖幼稚癥和不育癥。因此，防止鋅在兒童時期的缺乏，可保持人體正常發(fā)育，成為性功能正常的成人。
但鋅在人體內(nèi)有自我平衡功能，即使過量地補充，也不可能使性腺更加強大，相反可能出現(xiàn)中毒。
由于在精子中檢測到鋅含量較高，所以有人認(rèn)為精子的正常生成需要鋅的參與，補鋅可以促進(jìn)性功能。
其實，不是補鋅可以促進(jìn)性功能，而是補鋅可維持性功能的正常。但對正常者而言，即使額外補鋅，也不會使精子的生成量額外增加。
胃寒吃點花椒葉
實際上，花椒葉與花椒具有相同的性味和相近成分，在春夏花椒成熟之際，不妨辨證食用點花椒葉。
花椒葉可涼拌、煮湯、炒菜、油炸、包餃子、調(diào)面糊做餅等。
最簡單的吃法當(dāng)然還要數(shù)涼拌了。
在吃之前先焯一下水，去味。
然后再加入精鹽、醬油、陳醋、蒜泥、姜末、小蔥、辣椒等各種調(diào)料簡單調(diào)味，拌勻后裝盤即成。
花椒葉性溫，適合如下人群食用：
胃部及腹部冷痛、嘔吐清水、腸鳴便溏者。
女子寒性閉經(jīng)和寒性痛經(jīng)者。風(fēng)寒濕性關(guān)節(jié)炎者，也適合腎陽不足、小便頻多者。
但陰虛火旺之人，勿食為妥，懷孕者勿食。
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