幾種療效較好的凍瘡酊的制法
運動養(yǎng)生的方法有幾種。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“幾種療效較好的凍瘡酊的制法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
凍瘡是由于寒冷潮濕引起的皮膚局部微循環(huán)障礙，是冬天極為常見的皮膚病，輕者有灼熱和瘙癢感，重者可出現(xiàn)水泡、潰瘍。現(xiàn)介紹幾種療效較好的凍瘡酊的制法。
1.紅靈酊：當歸60克、紅花30克、川椒30克，樟腦15克、肉桂60克，細辛15克、干姜30克，加75%的酒精100毫升，浸泡1周后，外涂患部。
2.二烏酊：川烏30克、草烏30克、小茴香30克、樟腦30克、紅花20克、桂枝15克，加75%酒精100毫升浸泡1周，以藥酒揉搓局部。
3.生姜酊：取生姜30克，酒精250毫升，將生姜搗爛后放入酒精中密閉浸泡15天，擦患處，每日3次。
4.櫻桃酊：取櫻桃20克、75%的酒精100毫升，將櫻桃浸入酒精中密閉浸泡30天后外擦患處，每日2次-3次。
5.紅蒲酊：取紅花30克，石菖蒲50克，用75%的酒精100毫升浸泡1周后過濾藥液，以藥液涂于患處，每天3-4次。
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手部的護理工作是我們?nèi)粘Ｗo理的一項重要的內(nèi)容，我們知道手是我們每一天從事各種日常的活動，很多人平時都不會注意到手部的護理，但是長此以往發(fā)展下來，我們可以明顯地看到不護理的手和經(jīng)過精心護理的手是可以看到明顯的差別的。今天我們來分析一種比較異常的情況，手上長凍瘡的具體原因，希望大家在知道病因了之后可以盡快地做好防護措施。
1、在冬季和早春，氣候是非常寒冷的，寒冷其實是導(dǎo)致手部出現(xiàn)凍瘡的主要原因，如果其皮膚在遇到寒冷、或者寒冷和溫暖在短時間之內(nèi)出現(xiàn)很突然的變化的話，那么手部的血管就會遇冷收縮，動脈血管和靜脈血管也會因此出現(xiàn)異常的狀況。這種情況其實多是發(fā)生在有局部血液循環(huán)不良的患者身上。
2、另外，如果內(nèi)分泌出現(xiàn)異常、或者神經(jīng)的功能出現(xiàn)紊亂的內(nèi)部原因也很有可能引發(fā)我們的手部出現(xiàn)長凍瘡的情況，我們?yōu)榱吮苊膺@樣的狀況，應(yīng)該注意維持好內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定，大家一定要注意這一點。
3、在外部因素之中考慮的話，如果長期處在低溫的環(huán)境之中工作、手部長期處在潮濕的環(huán)境下的話都很有可能引發(fā)凍瘡的情況。大家平時要多注意這方面的內(nèi)容，不要因為自己的一時大意從而引發(fā)身體內(nèi)部出現(xiàn)異常的狀況，這樣子只是在給身體找罪受。希望大家可以護理好手部。
凍瘡是冬季常見的皮膚病，是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。一般氣溫降至10℃以下就可發(fā)生凍瘡。輕者紅腫疼痛，遇熱瘙癢；重者還可出現(xiàn)水皰、糜爛或潰瘍，愈后留下色素沉著斑或疤痕。凍瘡好發(fā)于手足、面頰、耳廓等處，且多見于婦女和兒童。
凍瘡的治療方法，怎么根治
（一）凍瘡如何分度
根據(jù)凍瘡復(fù)溫解凍后的損傷程度，將其分為3度。
Ⅰ度（紅斑性凍瘡）：損傷在表皮層。局部皮膚紅斑、水腫、自覺發(fā)熱、瘙癢或灼痛。
Ⅱ度（水皰性凍瘡）：損傷達真皮層。皮膚紅腫更加顯著，有水皰或大皰形成，皰液呈黃色或為血性。疼痛較重，對冷、熱、針刺感覺不敏感。
Ⅲ度（壞死性凍瘡）：損傷達皮膚全層，嚴重者可深及皮下組織、肌肉、骨骼。初似Ⅱ度凍瘡，但水皰液為血性，繼而皮膚變黑、直至出現(xiàn)干性壞疽。皮溫極低，觸之冰冷，痛覺遲鈍或消失。或壞死組織周圍水腫，疼痛明顯。若壞死區(qū)域波及肌肉，骨骼甚至整個肢體時，則局部完全喪失感覺和運動功能。
凍瘡的治療原則以溫通散寒、補陽活脈為主，其中Ⅰ度、Ⅱ度以外治為主，Ⅲ度應(yīng)內(nèi)外治結(jié)合，全身性凍瘡應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，給予復(fù)溫。
（二）凍瘡能否治愈？
凍瘡是一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病，特別是在季節(jié)交替時，如深秋初冬、冬末初春時間。病人往往在不太寒冷的時候發(fā)生凍傷。只要正確的治療加上積極的預(yù)防。凍瘡是完全可以治愈的。
凍瘡的治療方法
冬癥夏治
說起冬天最頭疼的問題，凍瘡恐怕是首位的。每年冬天一到，很多年輕的女性就苦不堪言。凍瘡是屬于冬癥夏治的一種，有凍瘡史的朋友們從夏天起就開始適應(yīng)，每天使用冷水洗臉洗手，加強抵抗力。
為防止冬季凍瘡復(fù)發(fā)，還可以夏季試用以下方法，在凍瘡好發(fā)部位進行預(yù)防性治療。
(1)取獨頭紫皮大蒜，去皮搗爛，放在烈日下曬1小時，然后用以擦拭患處，治療時患處忌水，每天3--4次，連擦4--5天。
(2)取新鮮芝麻花10朵擦患處皮膚，每次約20分鐘，讓花汁留在患處，過1小時后再用水洗凈。
(3)取辣椒稈500克，放鐵鍋煮，取其液擦患處，每晚1次，擦5--7 天。
藥物治療
由于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達，很多治療凍瘡的偏方在人們之中廣為流傳。比如紅辣椒燒開水，用冰塊搓手，白蘿卜烤熱了往凍瘡的地方敷的等等，傳統(tǒng)的方法真的好嗎？答案是不見得。很多偏方都是沒有科學(xué)依據(jù)的，我們一定要注意甄別。我們可以配合一些外用的藥劑來配合食療，比如說維生素E軟膏等。
