肩關(guān)節(jié)周圍炎食療藥膳
類風濕關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生知識。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“肩關(guān)節(jié)周圍炎食療藥膳”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
肩關(guān)節(jié)周圍炎,多發(fā)生在50歲左右的中老年人，故又稱“五十肩”。本病以肩、臂部疼痛為臨床特點，初時肩周微痛，常不注意，以后疼痛加重，肩關(guān)節(jié)外展、外旋功能受限。檢查肩前、后、外側(cè)均可有壓痛，外展功能受限，被動繼續(xù)外展時，肩部隨之高聳，嚴重者肩臂肌肉萎縮，尤以三角肌為明顯，疼痛較重，夜間尤甚，外展及內(nèi)施、外旋均有嚴重限制。病程一般在1年以內(nèi)，較長者可達1年。
中醫(yī)辨證治療
急性期
[臨床表現(xiàn)]
肩及臂疼痛，手不能上舉，肩關(guān)節(jié)外展、外旋受限。肩前、后、外側(cè)有壓痛，舌質(zhì)淡紅，苔白，脈弦細弱。
[食療藥膳]
1.當歸胡椒瘦肉湯：胡椒12克，當歸20克，豬瘦肉60克，水煎，飲湯吃肉，每日1次。
2.北芪肉桂瘦肉湯：北芪30克，肉桂6克，豬瘦肉50克，水煎吃肉飲湯，每日1次。
3.歸芎粥：當歸頭20克，川芎10克，粳米100克。將當歸、川芎入砂鍋內(nèi)水煎半小時，去藥渣，加粳米煮粥服，每日1-2次。
慢性期
[臨床表現(xiàn)]
肩及臂疼痛、日久不愈、夜間尤甚，手足麻木、頭暈目眩、臂不能上舉、也不能外展，舌質(zhì)淡紅，苔白，脈弦細。
[食療藥膳]
1.當歸豬肝粥：當歸20克，豬肝50克，糯米60克，同煮粥，佐膳食用。
2.入地金牛煲雞蛋：入地金牛根20克，雞蛋1枚，水2碗煎煮，蛋熟去殼再煮10分鐘，煮成1碗，飲湯食蛋。
3.黃芪當歸豬胰湯：黃芪30克，當歸20克，豬胰1具，水煎，飲湯吃豬胰，每日1次。
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肩膀的關(guān)節(jié)處轉(zhuǎn)動就響還有疼痛感，一般多為頸椎病的癥狀。這是現(xiàn)在的人中比較常見的癥狀，由于長時間的勞作，是肩膀得不到休息，所以很容易就造成肩周炎或者頸椎病，這種情況下輕微的時候是可以通過休息調(diào)養(yǎng)而自愈的，但是稍微嚴重的情況就要考慮去醫(yī)院就診，靠藥物來治療。
1.一般的情況往往是有勞損、頸椎病等情況引起的常見的。一般的情況往往是做拍片檢查一下的。看一下具體的情況治療的。一般的情況如外用藥物、消炎止痛藥物的治療的。另外其他治療如理療、針灸、按摩等治療。
2.關(guān)節(jié)受損愈合的是很緩慢的，需要休息和藥物輔助，時間的長短根據(jù)情況和個人而異。建議用些外貼藥物，繼續(xù)休息，減少患肢的活動。最好去做個檢查?？赡苁怯捎诩珀P(guān)節(jié)部位的韌帶損傷，肌肉勞損所致，可以在服用藥物的同時，配合熱敷鹽包進行治療。
3.多考慮是肩關(guān)節(jié)炎引起的，伴有肩關(guān)節(jié)酸困、憋脹、有明顯的壓痛點，活動受限等癥狀。通過拍片等檢查，查明原因，如是肩關(guān)節(jié)炎，建議針灸，烤電結(jié)合治療。也可能是軟組織挫傷導致，口服云南白藥活血化淤同時毛巾熱敷疼痛部位。
4.考慮肩周炎的可能，可以進行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時注意休息，避免過度劇烈運動，適當進行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，注意保暖，防止受涼。發(fā)病可能與局部勞損、外傷、組織退行性變、受涼等有關(guān)系，疼痛明顯可以外服消炎鎮(zhèn)痛膏或局部封閉治療，止痛較快，口服消炎藥鎮(zhèn)痛藥和舒筋活血藥治療?；贾訌婂憻挘苊馐軟?，鍛煉要持之以恒，癥狀會逐漸緩解。
5.往往是有軟組織拉傷、勞損的情況引起的此種現(xiàn)象的了。此種情況往往是可以做適當?shù)墓δ苠憻挕Ｒ约翱梢耘浜侠懑煛茨?、針灸等。避免受寒和避免疲勞。其次可以選擇局部封閉。
6.需要考慮過量運動引起的關(guān)節(jié)韌帶發(fā)炎的可能，注意休息預防疲勞的同時配合臨床局部電烤按摩理療即可。并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可。必要的時候需要結(jié)合臨床進一步檢查化驗拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。
