女貞子酒——滋陰補(bǔ)腎養(yǎng)肝明目
夏季護(hù)肝明目養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“女貞子酒——滋陰補(bǔ)腎養(yǎng)肝明目”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
女貞子是一種中藥材，可不是大家看的恐怖片中的角色哦。女貞子是一種可以治療疾病和保健的中藥材的類型，如何食用呢，泡酒是很常見的一種食用方法哦，一起來看看女貞子酒的制作方法以及養(yǎng)生功效。
女貞子酒
食療功效:滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:每次服30毫升。每日3次，空腹服用
適宜人群:適用于陰虛內(nèi)熱所致的腰膝酸軟，頭暈?zāi)炕?，耳鳴如蟬，遺精，須發(fā)早白等
禁忌人群:陽虛畏寒，大便溏薄，小便清長(zhǎng)者忌服
女貞子酒所需材料
主要食材女貞子、黃酒
女貞子酒的制作方法
將女貞子搗碎，用紗布包好，扎緊口，浸入黃酒內(nèi)，7-10日即成。Ys630.cOM
女貞子酒的功效與作用
女貞子為木犀科植物女貞的干燥成熟果實(shí)。本品味甘、苦，性涼;歸肝、腎經(jīng);有補(bǔ)肝、明目、烏須的功效。臨床上常用于肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，須發(fā)早白，腰酸耳鳴及陰虛發(fā)熱等。本品能補(bǔ)肝腎陰，但藥力平和，需緩慢取效。治目暗不明，常配熟地、冤絲子、構(gòu)祀子等同用;治須發(fā)早白。常配墨旱蓮、桑葚等同用。女貞子與藥酒合用，共奏滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目之功。治陰虛發(fā)熱，常配地骨皮、生地黃等同用。女貞子是可以有補(bǔ)肝明目的作用的，而且還可以有滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于緩解視力疲勞啊還有氣血不足有一定的作用。
女貞子酒的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都有所了解了吧，這樣的保健酒不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以滋陰補(bǔ)腎養(yǎng)肝明目緩解體虛，大家不妨試試今天小編給大家推薦的這款養(yǎng)生保健酒吧。
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女貞子是很常見的中草藥，這類藥物在使用上也是有著很多方法，女貞子泡酒是不錯(cuò)之選，這樣的使用方法，使得對(duì)人體各方面也是有著很好的改善，那女貞子在治療疾病上，本身就有很多，所以在經(jīng)過女貞子泡酒這個(gè)工序上，對(duì)調(diào)理人體各方面效果也是非常不錯(cuò)的。
那女貞子泡酒具體該如何進(jìn)行呢，對(duì)它的在泡酒上，也是有著一些獨(dú)特的方式，下面就詳細(xì)的介紹下，使得在對(duì)它選擇的時(shí)候，都是可以知道該如何進(jìn)行最佳。
女貞子泡酒：
1、洗干凈泡上酒就可以了。味道不錯(cuò)，功效很好，補(bǔ)肝腎，烏須發(fā)。
2、想要美容的女性，泡女貞子酒喝的具體方法：
選女貞子200 克，低度白酒500毫升。
將女貞子洗凈，蒸后曬干，放入低度白酒(38-45)度中，
加蓋密封，每天振搖1次，1周后開始服用。
每日1至2次，每次1小杯。
女貞子酒可以補(bǔ)益肝腎、抗衰祛斑，尤其對(duì)老年脂褐質(zhì)斑最為有效。
女貞子功效
肝腎陰，烏須明目，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為女貞子可以抑制幽門螺桿菌的作用可以治療胃病，還具有抑制嘌呤異常代謝用于痛風(fēng)和高尿酸血癥的治療補(bǔ)。用于肝腎陰虛，腰酸耳鳴，須發(fā)早白;眼目昏暗，視物昏暗;陰虛發(fā)熱，胃病及痛風(fēng)和和高尿酸血癥。
1、女貞子治神經(jīng)衰弱：女貞子、鱧腸、桑椹子各五錢至一兩。水煎服?；蚺懽佣铮拙贫?，每天酌量服。(《浙江民間常用草藥》)
2、頑固性失眠：女貞子30克，酸棗仁15克，石蓮子10克，五味子5克，琥珀末(泡)4克。水煎服，每日1劑，下午和晚上各服1次?？蛇B服5～7日。
3、女貞子治風(fēng)熱赤眼：冬青子不以多少，搗汁熬膏，凈瓶收固，埋地中七日，每用點(diǎn)眼。(《濟(jì)急仙方》)
