解密舌尖2之魚香肉絲
舌尖上的素食養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“解密舌尖2之魚香肉絲”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
現(xiàn)在餐桌上常吃的菜非魚香肉絲莫屬了，它以魚香味定名的，滋味極佳，炒制出來黃油多，酸甜口味，是家人的最愛，接下來就跟小編我來學(xué)習(xí)吧。
【魚香肉絲】
【主料】
木耳 50克、豬里脊肉200克、冬筍100克
【輔料】
油適量、鹽適量、青椒適量、紅椒適量、花椒適量、香蔥適量、生姜適量、白醋適量、白糖適量、生抽適量、辣椒醬適量、小米辣適量、料酒適量、淀粉適量
【做法】
1.豬里脊肉和生姜切絲
2.加生抽、料酒、鹽、淀粉拌勻
3.冬筍、木耳、青椒、紅椒切絲，香蔥切段
解密舌尖2之魚香肉絲
4.小米辣切碎
5.蘇泊爾2代無油煙炒鍋燒熱
6.放油后蘇泊爾鍋底紅心變成實(shí)心紅色時(shí)說明達(dá)到最佳溫度
解密舌尖2之魚香肉絲
7.放入拌好的肉絲
8.大火翻炒熟后盛入碗中
9.鍋內(nèi)放少量油下花椒、辣椒醬和切碎的小米辣
解密舌尖2之魚香肉絲
10.炒出紅油
11.放木耳和冬筍
12.加鹽
解密舌尖2之魚香肉絲
13.加白醋
14.加糖
15.放炒好的肉絲
解密舌尖2之魚香肉絲
16.放生抽
17.最后下青椒、紅椒絲和香蔥段
18.炒勻關(guān)火
解密舌尖2之魚香肉絲
小貼士
炒菜時(shí)依個(gè)人口味，如果不喜歡食甜可不放糖。
黑木耳的營養(yǎng)價(jià)值
1.木耳中含有豐富的鐵源。
2.含有維生素K.
3.木耳中含有一種特殊的膠質(zhì)。
黑木耳的食用效果
1.補(bǔ)氣血
木耳被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為素中之葷和素中之王',每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；減少血小板凝塊，預(yù)防血栓的發(fā)生，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生。
2.減肥防癌治便秘
解密舌尖2之魚香肉絲
能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時(shí)，由于這兩種物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)清除和排出，從而起到預(yù)防直腸癌及其它消化系統(tǒng)癌癥的作用。所以，老年人特別是有便秘習(xí)慣的老年人，堅(jiān)持食用黑木耳，常食木耳粥，對(duì)預(yù)防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。
3.清腸胃
木耳可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。
總結(jié)：木耳是人在夏季時(shí)常吃的食物，可以能通便排毒，可以預(yù)防老年人多種疾病。
ys630.coM延伸閱讀
首先要做川菜，要記得它的調(diào)料要齊，要注意用量，這樣你才能做出美味的川味菜，今天推薦的魚香肉絲，酸辣適中，酸中帶甜，好吃極了。
【川味下飯菜魚香肉絲】
主料：里脊肉300克、筍150克、水發(fā)木耳50克 、
輔料：剁椒1湯匙、郫縣豆瓣1/3湯匙、蒜5粒、香蔥5根、姜1塊、鹽半茶匙、生抽1湯匙、香醋1湯匙、白糖半茶匙、食用油適量、水淀粉1湯匙、
步驟：
魚香肉絲的做法步驟1.原料圖。
魚香肉絲的做法步驟2.筍切絲用水煮6分鐘，木耳切絲，里脊切絲用蛋清半個(gè)，胡椒粉一茶匙，食用油三茶匙腌漬十分鐘。所有的調(diào)料除去水淀粉兌成汁。蔥姜蒜切末和剁椒，豆瓣醬混合。
魚香肉絲的做法步驟3.腌漬好的肉絲用干淀粉兩茶匙抓勻，鍋里放油，五成熱放入，大火滑散，變白盛出備用。
魚香肉絲的做法步驟4.鍋里剩下的油，小火炒香剁椒郫縣豆瓣，蔥姜蒜。
川味下飯菜魚香肉絲
魚香肉絲的做法步驟5.放入肉絲翻炒均勻。
魚香肉絲的做法步驟6.放入筍絲木耳絲炒均勻，兌入料汁，大火翻炒到筍絲木耳絲斷生。
魚香肉絲的做法步驟7.勾芡即可
川味下飯菜魚香肉絲
黑木耳的食用效果
1.補(bǔ)氣血
木耳被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為素中之葷和素中之王',每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；減少血小板凝塊，預(yù)防血栓的發(fā)生，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生。
