茅根甘蔗糖水——清熱去火健脾補(bǔ)血
秋季清熱去火的粥人群養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“茅根甘蔗糖水——清熱去火健脾補(bǔ)血”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
茅根是什么，也叫白茅根，它是一種中藥材，細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的感覺，而且還有一點(diǎn)甜味，它是一種可以清熱去火的中藥材，不僅可以入藥，還可以食用的哦。一起來看看茅根甘蔗糖水的制作方法，可以有補(bǔ)血排毒的作用呢。
茅根甘蔗糖水
食療功效:清熱下火、生津止渴、潤(rùn)肺排毒、清肝和胃、補(bǔ)脾養(yǎng)血
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、糖分、脂肪、有機(jī)酸、鈣、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:糖尿病患者忌食;脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用
茅根甘蔗糖水所需材料
主要食材甘蔗、茅根、冰糖
茅根甘蔗糖水的做法
1鍋中加入約800毫升清水燒開，將斬成段的甘蔗和綁好的茅根倒入鍋中。
2蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火燉20分鐘左右，煮至水中入味。
3將冰糖倒入鍋中，輕攪片刻，至冰糖完全溶化即可。
茅根甘蔗糖水的功效與作用
茅根具有清熱利尿、祛濕降火、健脾益胃、涼血止血、生津益肺的功效。甘蔗具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的功效。茅根甘蔗糖水此糖水具有清熱下火、生津止渴、潤(rùn)肺排毒、清肝和胃、補(bǔ)脾養(yǎng)血的功效。這樣的一道甜品可以有錢清熱去火的作用，特別是秋季食用最好了，而且還可以排毒養(yǎng)胃的哦，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥有一定的效果，大家可以試試，還可以預(yù)防上火哦。
茅根甘蔗糖水的做法，上面小編已經(jīng)給大家具體的介紹了其中的步驟和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了。從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出，它有清熱去火健脾補(bǔ)血排毒的作用，所以食物要搭配食用才更加的健康，大家不妨吃起來吧。
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馬蹄大家都吃過的吧，是一種秋季盛產(chǎn)的食材類型，它可以當(dāng)水果吃，也可以當(dāng)蔬菜食用，煮粥啊煲湯啊，做餡啊等都是不錯(cuò)的選擇，馬蹄和甘蔗一起煲湯，適合秋冬季節(jié)，清熱去火，還可以止咳化痰，來看看吧。
馬蹄甘蔗糖水
食療功效:清熱涼血、潤(rùn)腸通便
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、淀粉、維生素、胡蘿卜素、糖類、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鈉、葉酸
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者、糖尿病患者
馬蹄甘蔗糖水所需材料
主要食材甘蔗、胡蘿卜、馬蹄、白糖
馬蹄甘蔗糖水的做法
1將去皮洗好的馬蹄、胡蘿卜切塊。
2再把去皮洗凈的甘蔗斬成小段，備用。
3鍋置旺火上，倒入清水，用大火燒開，放入切好的胡蘿卜、馬蹄、甘蔗，蓋上鍋蓋，用大火煮約15分鐘。加白糖拌勻，再加蓋煮約3分鐘至白糖完全溶化即可。
馬蹄甘蔗糖水的功效與作用
胡蘿卜具有健脾養(yǎng)胃、明目、清熱解毒、降氣止咳、滋潤(rùn)皮膚、促進(jìn)新陳代謝的功效。馬蹄具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹和促進(jìn)人體新陳代謝的功效。甘蔗具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤(rùn)燥、下氣、解酒的功效。胡蘿卜馬蹄甘蔗糖水此湯具有清熱涼血、滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便、生津止渴、健脾和胃、消食除脹的功效。這樣的一道甜品可以有止咳化痰的作用，對(duì)于預(yù)防感冒啊或者是清熱去火有一定的效果，同時(shí)也可以健脾養(yǎng)胃，對(duì)于提高代謝有幫助。
