女性愛吃的提子手工冰淇淋
女性愛養(yǎng)生保健。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“女性愛吃的提子手工冰淇淋”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
女性朋友們經(jīng)常出去吃些冰淇淋，而它已經(jīng)有好幾次曝光說里面放了添加劑，吃著也不放心，還不如在家做吧，讓自己吃著放心，更安全。
【手工冰淇淋】
【主料】
雞蛋黃4個(gè)
【輔料】
鮮奶400g、糖100g、玉米淀粉1大勺、淡奶油400g、提子干適量
【做法】
1.將雞蛋去清留黃，打散
2.加入80G白糖攪拌20秒
女性愛吃的提子手工冰淇淋
3.倒入鮮奶和玉米淀粉攪勻。
4.倒入不粘的電飯鍋里。
5.加熱后要攪動(dòng)防止粘住鍋底。
女性愛吃的提子手工冰淇淋
6.煮至粘稠時(shí)倒在盆中放涼。
7.將淡奶油加入20G白糖打發(fā)至出現(xiàn)紋理。
8.蛋黃液涼后將淡奶油倒入盆中，攪拌均勻。
9.倒入適量的提子干。
女性愛吃的提子手工冰淇淋
10.放入冰柜里半個(gè)多小時(shí)攪拌一次，重復(fù)四五次凍實(shí)即可食用了。
11.可以直接實(shí)用，也可以淋上水果醬很像圣代哦。
12、來分享吧
女性愛吃的提子手工冰淇淋
小貼士
攪時(shí)次料越多冰淇淋更細(xì)膩，冰得太硬時(shí)可以放在冷藏里變軟后再挖出更好。
營(yíng)養(yǎng)：
冰激凌是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及其他對(duì)人極為極為有益的生物活性物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)生理功能、平衡人體滲透壓和酸堿度的功能。
冰激凌的主要營(yíng)養(yǎng)成分糖和脂肪。
女性愛吃的提子手工冰淇淋
冰淇淋中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機(jī)酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
冰淇淋所含脂肪主要來自于牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽堿，對(duì)增進(jìn)人的記憶力有幫助。脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。
總結(jié)：冰淇淋味道宜人，細(xì)膩潤(rùn)滑，吃起來涼甜可口，冰淇淋不適合老人與兒童。
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水果奶昔是用牛奶、水果、糖做成的，在家里做也非常方便，也可以用它來招待客人，與朋友們談心時(shí)一起來喝奶昔，是個(gè)不錯(cuò)的選擇，會(huì)讓大家心情好極了。
【香蕉奶昔】
【主料】
香蕉1根
【輔料】
無菌磚牛奶250g、糖適量
【做法】
1.牛奶香蕉準(zhǔn)備好。
2.先把香蕉放入料理機(jī)。
3.再放一勺白糖入料理機(jī)。
女性愛吃的甜點(diǎn)小吃香蕉奶昔
糖根據(jù)自己的口味選擇放多少。
4.最后放牛奶，也可以放酸奶。
5.蓋上料理機(jī)的十字刀頭。
6.攪拌半分鐘即可。
女性愛吃的甜點(diǎn)小吃香蕉奶昔
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
香蕉屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)91大卡。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。 香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，經(jīng)常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
女性愛吃的甜點(diǎn)小吃香蕉奶昔
牛奶，最古老的天然飲料之一，顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國(guó)家，牛奶也分有不同的等級(jí)，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當(dāng)多，如高鈣低脂牛奶，就強(qiáng)調(diào)其中增添了鈣質(zhì)。
總結(jié)：水果奶昔不適合脾虛者食用，會(huì)導(dǎo)致腹瀉腹脹，補(bǔ)鈣不成反而拉肚子就不好了，適當(dāng)喝些就可以了。
即使是在寒冷的冬天也抵擋不住對(duì)冰淇淋熱愛人們的熱切，因此在冬天的大街上有人也會(huì)經(jīng)?？匆娪腥耸掷锱e著冰淇淋。冰淇淋不管是對(duì)于大人還是小孩子來說，都是一個(gè)不錯(cuò)的零食，特別是在炎熱的夏季，吃冰淇淋能夠有效清熱解暑。并且手工制作的冰淇淋，更受到大家的歡迎，但是在家里制作手工冰淇淋的方法是什么?
