風濕性關(guān)節(jié)炎湯譜五則
類風濕關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生知識。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“風濕性關(guān)節(jié)炎湯譜五則”，相信能對大家有所幫助。
(1)辣椒瘦肉湯：
100克瘦豬肉，辣椒根90克，共煮湯，調(diào)味后服食。每日1次，連服7-10日。適用于風寒濕痹。
(2)木瓜湯：
適用于風濕性關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)腫脹、筋骨疼痛者。4個木瓜，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉凈。將兩物調(diào)勻，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1-2匙飲用。
(3)豬腳伸筋湯：
苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用紗布包好，與豬腳1-2只一起放入鍋內(nèi)，文火炬爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。
(4)牛筋湯：
將50克牛筋，續(xù)斷、杜仲各15克，雞血藤50克水煎，食筋飲湯。主要用于風濕性關(guān)節(jié)炎患者筋骨酸軟無力者。
(5)白木耳桂圓湯：
先將200克白木耳浸透洗凈去蒂，煮沸后文火煮至半酥，入100克桂圓肉，再共煮至白木耳爛、桂圓肉出味為度。每日早上兩匙燒熱服用。用于風濕性關(guān)節(jié)炎寒熱錯雜者。
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關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代常見的疾病之一，類風濕關(guān)節(jié)炎嚴重影響了我們的生活，類風濕關(guān)節(jié)炎治療方法你們都了解哪些呢?許多的類風濕性關(guān)節(jié)炎患者都有這樣的誤區(qū)，這是不治之癥，那么究竟類風濕性關(guān)節(jié)炎該怎么治療呢，有哪些比較好的療法呢?一起來看看中醫(yī)調(diào)理對于類風濕性關(guān)節(jié)炎的治療吧!
類風濕性關(guān)節(jié)炎的按摩治療
按摩是中醫(yī)療法中最具特色的方法之一，類風濕性關(guān)節(jié)炎患者在生活中飽受疾病的折磨，所以大家平時要多多了解這些疾病的治療方法!趕緊來看看專家的詳細介紹吧，希望能夠幫助大家哦!
推拿治療手法：按、揉、捻、搖、擦等。
部位：上肢以雙側(cè)手指、掌指、腕關(guān)節(jié)為重點，下肢以雙側(cè)足趾、踝關(guān)節(jié)為重點。
操作要求：上肢部：①患者仰臥勢：兩手臂自然伸直置于身體兩旁。醫(yī)者可先在右側(cè)用接法掌背面向上沿腕背、前臂至肘關(guān)節(jié)。往返3-5遍，然后患者翻掌再以揉法施治，并配合肋、腕、掌指關(guān)節(jié)的被動運動;
②接上勢，在肘、腕部以按揉法1-2分鐘并配合肘關(guān)節(jié)的伸屈和腕關(guān)節(jié)的搖動。然后以捻法，捻每一手指關(guān)節(jié)與掌指關(guān)節(jié)并配合小關(guān)節(jié)的搖動，最后再搖肩關(guān)節(jié)，搓上肢3?5次。左右相同。
下肢部：①患者俯臥勢：醫(yī)者先用揉法施于臀部再向下沿大腿后側(cè)、小腿后側(cè)，直至跟腱，往返2-3次。
②患者仰俯勢：醫(yī)者站于旁，用揉法施于大腿前部及內(nèi)外側(cè)，再沿膝關(guān)節(jié)向下到小腿前外側(cè)、足背，直至趾關(guān)節(jié)。同時配合踝關(guān)節(jié)屈伸及內(nèi)、外翻的被動運動。
注意事項
正確的治療方法對于恢復(fù)是非常有幫助的，按摩治療類風濕性關(guān)節(jié)炎是多年傳承下來的優(yōu)秀文化，所以大家一定要牢牢記住哦!
