桃花美容治便秘
美容養(yǎng)生美容護(hù)膚知識(shí)。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《桃花美容治便秘》，相信能對(duì)大家有所幫助。
姹紫嫣紅的桃花，不僅可供觀賞，而且也是一味良藥。桃花含有山柰酸、香豆精、三葉豆甙、柚皮素、維生素A、B、C等成分，味苦性平，無毒，治病療疾，內(nèi)外咸宜。桃花又是美容佳品。
《古今秘苑》載：“三月三日收桃花，七月七日收雞血，二味和沫面，至三日脫下，則顏色光華?！?/p>
∈頭癬（禿瘡）
桃花適量陰干，與桑椹各等份。研為末，收豬油調(diào)和，洗凈瘡痂，涂于患處。
∈雀斑
桃花50克，冬瓜仁（去殼）50克，共研細(xì)末，加蜂蜜調(diào)勻，涂于患處。每日數(shù)次。
∈便秘
①鮮桃花瓣4克（干品2克），漂洗瀝干備用。粳米100克，加水適量煮粥，再加入桃花瓣拌勻煮沸即食。隔日1次，連服幾次。此方適宜于燥熱便秘者。但桃花性寒，便通即停，不可久服。
②桃花、冬葵子、滑石、檳榔各30克，共研為細(xì)末，每次服6克，飯前以蔥白湯調(diào)服。
水腫桃花30克，水煎服。
腳氣桃花陰干，搗為散，每次服3克，清湯送服。
腳瘡（足部濕疹）桃花、食鹽等份，搗爛，調(diào)醋敷患處。
瘧疾桃花適量，研為末，每次服3克，開水送服。
∈美容
①桃花30克，丁香、茴香、乳香、藿香、沉香各9克，共研為細(xì)末，蜜調(diào)為丸，每晨吞服7丸。（慈禧太后駐顏方）
②桃花100克，紅花30克，冬瓜子100克，白芷100克，焙干研為細(xì)末，用牛奶調(diào)成糊狀制成面膜涂面部。每日1次，長期應(yīng)用，可使皮膚紅里透白，且對(duì)雀斑、黃褐斑也有一定療效。
∈心腹痛
①桃花曬干，每次9克，水煎服，小兒減半。
②干桃花適量，研為細(xì)末，每次服6克（小兒1.5克），開水送服。
膿皰瘡桃花研為末，飯后開水送服，每次服3克，1日3次。
∈皮膚瘙癢
桃花陰干，研為細(xì)末，用蜂蜜調(diào)為膏，擦患處。此方尤適治春天皮膚瘙癢。
∈背瘡癰疽
采早晨帶露水的桃花，用醋同搗后取汁涂抹患處。
∈浮腫腹水
白桃花焙干，研為細(xì)末，每次5克左右，用蜂蜜沖水調(diào)服。此方也可治腳氣足腫、大便干結(jié)、小便不利。
∈急性黃疸傳染性肝炎
桃花、白毛藤各10-15克，煎湯服。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
蜂花粉來源于大自然，是蜜蜂從顯花植物花蕊內(nèi)采集的花粉粒，并加入了特殊的腺體分泌物，花蜜和唾液，混合而成了一種不規(guī)則扁圓形狀物。蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。下面就和微微健康網(wǎng)小編一起來了解一下吧!
