石榴有哪些養(yǎng)生功效
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“石榴有哪些養(yǎng)生功效”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在伊朗，石榴還被認(rèn)為是能夠凈化污濁血液的果實(shí)。中國(guó)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為石榴有凈化血液的作用。下面由小編為您具體介紹。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主，也可制成上等飲料。
石榴護(hù)膚--神奇的排毒功效
現(xiàn)代城市環(huán)境時(shí)時(shí)刻刻都在侵?jǐn)_我們的身心。陽光中的紫外線、外界的污染、身心上的疲倦和生存上的壓力種種毒素的侵入，讓臉龐肌膚暗淡無光，活力不在。失去神采的你需要一場(chǎng)徹底的排毒凈化，石榴護(hù)膚作為最新的排毒美容新趨勢(shì)，無疑是最好的選擇之一。無論是美白或是抗衰老護(hù)理程序，充沛的石榴能量都能為肌膚排去多余的殘留毒素，為吸收營(yíng)養(yǎng)精華奠定更好的基礎(chǔ)。
當(dāng)我們?cè)赟pF8的防曬產(chǎn)品中加入石榴所含的物質(zhì)，其防曬效果可提高21%--醫(yī)學(xué)博士豪爾德穆拉德。
長(zhǎng)期以來，綠茶被認(rèn)為是植物中抗衰老效果最有效的超級(jí)明星,綠茶屬于多酚類植物，具有抗衰老作用。但是石榴的多酚含量比綠茶高得多。另外，石榴中還含有抗氧化物質(zhì)鞣花酸，美國(guó)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院正在對(duì)這種酸進(jìn)行研究，用來防治癌癥，而紐約的Equino健身俱樂部的營(yíng)養(yǎng)顧問奧茨賈西亞把鞣花酸說成是人類已知的最具有抗衰老作用的物質(zhì)。
穆拉德公司新推出的日用防曬護(hù)膚品系列中加入了石榴成分，穆拉德博士認(rèn)為，石榴所含的成分不僅可以抵御日光輻射，預(yù)防皮膚衰老，而且可以增加產(chǎn)品的SpF水平。實(shí)驗(yàn)中，當(dāng)我們?cè)赟pF8的防曬產(chǎn)品中加入石榴所含的物質(zhì)，其防曬效果可提高 21%.經(jīng)過試驗(yàn)，證實(shí)石榴汁能增強(qiáng)皮膚的防曬能力。
實(shí)際上，早在很久以前，埃及人、希臘人和羅馬人曾用石榴來治療痢疾和防治疾病感染，因?yàn)槭窬哂泻芎玫姆罏a和抗寄生作用。另外，石榴熱量含量低，富含維生素C.這樣看來，石榴不愧是樣子晶瑩可愛、味道甜美清爽又有保健護(hù)膚功能的水果。
常吃石榴護(hù)心臟
人民日?qǐng)?bào)社《健康時(shí)報(bào)》：石榴能減慢心率，對(duì)心慌心悸的病人尤其適宜。而且石榴汁中含有多種抗氧化劑，這些抗氧化劑里的化學(xué)成分多酚和其他天然化合物都有助于減少心血管壁脂肪堆積的形成，阻礙動(dòng)脈粥樣硬化，從根本上防御心臟病。維吾爾醫(yī)學(xué)科研專家最近還發(fā)現(xiàn)：石榴漿可以預(yù)防心衰。
石榴汁抗動(dòng)脈硬化
藍(lán)莓汁、橙汁、紅酒，這些都是以往營(yíng)養(yǎng)學(xué)家所推薦的富含抗氧化物飲料，但和石榴汁比起來，它們的作用就顯得小多了。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，石榴汁能夠刺激人體內(nèi)一氧化氮產(chǎn)生，從而減少血管細(xì)胞所受的壓力，有助于保持動(dòng)脈暢通和血流順暢，明顯地減緩因高膽固醇而形成的動(dòng)脈硬化。
動(dòng)脈硬化與動(dòng)脈內(nèi)膜中有脂質(zhì)蓄積，導(dǎo)致血液循環(huán)變慢有關(guān)，還會(huì)進(jìn)一步引發(fā)心臟病與中風(fēng)?？茖W(xué)家們以前在對(duì)紅酒、紅茶和紫葡萄汁的研究中就曾經(jīng)指出，這些富含抗氧化物的飲料可以增進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防動(dòng)脈受損。很多大型的臨床試驗(yàn)也顯示，抗氧化物可以預(yù)防心臟病發(fā)作以及其他主要與心臟相關(guān)的疾病。專家指出，抗氧化物含量豐富的石榴汁在這方面的作用無疑是最大的。
多吃石榴可降低膽固醇
據(jù)湖南日?qǐng)?bào)社《文萃報(bào)》報(bào)道：曾首先證實(shí)紅酒對(duì)人體膽固醇氧化過程有積極影響的以色列工程技術(shù)學(xué)院阿維拉姆教授，在美國(guó)《臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》雜志上就果汁對(duì)心血管疾病影響的問題公布了其最新研究成果，他表示預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化引發(fā)的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳。
通常，人體內(nèi)膽固醇的氧化、沉積可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化并引發(fā)心臟病，阿維拉姆的研究證明，如每天飲用2-3盎司石榴汁，連續(xù)飲用兩周，可將氧化過程減緩40%,并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續(xù)一個(gè)月。他斷言，石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁。
阿維拉姆最初的研究是在小鼠身上進(jìn)行的，這些處于人為動(dòng)脈硬化形成期的小鼠，在飲用石榴汁11周后，動(dòng)脈所受到的硬化損傷僅是未飲石榴汁的對(duì)比組小鼠的一半。在隨后的人體動(dòng)脈試驗(yàn)中他發(fā)現(xiàn)，石榴汁中的有效成分不僅減緩了膽固醇氧化過程，而且可同時(shí)將低密度脂蛋白的滯留和沉積減少到最低水平。
石榴汁可抗乳腺癌
據(jù)醫(yī)學(xué)網(wǎng)站報(bào)道：石榴種子油可引起乳腺癌細(xì)胞凋亡（程序化細(xì)胞死亡），而石榴汁對(duì)大多數(shù)依賴雌激素的乳腺癌細(xì)胞有毒性，但對(duì)正常細(xì)胞大多數(shù)沒影響。他們用石榴種子油處理實(shí)驗(yàn)室生長(zhǎng)的乳腺癌細(xì)胞三天，結(jié)果發(fā)現(xiàn)根據(jù)油劑量的不同，有37%~56%的腫瘤細(xì)胞發(fā)生凋亡。研究人員還研究過石榴的其它保健作用，發(fā)現(xiàn)它有抗氧化的潛能和降低LDL膽固醇氧化的能力，從而能消除動(dòng)脈中的斑塊。
石榴汁預(yù)防前列腺癌
金黔在線訊： 美國(guó)研究人員在一份報(bào)告中說，深受人們歡迎的深紅色石榴汁在實(shí)驗(yàn)室里的試驗(yàn)器皿中以及老鼠的身上進(jìn)行試驗(yàn)研究時(shí)發(fā)現(xiàn)能夠抵制癌細(xì)胞。