1、本病是全身性的疾患，患者需積極配合鍛煉，同時應(yīng)鼓勵患者增強戰(zhàn)勝疾病的信心。
2、注意保暖，減少反復(fù)發(fā)作的誘因。
3、需加強營養(yǎng)，忌食寒咸性食物。
4、急性發(fā)作期宜臥床休息，緩減期可酌情采取短期休養(yǎng)。
類風濕性關(guān)節(jié)炎患者在自我保健按摩注意事項
自我保健按摩是一種簡便易行、安全性高的能起到緩解癥狀及促進康復(fù)作用的好辦法。在進行自我保健按摩時，應(yīng)注意以下問題：
(1)局部存在急性靜脈炎、淋巴管炎及各種皮膚病(如皮炎、濕疹、痤瘡、局部化膿及感染等)時，禁用自我保健按摩。
現(xiàn)在很多人上班，都是整天坐著，時間久了，就會對我們的腰部造成傷害，于是患上腰肌勞損的人越來越多。那么腰肌勞損的治療有哪些方法呢?如何自我按摩緩解腰肌勞損呢?一起來看看本文吧。
大家對于腰肌勞損應(yīng)該并不陌生吧，長時間的久坐，或者從事重力勞動的人是最容易出現(xiàn)腰肌勞損的，下面我們就來看看腰肌勞損的自我按摩保健操。
腰肌勞損是現(xiàn)代人高發(fā)的一種頸椎疾病，引起腰肌勞損的因素有很多，比如說急性腰扭傷，或者長期的保持一個不良的姿勢，先天性的骶椎畸形都有可能引起腰肌勞損。腰肌勞損的發(fā)病會給患者的身心帶來很大的影響，如果不及時治療的話，甚至還有癱瘓的可能性。
而對于腰肌勞損的患者來說，除了要接受正規(guī)的治療之外，日常的自我康復(fù)也是非常重要的，對于腰肌勞損患者來說日常如果可以多做一些保健操的話，那么對身體的恢復(fù)也是會有一定的好處的。
一、揉腰，我們用兩手在左右腰部進行按摩就好了，知道感覺到腰部有發(fā)熱的感覺，一般情況下每次按摩5分鐘左右就好了。
二、擊打后背，雙手半握拳頭，在人體腰部凹陷的地方輕輕的擊打，力度以自己能承受住為宜，卻不可太用力，每次擊打10分鐘為宜。
三、腰部前屈后伸運動，將兩只腳盡量的分開以肩同寬的位置，然后雙手叉腰，作好預(yù)備的姿勢，讓腰部充發(fā)的前屈再后伸，后伸在前屈，如此循環(huán)幾次，這樣可以讓腰中的肌肉得到更好的放松的機會。
四、站立，兩腿齊肩，兩只手放到后背中按摩骶棘肌上然后按摩，按摩的力度要盡量的輕，以產(chǎn)生微痛為宜，可以連續(xù)多按摩幾次，直到后腰有發(fā)熱的感覺為止。
五、雙手叉腰，腰部放松，兩腿以肩膀同寬，腰部可以前后左右旋轉(zhuǎn)搖動，也可以利用專用的體育器材來幫助完成，在開始轉(zhuǎn)的時候幅度要小，以免扭傷，后來可以漸漸的加大幅度，平時可以堅持每天堅持半個小時，腰部疼痛的感覺可以得到很好的改善。當然了因為這個動作的特殊性，所以建議要在飯前做，如果要飯后做的話，也要等飯后兩個小時之后。
(2)在過饑、過飽的情況下，不宜使用本法。
(3)自我按摩時必須在身心安靜、肌肉與關(guān)節(jié)松弛的狀態(tài)中進行。
(4)自我按摩時最好選用手及腕、肘關(guān)節(jié)無病變的上肢。如果雙上肢均有病變，自我按摩時一定要注意病變關(guān)節(jié)的活動幅度及活動量，不可過大，以防加重損傷。
(5)自我按摩可與物理療法和練功體操相結(jié)合，其效果更佳，一般先行理療，再進行自我按摩，最后做練功體操。
柔術(shù)按摩治療類風濕性關(guān)節(jié)炎
對中樞型類風濕性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)以按摩腰骶、脊柱及兩側(cè)膀胱經(jīng)為主。患者取俯臥位，上胸部及股部分別墊2-3個枕頭，使前胸懸空，兩手臂肘關(guān)節(jié)彎曲放于枕旁，醫(yī)者立于一旁，以一手掌指在患者腰背部沿脊柱及其兩側(cè)，反復(fù)施以大滾法，同時另一手掌在患者背部隨其呼吸動作進行按壓，囑患者深呼吸，呼氣時向下按壓，吸氣時放松，然后以手指指間關(guān)節(jié)依次點按秩邊、居環(huán)跳等穴;再囑患者改為坐位。
醫(yī)者立其后方，用一手拳滾法施于頸項兩側(cè)及肩胛部，同時囑患者配合作頸部左右旋轉(zhuǎn)及俯仰活動;接上勢，醫(yī)者以一手拇指與食、中指相對，于患者的雙肩井穴及雙風池穴上以施以三指拿法3-5次;然后囑患者兩肘屈曲，抱于后腦枕骨部，兩手手指交叉握緊，醫(yī)者立其背后，以膝抵住患者背部，再以兩手握住患者兩肘，作向后牽引及向前俯的擴胸俯仰動作，同時囑患者在前俯時呼氣、后仰時吸氣。
如此俯仰各7-8次，然后囑患者上身前俯，雙手仍抱于腦后，醫(yī)者立于一旁，以一手握拳，用拳按法依次施于脊柱兩旁，最后再施以掌擦和掌搓法，以局部發(fā)熱微紅為宜，術(shù)畢。
結(jié)語：類風濕性關(guān)節(jié)炎是影響現(xiàn)代人生活的主要疾病之一，想要徹底的遠離疾病，平時要多了解這些常識哦!希望上述介紹的這些類風濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法，能夠幫助大家哦，按摩治療類風濕性關(guān)節(jié)炎也是需要講究技巧的，大家要記住上述介紹的方法!
