50克炸薯片等于喝3勺油
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天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？下面是小編為大家整理的“50克炸薯片等于喝3勺油”，僅供您在養(yǎng)生參考。
薯片高脂高油，很多人都知道這一點，但真的如實驗姐所言，僅僅5片薯片中就能提取出10毫升脂肪，這又是否夸大其詞了呢？不少網(wǎng)友對此持懷疑態(tài)度。近日，記者聯(lián)合北京農學院食品專業(yè)副教授丁軻對此進行了實驗。結果證實，每吃一袋50克的油炸薯片，就等于喝下3茶匙的油脂。
實驗姐：
5片薯片取10毫升脂肪
在實驗姐李冠男貼出的照片中，實驗燒瓶底部一層黃澄澄的脂肪帶給人巨大的視覺沖擊力。圖片說明顯示，左邊的燒杯中是5片油炸薯片，右邊的燒杯里則是從這五片薯片中提取出的脂肪，按照燒杯的刻度來看，大約有10毫升。這組圖片發(fā)出不久，瀏覽量就呈幾何式增長，網(wǎng)友們將照片大量轉發(fā)至微博和其他論壇中，實驗姐也因此紅極一時。不過，一時爆紅也讓實驗姐有些不堪其擾，她在人人網(wǎng)消失了數(shù)天，但臨走前她更改了自己在人人網(wǎng)上的狀態(tài),似乎仍帶著科學質疑的精神在向粉絲們隔空喊話：我還是退隱幾天吧，太恐怖了。閃前喊一句，每28克薯片里含有10克fat（脂肪），這個是印在包裝袋上的。
薯片實驗Ys630.cOM
3類材料分9份
那么，結果真的像實驗姐說的那么恐怖嗎？近日，本報聯(lián)合北京農學院食品科學與工程學院副教授丁軻，通過實驗證實了這一結果。
實驗材料：
某品牌油炸薯片、蝦味片、非油炸薯條
實驗工具：
脂肪測定儀、濾紙、石油醚
實驗時間：
15個小時
實驗原理：
用石油醚這種有機溶劑對進行實驗的食物長期浸潤，使其里面的油脂溶解在有機溶劑里。通過溶劑回流及虹吸原理，使食物連續(xù)不斷地被純溶劑萃取，以便將食物里面的油脂充分萃取出來。
實驗過程：
在實驗中，丁教授首先對油炸薯片、蝦味片以及非油炸薯條進行了編號。為了實驗的準確性，我們每種樣品取三份。油炸薯片取了6片，平均分為三份，并對這些樣品分別標注上1-1、1-2、1-3;蝦味片取了9片，和油炸薯片一樣平均分為三份，編號為2-1、2-2、2-3;非油炸薯條取了9根，也平均分為三份，編號為3-1、3-2、3-3.
在對這9份食物樣品進行實驗前，丁教授對盛放萃取油脂的燒瓶以及濾紙分別進行了稱重。隨后，他將這些樣品弄碎，用濾紙包好，放進脂肪測定儀里的容器瓶內，再將容器瓶放進萃取油脂的燒瓶里。最后，丁教授將容器瓶與脂肪測定儀連接好，注入石油醚，開始進行萃取實驗。
經過15個小時的萃取，燒瓶中匯集著石油醚與薯片等食物中油脂的混合物。
實驗結論
吃一袋50克重的薯片
等于喝15毫升油
待石油醚揮發(fā)干凈后，在燒瓶的底部，記者看到了薄薄的一層油脂，雖不及實驗姐的那么觸目驚心，但經過計算，結論還是很嚇人。其中，油炸薯片的含油量平均在31.2%,蝦味片的含油量為18.3%,非油炸薯條的含油量為20.5%.