4、女貞子治腎受燥熱，淋濁溺痛，腰腳無力，久為下消：女貞子四錢，生地六錢，龜板六錢，當(dāng)歸、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝，車前子各二錢，大淡菜三枚。水煎服。(《醫(yī)醇勝義》女貞湯)
以上就是對(duì)女貞子泡酒做法詳細(xì)介紹，在女貞子泡酒的時(shí)候，都是可以按照以上方式進(jìn)行，不過女貞子泡酒的時(shí)間也是比較長(zhǎng)，所以泡酒的時(shí)候，也是要注意不能短時(shí)間就使用，否則會(huì)使得女貞子的藥性達(dá)到不了，這個(gè)也是要進(jìn)行注意的。
說起枸杞子，大家都很熟悉，也經(jīng)常吃，用它來泡水的話，可以有很好的補(bǔ)肝的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且也可以補(bǔ)氣血。枸杞子除了泡茶，還能做一些藥膳，來看看這道枸杞子牛蛙湯的做法，可以有滋陰補(bǔ)腎的作用，對(duì)于養(yǎng)肝也有好處。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、鎂、鋅
適宜人群:
適宜眼睛昏花、心煩失眠、氣虛、腎虛遺精早泄、耳鳴等患者食用
禁忌人群:
外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服
枸杞子牛蛙湯所需材料
枸杞10克、牛蛙2只、鹽5克、姜10克
枸杞子牛蛙湯的做法
1、處理牛蛙是比較麻煩的，需要將之外皮剝除，隨后將它的血水洗凈，并用清水洗凈，切小塊后，將之放入開水中進(jìn)行焯燙，再將它撈出瀝干，備用。
2、接著將生姜洗凈，切絲備用。
3、枸杞子以清水泡軟后，洗凈備用。
4、隨后將鍋中放入適量的清水，并將上述所以的食材放入鍋中，用大火煮沸，煮沸之后改小火燉，等牛蛙熟了之后，加入適量的食鹽就可以食用了。。
枸杞子牛蛙湯的功效與作用
枸杞子牛蛙湯可以滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目等等的功效。枸杞子可以降低人體的血脂與血壓，所以血壓人群可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，從而緩解癥狀。并且它還能明目。牛蛙對(duì)于男性來說是大補(bǔ)的，可以壯陽，保證男性的健康。并且還能緩解人的疲憊感，讓人處于平穩(wěn)的狀態(tài)中。這道食譜可以調(diào)理人的體質(zhì)，尤其是對(duì)于面色發(fā)黃的人，適合體虛的人。
枸杞子牛蛙湯的制作方法很簡(jiǎn)單，日常生活中大家可以經(jīng)常吃，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處，而且也可以有滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥調(diào)理體質(zhì)有好處，還能有補(bǔ)氣血的功效，日常生活中這樣的養(yǎng)生食譜可以經(jīng)常吃。
枸杞子大家都知道，有醫(yī)用和食療的作用，可以起到保健的作用和效果的哦。枸杞子的好處還是有很多的呢，可以有養(yǎng)肝明目的作用，還可以補(bǔ)腎壯陽，來看看這道枸杞子牛蛙湯的做法，可以補(bǔ)氣血的哦。
枸杞子牛蛙湯
食療功效:
滋陰壯陽、養(yǎng)肝明目
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、鎂、鋅
適宜人群:
適宜眼睛昏花、心煩失眠、氣虛、腎虛遺精早泄、耳鳴等患者食用
禁忌人群:
外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服
食材：
枸杞10克，牛蛙2只，鹽5克，姜10克
枸杞子牛蛙湯的做法
1牛蛙洗凈多塊，汆燙后撈起備用。
2姜洗凈，切絲;枸杞子以清水泡軟。
3鍋中加水1500毫升煮沸，放入牛蛙、姜絲、枸杞子，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火續(xù)煮2~3分鐘，待牛蛙肉熟，加鹽調(diào)味即可。
枸杞子牛蛙湯的功效與作用
1枸杞子具有降低血糖，補(bǔ)腎保肝、抗脂肪肝、降壓抗疲勞等功效。
2牛蛙可以促進(jìn)人體氣血旺盛，精力充沛，滋陰壯陽，有養(yǎng)心安神補(bǔ)氣之功效。
3枸杞子牛蛙湯本湯能滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨、使人面色紅潤(rùn)，精神抖擻。
枸杞子牛蛙湯的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)的，大家都了解了吧，經(jīng)常吃枸杞可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還可以滋潤(rùn)五臟哦，對(duì)身體健康是有好處的，養(yǎng)肝明目滋陰壯陽補(bǔ)氣血，對(duì)于腸胃不適的人群也有改善的功效。