沒有得過關(guān)節(jié)痛的人，對于疼痛感時比較弱的，甚至說是對于這種疼痛感是體會不到的，因為有句話說得好，關(guān)節(jié)疼痛是想死的心都有。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，就感覺你的骨頭在背東西扎著或者是吞噬的那種感覺，所以關(guān)節(jié)疼痛時非常讓人感受不好的。為什的身體處于一個比較焦慮的狀態(tài)，因為他感覺像是有東西扎著你的骨頭，你的肉會使得你的骨頭非常的疼痛，所以在這個時候呢，一定要保護好自己的關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)這些關(guān)節(jié)的問題，對身體呢造成一定的影響，而且還會使得自己對于疼痛出現(xiàn)一定的問題。跟著來看看。
風濕性關(guān)節(jié)炎吃什么藥
風濕性關(guān)節(jié)炎呢?首先還是要搞清楚原因的，如果不知道原因，盲目的吃藥的話會對身體造成一片的問題，而且會影響到身體，所以在這個時候呢，一定要注意這樣的問題，避免對身體造成的危害。第二呢，關(guān)節(jié)性疼痛呢是會影響到身體的一個狀態(tài)，所以盡量選擇是及時就醫(yī)，這樣的話才會避免一些更嚴重的問題出現(xiàn)，如果實在疼痛難忍，可以先吃布洛芬進行一個環(huán)節(jié)，因為她首先呢是可以，起到一定的止痛效果，幾次可以緩解身體的一些狀態(tài)，所以這個時候可以選擇吃布洛芬，但是如果疼痛嚴重的話，是這樣一個藥品是可以起到一定緩解作用，但是還是應(yīng)該及時的去醫(yī)院進行一個就醫(yī)，這樣的話才可以得到病情的根本所在，才可以更好的治療到病情。
風濕性關(guān)節(jié)炎的食療方法
風濕性關(guān)節(jié)炎對于大部分都是老年人得，或者是中老年人，因為他們年輕的時候可能用力過猛，對腿部或者是上升造成一定的傷害，而且得不到一個很好的緩解和休息，就會出現(xiàn)這樣的問題。所以呢，這個時候一定要補充的是鈣物質(zhì)，因為關(guān)節(jié)問題會影響了我們的走路，或者是說我們的活動，所以這個時候呢，可以多用一些牛奶或者鈣物質(zhì)的補品，對身體進行一個補充。第二呢，可以選擇多吃一些溫性的食物，像羊肉，牛肉都可以對身體得到一定的作用。所以在這個時候呢，可以多選擇吃這樣的一個食物，對身體可以起到一定的作用和功效，而且呢可以很好的幫助身體補充一定的物質(zhì)，可以對身體起到一定很好的效果。
風濕性關(guān)節(jié)炎吃什么好
可以選擇多吃一些蔬菜和水果以及肉類，肉類可以選一些比較高熱量的一些食物，而且呢，高蛋白質(zhì)對于身體來說，對于關(guān)節(jié)病來說也是非常重要的，可以用這樣一個很好的食物進行一個補充，對身體也是很有效果的。多吃一些牛羊肉對身體也是很有好處的，多進行一些高蛋白質(zhì)的補充，多吃一些魚肉蛋奶，特別是要加強一定攝入量，這樣的話才可以很好的得到一定的幫助，最重要的是還需要鍛煉，這種鍛煉的事，經(jīng)過一定的康復(fù)或者是找尋一定的，具有一定相關(guān)知識的一個人，這樣的話才可以對于骨骼或者是關(guān)節(jié)炎病得到一個很好的幫助，因為有一些沒有得到專業(yè)訓練的人可能會出現(xiàn)一些問題，所以經(jīng)過一些專業(yè)訓練的人呢，才可以更好地得到一個好的保護。
風濕性關(guān)節(jié)炎可以吃什么水果
對于風濕性關(guān)節(jié)炎的患者來說呢，要注意的是要抑制一些病情，所以可以選擇吃香蕉，香蕉可以抑制體內(nèi)的一種病菌，對于關(guān)節(jié)炎的一些幫助也是非常好的，而且呢可以更好地轉(zhuǎn)化我們的血管，可以促進我們腸胃的消化，這樣的話也可以使得新陳代謝得到一個幫助。第二，可以選擇吃葡萄。葡萄的抗氧化作用是比較高的，效果也是比較好的。可以起到一定抑制病菌的一個感染，對于病菌是可以起到一定的作用的，所以在這個時候呢，是可以選擇吃葡萄的，而且它的活性也是比較高的，可以軟化我們的血管，對于我們的心臟也可以起到一定的保護作用，所以在這個時候也可以選擇吃葡萄。
對于風濕性關(guān)節(jié)炎來說呢，他的病人是非常疼痛的，所以在這個時候呢，一定要更好地得到一個保護，因為雖然說食物的治療是非常重要的，但是與此同時可以加上外在的運動，有專業(yè)人士的一個指導(dǎo)，可以起到一定的康健作用，所以這個時候呢，可以選擇這樣的人來對身體進行一個保護和復(fù)健的功效。