研究人員在國(guó)家科學(xué)院學(xué)報(bào)上發(fā)表的研究報(bào)告中指出，他們將人類前列腺癌的癌細(xì)胞注入老鼠體內(nèi)，讓老鼠患上前列腺瘤。然后再給它喝石榴汁。經(jīng)過一段時(shí)間的食療后，他們發(fā)現(xiàn)，腫瘤縮小了。石榴汁中含有豐富的抗氧化劑，這種化學(xué)物質(zhì)讓水果和蔬菜擁有深的顏色，而且也會(huì)抵制損害細(xì)胞繼而發(fā)展成癌癥或其它疾病的化學(xué)物質(zhì)。
領(lǐng)導(dǎo)這一研究的威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)院的皮膚學(xué)教授哈桑穆克塔博士說：我們的研究還處在初級(jí)階段，但卻增加了更多的證據(jù)證明石榴中含有非常強(qiáng)大的化學(xué)劑抵制癌癥，尤其是前列腺癌。如今我們有更多的理由在人類身上進(jìn)行試驗(yàn)，看是否能夠預(yù)防和治療癌癥。從治療感染了人類癌癥的老鼠到治療人類這是一大步，但其它的研究也認(rèn)為石榴汁和其它富含搞氧化劑的食品有助于對(duì)付腫瘤。
據(jù)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的統(tǒng)計(jì)，前列腺癌排在肺癌后面成為人類的第二大殺手，1998年美國(guó)大約3.92萬人死于前列腺癌。23萬美國(guó)男子被診斷患有前列腺癌，但大部分人并未及時(shí)治療。
石榴汁可改善性功能障礙
據(jù)《羊城晚報(bào)》2007年12月2日?qǐng)?bào)道：美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校發(fā)表研究報(bào)告，指石榴汁可改善功能障礙。自愿參加研究的53名21至70歲男士各患不同程度功能障礙，每天晚飯后飲用約300毫升石榴汁，1個(gè)月后47%參加者表示問題有改善。
石榴汁與陽痿藥物相同，含豐富抗氧化物，提高一氧化氮濃度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究學(xué)者福雷醫(yī)生相信應(yīng)用石榴汁改善陽痿有極大潛力。石榴可減少心臟病機(jī)會(huì)及預(yù)防前列腺癌；在希臘更是生育的象征。
石榴中含有多種有利元素
石榴中所含有的氨基酸，幾乎都是人體必需的氨基酸，例如谷氨酸、天門冬氨酸等。石榴中所含的無機(jī)質(zhì)以鉀為多，它是維持生命不可或缺的物質(zhì)。除此之外，石榴中還含有維他命類和其他一些有效成分諸如類固醇荷爾蒙、生物堿等。
石榴雖可當(dāng)飯吃，但不可以吃得太多。
石榴的花、葉、根、皮
石榴花含有丹寧，具有使組織收縮和干燥的作用；石榴葉是女性荷爾蒙雌激素的前階段；石榴的根與樹皮所做成的生藥叫作石榴皮，被收錄于日本藥局方中。
可以當(dāng)成染料使用
石榴的果皮含有花香苷，可以當(dāng)成染料使用。在中國(guó)，以前把石榴當(dāng)作染白發(fā)的染發(fā)劑使用，可以使白發(fā)變黑。
石榴對(duì)于各種癥狀的超群效果
防止宿醉、糖尿病患者口渴；防止口臭、能減肥
石榴是治療宿醉的最佳圣品，若飲酒過度，第二天的宿醉可不好受，適時(shí)吃些石榴，可以幫助解除酒醉的痛苦。印度古醫(yī)書中就有酩酊、泥醉、宿醉、頭昏眼花等過度飲酒所引起的癥狀，石榴汁中混合檸檬和糖類當(dāng)成飲料喝下，能夠迅速地使得泥醉癥狀獲致高度的鎮(zhèn)靜效果。中國(guó)民間藥物療法也使用酸石榴來解醉。
糖尿病因胰島素缺乏所引起，這種病在石榴的故鄉(xiāng)伊朗卻比較少。糖尿病癥狀之一是口渴，含有果糖較多的石榴因?yàn)椴缓姓崽?，可減少直接含方糖所造成的傷害。
石榴具有強(qiáng)大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。石榴還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水分，是理想的減肥食品。
緩和肩痛、治療眼疾
把石榴精當(dāng)作果汁來喝，不知不覺中，可使一些慢性疾病好轉(zhuǎn)起來，現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的實(shí)例很多。尤其是對(duì)肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀，效果更佳。
現(xiàn)代化的普及，使個(gè)人電腦增多，有肩膀酸病和眼睛疲勞毛病的人增多，要減輕上述癥狀，不妨用石榴試試。
止血、減輕貧血、防治偏頭痛
石榴的止血作用要?dú)w功于石榴的花、果實(shí)、根中所含的丹寧，以及與丹寧結(jié)合的鞣花酸的作用。中國(guó)民間療法是將石榴花250克與石灰混合，做成粉末，用香油等調(diào)和，制成涂抹藥使用，對(duì)于割傷、燒傷、燙傷都有效。古波斯士兵作戰(zhàn)，負(fù)傷時(shí)就用石榴汁治療傷口。
貧血是女性較多的疾病，患病的身體倦怠，易感寒冷，有心悸或呼吸困難出現(xiàn)。經(jīng)常飲用石榴汁，貧血癥狀可以減輕。另外，不少女性有偏頭痛的煩惱，原因可能是更年期障礙。實(shí)踐證明，石榴可以預(yù)防偏頭痛。
減輕孕吐，增強(qiáng)體力
孕婦在孕初時(shí)，經(jīng)常伴有孕吐出現(xiàn)，有些孕吐還比較嚴(yán)重，給孕婦帶來痛苦。實(shí)踐證明，孕婦用熱水把石榴精稀釋為8倍，早晚喝一杯，能減輕孕期惡心嘔吐。
止下痢的效果驚人
被當(dāng)作萬能藥的石榴，經(jīng)常用來止下痢。尤其是果實(shí)較酸的酸石榴，自古就當(dāng)作停止急性或慢性下痢的生藥使用，中國(guó)民間使用此方尤為普及。
香港腳治好了
所謂香港腳，即每年梅雨季節(jié)，手掌、腳掌的皮會(huì)脫落，被稱為香港手、香港腳。在溫水中加入幾滴石榴濃縮液，浸泡手掌、腳掌5分鐘，一天兩次，實(shí)行兩天，會(huì)使手掌、腳掌變好，會(huì)起到令人難以置信的效果。
備受矚目的抗癌作用
石榴能與癌細(xì)胞作戰(zhàn)，事實(shí)上許多國(guó)家已經(jīng)注意到這一點(diǎn)。伊朗將石榴納入飲食生活中，患胃癌和腸癌的比例較低。石榴尤其是對(duì)小腸癌的作用最強(qiáng)。
期待能夠預(yù)防艾滋病
據(jù)說石榴能夠有效地預(yù)防艾滋病。英國(guó)的研究者們做了某項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)石榴精能在幾分鐘內(nèi)殺死數(shù)十億病毒。研究者們認(rèn)為：為了預(yù)防艾滋病，應(yīng)該將石榴精抹在保險(xiǎn)套上，他們正與制藥公司攜手開發(fā)，相信在幾年內(nèi)，含有石榴精的保險(xiǎn)套就會(huì)出現(xiàn)在市面上。
擊退寄生蟲
石榴的確具有驅(qū)蟲作用，日本在明治時(shí)代就已將它當(dāng)作驅(qū)蟲藥使用，而且記載在日本藥局方初版的醫(yī)藥品說明上。其驅(qū)蟲作用，主要是石榴的根皮和樹皮的部分，稱為酸榴根，俗稱石榴根皮,中國(guó)則稱為石榴皮.
