生姜白芍酒——補氣血止痛調(diào)經(jīng)
夏季養(yǎng)生補氣血。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪校藗冊絹碓疥P注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“生姜白芍酒——補氣血止痛調(diào)經(jīng)”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
說起白芍，大家一定第一想到的就是芍藥花了，它是一種很美麗的植物花朵，白芍就是它的根莖，是可以入藥的，治療疾病，具有保健的作用。白芍可以泡酒，來看看生姜白芍酒的制作，可以提高免疫力。
生姜白芍酒
食療功效:溫通氣血、止痛止瀉
營養(yǎng)價值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于下痢不止、腹痛、轉筋難忍
生姜白芍酒所需材料
輔助佐料生姜、白芍、黃酒
生姜白芍酒的制作方法
將諸藥搗碎成粗末，置于瓷壇中，加入黃酒，密封，振搖均勻，浸泡5~7日，啟封，濾去藥渣，澄清裝瓶備用。
生姜白芍酒的功效與作用
生姜味辛，性溫;歸肺、脾、胃經(jīng);有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳作用。白芍味苦、酸、甘，性微寒;有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)平肝止痛、斂陰止汗作用。諸藥與酒合用，共奏溫通氣血、止痛止瀉之功。白芍中含有豐富的芍藥甙，這種物質能夠預防應激性潰瘍病，有顯著的抗炎作用。還能抗肝損傷，白芍的功效能夠保護人體的肝臟組織，因此可以說它是養(yǎng)肝護肝的天然佳品。并且其可提高人體免疫力，是用途非常廣的一種草本植物。這樣的一種保健酒可以提高免疫，還可以補氣養(yǎng)血，對于增強人體體質有好處，而且還可以有抗炎的效果呢。適合很多的人群，但是要注意適當飲用。
生姜白芍酒的具體的制作的方法，上面小編給大家介紹了相關的內(nèi)容了，可以補充豐富的營養(yǎng)物質，而且還可以有效的預防疾病的發(fā)生。對于提高體質，增強免疫力有一定的效果，大家可以試試這樣的保健酒。
Ys630.com相關知識
白芍你知道嗎，有炒白芍和生白芍之分，具有不一樣的保健的效果。白芍是一種保健中藥材哦，可以有補氣血的作用，你知道白芍怎么吃比較好嗎，來看看這道生姜白芍酒的制作方法吧，可以有通氣血的作用，來看看這道酒的制作吧。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于下痢不止、腹痛、轉筋難忍
生姜白芍酒
所需材料
生姜180克、炒白芍90克、黃酒1升
生姜白芍酒的制作方法
將諸藥搗碎成粗末，置于瓷壇中，加入黃酒，密封，振搖均勻，浸泡5~7日，啟封，濾去藥渣，澄清裝瓶備用。
宜食
血虛陰虛、胸腹脅肋疼痛、肝區(qū)痛、膽囊炎、膽結石疼痛、瀉痢腹痛、婦女行經(jīng)腹痛、自汗易汗盜汗、腓腸肌痙攣、四肢拘攣疼痛、不安腿綜合癥等病癥患者適宜食用。
忌食
白芍性寒，虛寒性腹痛泄瀉者以及小兒出麻疹期間不宜食用;此外，服用中藥藜蘆者也不宜食用白芍。
功效與作用
生姜味辛，性溫;歸肺、脾、胃經(jīng);有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳作用。白芍味苦、酸、甘，性微寒;有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)平肝止痛、斂陰止汗作用。諸藥與酒合用，共奏溫通氣血、止痛止瀉之功。這樣的保健酒具有很好的補氣血的作用，而且還可以有止吐的效果，對于潤肺有好處，同時也可以有提高人體免疫力的作用和效果。
生姜白芍酒的泡制方法，你有所了解了吧，生姜可以有驅寒的作用，還可以有止咳的效果呢，和白芍一起搭配的話可以有止痛的作用，還可以有通血脈的效果，是不錯的一種保健酒，可以有止瀉潤肺的效果，還可以提高免疫力，大家可以試試。