風濕性關(guān)節(jié)炎是一種非常厲害的疾病，對人們的身體健康能夠帶來非常大的損害，這種疾病對患者的關(guān)節(jié)帶來較大的磨損和痛苦，因此，患者們長期承受關(guān)節(jié)炎的痛楚而無法解決。這種疾病的治療難度非常高，幾乎需要終生服藥，下面就來看看風濕性關(guān)節(jié)炎的冶療怎么做呢？
1.抗風濕治療
治療原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。常用的抗風濕病藥物如下：
（1）水楊酸制劑 是治療急性風濕熱的最常用藥物，療效確切。以阿司匹林為首選藥物，用藥后可解熱、減輕炎癥，使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)，血沉下降，但不能去除風濕的基本病理改變，也不能預(yù)防心臟損害及其他合并癥。
水楊酸制劑常可引起惡心、嘔吐、食欲減退等胃部刺激癥狀，可服用氫氧化鋁緩解，不能耐受水楊酸制劑者，可選用氯芬那酸。
（2）腎上腺皮質(zhì)激素 皮質(zhì)激素不是治療風濕性關(guān)節(jié)炎的必要藥物。只有在關(guān)節(jié)炎患者伴有心臟炎的證據(jù)，且水楊酸制劑效果不佳時，才考慮使用。
2.抗鏈球菌感染
根治鏈球菌感染是治療風濕熱必不可少的措施，首選藥物為青霉素，對青霉素過敏者，可改用紅霉素或乙酰螺旋霉素。
3.中醫(yī)藥治療
風濕性關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)的痹癥范疇，急性期宜祛風清熱化濕，慢性期宜祛風散寒化濕，能對癥狀的緩解起到輔助作用。
預(yù)防
非活動期注意關(guān)節(jié)鍛煉，關(guān)節(jié)處要注意保暖，避免潮濕；去除體內(nèi)鏈球菌感染灶防止復(fù)發(fā)，如扁桃體炎反復(fù)發(fā)作可行扁桃體切除；風濕活動控制后應(yīng)每2～4周肌注長效青霉素120萬單位；患急性咽峽炎時即刻就醫(yī)以免病情復(fù)發(fā)。
關(guān)節(jié)疾病在現(xiàn)代生活中占比非常大，幾乎多數(shù)人都會患上關(guān)節(jié)疾病，對患者的身體和生活帶來巨大的煩惱，因為關(guān)節(jié)炎的痛苦程度非常高，而且?guī)缀鹾茈y治療，因此，會造成患者長期的麻煩。而風濕性關(guān)節(jié)炎需要堅持治療才行，下面就來看看風濕性關(guān)節(jié)炎看什么科室呢？
可以到正規(guī)醫(yī)院的風濕免疫科進行檢查?；烇L濕四項，明確診斷后針對性治療。
1.高壓氧治療。
采用高壓氧加壓氧艙，面罩吸氧30分鐘(0.25毫帕)，吸空氣10分鐘，每次治療2.5小時，每日1次，10-15次為1療程。高壓氧艙治療通常無不良反應(yīng)，但對伴有肌痛和不易出汗、病程長、體弱的類風濕性關(guān)節(jié)炎病人療效較差。
2.中波電療法。
中頻脈沖電療方法可采用干擾電流和正弦調(diào)制中頻電流。干擾電流療法有固定法、活動法、抽吸活動法與痛點阻斷等多種方法。每次治療10-20或30分鐘，15-20次為1個療程。治療時以有溫熱舒適感為度，身上不能帶有金屬物品和接觸其他導(dǎo)體，不要移動體位。當有不能忍受的過熱感覺或局部燒痛時，應(yīng)及時告知醫(yī)生調(diào)整或停止治療，以免燒傷。
3.紅外線療法。
紅外線治療每次15-30分鐘，每日1-2次，15-20次為1個療程，若無紅外線燈時，可用100-200瓦燈泡代替或頻譜治療儀治療。紅外線治療時不要移動體位和接觸燈具，感覺過熱時及時告訴醫(yī)生調(diào)整距離，以免燙傷。用浸濕的紗布遮蓋眼部，以防刺激引起發(fā)炎。治療出現(xiàn)頭暈、乏力和失眠時，應(yīng)停止治療。
4.運動療法。
運動療法即醫(yī)療體育，對關(guān)節(jié)炎尤其慢性類風濕性關(guān)節(jié)炎來說，主要是全身性與關(guān)節(jié)功能的鍛煉，主動或被動地運動，活動關(guān)節(jié)，以增加關(guān)節(jié)活動度，恢復(fù)與保持關(guān)節(jié)功能，預(yù)防和改善關(guān)節(jié)周圍肌肉，振奮精神，愁中求樂，增強心肺功能和耐力，增強體力與抗病能力。
風濕性關(guān)節(jié)炎這樣的疾病發(fā)病率還是比較高的，一般在中老年人身上會體現(xiàn)的比較高，風濕性的關(guān)節(jié)炎會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬啊疼痛等情況，如何調(diào)理呢，除了藥物以外，飲食也是很重要的一部分哦，一起來看看這些養(yǎng)生粥品。
(1)生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關(guān)節(jié)冷痛，喜暖怕寒者。