馬蹄甘蔗糖水的制作的方法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家也都了解了，了解了這樣的食材的一些功效，平時(shí)的時(shí)候我們就可以利用起來，潤(rùn)腸通便清熱涼血止咳化痰，而且還可以起到調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)免疫力的作用。
甘蔗是一種滋陰潤(rùn)燥的水果，適合秋冬季節(jié)食用，可以有滋陰的作用，去火氣的同時(shí)也可以起到緩解干燥的功效，對(duì)于緩解咳嗽咳痰有好處，除了直接吃，還有很多的食用方法，來看看馬蹄甘蔗糖水的制作方法，可以有清熱涼血的作用，還能潤(rùn)腸通便。
馬蹄甘蔗糖水
食療功效:清熱涼血、潤(rùn)腸通便
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、淀粉、維生素、胡蘿卜素、糖類、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鈉、葉酸
適宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虛寒者、糖尿病患者
馬蹄甘蔗糖水所需材料
主要食材甘蔗、胡蘿卜、馬蹄、白糖
馬蹄甘蔗糖水的做法
1、將去皮洗好的馬蹄、胡蘿卜切塊。
2、再把去皮洗凈的甘蔗斬成小段，備用。
3、鍋置旺火上，倒入清水，用大火燒開，放入切好的胡蘿卜、馬蹄、甘蔗，蓋上鍋蓋，用大火煮約15分鐘。加白糖拌勻，再加蓋煮約3分鐘至白糖完全溶化即可。
功效與作用
胡蘿卜具有健脾養(yǎng)胃、明目、清熱解毒、降氣止咳、滋潤(rùn)皮膚、促進(jìn)新陳代謝的功效。馬蹄具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹和促進(jìn)人體新陳代謝的功效。甘蔗具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤(rùn)燥、下氣、解酒的功效。甘蔗和胡蘿卜馬蹄一起吃，可以有滋陰的作用，對(duì)于清熱解毒涼血有好處，同時(shí)也可以有潤(rùn)腸通便的效果，是一款具有養(yǎng)生保健的湯品類型，適合經(jīng)常上火的人群食用。
馬蹄甘蔗糖水的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，它的好處有很多，可以健脾胃，補(bǔ)虛勞，而且也可以有消暑促進(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)于經(jīng)常便秘的人群來說更適合食用，潤(rùn)腸通便的同時(shí)也可以有清熱解毒的功效。
不知道大家是否對(duì)馬蹄這樣的食材有所了解呢，其實(shí)它是一種很常見的食材，營(yíng)養(yǎng)風(fēng)，而且還可以有促進(jìn)食欲潤(rùn)腸通便的效果哦。馬蹄和很多的食物都可以搭配，比如說和甘蔗一起搭配的話可以有潤(rùn)腸通便滋陰潤(rùn)燥的效果。
馬蹄甘蔗糖水
馬蹄甘蔗糖水所需材料
主要食材甘蔗、胡蘿卜、馬蹄、白糖
胡蘿卜馬蹄甘蔗糖水的做法
1、將去皮洗好的馬蹄、胡蘿卜切塊。
2、再把去皮洗凈的甘蔗斬成小段，備用。
3、鍋置旺火上，倒入清水，用大火燒開，放入切好的胡蘿卜、馬蹄、甘蔗，蓋上鍋蓋，用大火煮約15分鐘。加白糖拌勻，再加蓋煮約3分鐘至白糖完全溶化即可。
胡蘿卜馬蹄甘蔗糖水的功效與作用
冬天是一個(gè)容易上火的季節(jié)，尤其是這個(gè)時(shí)候特別喜歡吃火鍋，大魚大肉，更容易引起“上火”，通過食療可以很好的緩解這種癥狀，馬蹄具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹和促進(jìn)人體新陳代謝的功效。甘蔗具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤(rùn)燥、下氣、解酒的功效。這樣的一道湯品可以有清熱涼血的作用，而且還可以起到滋陰潤(rùn)燥的效果，健脾養(yǎng)胃的同時(shí)也有消食除煩的效果，適合秋冬季節(jié)容易上火的人群。
馬蹄甘蔗糖水的具體的做法的，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高搭配了很多不同的食材一起食用，可以促進(jìn)消化和吸收，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，滋陰潤(rùn)肺健脾養(yǎng)胃潤(rùn)腸通便，保健作用強(qiáng)。
甘蔗是小編的最愛，不知道你是否喜歡?秋冬季節(jié)適合吃水分比較多的水果，可以有清熱解毒的作用，而且也可以有滋陰的效果。甘蔗就是其中的一種，它可以清熱下火，還能排毒，來看看甘蔗糖水的制作方法，可以有解毒排毒的功效，來看看它的一些好處。
