野生黑枸杞功效都有哪些對(duì)身體有好處的？
夏季養(yǎng)生對(duì)身體有什么好處。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“野生黑枸杞功效都有哪些對(duì)身體有好處的？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
花青素的發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用使人類(lèi)從20世紀(jì)的抗生素、維生素時(shí)代，進(jìn)入到21世紀(jì)的花青素時(shí)代! 花青素是一類(lèi)廣泛存在于植物中的水溶性色素，屬于類(lèi)黃酮化合物。
花青素為人體帶來(lái)多種益處。從根本上講，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷?；ㄇ嗨氐淖杂苫宄芰κ蔷S生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%地吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測(cè)到，并在體內(nèi)維持長(zhǎng)達(dá)27小時(shí)。與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護(hù)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)。花青素還能夠增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增 進(jìn)皮膚的光滑度，抑制炎癥和過(guò)敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
黑枸杞中花青素的部分功效：
(1) 有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病，包括癌癥、心臟病、過(guò)早衰老和關(guān)節(jié)炎;
(2) 通過(guò)防止應(yīng)激反應(yīng)和吸煙引起的血小板凝集來(lái)減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生;
(3) 增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力來(lái)抵御致癌物質(zhì);
(4) 降低感冒的次數(shù)和縮短持續(xù)時(shí)間;
(5) 具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成;
(6) 具有抗炎功效，因而可以預(yù)防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥;
(7) 緩解花粉病和其它過(guò)敏癥;
(8) 增強(qiáng)動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管彈性;
(9) 保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁;
(10) 保持血細(xì)胞正常的柔韌性從而幫助血紅細(xì)胞通過(guò)細(xì)小的毛細(xì)血管，因此增強(qiáng)了全身的血液循環(huán)、為身體各 個(gè)部分的器官和系統(tǒng)帶來(lái)直接的益處，并增強(qiáng)細(xì)胞活力;
(11) 松弛血管從而促進(jìn)血流和防上高血壓(降血壓功效);
(12) 防止腎臟釋放出的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶所造成的血壓升高(另一個(gè)降血壓功效);
(13) 作為保護(hù)腦細(xì)胞的一道屏障，防止淀粉樣蛋白的形成、谷氨酸鹽的毒性和自由基的攻擊，從而預(yù)防阿 爾茨海默氏病;
(14) 通過(guò)對(duì)彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使皮膚變得光滑而富有彈性，從內(nèi)部和外部同時(shí)防止由于過(guò)度日曬 所導(dǎo)致的皮膚損傷等等。
(15)花青素還具有抗輻射的作用，花青素顏色因pH值不同會(huì)發(fā)生變化，大部分花青素具有良好的光、熱、pH值 穩(wěn)定性，對(duì)于白領(lǐng)或是長(zhǎng)期處于日曬、電輻射環(huán)境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
黑枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于紅枸杞，人體必需的礦質(zhì)元素和微量元素含量遠(yuǎn)高于紅枸杞，其含有的黑色素更是具有清除自由基、抗氧化的功能，是黑色食品的佼佼者。黑枸杞具有有很高的藥用價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營(yíng)養(yǎng)成分。黑枸杞中含豐富的 微量元素，由于微量元素對(duì)多種酶的活性和核酸、蛋白質(zhì)的合成、機(jī)體免疫和細(xì)胞增殖等具有直接或間接的作用，可用于防癌治癌。黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老的、預(yù)防治療心血管疾病、 動(dòng)脈硬化、腫瘤藥物的應(yīng)用價(jià)值。
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現(xiàn)代人發(fā)現(xiàn)，盡管抗生素和維生素的研究已經(jīng)非常深入，但也解決不了諸如心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等現(xiàn)代疾病以及亞健康狀況，更不能解決人的延年益壽、抗衰老的問(wèn)題?？茖W(xué)研究：如果一旦解決了自由基的侵害問(wèn)題，那么人體細(xì)胞就可以真正自由成長(zhǎng)，人的平均壽命一定會(huì)達(dá)到125歲。所以人的壽命長(zhǎng)短直接取決于人們抗氧化抗自由基能力的強(qiáng)弱，而野生黑枸杞中花青素的發(fā)現(xiàn)為全世界的人找到了抗氧化抗衰老的最簡(jiǎn)單有效的辦法。花青素的發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用使人類(lèi)從20世紀(jì)的抗生素、維生素時(shí)代，進(jìn)入到21世紀(jì)的花青素時(shí)代!花青素是一類(lèi)廣泛存在于植物中的水溶性色素，屬于類(lèi)黃酮化合物。