2.清腸胃
川味下飯菜魚香肉絲
木耳可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。
3.減肥防癌治便秘
能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時(shí)，由于這兩種物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)清除和排出，從而起到預(yù)防直腸癌及其它消化系統(tǒng)癌癥的作用。所以，老年人特別是有便秘習(xí)慣的老年人，堅(jiān)持食用黑木耳，常食木耳粥，對(duì)預(yù)防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。
今天小編把魚香肉絲改良做法，用竹筍代替胡蘿卜，配上黑木耳與肉絲，口味獨(dú)特，竹筍很嫩，絕佳美味，是夏季一道祛火菜肴。
【夏季清熱瀉火食譜魚香肉絲】
主料：里脊肉150g、竹筍絲80g、黑木耳40g、
輔料：泡紅椒20g、鹽適量、料酒20ml、蔥花5g、姜末5g、蒜末5g、生抽15ml、白糖5g、香醋10ml、雞精少許、淀粉適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.里脊肉切絲加入少許鹽，淀粉，料酒抓拌均勻腌制片刻。
3.蔥，姜，蒜，泡紅辣椒分別切末。
夏季清熱瀉火食譜魚香肉絲
4.取一個(gè)小碗加入生抽，白糖，醋，鹽，雞精，水分淀粉拌均勻成為料汁。
5.炒鍋倒油燒熱放入肉絲滑炒制變色盛出。
6.底油爆香蔥姜蒜和泡紅椒。
夏季清熱瀉火食譜魚香肉絲
7.放入竹筍絲和木耳絲翻炒片刻。
8.再放入炒過的肉絲。淋入調(diào)好的料汁。
9.快速翻炒均勻即可。
夏季清熱瀉火食譜魚香肉絲
小貼士
肉絲先炒制變色盛出，然后再和其他配菜混合翻炒即可，這樣才能保證肉絲的嫩滑口感。
這道菜的關(guān)鍵就是：泡紅辣椒，這也是這道菜的靈魂所在，少了泡紅椒口感
竹筍的食用效果
1.開胃健脾
竹筍含有一種白色的含氮物質(zhì)，構(gòu)成了竹筍獨(dú)有的清香，具有開胃、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用，可用于治療消化不良，脘痞納呆之病癥。
2.寬胸利膈、通腸排便
夏季清熱瀉火食譜魚香肉絲
竹筍甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低腸內(nèi)壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用于治療便秘，預(yù)防腸癌。
3.開膈消痰
竹筍具有低糖、低脂的特點(diǎn)，富含植物纖維，可降低體內(nèi)多余脂肪，消痰化瘀滯，治療高血壓、高血脂、高血糖癥，且對(duì)消化道癌腫及乳腺癌有一定的預(yù)防作用。
4.增強(qiáng)機(jī)體免疫力
竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高防病抗病能力。
魚香肉絲是一道家常菜了，平時(shí)在自己的餐桌上非常常見，但是正宗的魚香肉絲是沒有胡蘿卜這些配菜的，今天小編我就為大家做道正宗的開胃菜，接下來就跟我學(xué)習(xí)一下吧。
【魚香肉絲】
【主料】
里脊肉200g
【輔料】
油適量、鹽適量、胡蘿卜50g、干木耳適量、萵筍適量、青椒30g、
蒜3個(gè)、蔥適量、姜適量、剁辣椒30g、郫縣豆瓣醬適量、花椒適量、白胡椒適量、
花雕酒20ml、淀粉適量、生抽適量、糖適量、醋適量、水適量
【做法】
1.通脊洗凈，放冰箱里冷凍一下，再拿出，切成絲，用花雕酒、白胡椒、鹽、1勺淀粉腌制15分鐘。
2.木耳泡開洗凈切成絲，胡蘿卜、青椒、筍、萵筍、洗凈切絲，蔥切片，姜切絲，蒜切末備用。
家人喜愛的下飯菜魚香肉絲
3.鍋內(nèi)倒油，油熱后放入通脊絲，用筷子劃散。
4.通脊絲變色后，盛入盤中。
5.鍋內(nèi)倒少許油，將花椒爆香后，撈出，放入郫縣豆瓣醬、剁辣椒炒出紅油后再放入蔥、姜。
6.先放入胡蘿卜絲翻炒，再放入筍絲、萵筍絲、木耳絲、青椒絲繼續(xù)翻炒。
7.配菜炒到稍軟即加入滑好的肉絲。
8.倒入料汁，翻炒到汁稠，放入蒜末，再翻炒兩下即可出鍋。
家人喜愛的下飯菜魚香肉絲
小貼士
1、通脊放冰箱里冷凍一下，再拿出，切成絲，容易切，而且切的均勻，并且不要順著肉絲走向切，要沿橫截面切，才有滑嫩的口感。
