推薦能夠幫助你容顏貌美的藥膳有哪些
冬季幫助消化的養(yǎng)生茶。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“推薦能夠幫助你容顏貌美的藥膳有哪些”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
導讀：中醫(yī)推薦能夠幫助你容顏貌美的藥膳有哪些?隨著現代文化的發(fā)展與進步，人們思想觀念的改變，以及文化素質的提高，每個人也越來越注重生活的養(yǎng)生，注重個人的外表，注重個人的尊嚴。因此美麗容顏也備受人們的重視與關注。
中醫(yī)學認為，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關系。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養(yǎng)生。
芝麻粥
芝麻炒熟，加上少量細鹽撒在粥里拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗，可使肌膚潤美。( 曹東義 河北省中醫(yī)藥研究院)
紅棗粥
取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益氣，養(yǎng)血潤膚。
百合粥
取鮮百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟。每晚食時加冰糖少許即可。可補肺養(yǎng)陰，潤膚容顏。
苡仁蜂蜜湯
苡仁250克，蜂蜜適量。先將苡仁研細末， 裝瓶備用。
溫馨提示：每次飯前半小時至一小時內，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜適量服用。連服六個月，可使粗糙的皮膚變得細膩。
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大家都知道疼痛是對于人體是有承受的范圍的，到了一定的階段就會出現一些無法耐受的壓力，除了一些鎮(zhèn)痛的藥物以外，你一定不知道的是食物可以有鎮(zhèn)痛的效果哦，吃什么可以有這樣的作用呢，來看看這些食物的介紹吧。
草莓：關節(jié)痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因為維生素C可減少關節(jié)的磨損，促進骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。草莓可以對于緩解關節(jié)疼有很好的作用，而且還可以有促進骨膠原蛋白的形成。
咖啡：每天兩杯緩解頭痛。美國亞利桑那整體醫(yī)學中心主任安德魯·威爾博士表示，咖啡可收縮過于擴張的血管，進而緩解頭痛。
生姜：每天1/4茶匙緩解肌肉疼痛。除防止暈船和惡心之外，生姜還是一種“自然阿司匹林和抗炎藥”，可緩解肌肉疼痛。生姜吃法多樣，可入菜也可泡茶。生姜可以有緩解肌肉疼痛的作用，對于鎮(zhèn)痛有很好的作用和效果的哦。
辣椒：辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統(tǒng)，減少疼痛感，能被用來控制頭痛、神經痛、骨關節(jié)炎及類風濕性關節(jié)炎等疼痛。此外，辣椒里本來就存在一種物質“柳酸鹽”，它正是止痛藥阿司匹林的成分。吃些辣椒可以有緩解疼痛的作用，對于鎮(zhèn)痛有幫助。
關于能夠幫助你鎮(zhèn)痛的一些食物，你知道了吧，可以看出的是這些食物的營養(yǎng)物質是很豐富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且還有鎮(zhèn)痛的效果，如果你經常有頭痛啊或是肌肉酸痛的話不防試試這些方法吧。
大棗
大棗含有蛋白質、糖、維生素C、鈣、磷、鐵營養(yǎng)物質。具有補脾安神等作用。晚飯后用大棗加水煎汁服用，能加快入睡時間。
小米
小米中含有豐富的色氨酸。色氨酸能促進大腦細胞分泌出一種使入欲睡的神經遞質五羥色氨，使大腦活動受到暫時的抑制，人就容易入睡。常失眠者可用小米30克，半夏5克，煮粥每晚食用。
葵瓜子
葵瓜子含有亞油酸、多種氨基酸和維生素等營養(yǎng)成物質，能調節(jié)人腦細胞的正常代謝，提高神經中樞的功能。每晚吃一把葵瓜子可起到安眠的作用。
核桃
核桃可用于治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢等癥狀。用核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克，搗成泥狀，每晚服15克，可改善睡眠。
蜂蜜
蜂蜜具有補中益氣、安五臟、和百藥之功效，其對糾正失眠作用明顯?？捎梅涿?茶匙，加適量溫開水，每晚喝一次。
牛奶
牛奶有兩種催眠物質。一種是能夠促進睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使具有調節(jié)作用的肽類，其中有數種類鴉片肽，這些物質可以和中樞神經或末梢神經的鴉片肽受體結合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉作用，使全身產生舒適感，有利于入睡。因此睡眠不佳者睡前可喝一杯溫牛奶。