甘蔗糖水
食療功效:清熱下火、生津止渴、潤(rùn)肺排毒、清肝和胃、補(bǔ)脾養(yǎng)血
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、糖分、脂肪、有機(jī)酸、鈣、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:糖尿病患者忌食;脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用
茅根甘蔗糖水所需材料
主要食材甘蔗、茅根、冰糖
茅根甘蔗糖水的做法
1、鍋中加入約800毫升清水燒開，將斬成段的甘蔗和綁好的茅根倒入鍋中。
2、蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火燉20分鐘左右，煮至水中入味。
3、將冰糖倒入鍋中，輕攪片刻，至冰糖完全溶化即可。
茅根甘蔗糖水的功效與作用
茅根具有清熱利尿、祛濕降火、健脾益胃、涼血止血、生津益肺的功效。甘蔗具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的功效。茅根甘蔗糖水此糖水具有清熱下火，對(duì)于經(jīng)常上火的人群來說是不錯(cuò)的選擇，而且也可以有潤(rùn)肺排毒的作用，健脾胃，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝提高體質(zhì)有好處，可以有保護(hù)腸胃的功效，還能補(bǔ)氣血。
甘蔗糖水的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，它的好處有很多，經(jīng)常吃甘蔗對(duì)于促進(jìn)代謝有好處，而且也可以有清熱解毒去火的作用，對(duì)于經(jīng)常上火的人群來說一定是不二的選擇，可以有緩解腸胃不適的作用，還可以滋陰潤(rùn)燥，不妨試試。
春天氣溫漸暖，人若調(diào)適不當(dāng)、休息不好、壓力過大等，很容易上火。而此時(shí)，正是路旁、山坡、草地上白茅根生長(zhǎng)旺盛之季。中醫(yī)認(rèn)為，白茅根有清火生津、涼血止血等功效。現(xiàn)推薦幾則茶飲：
茅根銀花茶：取鮮白茅根40克，金銀花20克。鍋內(nèi)加水1000毫升，放入兩藥煮沸，去渣，加冰糖20克調(diào)味即可。適用于病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。
茅根丹皮茶：取鮮白茅根30克，牡丹皮10克，防風(fēng)10克，放入鍋中，加水500毫升，煮沸，去渣即成?？汕鍩釠鲅鰪?qiáng)機(jī)體抗病能力，預(yù)防感冒。
茅根藕節(jié)茶：取鮮白茅根30克，藕節(jié)15克，加水500毫升，煎沸后去渣飲用?？深A(yù)防和治療因上火所致的鼻出血。
茅根荸薺茶：將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
茅根甘蔗胡蘿卜茶：取鮮白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡蘿卜一根（去皮，切小塊）。將1000毫升水煮沸后，放入上述3種材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1～2小時(shí)，去渣即可飲用。每次飲200毫升，每日飲2～3次?？汕鍩峤舛?、生津止渴、瀉火潤(rùn)肺。
需要注意的是，白茅根雖可滅火，但其性寒傷陽氣，不宜長(zhǎng)期大量服用。
我們每天都在吃不同種類的食物，通過食物的攝入我們才能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)哦。茅根大家都知道嗎，是一種中藥材，同時(shí)也是一種食材，可以做菜的，茅根粥是一款可以清熱去火的粥品，來看看吧。
茅根粥
食療功效:清熱利尿、祛濕降火、健脾益胃、生津益肺
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素A、C、E、碳水化合物、膳食纖維、糖類、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、鋅、銅
適宜人群:腹脹、熱病煩渴、肺熱喘急、胃熱、淋病、小便不利者
所需材料
主要食材山藥、白茅根、大米、鹽、蔥
山藥茅根粥的做法
1山藥去皮切塊;大米洗凈，泡發(fā)。
2將大米、山藥、白茅根一起放入鍋中，加入1800毫升水，旺火燒開。
3最后改用小火煮至成粥，調(diào)味即可。
山藥茅根粥的功效與作用