風濕性關(guān)節(jié)炎病人在配制藥膳時，應遵循中醫(yī)辨證論治的基本原則，采用虛者補之，實者瀉之，寒者熱之，熱者寒之等法則。配膳時要根據(jù)證的陰陽、虛實、寒熱，分別給予不同的藥膳配方。一般而言，風（行）痹患者宜用蔥、姜等辛濕發(fā)散之品；寒（痛）痹患者宜用胡椒、干姜等濕熱之品，而要忌食生冷；濕（著）痹患者宜用茯苓、苡米等健脾祛濕之品；熱痹患者一般有濕熱之邪交織的病機，藥膳宜采用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等食物，不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。
患者可自我配制以下幾種常用的藥膳：
(1)麻子煮粥：適用于老年風濕性關(guān)節(jié)炎患者。冬麻子250克，搗碎后，用水過濾取汁，加入粳米100克，煮成稀粥，下蔥、椒、鹽及豆豉?；颊呖崭故秤?。
(2)薏苡仁粥：可用于風濕性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)肢體重著、關(guān)節(jié)屈伸不利的患者?？扇∞曹尤?00克，薄荷、蔥白各適量，豆豉50克，先加入水三大盞，薄荷等先煮，取汁二盞，再加入薏苡仁，煮成粥?？崭故秤?。
(3)川烏粥：用于風濕性關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)肢體疼痛較甚者。川烏生用去皮尖并搗成末。用香熟米作粥半碗，川烏末用20克，同米用慢火熬熟，稀薄，不要稠，下姜汁一匙，加蜂蜜三大匙，攪勻?？崭瓜局?，以溫為佳。
(4)補虛正氣粥：主要適用于體質(zhì)虛弱、肢節(jié)酸痛、脾胃功能失調(diào)者。先將炙黃芪(3060克)、人參(35克)或黨參(530克)切成薄片，用冷水浸泡半小時，入砂鍋煎沸，然后改用小火煎成濃汁，取汁后，再加冷水，如上法煎再取汁，去渣，將第一次、第二次所取的藥汁合并，分兩份于每日早晚同粳米(6090克)加水適量煮粥，粥成以后，加入白糖少許，稍煮即可。人參也可做成參粉，調(diào)入黃芪粥中煮，然后服食。
(5)烏魚枸湯：取烏魚1條，約500克左右，枸杞子30克，雞血藤10克，1000毫升水，武火煎沸，文火煨1小時，早晚各服一次，一次100毫升，主要用于患者體虛關(guān)節(jié)活動不利者。
(6)烏雌雞羹方：用于風濕性關(guān)節(jié)炎病人關(guān)節(jié)筋骨疼痛、不能踏地者。烏雌雞1只煮熟后，將雞肉搗碎，以豆豉、姜汁、椒、蔥、醬調(diào)勻作羹?？崭故持?。
(7)果汁飲：適用于脾虛濕勝、肝腎陰虛、熱蒸汗出的患者?？沙７美妗⑻O果、橘等果汁。
風濕性關(guān)節(jié)炎患者食用藥膳時，應少量多餐，切勿一次食用過多，以免導致消化吸收不良
急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生長繁殖所引起的乳腺急性化膿性感染。這種病癥在第一次做媽媽的女性中更為多見，往往發(fā)生在產(chǎn)后3—4周。初期表現(xiàn)為乳頭皸裂、疼痛，哺乳時疼痛加劇，以致產(chǎn)婦懼怕或拒絕哺乳，而出現(xiàn)乳汁郁積、乳房脹痛不適或有積乳的塊物。
1、蒲公英粥
【原料】蒲公英60克 金銀花30克 粳米50～100克。
【制作】先煎蒲公英、金銀花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。
【用法】任意服食。
【功效】清熱解毒。適用于乳腺炎、扁桃體炎、膽囊炎、眼結(jié)膜炎等癥。
2、金針豬蹄湯
【原料】鮮金針菜根15克(或用干金針菜24克) 豬蹄1只
【制作】將鮮金針菜根與豬蹄加水同煮。
【用法】吃肉，喝湯。每日1次，連吃3～4次。宜秋冬季早晚空腹食用。
【功效】清熱消腫，通經(jīng)下乳。適用于乳腺炎、乳汁不下。
很多老年人都受到風濕性、類風濕性關(guān)節(jié)炎的困擾，這些屬中醫(yī)的風寒濕痹癥。中醫(yī)認為藥補不如食補，因此，可以通過飲食對本病進行調(diào)節(jié)，下面就介紹幾款適用于風濕性、類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的藥膳。
1、生姜紅糖茶：生姜5片，紅糖適量。生姜放入保溫瓶中，加入紅糖以沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶隨時飲用。此藥膳茶可治肢體關(guān)節(jié)風痹所治疼痛。有通經(jīng)散寒之功效。
2、生姜粥：生姜5片，蔥白3段，糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量，煮粥熱服，常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風通絡。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、五加皮醪：五加皮50克，糯米500克，酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁，與糯米共煮成于飯，待冷，加入酒曲適量拌勻，發(fā)醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡，除濕祛風寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