除上述作用外，石榴對(duì)消除扁桃腺炎、咽頭炎、喉頭炎、口腔傷口、口內(nèi)炎、肌肉或關(guān)節(jié)發(fā)炎也都有抑制作用。
石榴中含有較多的女性荷爾蒙
所謂女性荷爾蒙，是包括促進(jìn)卵巢、子宮、陰道等女性生殖器官發(fā)育的卵泡荷爾蒙，以及掌握懷孕機(jī)能的黃體荷爾蒙兩種，前者稱為雌激素，后者叫做孕酮。
石榴中含有雌甾酮，同時(shí)含有強(qiáng)力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴，也許女性荷爾蒙量會(huì)使女性當(dāng)天就展現(xiàn)女性之美?，F(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明了石榴的女性荷爾蒙作用。
利用石榴度過更年期障礙
石榴中所含有的雌激素是能夠保持女性機(jī)能的荷爾蒙，但是隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢機(jī)能衰退，分泌的雌激素量會(huì)減少。這是女性老化現(xiàn)象的第一步，隨著雌激素分泌量減少，月經(jīng)周期紊亂，引起更年期障礙。
女性更年期障礙癥狀雖有不同，但女性都會(huì)經(jīng)歷，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦躁、頭痛等。治療更年期障礙選用石榴就是最佳的選擇，因?yàn)槭裰兴拇萍に赜兄趲团远冗^更年期障礙。
消除生理不順，使女性更像女性
現(xiàn)代女性身處職場(chǎng)，每天過著忙碌的生活，各種身體的、精神的壓力，都會(huì)成為荷爾蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以調(diào)理生理不順等女性特有的癥狀，古希臘、印度和中國(guó)，在遙遠(yuǎn)的古代就用石榴治療生理不順，子宮出血或白帶等女性特有的癥狀。
石榴可以補(bǔ)充女性荷爾蒙，從而增加女性的魅力。同時(shí)，石榴還有防止女性智能衰退的功能。
石榴雜學(xué)與食譜豐饒與子孫繁榮的象征，石榴是隨著人類文明而誕生的果樹，經(jīng)常出現(xiàn)在舊約圣經(jīng)中，是多產(chǎn)、子孫繁榮的象征，被視作知識(shí)之樹.石榴也是愛與懷孕的象征，在歐威迪烏斯的《轉(zhuǎn)身物語》中，有一段由石榴扮演決定性角色的普爾特之戀.
在中國(guó)石榴視為吉祥物
中國(guó)有關(guān)石榴的傳說很多，直到現(xiàn)代仍認(rèn)為它是最佳的果實(shí)。有關(guān)石榴的風(fēng)俗及象征寓意，國(guó)內(nèi)已有許多書籍作了詳細(xì)介紹，不再贅述。
石榴食譜
石榴被稱為佳果圣品，備受重視，人們不僅把它當(dāng)藥，在飲食生活中亦當(dāng)作水果和健康食品。
石榴經(jīng)過深加工，可以制作石榴汁、石榴精、石榴調(diào)味汁、石榴茶等等。石榴還可以當(dāng)成果汁飲用、調(diào)酒、做成冰品?？傊?，石榴深加工的天地是廣闊的，石榴對(duì)人類的功能是巨大的。
結(jié)語：沒想到小小的石榴竟有這么大的養(yǎng)生功效，不妨在自家的小院子里在一棵石榴樹，石榴的花也很美哦！
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石榴渾身都是寶，不僅可以美味，而且有很大的藥用價(jià)值，現(xiàn)在大家就和小編一起來了解一下吧！
最近有石榴在賣了，忽然想起民謠：石榴仔我吃了，石榴皮我賣了，石榴皮有很強(qiáng)的藥用價(jià)值的，是一種天然殺菌劑。在古代就已經(jīng)被人們多認(rèn)識(shí)了。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
可防止冠心病、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對(duì)飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。
另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
石榴有哪些藥用價(jià)值
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，石榴皮所含根皮鹼對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌、結(jié)核桿菌、綠膿桿菌及各種皮膚真菌均有抑制作用。民間有許多用石榴果、皮、葉治病的驗(yàn)方
1 口瘡
①石榴皮，煅炭研末，搽口內(nèi)，每日兩次。亦可加青黛少許。②石榴果肉連籽搗爛，用開水浸泡，待涼后取水含漱，1日數(shù)次，可治口舌生瘡和口腔潰瘍。
2 腹瀉
①石榴皮15克，水煎后加紅糖或白糖飲服，每日服2次，餐前服用。
②石榴皮15克，肉豆蔻（去油）10克，水煎服。
③鮮石榴皮30克，搗爛如泥，敷于肚臍，膠布固定，24小時(shí)換藥1次，一般用藥1-3次可愈。此方也適治小兒腹瀉。
④鮮石榴1個(gè)，連皮搗碎，加少量食鹽，水煎服，可治久瀉久痢。
3 痔瘡
連皮石榴煅炭，研成細(xì)末，加適量白砂糖拌勻，每次用開水送服5-7克，每日2次。
石榴有哪些藥用價(jià)值
4 便血
①石榴皮適量，炒干研末，每次服9克，每日服3次，開水送服。②石榴煅炭存性，研細(xì)末，加紅糖適量調(diào)勻，每次服9克，開水沖服，每日服3次。
5 脫肛
①石榴皮30克，明礬15克，煎水洗患處。
②石榴皮、陳壁土，加白礬少許，濃煎熏洗，再加五倍子炒研敷托上之。
③石榴皮15克，水煎湯，先熏后洗。
6 鼻出血
①石榴花或石榴嫩葉，搓成小團(tuán)塞入鼻孔，每日多次。②石榴皮30克，水煎服。
7 燒燙傷
①紅石榴花，研細(xì)末，調(diào)香油搽傷處。②石榴皮適量研末，調(diào)麻油擦患處。
8 中耳炎
①石榴花放瓦上焙干研末，加冰片少許，吹入耳中。此方可治中耳炎膿水不干。②石榴皮15克，焙干，加冰片1克共研末備用。治療時(shí)先用雙氧水清洗耳內(nèi)膿液，用消毒棉簽拭干后，取藥粉吹入耳內(nèi)，每日1次或隔日1次。
石榴有哪些藥用價(jià)值
9 牛皮癬
①鮮石榴皮，蘸明礬末擦患處，1日3次。
②石榴皮（炒炭研細(xì)末）1份，加芝麻油3份，調(diào)成糊狀，涂患處。每日2次，連續(xù)多次有效。
10 婦女帶下
石榴皮燒存性，研細(xì)末，空腹每次服3-6克，糖水送服。
11 陰道生瘡
鮮石榴皮60克，忍冬藤15克，川連3克，煎湯坐浴，每日早、晚各1次。
12 子宮脫垂
石榴皮30克，五倍子、白礬各6克，煎湯外洗。
13 風(fēng)火赤眼
鮮石榴葉50克，洗凈，加水500毫升，煎至250毫升，濾去藥渣，用藥洗眼或滴眼。
14 扁桃體炎
鮮石榴1-2個(gè)，取其帶肉的種子搗爛，以開水浸泡過濾，冷后含漱，每日數(shù)次。此方亦可治喉炎、口瘡、口腔炎。
15 外傷出血
①石榴花、白芨各等份，曬干或烘干，研細(xì)末調(diào)勻，外敷傷處，用紗布包扎壓緊。
石榴有哪些藥用價(jià)值
②石榴皮500克，烏藥、五倍子各125克。先煎石榴皮、五倍子，煎20分鐘后，再加烏藥煎10分鐘，除去藥渣，用棉花將藥汁吸干，曬干備用。用時(shí)敷傷口，外加包扎。注意傷處不要著冷水。
③石榴花，曬干研末，撒于傷處。
④石榴皮20克，桂圓核10克，加冰片0.3克和勻，敷患處。
16 消化不良
①酸石榴1個(gè)，果肉及籽嚼爛咽下。
