五味子肉桂燉豬肚——緩解疲勞健脾
五味子飲食養(yǎng)生用量。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“五味子肉桂燉豬肚——緩解疲勞健脾”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
每一種食物都有著它的獨(dú)特的味道和營養(yǎng)價(jià)值，當(dāng)我們吃某一種食物的時(shí)候要懂得它對人體的重要性，有哪些營養(yǎng)價(jià)值，這樣才能吃出健康。比如說我們經(jīng)常的豬肚，只是知道很好吃，但是不懂得一些營養(yǎng)價(jià)值，來看看它的食用方法以及功效作用吧。
五味子肉桂燉豬肚
五味子肉桂燉豬肚所需材料
主要食材：豬肚、豬瘦肉、五味子、肉桂、薏米、生姜
五味子肉桂燉豬肚的做法
1豬肚用鹽處理后切成長條。
2生姜拍爛;肉桂去粗皮。
3將所有材料放入燉盅中，加適量清水，隔水燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
五味子肉桂燉豬肚的功效與作用
五味子具有斂肺止咳、澀精止瀉和生津斂汗的功效。肉桂具有補(bǔ)元陽、暖脾胃、除積冷和通血脈的功效。豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。五味子肉桂燉豬肚此湯具有固腎止遺、生津收汗、健脾補(bǔ)虛的功效。五味子屬于一種中藥材，可以有治療疾病的作用，對于止咳止瀉有一定的效果，同時(shí)也可以有健脾補(bǔ)虛的作用，對于在增強(qiáng)體質(zhì)，緩解疲勞有好處，和豬肚一起吃的話是不錯(cuò)的養(yǎng)生滋補(bǔ)肝腎的好選擇哦。
關(guān)于五味子肉桂燉豬肚的具體的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值是很高的哦，這樣的食用方法很適合冬季食用，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)的食材，緩解疲勞健脾補(bǔ)虛滋補(bǔ)肝腎，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而且還可以滋陰潤燥，適合補(bǔ)腎壯陽。
Ys630.com相關(guān)知識
現(xiàn)在的人們生活壓力越來越大，很多適合都會出現(xiàn)腎虛啊或者是體質(zhì)差等等的情況出現(xiàn)哦，那么怎么辦呢?其實(shí)有很多的方法是可以有效的緩解的，比如說食物，來看看這道可以有效緩解的五味子肉桂燉豬肚。
五味子肉桂燉豬肚
五味子肉桂燉豬肚所需材料
主要食材豬肚、豬瘦肉、五味子、肉桂、薏米、生姜
五味子肉桂燉豬肚的做法
1、豬肚用鹽處理后切成長條。
2、生姜拍爛;肉桂去粗皮。
3、將所有材料放入燉盅中，加適量清水，隔水燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
五味子肉桂燉豬肚的功效與作用
五味子含有較多的營養(yǎng)成分，可生津斂汗;肉桂藥效成分主要是肉桂醛，對治愈手、腳、腰和腹部的寒冷有效;豬肚可補(bǔ)虛損、健脾胃，蛋白質(zhì)、多種維生素、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵，肉桂醛豐富。五味子具有斂肺止咳、澀精止瀉和生津斂汗的功效。豬肚營養(yǎng)價(jià)值高，具有健脾胃的作用，而且還可以有補(bǔ)虛的功效哦，對于出現(xiàn)的腎虛啊或者是小便頻繁，腸胃不適等情況有所改善，而且還可以補(bǔ)充各種的營養(yǎng)物質(zhì)，所以這樣的搭配是不錯(cuò)的增強(qiáng)體質(zhì)補(bǔ)虛補(bǔ)腎的選擇。
五味子肉桂燉豬肚的做法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以外，還可以讓你促進(jìn)代謝，健脾補(bǔ)虛補(bǔ)腎增強(qiáng)體質(zhì)，是一道滋補(bǔ)食譜，大家不妨動(dòng)起來吧。
我們每天都在吃不同種類的食物，食物可以讓我們更加的健康，越來越多的人重視食材的養(yǎng)生哦。比如說很多的中藥材都有保健的作用哦，五味子就是比較常見的一種，它可以和豬肚一起吃，可以有補(bǔ)虛健脾的作用，今天就來介紹五味子肉桂燉豬肚的做法。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵，肉桂醛