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。茅根具有清熱利尿、祛濕降火、健脾益胃、涼血止血、生津益肺的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。山藥茅根粥此粥具有清熱利尿、健脾益胃、涼血止血、生津益肺的功效。這樣的一款粥品可以有健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以滋補(bǔ)五臟的哦，對(duì)于提高人的免疫力有好處，同時(shí)有額可以促進(jìn)新陳代謝，可以說適合的人群多種多樣。
茅根粥的相關(guān)的做法和它的營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值所在，看了以后是不是對(duì)它也有了一些了解和認(rèn)識(shí)了呢，其實(shí)經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以開胃助消化，清熱去火利尿祛濕健脾胃，而且還可以增強(qiáng)記憶力，有助于營(yíng)養(yǎng)的攝入和吸收。
說起茅根大家一定不是很陌生的，是被人們經(jīng)常食用的一種中藥材，雖然是中藥材，但是它的養(yǎng)生效果還是很大的哦，可以有清熱去火的作用，而且還可以利尿消腫哦，如何食用呢，來看看茅根粥的做法，可以健脾養(yǎng)胃。
茅根粥
食療功效:清熱利尿、祛濕降火、健脾益胃、生津益肺
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素A、C、E、碳水化合物、膳食纖維、糖類、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、鋅、銅
適宜人群:腹脹、熱病煩渴、肺熱喘急、胃熱、淋病、小便不利者
茅根粥所需材料
主要食材山藥、白茅根、大米、鹽、蔥=
茅根粥的做法
1山藥去皮切塊;大米洗凈，泡發(fā)。
2將大米、山藥、白茅根一起放入鍋中，加入1800毫升水，旺火燒開。
3最后改用小火煮至成粥，調(diào)味即可。
茅根粥的功效與作用
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。茅根具有清熱利尿、祛濕降火、健脾益胃、涼血止血、生津益肺的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。山藥茅根粥此粥具有清熱利尿、健脾益胃、涼血止血、生津益肺的功效。這樣的一道食譜可以有健脾胃的作用，特別是對(duì)于一些消化不好的人群來說，可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以有助消化的作用，滋陰排毒的同時(shí)也可以健脾胃。
關(guān)于茅根粥的具體的做法，大家也對(duì)它有所了解了吧，其實(shí)方法還是很簡(jiǎn)單的，清熱利尿祛濕去火健脾養(yǎng)胃，平時(shí)的時(shí)候自己動(dòng)手，可以更加的健康哦。所以大家一定要注意，經(jīng)常自己做菜也是一種享受的哦。
山藥是一款比較常見的食材兼藥材了，當(dāng)然，山藥的食療功效和藥用功效都是非常不錯(cuò)的，其實(shí)山藥不僅可以炒菜食用，更是可以做成美味的養(yǎng)生粥來食用的，比如山藥茅根粥就是非常不錯(cuò)的選擇，適當(dāng)?shù)氖秤蒙剿幟└?，還可以起到非常好的食療功效的。
山藥茅根粥
山藥茅根粥的做法
1、首先將山藥的外皮去除掉，隨后將之切塊將它放入清水中進(jìn)行浸泡備用。
2、隨后將大米淘洗干凈，將它放入清水中浸泡。
3、接著將大米、山藥、白茅根一起放入鍋中，加入適量的清水，旺火燒開。
4、煮沸之后改小火微燉，隨后加入適量的食鹽即可就可以享用了。
山藥茅根粥的功效與作用
山藥茅根粥可以清熱利尿、健脾益胃、止瀉等等的功效。山藥對(duì)于腸胃比較溫和，所以腸胃不適的人可以經(jīng)常食用，并且還能幫助身體排毒，從而增強(qiáng)新陳代謝。茅根具有清熱利尿，很好的預(yù)防了中暑，很適合在夏季食用。大米還能和五臟、健脾胃等等的功效。經(jīng)常被人們所食用。這道食譜可謂是滋養(yǎng)身體的好食譜，尤其是對(duì)于脾胃不好的人來說。更是不能錯(cuò)過。
上面我們已經(jīng)詳細(xì)的介紹了山藥茅根粥的做法了，所以大家就是可以適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)山藥茅根粥的制作方法的，這樣以后在生活中有時(shí)間了，就是可以做著給自己的家人食用的，我們適當(dāng)?shù)氖秤蒙剿幟└?，更是可以健脾益胃，并且還可以緩解一些病癥的。
甘蔗大家都吃過，在秋冬季節(jié)的時(shí)候食用率是比較高的，含有豐富的水分和糖分，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，而且還可以有滋補(bǔ)的作用，可以直接榨汁，也可以煲湯都是不錯(cuò)的選擇，具有清熱解毒作用的甘蔗銀耳紅棗糖水不妨試試。
