懷孕初期的辨癥用膳
抑郁癥春季養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“懷孕初期的辨癥用膳”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
婦女懷孕初期，時而出現(xiàn)輕微頭暈、惡心、擇食等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這是因月經(jīng)閉止，沖脈之氣（沖為血海）不得下行而向上沖逆，影響胃氣和降所致，一般視為是妊娠應(yīng)有的反應(yīng)。妊娠惡阻則是指婦女懷孕以后，1-3個月期間，出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、胸悶，甚至惡聞食味，或食入即吐等癥狀而言。
產(chǎn)生這些癥狀的原因，主要是由于平素胃氣虛弱或肝熱氣逆，受孕后沖脈之氣上逆，致使胃失和降，或引動肝熱氣火上沖所致。因妊娠惡阻是以嘔吐為主要見證。故在飲食方面，均以清淡、稀軟、容易消化的食物為主，避免聞臭、腥、腐、香竄食品，少食或不食油膩厚味。
胃氣虛弱的以牛奶、豆?jié){、蛋羹、米粥、軟飯、軟面條為主；屬肝熱氣逆的，則宜多吃蔬菜和水果。進(jìn)食方法，以采取每次少量多次進(jìn)餐為好。懷孕的6個意外收獲
一、胃氣虛弱：妊娠2-3個數(shù)月，嘔惡不食，脘腹脹悶，或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質(zhì)淡、脈滑無力，可選用健胃和中，降逆止嘔的食品調(diào)治。
1、姜汁米湯：取生姜汁5-7滴，入米湯內(nèi)，頻頻飲服。
2、橙子煎：橙子1個，洗凈，切4瓣（帶皮），加蜂蜜少許，煎湯，頻頻飲服。
3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起沖食。
4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。
二、肝熱氣逆：中醫(yī)認(rèn)為胎前多熱，故妊娠惡阻以肝胃熱居多。一般癥見嘔吐苦水或酸水，胸脅及脘腹脹滿，噯氣、善太息（俗謂長出氣）、頭暈且脹、煩急易怒、苔微黃、舌邊尖紅、脈弦滑，可選用清熱和胃，涼血安胎的食品調(diào)治。
1.西瓜汁：西瓜絞汁，頻頻飲服。
2.綠豆飲：綠豆50克，煎湯，頻頻飲服。
3.枇杷飲：鮮枇杷葉10克（刷去毛），鮮蘆根10克，水煎取汁代茶飲。
4.雪梨漿：大雪花梨1個，切薄片，水煮片刻，放涼后，不拘時頻飲?！?/p>
擴(kuò)展閱讀
一般女性在懷孕初期的時候，都會出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)，這是由于人體內(nèi)的激素水平在不斷的發(fā)生變化，有些女早孕反應(yīng)比較厲害，有些女性卻跟沒事人一樣身體沒有什么不舒服的，懷孕初期頭暈惡心是很正常的現(xiàn)象，大家可不必太過擔(dān)心，平時多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
孕婦頭暈惡心想吐是怎么回事呢?
1.血壓偏低，腦缺血。這樣的孕婦在站立或抬起時通常會暈倒。妊娠早期和中期，由于胎盤的形成，血壓有一定程度的下降，一般比正常情況降低133-267千帕，這是生理性的。對于有高血壓的孕婦，血壓會下降更多，血壓下降，腦血流量會減少，導(dǎo)致腦血供應(yīng)不足，引起腦缺血缺氧，引起頭暈和嘔吐。
2.飲食過少，血糖偏低。這些孕婦有時會出現(xiàn)頭暈、嘔吐，伴有心悸、疲勞、冷汗，更常見的情況是吃的少。由于懷孕期間嘔吐，你會吃的很少，少吃會導(dǎo)致低血糖。血糖是肌肉細(xì)胞和腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。低血糖時，細(xì)胞能量減少，導(dǎo)致疲勞、頭暈、嘔吐、冷汗、心悸等狀況。
3.位置不當(dāng)，壓迫血管。這樣的孕婦通常在仰臥或坐在沙發(fā)上看電視時發(fā)作，但在躺著或站立時不會受影響。孕婦的頭暈、嘔吐屬于仰臥綜合征。在妊娠晚期，由于子宮增大，仰臥或躺臥時，重子宮壓在其后的下腔靜脈上，使下體血液不能返回心臟?；匮考眲p少，每搏輸出量減少，導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)減少，引起頭暈、嘔吐和胸部不適。
4.孕婦貧血也是孕婦頭暈嘔吐的常見原因。通常孕婦應(yīng)該服用含鐵豐富的食物，如動物血液、肝臟、瘦肉等。在發(fā)生貧血時，應(yīng)給予鐵補(bǔ)充劑。孕婦也有頭暈、嘔吐和頭痛，如果病情進(jìn)一步發(fā)展成先兆子癇，可引起驚厥和昏迷，危及孕婦和胎兒的生命。這是懷孕期間最嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)該盡快進(jìn)行診斷和治療。
女性處于懷孕期間的時候，要注意生活中的方方面面各項問題。特別是要注意一些容易導(dǎo)致自己出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象的問題，例如在懷孕期間女性就不能聞麝香，因?yàn)轺晗阒兴械奶厥庀銡鈺碳づ缘淖訉m出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。少部分女性就是沒有注意不小心聞了麝香導(dǎo)致流產(chǎn)的，但是在懷孕初期不小心聞了麝香應(yīng)該怎么辦呢?