很多的中藥材都是可以食用的，比如所黃芪啊，人參啊等等都是不錯的養(yǎng)生食材。白芍也是不錯之選呢，可以有通經(jīng)活血的作用，白芍的吃法有很多，可以泡酒，和生姜黃酒一起泡制，可以調(diào)理體質。
生姜白芍酒
食療功效:溫通氣血、止痛止瀉
營養(yǎng)價值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于下痢不止、腹痛、轉筋難忍
生姜白芍酒所需材料
輔助佐料生姜、白芍、黃酒
生姜白芍酒的制作方法
將諸藥搗碎成粗末，置于瓷壇中，加入黃酒，密封，振搖均勻，浸泡5~7日，啟封，濾去藥渣，澄清裝瓶備用。
生姜白芍酒的功效與作用
發(fā)汗解表生姜味辛，性溫;歸肺、脾、胃經(jīng);有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳作用。養(yǎng)血調(diào)經(jīng)白芍味苦、酸、甘，性微寒;有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)平肝止痛、斂陰止汗作用。生姜白芍酒諸藥與酒合用，共奏溫通氣血、止痛止瀉之功。這樣的保健酒具有生津的作用，而且還可以養(yǎng)血調(diào)理體質，對于氣虛不足，或者是身體虛弱人群都是可以適當飲用的。
白芍的作用
對心血管系統(tǒng)的作用：擴張冠狀動脈，降低血壓(d-兒茶精和沒食子酸乙酯有抗血栓和抗血小板聚集作用)。
護肝作用：對四氯化碳、黃曲霉毒素B1、D-半乳糖胺所致肝損傷有明顯保護作用。
解痙作用：對腸管和在位胃運動有抑制作用，顯著對抗催產(chǎn)素引起的子宮收縮。
生姜白芍酒的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且有豐富的營養(yǎng)物質，對于腸胃不好的人群來說是不錯的調(diào)養(yǎng)方法，搭通經(jīng)活血止痛止瀉調(diào)理體質，適合秋季潤燥飲用，補血效果好，老少皆宜。
中藥材的類型有很多，可以治療疾病，同時也可以起到保健的作用。白芍大家都知道的吧，是白芍藥的果實，具有保健養(yǎng)生的作用。是可以有緩解痛經(jīng)的作用的，白芍和姜，糖一起煮茶，特別適合女性緩解痛經(jīng)。
白芍姜糖茶
食療功效:緩解痛經(jīng)
營養(yǎng)價值:胃寒疼痛時、痛經(jīng)伴行經(jīng)有血塊時
適宜人群:生理期女性
禁忌人群:無明顯禁忌人群
白芍姜糖茶所需材料
主要食材白芍、干姜、紅糖
白芍姜糖茶的泡法
1用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。
2用茶荷將白芍、干姜及紅糖等材料取出適量，放入杯中。
3沖入85℃左右的開水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右，調(diào)均即可飲用。
白芍姜糖茶的功效與作用
白芍具有補血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。干姜辛辣味淡薄，能夠祛風散寒、發(fā)汗解表，治療感冒非常有用。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。白芍姜糖茶這款茶飲可驅寒暖身、祛瘀止痛。白芍和紅糖一起食用，緩解感冒，驅寒保暖，養(yǎng)胃，同時也可以有活血化瘀，緩解痛經(jīng)的作用，大家可以試試。
白芍姜糖茶的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，是一種很有營養(yǎng)的食材，女性緩解痛經(jīng)補氣養(yǎng)血，適合中國人的腸胃和營養(yǎng)需要，大家可以試著做一做營養(yǎng)價值很高。
白芍大家都很熟悉，是中藥材，也叫作芍藥，其實它是芍藥的根莖和果實，白芍具有滋補的作用，而且還可以提高免疫力的呢。白芍可以泡茶喝，可以驅寒補氣血，來看看白芍姜棗茶的制作，可以起到緩解疼痛的作用。
白芍姜棗茶
食療功效:補血氣、去瘀散寒
營養(yǎng)價值:晚上睡覺前、下午茶時間