4、防風苡米飲：薏仁米30克，防風10克，生姜3片。將薏米、防風、生姜共煎汁，飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑，連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風寒濕邪等癥。
5、鱔魚湯：鱔魚200克，生姜3片，蔥白2段，黃酒2匙。將鱔魚洗凈后取肉切絲，和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中，加水適量燉湯，調(diào)味佐膳服用。每日1劑，連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。
6、烏雞酒：烏雄雞1只，白酒2500克。將烏雄雞洗凈后用白酒煮燉，至酒熬去一半即可。每次飲20～30毫升，每日1次，同時佐餐食用。此藥酒宜治濕痹，肢體關(guān)節(jié)疼痛或腫脹、痛有定處、手．足沉重等癥。
7、稀薟煨羊肉：稀薟草50克，羊肉200克，生姜15克，蔥白25克，精鹽、味精、料酒各適量，花椒10粒。酒制稀薟草入砂鍋中水煎，去渣取汁。羊肉洗凈后入沸水中煮5分鐘，撈出切成小條，生姜洗凈切片，蔥白切段。取鍋置旺火上，加清水適量，入羊肉煮沸，再人姜、蔥、花椒及料酒2匙。使中火煮30分鐘，加入藥汁，再小火慢煨至肉爛，放入精鹽、味精少許即成。吃肉喝湯。此藥膳祛風濕、活絡止痛。主治風濕痹痛、四肢酸麻、腰膝無力等癥。
8、鱔魚粉：大鱔魚5條(每條500克以上），黃酒適量。鱔魚剖內(nèi)臟，陰干，研成細粉，裝瓶備用。每日服2次，每次15克，用黃酒2-3匙調(diào)勻用開水沖服。連用2個月為1療程。此藥膳活經(jīng)散寒、祛風利濕、通絡。用于風濕痹癥。
9、鱔魚酒：小活鱔魚500克，白酒1000克。將小活鱔魚洗凈放入白酒中，加蓋封固，1月后飲用。每日2小盅，連用2個月為1療程。此藥酒可舒筋活血、驅(qū)風除濕、補虛助力、通利筋骨。對風寒引起慢性關(guān)節(jié)炎有療效。
10、扁豆苡仁藿香湯：扁豆、薏苡仁各10克，藿香6克。扁豆、苡仁、藿香放一起，加清水煎湯，煎30分鐘后，去渣取汁。每日2次，飲湯。此藥膳湯適用于初秋多濕所至脾虛濕熱，風濕痹痛等癥。
膝關(guān)節(jié)是腿部重要的節(jié)點，它上接大腿骨，下接小腿骨，是腿部自由活動的核心連接點。膝關(guān)節(jié)雖然只是關(guān)節(jié)，但是其生理結(jié)構(gòu)比較復雜，是人體生理學當中不可忽視的部分，膝關(guān)節(jié)的活動性比較強，主要是由于周圍的肌肉組織牽動，下面就來看看膝關(guān)節(jié)周圍肌肉解剖有哪些組成呢？
膝關(guān)節(jié)由股骨下端、脛骨上端和髕骨構(gòu)成，是人體最大最復雜的關(guān)節(jié)，屬于滑車關(guān)節(jié)。
解剖結(jié)構(gòu)：髕骨與股骨的髕面相接，股骨的內(nèi)、外側(cè)髁分別與脛骨的內(nèi)、外側(cè)髁相對。
主要韌帶：膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊薄而松弛，附著于各關(guān)節(jié)面的周緣，周圍有韌帶加固，以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
主要韌帶有：
1、髕韌帶
為股四頭肌腱的中央部纖維索，自髕骨向下止于脛骨粗隆。髕韌帶扁平而強韌，其淺層纖維越過髕骨連于股四頭肌腱。
2、腓側(cè)副韌帶
為條索狀堅韌的纖維索，起自股骨外上髁，向下延伸至腓骨頭。韌帶表面大部分被股二頭肌腱所遮蓋，與外側(cè)半月板不直接相連。
3、脛側(cè)副韌帶
呈寬扁束狀，位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)后份。起自股骨內(nèi)上髁，向下附著于脛骨內(nèi)側(cè)髁及相鄰骨體，與關(guān)節(jié)囊和內(nèi)側(cè)半月板緊密結(jié)合。脛側(cè)副韌帶和腓側(cè)副韌帶在伸膝時緊張，屈膝時松弛，半屈膝時最松弛。因此，在半屈膝位允許膝關(guān)節(jié)作少許旋內(nèi)和旋外運動。
4、斜韌帶
由半膜肌腱延伸而來，起自脛骨內(nèi)側(cè)髁，斜向外上方，止于股骨外上髁，部分纖維與關(guān)節(jié)囊融合，可防止膝關(guān)節(jié)過伸。
5、膝交叉韌帶
位于膝關(guān)節(jié)中央稍后方，非常強韌，由滑膜襯覆，可分為前、后兩條：
前交叉韌帶，起自脛骨髁間降起的刖方內(nèi)側(cè)，與外側(cè)半月板的前角愈著，斜向后上方外側(cè)，纖維呈扇形附著于股骨外側(cè)髁的內(nèi)側(cè)。
