芹菜的4款治病食療
養(yǎng)生和治病的區(qū)別。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“芹菜的4款治病食療”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
1、芹菜香菇絲：這是一道平肝、清熱、降血壓、保護(hù)功脈血管的藥膳，也是一道可口營(yíng)養(yǎng)的家常菜，非常適宜高血壓、高血脂和神經(jīng)衰弱的病患者食用。
[主要原料]：芹菜，200克；水發(fā)香菇，100克。
[操作方法]：1、把芹菜切成4厘米長(zhǎng)的段。2、把香菇切成絲。3、用旺火把油燒至冒煙，先把芹菜放進(jìn)去，煸炒幾下，再放香菇絲，加少許鹽，炒勻。加20克清湯，蓋上蓋，改用小火燜一會(huì)兒。4、出鍋前，用水淀粉勾芡，加少許麻油，炒勻。
2、芹菜粥
組成：芹菜連根120克，粳米250克，食鹽、味精少許。制法將芹菜一同放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬至米爛成粥。再加入適量調(diào)味品即可。
主治高血壓及冠心病等
服法與用量每天早晚餐食用，連服7-8天為一療程。（一般食用1-4日后，血壓開(kāi)始下降）
3、芹菜紅棗湯
原料：鮮芹菜200克紅棗30克。
制法：芹菜洗凈切段，與紅棗洗凈去核，加水適量，文火煮15~20分鐘，調(diào)味飲用。
功效：利尿鎮(zhèn)痛，和中養(yǎng)血。適用于高血壓，癥見(jiàn)頭昏，眩暈，心悸，失眠等。
注意：飲食應(yīng)清淡，忌肥膩、刺激之品。本品可用于急性黃膽型肝炎、膀胱炎等癥。
4、鮮芹菜汁
原料鮮芹菜250克
制法將鮮芹菜洗凈，放入沸水中湯2分鐘，切碎絞汁。
用法每服1小杯，每日2次。
功效降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
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芝麻有白、黃、褐、灰、黑諸色，入藥多用黑芝麻。中醫(yī)認(rèn)為芝麻能填精、益髓、補(bǔ)血、潤(rùn)燥、補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)等?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)芝麻主治傷中虛羸，補(bǔ)五內(nèi)，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填髓腦.《名醫(yī)別錄》說(shuō)它具有堅(jiān)筋骨、明耳目、耐饑渴、延年的功效。現(xiàn)代科學(xué)研究測(cè)定，每百克芝麻含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克；鐵的含量每百克多達(dá)50毫克，為各種食物之冠。
黑芝麻中含有豐富的脂肪，其主要成分是油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸能減少機(jī)體內(nèi)膽固醇的沉積，預(yù)防肥胖和心血管疾 病。黑芝麻中豐富的維生素E可以減少體內(nèi)脂褐質(zhì)的積累，能起到延緩衰老的作用。它還含有豐富的卵磷脂，不但可以防止頭發(fā)過(guò)早變白和脫落，保持頭發(fā)秀美，而 且能夠潤(rùn)膚美容，使人體保持和恢復(fù)青春的活力。
芝麻是常見(jiàn)補(bǔ)品，四季均可服食。我國(guó)民間的芝麻食療方法頗多，下面介紹幾則不妨試用。
芝麻糯米飯 黑芝麻125克，淘凈、炒熟、研碎；糯米125克淘凈；首烏15克洗凈后煎濃汁，再加入黑芝麻、糯米及適量清水蒸熟即可。功效補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)。適用于肝腎虛、須發(fā)早白。
白糖芝麻糊 黑芝麻250克，炒熟、磨細(xì)；首烏30克，洗凈，烘干后研末；粳米100克，洗凈，浸泡1小時(shí)，磨成細(xì)粉。鍋內(nèi)加清水約1000毫升，放入200克白糖。 武火煮沸后，將備用的粳米粉、芝麻粉、首烏末和牛奶250毫升入鍋，不斷攪動(dòng)，煮沸后即成。功效補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)。適用于肝腎虛、須發(fā)早白。
芝麻山藥羹 黑芝麻15克炒香，研末，與山藥30克（切片）、白糖20克拌勻，放入沸水鍋內(nèi)，不斷攪拌，煮3~5分鐘即成。功效補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟。適用于肝腎精血不足的眩暈、須發(fā)早白、腰膝酸軟、腸燥便秘等。