適宜人群:陽虛體質、有手腳冰涼癥狀等人群飲用
禁忌人群:孕婦
白芍姜棗茶所需材料
主要食材白芍、生姜、紅棗
白芍姜棗茶的泡法
1將紅棗用溫水泡發(fā)，洗干凈，去核(帶核的話會有些燥熱，如果是體質較寒的也可以不去核)，取棗肉。
2將白芍、生姜和紅棗一起放入鍋中，加入500毫升的清水，浸泡20~30分鐘，利于藥性的析出。
3用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水時，就可以關火了。
4待茶湯溫熱后，加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
白芍姜棗茶的功效與作用
白芍具有補血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。生姜可開宣肺氣、止嘔、止咳，特有的“姜辣素”能促進血液循環(huán)，溫肺驅寒。紅棗性溫味甘，營養(yǎng)十分豐富，可以起到潤肺健脾、寧心安神、補血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。白芍姜棗茶這款茶飲可補血氣，使人氣血充沛，臉色紅潤，緩解手腳冰涼的癥狀。白芍和生姜啊紅棗一起泡水的話可以有補氣血祛濕的作用，還可以提高人體的免疫力和抵抗力，對于促進血液循環(huán)有好處，而且還可以調(diào)經(jīng)補血。
白芍姜棗茶的具體的做法，是不是覺得想馬上嘗試一下呢，確實是，營養(yǎng)豐富，而且適合各類的人群食用，而且還有抗衰老抗氧化的作用，補氣血祛濕散寒強免疫，還可以增強人體的抵抗力和免疫力哦。
川芎是一種常見的中藥材，可以有通絡的作用，還可以補氣血，對于提高免疫力有好處，但是對于陰虛火旺的人群不易食用。川芎適合的人群有很多，食用方法有很多，來看看這道川芎魚頭煲的做法，可以有補氣血的效果哦。
營養(yǎng)價值:
蛋白質、膽固醇、DHA、DpA、多種維生素、鈣、鉀、磷、鎂、鈉
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合經(jīng)絡不通者
禁忌人群:
陰虛火旺、月經(jīng)過多、出血性疾病
所需材料
川芎9克、白芪10克、紅棗10個、魚頭1個、生姜適量、鹽適量
做法
1、魚頭去鰓，用水沖去血污，洗凈，斬件。
2、川芎、白芷、紅棗和生姜分別洗凈，紅棗去核;將川芎、白芷、紅棗放入燉盅，加入適量清水，蓋上蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉約1小時。
3、待煲出藥味，放入魚頭、生姜煲熟，加入鹽調(diào)味即可。
功效與作用
川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強子宮平滑肌收縮的功效。白芷具有解表散寒、祛風止痛、通鼻竅、燥濕止帶、消腫排膿、祛風止癢的功效。魚頭富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸，具有降低血脂、健腦、延緩衰老的功效。此湯具有散寒解表、行氣開郁、通絡止痛、降壓降脂、補氣健腦的功效。這道食譜可以有很好的食療藥效的作用，對于降低膽固醇的作用，還可以抗衰老的效果，而且還可以有活血的效果，同時也可以有改善心肌功能的效果。
關于川芎魚頭煲的具體的制作的方法，大家都學會了吧，方法簡單，而且利用價值也是很多的哦，不僅可以有降血脂降壓的效果，而且還能健脾養(yǎng)胃，通絡止痛補氣血健腦，大家不妨試試，效果還是很不錯的。
白芍是一種中藥材，分為炒白芍和生白芍兩種，它的保健功效是比較強大的呢，而且還可以有滋補氣血的作用，當然如何利用是很大的一個問題哦，可以有很多的利用之處，今天介紹白芍姜糖茶的制作方法，可以有緩解痛經(jīng)的作用，還可以補氣血的哦，來看看吧。
營養(yǎng)價值:
胃寒疼痛時、痛經(jīng)伴行經(jīng)有血塊時
適宜人群:
生理期女性
禁忌人群:
無明顯禁忌人群
白芍姜糖茶
所需材料
炒白芍9克、干姜3克、紅糖適量
泡法
1.用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。