花青素為人體帶來(lái)多種益處。從根本上講，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷。花青素的自由基清除能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%地吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測(cè)到，并在體內(nèi)維持長(zhǎng)達(dá)27小時(shí)。與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護(hù)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)。花青素還能夠增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度，抑制炎癥和過(guò)敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
野生黑枸杞作為我國(guó)西部特有沙漠藥用植被，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，卓越的滋補(bǔ)功效，以及純野生的天然，越來(lái)越受到廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)，成為眾多人家居食用和送禮的首選，那么野生黑枸杞有什么功效?吃了對(duì)身體有什么好處呢?枸杞養(yǎng)生眾所周知，野生黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的紅枸杞，被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金，其滋補(bǔ)養(yǎng)生功效很是顯著。
此外，野生黑枸杞與普通的紅枸杞相比，最大的區(qū)別就是，野生黑枸杞含有豐富的花青素，而這是紅枸杞所不具備的，它是目前自然界發(fā)現(xiàn)的花青素含量最高的食材，被稱(chēng)為花青素之王，這一特有的優(yōu)勢(shì)讓野生黑枸杞具備以下幾個(gè)功效：
1、預(yù)防癌癥
野生黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更 多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用。
2、增進(jìn)視力
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rhodopsin)的再生成，可預(yù)防重度近視 及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?這對(duì)于夜間駕車(chē)者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
3、口服的皮膚化妝品
花青素在歐洲，被稱(chēng)為口服的皮膚化妝品，可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。花青素是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有85%的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
4、改善睡眠
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會(huì)產(chǎn)生睡眠不足的問(wèn)題?；ㄇ嗨鼐哂猩钊爰?xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺(jué)頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。
5、加固血管，改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青 素被稱(chēng)為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥(Atherosclerosis Antidote)。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地 減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通 常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素 的食品藍(lán)莓。 而黑枸杞的花青素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)藍(lán)莓。
野生黑枸杞可以說(shuō)是滋補(bǔ)養(yǎng)生，美容養(yǎng)顏的佳品，經(jīng)常食用黑枸杞，女性可以美容養(yǎng)顏抗衰老，男性則可以滋補(bǔ)安精、補(bǔ)腎壯陽(yáng)，長(zhǎng)期食用更是可以延年益壽。
女人吃野生黑枸杞有什么好處呢?其實(shí)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，野生黑枸杞是天然護(hù)膚品，對(duì)皮膚有很大的好處，女人經(jīng)常食用野生黑枸杞有美容養(yǎng)顏、抗衰老、防輻射等好處呢，一起來(lái)看看吧。
野生黑枸杞和紅枸杞不一樣，黑枸杞中所含的微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遠(yuǎn)高于紅枸杞，野生黑枸杞含有氨基酸、微量元素、維生素等一百多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高于紅枸杞，據(jù)檢測(cè)它的藥用價(jià)值高于普通枸杞100倍以上，被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。
除了這個(gè)，野生黑枸杞與紅枸杞最大的區(qū)別就在于，野生黑枸杞中富含花青素，是目前自然界花青素含量最高的植被，而這是紅枸杞所不具有的，花青素在歐洲被稱(chēng)為口服的皮膚化妝品，有美容養(yǎng)顏、抗衰老、防輻射等作用!