懷孕初期聞麝香會流產(chǎn)嗎
麝香含麝香酮,，麝香酮具有揮發(fā)性。孕期里子宮特別敏感，麝香長期接觸到孕婦皮膚可刺激其宮縮流產(chǎn)。特別是有些孕婦對麝香敏感的，短時間皮膚接觸到麝香可能會造成流產(chǎn)。建議敏感體質(zhì)的孕婦避免接觸麝香，無論是天然麝香還是人工麝香。
天然麝香為雄麝的肚臍和生殖器之間腺囊的分泌物，它干燥后既是名貴的香料，也是名貴的藥材。除了可活血止痛、通經(jīng)絡(luò)、開竅醒神外，還可以用來催產(chǎn)下胎。人工麝香是可以替代天然麝香的一種藥品和藥品成分，現(xiàn)在日常生活中所能接觸到的麝香通常都是人工麝香。
天然麝香的藥性比較強(qiáng)，的確可以有使孕婦流產(chǎn)的功效。但是現(xiàn)在日常生活中所見的幾乎全部為人工麝香，雖然它會對孕婦會產(chǎn)生不良影響，但是并沒有電視劇所演的那么嚴(yán)重，也并非聞一聞就立馬流產(chǎn)。通常來說，只有長時間沉浸在麝香香氣周圍的孕婦才會有誘發(fā)流產(chǎn)的機(jī)會。平時偶然聞到麝香香水、麝香藥膏的氣味并不會導(dǎo)致流產(chǎn)，但建議孕婦能不聞還是不要聞。
對于身體健康、體質(zhì)一向很好的育齡女性來說，長期接觸麝香也可能造成不孕。但孕婦也不必過于擔(dān)心。如果你不是工作的原因長期接觸麝香，不是孕期每天離不開香水，不是孕期長貼麝香藥膏，偶然被麝香接觸到皮膚是不會對胎兒成威脅的。
哪些物品含有麝香
有很多生活用品都含有麝香，孕婦為了胎兒能健康發(fā)育生長，以下生活用品最好遠(yuǎn)離。
1、外用跌打膏藥。麝香性辛溫，具有活血祛瘀的作用，可運(yùn)用于風(fēng)濕病、心臟病、跌打外傷的治療。但一般外用跌打藥膏中都含有麝香，可用于打胎、催產(chǎn)。如果老人有貼跌打膏藥的習(xí)慣，或者家里有人扭傷不得不貼藥膏，建議你們還是用不含麝香的藥膏。迫不得已，建議孕婦可以考慮暫時搬到其他親戚家暫住。
2、香水。麝香含有一種特別的香味，很多女生買香水常會問香水成分里有沒有麝香。不少香水中含有麝香，建議孕婦和備孕的女士能不用就不用。因?yàn)槌晗阃?，香料大多有理氣活血的作用，孕婦能不接觸就別接觸了。雖說接觸后不一定就必然會流產(chǎn)，但也要防范于未然。
3、風(fēng)油精、薄荷油、泡腳粉、空氣清新劑等日用品里或多或少也會含有一些麝香，為了胎兒的健康，建議孕婦，這些東西能不用就盡量不用吧。
對于大多數(shù)女性而言，懷孕是一件讓人感到興奮的事情，但懷孕初期，很多女性也可能會出現(xiàn)一些身體心理方面的不適宜，比如很多剛懷孕的女性會感到自己的心臟比平時跳的更快了，這其實(shí)主要是因?yàn)閼言衅陂g子宮體的增大，女性新城代謝的量加大了，所以需要更多的呼吸來滿足身體的這種需求。
媽媽們在孕期需要做各種孕期檢查，目的是為了排查各種孕期疾病和胎兒是否存在異常的現(xiàn)象。妊娠疾病類型多，癥狀復(fù)雜，同時影響著孕婦和胎兒的健康，需要大家及時診治。懷孕初期心慌心跳加速正常嗎？