這相當于，每吃一袋50克的油炸薯片，就等于喝了3茶匙的油。
專家建議
零食導致胖娃娃
北京農學院食品科學與工程學院副教授丁軻表示，盡管實驗結果并沒有網(wǎng)友所說的那么夸張，但薯片、餅干這類食品的確是高能量食品，其實這些食品的包裝袋上都有所注明，但由于沒有一個直觀的展示，很多人并沒有真正了解它的脂肪含量。
零食為什么好吃？其實這和它們中含有的大量食用香精有關。要知道人的味蕾是有記憶的，一旦吃上，就會讓人停不了手,一段時間不吃，又很想念。丁教授說，這也是零食讓人發(fā)胖的根源，尤其是對青少年兒童。所以為了健康，攝入時應當適量。
Ys630.com相關知識
在我們的生活中，食用油的種類是比較多的，然而，哪種食用油是比較適合炸東西的，相信大家都是不太了解吧。如果是小吃店，我們一般是采用植物油進行油炸，這樣炸出來的東西比較香脆，而花生油以及豬油等也是適合炸東西的，但是價格會比較高，大家可以來了解哪種油炸東西最好。
油炸食品用什么油最好
花生油
因為花生油的不飽和脂肪酸相比之別的食用油高溫下最穩(wěn)定，油炸最不易變性或分解，形成有害物質。所以花生油炸東西最健康。而且花生油有花生獨特的香味，炸出的東西非常吸引人。
棕櫚油
棕櫚油主要是拿來炸方便面。因為是飽和脂肪酸很多，不容易變質。但是凝固點的溫度比較高，我國秋冬季常溫單一棕櫚油就凝固了。油溫煙點高，235度，所以油炸特好。
豬油
中餐標準油之一，又分板油、肥膘、背油。如果講究，很多中餐必須用豬油做。中國的點心用豬油起酥才是正道。尤其是大餅，豬油和蔥、面粉分外的搭。很多專做炸物的店，油炸用油都要加入豬油，一般占三成比例，以有效增加香味，炸出來的東西色澤金黃口感酥脆。但豬油比例不能太高，否則冷了會很油膩。
椰子油
椰子油是從椰子白色果肉中提取而來，幾乎含有50%的月桂酸，這是一種健康的飽和脂肪酸。在室溫下會變成固體，所以不適合用來拌沙拉，但由于其煙點高，因此是理想的烹飪食用油。
炒拌燉煮”用油指南
1.炒菜：菜籽油、花生油、葵花籽油等
它們富含抗氧化物質，抗熱能力稍強，可以用在一般炒菜中，但不能“過火”，不適合于油炸，也不能反復加熱。用不同類型油脂配合而成的各種“調和油”通常具有良好的熱穩(wěn)定性，適合于日常炒菜使用。
2.涼拌：特級初榨橄欖油、茶籽油、芝麻油、胡麻油、小麥胚芽油等
這類食用油特有的香味使其在用于涼拌的時候更加美味。吃油建議：兒童、孕產婦、老人等可以適當選擇胡麻油，對智力發(fā)育、延緩記憶力下降有好處。胡麻油不飽和程度太高，開封后要盡快吃完，最好用于涼拌。
3.燉煮菜：用大豆油、玉米油、葵花籽油
大豆油維生素E較為豐富，淡黃色來自于少量的胡蘿卜素。這類油亞油酸特別豐富，難凝固，耐熱性差，最好用于低溫烹調。
很多人在喝蜂蜜水的時候都會選擇在早上的時間喝，因為早上起來喝一杯溫水，對身體是非常好的，在水里面如果加入一些蜂蜜，還能夠起到清宿便潤腸道的作用，也有一些人會選擇在晚上喝蜂蜜，但是因為蜂蜜里面也是含有糖分的，有些人怕晚上喝會胖，那么晚上喝一勺蜂蜜會發(fā)胖嗎?
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”.說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水. 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏,并補充各種微量元素.所以,更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水. 當然,也有的人大便艱難,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,還是要分個人身體情況而定的.
意見建議：個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶. 由于牛奶含鉀多,而蜂蜜含有豐富的鎂.而研究表明,鉀對神經沖動的傳導,血液的凝固過程都起重要的作用,它能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮(zhèn)靜作用,能調節(jié)心理,消除緊張心理,減輕壓力.因此對女性是很有幫助的,此外,牛奶蜂蜜富含的B族維生素,有舒緩安眠的作用.