2、通脊絲變色后，即盛出。
3、糖、醋的比例有人用糖3醋4,可我家還是喜歡糖、醋1:1比例的口感。喜歡什么口感可以自己試下。
里脊的功效：
1、補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤燥
2、主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。如何挑選里脊：選購里脊肉時(shí)，要求其色澤紅潤，肉質(zhì)透明，質(zhì)地緊密，富有彈性，手按后能夠很快復(fù)原，并有一種特殊的豬肉鮮味。里脊的儲(chǔ)存方法：家庭如果需要保存里脊肉，可把里脊肉放在保鮮盒內(nèi)，撒上少許紹酒，蓋上蓋，放入冰箱的冷藏室，可貯藏1-2天不變質(zhì)。如果需要長期保存，則需要把里脊肉用保鮮膜包裹好，放冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存，一般可保存一個(gè)月不變質(zhì)。
里脊相關(guān)人群：
1、一般人都可食用。
家人喜愛的下飯菜魚香肉絲
2、濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。
總結(jié)：豬肉要斜切，豬肉的肉質(zhì)比較細(xì)、筋少，如橫切，炒熟后變得凌亂散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起來又不塞牙；
其實(shí)人體中的很多疾病癥狀表現(xiàn)都可以反映到肉眼可以觀察的地區(qū)，而舌頭是人體中非常重要的一個(gè)感官器官。人們可以通過觀察自己舌頭的顏色，來推斷出身體內(nèi)部是否發(fā)生了疾病問題。有些人就發(fā)現(xiàn)自己的舌頭不僅疼痛，并且舌尖兩側(cè)還出現(xiàn)了發(fā)紅癥狀，這會(huì)是身體內(nèi)部的哪個(gè)疾病引起的呢?
舌兩側(cè)紅，肝火旺
如果不僅口干，口還發(fā)苦，眼睛發(fā)紅等，則都屬于肝火旺的表現(xiàn)。有肝火時(shí)，舌質(zhì)會(huì)發(fā)紅，但兩側(cè)紅更明顯。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發(fā)紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。
舌尖紅，有心火
一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體癥狀，它預(yù)示著體內(nèi)有熱證。心火的表現(xiàn)主要是舌尖紅，另外還有口干、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發(fā)黃、大便偏干等癥狀。如果心火旺盛，但癥狀較輕的，在臨床上常用導(dǎo)赤散;如果癥狀嚴(yán)重，可以用瀉心湯，里面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。
舌紅咳嗽，有肺火
發(fā)紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般屬于肺火。清肺火主要使用瀉白散。此外，因?yàn)榉闻c大腸相表里，很多肺熱病人大便都不通暢。因此，治療時(shí)既要清肺熱，還要通腹氣，可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿卜50克切成塊，做成湯，就是一道很好的清熱佳肴。
舌紅苔黃且口臭，胃火
胃熱的時(shí)候整個(gè)舌頭都比較紅，有時(shí)候舌紅苔黃，黃色會(huì)把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現(xiàn)出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等癥狀。此時(shí)建議試試清胃熱的藥。若是除了胃疼，還有似饑非饑，似脹非脹的感覺，不想吃東西，嘴干，通常是胃陰不足導(dǎo)致，可采用蘆根、石斛、沙參等養(yǎng)胃陰。
舌紅少苔，可能有腎火
上面幾種情況都屬于實(shí)熱證，往往是舌紅有苔，而且都是黃苔。如果舌紅少苔或者沒苔，就是虛熱證了。如果舌紅少苔，舌質(zhì)紅得不是那么明顯，可以用六味地黃丸。六味地黃丸以補(bǔ)腎陰為主，它是三補(bǔ)三瀉，比較平和。如果舌紅的程度比前者明顯，還伴有潮熱、盜汗，手老想放在玻璃板上，這種情況要用知柏地黃丸。
舌頭發(fā)白，多屬脾虛