喝酒是會(huì)傷身的，但是適當(dāng)?shù)娘嬘脤?duì)促進(jìn)血液循環(huán)還是有一定的好處的哦。什么樣的酒保健的功效是不一樣的。菊花大家都知道的吧，一般泡水比較多，下面就來看看菊花生地酒的制作方法，可以有滋陰清熱解毒的效果。
菊花生地酒
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
口服。每日2次，每次20-30毫升
適宜人群:
適用于肝腎不足所致的頭痛、目眩、耳鳴等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
所需材料
菊花500克、生地黃300克、枸杞子100克、當(dāng)歸100克、糯米3000克、酒曲適量
制作方法
將菊花、生地黃、枸杞子、當(dāng)歸放入沙鍋內(nèi)，加入清水使之淹過藥面5厘米，煎取濃汁，備用，將糯米淘洗干凈，煮成米飯，候冷，放入酒壇內(nèi)，加入藥液、酒曲，攪拌均勻，密封，盆于溫暖處貯存，7日即成。
功效與作用
菊花味甘、苦，微寒;歸肺、肝經(jīng);有散風(fēng)清熱，平肝明目作用;臨床常用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。枸杞子味甘，平;歸肝、腎經(jīng);有補(bǔ)肝腎，明目的功效。生地黃味甘、苦，性寒;歸心、肝、腎經(jīng);有清熱涼血，養(yǎng)陰生津作用。當(dāng)歸味甘、辛，性溫;歸肝、心、脾經(jīng);有補(bǔ)血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤(rùn)腸作用。杞菊歸地酒四者與酒合用，共奏滋陰清熱、養(yǎng)肝明目之功。這些中藥材相互搭配的話可以起到很好的補(bǔ)虛的作用，對(duì)于清熱明目有好處，還可以起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于提高免疫力，促進(jìn)代謝有幫助，還可以有滋陰潤(rùn)燥的效果哦。
關(guān)于菊花生地酒的制作方法，大家都知道了吧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，微量元素和氨基酸，可以有補(bǔ)腦的作用，很多的人群都可以去嘗試一下，對(duì)身體健康是有好處的。是一款可以有養(yǎng)肝明目滋陰的保健酒。
相信女性在懷孕之后都會(huì)成為家庭的重點(diǎn)，所以飲食起居都會(huì)有很多的改變，尤其是飲食關(guān)系到孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，女貞子是比較常見的食物，那么懷孕之后能繼續(xù)吃嗎？
女貞子，為木犀科植物女貞的干燥成熟果實(shí)。該品呈卵形、橢圓形或腎形，長(zhǎng)6～8.5mm，直徑3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皺縮不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。體輕。外果皮薄，中果皮較松軟，易剝離，內(nèi)果皮木質(zhì)，黃棕色，具縱棱，破開后種子通常為1粒，腎形，紫黑色，油性。無臭，味甘、微苦澀。原生于中國(guó)長(zhǎng)江流域及南方各地、河南、陜西、甘肅等地，北方不太寒冷的地方也有引種，在朝鮮南方、印度也有分布。
女貞子是一味能滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)之良藥。在沒有特殊病癥需要的情況下，一般是不會(huì)給孕婦使用對(duì)胎兒無益之藥。從女貞子的功效來看，如果孕期內(nèi)出現(xiàn)了其適應(yīng)的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用。
女性在孕期的飲食雖然比較重要，上面就是對(duì)女貞子懷孕期間能不能吃的介紹，這樣在日常飲食的時(shí)候就能更好的根據(jù)口味去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。
韭菜大家都吃過的，是很常見的一種食材，可以做餡，也可以炒著吃，攤雞蛋，等等的吃法都是不錯(cuò)的選擇哦。韭菜籽也是可以吃的哦，具有滋陰補(bǔ)腎的作用，一起來看看韭菜籽枸杞湯的具體的做法吧。
韭菜籽枸杞湯
韭菜籽枸杞湯所需材料
主要食材山藥、薏米、韭菜籽粉、枸杞、生姜、冰糖
韭菜籽枸杞湯的做法