不會胖，睡前喝蜂蜜，會加重胰腺分解，加重身體負擔的。不要睡前喝蜂蜜意見建議：晚上睡前少喝水，可以喝牛奶。少喝水防止起夜，喝牛奶可以助安眠
上和蜂蜜要根據(jù)時間和攝入的多少來看的，一般是會引起發(fā)胖的。也要個體化的看待，意見建議：首先，晚餐后少量的進食的蜂蜜水是有一定的好處的，但是當做零食食用，或者是睡前1小時內食用是不恰當?shù)?，這樣會引起發(fā)胖的
喝蜂蜜不會長胖的,你放心的喝吧.相反,吃蜜糖能減肥
意見建議：因為它含的熱量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人體能量的優(yōu)質糖分,維生素以及礦物質等.在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人體中沉積下來.
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等。畢竟蜂蜜里糖分很高一天喝一杯淡蜂蜜就可以了。因人而異的，但是一般人都在晚上喝蜂蜜比較好。意見建議：建議，每天一杯蜂蜜水，對身體是有益的
薯片是一種高熱量的食物，這種食物里面含有的脂肪是非常多的，而且他也被屬于垃圾食品，因為大多數(shù)薯片都是膨化食品，里面都會添加1些食品添加劑，這些食品添加劑對于我們的身體來說是有很多害處的，所以對于一些小孩子來說，應該盡量的少吃薯片，那么在減肥期間能夠吃薯片嗎?
減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量
1：堅果
杏仁、核桃等堅果富含不飽和脂肪酸，適量食用可以幫助降低體內膽固醇，有益心血管健康。另外，它們所含的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，有效防止便秘。但堅果熱量較高，應注意不要食用過量，每次吃上一小把就足夠。
2：新鮮水果
新鮮的水果不僅熱量低，助減肥，還能補充人體所需的維生素、礦物質和膳食纖維，像是藍莓、梨、西柚、獼猴桃等，都是很好的零食選擇。但要注意水果不能用果汁來替代。因為大量營養(yǎng)會在榨汁過程中流失破壞，而且一杯果汁通常需要多個水果才能榨取，果汁的熱量和糖分都大大超標，健康也打了折扣。
3：酸奶
酸奶中含有豐富的蛋白質，能夠增添飽腹感，控制食欲，有利于減肥。另外，酸奶中的大量益生菌進入腸道后，能夠幫助調節(jié)腸道菌群的平衡，促進腸道蠕動，有助于營養(yǎng)物質的消化吸收，還能加快新陳代謝與毒素的排出。
蜂蜜，大家都聽說過，有潤喉的效果，相護嗓子首先就來一杯蜂蜜水。但是蜂蜜的功效其實遠遠不止這些，那么蜂蜜到底有哪些好處？怎樣分別真假蜂蜜？今天就由小編來為大家解答關于蜂蜜的種種疑惑，帶你認識真正的蜂蜜！
1碳水化合物
蜂蜜中的糖主要是單糖（葡萄糖和果糖），還有少量的棉籽麥芽糖等，總糖的含量占蜂蜜干物質的95%以上。 蜂蜜中的單糖與普通的蔗糖相比具有明顯的優(yōu)越性，純的蔗糖能量較高，而蜂蜜中的葡糖糖和果糖能夠直接被人體腸壁細胞吸收利用，更適合于老年人、幼兒以及婦女。
2維生素
蜂蜜中含有多種維生素，含量最多的是B族維生素含量為300-400g/ 100g。 其中VB1 、VB2、 VB5 和VB6 含量分別為：2。 1~9。 1g/ 100g、、35。 0~145。 0g/ 100g、25。 0~190。 0g/ 100g、 227。 0~480。 0g/ 100g。
3酸類物質
蜂蜜中酸類物質種類豐富，酸的存在使蜂蜜的酸度較高，正常蜂蜜酸度在3 以下，最多不超過4度酸的存在對蜂蜜口感和風味的調整作用很大。蜂蜜中的酸分為無機酸和有機酸。 無機酸主要有硼酸、磷酸、鹽酸和碳酸等。 有機酸主要有乙酸、丁酸、甲酸、葡萄糖酸、檸檬酸、蘋果酸和氨基酸等。 蜂蜜中的氨基酸主要是精氨酸、組氨酸和蘇氨酸等17 種氨基酸，氨基酸含量為0.1%~0.78%。
4礦物質
蜂蜜中含有多種礦物質，但含量不高。 如有益身心的鉀、強健骨骼的鈣、對大腦有好處的磷、具有鎮(zhèn)靜作用的鎂、補血的鐵、銅等。
5酶類