日常防護
日常生活要注意保暖，手，腳和面部的保暖尤為重要。保持鞋襪干燥，不宜過緊，受凍的部位千萬不要立即烘烤或者是用熱水浸泡。在洗衣服的時候，也一定注意使用溫水，不要忽冷忽熱的刺激凍瘡的部位。
氣血調(diào)理
提升自身的免疫力是預(yù)防和根治凍瘡的最好方法。由于凍瘡是因為身體局部的末梢神經(jīng)和血管壞死造成的表象，所以我們需要通過氣血的調(diào)理來避免凍瘡的發(fā)生。每晚睡覺之前使用足浴保健可以有效的通經(jīng)活絡(luò)，舒緩氣血，提升自身的免疫力。是最簡單有效的治療凍瘡的方法。
堅持重復(fù)
凍瘡其實并不可怕，很多人是因為自己平時生活中不注意，才導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。做好日常的防護，配合氣血調(diào)理和藥物的治療，每天堅持重復(fù)去做，提升自身對寒冷的抵抗力和免疫力，治療凍瘡不是什么難事。切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)，只會讓凍瘡更加的嚴重。
采用按摩治療
在凍瘡紅腫部位，用手進行搓、摩、按壓，先輕后重，促使紅腫消散。每日做2--3次，每次10分鐘。按摩時切忌用手指抓，以免損傷皮膚造成潰爛。已破潰不適于按摩者，可用5%魚石脂軟膏或磺胺軟膏外敷。
傷濕止痛膏治療
患輕度凍瘡者，在凍傷紅腫部位貼傷濕止痛膏，可起舒筋活血、消炎止痛作用，使血液循環(huán)得到改善，同時也有一定的保暖作用。止痛膏一般兩天換1次。凍瘡重者和患處已破潰者，不可采用此法。
輕度凍瘡怎么治
輕度凍瘡受凍部位復(fù)溫時，可先用攝氏17-27度溫水浸泡5-10分鐘，然后再用攝氏27-37度水浸泡5分鐘、37-42度的溫水浸泡5分鐘，讓局部血液循環(huán)逐漸恢復(fù)。但不要一開始就用較高溫度水浸泡，也不宜馬上在火爐上烘烤。
稍重凍瘡怎么治
稍重的凍瘡可選用下列藥物配方之一, 煎水后熏洗患處，藥物溫度調(diào)節(jié)同上：
* 桂皮5g 花椒1g 生姜5g
* 當歸、紅花、川烏、草烏各6克，透骨草10克
* 無花果葉30克
* 艾葉10g 黃柏10g 甘草5g
多磺酸粘多糖乳膏（商品名：喜療妥)，局部外用，有改善患處血液循環(huán)，抗凝、抗血栓和抗炎作用，上述溫水療法之后，每日外涂2-3次，對輕中度凍瘡（無潰破者）有較好療效。
病情較重，上述方法不能緩解，特別是出現(xiàn)范圍較大的水腫性紅斑，或出現(xiàn)水皰、糜爛、潰瘍時一定要到醫(yī)院就診。在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用活血、抗炎等方法治療。
（三）中藥內(nèi)服外用法
取當歸10克、百芍10克、桂枝20克、細辛6克、灸甘草6克、木通6克、大棗12克。水煎服，每日一劑。本方劑具有溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈之功效，適用于各類凍瘡。
取紅花30克、王不留行30克、干姜10克、桂枝10克、干辣椒10克、細辛10克、樟腦10克、冰片10克，浸泡于95%酒精500毫升中，三天后用紗布過濾收集藥液貯瓶備用。用時以藥棉蘸藥液涂搽患處，每天3～5次。適用于凍瘡未潰破者。
取馬勃30克，研成細末，用麻油適量調(diào)勻，外敷患處，每天一次，適用于各種凍瘡潰爛者。
取肉桂30克、制乳香、沒藥各10克，冰片2克，樟腦2克。先將上藥共研成細末，混合均勻，再與適量凡士林調(diào)成膏，涂于患處，用紗布覆蓋，膠布固定，兩天換藥一次。適用于凍瘡潰爛者。
（四）健康提醒：
①血液循環(huán)不良是引發(fā)凍瘡的主要原因。因此，切忌將御寒服裝裹得太緊以致局部血液循環(huán)不暢。
②不要以為用雪團揉搓凍瘡部位能治療凍瘡。雪球摩擦皮膚只會增加局部的寒冷及潮濕，使凍瘡加重。
③當凍瘡出現(xiàn)嚴重潰爛時，應(yīng)及時就醫(yī)。
③女性不宜穿長筒靴，易生凍瘡
在冬季，許多人都認為穿長筒靴會感覺比穿其他鞋子暖和，但如果長時間穿長筒靴反而容易得凍瘡。據(jù)有關(guān)專家介紹，目前，市面上最為常見的長筒靴，靴筒的長度大約是25厘米，靴子的透氣性也相對較差，而人的腳部有25萬個汗腺，遠遠超過身體其他任何部位，行走時，腳部分泌的汗水在透氣性較差的長筒靴中，無法及時揮發(fā)，反而會讓我們的腳處在一個潮濕陰冷的環(huán)境。
此外，冬季人體腳部末梢部位本來就供血不足，容易受寒，而常見的長筒靴，大多緊裹在腿貼心小提示：經(jīng)常穿長筒靴的女性外出回家后，應(yīng)立即換上寬松的拖鞋，并揉搓腳部，另外也可以用熱水泡腳10分鐘左右，促進腳部的血液循環(huán)。長期穿靴子的女性，最好選擇靴子筒稍微寬松的式樣，穿上去之后能夠伸入一根手指為宜。
凍瘡是怎么形成的
（一）凍瘡是怎么形成的？
本病系由冷引起的異常反應(yīng)。因長期寒冷（0～10℃）、潮濕或冷暖急變時，局部皮下小動脈痙攣，久之血管麻痹而擴張，靜脈瘀血，血液循環(huán)不良致局限性組織浸潤而發(fā)病。此外，植物性神經(jīng)功能紊亂、肢端血循環(huán)障礙、營養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性中毒、感染、鞋襪過緊、缺乏運動及局部多汗潮濕等均可助長凍瘡的發(fā)生。遺傳、職業(yè)起一定作用。
（二）哪些原因或者體質(zhì)的人容易生瘡？
凍瘡多見于兒童、婦女和末梢循環(huán)不良者，好發(fā)于手指、手背、腳趾、足跟、面頰、耳廓、耳垂等肢體末端處。凍瘡雖說不是大病，但痛癢起來，卻令人坐臥不安。常用手搔抓，導(dǎo)致皮膚潰破，易引起繼發(fā)感染。特別讓人頭痛的是，凍瘡似乎不能根治，年年復(fù)發(fā)。因此，凍瘡雖小，也應(yīng)引起重視。