1、山藥去皮切塊;枸杞、薏米洗凈。
2、備好的材料放入鍋中，加水，小火煲約1.5小時(shí)。
3、再加入冰糖調(diào)味即可。
韭菜籽枸杞湯的功效與作用
健脾益胃的山藥，祛濕健脾的薏米，補(bǔ)肝益腎的韭菜籽，滋腎潤(rùn)肺的枸杞子，健脾益胃的山藥，祛濕健脾的薏米，補(bǔ)肝益腎的韭菜籽，滋腎潤(rùn)肺的枸杞子，維生素C、礦物質(zhì)、硫化物、苷類、枸杞多糖豐富。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水腫、美容護(hù)膚、祛濕健脾和防癌抗癌的功效。韭菜籽是一種補(bǔ)腎壯陽的食材，而且還可以有滋陰的功效，對(duì)于腸胃不好啊，或者是身體虛弱的人群來說是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)食譜哦，大家不妨試試吧，營(yíng)養(yǎng)絕對(duì)棒棒噠。
韭菜籽枸杞湯的具體的制作的方法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家也都了解了，了解了這樣的食材的一些功效，平時(shí)的時(shí)候我們就可以利用起來，滋陰補(bǔ)腎養(yǎng)肝明目又養(yǎng)胃，而且還可以起到調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)免疫力的作用。
對(duì)于一些生活中不常見的藥材，很多的人是聽過但是說具體的用到也是有的?，F(xiàn)在的西藥中都是會(huì)有包含，但是對(duì)于具體的藥材是怎樣的功效，大家了解的就比較少了，其中就有酒女貞子這種藥材，很多的人因?yàn)椴皇翘私?，這樣的話在生活中的用途就不是很大。所以下面就去了解下酒女貞子功效是怎樣?
方法/步驟
性味歸經(jīng)：甘、苦，涼。歸肝、腎經(jīng) 。
臨床應(yīng)用
用于肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，須發(fā)早白，腰酸耳鳴及陰虛發(fā)熱等。該品能補(bǔ)肝腎陰，但藥力平和，須緩慢取效。治目暗不明，常配熟地，菟絲子，枸杞等同用，治須發(fā)早白，常配墨旱蓮，桑葚等同用，治陰虛發(fā)熱，常配地骨皮，生地黃等同用。
1.肝腎陰虛，頭昏目眩、遺精耳鳴、腰膝酸軟，須發(fā)早白。
2.老年人大便虛秘。
3.冠心病、高脂血癥、高血壓、慢性肝炎。
4.臨床應(yīng)用實(shí)例
⑴ 治療冠心病：用女貞子浸膏片每天30 g 共2 個(gè)月，治療80 例冠心病患者，心絞痛緩解率為80%，心電圖改善率為55%，用女貞子蜜丸每次5 .3 g，治療高脂血癥30 例，1 個(gè)月為1 個(gè)療程，血清膽固醇下降者為70 .6%，β 脂蛋白下降者為91 .6%。臨床對(duì)高血壓患者可改善頭暈頭昏，對(duì)冠心病患者可改善胸悶、心前區(qū)疼痛并改善心電圖。
⑵ 治療腫瘤：對(duì)152 例中、晚期腫瘤患者，單藥口服，每天2～3 次、10～40 mg/ 次、1～2 個(gè)月停藥。結(jié)果：巨噬細(xì)胞吞噬功能顯著增強(qiáng)，提高E 玫瑰花結(jié)形成率，血紅蛋白、白細(xì)胞、血小板上升、分別為63%、75%、79%。對(duì)IgA、G、M 均無影響。表明能增強(qiáng)腫瘤患者的巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞和遲發(fā)超敏反應(yīng)，對(duì)體液免疫無影響。齊墩果酸還抑制Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ 型變態(tài)反應(yīng)。
⑶治療高血壓，酒精性肝損傷，高脂血癥并發(fā)高尿酸血癥(筆者經(jīng)驗(yàn)方)：酒炒女貞子60g 、旱蓮草60g、黨參45g、炒白術(shù)30g、炮姜15g、麥冬30g、田基黃15g、炙甘草15g。臨床治療40例，20天內(nèi)對(duì)比血壓、血生化、彩超等顯示各項(xiàng)生理指標(biāo)均較前好轉(zhuǎn)，臨床癥狀消失。60天內(nèi)血壓穩(wěn)定在正常狀態(tài)。
酒女貞子功效是怎樣，綜上所述已經(jīng)介紹的很詳細(xì)了。知道是對(duì)于身體的各個(gè)方面都是有著很大的幫助的，這樣的話大家就可以根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行選擇，來彌補(bǔ)自己身體不適和癥狀。所以說大家對(duì)于上文中了解下還是比較好的。