桑葚芝麻糕 桑葚30克，黑芝麻60克，糯米粉700克，粳米粉300克。將桑葚洗凈，入鍋加清水煎汁備用；黑芝麻淘凈，放鍋內(nèi)用文火炒至香熟。用桑葚汁和適量清水和 勻糯米粉、粳米粉，加白糖適量，揉成團(tuán)做成糕，每塊糕面撒上黑芝麻，上籠蒸20分鐘，出籠即成。功效滋肝腎、健脾胃、益氣血。適用于腰膝酸軟、頭發(fā)早白、 食欲不振、便秘等癥。
黑芝麻具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，但由于黑芝麻脂肪含量高，泄瀉溏便、精氣不固、陽(yáng)痿精滑者應(yīng)慎食。
【導(dǎo)讀】怎么吃芹菜能治病，芹菜是常見(jiàn)的蔬菜，也可以作為調(diào)味料，無(wú)論其口味還是營(yíng)養(yǎng)都不輸給其它蔬菜，而且芹菜還能治療某些疾病呢！那么，怎么吃芹菜能治病呢？
怎么吃芹菜能治病
1.高膽固醇
鮮芹菜根10根，洗凈搗爛，加大棗10枚，水煎每日2次分服，15~20天為一療程。
2.乳糜尿
取青莖芹菜的莖及全根10根，洗凈，加水500毫升，文火煎至200毫升。早晚空腹分服，每日1劑。服3~7天后，乳糜尿可完全消失或明顯好轉(zhuǎn)。
3.高血壓
用鮮芹菜250克，蘋(píng)果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋(píng)果絞汁，每次1杯，每日2次。用鮮芹菜250克，蘋(píng)果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋(píng)果絞汁，每次1杯，每日2次。
4.口苦口臭
取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋(píng)果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過(guò)多，口苦、口臭、大便燥結(jié)、多眼屎等肝熱現(xiàn)象。常飲此汁，據(jù)說(shuō)還可以預(yù)防腸癌，想來(lái)也不無(wú)道理。
5.急性黃疸型肝炎
每次可用芹菜200-400克，紅棗50-100克，煲湯分次服用。如不是芹菜季節(jié)，用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲，亦有療效。除了可治療高血壓外，還可治療急性黃疸型肝炎，膀胱炎等癥。
6.百日咳
鮮旱芹（連根葉）100克，洗凈，切碎，搗爛，加冷開(kāi)水100毫升，榨汁，再加食鹽少許，隔水蒸熱，早晚各服50毫升，連服3-5天。
芹菜屬傘形科植物，一年或兩年生草本植物。其香氣濃郁，口感鮮嫩，富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、鈣磷鐵鈉等成分，故有香芹、藥芹之美譽(yù)。中醫(yī)和現(xiàn)代研究證實(shí)，芹菜食療具有4大神奇功效。下面跟小編去看看吧！
1.清熱除煩
芹菜味甘而性涼，故有清熱除煩解毒的功效，可明顯緩解因氣候干燥、上火等引起的口干舌燥，頭痛、食欲不振的癥狀，而且可輔治熱病煩渴、小便澀痛、疔瘡腫毒以及醉酒等病癥。具體做法是取芹菜200克，蝦仁40克，芹菜洗凈焯水。先用豬油熱炸蝦仁，再放入芹菜煸炒，接著加入料酒、鹽、味精少許，炒勻，出鍋成盤(pán)即可食用。特別注意的是，烹飪時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免維生素流失，并失去脆嫩口感。
2.鎮(zhèn)靜助眠
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有鎮(zhèn)靜安神的作用。其所含的芹菜甙也可明顯對(duì)抗可卡因引起的神經(jīng)興奮作用，所以失眠患者宜食之。取芹菜根125克，酸棗仁15克。將二者加入適量的水煎煮，睡前服用即可。
3.養(yǎng)血美容
芹菜含鐵量高，是缺鐵性貧血患者之佳蔬，又能補(bǔ)充女性經(jīng)血的損失。芹菜中富含抗壞血酸，有助于抗衰美容。同時(shí)，芹菜還可輔助治療女性月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下，兒童腮腺炎等病癥。具體做法是將鮮芹菜洗凈榨汁，加入白糖做成飲品。由于芹菜氣味特別，如果芹菜汁喝不完要放入冰箱冷凍，須先用保鮮膜包好再放。
4.平肝降壓
明代《本草推陳》載芹菜可治療肝陽(yáng)頭昏，面紅耳赤，頭重腳輕，步行飄搖,所描述的便是高血壓的癥狀。實(shí)驗(yàn)研究也證明，芹菜具有明顯的降壓、擴(kuò)張和軟化血管等功效，故常食可降壓并預(yù)防動(dòng)脈硬化。將芹菜400克，水發(fā)腐竹100克，生姜50克，洗凈切好加入鹽、醬油、米醋、味精、香油拌勻，腌制五分鐘后瀝去水分即可食用。