（三）凍瘡的表現(xiàn)
多見于兒童、婦女、老年人和室外工作者。 每當冬季發(fā)作，經(jīng)過緩慢，天暖自愈。
好發(fā)于足趾、足踝、手指、手背、耳、面部等身體末端和暴露部位。穿過薄緊身褲或裙子者大腿外側(cè)和臀部也是好發(fā)部位。
皮損特點為局限性鮮紅色或暗紅色水腫性紅斑、斑塊。受凍較久或反復(fù)發(fā)生凍瘡者, 紅斑之上容易出現(xiàn)皸裂、水皰、糜爛、潰瘍，預(yù)后遺留色素或疤痕。
有明顯瘙癢或癢痛感，遇熱加劇。
有一種特殊類型的凍瘡多見于較肥胖女性的股外側(cè)部。皮損呈有特征性的藍紅色浸潤性斑，偶可有繼發(fā)性潰瘍和常合并毛囊性角栓。這些損害完全與冷暴露有關(guān)，且在溫暖環(huán)境中顯著消退，國外發(fā)生者常有騎馬嗜好
（四）哪些因素可以導(dǎo)致凍瘡復(fù)發(fā)？
除了寒冷之外，生凍瘡常受以下五個因素的影響。
年齡：兒童、少年易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人很少發(fā)生。這是因為兒童和少年受寒冷刺激后，皮下小血管收縮反應(yīng)比中年人，特別是比老年人強得多。在寒冷的刺激下，兒童和少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液淤滯，局部組織營養(yǎng)不良，易發(fā)生損傷。
性別：女性比同齡男子容易生凍瘡，這是因為女性對寒冷的適應(yīng)性差，皮膚對寒冷的抵抗力低。
體質(zhì)：體質(zhì)強弱以及血液循環(huán)狀況的好壞、患心臟疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機能差的人，局部皮膚對寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差，經(jīng)不起寒冷刺激，易生凍瘡。
潮濕：潮濕環(huán)境中，寒冷的影響和危害明顯加重，人體局部血管的收縮與舒張功能更易被破壞，凍瘡便易于形成。
缺乏活動：凍瘡和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。為了預(yù)防凍瘡的發(fā)生，除注意保暖外，最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當?shù)捏w育活動，加快血液流動。
此外，衣服窄小、營養(yǎng)不良及疲勞過度等也易發(fā)生凍瘡。
凍瘡偏方
（一）治凍瘡的良方哦
用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。
正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅持經(jīng)常，保證不再復(fù)發(fā)。
香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。
凍瘡初起時，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效。
冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。
（二）以下方法可用于治療未潰爛凍瘡
蘿卜法：將蘿卜切厚片，煮熟趁熱貼敷患處，涼后更換。連敷3－4天可愈。
生姜法：生姜火上烤熱，切片擦涂患處，可消腫止癢；或生姜切碎，浸泡于70％的酒精中，20天后用酒精擦涂患部，日數(shù)次。
蘋果法：蘋果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調(diào)勻涂患處，每日3次。
辣椒法：辣椒面撒于傷濕止痛膏上，貼患處；或辣椒5個，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患處，日2－3次；或干辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢。
茄根法：用茄子根、干辣椒煎水，洗患處；或茄桿連根煮水，趁熱燙洗患處，日1－2次。
蔥須法：蔥須、茄根各100克，煎水洗患處，日1－2次。
桔皮法：鮮桔皮3－4個，生姜30克，加水2000毫升，煎煮30分鐘，待水稍涼后浸泡患處，每次30分鐘，水涼再加熱。
山楂法：山楂120克，水2500毫升，煎30分鐘去渣，熱洗患處，日一次。
如何治療凍瘡 在寒冷的冬季里，我們的身體，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發(fā)生凍瘡。日常生活中的許多食品或物品對治療凍瘡都有很好的效果。
凍瘡怎么預(yù)防
（一）預(yù)防凍瘡的最佳時間
盡管許多人明知道自己容易發(fā)生凍瘡，但還是不注意預(yù)防。每當寒冷季節(jié)到來，凍瘡發(fā)作以后，才想起保暖防寒，而那時已經(jīng)錯過了最佳治療時機。專家指出，對付凍瘡關(guān)鍵在于預(yù)防，而且是越早越好。事實上，預(yù)防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。
預(yù)防凍瘡的措施中最重要的一條就是運動，“以動防凍，以練勝寒”早已是經(jīng)驗之談。
具體如下：
進行耐寒鍛煉
凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難治愈。要減少凍瘡的發(fā)生，秋末就應(yīng)開始耐寒鍛煉。 具體預(yù)防方法：早晨起床和午休以后，用冷水洗臉，改善面部血液循環(huán)，對人的意志和耐寒能力也是一個鍛煉，對防止凍瘡有很大作用。
巧用食物預(yù)防凍瘡