高血壓成了現(xiàn)在的一種常見疾病，現(xiàn)在的很多人都不注意自己的飲食習(xí)慣，攝入很多高熱量或者是含鹽量很高的食物，長(zhǎng)期下去，都會(huì)給我們的身體造成一定的傷害，再者，人們忙碌的生活方式也使得大多數(shù)人沒有時(shí)間體育鍛煉，所以現(xiàn)在的高血壓患者越來越多。
現(xiàn)在治療高血壓的方法越來法多，但是大多數(shù)患者還是選擇服用藥物來治療，其實(shí)在服用藥物的同時(shí)，患者也可以通過吃一些有益于血壓調(diào)節(jié)的食物，女貞子對(duì)于調(diào)節(jié)血糖有很明顯的效果，有需要的患者可以試一下。
女貞子呈倒卵形、橢圓形或近腎形，長(zhǎng)5-9毫米，直徑3.5-6毫米，略彎曲，表面灰褐色或紫黑色，皺縮不平，有不規(guī)則的網(wǎng)狀隆起紋理，基部有果柄痕或具宿萼及短梗。體輕，外果皮薄，中果皮較松軟，易剝離，內(nèi)果皮木質(zhì)，黃棕色，具縱棱。
女貞子的醫(yī)藥歐諾個(gè)能：
⒈降血脂及抗動(dòng)脈硬化
女貞子粗粉20g/只拌入食料中喂飼，對(duì)實(shí)驗(yàn)性高血脂癥兔可降低血清膽甾醇及甘油三酯含量，并使主動(dòng)脈脂質(zhì)斑塊及冠狀動(dòng)脈粥樣斑塊形成消減。女貞子成分齊墩果酸30mg/kg拌入飲料喂飼大鼠，0.4%齊墩果酯混懸液0.5ml給兔灌胃，對(duì)高血脂癥大鼠、兔均有降血脂作用。齊墩果酸30、60mg/kg加于飼料中喂飼日本鵪鶉8周，明顯降低血清總膽甾醇、過氧化脂質(zhì)、動(dòng)脈壁總膽甾醇含量，降低動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率。
⒉降血糖
齊墩果酸50、100mg/kg皮下注射，連續(xù)7日，可降低正常小鼠血糖，對(duì)四氧嘧啶引起的小鼠糖尿病有預(yù)防及治療作用，也能對(duì)抗腎上腺素或葡萄糖引起的小鼠血糖升高。
女貞子雖然具有很明顯的降低血糖的作用，但是患者在食用時(shí)也要注意控制食用量，可以選擇與其他食物合理搭配，但要注意患者體內(nèi)的熱量一定要控制在合理的范圍之內(nèi)。向上述的對(duì)女貞子的介紹能幫助您恢復(fù)身體健康。
每個(gè)人都希望自己能擁有健康的身體，但是就需要我們的對(duì)日常的飲食進(jìn)行更好的調(diào)理，尤其是女性由于長(zhǎng)期不規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，這對(duì)身體的健康影響是非常大的，同時(shí)也容易導(dǎo)致衰老的現(xiàn)象，但是我們?nèi)绻{(diào)整好飲食就能得到很好的改善，下面一起了解下紅棗女貞子花生湯的做法。
紅棗女貞子花生湯的做法
食材：
女貞子20克（藥店有售）、紅棗20個(gè)、花生仁30克。
烹制：
各物分別洗凈，用清水浸泡；紅棗去核。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水8碗量，武火滾沸后，改為文火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽或冰糖便可。此量可供2~3人用。
中藥女貞子為補(bǔ)腎滋陰之常用藥，有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目的功效。紅棗有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、潤(rùn)心肺、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅，助十二經(jīng)及和百藥之功效。中醫(yī)認(rèn)為花生有醒脾開胃、理血補(bǔ)血、潤(rùn)肺利水和健腦抗衰的功效。三物合用，有柔肝養(yǎng)血，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶之功。血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶輕度升高的肝炎者可常食之，亦可為慢性肝炎的輔助治療。為春日養(yǎng)生的素湯。
紅棗的功效
1．健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2．補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
3．養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4．緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花 等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