(2)鹿茸雞：以當年的公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內(nèi)燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完?？筛鶕?jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用。
(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。
(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹。
(5)防風苡米粥：防風10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。
(6)木瓜湯：木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg煉凈。將兩物調(diào)勻，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1～2匙飲用。能通痹止痛。
(7)蔥白粥;煮米做粥，臨熟加入蔥白，不拘時食，食后覆被微汗，能解表散寒。
(8)生姜粥：粳米50g，生姜5片，連須蔥數(shù)根、米醋適量。用砂鍋煮米做粥，生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。
關(guān)于可以緩解風濕性關(guān)節(jié)炎的一些養(yǎng)生食療的粥品大家都偶學會了吧，這些食物都是有很大的保健的功效的，我們要利用起來，對于緩解關(guān)節(jié)疼痛啊或者是不適有很好的作用，大家可以經(jīng)常食用的呢。
風濕性關(guān)節(jié)炎是以對稱性、多關(guān)節(jié)炎為主的一種慢性全身：性疾病，一般認為是由于自身免疫導(dǎo)致滑膜炎為基礎(chǔ)的關(guān)節(jié)病變。常見的癥狀是關(guān)節(jié)疼痛腫脹，僵硬，晚期可引起關(guān)節(jié)強直畸形。根據(jù)其臨床表現(xiàn)，相當于中國醫(yī)學痹癥、歷節(jié)風、痛風等范疇。本病起病徐緩，在關(guān)節(jié)癥狀出現(xiàn)前常有低熱纏綿，周身乏力，食欲減退的前驅(qū)癥狀；關(guān)節(jié)癥狀出現(xiàn)后又常伴有低色素性貧血，表現(xiàn)為面色蒼白，形寒怯冷，腰酸腿軟等。故中醫(yī)認為本病是在氣血虧虛，肝腎不足，衛(wèi)陽不固的基礎(chǔ)上，病邪乘虛而入，搏結(jié)于經(jīng)絡(luò)、肌肉、筋骨，導(dǎo)致氣血閉阻不通而成。治療的關(guān)鍵是標本兼顧，即用益氣養(yǎng)血、補腎溫陽之藥，以固其本。以食療祛除類風濕關(guān)節(jié)炎效果顯著，可任選一種。
骨碎補60g，狗肉適量，燉服，隔日一次。
徐長卿根30g，豬瘦肉200g，陳酒60mL，水煎服。1日2次。
鮮三七參(帶葉)5g，紅糖90g，煎20分鐘后去藥加入雞蛋2枚，煮熟后同服。每日或隔日1次。
羊肉250g，當歸15g，生姜9g，黃酒30ral，加水適量，共燉，食肉飲湯。
五加皮120g，鹿角霜60g，黃酒500mL，浸泡10天后加紅糖適量。每日服2次，每次1匙。
以上適用于風寒濕痹。
補骨脂30g，胡桃肉60g，搗碎，杜仲30g，用米酒500mL浸7天后服用。1日2次，每次2匙。
續(xù)斷25g，杜仲30g，豬尾1～2條，洗凈放入砂鍋文火煮爛，加黃酒、鹽少許服用。
胡桃肉30g，豬腎2個，切片，共置鍋中加油炒熟，加酒、鹽少許。當菜肴。
以上適用于老人腎虛久病腰痛、腰膝酸軟，有強筋健骨，延緩衰老之功。
木瓜1～2枚，以陳酒250mL，浸泡2周，每日睡前溫飲1小杯。
晚蠶砂90g炒干，放人布袋浸泡于250mL黃酒中，7天后服用。每日8次，每次1匙。
絲瓜15g。銀花藤45g，葛根30g，黃酒1000mL，浸泡10天后服用。每日2次，每次l匙。
風濕性關(guān)節(jié)炎的病人會表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位的疼痛，腫脹等等的一些癥狀，要及時的去治療，而且一些食物也是有著治療和預(yù)防風濕性關(guān)節(jié)炎的作用，下面的這些食物可以起到很好的預(yù)防疾病的作用，對于提高免疫力也有好處，來看看這些風濕性關(guān)節(jié)炎適合的食物。
1、土豆