②鮮石榴皮15克，搗爛敷于肚臍神闕穴，12小時(shí)除去，隔兩小時(shí)再敷。此方適用于單純性小兒消化不良，也可作為腹瀉、腹脹、食欲不佳的輔助治療。
③石榴皮30克，每日1劑，水煎分2次服，連服3-5劑。小兒酌減。
④石榴皮、茄子根各30克，共焙黃研末，每次3克，開水沖服，早、晚各服1次。小兒酌減方也適治腹瀉。
17 神經(jīng)性皮炎
①鮮石榴皮蘸明礬粉，搓揉患處，1日3-5次。
②石榴皮（炒炭，研為細(xì)末）1份，麻油3份，調(diào)成糊狀，涂患處，每日2次。
石榴有哪些藥用價(jià)值
18 驅(qū)蛔蟲、絳蟲
石榴皮、檳榔各等份，研細(xì)末，每次服10克，（小兒酌減），每日服2次，連服兩天。
19 老年慢性支氣管炎
酸石榴，每夜含之，以愈為度。
石榴的功效作用
石榴抗氧化能力最強(qiáng)
與葡萄、番茄、藍(lán)莓等有色的水果一樣，石榴汁中也含有多酚（天然的抗氧化物質(zhì)）--石榴酸和鞣花酸。它含有的多酚物質(zhì)比葡萄酒、藍(lán)莓和綠茶都多。一杯石榴汁含有的抗氧化物質(zhì)比十杯綠茶含量還多。因此，在眾多的水果中，石榴具有最強(qiáng)的抗氧化能力。
石榴汁綜合營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高
隨著人們營(yíng)養(yǎng)觀念的提升，越來越多的人喜歡引用營(yíng)養(yǎng)豐富的果蔬汁。果蔬汁飲品的健康排名。水果冠軍：石榴汁。在所有果汁中，石榴汁的綜合營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。
石榴汁可減少動(dòng)脈血管脂肪積存
石榴有哪些藥用價(jià)值
據(jù)報(bào)道，意大利和美國(guó)科學(xué)家在一項(xiàng)聯(lián)合研究中，對(duì)試驗(yàn)鼠做了喂食石榴汁的試驗(yàn)，喂食了石榴汁的小鼠，動(dòng)脈血管粥樣硬化的程度比沒有喂這種汁的小鼠要低30%.石榴汁還降低了小鼠血液中膽固醇濃度，能使血管更多地處于放松狀態(tài)。
這項(xiàng)研究成果發(fā)表在美國(guó)的全國(guó)《大專院校科學(xué)公報(bào)》上。研究人員通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，石榴汁能夠刺激人體內(nèi)一氧化氮產(chǎn)生，從而減少血管細(xì)胞所受的壓力，有助于保持動(dòng)脈暢通和血流順暢，明顯地減緩因高膽固醇而形成的動(dòng)脈硬化。
美國(guó)農(nóng)業(yè)部證實(shí)說，石榴含有豐富的抗氧化物質(zhì)，用石榴汁滋養(yǎng)的心臟細(xì)胞，能夠產(chǎn)生更多的氧化氮，這種物質(zhì)在保護(hù)心臟和血管上起了重要作用。
紐約大學(xué)資深營(yíng)養(yǎng)學(xué)家海勒博士說：利用富含抗氧化物質(zhì)的水果和蔬菜來防范心腦血管疾病是最好方法。而石榴里富含多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等強(qiáng)效抗氧化物，一直被稱作是果蔬中的抗氧化之王.他建議：成年人最好堅(jiān)持每天吃一個(gè)石榴或喝一杯石榴汁，有益于自身的健康與長(zhǎng)壽。
石榴保護(hù)心血管
石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，與蘋果相比，石榴的維生素C含量高1-2倍，植物化學(xué)物含量高出5倍左右。
石榴有哪些藥用價(jià)值
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，石榴具有延緩衰老、預(yù)防心血管疾病、高血壓、癌癥以及調(diào)節(jié)血脂等作用，對(duì)女性更年期綜合癥、骨質(zhì)疏松癥等疾病有防治功效。
以色列營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，石榴及其產(chǎn)品中含有高水平的抗氧化劑，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化形成具有防治作用；我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究也發(fā)現(xiàn)，老年人每天飲用一杯石榴汁，可以明顯改善抗氧化功能。
石榴汁預(yù)防心臟病
以色列工程技術(shù)學(xué)院阿維拉姆教授，在美國(guó)《臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》雜志上就果汁對(duì)心血管疾病影響的問題公布了其最新研究成果。他通過人體動(dòng)脈試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，石榴汁中的有效成分不僅減緩了膽固醇氧化過程，而且可同時(shí)將低密度脂蛋白的滯留和沉積減少到最低水平。
他斷言，石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁。
常吃石榴心臟風(fēng)險(xiǎn)減三成
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能，常吃石榴等有益心臟的蔬果能降低三成心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
石榴有哪些藥用價(jià)值
石榴汁可降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
糖尿病患者動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)較高，而動(dòng)脈硬化會(huì)造成冠狀心臟病、心肌梗塞、中風(fēng)和其它循環(huán)性疾病。喝石榴汁三個(gè)月的糖尿病患者，其動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)較低；此外，石榴汁顯示出能減緩免疫細(xì)胞吸收低密度膽固醇的速度。
這些結(jié)果顯示，石榴汁中的抗氧化物，特別有益于降低因糖尿病造成的心臟相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。在大多數(shù)果汁中，糖份是以有害的自由形態(tài)存在，石榴汁的糖份則是與獨(dú)特的抗氧化劑結(jié)合在一起，而實(shí)際上是這些糖份對(duì)動(dòng)脈硬化有預(yù)防的作用。
石榴有抗乳腺癌作用
以色列報(bào)道，石榴有顯著的抗乳腺癌特性。研究人員采用石榴種子油和石榴汁完成了兩項(xiàng)研究。石榴種子油可引起乳腺癌細(xì)胞凋亡，而石榴汁對(duì)乳腺癌細(xì)胞有毒性，但對(duì)正常細(xì)胞大多數(shù)沒影響。
第二項(xiàng)研究是觀察正常的細(xì)胞和腫瘤的乳腺細(xì)胞接觸石榴酒和石榴皮提取物后的情況，發(fā)現(xiàn)提取物中所含的多酚破壞了50%的非雌激素依賴性腫瘤細(xì)胞和超過75%的雌激素依賴性腫瘤細(xì)胞，而絕大多數(shù)健康細(xì)胞并不受此影響。
石榴汁是天然偉哥
美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校近期發(fā)表研究報(bào)告，指出石榴汁可治療陽痿，功效更直追偉哥.自愿參加研究的53名21至70歲男士各患不同程度陽痿，每天晚飯后飲用約300毫升石榴汁，1個(gè)月后47%參加者表示問題有改善。