芹菜是常見(jiàn)的蔬菜，也可以作為調(diào)味料，無(wú)論其口味還是營(yíng)養(yǎng)都不輸給其它蔬菜，而且芹菜還能治療某些疾病呢！那么，芹菜怎么吃能治病呢？下面跟小編一起來(lái)看看吧。
1.高膽固醇
鮮芹菜根10根，洗凈搗爛，加大棗10枚，水煎每日2次分服，15~20天為一療程。
2.乳糜尿
取青莖芹菜的莖及全根10根，洗凈，加水500毫升，文火煎至200毫升。早晚空腹分服，每日1劑。服3~7天后，乳糜尿可完全消失或明顯好轉(zhuǎn)。
3.高血壓
用鮮芹菜250克，蘋(píng)果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋(píng)果絞汁，每次1杯，每日2次。用鮮芹菜250克，蘋(píng)果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋(píng)果絞汁，每次1杯，每日2次。
4.口苦口臭
取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋(píng)果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過(guò)多，口苦、口臭、大便燥結(jié)、多眼屎等肝熱現(xiàn)象。常飲此汁，據(jù)說(shuō)還可以預(yù)防腸癌，想來(lái)也不無(wú)道理。
5.急性黃疸型肝炎
每次可用芹菜200-400克，紅棗50-100克，煲湯分次服用。如不是芹菜季節(jié)，用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲，亦有療效。除了可治療高血壓外，還可治療急性黃疸型肝炎，膀胱炎等癥。
6.百日咳
鮮旱芹（連根葉）100克，洗凈，切碎，搗爛，加冷開(kāi)水100毫升，榨汁，再加食鹽少許，隔水蒸熱，早晚各服50毫升，連服3-5天。
7.老人高血壓
鮮葡萄250克，旱芹菜250克。將芹菜帶葉洗凈，以沸水燙2分鐘，切碎，榨汁；將葡萄洗凈榨汁，與芹菜汁對(duì)勻裝入杯中備用。主治年老體弱的高血壓患者。與用量溫開(kāi)水送飲，每日2-3次，20日為一療程。
8.高血脂血癥
鮮芹菜根10蔸，大棗10枚，水煎分2次服，連服15天為一療程。
9.反胃嘔吐
鮮芹菜根30克，甘草15克，雞蛋一個(gè)，藥煎水，打入雞蛋沖服。一般1劑可愈。
10.月經(jīng)先期
干芹菜50克，加水二杯，煎成一杯，溫服，常服有效。
11.婦女月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下，或小便出血
鮮芹菜30克，茜草6克，六月雪12克，水煎服，每日1劑。
【導(dǎo)讀痛經(jīng)是很難受的，很多女性在經(jīng)期前都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，這時(shí)候女性都會(huì)尋找各種方法進(jìn)行治療以及緩解，接下來(lái)小編就給你推薦這4款食療讓你宮寒暖起來(lái)的食譜，這些都很簡(jiǎn)單的，快一起跟小編學(xué)習(xí)一下4款食療讓你宮寒暖起來(lái)吧。
4款食療讓你宮寒暖起來(lái)
當(dāng)你飽受宮寒之苦的時(shí)候，你是選擇不治療還是積極的治療呢？其實(shí)這都跟自己的心境有關(guān)，心情好對(duì)于宮寒也是有緩解作用的，但是也不能忽視宮寒的危害，要保養(yǎng)好自己。
調(diào)理宮寒吃什么好：韭菜生姜牛奶羹
材料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
做法：先把韭菜清洗干凈，用刀切小指大小的段，然后把韭菜和姜一起放入榨汁機(jī)中進(jìn)行炸碎。把榨汁放入鍋，在鍋中加入牛奶，用小伙煮開(kāi)就好了。
功效：對(duì)溫中散寒，健脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛有幫助。
調(diào)理宮寒吃什么好：醋泡黑豆
材料：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙
做法：將黑豆清洗干凈。接著，把炒鍋燒熱，放入黑豆。然后，小火炒至黑豆豆皮開(kāi)裂，散發(fā)出豆香。將炒好的黑豆盛出，晾涼。然后，把晾涼的黑豆放入杯中。倒入陳醋。要用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。兩天后，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。