(1)增強(qiáng)人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，提高人體抗病能力。
(2)防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。
(3)防治腦心血管疾?。夯ǚ壑械狞S酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
(4)減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
(5)調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。
(6)保肝護(hù)肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
(7)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：促進(jìn)睡眠。
(8)輔助治療其他疾?。夯ǚ蹖?duì)貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
有許多的人們都認(rèn)為抽煙是可以很好去治療便秘的，其實(shí)這個(gè)想法是完全錯(cuò)誤的，對(duì)于抽煙這個(gè)行為來說是會(huì)給自己的身體帶來非常嚴(yán)重的負(fù)面影響，尤其是本來就患有胃腸道方面疾病的患者就必須要更加注意的，這樣的話才可以不會(huì)使得自己的病情再次惡化的，而且對(duì)于自己的骨骼也會(huì)有傷害的。
患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會(huì)減慢，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時(shí)常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。
骨骼
吸煙人士的斷骨康復(fù)期要比不吸煙人士長。可能是煙所含的尼古丁及一氧化碳拖緩了骨胳的再生的進(jìn)度。尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時(shí)吸入的一氧化碳，亦同時(shí)減少進(jìn)入身體的氧氣比率。吸煙會(huì)引致盤骨炎及背痛。每天抽煙十支以上，將盤骨炎患病率提高一倍。有嚴(yán)重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由于吸煙會(huì)引致流向關(guān)節(jié)盤的血液減少，關(guān)節(jié)盤因而提早退化。吸煙會(huì)引致關(guān)節(jié)炎。
每天吸食一包煙，將提高患病率達(dá)50%。停經(jīng)后女性吸煙者更容易患骨折及關(guān)節(jié)病。吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)流失更快。婦女由青春期至踏入更年期，每日持續(xù)吸煙一包，其骨骼比非吸煙者少百分之五至十。當(dāng)步入更年期后吸煙者的骨質(zhì)流失率更快。吸煙會(huì)干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發(fā)展的重要荷爾蒙。
吸煙是導(dǎo)致慢性阻塞氣管疾病的主要發(fā)病因素。
肝臟
吸煙會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。經(jīng)常抽煙會(huì)影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個(gè)原因令肝臟的解毒功能增加負(fù)擔(dān)。
桃子是一種常見的水果，它的營養(yǎng)價(jià)值是非常不錯(cuò)的，而且味道非常的好，吃起來味道非常的甜美，桃子的職業(yè)也非常的多，在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍?，不但有保健身體的作用，還有消暑解熱的效果，一般來說桃子不具有治療便秘的作用，但是它有預(yù)防便秘的效果，它含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┦怯泻锰幍摹?/p>
桃子治便秘嗎
桃子200克，蜂蜜20克，白糖、桂花醬各20克，花生油50克，面粉適量。桃去皮切塊，沾勻面粉。鍋中放油燒至六成熱時(shí)，把桃放入油鍋中炸透，呈金黃色時(shí)撈出。鍋中加油、白糖，中火炒至呈紅色時(shí)，加清水、蜂蜜煨2分鐘，然后將桃倒入再放入桂花醬煨至汁濃時(shí)，盛入盤內(nèi)即成。
桃子的功效有哪些
為何桃子那么受到人們的歡迎呢?不是因?yàn)樗耐獗愍?dú)特，漂亮，而是味道特別。還有就是桃子的營養(yǎng)價(jià)值高，作用錯(cuò)。在民間有一句話叫做“吃桃養(yǎng)人”，相信很多老一輩人都知道。而且桃子的全身都是寶喲!從桃子的果肉到杏仁，都有其特有的價(jià)值。
桃仁中含有苦杏仁甙、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對(duì)呼吸器官有抑制鎮(zhèn)靜的功效，因此桃仁有止咳的作用。桃子的功效多，營養(yǎng)豐富。桃子含有膠質(zhì)物，對(duì)于便秘有很好的預(yù)防和治療作用。桃子含有豐富的鈣、磷、鉀等營養(yǎng)素，尤其是含鐵量非常高，缺鐵性貧血患者可以經(jīng)常食用桃子。
桃子中含有豐富的膳食纖維和果膠，它們能夠吸收胃腸中的水分，延緩胃的排空時(shí)間，減緩腸道對(duì)葡萄糖的吸收速度，進(jìn)而降低血糖水平，對(duì)于糖尿病患者來講很有好處。
在中醫(yī)學(xué)術(shù)的領(lǐng)域里，認(rèn)為桃子是一種能夠解熱生津、潤腸消積的食物，女性多吃桃子還能活血養(yǎng)顏呢。所以想要變得漂亮的朋友可以多吃些桃子。老年人也可以多吃桃子，因?yàn)閷?duì)于便秘、婦女淤血痛經(jīng)等情況，都可以輔助治療的!