如何養(yǎng)肺呢，特別是到了換季的時候很容易出現一些肺部疾病，比如說咳嗽啊或者是咳痰等等的情況出現哦，所以養(yǎng)肺潤肺是很重要的事情呢，你知道初秋應該如何養(yǎng)肺的嗎，下面的這些食物可以經常吃，可以有保護肺的作用。
1、菠菜
菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，維生素C含量雖低于辣椒卻高于西紅柿，且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。秋天干燥，菠菜中豐富的核黃素，有防止口角潰瘍、唇炎、眼睛干澀的作用。吃菠菜的話可以補充維生素，對于提高體質有好處，秋季預防肺部疾病是很不錯的選擇呢。
2、竹筍
吃什么菜可以潤肺?秋季潤肺止咳吃竹筍。竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼?，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
3、白蘿卜
干燥的秋冬季，清熱祛火的蘿卜是最當令的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥。此外，蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效。白蘿卜有消炎效果，能緩解喉頭腫痛，白蘿卜切片剁碎后，有益成分的釋出會增多，對止咳也有效果，建議煮水喝，剩下的蘿卜也吃掉不要浪費。白蘿卜水加入茶水后，消炎效果更佳。白蘿卜可以有滋陰止咳的作用，對于清熱解毒潤燥有好處，同時也可以有緩解咽喉腫痛的效果，對于清熱潤燥有好處。
初秋吃什么比較好呢，上面的這些養(yǎng)肺的食物就是不錯的選擇了，可以有滋陰潤肺止咳化痰的作用，而且還可以清熱解毒，對于緩解肺部感染，咳嗽咳痰是不錯的選擇呢，而且還可以有緩解腸胃不適的作用，這些食物大家趕緊試試吧，對健康有好處。
秋冬季節(jié)，天氣干燥，很多小朋友都會出現干咳的癥狀，下面介紹幾種藥膳幫助你解決孩子咳嗽問題。
雙花桃仁飲
取銀花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小時后煮半小時，取汁加蜂蜜少許飲用。適用于咳出黃痰、大便秘結、咽喉疼痛，外感風熱引起的咳嗽。
麥冬天冬粥
取麥冬12克，天冬12克，粳米50克。先將麥冬、天冬加水煮30分鐘，取汁棄渣，將粳米放入藥汁中煮粥服用。有潤肺養(yǎng)陰作用，適用于干咳久咳患兒。
羅漢果羅卜煲豬肺
取羅漢果1只，白羅卜250克，豬肺50克。將豬肺洗凈切成小塊狀，擠去泡沫備用。將羅卜切成小塊狀，加入豬肺、羅漢果、水、生姜兩片、鹽、料酒少許同煮，吃肺喝湯。有清肺潤腸化痰作用。適用于痰多久咳、大便秘結、咽喉不暢患兒。
川貝生梨燉冰糖
取生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克。將生梨去皮，當中挖出內核放入冰糖及川貝粉，放入碗中隔水蒸20分鐘，食梨喝湯。有化痰止咳潤肺作用，適用于久咳多痰，痰不易咳出的患兒。
沙參銀耳湯
取白木耳10克，沙參10克，冰糖30克。將白木耳用水浸半小時，沙參加水煮半小時，取汁去楂。將汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小時食用。有潤肺養(yǎng)陰作用。適用于面部升火，手足心熱，干咳、久咳的患兒。
早晨起來是不是有難聞的口臭的味道呢，真的是很尷尬的事情，而且刷牙漱口都得不到緩解?？诔舻膯栴}是比較常見的，而且因人而異，會出現在不同年齡段不同人群中，那么如何消除口臭的呢，下面的這些食物經常吃可以有消除口臭的作用。
1.牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。檸檬可以有生津去火的作用，對于緩解口臭有好處，而且還可以讓你的口腔清新自然。
3.香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。香芹可以有去除口腔異味的作用，也可以泡茶喝，可以有解毒的作用。
4.酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。酸奶含有抗菌的作用，對于抑制細菌有好處，而且還可以緩解牙齦疾病。
消除口臭的一些食物的介紹，你都知道了吧，這些食物看起來比較普通，其實營養(yǎng)物質還是比較高的呢，它可以有促進代謝和食欲的作用，而且還可以去除口腔異味的效果，如果你也有口臭的情況，這些食物是首選。
在生活中，我們難免會染上一些病菌，這跟不良的飲食和不良的習慣有很大的關系，所以要做好抗菌的工作是很重要的事情，通過吃一些食物來幫助抗菌是非常有效果的，但是選擇的食物一定要選對，下面小編將為大家推薦五種可以幫助抗菌的食物，希望能對各位有所幫助。
生姜