后交叉韌帶.較前交叉韌帶短而強韌，并較垂直。起自脛骨髁間隆起的后方，斜向前上方內(nèi)側(cè)，附著于股骨內(nèi)側(cè)髁的外側(cè)面。
風濕性關(guān)節(jié)炎，古稱痹證，它包括現(xiàn)代醫(yī)學的類風濕性關(guān)節(jié)炎，痛風，關(guān)節(jié)周圍炎，纖維織炎，腱鞘炎，骨刺等多種筋骨關(guān)節(jié)疼痛性疾病。另有一種熱痹，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅、腫、熱痛。但一般以風寒濕痹最為多見，因人體肌表經(jīng)絡遭受風寒濕邪侵襲后，氣血運行不暢，閉阻肌肉骨節(jié)經(jīng)絡而引起筋骨肌肉關(guān)節(jié)酸痛麻木，甚至伸屈不利或關(guān)節(jié)腫大等癥，當以疏風散寒，除濕通絡為治。
風濕關(guān)節(jié)炎患者適宜食用高蛋白、高維生素、低脂肪食物，應多吃堿性食品，少吃酸性食品，可適當多吃些蛇肉、羊肉、狗肉、鱔魚、薏米、木瓜、櫻桃、生姜、豬蹄、烏飯樹葉等。若能輔以祛風除濕的藥膳，效果則會更好。一般風痹用蔥、姜以發(fā)散；寒痹用干姜、胡椒以溫陽，濕痹選薏米、茯苓，熱痹以絲瓜、冬瓜以除熱?；颊呖筛鶕?jù)自身病情及口味選用適合的食療藥膳方：
鹿茸豹骨灑
原料：鹿茸5g，豹骨20g，枸杞子30g，白酒1000mL。
制法：將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗凈后，放入裝白酒的瓶中，密封，浸泡1周后即可飲用，待白酒飲盡后，可再加白酒1000mL，重新浸泡一次。每天1次，每次飲酒25~40mL，半個月為l療程。
功效：本方具有溫陽散寒，舒筋活絡的作用，可治療風濕性關(guān)節(jié)炎，老年骨質(zhì)增生癥，肥大性脊柱炎，癥見關(guān)節(jié)酸痛，遇風寒加重，局部無紅腫等。
山藥烏蛇湯
原料：烏稍蛇肉500g，山藥15g，茯苓 lOg，薏米lOg，生姜5片，食鹽、豬油適量。
制法：將烏稍蛇肉洗凈切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋，加入適量水，煮沸，
添加豬油、鹽、生姜、味精等調(diào)味，飲湯食肉。
功效：本方祛風濕，烏稍蛇具有除風濕，解毒功能，與薏米、茯苓等祛濕藥物配用，更加強了蛇肉的祛風濕作用，故此方對風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕等癥有較好的輔助治療作用。
黃燜鱔魚
原料：黃瓜150g，紫蘇lOg，黃鱔500g，精鹽、味精等適量。
制法：黃鱔去除鱔骨及腹內(nèi)雜物，用鹽擦洗干凈，用滾開水去除血水、粘液，切成小塊。鍋內(nèi)倒油，燒至八成熱，倒人黃鱔煸炒，放紫蘇、黃瓜，加入適量清水，武火煮沸，放人精鹽、味精等調(diào)味品，攪勻即可食用。
功效：補氣益血，祛濕強筋?！峨S息居飲食譜》謂鱔甘熱，補虛助力，善去風寒濕痹，通血脈，利筋骨。紫蘇葉有善解魚蟹之毒的特性，還有芳香健脾，調(diào)味的作用。
西洋參燉烏蛇
原料：西洋參5g，烏蛇1條，豬腿肉250g，調(diào)味品適量。
制法：將西洋參切片，烏蛇去皮、雜，洗凈，剁塊。取大燉盅一個，把蛇盤放在盅里，然后把豬腿肉、生姜和陳皮放下，加入紹酒、米醋、食鹽適量納入?yún)⑵芭菅髤⒌乃?，再加清水適量，蓋上盅蓋，用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密，隔水燉四小時即成。
功效：益氣養(yǎng)陰，祛風除濕。
三烏灑
原料：制川烏、制草烏、烏稍蛇、防風、川芎、紅花、生甘草各30g，雞血藤、木瓜、白芍、全當歸、生黃芪各50g，白酒1500go
制法：將上藥置白酒中密封浸泡15-20天后，飲服。每次15mL,每日2次,30天為1療程。
功效：疏風散寒，通利關(guān)節(jié)，活血化瘀。適用于風濕性關(guān)節(jié)炎，類風濕關(guān)節(jié)炎，風濕腰腿疼痛等。
關(guān)節(jié)炎患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，病情嚴重的患者甚至會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、腫大等癥狀，關(guān)節(jié)炎會影響關(guān)節(jié)活動能力，并且會導致關(guān)節(jié)摩擦，關(guān)節(jié)部位經(jīng)常摩擦會對關(guān)節(jié)造成損傷，甚至會導致關(guān)節(jié)活動障礙，那么關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)炎嗎？
關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