此外，桃子的功效還有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津等，適合大病之后，氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者食用。
許多老人都有便秘的毛病。除了從飲食上調(diào)理，多食蔬菜、水果等粗纖維外，堅(jiān)持進(jìn)行腹部按摩可調(diào)理腸胃，促進(jìn)便意。下面介紹幾種常用的促便意的按摩方法，大家可以根據(jù)自己的情況選一兩種，長期堅(jiān)持。
揉腹法：此法具有增進(jìn)腹肌運(yùn)動(dòng)和腸蠕動(dòng)的功能，可增強(qiáng)便意，有利于排便。揉腹法早晚各一次，分站立和躺臥兩種方式進(jìn)行。
①站立法：起床后排空小便，喝涼開水400毫升。兩腳與肩同寬站立，身體放松，左手掌放在右手背上，兩手重疊從右下腹開始，沿著大腸的走向按順時(shí)針方向按摩36次。注意：用力不可過大，不要在過分饑餓或飽餐后進(jìn)行。
②躺臥法：仰臥床上，全身放松，兩手疊放于肚臍，先按順時(shí)針方向揉腹100次，再按逆時(shí)針方向揉腹100次。
腹式呼吸法：此法好處在于，不分姿勢、地點(diǎn)，行、立、坐、臥，隨時(shí)可練習(xí)。主要通過腹部的一起一伏，可以達(dá)到直接按摩內(nèi)臟的作用，促進(jìn)胃腸的血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)。方法：全身用力吸氣，然后屏住氣息4秒，此時(shí)身體會(huì)感到緊張，接著用8秒鐘緩緩將氣吐出。吐氣宜長而慢且不要中斷。每日兩次，每次10分鐘。堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)感覺腹部發(fā)熱，腸鳴音增強(qiáng)，呼吸深而平順，食欲增強(qiáng)，大便通暢。
提肛運(yùn)動(dòng)：平臥或坐位時(shí)進(jìn)行收縮肛門運(yùn)動(dòng)。此法可增強(qiáng)腹部及肛周肌肉的收縮力度，加強(qiáng)直腸運(yùn)動(dòng)，從而增加便意。此方法既可與上述運(yùn)動(dòng)配合進(jìn)行，亦可單獨(dú)進(jìn)行。
體操法：體操以腹部運(yùn)動(dòng)為主，分以下三節(jié)，每天進(jìn)行2~3次。
①屈腿運(yùn)動(dòng)：仰臥位，兩腿同時(shí)屈膝提起，使大腿貼腹，然后還原，重復(fù)15次。
②舉腿運(yùn)動(dòng)：仰臥位，兩腿同時(shí)舉起，然后緩慢放下，重復(fù)15次。
③“蹬車”運(yùn)動(dòng)：仰臥位，雙腿模仿蹬自行車運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作要快而靈活，屈伸范圍盡量大，時(shí)間為20~30秒。
搓腳法：以手用力搓腳掌部約10~15分鐘，每天搓一只腳，第2天換另一只腳搓，對(duì)習(xí)慣性便秘有較好的防治作用。
我的小孩斷奶后出現(xiàn)了便秘。我當(dāng)時(shí)沒在意，后來，小孩大便干硬，排便費(fèi)力，2天多才拉1次。孩子又不吃那味苦的西藥，我著急得不得了。還好，伯父推薦了一個(gè)中藥方，解決了問題。此方如下：取萊菔子適量，除去雜質(zhì)，用小火炒至稍鼓起且有香味為度，研成細(xì)末，儲(chǔ)存于瓶中。每次取萊菔子藥末5~10克，加蜂蜜50克，溫開水沖泡或拌在稀飯中給寶寶服用，每日2次，連服4~5天。
四川安岳 解軍
南京中醫(yī)藥大學(xué)兒科教研室教授郁曉維點(diǎn)評(píng)：
便秘是小兒常見病證，主要表現(xiàn)為大便秘結(jié)不通，排便間隔時(shí)間延長。便秘可以單獨(dú)存在，也可繼發(fā)于其他疾病的過程中。
按中醫(yī)辨證，小兒便秘有乳食積滯、燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、氣血兩虛等證型。萊菔子性平，味辛、甘，具有消食除脹的功能；蜂蜜性平，味甘，有潤腸通便的功能。所以萊菔子和蜂蜜同用可以治療小兒便秘，尤其適用于臨床表現(xiàn)為大便秘結(jié)、脘腹脹痛、食欲不振，或惡心嘔吐、手足心發(fā)熱、小便短黃、舌苔厚膩的乳食積滯型的便秘。
但是，引起小兒便秘的原因很多，例如飲食不足、食物成分不當(dāng)、腸道功能失常、體格與生理異常、精神因素等，因此出現(xiàn)便秘時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院明確診斷并結(jié)合病因治療，以免耽誤病情。