蜂蜜中含有蔗糖酶、還原酶、淀粉酶、磷酸酶、葡萄糖氧化酶等多種酶類物質，是蜜蜂在釀蜜過程中添加到蜂蜜中去的。 酶類使蜂蜜具有一些特殊的生理功能。 其中超氧化物歧化酶（SOD）是一種富含金屬離子的具有生物活性的蛋白質，是氧自由基清除劑，具有延緩衰老的功能。
蜂蜜有哪些功效潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節(jié)神經系統(tǒng)功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
治療偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
蜂蜜加一物喝更好
1蜂蜜+梨潤肺潤燥
梨鮮甜可口、多汁且含有豐富的維生素A、B、C、D、E，一般被人們用于潤肺，與蜂蜜搭配效果更佳。
用一個梨，將梨洗凈切成塊，放入鍋中煮成汁之后放入兩勺蜂蜜即可，每天早晚一次，可起到潤肺潤燥的功效。
2蜂蜜+菊花明目、養(yǎng)肝腎
菊花為草本植物，是常見的中藥材之一，古代中醫(yī)典籍記載它味甘，性微寒，將其泡水飲用具有明目、養(yǎng)肝腎的功效，如果搭配蜂蜜一同食用則功效翻倍。
準備3克菊花，將其放入有開水的杯中浸泡十分鐘左右，待水涼后加入2勺蜂蜜即可飲用，該飲品具有明目、養(yǎng)肝腎的作用。
3蜂蜜+香蕉潤腸通便
香蕉味香，富含多種微量及維生素，如鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素E等，經常食用則具有緩解疲勞、預防高血壓、通便等功效，如果將它與蜂蜜搭配則潤腸通便功效翻倍。
用200克香蕉切成塊，放入加有少量水的鍋中加熱，然后加入適量的蜂蜜，待涼后食用則具有潤腸通便的功效。
隨著通訊技術的發(fā)展，手機早已成為了生活中不可或缺的工具，通訊、交流、娛樂等等活動都離不開它，而對手機的日漸沉迷，逐漸成了一個不容忽視的問題，人們將無論何時何地，只要一有閑暇時間就低頭玩手機的人群稱為“低頭族”，而這種不良習慣對健康造成的危害十分驚人。
頸部傷害
玩手機最常見的姿勢就是，手持手機放在低處，脖頸彎屈湊近。這種姿勢會對頸椎造成極大的傷害。因為人體的頸椎本身有一定的弧度，像是一根彎曲的香蕉，當?shù)皖^時，頸椎會失去弧度而變直。實驗證明，當人體保持直立時，頸頸部承受的壓力約為4~5公斤，而一旦低下頭，隨著彎曲角度的增大，頸部承受的壓力也會驟增，當彎曲至60°時，壓力幾乎達到了30公斤。長期保持這個姿勢，不但會產生暈眩、眼花的問題，各種脊椎疾病都會隨著而來。
為了避免這種傷害，在使用手機時，盡量避免低頭，將手機放置與視線平行的地方。
眼睛傷害
隨著手機熒屏的增大，光線的閃爍變化，長時間使用手機對眼睛造成的傷害將急劇增加。首先容易導致視覺疲勞、視力減退;再者，人在聚精會神地玩手機時，人眨眼的次數(shù)將減少，眼睛干澀、刺癢在所難免，甚至會造成干眼癥;另外，低頭玩手機，會使血液流向眼睛，造成結膜血管充血，長此以往，極易誘發(fā)結膜炎。
為了減少對眼睛造成的傷害，首先要控制好手機使用的時間，每用眼一小時后，就要對眼部進行適當?shù)姆潘?，眺望遠方、適量按摩都是不錯的方法。再者，將手機的手機屏幕的光線調至柔和，不在光線暗淡的環(huán)境中使用手機也很必要。
影響睡眠
對手機的沉迷，讓很多人在上床之后也忍不住刷上一段時間，而這會讓我們的大腦長期處于興奮狀態(tài)，需要很長的時間才能平復，這對睡眠無疑是極大的影響，會導致睡眠輕淺、失眠多夢等一些列問題。
此外，如果是躺在床上刷手機，這對眼睛和頸椎一樣會造成極大地傷害，為了健康起見，睡前刷手機的習慣一定要改掉。
手機只是一個工具而已，如果我們沉迷其中，無疑是被它“綁架”了，不但自身的健康，心理個精神狀態(tài)也會受到很大的影響，如果你是一位“低頭族”，希望你盡快認識到這一點。
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在我們周圍有人有腳臭嗎?腳臭是一件特別尷尬的一件事。今天小編就為大家細述一下腳臭的原因、以及腳臭的處理方法。最重要的是怎么預防腳臭?相信大家一定都很想知道吧，那么就請看下文吧。