4款食療讓你宮寒暖起來(lái)
調(diào)理宮寒吃什么好：宮廷暖宮羹
材料：鹿茸粉0.5克、冬蟲(chóng)夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，
做法：將鹿茸粉、冬蟲(chóng)夏草和雞蛋一起隔水蒸成蛋羹這樣就可以吃了。
功效：這款食譜對(duì)于宮寒是很有緩解作用的，但是要一直吃下去，要堅(jiān)持。
調(diào)理宮寒吃什么好：黃芪紅棗枸杞茶
材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量
做法：將食材泡泡洗凈，在砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞，用大火燒開(kāi)。接著，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)就可以了。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。
宮寒女飲食上注意：飯前喝湯
如果子宮溫暖，那么，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常。但是，如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)。那么，可以在飯前喝湯一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，如酸辣湯、辣魚(yú)湯、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量，減少進(jìn)食量。除此以外，它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，避免宮寒發(fā)生。
用食療治病，是中醫(yī)里經(jīng)常會(huì)用到的治病方法。食物的營(yíng)養(yǎng)是極其豐富的，如果你可以了解一些食物的特性，你就能更好的搭配這些食材，用它們來(lái)保健身體健康，甚至是治療疾病。下文就介紹了十種治病的食療。下面跟小編去看看吧！
十種食物療法介紹
1.肌肉痛：吃點(diǎn)酸櫻桃。喝1-2杯酸櫻桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因?yàn)樗釞烟抑懈缓哂锌寡讓傩缘拿?，其?zhèn)痛效果與布洛芬相當(dāng)。
2.記憶力減退：吃點(diǎn)葵花籽。葵花籽富含維生素E,有助于保護(hù)大腦神經(jīng)元免受氧化的危害，有助于保持記憶。建議每天吃1-2把葵花籽。
3.視力差：吃點(diǎn)甘藍(lán)菜。甘藍(lán)菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助于保護(hù)視力，緩解老年性黃斑變性。
4.肌肉損傷：每天吃一個(gè)蘋(píng)果。蘋(píng)果皮中富含熊果酸，有助于促進(jìn)胰島素樣生長(zhǎng)因子IGF-1和胰島素的產(chǎn)生，這兩種激素對(duì)肌肉生長(zhǎng)至關(guān)重要。
5.注意力不集中：每天吃一個(gè)雞蛋。雞蛋中富含膽堿，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。
6.皮膚老化：每天吃一個(gè)橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C,有助于膠原形成，保持皮膚彈性。
7.抑郁癥：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調(diào)節(jié)控制情緒和抑制焦慮的血清素。
8.黑眼圈：飯后喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助于排除體內(nèi)不需要的體液，幫助消除黑眼圈和眼袋。
9.頭發(fā)干枯：每天吃菠菜。菠菜葉中富含維生素A和C,有助于發(fā)囊產(chǎn)生皮脂，讓頭發(fā)更加光亮。
10.渾身沒(méi)勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對(duì)產(chǎn)生和儲(chǔ)存能量至關(guān)重要的鎂。
菊花有藥用功效，并可以進(jìn)行食療，而且價(jià)格經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，大受市民的歡迎，很多人都會(huì)選用菊花與不同的藥材搭配使用，菊花的多個(gè)搭配方式你知道嗎?現(xiàn)在就為大家揭曉。