用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚，有預(yù)防凍瘡的作用。
搓手搓臉
利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)。
注意身體保暖
外出戴手套，天氣特別冷的時候可以使用口罩、防風耳套、圍巾等。一定要保證腳穿得暖和，穿厚襪子，但不宜過緊，過緊會影響血液循環(huán)。
加強體育鍛煉
如跳舞、跳繩、踢毽子等。還可以去打打球、跑跑步、爬爬山，以增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達到“流通血脈”的目的。
局部按摩
手按摩：兩手合掌，反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦，接著右手緊握左手手背摩擦，這樣反復(fù)相互共摩擦15-20次。
腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復(fù)按摩15-20次。
腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15-20次。
進行溫補
此外，從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會起到一定的御寒效果
服、擦藥物法
有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
（二）如何預(yù)防孩子凍瘡
冬天，由于戶外天氣寒冷，兒童大多停留在室內(nèi)，活動量減少，導(dǎo)致四肢的血液循環(huán)不暢，熱量減少，很容易發(fā)生手腳凍瘡。因此，在冬天到來之即，應(yīng)提前做好預(yù)防工作。
在嚴寒的天氣門窗要關(guān)閉，加上棉門簾，造成一個防凍的環(huán)境。
當孩子要去戶外時，一定要注意孩子保暖是否得當，如衣服是否防寒，特別是經(jīng)常暴露的部位，可適當?shù)耐磕ㄗo膚油以保護皮膚。給孩子穿上棉鞋、棉衣，戴上手套或圍巾等保暖衣物。
衣服要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服；不要穿太硬太擠的鞋否則將會影響腳部的血液循環(huán)而易發(fā)生凍傷；襪子要吸汗并及時更換，以免因潮濕凍傷腳。
寒冷的時候勿讓孩子在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵，年齡越小及體質(zhì)虛弱孩子更要加以注意。不要在冷風里站立不動，要活動手腳。
盡可能不要讓手、腳等部位受冷風的正面吹襲。
衣服弄濕時要盡早換上干衣服。
天氣好時應(yīng)多到戶外運動，促進血液循環(huán)。
多給孩子進食高熱量的食物以增加耐寒力。
一到了冬天，很多人的手上、腳上、耳朵上、臉上等地方，就會陸續(xù)的出現(xiàn)很多的凍瘡，有些是紅腫、而有些則是破皮、化膿，非常的難受。而凍瘡的反復(fù)性非常強，很多人常說，一旦患上了凍瘡，以后每年都會有。這雖然說的比較絕對，但是足見凍瘡是非常難以治愈的。所以對于凍瘡而言，預(yù)防就顯得更加的重要了。
凍瘡是如何形成的
凍瘡是由于寒冷所引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害，嚴重的會出現(xiàn)水皰、潰瘍等現(xiàn)象的一種疾病，一般隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，會自動痊愈，但是一旦天氣寒冷，又會復(fù)發(fā)。所以，從根本上來講，寒冷是凍瘡發(fā)病的只要原因。一般都是由于患者的皮膚在遇到寒冷、潮濕或者冷暖急變等時，局部的小動脈就會發(fā)生收縮，久而久之這部分的血管就容易擴張、麻痹，進而導(dǎo)致靜脈淤血、局部血液循環(huán)不暢。另外，除了寒冷，患者自身營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙、神經(jīng)功能紊亂等也會導(dǎo)致凍瘡的形成。
凍瘡如何預(yù)防
由于凍瘡反復(fù)性比較強，所以做好凍瘡的預(yù)防工作，才是最為重要的。那么，一般情況下，我們應(yīng)該如何預(yù)防凍瘡的發(fā)生呢?下面的一些建議可能對于大家預(yù)防凍瘡有一定的幫助。
初冬時節(jié)天氣突然變冷此時最易發(fā)生凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發(fā)生過凍瘡的部位。
堅持體育鍛煉，可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預(yù)防凍瘡的最好方法。
堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等，可明顯避免局部血液循環(huán)，提高抗寒能力。
要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓。
如在寒冷的環(huán)境中時間過久，如騎車外出，回家后馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位，或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動，以迅速改善局部的血液循環(huán)。
加強營養(yǎng)，注意減肥等也是預(yù)防凍瘡的重要環(huán)節(jié)。
凍瘡吃什么食物好
辣椒
辣椒中含有辣椒素，可以起到驅(qū)寒暖身的作用。
生姜
將生姜熬煮成生姜汁或者搗爛熬成糊狀后服用，對于治療頑固性凍瘡有一定的效果。