生姜對于抗菌的作用是非常顯著的，食用生姜可以參與人體細胞調節(jié)免疫，提升溶菌酶活性，對女性陰道滴蟲有較好的抑制作用，同時還能有效去除人體皮膚、指甲中所感染的部分細菌。因此想要抗菌的話，選擇使用生姜大有幫助。
蔥白大蒜
這兩種食材中都含有非常豐富的大蒜新素，這一物質對葡萄球菌、鏈球菌、皮膚真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、腸炎等疾病，在沒有其他疾病的情況下，適當的吃這兩種食材，可以起到抗菌的效果。
馬齒莧
在馬齒莧中含有很多的天然抗生素，這是一種非常具有藥理作用的野菜，對于抑制細菌有很好的效果，吃馬齒莧可以抑制并殺死消化道黏膜的大腸桿菌、痢疾桿菌等，改善惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，同時，還能夠有效減輕皮膚紅腫、毛囊感染等癥狀。
平菇
想要抗菌的話，選擇吃平菇也是可以起到一定效果的，在平菇中還有大量的蘑菇核糖酸，能夠有效抑制細菌合成與繁殖。同時平菇中的營養(yǎng)成分還能促進人體新陳代謝、增強人的體質，對于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等都有較好的輔助治療作用。
茴香
茴香不僅是一種調料，可以讓菜肴的味道更香，而且它還具有抗菌的作用。茴香醚是茴香中非?；钴S的一種成分，它對大腸桿菌、痢疾桿菌以及變形桿菌等都有很好的抑制作用，可以預防、治療多種感染性腹瀉。
以上介紹的這幾種食物在我們生活中是非常常見的，這些食物的營養(yǎng)價值很高，而且能夠起到抗菌的作用，在平時我們可以經常吃這些食物來抗菌預防病癥，不僅效果很好，而且也可以把這些食材烹調成美味的菜譜。希望通過小編的講解，能夠對大家在抗菌方面提供一些幫助。
夏季是出現腸胃疾病的高發(fā)季節(jié)哦，經常會出現腹瀉或者是腸胃不適的情況，要如何保護你的腸胃呢，如果你經常出現腹瀉的情況，不妨試試下面小編介紹的這些養(yǎng)生的食療偏方吧，可以有保護腸胃的作用和功效，而且還可以提高體質，來看看這些止痢的食療方法。
姜汁15克、蘿卜汁60克、蜂蜜30克、濃茶1杯，一起攪拌均勻，放入鍋中蒸煮，1次服完，老姜能強化胃、腸的機能，更有解毒、殺菌之功效，幾者合用，可以治療痢疾，尤對痢疾引起的里急后重果更佳。
大蒜2只。大蒜切細放入適量的米里煮成粥，即可食用;也可做成糖醋大蒜。大蒜是高等植物中殺菌力最強的一種，它不但能促進腸胃的機能，且對細菌性的治療別具功效。這樣的食療方法可以有保護腸胃的作用，對于出現的細菌性的痢疾有調理的作用。
大蒜1只、白糖20克。大蒜去皮切細末，用白糖拌和，每日早晚各1次。飯前吞服，連用7-10天。本方用治痢疾、腸炎腹瀉，具有解毒殺菌功效。如菌痢，可同時用大蒜液灌腸，效果更佳。
大蒜1只、莧菜100克、香油少許。先將莧菜洗凈切段備用; 大蒜去皮搗爛，鐵鍋倒入油后立即將莧菜倒入，而后置于旺火炒熟，撒上蒜泥。本方用治細菌性痢疾。注意莧菜不宜久炒過熟，防止養(yǎng)分受到破壞，影響療效。出現了腹瀉的情況可以吃大蒜，可以有消炎殺菌的效果，對于止痢有好處。
吃什么可以有幫助你止痢的作用呢，上面的這些食療的小偏方可以有很好的保健的作用和效果的哦，對于提高體質有好處，而且還可以有促進代謝的作用，如果你經常有腹瀉的話，這些小偏方大家可以利用起來的哦。
如果自己的耳朵出現了一些問題的話，那么是需要盡早接受治療的，因為耳朵的病癥種類有很多，如果不及時治療，那么可能會帶來很大的影響。如果聽力出現問題，那么就需要通過一些藥膳方來進行聰耳，能夠聰耳的藥膳方是有很多的，下面小編將為大家做出詳細的講解。
合德丸
做法：準備半斤蒼術（去皮，米泔浸2日，曬干），一百克熟地黃（焙）。上藥共為細末，酒糊為丸，如梧桐子大。每服30～50丸，溫酒或米泔下，日3次。
功效：服用本方可以聰耳明目，能夠用于治療耳疾。
七精散
做法：選用一百五十克茯苓，地黃花、寄生各一百克，菊花、竹葉、地膚子、車前子各五十克。上方藥共搗篩為細末，每次服用十五克。
功效：本方可以本方聰耳明目，使聽力更好。
仙術散
做法：準備五斤蒼術（去皮），一斤棗（去核），兩斤炮干姜，五斤杏仁（去皮尖，麩炒），三斤炒甘草，五十克炒鹽。以上方藥共為細末，入杏仁和勻。每次服用五克，沸水食前點服。
功效：服用本方能夠明目延年，駐顏輕身，聰耳。
山芋丸
做法：準備一百二十克山藥、一百二十克五味子，半斤肉蓯蓉（去皮酒浸，焙），一百五十克杜仲（去皮，炙）1，牛膝（酒浸，焙）、菟絲子（酒浸，搗研爛，焙）、赤石脂、白茯苓（去皮）、澤瀉、熟干地黃（焙）、山茱萸、巴戟天（去心）各一百克，遠志（去心）、石膏各五十克。上方藥共搗篩為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每次空腹用酒送服三十丸。
功效：本方不僅可以聰耳明目，而且還能夠光澤面部。
上文為大家講述的這些藥膳方，對于聰耳的效果是非常顯著的，如果自己的耳朵出現了一些問題，比如說聽力不好，或者是其它一些情況，都可以用這些藥膳方來進行輔助治療，當然情況嚴重的需要去醫(yī)院接受進一步的治療，這需要根據個人的具體情況來決定。