舌頭正常的顏色是淡紅的，不正常的“舌淡”癥狀表現(xiàn)為淡白舌，血色很少。臨床上，舌淡表明氣虛、血虛，其中最常見的是脾氣虛所致。脾氣虛的人總覺得渾身沒勁、累，不想吃東西，胃有脹滿感，大便偏軟、不成形。針對(duì)這種情況，可以選擇四君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等。如果除了脾虛，還有中氣不足癥狀，主要表現(xiàn)為有時(shí)候肚子墜脹，大便拉稀次數(shù)比較多，可以選擇補(bǔ)中益氣丸。
人們的舌頭能夠幫助牙齒咀嚼過后的食物進(jìn)行攪拌，這樣有利于腸胃對(duì)食物的消化和吸收，而且人們平時(shí)說話最主要的也是靠舌頭和聲帶的震動(dòng)，所以說舌頭對(duì)人們來說是非常重要的。有些人的舌尖下面出現(xiàn)紅血絲，這種紅血絲可能是毛細(xì)血管。下面來看看舌尖有下血絲是怎么回事。
過敏留下的黑斑是炎癥色素沉著，一般會(huì)慢慢淡化的，紅血絲是不是你過敏期間用了含激素的藥物造成的，可以打激光去除的。建議皮膚注意防曬，多補(bǔ)水，多吃富含維生素c的食物，黑斑會(huì)慢慢淡化，實(shí)在不行，也可以用激光或果酸換膚。面部過敏以后往往會(huì)出現(xiàn)紅斑，消退以后有色素沉著形成黑斑，這種情況如果不治療也是會(huì)逐漸淡化的，平時(shí)不要過度曬太陽，局部也可以涂抹維生素E膠丸治療。平時(shí)不要過度曬太陽避免出現(xiàn)癥狀加重，局部涂抹維生素E膠丸淡化色素，觀察一下。
臉上黑鈣與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，與肝腎虛弱，氣滯血瘀有關(guān)的，需要檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥進(jìn)行治療?；蚍痧鐾?，六味地黃丸治療。要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬。可能是過敏性皮炎的癥狀，可以服用氯雷他定看一下，如果是原來就有紅血絲，可以考慮激光治療。
過敏性皮炎發(fā)作時(shí)需要抗過敏治療，如服西替利嗪，息斯敏，地塞米松等治療。外涂皮炎平或者老中醫(yī)軟膏治療。平時(shí)需要從飲食上調(diào)節(jié)，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等預(yù)防復(fù)發(fā)。
舌尖發(fā)麻雖然并不是非常大的問題，但是人們也一定不能夠忽視，有的時(shí)候一些大的疾病就是表現(xiàn)在一些比較小的癥狀上，因此不管身體任何一個(gè)部位出現(xiàn)一些很小的癥狀，都不能夠忽視，應(yīng)該要多加留意，并且尋找原因。舌尖發(fā)麻怎么回事？下面就來給人們介紹一下具體的可能引起舌尖發(fā)麻的原因。
1.氣血不暢。很大一部分患者不僅存在有舌頭發(fā)麻的情況，同時(shí)還存在有舌頭發(fā)紫的現(xiàn)象，專家提醒出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候說明你體內(nèi)有瘀血以及氣血不暢。正常情況下，舌頭是薄、白，舌苔是淡紅色。但如果因?yàn)橛杏傺鴮?dǎo)致出現(xiàn)舌頭發(fā)紫、發(fā)麻，則有可能是血流緩慢、血粘度增高等。
2.陰寒內(nèi)盛。不僅存在有舌頭發(fā)麻的情況，同時(shí)還伴有舌絳紫而深、干枯少津液等癥狀，則是熱毒太盛。若是舌頭淡紫色而潤，則是陰寒內(nèi)盛。除了淤血原因會(huì)導(dǎo)致舌頭青紫之外，還有肝膽系病及心臟病患者同樣會(huì)出現(xiàn)有這些癥狀。
3.腦供血不足。如果存在有腦供血不足等癥狀的患者，多半都會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻以及舌頭青紫的情況，這是因?yàn)檠骶徛?、血黏度增高所致。建議這部分患者，在出現(xiàn)有舌頭發(fā)麻等情況的時(shí)候應(yīng)該盡早去檢查血脂、血糖、血壓是否增高和血黏度是否增高的情況，一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)該盡早服用降血脂以及降血壓藥物。
4.藥物問題。如果大量的服用某些藥物的話同樣會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)有舌頭麻木的情況，比如像慶大霉素、鏈霉素等，這些藥物都會(huì)導(dǎo)致舌尖和嘴唇發(fā)麻.