當中含豐富的賴氨酸、色氨酸,蛋白質(zhì)質(zhì)量高,比大豆還好,接近動物蛋白,維生素C,維生素B1、B2,鐵和磷含量也是很豐富。土豆可以有補充維生素的作用，對于風濕性關(guān)節(jié)炎的病人來說起到了預(yù)防和緩解的作用。
2、蘑菇
富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、維生素、微量元素。蛋白質(zhì)、氨基酸組成是比較均衡，必需氨基酸的含量占蛋白質(zhì)總量的60%以上，亞麻酸含量豐富，微量元素很豐富，特別是鋅元素，鐵質(zhì)，還有硒元素含量比較高，對風濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防有幫助。
3、山藥
山藥所含的是能夠分解淀粉的淀粉糖化酶，是蘿卜當中含量的3倍，胃脹時食用，有促進了消化的作用，可以去除不適的癥狀，有利于改善脾胃的消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用的佳品。所以說風濕性關(guān)節(jié)炎的病人不能少的就是山藥了，可以有促進消化止痛的作用。
4、芹菜
具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效?？梢杂泻芎玫木徑馓弁吹墓π?，對于風濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療起到很好的作用。
適合風濕性關(guān)節(jié)炎病人的一些食物，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，上面的這些食物具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有止痛的作用，對于緩解風濕性疾病的人群來說有一定的保健作用，日常生活中這些食物可以經(jīng)常吃。
風濕性關(guān)節(jié)炎對大家而言并不陌生，主要病發(fā)人群是中老年人群體。它的游走性和反復(fù)性總是讓患者在病發(fā)時痛苦難耐，特別是在天氣轉(zhuǎn)變的時候尤其明顯，嚴重的話可能會致殘。因此，在日常生活中，一定要注意對關(guān)節(jié)的護理。那么，風濕性關(guān)節(jié)炎的護理有哪些呢？
風濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的結(jié)締組織炎癥，分為急性和慢性兩種。大多數(shù)是由急性發(fā)熱和關(guān)節(jié)炎誘發(fā)的，屬于風濕熱的主要表現(xiàn)之一具有對稱性、游走性和多發(fā)性，臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)和肌肉游走性引起的酸楚、紅腫、疼痛。
一般來說，風濕性關(guān)節(jié)炎會出現(xiàn)以下癥狀：
1、關(guān)節(jié)疼痛：風濕性關(guān)節(jié)炎的首要表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)疼痛，以大關(guān)節(jié)疼痛為主，有可能是全身關(guān)節(jié)疼痛，表現(xiàn)為紅腫熱的炎癥。關(guān)節(jié)的疼痛一般受天氣的影響比較大，在天氣變冷或者下雨前會有很明顯的疼痛感。
2、肌肉疼痛：風濕性關(guān)節(jié)炎患者發(fā)病時，會感覺到肌肉有酸痛感，全身無力，不想吃飯，情緒躁動。
3、不規(guī)律性發(fā)熱：病發(fā)之前的征兆則是出現(xiàn)不規(guī)則的發(fā)熱現(xiàn)象，脈搏加快，出汗多。
4、皮膚黏膜癥狀：這個癥狀多見于成年人的風濕性關(guān)節(jié)炎，會出現(xiàn)皮下結(jié)節(jié)、紅斑等。
5、心臟的癥狀：風濕性關(guān)節(jié)炎患者一般會伴有心臟周遭的炎癥，所以會出現(xiàn)心悸、呼吸急促、心臟周邊有疼痛等癥狀。
風濕性關(guān)節(jié)炎的護理措施有哪些？具體分析如下：
1、臥床休息：風濕性關(guān)節(jié)炎患者病發(fā)時不宜劇烈的運動，需要適當?shù)呐P床休息，可在床上做一些簡單腿部運動來緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛感。
2、飲食護理：風濕性關(guān)節(jié)炎患者在飲食上應(yīng)該選擇一些容易消化的食物，以清淡爽口為主，盡量少吃辛辣、生冷、高溫油炸類刺激性食物。同時，還需要減少脂肪的攝入，控制體重。
3、體質(zhì)問題：風濕性關(guān)節(jié)炎患者需要根據(jù)自身的體質(zhì)來清狀況治療，一般大補性的食物不宜多吃，比如紅參、鹿茸等。刺激的熱性食物也不宜多吃，比如辣椒、大蒜、韭、蔥等。此外，容易引起腹脹的食物也不宜多吃，比如：甜食、牛奶、豆?jié){、豆類等。