適宜人群:
一般人皆可食用
五味子肉桂燉豬肚
所需材料
豬肚150克、豬瘦肉50克、五味子10、克肉桂5克、薏米25克、生姜15克
五味子肉桂燉豬肚的做法
1、豬肚用鹽處理后切成長條。
2、生姜拍爛;肉桂去粗皮。
3、將所有材料放入燉盅中，加適量清水，隔水燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
五味子肉桂燉豬肚的功效與作用
五味子具有斂肺止咳、澀精止瀉和生津斂汗的功效。肉桂具有補(bǔ)元陽、暖脾胃、除積冷和通血脈的功效。豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。五味子肉桂燉豬肚此湯具有固腎止遺、生津收汗、健脾補(bǔ)虛的功效。五味子肉桂燉豬肚可以有補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用，這樣的一道食譜，可以提高體質(zhì)的哦，而且還可以溫補(bǔ)壯陽的呢，對于調(diào)理腎虛有很好的效果哦。
五味子肉桂燉豬肚是一款不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的湯品哦，可以有滋補(bǔ)氣血，還可以有調(diào)理體質(zhì)的作用呢，對于健脾胃有好處，而且還可以有補(bǔ)腎壯陽的作用，對于提高體質(zhì)啊還有生津止汗都是有幫助作用的，五味子肉桂燉豬肚，生津收汗，健脾補(bǔ)虛，這樣的食譜你怎么能錯(cuò)過呢。適合脾胃不和的人群食用，可以促進(jìn)食欲。
五味子大家都吃過的嗎，是一種中藥材，中藥材養(yǎng)生也是很重要的一部分哦。五味子具有補(bǔ)肝補(bǔ)腎的作用，而且還可以健脾補(bǔ)虛的哦，含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的，如何食用呢，來看看五味子燉豬肚的做法。
五味子燉豬肚
食療功效:固腎止遺、生津收汗、健脾補(bǔ)虛
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵，肉桂醛
適宜人群:一般人皆可食用
五味子燉豬肚所需材料
主要食材豬肚、豬瘦肉、五味子、肉桂、薏米、生姜
五味子燉豬肚的做法
1豬肚用鹽處理后切成長條。
2生姜拍爛;肉桂去粗皮。
3將所有材料放入燉盅中，加適量清水，隔水燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
五味子燉豬肚的功效與作用
五味子具有斂肺止咳、澀精止瀉和生津斂汗的功效。肉桂具有補(bǔ)元陽、暖脾胃、除積冷和通血脈的功效。豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。五味子肉桂燉豬肚此湯具有固腎止遺、生津收汗、健脾補(bǔ)虛的功效。這樣的一道食譜具有滋補(bǔ)的作用，含有大量的鈣質(zhì)啊還有微量元素，不僅可以暖胃健脾，而且還可以緩解疲勞，對于預(yù)防疾病有好處。
五味子燉豬肚的具體的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單最重要的是它的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，不僅可以不從各種的營養(yǎng)物質(zhì).而且還可以有健脾補(bǔ)虛緩解疲勞強(qiáng)體質(zhì)的作用，大家不妨試試，有益身體健康。
現(xiàn)在越來越多的人重視自己的健康問題，飲食是健康最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，如果飲食不當(dāng)?shù)脑挘瑫?dǎo)致腸胃疾病，也會導(dǎo)致整個(gè)人出現(xiàn)一些亞健康的狀態(tài)，很多的中藥材都可以起到養(yǎng)生保健的作用，大家不妨利用起來，比如說五味子，五味子是中藥材，它可以燉湯或者是煲粥食用，可以健脾胃，來看看這道無味子燉豬肚的做法。
五味子燉豬肚
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵，肉桂醛
適宜人群:
一般人皆可食用
五味子燉豬肚
所需材料
豬肚150克、豬瘦肉50克、五味子10克、肉桂5克、薏米25克、生姜15克
做法
1、豬肚用鹽處理后切成長條。