蘿卜
將蘿卜洗凈后切成片，然后烤軟，敷在患有凍瘡的地方，能夠起到減輕不適感的作用。
白菜
將白菜洗凈后切碎，煮成白菜湯飲用，對于治療凍瘡效果也是非常不錯的。
山楂
直接吃山楂或者將山楂洗凈后搗成泥狀敷在凍瘡患處，對治療凍瘡效果比較顯著。
凍瘡的小偏方
樟腦25g，海螵蛸10g，凡士林150g，調(diào)成膏狀，外敷潰瘍瘡面。
黨參9g，黃芪15g，附子 6g(先煎)，桂枝9g，當歸9g，丹參9g，陳皮6g。用水煎，每日服用一劑。
當歸12g，桂枝12g，淫羊藿12g，姜黃12g，細辛9g，生姜4片(后下)，水煎服，每天1劑。
黃芪15g，當歸15g，川芎12g，丹參15g，吳茱萸12g，生姜4片(后下)、赤芍12g，白芍12g，雞血藤15g，透骨草20g，水煎服，每天1劑。
紫草100g，蘆根100g，加水1500ml，煎至1000ml后，濾出煎液，使煎液自然冷卻至不感燙手為宜，浸泡患處，每天3～4次。
冬瓜皮100g，川椒20g，肉桂20g，加水1500ml，煎至1200ml，待水溫自然降至不燙手時，浸泡患處，每天3~4次。
紅花30g，石菖蒲50g，以60℃以上的白酒浸泡，7天后過濾藥液，以藥液涂于未潰爛之凍瘡處，每天3～4次。
桂枝50g，紫蘇50g，加水煎煮，浸泡患處，每天3～4次。
夾竹桃葉50g，加水500ml，煎水浸泡患處，注意有潰瘍時禁用此方。
凍瘡的食譜推薦
黃豆紅棗豬腳筋湯
材料：
黃豆120克、紅棗10枚、陳皮10克、豬腳筋120克、痩豬肉120克，生姜、精鹽少許
做法：
黃豆、陳皮分別用清水浸透，洗干凈，備用。紅棗和生姜分別用清水先干凈。紅棗去核;生姜刮去姜皮，切1片，備用。豬腳筋用滾水浸透，洗干凈，切成段，備用。痩豬肉用清水洗干凈，備用。將以上材料全部一齊放入瓦煲內(nèi)，加入適早量清水，先用猛火煲至水滾，然后改用中火，繼續(xù)煲4小時左右，以少許精鹽調(diào)味，即可食用。
熟附煨姜狗肉煲
材料：
熟附片6克、生姜100克(煨熟切片)、桂枝3克、狗肉200克、佐料適量
做法：
先將狗肉用油微炒，待皮色轉(zhuǎn)黃，加水適量，以武火燒開后，放入熟附片、桂枝、生姜，改用文火把狗肉熬爛，調(diào)味即可食用。
雖然凍瘡并不是會經(jīng)常地出現(xiàn)在我們的身上，但是我覺得如果我們可以掌握一些有效的治療凍瘡的偏方的話，可以在找不到正確的藥物之前先使用一下這些偏方，也可以發(fā)揮一個應(yīng)急的作用。這篇文章之內(nèi)的偏方主要是針對飲食方面進行闡釋的，雖然有許多其他的方法，但是我個人認為如果我們可以在食物之中多花一些心思的話，不僅可以進行營養(yǎng)的補充，同樣的，我們也可以進行癥狀的緩解，也不需要擔心會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，這里推薦的偏方，希望大家可以進行嘗試。
1、我們可以在食物之中添加冬瓜，冬瓜是利濕的最佳選擇，在凍瘡的初期，凍瘡會不斷地出現(xiàn)腫脹的狀況，吃一些冬瓜可以盡快地消腫，而且也可以補充身體內(nèi)部損失的水分，這對于我們來說是非常有效的。
2、蘿卜具有通氣利濕的作用，我們可以進行燉湯或者涼拌，這都是我們可以進行嘗試的方法，我們在出現(xiàn)凍瘡的情況以后要多吃一些蘿卜，蘿卜也算是比較常見的蔬菜，不過在秋冬的季節(jié)里蘿卜是非常好吃的，口感非常得豐富。
3、這些偏方的內(nèi)容主要是針對飲食方面而羅列的，我們在平時的時候也要注意多在飲食上注意，畢竟食物是每一個人生存的基礎(chǔ)，我們不要在飲食的方面隨心所欲，而是要十分地謹慎規(guī)劃，這樣才可以達到我們的目的。
臉上長凍瘡怎么根治?現(xiàn)在天氣越來越寒冷了，寒氣逼人，凍手凍腳的，這個時候凍瘡就要找上門了，凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，是機體對寒冷發(fā)生的異常反應(yīng)。在寒冷的冬季里，我們的身體，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發(fā)生凍瘡。日常生活中的許多食品或物品對治療凍瘡都有很好的效果。那么，臉上長凍瘡怎么辦?下面就一起來看看。
1、將冬瓜皮、茄根用水浸泡2-4小時后，在火上加熱至50℃左右，用其熏洗患處，具有止癢，加速血液循環(huán)的作用，對治療凍瘡效果甚佳。
2、把紅辣椒置于容器內(nèi)，倒入開水，將口加以封蓋，浸泡10分鐘后，趁熱氣熏患處，當水溫稍低后，將患處進行浸泡，或用水進行敷抹。然后把辣椒撕開，用內(nèi)面輕輕涂患處，之后使其自然干燥。
3、干紅辣椒粉、干姜粉、大蒜等，按1：3：1的比例調(diào)制在一起，放入酒精內(nèi)進行浸泡，48小時后再加入適量的樟腦，混勻涂抹在患處。
4、把大蔥、大蒜和生姜共同搗制成泥狀后，涂抹于患處。
以上都是偏方治療，也可采用中藥治療，可以試試 姜 味 暖 暖 凍 瘡 膏，專業(yè)治療凍瘡，效果不錯。
此外，長凍瘡還要注意以下事項：
1、凍瘡的護理應(yīng)注重保暖，另外，應(yīng)避免將局部皮膚弄破，還應(yīng)加強鍛煉，以促進局部血液循環(huán)，應(yīng)避免暴露在濕冷環(huán)境。煙民朋友要注意，吸煙對凍瘡不利。生凍瘡后保持干燥，切忌抓撓，宜逐漸加熱，如用溫水而不用過熱的水浸泡，或干搓手、面，以雪來搓手、面等逐漸加熱的方式，而不宜立即著熱，用火烘、熱水燙洗等暴熱復(fù)溫法，以防潰爛成瘡。
2、還需要保持屋內(nèi)溫暖，生凍瘡后可少量飲酒或姜糖茶等熱飲，以促進全身血液循環(huán)而有利于末梢循環(huán)的改善。在凍瘡未潰發(fā)癢時，切忌用手搔抓，以免破損，而已經(jīng)破潰者，更應(yīng)注意清潔消毒，保持干燥，防止反復(fù)感染和病情加重。
凍瘡的高發(fā)人群有哪些?