2.用茶荷將白芍、干姜及紅糖等材料取出適量，放入杯中。
3.沖入85℃左右的開水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右，調(diào)均即可飲用。
功效與作用
白芍具有補血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。干姜辛辣味淡薄，能夠祛風散寒、發(fā)汗解表，治療感冒非常有用。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。這款茶飲可驅寒暖身、祛瘀止痛。白芍姜糖茶可以有健脾胃的作用，可以有補血養(yǎng)顏的效果，對于血虛陰虛的情況有一定的改善的作用哦，而且還可以有驅寒暖身的功效呢，對于預防感冒起到了很好的作用哦。白芍姜糖茶，這款茶飲可驅寒暖身、祛瘀止痛。
白芍姜糖茶的制作方法你學會了嗎，很簡單，而且具有很好的保健的作用和效果，是不錯的一款保健茶品哦，可以有緩解陰虛的通，對于出現(xiàn)的氣血不足啊還有感冒的情況有一定的改善的作用，還可以健脾胃的哦，對于提高體質，驅寒暖身有好處，大家可以試試。
生姜是我們比較常見的一種食材，而且應用物質豐富，他可以有驅寒養(yǎng)胃的作用，同時也可以補氣血，對于提高免疫力啊還有健脾胃有一定的幫助作用的哦。生姜的食用方法有很多，今天我們就來介紹辣椒生姜粥的做法，可以有驅寒開胃的作用，來看看吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、辣椒素、鈣、鐵、磷
適宜人群:
尤其適合風寒感冒患者、食欲不振者
所需材料
大米100克、生姜20克、辣椒20克、蔥適量、鹽適量
做法
1大米洗凈，清水浸泡;辣椒切碎、生姜切絲、蔥切蔥花。
2鍋內(nèi)添水煮沸，加入大米煮至米粒熟軟，放入辣椒、姜絲。
3改小火煮至粥粘稠，加鹽調(diào)味，撒蔥花即可。
功效與作用
生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。辣椒具有增進食欲、促進胃腸道消化、溫中健胃，散寒燥濕，發(fā)汗、促進新陳代謝的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。此粥具有溫中散寒、開胃消食、發(fā)汗解表、健脾養(yǎng)胃、補中益氣的功效。這樣的食療方可以有緩解風寒感冒的作用，同時也可以有促進食欲的作用，對于提高免疫力啊還有潤腸通便有好處，還能夠幫助消化和吸收。
關于辣椒生姜粥的做法，的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容，不知道大家學會了嗎，方法簡單，最重要的是具有味道鮮香的特點，而且還有養(yǎng)生的功效，開胃健脾驅寒補氣血，滋補安神，適合人群廣泛，趕緊試試吧。
食物的種類是有很多的呢，不同的食物營養(yǎng)價值是不一樣的，我們應該合理的搭配食物，這樣的話可以起到很好的保健的作用。生姜是我們不能缺少的一種調(diào)味品，他的食用方法有很多，今天介紹可以有驅寒補氣血的桂圓生姜茶的做法。
營養(yǎng)價值:
心煩失眠時、手腳感覺冰涼時、胃寒不適時
適宜人群:
手腳冰涼、體寒、睡眠不佳等人群飲用
禁忌人群:
易上火者、陰虛內(nèi)熱者、孕婦
所需材料
桂圓肉干15克、生姜1片、紅糖適量
泡法
1用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2將桂圓肉干和生姜片一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡8分鐘左右，加入紅糖，調(diào)勻后即可飲用。
功效與作用