2、生姜拍爛;肉桂去粗皮。
3、將所有材料放入燉盅中，加適量清水，隔水燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
五味子具有斂肺止咳、澀精止瀉和生津斂汗的功效。肉桂具有補(bǔ)元陽、暖脾胃、除積冷和通血脈的功效。豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。五味子肉桂燉豬肚此湯具有固腎止遺、生津收汗、健脾補(bǔ)虛的功效。五味子這種中藥材可以有斂肺止咳的作用，對于腸胃功能差，容易腹瀉的人群來說，是不錯(cuò)的選擇!特別適合腸胃不適的人群。和豬肚一起煲湯食用可以有，健脾胃的功效，還可以補(bǔ)虛勞。
上面介紹的這款食譜的做法很簡單，大家在日常生活中可以經(jīng)常食用，可以緩解積食，還可以促進(jìn)消化，容易出現(xiàn)腹瀉的人群也可以吃，對于健脾胃調(diào)養(yǎng)體質(zhì)是有好處的，豬肚具有健脾胃，促進(jìn)食欲的作用，所以這樣的食譜是不錯(cuò)的選擇。
上面的這些介紹大家都知道了吧?這款食譜的營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的，而且還可以促進(jìn)食欲，對于提高人體的免疫力是有不錯(cuò)的功效，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜，對于健康是有好處的，而且特別適合腸胃不適的人群調(diào)理。
五味子大家都聽說過嗎，很多人都不是很了解，其實(shí)它是一種中藥材，具有調(diào)理體質(zhì)的作用，而且吃法有很多，比如說泡酒，泡茶，還可以煮粥，一起來看看五味子糕片的做法，你會有不一樣的收獲。
五味子糕片
原料：
五味子1杯水、4杯綠豆淀粉半杯、白糖1杯、蜂蜜2大勺
主料：五味子
調(diào)味料：白糖
工具準(zhǔn)備：平底鍋
作法：
1、紅五味子大概1紙杯，用清水反復(fù)漂洗，然后用細(xì)網(wǎng)篩子把水控干凈。
2、將洗干凈的五味子放入大號保鮮盒中，倒入4杯的水，浸泡12小時(shí)。
3、把五味子及泡出來的渣滓濾掉，將紅色的五味子水倒入另一個(gè)干凈的保鮮盒中。
4、平底鍋里放入淀粉半杯，先倒入少許五味子水調(diào)開，使粉和水均勻融合呈糊狀，再倒入其余的水。
5、開小火，放入白糖用木勺不斷按一個(gè)順序攪拌。等熬至發(fā)白變粘稠時(shí)加入蜂蜜，稍加攪拌關(guān)火。 將五味子汁倒在四方容器中待冷凝固。
6、凝固后可用模具切成各樣的形狀，或直接切片。韓國人在吃五味子糕片時(shí)喜歡配以生栗丸和蜜餞一起食用。
功效：
五味子本是中藥中的一道草藥，但平日可拿來直接泡水，粉紅色的水非常溫柔。五味子有益氣生津，補(bǔ)腎寧心的藥用價(jià)值，對口干久咳有很好的療效。五味子在改善心血管疾病、緩解疲勞上有很好的作用。特別是現(xiàn)在人們生活壓力過大，工作節(jié)奏腳步加快，會出現(xiàn)身心疲憊的情況，所以選擇五味子，是不錯(cuò)的環(huán)境疲勞啊或者是養(yǎng)心安神的不二選擇，這樣的食用方法口感好，而且還可以促進(jìn)食欲，具有益氣生津的作用。
五味子糕片的做法，是不是大家也都有所了解了呢，其實(shí)方法簡單，最重要的是它可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓身體變得更加的強(qiáng)壯的哦，口感香甜增強(qiáng)體質(zhì)緩解疲勞，促進(jìn)發(fā)育。
五味子蜂蜜是什么
五味子是一味草制劑，中制劑功能益氣生津、斂肺滋腎、止瀉、澀精、安神，可治久咳虛喘、津少口干、遺精久瀉、健忘失眠等癥。五味子蜜屬于中制劑蜜種。色澤略深，味甘甜，略有中制劑香氣，本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛，脾腎虛寒，氣促喘乏，痰火郁肺有良好輔療效果。五味子蜜是蜜蜂采集五味子花粉釀造的單花蜜，集蜂蜜的營養(yǎng)功能和五味子的制劑效含有為一體，是一種對腸胃功能有極好的調(diào)理作用的蜂蜜。五味子蜜內(nèi)含五味子素、蘋果酸檸檬酸、維生素a和c，故能治神經(jīng)官能癥、干眼病與口腔疾病，并可清肝火，補(bǔ)五臟之氣。老幼皆宜。特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健之用。