首先，生凍瘡與年齡有很大關(guān)系。兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因為兒童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收縮反應(yīng)比中年人，特別是比老年人強得多。在寒冷的刺激下，兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營養(yǎng)不良，容易發(fā)生損傷，而老年人的皮下小血管對寒冷的刺激則不敏感，所以，不易生凍瘡。
凍瘡的高發(fā)人群有哪些?凍瘡易發(fā)生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。然而，在同樣低溫條件下，有的人容易生凍瘡，有的人不生凍瘡，這是因為，除了寒冷之外，生凍瘡還受其他因素的影響。
以上是關(guān)于凍瘡的各種介紹，希望讀者們能夠根據(jù)自身情況照顧好自己，同時也祝愿患者們都夠早日康復(fù)。
凍瘡是怎么形成的？凍瘡該如何預(yù)防？冬季天氣寒冷，長凍瘡是很常見的，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。那么凍瘡是怎么形成的?凍瘡又該如何預(yù)防呢？下面一起來看看。
凍瘡是怎么形成的
寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發(fā)生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。
凍瘡好發(fā)于初冬、早春季節(jié)，以兒童、婦女和末梢血液循環(huán)不良者多見，這些患者常伴有肢體末端皮膚發(fā)涼、肢端發(fā)紺、多汗等表現(xiàn)。皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處，常兩側(cè)分布。常見損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑，境界不清，邊緣呈鮮紅色，表面緊張有光澤，質(zhì)柔軟。局部按壓可褪色，去壓后紅色逐漸恢復(fù)。嚴重者可發(fā)生水皰，破裂形成糜爛或潰瘍，愈后存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯，遇熱后加劇，潰爛后疼痛。
有一種特殊類型的凍瘡多見于女性的股部。臨床上有特征性呈藍紅色浸潤性的斑，對稱分布在過度肥胖的股外側(cè)面，偶可有繼發(fā)性潰瘍和常合并毛囊性角栓。這些損害完全與冷暴露有關(guān)，且在溫暖環(huán)境中消退。
預(yù)防凍瘡的方法
1、保暖防寒
衣服、鞋襪要穿暖和，大小合適，并保持干燥，避免潮濕，過緊。改善工作環(huán)境，不要讓肢體長時間接觸冷水。外出時要帶好防寒帽、圍巾、手套加以防護。面部暴露部位應(yīng)經(jīng)常用護膚霜加以保護。
2、鍛煉身體
積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高耐寒能力。多參加戶外運動，如晨跑、太極拳等。
3、經(jīng)常按摩
經(jīng)常搓手，活動手腳。按摩易生凍瘡處，以促進血液循環(huán)。經(jīng)常用冷水、熱水交替洗手臉，以改善毛細血管舒縮功能，增強局部血液循環(huán)。
出現(xiàn)了凍瘡該如何處理
1、速離低溫現(xiàn)場和冰凍物體，如果衣服與人體凍結(jié)，應(yīng)用溫水融化后才脫去衣服。
2、保持凍瘡部位清潔，同時輕柔地按摩或經(jīng)常用棉球沾酒精輕輕揉擦，使皮膚稍為發(fā)紅，以促進血液循環(huán)的恢復(fù)。要注意局部保暖，外涂凍傷膏。
凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會逐漸愈合，所以做好預(yù)防很重要。
4、加強防護
冬季易患凍瘡的人，特別要注意保暖，并經(jīng)常用辣椒或茄根、蘿卜煎水熏洗局部易生凍瘡處，搽局部易生凍瘡處，并揉搓至局部發(fā)熱，可有效地預(yù)防凍瘡。
5、積極治療
對一般較小的水泡可不予處理，稍加包扎即可。大水泡要用無菌針頭刺破抽干泡內(nèi)液體，然后用消毒敷料包扎。若已潰爛，一般不需內(nèi)服藥物治療。
凍瘡怎么根治?隨著天氣越來越冷，預(yù)防凍瘡已經(jīng)是迫不及待的了。尤其是遇到寒冷(0~10℃)的時候，更是凍瘡的高發(fā)季。沒有得過凍瘡的人該如何預(yù)防凍瘡?曾經(jīng)得過凍瘡的人又該如何預(yù)防不再復(fù)發(fā)呢?下面就跟小編一起去了解一下。
凍瘡的病因
寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0~10℃)、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發(fā)生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。
臨床表現(xiàn)
凍瘡好發(fā)于初冬、早春季節(jié)，以兒童、婦女和末梢血液循環(huán)不良者多見，這些患者常伴有肢體末端皮膚發(fā)涼、肢端發(fā)紺、多汗等表現(xiàn)。皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處，常兩側(cè)分布。
如何檢測是否凍瘡
凍瘡的常見損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑，境界不清，邊緣呈鮮紅色，表面緊張有光澤，質(zhì)柔軟。局部按壓可褪色，去壓后紅色逐漸恢復(fù)。嚴重者可發(fā)生水皰，破裂形成糜爛或潰瘍，愈后存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯，遇熱后加劇，潰爛后疼痛。
有一種特殊類型的凍瘡多見于女性的股部。臨床上有特征性呈藍紅色浸潤性的斑，對稱分布在過度肥胖的股外側(cè)面，偶可有繼發(fā)性潰瘍和常合并毛囊性角栓。這些損害完全與冷暴露有關(guān)，且在溫暖環(huán)境中消退。
預(yù)防凍瘡有以下方法：
加強鍛煉與營養(yǎng)，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，提高機體對寒冷的適應(yīng)性;
寒冷季節(jié)應(yīng)注意局部保暖，手套、鞋襪不宜過緊;
受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡;
易受冷部位擦凡士林或其他油脂類，以保護皮膚;
常進行局部按摩及溫水浴，以改善血循環(huán);
凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了;
凍瘡初起時，用熱醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日數(shù)次，可見效。
很多人冬季都會生凍瘡，一旦發(fā)作其癢難耐，嚴重的時候甚至紅腫、流膿，嚴重影響正常的工作與學(xué)習。惱人的凍瘡就是要趁早預(yù)防它的發(fā)生，平時多注意保暖以及適當增加身體鍛煉，增強身體素質(zhì)對預(yù)防凍瘡是非常有好處的。今天小編就為大家介紹平時如何預(yù)防凍瘡，以及根治凍瘡的措施，不妨嘗試一下吧!