1、關(guān)節(jié)疼痛：關(guān)節(jié)炎患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，關(guān)節(jié)疼痛也有可能是其他疾病引起的，關(guān)節(jié)受寒受潮也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的問題，關(guān)節(jié)受到外傷會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，如果經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀最好做詳細檢查。
2、關(guān)節(jié)腫大：關(guān)節(jié)腫大是關(guān)節(jié)炎的常見癥狀，因此大家最好了解關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)，并且要做好關(guān)節(jié)炎的防治工作，關(guān)節(jié)炎不僅會導致關(guān)節(jié)疼痛，還會引起關(guān)節(jié)紅腫，會影響到患者的活動能力，甚至導致患者無法正常行走。
3、關(guān)節(jié)變形：隨著病情的發(fā)展患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形的癥狀，關(guān)節(jié)功能受到障礙，患者生活無法自理，了解關(guān)節(jié)炎的癥狀，做好關(guān)節(jié)炎的防治工作，注意關(guān)節(jié)部位的保暖，盡量減少外力的損傷，可有效緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀。
關(guān)節(jié)痛的原因你知道嗎
1、痛風性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)痛多是關(guān)節(jié)炎引起的，也可能是痛風造成的，痛風是現(xiàn)在人們常見疾病，脫發(fā)患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，也會出現(xiàn)局部紅腫的現(xiàn)象，并且嚴重的患者會出現(xiàn)劇烈的疼痛感，甚至還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形等表現(xiàn)。
2、勞損：關(guān)節(jié)過度勞損會出現(xiàn)疼痛感，大家要做好關(guān)節(jié)部位的保健工作，及時緩解關(guān)節(jié)勞損的情況，盡量避免關(guān)節(jié)過度疲勞，避免進行重體力的勞動，減少外力的損傷，長時間過度勞累容易導致關(guān)節(jié)過度負重容易引起疼痛感。
3、腫瘤：關(guān)節(jié)疼痛可能是腫瘤引起的，腫瘤會壓迫局部組織，從而會引起關(guān)節(jié)腫痛，關(guān)節(jié)如果長時間疼痛，需要到醫(yī)院做詳細檢查盡早排查疾病，關(guān)節(jié)腫瘤容易導致患者關(guān)節(jié)疼痛，甚至會影響到關(guān)節(jié)的活動能力。
關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)炎嗎？關(guān)節(jié)疼痛的原因比較多，關(guān)節(jié)疼痛可能是關(guān)節(jié)炎引起的，也可能是過度勞損造成的，大家要了解關(guān)節(jié)疼痛的具體原因，做好關(guān)節(jié)的保健工作，減少外力的損傷，同時要注意關(guān)節(jié)部位保暖，關(guān)節(jié)受寒受潮也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
中老年人很容易誘發(fā)一些疾病，是因為自身的體質(zhì)比較差的因素，骨關(guān)節(jié)炎是比較常見的一種疾病類型，會出現(xiàn)在中老年人人群比較常見，那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些食療的調(diào)理方法可以利用起來，可以有祛風濕的作用，可以改善骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。
防風粥
做法：取防風12克，蔥白兩根洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用;再取粳米60克煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。
功效：祛風濕。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬風濕痹阻者。這樣的食療方法可以有止痛的作用，對于出現(xiàn)的骨關(guān)節(jié)炎有調(diào)理的作用，還可以去濕氣的哦。
桃仁粥
做法：取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。