巧克力冰激凌的制作方法
1、將4個(gè)蛋黃加4大勺糖，順時(shí)針打成乳白色，大約用5到10分鐘。
2、將奶倒進(jìn)鍋里，放入巧克力(偶用的是5小塊橡皮大小的牛奶巧克力)，攪拌至巧克力煮化，大約5分鐘。
3、將煮好的巧克力奶慢慢地倒入打好的蛋黃里，邊加入邊攪拌(要不蛋黃就熟啦)。
4、再用微火稍煮一下，即可(這個(gè)過程可能有蛋黃末產(chǎn)生，沒關(guān)系啦)。
5、晾涼后放入冰箱冷凍(冷凍前應(yīng)該用冰淇淋機(jī)攪拌，偶沒有，就免了)，中間要取出數(shù)次攪拌。
6、在沒有完全凍成住時(shí)，可當(dāng)奶昔喝
3》自制米飯冰淇淋
范本生活智慧王
材料：米100公克、牛奶200公克、鮮奶油3匙、糖3匙
作法：材料放到果汁機(jī)打之后，再冰凍起來
4》蜜瓜優(yōu)格冰淇淋
范本生活智慧王
材料： 洋香瓜1個(gè)、優(yōu)格200g、鮮奶油100g、蜂蜜1大匙、吉利丁片2片。
作法：
1.洋瓜切半，一半以挖球器挖出果肉備用，另一半將整個(gè)果肉取出后，將果肉、少許優(yōu)格
及少許的鮮奶油，以果汁機(jī)打成糊狀后，再加入蜂蜜攪打。
2.吉利丁隔水融化后，分次加入優(yōu)格，攪勻后再倒回果汁機(jī)中，加入剩下的鮮奶油拌勻。
3.將(2)倒入冰淇淋攪拌器中，攪拌成凝固狀即可。
4.倒出以結(jié)凍的冰淇淋, 加入香瓜球拌勻后, 填回香瓜中, 上面用香瓜球及迷你蕃茄裝飾。
5》香草口味冰淇淋
范本生活智慧王
準(zhǔn)備：鮮奶100CC，鮮奶油120CC，蛋黃一個(gè)，糖適量，香草精(香草片1壓
碎也可)少許
作法：均勻攪拌后,倒入密封容器中即可
6》自制冰淇淋
范本生活智慧王
材料：鮮奶100CC，鮮奶油100CC，蛋黃一個(gè)，糖適量，香草精少許
做法：
均勻攪拌后，倒入密封袋中(一定要密封好)，另一個(gè)塑膠袋放入冰塊和除濕后的水(一定要除濕桶的)，將材料密封袋放入冰塊袋中，用力晃動(dòng)冰塊袋五分鐘后完成。
糖霜餅干的造型有許多，像今天這款餅干的做法，做法不會(huì)太難，只要有模具，就能做好可愛的餅干，非常受小朋友們的喜受哦。
【小朋友愛吃甜食冰淇淋糖霜餅干】
主料：黃油50克、白糖30克、蛋液15克、低筋面粉100克、
輔料：糖霜適量、
步驟：
冰淇淋糖霜餅干的做法步驟1.黃油切成小塊，室溫軟化
冰淇淋糖霜餅干的做法步驟2.加入細(xì)砂糖，打發(fā)至發(fā)白
冰淇淋糖霜餅干的做法步驟3.分兩次加入蛋液，每次都攪拌均勻
冰淇淋糖霜餅干的做法步驟4.篩入低筋面粉，切拌均勻
小朋友愛吃甜食冰淇淋糖霜餅干
冰淇淋糖霜餅干的做法步驟5.將面團(tuán)切拌均勻后，用保鮮膜包上，放入冰箱冷藏30分鐘松弛
冰淇淋糖霜餅干的做法步驟6.松弛好的面團(tuán)回溫后搟成3~4mm厚的薄片，用水滴型模具切出形狀
冰淇淋糖霜餅干的做法步驟7.烤盤中鋪上油布，將餅干擺好。烤箱預(yù)熱至150度，中層上下火，20分鐘左右即可（要根據(jù)自己的烤箱脾氣和餅干厚度適當(dāng)調(diào)整時(shí)間哦）
冰淇淋糖霜餅干的做法步驟8.將200g糖粉和一個(gè)蛋清打發(fā)成糖霜，將其中一部分調(diào)成褐色，涂上冰淇淋的蛋筒部分
小朋友愛吃甜食冰淇淋糖霜餅干