引起便秘的原因有很多，但有些與生活習(xí)慣有關(guān)。便秘者經(jīng)檢查沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病者，應(yīng)反思一下是否有生活習(xí)慣方面的問題，針對(duì)性地加以改進(jìn)，可以解決使秘問題。
常見的有以下幾方面：
改變不好的飲食方式。飲食過于精細(xì)是引起便秘的常見原因之一，經(jīng)濟(jì)條件好了，很多人吃東西講質(zhì)量、輕數(shù)量，挑高蛋白、高熱量、營養(yǎng)好的東西吃；還有些人為減肥減少進(jìn)食量，后果是腸道內(nèi)生成的糞便數(shù)量太少，進(jìn)一步使腸道蠕動(dòng)能力減弱導(dǎo)致便秘。
針對(duì)性的防治方法是多吃一些低熱量，能在胃腸內(nèi)生成較多不容易吸收的有殘?jiān)氖澄铮绲毓稀⒂衩椎却旨Z，蘿卜、竹筍、芹菜等蔬菜，以及瓜果類水果。應(yīng)注意多喝水，早晨空腹喝一杯溫開水或淡鹽水，可刺激腸管運(yùn)動(dòng)，利于排便。
建立正常排便的生物鐘，即每日定一個(gè)方便的時(shí)間段為排便時(shí)間，如可以作為起床后做的第一件事情，在這個(gè)固定的時(shí)段內(nèi)如廁，開始幾次排便不成功也無妨，只要有一次是在此時(shí)段內(nèi)成功排便的，那么次日必須在同一時(shí)段，同一廁位坐等，一般連續(xù)1周左右就能在同一時(shí)段排便了，這就意味著建立或恢復(fù)了排便生物鐘，戰(zhàn)勝了這一心理障礙就能重建大腸蠕動(dòng)的條件反射，當(dāng)然還必須堅(jiān)持，否則會(huì)前功盡棄。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 。如各種球類運(yùn)動(dòng)、太極拳、游泳等，運(yùn)動(dòng)可促使人保持良好的飲食習(xí)慣和胃腸道功能。
小細(xì)節(jié)：
很多有便秘的人會(huì)習(xí)慣性地服用導(dǎo)瀉藥物，但這種圖—時(shí)之快的治療便秘方法本身會(huì)造成終身服用導(dǎo)瀉藥的后果，溢用瀉藥是習(xí)慣性便秘不能治愈或進(jìn)一步加重的因素之一。治便秘還得找出原因，對(duì)“因”治療，建立自主排便能力。
久坐辦公室的人群比較喜歡擺放各種花茶在桌子上，這樣想喝的時(shí)候就可以取一些，既能改善口感，還能保養(yǎng)身體。但是花茶的種類很多，而且功效也各有不同，像玫瑰花茶可以美容養(yǎng)顏，菊花茶可以去火解毒，枸杞茶可以明目，綠茶可以清腸刮油，那么什么花茶可以治療便秘呢?
1、什么花茶治療便秘 大棗蘋果茶——調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿度:蘋果是公認(rèn)的適合各種人群的排毒健康食品,還能防止下半身肥胖、可治療便秘、調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿水平。 菊花茶——挺身而出抗輻射:由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效。
菩提茶——利尿排毒有奇效:有利尿、治頭痛及焦慮,幫助消化及消除浮腫的功效?？膳懦w內(nèi)毒素,有瘦身效果。 普洱茶——鏟除脂肪平小腹:中國茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。
2、便秘的病因 飲食因素老年人牙齒脫落,喜吃低渣精細(xì)的食物,或少數(shù)病人圖方便省事,飲食簡單,缺粗纖維,使糞便體積縮小,黏滯度增加,在腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)減慢,水分過度吸收而致便秘。此外,老年人由于進(jìn)食少,食物含熱卡低,胃腸通過時(shí)間減慢,亦可引起便秘。有報(bào)道顯示,胃結(jié)腸反射與進(jìn)食的量有關(guān),1000cal膳食可刺激結(jié)腸運(yùn)動(dòng),350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,蛋白質(zhì)則無此作用。
排便習(xí)慣有些老年人沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,常常忽視正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。 活動(dòng)減少老年人由于某些疾病和肥胖因素,致使活動(dòng)減少,特別是因病臥床或坐輪椅的患者,因缺少運(yùn)動(dòng)性刺激以推動(dòng)糞便的運(yùn)動(dòng),往往易患便秘。