一、如何預(yù)防凍瘡
1、潮濕會加速體內(nèi)熱量的散失，因此要經(jīng)常保持服裝、鞋襪的干燥，同時還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環(huán)。
2、從戶外回到戶內(nèi)時，不要立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
3、皮膚暴露處要多加保護，出門時最好戴口罩和手套、防風耳罩等。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。
4、加強營養(yǎng)，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些熱性食物，以增強身體對寒冷刺激的適應(yīng)能力，避免凍瘡復(fù)發(fā)。
5、適當增加戶外活動，積極參加體育鍛煉，以促進全身血液循環(huán)。每天對凍瘡好發(fā)處進行皮膚按摩，能有效減少凍瘡的發(fā)生。
二、凍瘡怎么根治
1、凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
2、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
3、治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
4、凍瘡初起時，用熱醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日數(shù)次，可見效。
5、冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等
6、用菜市場里的雞要脫毛都要在沸水里燙幾分鐘，就用燙雞毛的那些水，拿回家溫一下，就可以燙凍瘡的地方了。
7、傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2～3次即奏效。
8、正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3～4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余可治好凍瘡。
9、十滴水外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內(nèi)的停留時間，加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外，對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(zhì)(胡蘿卜素的一種)，它們雖然不是營養(yǎng)素，作用卻勝似營養(yǎng)素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域，預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)生。黃斑是位于視網(wǎng)膜中心部位、掌控視力的組織。由于老化，黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候，出現(xiàn)了黃斑變性、視力下降，甚至會導(dǎo)致失明。
而葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線，保持黃斑的健康。但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì)，白玉米中卻沒有。所以，出租車司機、中小學(xué)生、編輯、作家等經(jīng)常用眼的人，應(yīng)多吃一些黃色的玉米。
玉米中含有多種抗癌因子，如谷胱甘肽、葉黃素和玉米黃質(zhì)、微量元素硒和鎂等。谷胱甘肽能用自身的“手銬”銬住致癌物質(zhì)，使其失去活性并通過消化道排出體外，它又是一種強力的抗氧化劑，可以加速老化的自由基失去作用，是人體內(nèi)最有效的抗癌物。
玉米中還含有硒和鎂，硒能加速體內(nèi)過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到氧的供應(yīng)而衰亡;而鎂，一方面能抑制癌細胞的發(fā)展，另一方面能使體內(nèi)的廢物盡快排出體外，從而起到預(yù)防癌的作用;而玉米中的葉黃素還能夠預(yù)防大腸癌、皮膚癌、肺癌和子宮癌，玉米黃質(zhì)則能夠預(yù)防皮膚癌和肺癌。
玉米中含有豐富的煙酸，煙酸是葡萄糖耐量因子(GTp)的組成物，是可增強胰島素作用的營養(yǎng)素，所以，用玉米替代主食，有助于血糖的調(diào)節(jié)。
一到冬季，寶寶嬌嫩的小手、小腳、耳朵就會有些紅腫，爸爸媽媽們可能以為只是凍到了。但這時可不能大意啊，冬季天氣寒冷，一時的凍到也有可能會造成凍瘡呢!如果在冬天里寶寶的手腳、耳朵紅紅地，有時還癢得難受，這就是凍瘡了!凍瘡雖然算不上什么大病，發(fā)作起來真讓人癢痛難忍。特別如果是寶寶得了凍瘡，會異常地辛苦。那么該如何預(yù)防寶寶凍瘡呢?下面一起來學(xué)習一些凍瘡的護理知識吧，希望能夠讓寶寶們都能遠離凍瘡的危害。
凍瘡發(fā)生的原因
凍瘡發(fā)生于寒冷的時候，它是冬天常常在戶外玩耍，或到戶外沒有注意做防寒防護的孩子容易發(fā)生的一種皮膚病。當身體較長時間地處于低溫和潮濕刺激時，就會使體表的血管發(fā)生痙攣，血液流量因此減少，造成組織其缺血缺氧，細胞受到損傷，尤其是肢體遠端血液循環(huán)較差的部位，如手指、腳指。
提示：凍瘡的發(fā)生不僅僅只是由于受寒的時間長及潮濕所致，如果體質(zhì)弱、患有貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性感染性疾病等疾患、身體末梢血液循環(huán)不良，均可使身體的耐寒能力差，則很容易在寒冷的時候發(fā)生凍傷。
凍瘡的防護與治療
當寶寶要去戶外進行活動時，一定要注意寶寶的保暖措施是否得當，例如衣服是否防寒，特別是經(jīng)常暴露在外的部位，可以適當?shù)赝磕ㄗo膚油用以保護皮膚。
在特別寒冷的時候不要讓寶寶在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲。經(jīng)常幫助寶寶按摩手、腳、面部、耳朵等部位，年齡越小以及體質(zhì)虛弱的寶寶更要加以注意。
寶寶穿著的衣服要寬松一些，最好是蓬松的棉服或羽絨服;穿全棉的鞋子，但一定不要太小，否則將會影響腳部的血液循環(huán)，反而容易發(fā)生凍傷;襪子要選擇吸汗的材質(zhì)，并且要及時更換，以免因潮濕而凍傷腳部。
另外，局部按摩是預(yù)防凍瘡最好的方法。
一是手按摩：兩手合掌，反復(fù)進行搓摩，使其發(fā)熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，反復(fù)相互摩擦15～20次。
二是腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復(fù)按摩15～20次。
三是腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦雙大腿根，一下一上為一次，共擦15～20次;
四是臂按摩：右手掌緊按左手腕里邊，用力沿內(nèi)側(cè)向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側(cè)向下擦到左手手背，這樣為一次，共做15～20次。右手做法與左手相同。
除了按摩外，父母還可以給寶寶進適當高熱量的食物，來增加耐寒力。
小貼士：對于在前一個冬天患過凍瘡的寶寶，可在冬天到來前夕采取以下措施：
1.夏季里，把大蒜搗爛成泥，曬熱后，經(jīng)常搽患過凍瘡的部位，這就是所謂的冬病夏治。
2.用紫外線照射曾經(jīng)被凍傷的部位，每隔10天1次，每次半小時。
3.用茄子干煎湯浸泡容易發(fā)生凍瘡的部位，經(jīng)過多次浸洗也可以達到防止凍瘡發(fā)生以及復(fù)發(fā)的作用。
治療寶寶患了凍瘡要及時治療，沒有破潰時在紅腫疼痛處涂抹凍瘡軟膏或VE軟膏，也可請中醫(yī)開一些草藥煎洗。
當有水泡和水泡破潰形成潰瘍面時，最好請醫(yī)生處理，以免處理不當加重病變而使合并癥發(fā)生。
各位爸爸媽媽們，以上這些預(yù)防護理的小知識一點都不難學(xué)，趕緊好好地學(xué)習一下吧，用科學(xué)的護理方法為冬季的寶寶建立溫暖的呵護，這樣的話寶寶就不用再害怕冬天生凍瘡了!