花青素口服的皮膚化妝品
花青素是植物中廣泛存在的一大類(lèi)多酚化合物的總稱(chēng)，具有多種藥理作用，如抗炎、抗腫瘤、抗輻射、抗衰老等。從根本上講，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷，而人體衰老的罪魁禍?zhǔn)拙褪亲杂苫?/p>
花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最有效的天然自由基清除劑，它的抗自由基、抗養(yǎng)化能力比或蘿卜素強(qiáng)10倍以上，是維生素C的1820倍，是維生素E的50倍，而且花青素可被人體100%地吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測(cè)到，并在體內(nèi)維持長(zhǎng)達(dá)27小時(shí)，這是其它抗氧化劑所無(wú)法比擬的。
花青素在歐洲被稱(chēng)為口服的皮膚化妝品，服用后促進(jìn)新的皮膚細(xì)胞不斷產(chǎn)生，死細(xì)胞得以清除，松弛的皮膚變得較有彈性，延緩了皺紋的出現(xiàn)，減少或祛除色斑，使皮膚變得更加紅潤(rùn)。
具體來(lái)說(shuō)，花青素對(duì)皮膚有以下好處：
1、抗氧化抗輻射：自由基學(xué)說(shuō)是輻射損傷的理論基礎(chǔ)，機(jī)體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化等損傷。原花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由基，抑制氧化損傷的功效。
2、防曬美白：原花青素有較強(qiáng)的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。
3、抗皺：原花青素能維護(hù)膠原蛋白的合成;抑制彈性蛋白酶;協(xié)助機(jī)體保護(hù)膠原蛋白和改善皮膚的彈性;改善皮膚的健康循環(huán)，從而避免或減少皺紋的產(chǎn)生。
4、收斂和保濕：原花青素的收斂作用，可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結(jié)構(gòu)，此結(jié)構(gòu)不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復(fù)合物也祈禱保濕的作用。
1、防治糖尿病
黑枸杞子有明顯的抗疲勞、護(hù)肝、疏通血管，降壓降糖，保護(hù)心血管的作用。
2、明目
長(zhǎng)期使用黑枸杞泡茶子喝，具有保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變等均有很好的療效。
3、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多的健康細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕;
4、增強(qiáng)免疫力，延緩衰老
黑枸杞子含有的花色素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞的組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽
5、補(bǔ)血安神、改善睡眠
黑枸杞子中的花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，能穿越血腦屏障，穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，是人快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
野生黑果枸杞也是屬于枸杞分類(lèi)的一種。與普通枸杞不同的是，野生黑果枸杞成熟以后的果實(shí)是紫黑色的，而且果肉里含有很高的紫紅色素。野生的黑果枸杞主要生長(zhǎng)在海拔較高又沒(méi)有污染的環(huán)境當(dāng)中，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。今天為大家介紹的就是野生黑果枸杞的功效都有哪些，一起來(lái)看看。
黑果枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀，藏醫(yī)藥經(jīng)典《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等?！毒S吾爾藥志》記載維吾爾醫(yī)常用黑果枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、癬疥、齒齦出血等癥，民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯以及降壓藥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了上述說(shuō)法，并且認(rèn)為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，防治癌癥，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
經(jīng)科學(xué)測(cè)定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠(yuǎn)高于紅果枸杞。鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對(duì)維持人體正常的生理作用具有重要作用，與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于其平均含量，鉀、錳的含量遠(yuǎn)低于其平均值，鈉含量與其基本相當(dāng)。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為朋友們介紹了關(guān)于野生的黑果枸杞的功效都有哪些，相信這些內(nèi)容能夠給更多的朋友們起到一個(gè)參考作用。野生黑果枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)豐富，經(jīng)常服用對(duì)我們的身體健康也是非常有裨益的。有需要的朋友們可以通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)。
野生黑枸杞泡水喝好嗎?一提到滋補(bǔ)、明目的食材，不少人都想到野生黑枸杞。野生黑枸杞泡水喝，則是除了直接食用野生黑枸杞之外最簡(jiǎn)易的食用方法了。不過(guò)雖然野生黑枸杞的這種吃法簡(jiǎn)單，但是它的功效不比其他吃法差哦，下面就隨小編一起來(lái)詳細(xì)了解野生黑枸杞泡水喝的好處吧。養(yǎng)肝明目
野生黑枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。對(duì)黑枸杞的抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究表明，野生黑枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
野生黑枸杞是目前發(fā)現(xiàn)的花青素含量最高的天然植食材，而醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。實(shí)驗(yàn)證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
延緩衰老
野生黑枸杞含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。尤其是富含的花青素，能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
滋補(bǔ)安神
野生黑枸杞性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，黑枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
美容養(yǎng)顏
常吃野生黑枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，黑枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。因?yàn)樵ㄇ嗨氐氖諗孔饔?，可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結(jié)構(gòu)，此結(jié)構(gòu)不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復(fù)合物也起到保濕的作用。再加上原花青素有較強(qiáng)的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制色斑的形成。
經(jīng)常用野生黑枸杞泡水喝讓你延年益壽，強(qiáng)身健體，永遠(yuǎn)年輕!
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