3、便秘的臨床表現(xiàn) 便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難,許多患者的排便次數(shù)每周少于2次,嚴(yán)重者長達(dá)2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現(xiàn)為排便困難,排便時(shí)間可長達(dá)30分鐘以上,或每日排便多次,但排出困難,糞便硬結(jié)如羊糞狀,且數(shù)量很少。此外,有腹脹、食欲缺乏,以及服用瀉藥不當(dāng)引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸袢,肛診有糞塊。
如何預(yù)防便秘 1、定時(shí)上廁,入廁前喝一杯蜂蜜水,養(yǎng)成早晨起床后排便的習(xí)慣,沒有便意,也要耐心地堅(jiān)持,天天如此養(yǎng)成習(xí)慣; 2、每天喝三次蜂蜜水; 3、多補(bǔ)充纖維素高的蔬菜,膳食纖維遇水膨脹,軟化糞便,加大糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),令糞便及時(shí)排出體外。 4、多食有油脂的干果種仁,例如花生、核桃; 5、少喝茶,茶葉中的茶多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃黏膜具有收斂作用,會(huì)使大便干結(jié),引起便秘或加重便秘。改用決明子(微炒)開水沖泡喝有利排便。
便秘食療方 香蕉粥 香蕉200g,粳米50g,將水適量加熱至沸點(diǎn),把洗凈的粳米倒入鍋內(nèi),煮為稀粥,端鍋前10分鐘將香蕉去皮切為薄片放人鍋內(nèi),至米花開,湯液黏,端鍋即可食。香蕉含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖分,維生素(A、B、C、E)等,能清熱潤腸解毒。粳米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及核黃素等,能健脾養(yǎng)胃,全方共達(dá)清熱潤腸之功效。淡黃稀粥,香氣幽幽,滑利可口,微甜不膩,可為藥膳,又為老人、小兒補(bǔ)養(yǎng)之上品,每日一餐,久服便秘去。
該藥膳適用于熱秘,臨床表現(xiàn)為大便干結(jié),小便短赤,身熱,心煩,腹脹腹痛,口干口臭,舌紅苔黃,脈滑數(shù),服用該粥,忌同時(shí)食用如魚、肉、蛋等大量高蛋白,以免形成胃石癥。
日常生活中便秘的人是很多的，引起便秘的原因是非常多的，不過不管是哪種原因引起的便秘，在平時(shí)都是需要重視的，長時(shí)間的便秘是會(huì)導(dǎo)致人身體的毒素大量的堆積，不能及時(shí)排出體外，長時(shí)間下去是會(huì)引發(fā)很多的慢性疾病，給身體健康的危害是很大的，便秘是需要積極進(jìn)行治療的。
揉腹治便秘嗎?
堅(jiān)持揉腹可以改善便秘
腹部走的大多是陰經(jīng)，而小腹又是陰經(jīng)相交接的部位，屬陰中之陰。陰性寒，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關(guān)鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養(yǎng)的效果。經(jīng)常以手心按摩小腹至發(fā)熱，不但能讓人體自動(dòng)調(diào)集脂肪來御寒，還能養(yǎng)元補(bǔ)氣、滋陰培陽。
很多便秘的人不喜歡吃藥，有的吃藥就好，但是不吃藥病情就又回到起點(diǎn)，形成了依賴。其實(shí)可以試試揉腹，讓身體恢復(fù)自身的功能。
按揉時(shí)，用力要適度，精力集中，呼吸自然，長期堅(jiān)持，一定會(huì)收到明顯的效果。揉腹時(shí)，出現(xiàn)腹內(nèi)溫?zé)岣小囸I感，或產(chǎn)生腸鳴音、排氣等，屬于正常反應(yīng)，不必?fù)?dān)心。
揉腹還有這些好處
1.有助睡眠
揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
2.調(diào)理肝部疾病
即使每天做好養(yǎng)生的相關(guān)計(jì)劃，但身體還是會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問題，肝部問題的出現(xiàn)就是其中一種。每天早、晚堅(jiān)持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。