菊花枕治頭暈
將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼，曬干待冷卻后，裝入枕袋內(nèi)縫密。菊花能對(duì)頭暈、頭痛、耳鳴目眩等具調(diào)治作用，還能使小便清長(zhǎng)。用菊花做枕頭，對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引發(fā)的頭暈、晚間煩躁難眠有幫助。
菊花粥降血壓
取糯米150克，決明子15克，鮮菊花30克。將鍋燒紅后加入決明子稍炒后，加水500毫升，煮沸30分鐘后去渣，再加水和米一起煮粥，待熟時(shí)加入菊花再煮開(kāi)，加油鹽或冰糖調(diào)味食用，具有散風(fēng)熱、降血壓功效。
菊花水能護(hù)眼
淚水太多，第二天早上眼睛就會(huì)浮腫，有一方法可有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。平時(shí)泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞癥狀消除些，如果堅(jiān)持每天喝，對(duì)恢復(fù)視力有幫助。
菊花熏治頭痛
患神經(jīng)性頭痛，可用白菊花200克，加水煮沸，倒入臉盆內(nèi)，趁熱熏蒸頭部，蒙蓋毛巾被，以防盆內(nèi)熱氣外泄，至藥汁溫度降至體溫以下為止。
菊花葉治鼠瘡
得了鼠瘡，可用一把白菊花葉或白菊花枯枝葉和根也可(多一點(diǎn)或少一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系)，萬(wàn)年青葉(3～4片)，煎成中藥，飯后用藥，日服兩次，一般一周內(nèi)可見(jiàn)效。
藥用菊能平肝
一般入藥多選用單葉味甜色白的白菊花，清熱解毒的常采用味苦色黃的野菊花。菊花皆有疏風(fēng)、清熱、平肝、明目的功效。杭菊疏風(fēng)清熱為主;白菊平肝明目的功效較強(qiáng);野菊花偏重解毒，其葉還能外敷治療疔瘡。
菊花酒可益壽
《神農(nóng)本草經(jīng)》載“菊花酒久服利血?dú)?，輕身耐老延年。”清代《食物本草會(huì)纂》載有“菊花酒，治頭風(fēng)，明耳目，去瘺痹，消百病。
菊花茶可殺菌
菊花泡茶是人們喜愛(ài)的清涼飲料之一，它香氣濃郁，提神醒腦。菊花含菊花甙、膽堿、水蘇堿、氨基酸以及微量維生素等，對(duì)大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、甲型及乙型鏈球菌等有殺滅作用。用于感冒發(fā)燒、身熱無(wú)汗等癥。
菊花蜜可潤(rùn)手
秋燥引發(fā)手干，熱毒重者還會(huì)瘙癢脫皮。可用菊花、金蟬衣、蜜糖適量，加水煲半小時(shí)，隔渣取液，用以浸手一刻鐘，然后以清水洗凈。能讓雙手恢復(fù)白滑、減少裂紋。
養(yǎng)菊花利環(huán)保
菊花能吸收二氧化硫、三氧化硫、氟化氫、氯化氫及二氧化碳等有害氣體，凈化空氣，保護(hù)環(huán)境。
【導(dǎo)讀】4款食療讓你暖起來(lái) 趕走宮寒 ，痛經(jīng)是很難受的，很多女性在經(jīng)期前都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，這時(shí)候女性都會(huì)尋找各種方法進(jìn)行治療以及緩解，接下來(lái)小編就給你推薦這幾款調(diào)理宮寒的食譜，這些都很簡(jiǎn)單的，快一起跟小編學(xué)習(xí)一下4款食療讓你暖起來(lái) 趕走宮寒吧。
韭菜生姜牛奶羹
4款食療讓你暖起來(lái) 趕走宮寒
材料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
做法：先把韭菜清洗干凈，用刀切小指大小的段，然后把韭菜和姜一起放入榨汁機(jī)中進(jìn)行炸碎。把榨汁放入鍋，在鍋中加入牛奶，用小伙煮開(kāi)就好了。
功效：對(duì)溫中散寒，健脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛有幫助。
醋泡黑豆
4款食療讓你暖起來(lái) 趕走宮寒
材料：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙
做法：將黑豆清洗干凈。接著，把炒鍋燒熱，放入黑豆。然后，小火炒至黑豆豆皮開(kāi)裂，散發(fā)出豆香。將炒好的黑豆盛出，晾涼。然后，把晾涼的黑豆放入杯中。倒入陳醋。要用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。兩天后，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。