五味子是傳統(tǒng)醫(yī)藥寶庫中的重要一分子，是臨床上常用的一味中藥，具有滋腎斂肺、生津收汗的功效。五味子蜂蜜的作用具有斂氣生津，補(bǔ)益肺腎。用于頭暈、失眠(表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等)、自汗盜汗、氣短口干及神經(jīng)衰弱癥狀。五味子蜂蜜還有很好的保肝作用，效果理想。
五味子蜂蜜的做法
五味子百妙紛呈，居家常備，定能起到意外之功。內(nèi)含五味子素、蘋果酸檸檬酸、維生素A和C，故能治神經(jīng)官能癥、干眼病與口腔疾病，并可清肝火，補(bǔ)五臟之氣。五味子蜂蜜可能大家都沒有聽說過，但是它確實(shí)存在，而且非常好喝，酸甜可口，而且又養(yǎng)生功效，清肝明目。下面就隨媽網(wǎng)百科一起來學(xué)學(xué)五味子蜂蜜該怎么做吧！
方法一
原料
五味子、蜂蜜
步驟
1、將五味子洗凈晾干待用
2、取一個(gè)大玻璃罐，將蜂蜜倒入玻璃罐中
3、將晾干的五味子倒入裝有蜂蜜的罐中，攪拌均勻，密封好，存放一年的時(shí)間，美味的五味子蜂蜜就做好了
媽網(wǎng)百科溫馨提示
存放一定要在避光處
方法二
原料
五味子花粉、蜂蜜
步驟
1、沸騰水防至常溫
2、將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服
3、 也可入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口
4、也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果
媽網(wǎng)百科溫馨提示
一般在早、晚空腹時(shí)服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有舒服的感覺，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用。它具有養(yǎng)肝護(hù)肝、對于頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果
五味子蜂蜜的功效
蜂蜜的功效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用證明，蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養(yǎng)成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又可保證大便通暢。 據(jù)《保健時(shí)報(bào)》報(bào)導(dǎo)，古希臘醫(yī)生希波克拉底和著名科學(xué)家德漠克利經(jīng)常食用蜂蜜，他倆都活到了107歲。俄國教授謬爾巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120歲時(shí)還精力充沛。有人調(diào)查，在130位百歲老人中有80％的人經(jīng)常服用蜂蜜。
五味子的功效
五味子具有保護(hù)人體五臟（心、肝、脾、肺、腎）的功能，早在兩千多年前，王宮貴族和中藥名師已普遍采用這種傳統(tǒng)沿用的強(qiáng)身妙品。五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實(shí)，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當(dāng)中，實(shí)屬獨(dú)特。這種五味俱全、五行相生的果實(shí)，能對人體五臟–心、肝、脾、肺及腎發(fā)揮平衡作用。五味子含有豐富的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強(qiáng)效復(fù)原作用的木酚素（例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素），它也是兼具精、氣、神三大補(bǔ)益的少數(shù)藥材之一，能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排除廢物的效率、供應(yīng)更多氧氣、營造和運(yùn)用能量、提高記憶力及性持久力。古時(shí)候，俄羅斯獵人每次遠(yuǎn)行狩獵之前必定服用五味子以強(qiáng)身補(bǔ)氣。 ...