石榴有哪些藥用價(jià)值
石榴汁含有豐富的抗氧化物，可提高一氧化氮濃度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究者福雷醫(yī)生相信應(yīng)用石榴汁治陽痿有極大潛力。
喝石榴汁防前列腺癌
美國(guó)加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，石榴汁有助控制引發(fā)前列腺癌的抗原，它不但有助減慢癌瘤復(fù)發(fā)，更可以預(yù)防癌細(xì)胞出現(xiàn)。研究人員建議男士每天喝225毫升石榴汁，有助保護(hù)前列腺健康，預(yù)防前列腺癌。
石榴汁鉀含量高
石榴汁中礦物質(zhì)豐富，尤其鉀含量高。本石榴汁產(chǎn)品鉀含量高達(dá)179mg/100g.鉀對(duì)人體代謝起著非常重要的作用，能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入細(xì)胞，使體內(nèi)廢物排出體外，對(duì)神經(jīng)和肌肉的健康必不可缺，保持機(jī)體內(nèi)流質(zhì)的平衡，有利于控制血糖胰島素的分泌，提供恒定的能量，放松肌肉，在心臟的工作中發(fā)揮重要的作用并有利于內(nèi)部循環(huán)轉(zhuǎn)化。
多吃石榴可降低膽固醇
通常，人體內(nèi)膽固醇的氧化、沉積可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化并引發(fā)心臟病，阿維拉姆的研究證明，如每天飲用2-3盎司石榴汁，連續(xù)飲用兩周，可將氧化過程減緩40%,并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續(xù)一個(gè)月。他斷言，石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁。
石榴有哪些藥用價(jià)值
阿維拉姆最初的研究是在小鼠身上進(jìn)行的，這些處于人為動(dòng)脈硬化形成期的小鼠，在飲用石榴汁11周后，動(dòng)脈所受到的硬化損傷僅是未飲石榴汁的對(duì)比組小鼠的一半。在隨后的人體動(dòng)脈試驗(yàn)中他發(fā)現(xiàn)，石榴汁中的有效成分不僅減緩了膽固醇氧化過程，而且可同時(shí)將低密度脂蛋白的滯留和沉積減少到最低水平。
石榴有這么多的功效，大家可以放心的多多吃一吃哦！
秋季是石榴收獲的季節(jié)，鮮紅多汁，人人垂涎三尺。綴滿果實(shí)的石榴樹也是一道美麗的風(fēng)景。不過，鮮艷的石榴可并不是徒有外表，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高。對(duì)于養(yǎng)生的價(jià)值更是不可忽視。
石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。多吃石榴能為人體補(bǔ)充維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以起到美容肌膚、抗菌明目的作用。
紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。
大多數(shù)人都有吃鮮石榴的習(xí)慣。所以，石榴是一種既具有食用價(jià)值，又有藥用價(jià)值的果中之王。
籽粒晶瑩，甘美多汁，清涼爽口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒。具有補(bǔ)血功能。石榴無論是榨取鮮果汁還是發(fā)酵后的石榴酒，其類黃酮的含量均超過紅葡萄酒，類黃酮可中和人體內(nèi)誘發(fā)疾病與衰老的氧自由基。從干石榴種子里榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達(dá)80 %,這是一種非常獨(dú)特有效的抗氧化劑，可用以防治動(dòng)脈硬化和衰老。如果能從20歲甚至更早就開始堅(jiān)持適量飲用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康與長(zhǎng)壽。初夏摘石榴嫩葉炒制石榴茶其味清香獨(dú)特，消暑解渴效果最佳。
說起美容護(hù)膚，除了各種各樣的產(chǎn)品外，而時(shí)下流行的自然護(hù)膚品，首選當(dāng)數(shù)石榴。穆拉德護(hù)膚品已將從石榴中提取的成分應(yīng)用到抗氧化防衰老的產(chǎn)品中。石榴中富含多種維生素、植物纖維等美容成分，對(duì)于肌膚具有良好的清潔、補(bǔ)水功效，再配合上蜂蜜的滋潤(rùn)、蛋清的緊膚功效，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單打造出一款效果超贊的天然水果補(bǔ)水面膜。
材料：石榴1個(gè)，蜂蜜1大匙，雞蛋清1個(gè)。
工具：榨汁機(jī)、面膜碗、攪拌勺、面膜紙。
自制：把石榴去皮，小心取出石榴果粒，放入榨汁機(jī)中，榨取汁液，接著與蜂蜜、蛋清一同倒入面膜碗中，充分?jǐn)嚢?，調(diào)勻混合，浸泡入面膜紙，待用。
敷用：溫水清潔臉部后，先用熱毛巾敷面5分鐘，接著取出浸泡好的石榴面膜均勻地涂敷在面部上，靜敷約15分鐘后，由下往上輕輕揭下本面膜，以清水徹底洗凈，并進(jìn)行肌膚日常保養(yǎng)，即可。
功效：天然石榴面膜具有非常好的美容功效，可補(bǔ)充肌膚所需的水分與營(yíng)養(yǎng)，幫助滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)水保濕，適用于各種膚質(zhì)的肌膚。
Fresh護(hù)膚品香氛公司發(fā)現(xiàn)石榴是一種神奇的水果，有待于進(jìn)一步開發(fā)，長(zhǎng)期以來綠茶是植物中抗衰老最有效的超級(jí)明星,綠茶屬于多酚類植物，具有抗衰老作用。但是石榴的多酚含量比綠茶多得多。在享用美味的同時(shí)，還可以保持青春常在。
石榴形狀如瘤，皮內(nèi)有子，秋季果實(shí)成熟時(shí)采收食用。晉人潘岳在《安石榴賦》中寫道榴者，天下之奇樹，九洲之名果，繽紛磊落，垂光耀質(zhì)，滋味浸液，馨香流溢。
中醫(yī)認(rèn)為石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。
便驗(yàn)方
1、治九竅出血：《本草綱目）記載，石榴花（揉）塞之取效，葉亦可。
2、治崩漏帶下：石榴花3~5克，水煎，加黃酒少許服。單是赤白帶下，可煎水去渣，趁溫洗陰道?；蚴衿?~15克，水煎服。
3、治耳內(nèi)流膿：石榴花于瓦片焙干，加冰片少許，研細(xì)末，吹耳內(nèi)，3~4次即愈。
藥食同源，治療哮喘良藥
石榴是很好的藥食同源之品，民國(guó)名醫(yī)張錫純擅長(zhǎng)用石榴。當(dāng)年張錫純?cè)诶霞視r(shí)，鄰村婦女，40多歲了，素患肺癆（即肺結(jié)核）咳嗽，無論服用什么藥物都無效。但是，有一天晚上，這位婦女吃了一種水果，居然感覺晚上咳喘見輕，她很奇怪，于是每晚都吃，結(jié)果喘咳日輕一日,連吃3個(gè)月，竟然不再咳嗽了。
張錫純很好奇，這是什么水果呢？于是馬上去問，才知這位婦女吃的水果是石榴。這讓張錫純頓開眼界。后來他對(duì)石榴進(jìn)行了廣泛總結(jié)，在臨床中經(jīng)常應(yīng)用石榴。