冰淇淋糖霜餅干的做法步驟9.用稍微厚點(diǎn)的糖霜拉線，畫上斜紋
冰淇淋糖霜餅干的做法步驟10.接下來就可以用不同顏色的糖霜給冰激凌上色啦，用自己喜歡的顏色裝飾就好啦~
小朋友愛吃甜食冰淇淋糖霜餅干
小貼士
要根據(jù)自己的烤箱脾氣適當(dāng)調(diào)整時(shí)間和溫度。
拉線的糖霜要稍微厚一點(diǎn)，大面積用的糖霜可以一點(diǎn)點(diǎn)加水調(diào)節(jié)，調(diào)整到相對(duì)稀薄一點(diǎn)的程度。
黃油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃油的主要成分是脂肪，其含量遠(yuǎn)高于奶油，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，還含有多種脂溶性維生素，基本不含蛋白質(zhì)。
黃油的食用效果
1.增加飽腹感
小朋友愛吃甜食冰淇淋糖霜餅干
黃油富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟；提供必需脂肪酸；促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收；增加飽腹感。
2.促進(jìn)身體發(fā)育
黃油富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
據(jù)有關(guān)人士對(duì)北京市和其他大中城市2256人的調(diào)查分析，目前中國(guó)妻子中常見的性觀念誤區(qū)有三個(gè)。
這首先表現(xiàn)為對(duì)自己的生理構(gòu)造、功能和反應(yīng)缺乏足夠的認(rèn)識(shí)和理解。近年來，隨著計(jì)劃生育和婦女保健工作的普及，妻子對(duì)于避孕懷孕和婦女病的知識(shí)比過去增加了很多，但是由于傳統(tǒng)的習(xí)俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么，40%的妻子不知道或說不清女性的性高潮有何表現(xiàn)。
這時(shí)由于性知識(shí)難于獲得嗎?不是，雖然已婚的中年婦女不時(shí)私下議論性生活的事，但絕大多數(shù)是評(píng)論丈夫如何，很少有人談到主動(dòng)學(xué)習(xí)性知識(shí)，能用科學(xué)知識(shí)來篩選私下流傳的信息(大部分屬謬誤)的女性就更為罕見。為什么感到需要卻又不學(xué)?主要原因之一就是，非常多的妻子認(rèn)為，既然我已經(jīng)履行了獻(xiàn)身的義務(wù)，他就該擔(dān)起促成和諧的責(zé)任，萬(wàn)一有問題，與我無關(guān)。有的妻子干脆說：這種事，全靠碰到一個(gè)好丈夫。還有的將之上升為根本的問題是改造男人。
這種單純獻(xiàn)身的性觀念，至少可能帶來幾種不良結(jié)果：1、遇到丈夫粗暴甚至于性虐待時(shí)，妻子既缺乏進(jìn)行抵制的內(nèi)心動(dòng)力，又缺乏促其改變的知識(shí)與方法。2、出現(xiàn)一般的性生活不和諧時(shí)，妻子容易過多過分地責(zé)怪丈夫，反而容易加劇矛盾。3、即使性生活順利，單純獻(xiàn)身的妻子也難體會(huì)樂趣與價(jià)值，反而會(huì)產(chǎn)生冷漠與疏遠(yuǎn)。這自然又加劇感受貧乏，最終形成惡性循環(huán)。4、即使比較和諧，妻子也可能缺乏不斷改進(jìn)提高的內(nèi)動(dòng)力，長(zhǎng)此以往易造成雙方的心理疲勞。