值得注意的是，風濕性關(guān)節(jié)炎的病發(fā)一般隨著年齡的增長而越來越頻繁，病發(fā)后對患者個人的生活和健康帶來很多的影響。因此，一定要保護好自己的關(guān)節(jié)，了解風濕性關(guān)節(jié)炎的護理措施，以及風濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)，以此來預(yù)防也是很重要的。
風濕性關(guān)節(jié)炎是一種比較常見的免疫性疾病，很多人都有過這樣的問題，特別是一些中老年人發(fā)病率是比較高的。風濕性關(guān)節(jié)炎吃什么比較好你知道嗎?下面的這些具有抗炎抗氧化的食物可以試試，效果還是很不錯的，可以有調(diào)理的作用和效果。
抗發(fā)炎食物
蔥、姜、蒜、辣椒：姜已證實可抑制介白素和前列腺素的合成，減少發(fā)炎反應(yīng)，效果類似一般消炎止痛藥物，既可減少發(fā)炎反應(yīng)、又不會有副作用;研究更指出，姜萃取物可以減輕關(guān)節(jié)疼痛，甚至減少止痛藥的服用。蔥、蒜、辣椒也有類似效果，可以有緩解風濕性關(guān)節(jié)炎的作用，對于緩解疼痛來說有一定的好處和效果。
柑橘類食物：富含類黃酮是最大特色，類黃酮素不但可加強關(guān)節(jié)內(nèi)膠質(zhì)的彈性，還能抑制關(guān)節(jié)發(fā)炎反應(yīng)，更有捕捉自由基功效。其他含類黃酮素食物包括櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、九層塔、甜椒等。這些食物可以有抗炎的作用，對于出現(xiàn)的風濕性關(guān)節(jié)炎疼痛的問題有改善的作用和效果。
抗氧化食物
含抗氧化劑的食物可對抗自由基，減輕關(guān)節(jié)不適，主要包括：
類胡蘿卜素：木瓜、南瓜、芒果、菠菜。
維生素E：腰果、花生、葵花子、杏仁。
維生素C：除了有抗氧化功效之外，還能做為膠原蛋白的輔酶，舉足輕重，來源食物有奇異果、葡萄柚、柳橙、芥蘭、青椒……等。這些食物都具有抗氧化的作用，對于風濕性關(guān)節(jié)炎的病人來說有清除自由基的作用，還可以減少風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
風濕性關(guān)節(jié)炎吃什么比較好，上面的這些具有抗炎抗氧化的食物可以試試，比如說豐富的維生素的食物，還有柑橘類的食物都可以經(jīng)常吃，可以起到抗炎抗氧化清除體內(nèi)自由基的作用和效果，日常生活中可以試試這些養(yǎng)生食材。
風濕性關(guān)節(jié)炎的病人飲食需要注意很多的問題，吃什么成了很多人都想要了解的一個問題。風濕疾病的人群要禁忌辛辣的食物，多吃一些清熱解毒滋陰的食物比較好，來看看這些適合風濕性關(guān)節(jié)炎病人的飲食須知和注意事項，飲食占有很大的一個作用，來看看這些注意問題。
不要過分攝取高脂肪食品
脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對關(guān)節(jié)有很強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。風濕性關(guān)節(jié)炎的病人飲食不能吃高脂肪高熱量的食物，以免導(dǎo)致風濕性關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀的發(fā)生。
不宜多吃海鮮產(chǎn)品
類風濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，多吃一些海鮮類的食物可以加重風濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀發(fā)生，所以一定要引起重視。
少吃過酸、過咸食品
如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌旺盛，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。一些過咸的食物一定要少吃，以免導(dǎo)致風濕性關(guān)節(jié)炎的加重，而且也會誘發(fā)疼痛。
風濕性關(guān)節(jié)炎的病人飲食方面的這些注意事項，一定要注意和了解，以免對身體健康產(chǎn)生不良的影響和傷害，風濕性關(guān)節(jié)炎的病人少吃海鮮的食物，一些過酸或者是過咸辛辣刺激的食物也要注意是禁忌，這些都要知道。