功效：益氣活血，通利關(guān)節(jié)。主治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關(guān)節(jié)者。桃仁粥可以有祛風濕的作用呢，對于去濕氣有好處，還可以止痛。
冬瓜薏仁湯
做法：冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時酌加食鹽調(diào)味。每日1劑，隨意食之。
功效：健脾，清熱利濕。主治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬濕熱內(nèi)蘊而濕邪偏盛者。冬瓜和薏米都有利尿的作用，可以健脾胃的哦，同時也可以清熱解毒。
骨關(guān)節(jié)炎吃什么比較好呢，上面的這些食療的方法可以試試，對于止痛有好處，還可以清熱解毒去火的哦，對于有骨關(guān)節(jié)炎有調(diào)理的作用，這些食療的方法可以試試的哦，骨關(guān)節(jié)炎吃什么？上面的這三款食療調(diào)理方效果還是很不錯的呢，可以改善體質(zhì)。
風濕性關(guān)節(jié)炎是以對稱性、多關(guān)節(jié)炎為主的一種慢性全身：性疾病，一般認為是由于自身免疫導致滑膜炎為基礎(chǔ)的關(guān)節(jié)病變。常見的癥狀是關(guān)節(jié)疼痛腫脹，僵硬，晚期可引起關(guān)節(jié)強直畸形。根據(jù)其臨床表現(xiàn)，相當于中國醫(yī)學痹癥、歷節(jié)風、痛風等范疇。本病起病徐緩，在關(guān)節(jié)癥狀出現(xiàn)前常有低熱纏綿，周身乏力，食欲減退的前驅(qū)癥狀；關(guān)節(jié)癥狀出現(xiàn)后又常伴有低色素性貧血，表現(xiàn)為面色蒼白，形寒怯冷，腰酸腿軟等。故中醫(yī)認為本病是在氣血虧虛，肝腎不足，衛(wèi)陽不固的基礎(chǔ)上，病邪乘虛而入，搏結(jié)于經(jīng)絡、肌肉、筋骨，導致氣血閉阻不通而成。治療的關(guān)鍵是標本兼顧，即用益氣養(yǎng)血、補腎溫陽之藥，以固其本。以食療祛除類風濕關(guān)節(jié)炎效果顯著，可任選一種。
骨碎補60g，狗肉適量，燉服，隔日一次。
徐長卿根30g，豬瘦肉200g，陳酒60mL，水煎服。1日2次。
鮮三七參(帶葉)5g，紅糖90g，煎20分鐘后去藥加入雞蛋2枚，煮熟后同服。每日或隔日1次。
羊肉250g，當歸15g，生姜9g，黃酒30ral，加水適量，共燉，食肉飲湯。
五加皮120g，鹿角霜60g，黃酒500mL，浸泡10天后加紅糖適量。每日服2次，每次1匙。
以上適用于風寒濕痹。
補骨脂30g，胡桃肉60g，搗碎，杜仲30g，用米酒500mL浸7天后服用。1日2次，每次2匙。
續(xù)斷25g，杜仲30g，豬尾1～2條，洗凈放入砂鍋文火煮爛，加黃酒、鹽少許服用。
胡桃肉30g，豬腎2個，切片，共置鍋中加油炒熟，加酒、鹽少許。當菜肴。
以上適用于老人腎虛久病腰痛、腰膝酸軟，有強筋健骨，延緩衰老之功。
木瓜1～2枚，以陳酒250mL，浸泡2周，每日睡前溫飲1小杯。
晚蠶砂90g炒干，放人布袋浸泡于250mL黃酒中，7天后服用。每日8次，每次1匙。
絲瓜15g。銀花藤45g，葛根30g，黃酒1000mL，浸泡10天后服用。每日2次，每次l匙。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。預防關(guān)節(jié)炎，日常生活中如何注意保護關(guān)節(jié)呢？
中藥食療方：
1、薏苡仁粥：
薏苡仁30克、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮薏苡仁，米爛熟后放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱、健脾除痹。
2、防風薏苡仁粥：
防風10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。
3、木瓜湯：
木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉凈。將兩物調(diào)勻，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1~2匙飲用。能通痹止痛。
4、老桑枝煲雞：
老桑枝60克，雌雞1只約500克，加水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味，喝湯吃肉。能溫經(jīng)散寒、清熱除濕。
5、生姜雞：
用剛剛開叫的公雞1只，生姜100~250克，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關(guān)節(jié)冷痛、喜暖怕寒者。
6、鹿茸雞：