形象誤區(qū)
傳統(tǒng)道德強(qiáng)調(diào)女性要端莊，一個(gè)蕩字會(huì)毀掉女人的一生。其實(shí)，這本來指女性應(yīng)在性關(guān)系方面遵守社會(huì)規(guī)范，但在封建性禁錮主義影響下，許多人把它錯(cuò)誤地放大到夫妻性生活中來，似乎在具體的行為、表情和性反應(yīng)中，妻子也不應(yīng)該蕩或瘋，否則就是淫。
還有許多妻子對(duì)自己自發(fā)產(chǎn)生的性要求感到恥辱或羞愧，總覺得自己主動(dòng)提出性要求是賤或騷，甚至覺得這樣像妓女。這在新婚初期還似乎不是個(gè)問題，但隨著性生活步入常態(tài)，若妻子過分注意形象，往往無法科學(xué)地矯正雙方都可能出現(xiàn)的性失誤，結(jié)果都在心里抱怨對(duì)方，問題反而越鬧越大。
過分關(guān)心自己的形象，既容易否定自我，又容易錯(cuò)怪對(duì)方。除此之外，還有一個(gè)最直接、最常見的不良后果，那就是分散了自己的注意力，使自己處于旁觀者或?qū)彶楣俚奈恢蒙?，刻意地、勉?qiáng)地去做某些自認(rèn)為是應(yīng)該如此的事。結(jié)果，不但自己無法感受到性生活中與丈夫的愛，也在客觀上給對(duì)方造成抑制和失望。
高期望誤區(qū)
此種誤區(qū)存在于對(duì)性生活積極肯定的妻子中，她們對(duì)性生活的作用抱有過高期望，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一些妻子不理解男性的性心理和性心理特征，誤以為男人任何時(shí)候、任何情況下都必然主動(dòng)迫切。因此在對(duì)方身心疲倦或者自己沒有發(fā)出足夠的視覺與心理刺激時(shí)，覺得丈夫不想過性生活就是不體貼自己，是愛情淡化，甚至是有外心。
一些妻子對(duì)性生活中的情感交流有著極高的需求，但又不屑于或不善于表達(dá)和交流，結(jié)果自己產(chǎn)生說不出的煩惱，而丈夫又摸不著頭腦，更加使妻子覺得丈夫不理解自己的心，也很容易上綱為不是真心地愛男人不懂愛。
一些妻子不善于把性生活和婚姻中的日常生活區(qū)別開來，沒有領(lǐng)會(huì)二者之間的差異。丈夫在性生活中表現(xiàn)良好時(shí)，妻子誤以為他必然在日常生活中的一切方面都會(huì)是模范丈夫。稍有差別，妻子就會(huì)抱怨床上的柔情。
上述三種性觀念誤區(qū)的存在，不僅影響夫妻雙方對(duì)和諧性愛的認(rèn)識(shí)和追求，有的甚至危及夫妻關(guān)系的存續(xù)。值得指出的是，雖然這三種性觀念存在于妻子當(dāng)中，但作為丈夫，有責(zé)任幫助妻子步出誤區(qū)，共享性愛歡樂。
最新研究發(fā)現(xiàn)，女性的性反應(yīng)可分為四個(gè)階段，而女性性高潮就發(fā)生在第三個(gè)階段，那女性性高潮能維持多久呢?