妊娠過程中，為了適應(yīng)胎兒的生長發(fā)育，母體循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生了一系列變化。妊娠晚期，全身的血容量比未孕時增加40%一50%，心率每分鐘增加10一15次，心臟的排出量增加了25%一30%，也就是說心臟的工作量比未孕時明顯加大。另外，妊娠晚期由于子宮體增大，使脆肌上升推擠心臟向左上方移位，再加上孕婦體重的增加，新陳代謝的旺盛，更加加重了心臟的負(fù)擔(dān)，機(jī)體必須增加心率及心搏量來完成超額的工作。通過加深加快呼吸來增加肺的通氣量，以獲取更多的氧氣和排出更多的二氧化碳。正常的心臟有一定的儲備力，可以勝任所增加的負(fù)擔(dān)。
一旦發(fā)生心慌氣短，不必驚慌，休息一會兒即可緩解，也可側(cè)臥靜睡一會兒，注意不要仰臥，以防發(fā)生仰臥位低血壓綜合征。
若是妊娠前無心臟病史，在妊娠最后3個月發(fā)生心慌氣短，休息后不能緩解，則應(yīng)考慮圍產(chǎn)期心肌病的可能。圍產(chǎn)期心肌病的心慌、氣短主要發(fā)生于夜間，半夜常因胸悶不能入眠而坐起呼吸，或者經(jīng)常感到胸痛而與用力無關(guān)。若出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時去請教醫(yī)生。
懷孕初期大便次數(shù)增多是很多早孕期的孕媽媽們都存在著的一種問題。這主要與胎兒的發(fā)育導(dǎo)致子宮增大再導(dǎo)致直腸被壓縮而引起的，是一種正常的生理反應(yīng)。在民間，有不少人認(rèn)為孕期大便次數(shù)多是生男孩的征兆。其實(shí)，這是一種不科學(xué)的認(rèn)知。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下懷孕期間大便次數(shù)增多的原因及解決方法。
一、孕期大便次數(shù)增多怎么回事
妊娠后，隨著胎兒發(fā)育，子宮越來越大，子宮與膀胱直腸都是解剖上的毗鄰關(guān)系，盆腔容積是一定的，當(dāng)子宮增大時就會壓迫膀胱和直腸，就會引起大便頻繁，有很多孕婦還會出現(xiàn)尿頻癥狀，每個人體質(zhì)不同，胎兒不斷地長大，對盆腔的壓迫很大，所以大便次數(shù)多很正常，無需擔(dān)心。這是正常的，隨著孕周增大，這種癥狀會減輕的，所以不要擔(dān)心，平時還是要好好吃飯，建議多少吃多餐，吃些溫、熱食物，不要吃一些涼東西。
二、懷孕期間大便多是男孩嗎
專家表示，準(zhǔn)媽媽們在孕晚期因?yàn)樵屑に氐淖兓瘯鹣到y(tǒng)的異常，孕激素直接影響到了胃粘液的分泌，而且逐漸變大的子宮也在一定程度上壓迫了腸道，而胃蠕動也逐漸減緩，所以說孕媽面對不同程度的消化異常也是很正常不過的，更有一些媽媽們無知的認(rèn)為自己放屁這么臭是不是胎兒在腹中拉了太多便便排泄不出去，其實(shí)這是不可能的，胎寶寶的便便就便在了媽媽的羊水中，然后自己吸收消化掉了。
同時專家也再次辟謠了，無論是便便增多還是小便的次數(shù)增多都不能預(yù)測是生男生女，他們之間根本就是沒有任何聯(lián)系的。所以說，懷男孩屎多不是真的。
三、孕婦大便次數(shù)多怎么辦
1、只要目前大便是正常的，沒有變稀的現(xiàn)象，就說明沒有異常，是正常的，可能是吃的比較多，腸蠕動比較快造成的現(xiàn)象，不需要特殊處理。