張錫純認(rèn)為石榴：其性微涼，能斂肝火，保合肺氣，為治氣虛不攝肺勞喘嗽之要藥。若連皮搗爛煮湯飲之，又善治大便滑瀉、小便不禁、久痢不止、女子崩帶。
因?yàn)閺堝a純使用石榴是從治療咳喘開始的，以后他也常使用石榴，有這樣一個(gè)張錫純用石榴治療咳喘的醫(yī)案：
周姓叟，年近七旬，素有勞疾。那年秋天，他外感溫病，是陽明腑實(shí)之證，脈數(shù)無力，咳喘，痰多且黏稠。張錫純開了方子，是他的拿手方子--白虎加人參湯，用了一劑，熱就退了，但仍咳喘，且氣息微弱。此時(shí)病人家屬嚇壞了，認(rèn)為這個(gè)年齡這么個(gè)癥狀，估計(jì)沒好了。張錫純說：此次無須用藥，尋常服食之物即可治愈。于是，開了方子：生山藥一兩半，酸石榴汁六錢，甘蔗汁一兩，生雞子黃四個(gè)。將山藥熬湯，后三味對(duì)入山藥湯中，分三次服下。
病人家屬一看，確實(shí)是平常之物，那就試試吧，于是就服用了。結(jié)果，服用兩次病就痊愈了。這個(gè)方子即張錫純創(chuàng)立的寧嗽定喘飲。
石榴雖好，但并不是所有人都可以吃。牙齒不好的人，不宜多食石榴，因?yàn)槭裰械乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)破壞牙齒表面的保護(hù)層，給牙齒造成損傷。石榴性溫，容易導(dǎo)致內(nèi)火上炎，所以經(jīng)?？谏嗌?，有內(nèi)熱的人不宜食用。石榴收澀的作用很強(qiáng)，便秘、感染性疾病包括感冒的人不宜食用，以免加重病情。另外，石榴的糖分含量很高，糖尿病患者也要注意少吃，以免引起血糖波動(dòng)。
養(yǎng)生之術(shù)，用之有道。石榴養(yǎng)生的前提是要充分了解石榴的營(yíng)養(yǎng)成分和價(jià)值。了養(yǎng)生是一門大學(xué)問，不盲從，不隨流。這樣才能的養(yǎng)生的真正妙處。
秋季的時(shí)候，石榴是市場(chǎng)上常見的水果之一，因?yàn)槭裎兜栗r美甘甜，白若水晶，紅如寶石，實(shí)在看起來讓人們十分的眼饞，而且在秋季時(shí)吃水果對(duì)于身體保健非常有效！下面小編為大家介紹石榴能補(bǔ)充身體那些營(yíng)養(yǎng)。
秋季吃石榴能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，畢竟在平時(shí)的生活之中，我們吃的石榴中含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中每百克可食部分蛋白質(zhì)含量是蘋果和梨的2倍，脂肪含量為葡萄的3倍，鈣含量超出桃子4倍，糖類及維生素含量也較一般水果為高。此外石榴中還含有蘋果酸、檸檬酸、果膠、甘露醇等有益于人體的營(yíng)養(yǎng)成分。石榴既可鮮食，又能加工成清涼飲料，以其釀酒，別具風(fēng)味。
秋季吃石榴可以治療一些疾病，畢竟在自己吃石榴的時(shí)候，要知道石榴的葉、花、果、果皮、根皆能入藥。中醫(yī)認(rèn)為，石榴果實(shí)性味甘酸溫澀，無毒，《本草綱目》謂可止瀉痢、下血、脫肛、崩中帶下,《滇南本草》曰：治日久水瀉，同炒砂糖煨服，又治痢膿血、大腸下血。此外石榴還能治療咽喉及扁桃體炎、口瘡以及皮膚瘡癬，并可殺蟲。
秋季吃石榴利于季節(jié)保健，秋天的時(shí)令就是以燥氣主令，人體常表現(xiàn)出諸多津虧液少的秋燥癥，如口鼻咽喉干燥，皮膚皸裂、大便秘結(jié)等，故當(dāng)秋之時(shí)，其飲食之味，宜減辛增酸.石榴味酸甘，可化生陰液，如水行舟，生津潤(rùn)燥。
【導(dǎo)讀】紅酒逐漸的走入我們的生活，是一種生活品質(zhì)的提升，也可以是一種新的保健養(yǎng)生的方法，在生活中大家應(yīng)該聽說過紅酒的一些基本的保健功效，可是大家是否真的了解紅酒這種健康飲品呢？今天小編為您帶來紅酒養(yǎng)生的功效有哪些，希望紅酒養(yǎng)生的功效有哪些能對(duì)您有所幫助。
紅酒養(yǎng)生的功效有哪些
進(jìn)食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味，促進(jìn)食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。
助消化作用
蛋白質(zhì)最優(yōu)良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能。對(duì)結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
殺菌作用
很早以前，人們就認(rèn)識(shí)到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對(duì)流感病毒有抑制作用，傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄-酒加熱后，打入一個(gè)雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼后飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因?yàn)樗幸志⒕镔|(zhì)。
紅酒養(yǎng)生的功效有哪些
滋補(bǔ)作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。這些都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是對(duì)體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒，對(duì)恢復(fù)-健康有利。葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素（OligoeLement），具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中？生的反應(yīng)性氧（Ros）對(duì)人體的傷害（如對(duì)細(xì)胞中的DNA和RNA的傷害），這些傷害是導(dǎo)致一些-退化性疾病，如白內(nèi)障，心血管病、動(dòng)脈硬化、老化的因素之一。因此，經(jīng)常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。
減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15.飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時(shí)內(nèi)全-部消耗掉而不會(huì)使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營(yíng)養(yǎng)素，而且有助于減肥。
利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。
【導(dǎo)讀】茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，含有多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素，對(duì)一些疾病如高血壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓等有一定的功效，今天就讓小編為大家?guī)砬炎拥酿B(yǎng)生功效有哪些，希望茄子的養(yǎng)生功效有哪些能對(duì)您有所幫助。