風濕性關(guān)節(jié)炎是一種免疫性疾病，它的發(fā)病因素有很多，而且治療很復(fù)雜，要根據(jù)醫(yī)囑進行服藥，而且也需要注意飲食方面的問題，下面的這些食物很適合風濕性關(guān)節(jié)炎的病人吃，可以起到很好的保健的作用，對于治療風濕疾病有一定的好處，還可以預(yù)防疾病。
1、草莓：草莓對神經(jīng)痛以及風濕疾病有較好療效。關(guān)節(jié)痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因為維生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損，促進骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。所以說經(jīng)常吃草莓可以有預(yù)防風濕性關(guān)節(jié)炎的作用，建議經(jīng)常吃一些含有維生素比較多的食物比較好。
2、白蒿：白蒿，大名叫茵陳，據(jù)《本草綱目》記載：其味苦、平、微寒，無毒。主治風濕寒熱邪氣。熱結(jié)黃疸，久服輕身益氣耐老。還可治通身發(fā)黃，小便不利，降低頭熱，對于緩解風濕性關(guān)節(jié)炎疼痛有一定的好處，而且也可以有驅(qū)寒的作用。
3、黑豆：黑豆具有補腎益陰、健脾利濕、祛風除痹功效。適用于類風濕痹痛，四肢拘攣、肝腎不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。對于有風濕性關(guān)節(jié)炎的病人可以用這樣的食物和方法，可以起到止痛的作用。
4、姜：姜是天然止痛劑。近年來，姜因為舒緩疼痛、輔助治療關(guān)節(jié)炎而備受矚目，其實，這樣的方法可以有很好的風濕性關(guān)節(jié)炎的作用，在印度就利用率比較高的。
5、粗糧：《美國臨床營養(yǎng)學雜志》發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，那些常吃全谷類如燕麥、糙米和大麥的人體內(nèi)c反應(yīng)蛋白(CRp)水平較低，這是一個體內(nèi)炎癥降低的標志。經(jīng)常吃粗糧可以減少關(guān)節(jié)疼痛的作用，對于緩解疼痛有一定的幫助作用。
吃什么食物具有緩解風濕性關(guān)節(jié)炎的作用?上面的這些食物具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有止痛的作用，比如說黑豆，草莓，姜，還有粗糧等等的這些食物都可以有很好的對抗風濕性關(guān)節(jié)炎的作用，日常生活中可以經(jīng)常吃。
解放軍254醫(yī)院免疫科醫(yī)生吳春葉介紹，類風濕性關(guān)節(jié)炎好發(fā)于手、腕、足等小關(guān)節(jié)，反復(fù)發(fā)作，呈對稱分布。早期有關(guān)節(jié)紅腫熱痛和功能障礙，晚期關(guān)節(jié)可出現(xiàn)不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮。除關(guān)節(jié)病變外，還可表現(xiàn)為發(fā)熱、疲乏無力、心包炎、皮下結(jié)節(jié)、胸膜炎、動脈炎、周圍神經(jīng)病變等。該病好發(fā)于中老年人，但現(xiàn)在患病人群有年輕化的趨勢。
吳春葉說，在日常生活中，類風濕性關(guān)節(jié)炎患者除了要避免受寒氣侵擾外，還要注意不同食物對類風濕性關(guān)節(jié)炎有不同作用，有些食物能明顯地加重癥狀，如：高脂肪類食物對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用，故患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等;海產(chǎn)類食品因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重，因此類風濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品。
有些食物則益于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，如蔬菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。譬如山藥、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