五味子蜂蜜的宜忌人群
五味子是傳統(tǒng)醫(yī)藥寶庫中的重要一分子，是臨床上常用的一味中藥，具有滋腎斂肺、生津收汗的功效。五味子蜂蜜的作用具有斂氣生津，補(bǔ)益肺腎。用于頭暈、失眠(表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等)、自汗盜汗、氣短口干及神經(jīng)衰弱癥狀。五味子蜂蜜還有很好的保肝作用，效果理想。
五味子蜂蜜的禁忌人群有：
1、 糖尿病患者慎用。糖尿病是血中胰島素絕對或相對不足，導(dǎo)致血糖過高，出現(xiàn)糖尿，進(jìn)而引起脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂，臨床上可出現(xiàn)多尿、煩渴、多飲、多食，消瘦等表現(xiàn)。
2、過敏體質(zhì)者慎用。
3、外感發(fā)熱患者忌服。外感發(fā)熱是指感受六淫之邪或溫?zé)嵋叨局畾?，?dǎo)致營衛(wèi)失和，臟腑陰陽失調(diào)，出現(xiàn)病理性體溫升高，伴有惡寒、面赤、煩躁、脈數(shù)等為主要臨床表現(xiàn)的一類外感病證。
五味子蜂蜜不能和什么一起吃
五味子有小毒，能興奮呼吸中樞，使呼吸頻率及幅度增加。并有增加胃酸及降壓作用。
五味子蜂蜜的副作用：
口服過多有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困倦等，偶有過敏反應(yīng)。
中毒反應(yīng)表現(xiàn)為：
發(fā)熱、頭痛、乏力、口干舌燥、有異昧感、惡心、嘔吐、蕁麻疹等。健康人口服五味子醚提取物,相當(dāng)于口服生藥13～18g以上可有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困倦等。中毒反應(yīng)表現(xiàn)為：發(fā)熱、頭痛、乏力、口干舌燥、有異昧感、惡心、嘔吐、蕁麻疹等。
五味子蜂蜜的食用禁忌
五味子、枸杞子、紅棗、人參一起泡水喝是不會有副作用的。但藥總是藥，健康狀態(tài)良好時(shí)，沒有必要吃，感冒了也不能吃。肝炎病人服五味子粉或蜜丸等，無明顯副作用。個(gè)別病人服用本品后有食欲減退、反酸胃痛或胃部燒灼感。五味子畢竟是藥物，不是保健品，偶爾使用還是可以得，不能長期服用，尤其是在感冒期間、咳嗽初起、有內(nèi)熱時(shí)、是不能服用的。
北五味子是什么
北五味子是藥用植物，自然分布黑龍江省小興安嶺、完達(dá)山、張廣才嶺、老爺嶺等山區(qū)。主產(chǎn)于東北和河北等地的北五味子果實(shí)干品，商品習(xí)慣稱為“北五味子”。新鮮的北五味子果為鮮艷紅色的漿果，多汁、味酸而微澀，有花椒氣味。鮮果汁是加工天然保健飲品的原料；干果黑紫紅色，有縐皺，是傳統(tǒng)的中藥材，對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有興奮作用，對心臟、肝臟、血壓有調(diào)節(jié)作用，對人的視力、聽力有強(qiáng)化功能；促進(jìn)膽汁分泌，提高抗菌能力。