第一階段：
女性的興奮反應(yīng)是循序漸進(jìn)的：先是肌肉漸漸緊繃，約在受到性刺激10～30秒后陰道開始分泌潤(rùn)滑液，然后陰道內(nèi)部開始膨脹、放大，陰蒂和乳頭皆呈充血狀態(tài);
第二個(gè)階段：
這個(gè)階段就是所謂的高原期，此階段除了延續(xù)上一階段的顫動(dòng)和緊繃狀態(tài)外，心跳和呼吸頻率也漸漸加快，皮膚開始泛紅;
第三個(gè)階段：
在高潮來臨之前，這時(shí)陰道會(huì)大量充血。以上各個(gè)現(xiàn)象發(fā)生的最后結(jié)果便是激起了無限快感的性高潮。
女性的性高潮需要依賴子宮和陰道的肌肉收縮才能達(dá)到，每次收縮間隔大約是0.8秒，這0.8秒就稱為高潮階段;
第四階段：
接下來在到達(dá)頂點(diǎn)之后，肌肉的緊繃和充血的情形也就逐漸地舒緩還原了。
由此可見，女性高潮階段僅僅維持0.8秒，這短暫的時(shí)間就是女性享受性高潮的時(shí)候。
一些時(shí)尚的姑娘喜歡在外陰私處用香水、洗澡油、香粉等香味類用品，這香味類物品所含的化學(xué)成分對(duì)外陰和陰道黏膜刺激很大，容易引起過敏反應(yīng)等，所以不要隨意在外陰涂抹香味類等東西。
女人對(duì)私處灑香水=自殺?
陰道俗稱私處，私處在正常情況下，在生理上就有兩道天然屏障：外有大小陰唇半閉構(gòu)成第一道天然屏障，內(nèi)有分泌物含陰道桿菌構(gòu)成第二道天然屏障，使陰道呈酸性環(huán)境，可防止致病微生物的進(jìn)犯。
這兩道天然屏障使陰道自潔無恙，抵御外侵的有力保障。在外陰處上涂抹香水或用帶香味的衛(wèi)生用品，很容易刺激這些屏障，從而這些屏障就失去了它們正常的防御功能。
一些時(shí)尚的姑娘喜歡在外陰私處用香水、洗澡油、香粉等香味類用品，這香味類物品所含的化學(xué)成分對(duì)外陰和陰道黏膜刺激很大，容易引起過敏反應(yīng)等，容易破壞天然屏障的防御保護(hù)陰道的功能，病菌細(xì)菌容易直侵直入，所以不要隨意在外陰涂抹香味類等東西。
陰道在正常情況下，有兩道天然屏障守護(hù)，可防止致病微生物的進(jìn)犯。如能平時(shí)注意會(huì)陰衛(wèi)生和月經(jīng)衛(wèi)生，就能確保自潔和外潔作用，能有效防范陰道炎。但陰道所處的解剖位置對(duì)陰道自潔又十分不利，它內(nèi)通子宮頸，外連會(huì)陰，又與尿道和肛門相毗鄰。
所以，忽略了陰道和周圍器官的清潔衛(wèi)生，也很容易誘發(fā)過敏性陰道炎。
對(duì)抗陰道炎生活小提示：
1.別用有香味廁紙
為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。
2.少穿緊身褲
少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因?yàn)榕韵麦w陰暗潮濕，過緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機(jī)會(huì)亦會(huì)增加。
3.抹下體由前至後
注意下體清潔，內(nèi)褲當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗乾凈，如廁之後用廁紙清潔下體時(shí)，應(yīng)由前至後的方向抹，避免把肛門的細(xì)菌帶到陰道，引致發(fā)炎。
在我們的飲食生活中，對(duì)人體有益的各種微量元素都是必不可少的，無論少了哪一種元素對(duì)于身體來說，都意味著潛在的危險(xiǎn)!營(yíng)養(yǎng)是人體健康長(zhǎng)壽的物質(zhì)基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量的好壞和數(shù)量的多少，直接影響到人體健康、抗病能力和壽命的長(zhǎng)短。長(zhǎng)期不吃動(dòng)物蛋白會(huì)造成免疫力下降。長(zhǎng)時(shí)間的純素食一定會(huì)使得人體缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素，以至于對(duì)人體產(chǎn)生許多不利的影響。
近年來，吃素的飲食風(fēng)尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當(dāng)成了習(xí)慣，希望藉此達(dá)到減肥的目的。不可否認(rèn)，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對(duì)減肥有幫助。不過，最近醫(yī)學(xué)界對(duì)素食的研究證實(shí)，女性經(jīng)常食素，會(huì)對(duì)體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致不孕。
專家指出，假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進(jìn)行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎行事。