腳臭怎么辦
1、鞋子內放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑)或使用蘭味蓮小鞋子。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
4、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。
5、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。
6、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅持兩周后，鞋就不會發(fā)出臭味了。
7、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。
8、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
預防腳臭的方法
1、保持良好足部衛(wèi)生以減低細菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。
2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽。
3、在足部涂上止汗劑，以減少足部流汗。
4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。
5、要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。
在生活中，我們說十男九痔，是說痔瘡，很多人都會得。作為尷尬病癥，如何緩解，大家都很關心，痔瘡還有內痔、外痔、混合痔的區(qū)別，了解不同痔瘡，能促進保健，一起來看看吧，到底應如何區(qū)分?
什么是內痔?
所謂內痔，是說發(fā)生在肛管齒狀線上，在皮膚粘膜下，痔會發(fā)生擴張、曲張，出現(xiàn)柔軟靜脈團。受植物神經支配，對疼痛感，并不會顯現(xiàn)出來，很少具有疼痛感。
就表現(xiàn)來說，內痔表現(xiàn)出便血、痔核脫出，排便的時候，會異常困難，出現(xiàn)內痔，可能會因為咳嗽，導致痔核脫出。
什么是外痔?
就發(fā)生部位來說，在齒狀線以下，痔外靜脈曲張，導致皮膚發(fā)炎、肥大，結締組織增生、血栓，等瘀滯的腫塊。
一般來說，外痔不會出血，以疼痛、肛周腫塊，為表現(xiàn)特征，慢性炎癥刺激下，出現(xiàn)增生變硬，肛周潮濕等。
痔瘡的出現(xiàn)，對健康影響較大，怎么辦呢?其危害有哪些?
引起貧血
內痔，上面說到早期的表現(xiàn)，是出現(xiàn)便血，一旦痔瘡加重，會引起反復出血，體內的鐵離子會大量丟失，誘發(fā)缺鐵性貧血。
痔核會影響感染，不同程度的感染、傷口破潰，特別是括約神經，因血液流動不暢，會出現(xiàn)血栓。
出現(xiàn)炎癥
外痔，是肛源皮膚損傷，引起感染導致的，肛源皮膚有皺褶，引起腫脹，出現(xiàn)感染。
不論是內痔，還是外痔，對健康的影響，都不能小覷，需要大家多重視，那么哪些原因，會導致痔瘡呢?
久坐
久坐，是較為糟糕的情況，長時間坐著，會影響肛門直腸，受到重力、臟腑器官的壓迫，血液回流有問題，進而經脈易曲張。
感染
肛門，如果出現(xiàn)感染，也是糟糕事情，肛門感染，會造成痔瘡。是因為痔靜脈叢，因急慢性炎癥，發(fā)生感染，會造成靜脈壁的彈性組織出現(xiàn)了纖維化，而不斷的變弱，從而會擴大曲張，造成曲張加重，形成痔塊脫垂。
飲食不當
飲食，對健康影響較大，當飲食不當，那就糟糕了，一些辛辣的食物，導致痔瘡的出現(xiàn)，辛辣的食物，刺激性很強，過多的食用，對肛門、直腸有一定影響，痔靜脈叢充血，靜脈血液回流，靜脈壁，免疫力下降。
出現(xiàn)痔瘡，是糟糕的事情，了解內痔、外痔的原因、表現(xiàn)，能讓你更好保健，你要多注意才好。
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