舌頭發(fā)麻怎么辦
舌為人體重要器官。感覺舌頭發(fā)干發(fā)澀，有時(shí)還發(fā)麻的原因很多：心、肺、肝、脾、腎等臟器的疾病都可以引起，一般與血液循環(huán)障礙有關(guān)，尤其腦缺血等。
舌頭發(fā)麻在很多時(shí)候都是神經(jīng)性的，可以考慮將三七，山楂還有丹參三者研碎成粉末，一日服用三次，三天就可以有效的緩解了，但對(duì)長時(shí)間舌頭麻痹的就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。而如果長期麻痹，失去味覺就要考慮是否支配舌部的神經(jīng)比如舌咽神經(jīng)出現(xiàn)了問題，需要及時(shí)就診查因。
舌頭發(fā)麻吃什么藥收藏
舌頭發(fā)麻首先要檢查血脂、血糖、血壓是否有變化。若是因?yàn)槿毖阅X血管病的征兆，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿司匹林、丹參、維腦路通、銀杏葉片、B1、B6等。
1、平時(shí)，舌頭發(fā)麻還需要注意飲食。喜歡吃重口味食物的人群要戒掉。做菜少放鹽。據(jù)研究表示，吃過多的鹽可能影響糖和脂肪的代謝。糖和脂肪的代謝減慢，多余的脂肪殘存在你的血液里，從而影響你的血流速度，要知道，血液的不流暢是會(huì)導(dǎo)致舌頭發(fā)麻的。
2、少吃的食物是肉類，但是肉里含有的大量膽固醇和飽和脂肪酸，這些物質(zhì)極大地影響了你的身體平衡，阻塞血管致使舌頭發(fā)麻。
3、戒煙戒酒。煙酒會(huì)引起人們高血壓、高血脂，我們知道，高血壓、高血脂患者往往都會(huì)舌頭發(fā)麻。那么可以喝些茶來緩解發(fā)麻的情況，如：綠茶、山楂茶、菊花茶、荷葉茶都有一定的療效
1．脫發(fā)。每天掉100根頭發(fā)是正常的。體內(nèi)激素變化，身體自我調(diào)節(jié)，頭發(fā)掉得更多。如果不清楚是否正常，可輕抓一把頭發(fā)，如果有5根以上頭發(fā)連根拔起，則應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。缺鋅、鐵或維生素H以及甲狀腺紊亂都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
2．蝴蝶斑疹。很多孕婦、服用避孕藥或激素的女性，臉上會(huì)出現(xiàn)蝴蝶斑（色素沉淀導(dǎo)致的黃褐斑），一般在孩子出生后或停服激素后幾個(gè)月自動(dòng)消失。如果不屬于這兩類人群，且蝴蝶斑呈紅色粗糙狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，排除紅斑狼瘡的可能性。
3．兩只眼睛瞳孔不一致，如斜眼、對(duì)眼。若頭部72小時(shí)之前遭受撞擊（即使是個(gè)小包），或出現(xiàn)高燒、瞳孔出現(xiàn)異常，那么應(yīng)立即看急診。瞳孔異?？赡茴A(yù)示動(dòng)脈瘤、顱內(nèi)出血或腦膜炎等危及生命的疾病。
4．指甲顏色失常。如果雙手指甲或雙腳趾甲都出現(xiàn)發(fā)白、突起或其他癥狀，則可能屬于真菌感染或牛皮癬，應(yīng)及早就診。指甲下出現(xiàn)棕色且伴有炎癥和疼痛，則屬霉菌感染。
5．四肢麻木或刺痛。如果與寒冷天氣無關(guān)，那么可能預(yù)示頸部或腰部神經(jīng)異常；也可能是糖尿病，刺痛表明血糖控制有問題；或是心臟病，但同時(shí)應(yīng)伴有胸悶、惡心、氣短等癥狀。
6．小便顏色異常。深褐色尿液通常標(biāo)志脫水，而粉色尿則是尿路感染的癥狀。如果尿液顏色一直很深，則可能是腎病或肝病的癥狀。