2、如果大便次數(shù)多而且還有時候頭暈心慌喘不過氣，四肢無力這種情況，就是有一些氣血虛弱的現(xiàn)像，就可以滋補(bǔ)氣血，比如喝銀耳紅棗湯。
3、如果你處在懷孕的中期階段，在懷孕的這個時間段是寶寶生長發(fā)育最快的時期，不斷增大的子宮壓迫您的盆腔、直腸部位就會出現(xiàn)您現(xiàn)在的這種癥狀，不是疾病情況。
有人說，要當(dāng)媽媽了難道不應(yīng)該高興么，說這話的人一定沒生活孩子。女性懷孕后情緒低落甚至哭泣可以從這幾個方面來進(jìn)行分析：
1、生理變化較大，體重逐漸增加。失去了原有的完美身材，妊娠紋、雀斑都悄悄爬到了自己的身上所以為此而哭泣；
2、肢體方面的痛癢，孕期當(dāng)中女性的腹部會感覺到各種不適，由于自己時第一次懷孕沒有任何經(jīng)驗(yàn)又不知如何是好所以為此而哭泣；
3、對產(chǎn)檢的擔(dān)憂，當(dāng)媽媽的都想自己生個健康的寶寶，產(chǎn)檢的目的就是為了確保胎兒是否在健康成長，每次產(chǎn)檢孕媽就會覺得緊張，害怕胎兒患上什么疾病，一直憂心忡忡。當(dāng)這幾方面的壓力同時攻向孕媽，再堅強(qiáng)的女人也會變得脆弱。
懷孕初期情緒低落會產(chǎn)生哪些危害呢？
1、引發(fā)早產(chǎn)
孕媽長期情緒低落會損害胎兒在腹中的穩(wěn)定性，尤其是受到嚴(yán)重打擊時，子宮部位會出現(xiàn)出血、剝盤等情況，嚴(yán)重會演變成為早產(chǎn)，這對孕媽的自身健康以及胎兒都是非常不利的。
2、胎兒體重不足
孕媽情緒波動較大容易激動時，會影響到脾胃方面的功能，脾胃功能下降時孕媽的日常飲食就不能被正常吸收，胎兒吸取到的營養(yǎng)也就越少，最終導(dǎo)致生產(chǎn)時寶寶重量不足。
3、造成畸形
當(dāng)人們哭泣時體內(nèi)會分泌毒素，這種毒素可以通過胎盤傳輸給胎兒，若女性在孕期經(jīng)常哭泣，或者遭遇重大意外時精神受到打擊，體內(nèi)的毒素足以危害到胎兒的成長，使其發(fā)生唇腭裂等畸形。女性在懷孕后的身體健康雖然很重要，但是心里方面也是需要更加關(guān)注的，很多女性在懷孕后很容易情緒低落，易爆易怒，有時候煩悶的讓認(rèn)很想哭，這是很多女性現(xiàn)有的狀態(tài)，其實(shí)這并不是女性矯情，而是一個女性在孕期的正常心理，那懷孕初期情緒低落會產(chǎn)生哪些危害呢？
4、胎寶缺氧
女性懷孕越是到了后期就越應(yīng)該注意自己的情緒問題，如果在孕晚期精神狀態(tài)較差，經(jīng)常以淚洗面，會導(dǎo)致自身的循環(huán)功能減弱，當(dāng)孕媽身體血液循環(huán)不暢時，傳輸給胎寶寶的氧氣數(shù)量也會逐漸下降，若不及時改善這種不良的精神狀態(tài)，易引發(fā)胎兒缺氧危險。
5、影響寶寶未來的心理成長
孩子為什么跟大人像，一方面是因?yàn)榛颍硪环矫鎰t是在孕期受到的外部影響，如果孕媽在孕期當(dāng)中情緒十分低落、經(jīng)常哭泣，寶寶出生后也會像媽媽一樣顯得很“嬌氣”，不僅脾氣不好，生活作息、消化功能以及適應(yīng)力都會很差。