宮廷暖宮羹
4款食療讓你暖起來(lái) 趕走宮寒
材料：鹿茸粉0.5克、冬蟲(chóng)夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，
做法：將鹿茸粉、冬蟲(chóng)夏草和雞蛋一起隔水蒸成蛋羹這樣就可以吃了。
功效：這款食譜對(duì)于宮寒是很有緩解作用的，但是要一直吃下去，要堅(jiān)持。
調(diào)理宮寒吃什么好：黃芪紅棗枸杞茶
4款食療讓你暖起來(lái) 趕走宮寒
材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量
做法：將食材泡泡洗凈，在砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞，用大火燒開(kāi)。接著，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)就可以了。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。
宮寒女飲食上注意：飯前喝湯
如果子宮溫暖，那么，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常。但是，如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)。那么，可以在飯前喝湯一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，如酸辣湯、辣魚(yú)湯、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量，減少進(jìn)食量。除此以外，它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，避免宮寒發(fā)生。
小編有話說(shuō)：當(dāng)你飽受宮寒之苦的時(shí)候，你是選擇不治療還是積極的治療呢？其實(shí)這都跟自己的心境有關(guān)，心情好對(duì)于宮寒也是有緩解作用的，但是也不能忽視宮寒的危害，要保養(yǎng)好自己。
4款食療讓你暖起來(lái) 趕走宮寒
功能失調(diào)性子宮出血發(fā)生的原因是勞累、情緒緊張、環(huán)境變化等因素干擾了人體丘腦下部-垂體-卵巢軸之間的協(xié)調(diào)機(jī)制，使卵巢功能失調(diào)，性激素分泌紊亂，以致使子宮內(nèi)膜的周期性變化出現(xiàn)異常。今天小編推薦幾款家庭食療方有助調(diào)理子宮異常出血問(wèn)題。
功能性子宮出血簡(jiǎn)稱功血，是一種常見(jiàn)的婦科疾病，是指異常的子宮出血，經(jīng)診查后未發(fā)現(xiàn)有全身及生殖器官器質(zhì)性病變，而是由于神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)所致。表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)或不規(guī)則出血。
以下幾款家庭食療方有助調(diào)理子宮異常出血：
【益母草煮蛋】
配方：益母草60克，雞蛋2個(gè)。
制法：益母草與雞蛋同煮至熟，蛋去殼，再煮片刻。
功效：活血調(diào)經(jīng)。
用法：每日1劑，分2次吃蛋飲湯。
【歸地?zé)蛉狻?/p>
配方：羊肉500克，當(dāng)歸15克，生地15克，干姜10克。
制法：將羊肉切塊，放入砂鍋內(nèi)，加當(dāng)歸、生地、干姜、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。
功效：溫腎固沖，調(diào)經(jīng)止血。
用法：佐餐分次食用。
【墨魚(yú)燉烏雞】
配方：墨魚(yú)250克，甲魚(yú)1只，烏骨雞1只。
制法：將墨魚(yú)去骨，甲魚(yú)去爪、內(nèi)臟等，用開(kāi)水燙后去黑衣，烏骨雞去毛、內(nèi)臟后洗凈一起入鍋，加適量水，武火煮沸，改用文火燉1小時(shí)至爛熟，加食鹽調(diào)味。
功效：滋陰養(yǎng)血，化瘀調(diào)經(jīng)。
用法：佐餐隨量食用。
【桂圓蓮子粥】
配方：桂圓肉20克，蓮子肉15克，紅棗6個(gè)，糯米30克。
制法：紅棗去核，與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調(diào)味。
功效：健脾益氣，養(yǎng)血止血。
用法：每日1劑，可經(jīng)常食用。