5、紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質(zhì)，不僅能促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，加強(qiáng)胸部發(fā)育，還有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。
上面就是對(duì)紅棗女貞子花生湯的做法的介紹，通過了解之后我們知道它制作非常簡(jiǎn)單快捷，并且食材都是我們生活中比較常見的，并且還有很好的美容養(yǎng)顏抗衰老的作用，但是一定要經(jīng)常堅(jiān)持食用才能有更好的效果。
在平時(shí)的日常生活中，可能大家對(duì)于女貞子并不陌生，如果您看見一種藥材，它的表面呈紫色或黑灰色，表皮也較折皺，那么，它很可能就是女貞子。而事實(shí)上，它也是一種很常見的中藥材。民間傳說中，常吃女貞子可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，那究其是不是真的，下邊，我們一起來看下女貞子的藥用價(jià)值。
一般來說，女貞子的功效有：滋補(bǔ)肝腎，明目烏發(fā)。用于眩暈耳鳴，腰膝酸軟，須發(fā)早白，目暗不明。禁忌：脾胃虛寒及腎陽不足者禁服。效力和緩宜少量久服。女貞子是木犀科女貞屬植物女貞的果實(shí)。女貞子又稱女貞實(shí)、冬青子、白蠟樹子、鼠梓子。女貞子，考其名稱，說是古代魯國(guó)一位名叫貞女的女子，因女貞子樹“負(fù)霜蔥翠，振柯凌風(fēng)，而貞女慕其名，或樹之于云堂，或植之于階庭”，故名;而李時(shí)珍《神農(nóng)本草經(jīng)》則謂：“此木凌冬青翠，有貞守之操，故以貞女狀之”。
另外，女貞子還具有滋補(bǔ)肝腎，明目烏發(fā)的功能。女貞子的特點(diǎn)在于藥性較平和，作用緩慢，久服始能見效。 現(xiàn)代臨床上還用于視神經(jīng)炎、白細(xì)胞減少癥、慢性肝炎、高血脂癥、冠心病、高血壓、兒童中毒聽力減退、神經(jīng)衰弱、面神經(jīng)麻痹、脫發(fā)等。
女貞子藥用價(jià)值高，根據(jù)《本草經(jīng)疏》記載：“女貞子，氣味俱陰，正入腎除熱補(bǔ)精之要品，腎得補(bǔ)，則五臟自安，精神自足，百病去而身肥健矣?！?/p>
以上，講了這么多，我們知道了女貞子有如此大的藥用價(jià)值，同時(shí)還可以將女貞子運(yùn)動(dòng)到我們平時(shí)的食材當(dāng)中，如果常吃可以防治脫發(fā)、神經(jīng)衰弱、高血壓等一系列病癥，如果你也想每天精神十足，變得朝氣煥發(fā)，那不妨常吃一些女貞子吧！
菊花大家都很熟悉，經(jīng)常喝這樣的茶可以有很好的保健的作用，對(duì)于經(jīng)常用腦或者是白領(lǐng)人群，菊花茶是不錯(cuò)的養(yǎng)肝明目的首選哦。菊花茶可以如何食用呢，今天介紹的可以清肝明目的菊花枸杞保健酒就是不錯(cuò)的選擇呢。
菊花枸杞保健酒
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每次服3-5湯匙，每日3次
適宜人群:
適用于眩暈，頭痛等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
菊花枸杞酒
所需材料
菊花100克、枸杞子50克、紹興酒500毫升、蜂蜜適量
菊花枸杞酒的制作方法
將菊花、枸杞子浸入酒中，密封存放15日，過濾去渣，對(duì)入蜂蜜適量，調(diào)勻即成。
菊花枸杞酒的功效與作用
菊花味甘、苦，性微寒;歸肺、肝經(jīng);有散風(fēng)清熱，平肝明目作用;臨床常用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。枸杞子味甘，性平;歸肝、腎經(jīng);有補(bǔ)肝腎、明目的功效。菊花枸杞酒菊花、枸杞子二者與酒合用，共奏養(yǎng)肝補(bǔ)腎、疏風(fēng)清熱之功。這樣的茶品可以起到很好的保護(hù)肝腎的作用，可以有促進(jìn)新陳代謝的效果。對(duì)于預(yù)防風(fēng)熱感冒有好處，還可以有緩解頭暈頭痛的作用呢。
關(guān)于菊花枸杞保健酒具體的做法上面小編給大家具體的介紹了，方法簡(jiǎn)單，有一種很特別的味道，當(dāng)然對(duì)于人們來說健脾補(bǔ)虛也是不錯(cuò)的選擇哦，對(duì)于經(jīng)常用腦的人群來說是不二的選擇，清熱養(yǎng)肝補(bǔ)腎明目，大家趕緊行動(dòng)起來吧。
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