【甘蔗銀耳紅棗糖水】
【主料】
甘蔗488g、紅棗56g、銀耳23g
【輔料】
清水適量、冰糖適量
【做法】
1.食材：甘蔗(黑皮蔗)。
2.食材：紅棗。銀耳(干貨)。進(jìn)銀耳泡發(fā)泡發(fā)好。用廚房剪刀剪去根蒂。再次用清水浸泡剪好的銀耳，多洗幾次，洗凈后瀝干待用。
3.甘蔗洗凈，切條。放入玻璃湯鍋中。倒入適量的清水
4.蓋鍋蓋，大火煮開煮五分鐘。轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。放入洗凈的紅棗。放入銀耳。加入適量的冰糖。蓋鍋蓋，大火煮15分鐘后，即可關(guān)火。盛入碗中就可美美享用啦。
甘蔗汁多味甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，是冬季最佳補(bǔ)品，有補(bǔ)血益氣功效，這道菜清淡回味無窮，愛美的女性朋友可以多喝一些。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹，每一百克甘蔗中含有64千卡的熱量，0.60克的膳食纖維，蛋白質(zhì)0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、鈣14.00毫克等等。具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤(rùn)燥等功效;所以說如果你喜歡吃甘蔗的話不妨用這樣的方法來滋補(bǔ)自己吧，特別是冬季食用，可以補(bǔ)充豐富的水分，還可以有補(bǔ)氣益氣的作用，特別是女性很適合，有清熱解毒促進(jìn)代謝的作用和功效哦，大家不妨試試呢。
上面介紹了甘蔗銀耳紅棗糖水的具體的做法，不知大家是否學(xué)會(huì)了呢，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的哦，可以促進(jìn)代謝，補(bǔ)充水分，具有補(bǔ)血一起的作用，而且還可以清熱解毒，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材和選擇。
紅糖有很好的溫補(bǔ)作用，對(duì)于一些女性來說，平時(shí)喝一點(diǎn)紅糖，有很好的預(yù)防痛經(jīng)的作用，有一定的補(bǔ)氣血的效果，甘蔗糖也屬于一種糖，它和紅糖有一點(diǎn)像，甘蔗糖屬于一種統(tǒng)稱，包括紅糖在里面。平時(shí)吃一點(diǎn)紅糖，有助于補(bǔ)血和造血，有助于活血化瘀的功效，我們先來了解一下這方面的內(nèi)容。
甘蔗糖是紅糖嗎
甘蔗糖不是紅糖。甘蔗糖是甘蔗制糖的一個(gè)統(tǒng)稱，包括紅糖，白糖，冰糖等多種，其實(shí)都屬于蔗糖，而生活中所說的甘蔗糖多是紅糖糖磚，少部分是甘蔗制糖的原糖。
甘蔗糖不是紅糖，而紅糖一定是甘蔗糖，紅糖是蔗糖和糖蜜的混合物，其化學(xué)成分比較復(fù)雜，但主要成份仍舊是蔗糖，而甘蔗糖是所有蔗糖的統(tǒng)稱，其中包括有紅糖。
吃紅糖有什么好處
補(bǔ)血造血 紅糖含有很多的鐵元素，是白糖的5倍以上，能起到造血補(bǔ)血作用，并且紅糖中還含有部分葉酸，微量元素成分，可加速血液循環(huán)、增加血容量，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量。
活血化瘀 紅糖具有活血化瘀的作用，由于性溫，有“溫而補(bǔ)之溫而通之，溫而散之”來達(dá)到活血補(bǔ)血散瘀的作用，適合血瘀體質(zhì)食用，對(duì)陰虛有補(bǔ)益功效。
消炎 紅糖中含有賴氨酸、蘋果酸等酸性物質(zhì)，對(duì)很多菌類都有滅殺作用可用于治療急慢性支氣管炎，急慢性胃炎，胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等炎癥，在感冒后喝紅糖水也有輔助治療作用。緩解衰老紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
延緩衰老 紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生能力，緩解衰老。
祛斑美顏 紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
滋補(bǔ) 紅糖中95%的糖分都屬于蔗糖，還有部分葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，都屬于簡(jiǎn)單短鏈糖類，能很快的被人體消化吸收，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。因此，紅糖是女性的滋補(bǔ)常用糖。
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