以當年的公雞1只，鹿茸3~6克，在鍋內(nèi)燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據(jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用。
7、赤小豆粥：
赤小豆30克，白米15克，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。
8、豬腳伸筋湯：
薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用紗布包好，與豬腳1~2只，放于鍋內(nèi)，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風濕、補肝腎。
面部周圍神經(jīng)炎是一種常見的疾病，青少年發(fā)病率是比較高的，患者一旦發(fā)病，往往會導致表情不自然，會出現(xiàn)眼裂開大，引起口眼歪斜等等，發(fā)病的原因也比較多，可能是著涼原因，也可能是一些病毒感染的原因，出現(xiàn)這種疾病的時候一定要及時進行治療，治療的越早效果往往會比較好，一旦耽誤治療，危害是比較大。
面部周圍神經(jīng)炎表現(xiàn)
青壯年多發(fā)，部分病人發(fā)病前數(shù)日有同側(cè)下頜角、耳內(nèi)、乳突區(qū)痛疼。病史詢問應注意發(fā)病前有無面部受涼受風吹等誘因，多數(shù)病人于晨起洗漱時突然發(fā)現(xiàn)面頰動作不靈或歪斜，表情不自如，前額紋消失，眼裂開大、鼻唇溝平坦、口角下垂等。
1.莖乳孔以下的面神經(jīng)支受累出現(xiàn)周圍性面癱，病側(cè)額紋消失，不能額皺蹙眉，眼裂變大，不能閉合或閉合不全，Bell征(閉眼時眼球向上外方轉(zhuǎn)動，顯露白色鞏膜)，鼻唇溝變淺，口角下垂，示齒時口角偏向健側(cè)，鼓腮和吹口哨漏氣，常見食物滯留于病側(cè)齒頰間。
2.受損影響到鼓索以上的面神經(jīng)支時除周圍性面癱，還出現(xiàn)同側(cè)舌前2/3味覺障礙。
3.鐙骨肌以上的面神經(jīng)支受累時發(fā)生聽覺過敏、同側(cè)舌前2/3味覺障礙和周圍性面癱。
4.膝狀神經(jīng)節(jié)受累，除聽覺過敏、同側(cè)舌前2/3味覺障礙和周圍性面癱，還有患側(cè)乳突部疼痛、耳廓和外耳道感覺減退，外耳道或鼓膜出現(xiàn)皰疹，稱Hunt氏綜合征。
哪些人群容易面癱
95%以上面癱來自病毒侵襲西醫(yī)把面癱稱為面神經(jīng)炎，它主要分為周圍性面神經(jīng)炎和中樞性面神經(jīng)炎。其中，95%以上的病人屬于周圍性面神經(jīng)炎，它是由病毒造成的;約2%的病人因交通事故、手術(shù)等外傷造成面神經(jīng)炎;還有1%至2%的病人是由帶狀皰疹造成的面神經(jīng)炎;還有少數(shù)病人是因腫瘤壓迫神經(jīng)造成的中樞性面神經(jīng)炎。
一周內(nèi)就醫(yī)兩周可治愈“面癱的具體發(fā)病原因現(xiàn)在還不清楚?！敝x洪啟認為，發(fā)病率的增高和病情的加重，可能與病毒的侵犯更重、空氣和環(huán)境的污染、社會壓力增大有關(guān)，也與冬春季呼吸道病毒的傳播廣泛有關(guān)。
老寒腿們最愁的就是過冬，因為一到天氣寒冷的秋冬季節(jié)，關(guān)節(jié)炎就容易復發(fā)，春夏兩季都不會腿痛，但是一到冬季，關(guān)節(jié)就會不舒服而且會痛，造成行動不便。還有一些愛美的女性喜歡在秋冬季節(jié)依然穿的過少，短裙、高跟鞋雖然彰顯出女性的魅力，但是，對健康不利，因為寒氣侵襲，保暖不利，也很容易罹患關(guān)節(jié)炎。我們的關(guān)節(jié)怎么會發(fā)炎？關(guān)節(jié)炎又有哪些表現(xiàn)？該怎樣預防？接下來我們一起來了解一下。
這里所說的關(guān)節(jié)炎主要是活動較多的部位關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)、肘部關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一，種類非常的多，目前已診斷出來的就多達到100多種。其中的骨性關(guān)節(jié)炎又是關(guān)節(jié)炎中最為常見的一種，被稱作關(guān)節(jié)炎，其實，它并不是炎癥，或者只能算是無菌性炎癥，因為，我們都有一個常識，只有細菌感染才會引起炎癥。而關(guān)節(jié)炎卻是因為骨關(guān)節(jié)老化與磨損導致。而且，既然是慢性病，也是一個日積月累的過程，所以這種疾病會隨著年齡的不斷增大，患病率迅速上升。
不過，30年前人們都認為關(guān)節(jié)炎是到了老年才會得，但是現(xiàn)在已經(jīng)不是這樣了。據(jù)相關(guān)的醫(yī)療機構(gòu)調(diào)查了解到，30年前來看關(guān)節(jié)炎的大都是五、六十歲的老人家，而且男性多于女性，主要發(fā)生在那些常年從事體力勞動等重活的人身上，比如農(nóng)村種地的，搬運工、建筑工人等，那是因為他們常年的做體力活，導致了他們的關(guān)節(jié)承重更多、磨損更厲害。而現(xiàn)在，卻發(fā)現(xiàn)三四十歲的中青年發(fā)病的人開始越來越多了；雖然干體力重活的變少了，主要從事腦力勞動、坐辦公室；更主要的是女性患者漸漸多了。