北五味子含有17種氨基酸，其中有8種人體必需氨基酸；有機(jī)酸主要有蘋果酸、檸檬酸，少量的酒石酸、琥珀酸和草酸；含有豐富的微量元素，也含有脂肪酸，少量的白藜蘆醇。木脂素是北五味子的主要生理活性物質(zhì)，具有多方面的生理功能，對人體具有益氣、滋腎、斂肺、澀精、生津、止渴、益智、安神等功效，是生產(chǎn)健腦安神、調(diào)節(jié)神經(jīng)藥品及保健品的首選常用中藥材。北五味子除藥用外，還可加工果酒和果汁飲料。東北三省是北五味子的主產(chǎn)區(qū)，現(xiàn)野生資源的年產(chǎn)量為500～700 噸，而國內(nèi)中藥材市場、制藥企業(yè)、釀酒加工企業(yè)和對外出口年需求量為3 000～3 500 噸，在加強(qiáng)資源保護(hù)力度的同時(shí)，開展大面積人工栽培是解決原料短缺的根本途徑。在實(shí)際生產(chǎn)中，掌握北五味子的主要生物學(xué)特性，是實(shí)施科學(xué)、合理技術(shù)措施的重要基礎(chǔ)，必須予以充分的重視。 ...
北五味子的功效作用
北五味子與人參相似，具有“適應(yīng)原樣”作用，類似人參、刺五加而性溫和，能增強(qiáng)人體抗疲勞能力。
北五味子在國內(nèi)外市場上很受歡迎，市場潛力大，價(jià)值高。林區(qū)、山區(qū)利用林間空地，林緣河流兩岸大量空地栽培北五味子是一項(xiàng)很有前途的產(chǎn)業(yè)，可賣鮮果，可晾干貯存，可發(fā)展深加工，對于山區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展有積極意義。北五味子果實(shí)中含17種氨基酸，其中人體必需的7種氨基酸占17.7%，無無機(jī)元素按含量順序?yàn)殁?、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅。
北五味子含有17種氨基酸，其中有8種人體必需氨基酸；有機(jī)酸主要有蘋果酸、檸檬酸，少量的酒石酸、琥珀酸和草酸；含有豐富的微量元素，也含有脂肪酸，少量的白藜蘆醇。木脂素是北五味子的主要生理活性物質(zhì)，具有多方面的生理功能，對人體具有益氣、滋腎、斂肺、澀精、生津、止渴、益智、安神等功效，是生產(chǎn)健腦安神、調(diào)節(jié)神經(jīng)藥品及保健品的首選常用中藥材。北五味子除藥用外，還可加工果酒和果汁飲料。東北三省是北五味子的主產(chǎn)區(qū)，現(xiàn)野生資源的年產(chǎn)量為500～700 噸，而國內(nèi)中藥材市場、制藥企業(yè)、釀酒加工企業(yè)和對外出口年需求量為3 000～3 500 噸，在加強(qiáng)資源保護(hù)力度的同時(shí)，開展大面積人工栽培是解決原料短缺的根本途徑。在實(shí)際生產(chǎn)中，掌握北五味子的主要生物學(xué)特性，是實(shí)施科學(xué)、合理技術(shù)措施的重要基礎(chǔ)，必須予以充分的重視。 ...