3.幫助腸道術(shù)后修復(fù)
一般情況下，只有病情出現(xiàn)惡化的時(shí)候才會(huì)使用手術(shù)的方法進(jìn)行治療，但術(shù)后的保養(yǎng)也是至關(guān)重要。對(duì)于腸道疾病的患者來說，患者在傷口完全愈合后，進(jìn)行自我腹部摩擦，可防手術(shù)后腸粘連的發(fā)生，一般應(yīng)在每天早晨起床前上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)鐘和每晚睡前各揉1次，揉腹能促使腸道蠕動(dòng)，有利于局部組織對(duì)手術(shù)后滲出液吸收。
4.預(yù)防多種疾病
防治疾病是每個(gè)人都較為關(guān)注的，但并非任何一種養(yǎng)生的方式都能達(dá)到其作用，而腹部按摩卻可以做到。每天早、中、晚飯后各揉腹1次，每次約揉5分鐘，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的，因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)，經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
其實(shí)許多人都為了自己常常出現(xiàn)的便秘變得非常憂愁的，不知道該使用什么樣的方法才可以很好的去治療這種疾病的，其實(shí)只要是平常在生活中的時(shí)候經(jīng)常去喝一些果汁就可以的，最好是使用新鮮的水果鮮榨的果汁，這樣的話效果會(huì)變得更加好一些的，而且在服用的時(shí)候要密切觀察自己的身體狀況。
1、減輕病人的心理不安和恐懼，予以安慰和鼓勵(lì)，使其樹立康復(fù)的信心。
2、要多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水，以濕滑腸道。如無禁忌，每天至少攝入2000ml液體。多吃富含纖維素的食物，如麥類、豆類、蔬菜、水果等。
3、觀察病人的排便狀況、糞便的性質(zhì)及量，積極尋找引起便秘的原因。
4、指導(dǎo)病人做適當(dāng)活動(dòng)，如腹部按摩，練腹肌和肛提肌的仰臥起坐運(yùn)動(dòng)等。
5、培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣，即使無便意，也應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)去廁所蹲10～20分鐘，日久即可建立定時(shí)排便習(xí)慣。
7、其他對(duì)癥處理，如局部(腹部)熱敷、應(yīng)用緩瀉劑、灌腸、栓劑及徒手掏便等手段可協(xié)助通便。[1]
(一)器質(zhì)性便秘的治療：治療原發(fā)病。
(二)非器質(zhì)性便秘的治療
1、先采用嚴(yán)格的非手術(shù)治療
(1)改善生活方式，使其符合胃腸道通過和排便運(yùn)動(dòng)生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)。
(2)調(diào)整心理狀態(tài)，有助于建立正常排便反射。
(3)治療原發(fā)病和伴隨病，有利于治療便秘。
(4)盡可能避免藥物因素，減少諸類藥物可能引起的便秘。
(5)針對(duì)導(dǎo)致便秘的病理生理選用藥物治療，結(jié)腸慢傳輸型便秘應(yīng)選用腸動(dòng)力藥，合理選用容積性瀉劑、潤滑性瀉劑和刺激性瀉劑。應(yīng)避免濫用瀉劑。
(6)生物反饋治療，糾正不當(dāng)、無效的排便動(dòng)作。
(7)中醫(yī)藥治療。
2、經(jīng)過一段時(shí)間嚴(yán)格的非手術(shù)治療后收效不大，各種特殊檢查顯示有明確的病理解剖和確鑿的功能性異常部位，可考慮手術(shù)治療。應(yīng)慎重掌握手術(shù)適應(yīng)證，針對(duì)病變選擇相應(yīng)的術(shù)式，有多種病變同時(shí)存在時(shí)應(yīng)手術(shù)解決引起便秘的主要病變，但也同時(shí)解決次要的或續(xù)發(fā)的病變。
便秘是很常見的疾病，現(xiàn)代人很多人都患有便秘，風(fēng)油精治療便秘的效果不是特別的好，想要治療便秘，大家在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣刺激的東西，多吃水果和蔬菜，特別是粗纖維含量比較豐富的蔬菜，這樣對(duì)腸胃的蠕動(dòng)是很有幫助的，平時(shí)不要久坐。