茄子的養(yǎng)生功效有哪些
一、抗衰老
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。皂，只要用手輕搓后，用清水沖凈，放在陰涼通風(fēng)處陰干。
二、清熱解毒
用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食，正如李時(shí)珍在《本草綱目》中所說：茄性寒利，多食必腹痛下利?！兜崮媳静荨酚涊d，茄子能散血、消腫、寬腸。所以，大便于結(jié)、痔瘡出血以及患濕熱黃疸的人，多吃些茄子，也有幫助，可以選用紫茄同大米煮粥吃。
三、治療凍瘡
取冬天地里的茄子秧（連根）兩三棵用水煎，水開之后再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時(shí)用茄子秧擦洗患處，二至三次可治愈。
茄子的養(yǎng)生功效有哪些
四、降血壓
茄子有良好降低高血脂，高血壓功效，具體方法如下：
選用深色長(zhǎng)條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調(diào)拌而成，在晚餐時(shí)分，服用可有效降低和自愈。
五、防治胃癌
茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。
六、消腫止痛
具有清熱止血，消腫止痛的功效。
茄子又名落蘇、酷蘇，是以漿果為產(chǎn)品的草本植物，為茄科植物茄的果實(shí)，中醫(yī)認(rèn)為茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風(fēng)通絡(luò)和止血等功效。古代曾將茄子列入皇帝的膳單。
酸奶除了具有補(bǔ)鈣的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值外，還具有哪些養(yǎng)生功效？酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，還是更加適合于人類的營(yíng)養(yǎng)保健品。微微健康網(wǎng)小編帶你來看看酸奶的養(yǎng)生功效有哪些。
一、晚上喝酸奶最補(bǔ)鈣
雖然牛奶中也含有很高的鈣。但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。一般來說，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫(yī)建議，要想發(fā)揮酸奶補(bǔ)鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
原因：
1.晚間12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候。有利于食物中鈣的吸收。
2. 晚間12點(diǎn)至凌晨這一時(shí)間段中，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素較少。
小貼士：晚上喝酸奶時(shí)一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)對(duì)牙齒有一定的損害，喝完后應(yīng)及時(shí)刷牙或漱口。另外，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
二.上班族午后喝酸奶防輻射
對(duì)于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動(dòng)，每時(shí)每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午飯的時(shí)間喝一杯酸奶，對(duì)健康非常有益。另外，午后喝酸奶，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。
原因：
1. 有研究指出，維生素B能夠提高人體抵御輻射損傷的能力，作為富含B族維生素的酸奶正好發(fā)揮這種優(yōu)勢(shì)。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。
2.酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個(gè)下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。
小貼士：喝酸奶應(yīng)少量多次，不但效果更好，還能避免食用過多造成腸胃不適。最后要注意的是喝完酸奶一定要記得漱口，否則酸奶中的酸性物質(zhì)及乳酸菌會(huì)影響到牙齒健康。
酸奶的養(yǎng)生功效可不止一點(diǎn)點(diǎn)，現(xiàn)在的人們喜歡將酸奶當(dāng)做一種可口的飲品。酸奶不但能補(bǔ)鈣，還具有很多的養(yǎng)生功效，得到了廣大人群的喜愛。
在一些農(nóng)村的庭院了很多的時(shí)候在水井旁邊可以看到一顆石榴石或者是葡萄樹，但在我的印象里石榴樹還是占絕大多數(shù)的，尤其是一些老年人的庭院了。到7、8月的時(shí)候是石榴成熟的季節(jié)，它外觀紅潤(rùn)，果實(shí)白里透紅煞是好看，但也很好吃幺。
石榴是一種珍奇的漿果，別名：安石榴，珍珠石榴、海石榴。又名若榴、丹若、天漿。其果實(shí)色彩絢麗，籽粒晶瑩，甘美多汁，清涼爽口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有大量的有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經(jīng)期過長(zhǎng)的女性食用。
最近，一項(xiàng)新的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常吃石榴具有保護(hù)心臟的作用。眾所周知，動(dòng)脈硬化是引發(fā)心臟病的主要原因之一。而石榴中含有多種抗氧化劑，這些抗氧化劑能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆積，從而可阻止動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從根本上防止心臟疾病的發(fā)生。另外，石榴中還含有大量的石榴酸，這些石榴酸具有抵抗人體炎癥的功效，也能起到預(yù)防心臟病的作用。
美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，成年人若能堅(jiān)持每天吃一個(gè)石榴或飲用200~300毫升的石榴汁，其患心臟病的幾率可減少50%以上。因此，專家建議人們應(yīng)從20歲起就堅(jiān)持食用石榴或飲用石榴汁。
不過需要注意的是，石榴是一種酸性食物，不宜空腹使用。若食用不當(dāng)可引起胃酸過多。吃石榴的最佳時(shí)間是早飯與午飯之間或晚飯后。另外，石榴不可以一次吃得太多，應(yīng)以一天吃一個(gè)（含石榴粒150個(gè)左右）為宜，飲用石榴汁應(yīng)以每天飲250毫升左右為宜。
石榴的功效：
1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟 ⒏哐獕?，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對(duì)飲酒過量者，解酒有奇效。