7．肚臍眼突出。有些人的肚臍眼本來就突出，懷孕也會(huì)導(dǎo)致肚臍眼突起。如果不屬于這兩種情況，那么應(yīng)考慮臍疝。臍疝多發(fā)于肥胖或經(jīng)常舉重物人群及多次懷孕的婦女。
舌為人體重要器官。感覺舌頭發(fā)干發(fā)澀，有時(shí)還發(fā)麻的原因很多：心、肺、肝、脾、腎等臟器的疾病都可以引起，一般與血液循環(huán)障礙有關(guān)，尤其腦缺血等,所以我們要早發(fā)現(xiàn)問題。舌頭發(fā)澀多見于肝腎陰虛，可以服用一些滋補(bǔ)肝腎的藥物，達(dá)到治療的效果。那么下面我們就來了解一下舌尖發(fā)澀是什么病兆吧！
中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人舌頭感覺的改變常常有多種預(yù)示。以下3種癥狀生活中十分常見，供參考。 舌澀 體內(nèi)有燥熱。舌頭發(fā)澀是指舌上有如食生柿子時(shí)的感覺，這種情況多與舌頭干燥同時(shí)出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，舌澀的產(chǎn)生主要是由于燥熱傷津所致。 舌熱 心火太旺盛。舌頭發(fā)熱發(fā)燙是指舌上有火燒樣的疼痛感覺。
這種情況的產(chǎn)生多因火邪內(nèi)盛，上炎于舌所致；舌頭灼熱疼痛常與舌尖紅赤、舌紅、口舌生瘡等同時(shí)出現(xiàn)。 舌膩 濕氣比較重。舌頭發(fā)膩是指舌頭有黏膩不爽的感覺，常伴舌苔厚膩，多由濕濁、痰飲、食滯等原因所致。舌膩常同時(shí)伴有味覺異常，中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致舌膩的原因有寒、熱的不同。比如，舌膩而甜多為脾胃濕熱；舌膩而苦多屬肝膽濕熱；舌頭黏膩而淡多是脾虛濕盛。雖然病因較多，但歸根結(jié)底都是體內(nèi)濕氣較重所致。
舌頭發(fā)麻多與血流緩慢血黏度增高微循環(huán)改變局部供血不足或腦供血不足有關(guān)可檢查血脂血糖血壓是否增高和血黏度是否增高.平時(shí)注意多飲水，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小計(jì)量阿司匹林、丹參、維腦路通、銀杏葉片等藥，并注意補(bǔ)充維生素B1、B6、C等，有降低血黏度、改善微循環(huán)作用，可消除發(fā)麻現(xiàn)象。一般舌頭發(fā)澀多是考慮是屬于痰濕旺盛引起的典型的癥狀，多是飲食不當(dāng)引起的脾陽損傷引起的痰濕多的癥狀。
如果仔細(xì)觀察，有不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的舌頭上有裂紋，有的甚至形成了不規(guī)則的口子。因?yàn)槠綍r(shí)不痛不癢，所為才引不起注意。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，舌頭上有裂紋和個(gè)體的身體素質(zhì)和機(jī)能有關(guān)。由此可見，這種情況我們也要重視，那么下面我們就來了解一下舌尖裂口子是怎么回事吧！
一、舌頭上有裂紋是怎么回事
1、慢性消耗性疾病
根據(jù)大多數(shù)患者的情況來看，有很多舌頭上出現(xiàn)裂紋的患者都患有慢性消耗性的疾病，比如糖尿病和慢性腸炎以及脫水致電解質(zhì)紊亂的患者都會(huì)出現(xiàn)舌頭上有裂紋的癥狀。其次，如果患者患上營養(yǎng)缺乏癥的話，特別是缺乏維生素的患者也有可能會(huì)出現(xiàn)舌頭上長裂紋的情況，對(duì)于這樣的患者，必須要多吃蔬菜和水果，來補(bǔ)充維生素。
2、裂紋舌