桂圓含有多種營養(yǎng)物質，可補益心脾、養(yǎng)血安神、健脾養(yǎng)心、潤膚美容和健腦益智。生姜可開宣肺氣、止嘔、止咳，特有的“姜辣素”能促進血液循環(huán)，溫肺驅寒。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。生姜桂圓茶可補充熱量、驅寒暖身，可緩解體寒者手腳冰涼、胃寒不適的癥狀。這樣的食療方法可以有活血化瘀的作用，同時也可以有補氣血的效果，對于健脾胃啊還有促進新陳代謝有好處，同時也可以提高免疫力的呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的音頻，對于驅寒增加熱量有好處。
關于桂圓生姜茶的做法，大家是否了解了呢，它的味道鮮美，而且營養(yǎng)價值是很高的哦，可以補充豐富的營養(yǎng)素以外還可以有足夠的蛋白質供給，增加熱量驅寒補氣血，預防疾病也是不錯的選擇。
紅糖是補氣血的好食材，一般泡水喝可以補氣養(yǎng)血，而且還可以增強體質，對于驅寒預防感冒有很好的作用。紅糖大家都很熟悉的，而且吃法有很多的，下面就來介紹當歸紅糖煮雞蛋具有補氣血的功效。
當歸紅糖煮雞蛋
1 原料
雞蛋2只 當歸9克
2 制作
將當歸加水3碗，放入煮熟去殼又用針刺十余個小孔的
雞蛋，煮湯至1碗即成。
功效：用治中風不省人事、口吐白沫、產(chǎn)后風癱。
①、抗缺氧作用;
②、調(diào)節(jié)機體免疫功能、具有抗癌作用;
③、護膚美容作用;
④、補血活血作用;
⑤、抑菌、抗動脈硬化作用。
【用法】每日服2次，吃蛋，飲湯。
【功效】補氣血，調(diào)經(jīng)。適用于血滯氣型閉經(jīng)。
雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪等等營養(yǎng)物質，對于青少年這些正在成長的人們，雞蛋是不可或缺的，青少年們都應該多多攝取一些蛋白質、鈣等等有利于生長發(fā)育的一些營養(yǎng)物質。食用這樣的食譜不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)物質，而且還可有調(diào)理體質的作用哦，增強免疫力減少疾病的發(fā)生，大家不妨試試。
上面介紹了當歸紅糖煮雞蛋做法相信大家也學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，適合各個年齡的人群食用，有豐富的營養(yǎng)，補氣血調(diào)經(jīng)增強免疫力，具有助消化的作用，趕緊來試試吧。
白芍大家都知道是什么嗎?它是一種很常見的中藥材，可以治療疾病，也有保健養(yǎng)生的作用哦。它也是可以食用的，可以泡茶，也可以煲湯。和姜棗一起泡茶的話具有補血安神的作用，一起來看看吧。
白芍姜棗茶
白芍姜棗茶所需材料
主要食材白芍、生姜、紅棗
白芍姜棗茶的泡法
1、將紅棗用溫水泡發(fā)，洗干凈，去核(帶核的話會有些燥熱，如果是體質較寒的也可以不去核)，取棗肉。
2、將白芍、生姜和紅棗一起放入鍋中，加入500毫升的清水，浸泡20~30分鐘，利于藥性的析出。
3、用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水時，就可以關火了。
4、待茶湯溫熱后，加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
白芍姜棗茶的功效與作用
白芍一般不常見，但是功效卻是特別的強。具有補血養(yǎng)血、平抑肝陽、柔肝止痛、斂陰止汗等功效，與姜、棗炮制在一起服用效果便會事半功百，白芍姜棗茶在早些年就被記入史冊，在炮制白芍姜棗茶時無需在加任何糖分，跑出來的茶才會更佳的清甜有味道，一般忙于工作中的白領朋友們更不可缺少這款養(yǎng)生好茶。這樣的茶品具有補氣血的功效，而且還可以讓你的氣血變得更加的充沛哦，臉色紅潤，同時還可以有效的環(huán)境手腳冰冷等情況的發(fā)生，對于提高人群的免疫力有很好的作用和功效哦。
白芍姜棗茶的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，很好消化的作用，補氣血寧心安神美容養(yǎng)顏。是不錯的選擇哦，平時的時候可以經(jīng)常食用，能減肥，增強免疫力的作用。
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