2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。
石榴的作用：
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒；
2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
3、驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等；
4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
此外，石榴汁這種深紅色的飲料作為一種健康飲品已經(jīng)越來越受歡迎。這種果汁含有大量的抗氧化物，而抗氧化物可以對(duì)抗損害細(xì)胞，還可以對(duì)抗導(dǎo)致癌癥和其他疾病的化學(xué)物質(zhì)。
小編提醒：石榴不可與西紅柿、螃蟹同食。
石榴的食療
1.陳石榴焙干，研為細(xì)末，每次10~12克，米湯調(diào)下。用于久痢久瀉，大便出血。
2.鮮石榴1個(gè)，切塊；搗爛，絞取汁液，1次服用。用于痢疾便膿血，或腹瀉，以無濕熱者為宜。
3.未成熟鮮石榴1個(gè)，每晚臨睡前取種子嚼服。用于肺結(jié)核咳嗽及老年慢性支氣管炎。現(xiàn)代研究：果皮有收斂作用，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌等有抑制作用。
石榴汁可有效緩解壓力
石榴汁可以有效緩解壓力，而且，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家還介紹說，石榴汁還可以預(yù)防血管壁增生，簡(jiǎn)單解釋說也就是，石榴汁可以有效的預(yù)防動(dòng)脈粥樣化。
英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，去年大約五分之一的員工因?yàn)閴毫Υ蠖?qǐng)過病假。英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，石榴汁有助于戰(zhàn)勝辦公室壓力。
科學(xué)家對(duì)一組參試者進(jìn)行了為期2周的研究。參試者每天飲用500毫升石榴汁。研究人員分別在研究開始和結(jié)束的時(shí)候，測(cè)量了參試者的心率，參試者還接受了涉及其情緒和對(duì)工作的感覺的問卷調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的參試者在研究結(jié)束時(shí)對(duì)工作更熱情、更積極向上、更自豪也更活躍。與研究開始時(shí)相比，研究結(jié)束時(shí)參試者更不可能用壓力大、緊張、內(nèi)疚和慚愧之類的詞描述自己的感受。而且大多數(shù)參試者心率明顯更低。
新研究負(fù)責(zé)人表示，這項(xiàng)新研究表明，忙碌的上班族喝石榴汁有助于緩解慢性壓力，保持良好的健康狀況，提高工作熱情和效率。
早期研究發(fā)現(xiàn)，純天然的石榴汁具有多種健康功效。去年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝石榴汁有助于防止中年發(fā)胖。還有研究發(fā)現(xiàn)，常喝石榴汁可降低高血壓，降低心臟病、中風(fēng)和腎病危險(xiǎn)。研究還發(fā)現(xiàn)，石榴汁里面的抗氧化因子有助于中和有害的自由基，進(jìn)而有助于戰(zhàn)勝癌癥、心臟病和衰老。
石榴既防便秘又治腹瀉
石榴既防便秘又治腹瀉，石榴含膳食纖維最高。石榴每百克可食用膳食纖維的含量最高，為4.8克。
區(qū)別于玉米等粗糧的是，石榴中所含的膳食纖維具有水溶性，在人體消化道中不會(huì)被酶所分解，可以吸水膨脹，從而大大增加了糞便的體積，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉癥狀。同時(shí)，腸道中的細(xì)菌可利用這些纖維素進(jìn)行發(fā)酵，產(chǎn)生B族維生素。
食用提醒：石榴盛產(chǎn)于秋季，很多人覺得吃石榴是一件繁復(fù)的工程，但為了其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不妨適時(shí)食用一些。
石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特別適合口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。
但是，石榴這種收斂作用，對(duì)一些人來說就不太適宜，如感冒患者、便秘患者、尿道炎患者、糖尿病患者、實(shí)熱積滯者。石榴吃多了，反而會(huì)加重病情。
以上關(guān)于石榴的介紹，不知大家懂了多少。在此需要提醒大家的是關(guān)于石榴的禁忌希望大家都能記住，因?yàn)檫@是為了我們的身體健康。
番石榴有防衰老止瀉之功效?這是否屬實(shí)呢?今天微微健康網(wǎng)就就大家詳細(xì)介紹番石榴對(duì)抗衰老、止瀉的功效，下面我們一起來了解一下吧!
番石榴藥用價(jià)值
【性味歸經(jīng)】甘、澀，平。
【功能主治】收斂止瀉，消炎止血。葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良;鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不愈合。
【用法用量】葉、果0.5-1兩;外用適量，鮮葉搗爛敷患處。
【摘錄】《全國(guó)中草藥匯編》番石榴藥用價(jià)值高，可防治高血壓、糖尿病，對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者，最為理想之食用水果。
【相關(guān)人群】
一般人群均可食用，特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、對(duì)于高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者，是為理想之食用水果。
溫馨提示：兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用。
番石榴食療作用
番石榴性溫，味甘、澀、酸，無毒;
番石榴具有收斂止瀉，止血，止癢的功效；
主治泄瀉，久痢，濕疹，創(chuàng)傷出血等癥。
使用提示：每次食用一個(gè)。
番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析
番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素的功效。
番石榴用法
1.生食，鮮果洗凈(免削皮)即可食用，有些人喜歡切塊置。
番石榴于碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風(fēng)味獨(dú)特。如使用家庭式果汁機(jī)，自制原汁、原味芭樂果汁，享受人生獨(dú)特口味。
2.番石榴果實(shí)不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯，同時(shí)還可制作成盆景，具有廣闊的市場(chǎng)前景。是目前港澳臺(tái)和東南亞地區(qū)最暢銷的水果之一。
以上內(nèi)容就是針對(duì)番石榴有防衰老止瀉之功效來介紹的，相信大家也有很深的認(rèn)識(shí)了吧，希望對(duì)您有幫助。