還有一些患者舌頭上長裂紋是天生就存在的一種疾病，比如說裂紋舌，對(duì)于這部分患者來說，如今的醫(yī)學(xué)上還沒有弄清楚引起舌裂的原因有哪些，但是大多數(shù)研究者認(rèn)為是舌頭發(fā)育急性才出現(xiàn)這樣的情況。除此之外，如果患者改變了自己的地理環(huán)境和食物的品種或者營養(yǎng)成分都會(huì)為舌頭上出現(xiàn)裂紋創(chuàng)造出一定的條件，因此患者需要適當(dāng)?shù)淖龀稣{(diào)整。
二、舌頭上有裂紋如何調(diào)理
裂紋舌平時(shí)也應(yīng)該注意生活規(guī)律，避免刺激辛辣的食物。
1、保持口腔衛(wèi)生，飯后一定要用清水含漱，必需將舌尖抵住下頜前牙舌側(cè)，使舌背向上拱起，以便裂溝擴(kuò)張，而利于漱凈滯留在內(nèi)的殘?jiān)?/p>
2、在炎癥期間，可用于消炎防腐含漱劑。
3、繼發(fā)感染時(shí)口服抗菌素，局部涂抹魚肝油乳劑。
4、口服黃連糖也能消炎止痛，也可以到醫(yī)院口腔科切除裂溝內(nèi)上皮而與以縫合。
5、平時(shí)少吃辛辣、過熱等刺激性食品，定期補(bǔ)充水分，多吃涼性食物降火。
舌尖上如果有黑色的點(diǎn)點(diǎn)，那么說明了患者很可能是體內(nèi)有濕邪。而濕邪也是一種比較嚴(yán)重的健康問題，人體的很多疾病，都是因?yàn)闈裥八鶎?dǎo)致的，所以如果出現(xiàn)濕邪的問題，一定要采取一定的方法來祛濕養(yǎng)生，讓自己的身體更為健康。下面，就為大家介紹一些可以去濕邪的食物。
一、祛濕排毒之燕麥
燕麥含豐富的膳食纖維，能促使糞便體積變大，水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒作用。
怎么吃：燕麥祛濕排毒可選擇將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)做飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄干等，既營養(yǎng)又能促進(jìn)排便。
二、祛濕排毒之薏仁
薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，加速新陳代謝排出體內(nèi)毒素，亦發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖等。
怎么吃：吃薏仁排毒選擇薏仁水是不錯(cuò)的，可直接薏仁用開水煮爛后，根據(jù)個(gè)人口味添加少許的糖，也是肌膚美白的天然保養(yǎng)品哦。
三、祛濕排毒之山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)，調(diào)理腸胃，改善便秘，減少皮下脂肪的堆積以及毒素的積累，避免肥胖，且可增加免疫功能。
怎么吃：山藥排毒的話以生吃效果最佳，可將去皮的白山藥和菠蘿切成小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
四、祛濕排毒之地瓜
地瓜含有豐富的纖維質(zhì)，松軟且易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排便，改善身體因便秘而積累在身體內(nèi)的毒素。
怎么吃：地瓜最好的吃法是烤地瓜，而且臉皮一起烤、一起吃掉，不僅味道爽口甜美，效果更佳哦。另外，地瓜葉也是很好的祛濕排毒食物哦，切莫浪費(fèi)丟棄了。
五、祛濕排毒之牛蒡
牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，并且有調(diào)整腸道的效果，所含的膳食纖維亦可保有水分、軟化糞便，有助于排毒、消除長期便秘。
怎么吃：可將牛蒡制成牛蒡茶飲用，長期服用可有效排毒改善便秘。