北五味子的食用方法
北五味子泡水喝，不同配伍，功效大不同。以下媽網(wǎng)百科介紹八種常見的北五味子食用方法，具體如下。
方法一：
制成北五味子片，把北五味子泡一晚上，把湯放在鍋里煮，水開后然后放入淀粉白糖，熬成粘稠狀關(guān)火放入蜂蜜，放然后在盤內(nèi)冷卻，冷卻凝固后切成片狀就可以了，此方可養(yǎng)肝、開胃。
方法二：
將500克北五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時(shí)，將兩次 的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀，每次1湯匙， 每日2～3次?？芍螝庋蛔?、失眠多夢、頭昏心悸。
方法三：
將3～5克北五味子文火炒至微焦后，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡 5分鐘，制成北五味子茶，常飲可振奮精神，補(bǔ)腎益肝。
方法四：
北五味子5克，西洋參2克，開水浸泡代茶飲，常飲可治老年人陰虛內(nèi) 熱、口燥咽干。
方法五：
制成北五味子花粉：
1、可用溫開水吞服；
2、也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用 水嗽口；
3、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服；
4、也可將蜂花 粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿 意的效果。
一般在早、晚空腹時(shí)服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有 不舒服的感覺，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用。它具有養(yǎng)肝護(hù)肝、對于 頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果。 ...
北五味子的宜忌人群
北五味子北五味子常被用于滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題，而且在治療尿失禁和早泄方面也很有幫助。能對抗壓力及突發(fā)狀況北五味子是最有效的植物適應(yīng)劑之一，能增進(jìn)智能、體能和感官機(jī)能，并增強(qiáng)對壓力的阻抗力。簡而言之，它能幫助人體承受諸如冷、熱、噪音、情緒超負(fù)荷之類的壓力因素，故有助于提升工作表現(xiàn)、增強(qiáng)耐力和減輕疲勞。那么北五味子的副作用是什么？北五味子的宜忌人群有哪些？隨媽網(wǎng)百科來看看吧！
不良反應(yīng)：
1、北五味子有小毒，能興奮呼吸中樞，使呼吸頻率及幅度增加。并有增加胃酸及降壓作用。
2、口服生藥13～18g以上可有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困倦等，偶有過敏反應(yīng)。
3、中毒反應(yīng)表現(xiàn)為：發(fā)熱、頭痛、乏力、口干舌燥、有異昧感、惡心、嘔吐、蕁麻疹等。
建議：
是藥三分毒，長期服用北五味子會有副作用，建議適量服用。
北五味子的食用禁忌：
北五味子、枸杞子、紅棗、人參一起泡水喝是不會有副作用的。但藥總是藥，健康狀態(tài)良好時(shí)，沒有必要吃，感冒了也不能吃。
肝炎病人服北五味子粉或蜜丸等，無明顯副作用。個(gè)別病人服用本品后有食欲減退、反酸胃痛或胃部燒灼感。北五味子畢竟是藥物，不是保健品，偶爾使用還是可以得，不能長期服用，尤其是在感冒期間、咳嗽初起、有內(nèi)熱時(shí)、是不能服用的。 ...
北五味子能養(yǎng)胃嗎
中醫(yī)根據(jù)胃炎臨床癥狀進(jìn)行分型辨證治療，證明北五味子有較好的養(yǎng)胃效果。北五味子有固澀收斂、益氣生津的功效，對于胃陰不足型的胃炎患者有較好療效。這類胃炎患者多見于慢性萎縮性胃炎，或其他類型胃炎久病久治傷陰的患者，癥狀表現(xiàn)為胃痛日久、胃部微灼痛或嘈雜不適、口干納呆或食后飽脹，大便干結(jié)，舌質(zhì)紅少津，苔薄白等。但是對于肝胃氣滯型、脾虛胃熱型、脾胃虛弱型的胃炎患者不太合適。
要注意的是，服用北五味子之后可能有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸鳴、困倦等不適，偶有過敏反應(yīng)，且北五味子有小毒，可能使呼吸頻率及幅度增加，并有降壓作用。因此，建議患者在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用此偏方，或者到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或者脾胃病科采用中西醫(yī)結(jié)合療法治療胃病。
案例參考：
男，50歲，患胃炎多年，基本靠吃西藥緩解，但是副作用也漸漸顯現(xiàn)，近日北五味子研末沖服，每次3克，20天為一療程，治療胃炎。服用20天后胃動(dòng)力明顯增強(qiáng)，胃黏膜稍有修復(fù)。
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