手長期暴露在寒冷的環(huán)境中會覺得發(fā)癢，特別是在受凍之后癢的會更厲害。抓撓之后會發(fā)現(xiàn)紅腫，嚴重的可能會裂口，這時候就要警惕了，很有可能就是手凍瘡了。那么手凍瘡是由什么引起的呢?具體又有什么的癥狀呢?
手凍瘡的原因
手部的護理工作是我們?nèi)粘Ｗo理的一項重要的內(nèi)容，我們知道手是我們每一天從事各種日常的活動，很多人平時都不會注意到手部的護理，但是長此以往發(fā)展下來，我們可以明顯地看到不護理的手和經(jīng)過精心護理的手是可以看到明顯的差別的。今天我們來分析一種比較異常的情況，手上長凍瘡的具體原因，希望大家在知道病因了之后可以盡快地做好防護措施。
1、在冬季和早春，氣候是非常寒冷的，寒冷其實是導(dǎo)致手部出現(xiàn)凍瘡的主要原因，如果其皮膚在遇到寒冷、或者寒冷和溫暖在短時間之內(nèi)出現(xiàn)很突然的變化的話，那么手部的血管就會遇冷收縮，動脈血管和靜脈血管也會因此出現(xiàn)異常的狀況。這種情況其實多是發(fā)生在有局部血液循環(huán)不良的患者身上。
2、另外，如果內(nèi)分泌出現(xiàn)異常、或者神經(jīng)的功能出現(xiàn)紊亂的內(nèi)部原因也很有可能引發(fā)我們的手部出現(xiàn)長凍瘡的情況，我們?yōu)榱吮苊膺@樣的狀況，應(yīng)該注意維持好內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定，大家一定要注意這一點。
3、在外部因素之中考慮的話，如果長期處在低溫的環(huán)境之中工作、手部長期處在潮濕的環(huán)境下的話都很有可能引發(fā)凍瘡的情況。大家平時要多注意這方面的內(nèi)容，不要因為自己的一時大意從而引發(fā)身體內(nèi)部出現(xiàn)異常的狀況，這樣子只是在給身體找罪受。希望大家可以護理好手部。
手凍瘡了的癥狀
我們知道在寒冷的環(huán)境下，我們的身體是會出現(xiàn)一些顯著的變化的，今天在這里主要說的是由于寒冷的刺激，血管出現(xiàn)異常的狀況從而引發(fā)皮膚出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，也就是平常所說的凍瘡的主要癥狀。很多人可能都沒有聽過或者見過，希望通過我的大致描述之后可以引起大家的警覺，最好可以避免出現(xiàn)長凍瘡的情況。只有真正經(jīng)歷過的人會明白，那的確是非常痛苦的回憶。
1、其主要的癥狀是皮膚出現(xiàn)局部的紅腫以及紅斑，如果不小心遇熱的話，患者會感到非常的瘙癢。另外如果在出現(xiàn)類似的癥狀的時候，我們需要及時地采取應(yīng)對措施，如果加重的話很有可能會引發(fā)皮膚出現(xiàn)糜爛的狀況，這對于皮膚來說是非常大的傷害。
2、另外，凍瘡的病根是非常頑固的，如果不能夠及時地根除的話，是會反復(fù)發(fā)作的，而且凍瘡不在剛出現(xiàn)苗頭的時候就及時地采取正確的應(yīng)對措施的話，那么想要痊愈是需要長時間調(diào)理的，并不是大家想象得那么簡單。
3、建議大家如果有遇到這樣的情況的話，以后在天氣轉(zhuǎn)冷的時候就要及時地做好預(yù)防的工作，這不是我在危言聳聽，實在是因為凍瘡是非常頑固的，如果不多加注意的話，那么就會反復(fù)出現(xiàn)，這對于我們手部的皮膚和血管來說都是非常不利的。希望大家可以將這些內(nèi)容牢記在心。
我們在很多的時候都可以看到一些推薦的清單，這些推薦主要是根據(jù)一些具有某種需求的人來說的，我們可以根據(jù)一定的邏輯要求來進行系統(tǒng)地推薦，這樣的話可以比較容易地達到我們的目的。不過我們在某些狀況下，我們可以在其中進行抉擇，進行綜合的考量之后，做出相應(yīng)的比較準確的判斷。常用的凍瘡膏的推薦可以幫助我們盡快地加以抉擇，根據(jù)大家的評論我們也可以得到一些相應(yīng)的啟示。
1、云南白藥，云南白藥的成分是選取中藥之中，并且我們可以從里面的成分之中看出來比較具有活血化瘀成分的藥物。我們?nèi)绻麚淖约嚎赡軙霈F(xiàn)凍瘡的狀況的話，可以在家里準備好云南白藥，如果發(fā)現(xiàn)有這樣的跡象的話，我們就需要趕緊使用，不怕一萬就怕萬一，我們不要擔心會出現(xiàn)什么副作用，云南白藥是十分值得信賴的。
2、我們可以選擇使用范圍比較廣的凍瘡膏，一般的凍瘡膏主要是針對手部的，我們需要準備一些使用范圍比較廣的藥膏，主要是可以在短期之內(nèi)緩解不適的狀況。
3、我們可以在藥膏之中選擇適合自己的狀況的，因為每一個人的癥狀都不會出現(xiàn)相同的，所以，我們需要及時地采取正確的藥物。另外，我們需要針對自己的嚴重程度來斟酌用量，最好還是保守一些，可以規(guī)避一些意外的狀況。