風(fēng)油精居然可以治療這些病癥
1、小兒肛門紅腫，如不懂便會(huì)大驚小怪，小病大醫(yī)，其實(shí)很簡單，用清涼油就肛門處少許涂之，當(dāng)日愈。此癥因小兒火毒積于肝經(jīng)而瘀于肛，用清涼油的辛涼解表和其對(duì)皮膚的刺激作用，既解毒消腫又使氣上行而化瘀。
對(duì)大人的肛門紅腫，火毒積于肝經(jīng)而瘀于肛，亦有很好的效用。故清涼油可醫(yī)痔瘺初、中期癥狀。
2、風(fēng)濕引起的腰、腿、筋骨疼痛初起三、四日內(nèi)，可用清涼油就疼痛處或近處關(guān)鍵學(xué)位涂之而神效。此正是利用了清涼油的辛涼解表的袪濕氣作用。
3、狐臭，清涼油頻涂之，久除根。此亦辛涼解表之用也。
4、治單純性腹瀉：將清涼油在尾骨與肛門之間溝槽內(nèi)涂抹，并來回搓擦，直到皮膚感到微熱為止。同時(shí)在肚臍上涂少量清涼油相配合，對(duì)單純性腹瀉有一定療效。清涼油涂抹于肚臍，用手掌搓熱后捂2～3分鐘，用于夏日受涼引起的腹瀉。
5、清涼油涂抹于肚臍，可治療便秘。
6、咽痛初起時(shí)，清涼油涂在頸部，用手掌反復(fù)推擦至皮膚發(fā)熱，1～2小時(shí)后緩解或消失。
自身扁桃腺初感有恙，用清涼油磨擦扁桃腺位置的外部皮膚，直到發(fā)熱。一個(gè)回合至少連續(xù)涂抹3次，別舍不得用。早、中、晚時(shí)段，尤其是睡前效果最佳。當(dāng)然，也可根據(jù)自身需要，再吃點(diǎn)消炎藥，一般次日見效。
7、棉球蘸清涼油少許涂在病齒上可緩解疼痛。
8、輕度燒燙傷，輕輕涂抹于患處，可緩解疼痛，避免水泡出現(xiàn)，處理越早效果越好。
方法：被燒被燙3～5分鐘內(nèi)(越快效果越好)，用清涼油覆蓋患處，覆蓋厚度不低于1～2毫米(面積越大則需厚度越厚)。一般只需敷用十幾分鐘至半小時(shí)，但面積越大需時(shí)愈長。
感覺：敷用時(shí)感覺熱辣疼痛(因?yàn)檎诨馄錈?。
9、雞眼患者，可每天數(shù)次將清涼油涂在雞眼上，再用點(diǎn)燃的香煙將清涼油烤熔滲透到雞眼內(nèi)。如此治療一段時(shí)間，雞眼會(huì)自行脫落，患者既不會(huì)感到痛苦，治愈后患處又不留痕跡。
綠茶在我們的生活中無處不在，尤其是在中國這個(gè)以茶文化孕育的地方，更是成為很多愛茶人士的追求。綠茶具有很好的排毒作用，淡淡的香味，可以排出體內(nèi)多余的油脂和毒素，讓身體來一次清潔，所以每天喝水的時(shí)候里面放點(diǎn)綠茶，對(duì)身體的健康會(huì)有很大的幫助，那么，綠茶可以治便秘嗎?
概述
便秘是由于人們的一個(gè)腸胃蠕動(dòng)的功能減弱之后，人們吃進(jìn)去的東西不能很好的消化之后導(dǎo)致的一個(gè)癥狀的，就目前的一些了解來說，雖然便秘不是病癥的，但是患有便秘的會(huì)后，實(shí)際上對(duì)于人們的一個(gè)正常的生活還有工作都是有影響的，所以有一些患者就是聽說綠茶幫助改善便秘之后，就大量地飲用綠茶之后導(dǎo)致便秘的，請(qǐng)問綠茶和便秘的關(guān)系是?
步驟/方法：
1、 你好，首先要肯定的就是，要是適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶的，實(shí)際上對(duì)于改善患者的便秘是有很好的一個(gè)幫助的作用的，所以只要是適當(dāng)?shù)娘嬘玫?，都是有一定的效果的，這是綠茶治療便秘的作用。
2、 但是，大家可能不清楚的就是，過度的飲用綠茶的，就容易導(dǎo)致人們的一個(gè)興奮的情況的，這樣就容易導(dǎo)致因?yàn)檫^度的興奮導(dǎo)致抑制了人們的腸胃的蠕動(dòng)之后，就到孩子便秘的加重了的。
3、 經(jīng)過以上的了解，相信大家應(yīng)該知道的就是，適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶能夠很好的幫助緩解便秘的情況的，但是過度的飲用的是會(huì)導(dǎo)致便秘加重的，所以要注意一個(gè)量的控制，還有就是不要喝濃茶。
注意事項(xiàng)：
最后，補(bǔ)充說明的就是，很多的便秘患者以為多多的吃一些火龍果還有香蕉是有好處的，實(shí)際上是對(duì)于改善便秘有好處的，但是要注意的就是要控制好量的，吃太多香蕉也是不健康的。
隨著社會(huì)發(fā)展的進(jìn)步人們的生活質(zhì)量也變得更好，人們的日常飲食也變的不規(guī)律起來，尤其是很多人喜愛食用一些油膩辛辣的食物，非常容易造成便秘這種疾病的出現(xiàn)，得過便秘這種疾病的人們相信都深知這種疾病的痛苦，那么便秘這種疾病應(yīng)該如何治療呢。瀉藥能治便秘嗎?