那關(guān)節(jié)炎又有哪些癥狀呢？主要表現(xiàn)為3大癥狀。
1、關(guān)節(jié)疼痛。這是關(guān)節(jié)炎最明顯的癥狀，發(fā)炎的關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)明顯的疼痛，而且，會持續(xù)。
2、關(guān)節(jié)腫脹。輕微的關(guān)節(jié)炎不一定都會腫脹，這個根據(jù)關(guān)節(jié)炎的程度而定，關(guān)節(jié)炎越重時間越長久越容易出現(xiàn)腫脹。
3、活動受限。由于關(guān)節(jié)的疼痛及炎癥會引起的關(guān)節(jié)周圍組織水腫，因此會導致關(guān)節(jié)活動受限。如果長期關(guān)節(jié)活動受限，就可能導致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。
其實，預防關(guān)節(jié)炎并不難，在秋冬季節(jié)注意關(guān)節(jié)的保暖就可以，對于女性在秋冬季節(jié)要注意關(guān)節(jié)的保暖，如果氣溫下降感覺寒冷，盡量少穿超短裙和跟過高的鞋子，尤其在北方，一定要穿上保暖的秋褲，還有腳的保暖也很重要。
很多關(guān)節(jié)炎患者錯誤的認為，關(guān)節(jié)不再疼痛，就代表痊愈了，不需要在服藥了。實際上，關(guān)節(jié)炎是慢性病，不疼不代表就治好了。此外，很多人都覺得藥物有副作用，其實副作用遠沒有想像的那樣大，而且是可控的。
關(guān)節(jié)炎治療易出現(xiàn)哪些誤區(qū)
1、盲目服中藥治療
在人們傳統(tǒng)的中醫(yī)理念中，“通則不痛，痛則不通”。骨性關(guān)節(jié)炎因為有關(guān)節(jié)疼痛，所以往往歸為痹證。這種痹證通常是指外部環(huán)境，如寒冷、潮濕等原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)疾病，所以也有人認為是“老寒腿”。
但現(xiàn)代醫(yī)學卻認為骨性關(guān)節(jié)炎的病因遠遠超出了痹證的范圍，而是多種因素造成的關(guān)節(jié)軟骨的損害。如果不充分認識這一點，盲目地服中藥治療，則會帶來嚴重的不良后果。中藥并非沒有毒性，一些治療風濕病的活血化瘀、通筋活絡的中藥常有以毒攻毒的作用，對肝、腎功能等會有損害。
2、盲目按風濕治療
因為許多風濕病均有關(guān)節(jié)疼痛，所以患者常常在沒有確診之前就主觀認為只要有關(guān)節(jié)痛就是風濕病，按風濕病到處求醫(yī)。
3、盲目服"軟化骨刺"藥物
許多患者往往有病亂投醫(yī)，為了急于解除病痛，到處尋找消除骨刺的藥物，實際上這種做法是沒有科學根據(jù)的。骨刺就是增生的骨質(zhì)，是關(guān)節(jié)軟骨退化后產(chǎn)生的，所以骨刺也是骨頭，骨頭怎么能夠通過藥物消除呢？
4、盲目補充微量元素(鈣、鋅等)
補充微量元素對病情有一定幫助，如補鈣對骨質(zhì)疏松有益處。但骨性關(guān)節(jié)炎的病因并非是缺微量元素，所以補充微量元素沒有直接的治療作用。
5、長期僅對癥治療
為了減輕病痛，對癥治療是需要的。但一般是暫時和短期的治療方法，而許多患者卻長期服用非激素類抗炎藥對癥治療。這類藥物無疑在減輕病痛方面起到了積極的作用，但它們也有許多對身體的不利影響。
6、體重在治療中無關(guān)緊要
減輕體重、減少關(guān)節(jié)的損傷和負重，在骨性關(guān)節(jié)炎的治療中起著十分重要的作用。肥胖可引起骨性關(guān)節(jié)炎，除了因體重因素增加關(guān)節(jié)負重外，還與肥胖引起的姿勢、步態(tài)及運動習慣的改變有關(guān)。
7、相關(guān)治療可有可無
很多患者往往只注重藥物治療，而忽視相關(guān)問題在骨性節(jié)炎治療中的重要作用。藥物治療的同時，還應該進行醫(yī)療體育鍛煉， 配合物理治療，日常也要注意對已受損害的關(guān)節(jié)進行保護。需要注意的是，若要采用按摩的物理治療法，應該必須由?？漆t(yī)生進行操作。此外，關(guān)節(jié)病患者穿鞋也要注意，平底鞋并非最佳之選，最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋。
8、軟骨保護劑用不用都行
目前，常用的軟骨保護劑可以阻止骨性關(guān)節(jié)炎的病理過程。這類藥物是屬于治本的藥物，可改善軟骨的狀態(tài)，恢復關(guān)節(jié)的正常生化環(huán)境，使已被破壞受損的關(guān)節(jié)軟骨得以修復。