第一，瀉藥能治便秘嗎?瀉藥確實(shí)可以治療便秘，但是有的人便秘，不問病因，就用瀉藥通大便，結(jié)果是瀉藥用量越來越大，習(xí)慣性便秘卻不見好轉(zhuǎn)。習(xí)慣性便秘的原因較多。一般說，年老體弱、孕婦、慢性消耗性疾病引起的營養(yǎng)不良或過于肥胖的人比較容易便秘。這些人腸蠕動(dòng)減弱，協(xié)助排便的肌肉無力，影晌了排便的功能。瀉藥的作用是刺激腸粘膜，使它產(chǎn)生排便沖動(dòng)或者潤滑腸壁。想通過瀉藥徹底解決問題，一般是不可能的，它只能起 “救急”作用。只有先査出便秘原因，再進(jìn)行配合治療，才有藥到病除的效果。
第二，便秘與飲食習(xí)摜有關(guān)，蔬菜等植物纖維類的食物吃得太少，飲水量不足，以致消化后的食物殘?jiān)鼘?duì)腸粘膜的刺激不夠，往往不足以引起排便反射。在精神因素方面，如長時(shí)間的情緒緊張，生活無規(guī)律，沒有按時(shí)排便習(xí)慣，經(jīng)常有意識(shí)地抑制正常排便沖動(dòng)，都可導(dǎo)致便秘。在腸炎和痢疾病人恢復(fù)期，由于腸功能尚未完全調(diào)整好，一段時(shí)間也會(huì)出現(xiàn)便秘。
瀉藥能治便秘嗎?對(duì)于一般的大便不暢，只要多喝開水，多吃粗纖維新鮮蔬菜和水果等即可。每天堅(jiān)持溫水坐浴，可以清潔肛門，防止糞便污染，也可以起到軟化糞便的效果，對(duì)于便秘的預(yù)防也有積極效果。平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，可以增加腸蠕動(dòng)，減少便秘。要根據(jù)病因在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。腸粘膜長期受大便毒素剌激是誘發(fā)直腸癌的主要原因之一，因此，長期便秘者應(yīng)當(dāng)引起警惕，及早檢査治療。
決明子是很常見的一種中藥材，這種中藥材主要就是可以達(dá)到清肝明目的作用，這樣的話就可以使得自己的眼睛變得更加好一些的，尤其是對(duì)于眼睛視力不是那么好的患者來說就可以達(dá)到一個(gè)輔助治療的效果，但是這種藥物卻對(duì)于經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的便秘這種情況來說沒有那么好的治療效果的。
1、《本草綱目》：“除肝膽風(fēng)熱，淫膚白膜，青盲?！?/p>
2、《中華本草》述其應(yīng)用較為廣泛，載曰：“清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習(xí)慣性便秘。外治腫毒、癬疾?！?/p>
3、《本經(jīng)》：“治青盲，目淫膚赤白膜，眼赤痛，淚出，久服益精光?！?/p>
4、《本草經(jīng)疏》：“決明子，其味咸平，《別錄》益以苦甘微寒而無毒。咸得水氣，甘得土氣，苦可泄熱，平合胃氣，寒能益陰泄熱，足厥陰肝家正藥也。亦入膽腎。肝開竅于目，瞳子神光屬腎，故主青盲目淫，膚赤白膜，眼赤痛淚出。《別錄》兼療唇口青?！侗窘?jīng)》久服益精光者，益陰泄熱、大補(bǔ)肝腎之氣所致也?！?/p>
5、《本草求真》：“決明子，除風(fēng)散熱。凡人目淚不收，眼痛不止，多屬風(fēng)熱內(nèi)淫，以致血不上行，治當(dāng)即為驅(qū)逐;按此苦能泄熱，咸能軟堅(jiān)，甘能補(bǔ)血，力薄氣浮，又能升散風(fēng)邪，故為治目收淚止痛要藥。并可作枕以治頭風(fēng)，但此服之太過，搜風(fēng)至甚，反招風(fēng)害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女貞實(shí)、槐實(shí)、谷精草相為補(bǔ)助，則功更勝。謂之決明，即是此意。”
6、《本草正義》：“決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰為義，是培本之正治，非如溫辛散風(fēng)，寒涼降熱之止為標(biāo)病立法者可比，最為有利無弊?！?/p>
2、目赤腫痛：決明子炒研，荼調(diào)敷兩太陽穴，干則易之，一夜即愈。(《醫(yī)方摘玄》)
2、癬瘡延蔓：決明子一兩為末，入水銀、輕粉少許，研不見星，擦破上藥，立瘥。(《奇效良方》)
