石榴子的功效與作用有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“石榴子的功效與作用有哪些”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
說(shuō)到石榴，大家可能都很想吃但是石榴的作用很多，這是人們都知道的。但是石榴子，可能人們都不會(huì)在意。石榴子就是石榴里面的小籽，人們吃石榴的時(shí)候一般都是把籽吐了的。這也是因?yàn)槿藗儾恢朗褡拥墓πc作用，所以才會(huì)把石榴子吐掉。石榴子其實(shí)可以改善很多疾病還可以美白。
1. 增進(jìn)毛細(xì)管活力和增強(qiáng)毛細(xì)管壁
通過(guò)幫助動(dòng)脈內(nèi)皮層抵御會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的突變物質(zhì)附著，石榴籽多酚可有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，改善循環(huán)對(duì)于中風(fēng)患者，糖尿病，關(guān)節(jié)炎，煙民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫（腿部組織積聚非正常量的流體）患者特別重要。
2. 改善皮膚光滑和彈性
膠原質(zhì)是皮膚中發(fā)現(xiàn)的主要蛋白質(zhì)，與皮膚肌理有密切關(guān)系。石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶?jìng)?。該保護(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過(guò)早皮膚皺紋形成。在中國(guó)石榴交易網(wǎng)許多歐洲國(guó)家中，婦女將石榴籽多酚作為補(bǔ)充劑服用以防止皺紋形成和幫助保持皮膚光滑具彈性。
3. 減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力
糖尿病易于并發(fā)動(dòng)脈脆弱，并影響到視網(wǎng)膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史。
石榴是很多人都喜歡吃的水果，石榴對(duì)人的皮膚有很好的作用，皮膚不好的人就可以多吃點(diǎn)石榴。石榴的作用很大，石榴子的功效與作用也很多的，所以大家在吃石榴的時(shí)候，可以不用把石榴子丟掉，留下也有很多用途的，希望可以幫助到大家。
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番石榴是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，不僅味道甘甜，多汁，而且還具有很好的藥用價(jià)值，對(duì)于痢疾，外傷出血等癥狀都有很好的治療功效，因此備受人們的喜愛(ài)。其實(shí)番石榴的功效與作用還有很多，它不但對(duì)健康有益，而且還可以滋養(yǎng)皮膚，愛(ài)美的人士一定不要錯(cuò)過(guò)。
一、補(bǔ)充能量
番石榴的功效它富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，可以為人體提供所需的能力。
二、營(yíng)養(yǎng)豐富
番石榴富含多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠促進(jìn)食欲和少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
三、解酒的功效
番石榴果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體維生素需求，對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。
四、降血糖的功效
番石榴具有降血糖的功效，同時(shí)在國(guó)外中常用來(lái)治療糖尿病。實(shí)驗(yàn)證明，糖尿病患者常食用番石榴，可以癥狀有減輕的作用。
五、健胃消食，助消化
番石榴含纖維教高，能有效的清理腸道，能起到健胃消食、助消化的功效。是男女老少皆宜的養(yǎng)生佳果。
六、抑菌，消炎
番石榴是一種很好的造血食物和活力恢復(fù)劑，可增強(qiáng)心臟功能，影響血管系統(tǒng)，具有平衡血糖及清肝的作用，還具有一定的抑菌作用，能對(duì)消炎藥起輔助作用。
七、護(hù)視力，滋養(yǎng)皮膚
番石榴可保護(hù)視力 滋養(yǎng)皮膚，主要是因?yàn)樗缓S他命A和胡蘿卜素。女性常吃番石榴可以美容養(yǎng)顏哦。
八、收斂止瀉，消炎止血
番石榴還有收斂止瀉，消炎止血的作用。
九、抗氧化功效
番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
十、抵抗感染病
番石榴具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變，避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生，抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。
以上是小編為大家介紹的關(guān)于番石榴的功效與作用，現(xiàn)在大家是否對(duì)它有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了呢。
番石榴不但是生食的鮮果，食療藥用價(jià)值也很顯著，具有很好的保健作用，它可防治高血壓、糖尿病，對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者，是最為理想之食用水果。所以常食番石榴對(duì)我們身體是非常有益的。
番石榴可以生吃，把番石榴洗凈即可，無(wú)須削皮。也可以加工成果汁、果醬、果脯食用。味美且營(yíng)養(yǎng)。
食用番石榴的注意事項(xiàng)：番石榴一般人群均可食用，不過(guò)有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃番石榴。
說(shuō)到石榴子的功效，可能真正了解的人并沒(méi)有幾個(gè)，那主要是因?yàn)楹芏嗳耸紫葘?duì)于石榴子就是不了解的，所以，要說(shuō)了解石榴子的功效，一般也是不可能的。石榴子其實(shí)就是石榴果實(shí)剝開(kāi)之后里面的那些粒粒的小子，吃過(guò)石榴的人，對(duì)于這點(diǎn)應(yīng)該是都清楚的。石榴子中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素C，所以知道石榴子的人一般都是比較喜歡吃石榴子的。
石榴子的功效有很多，這和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是有一定的聯(lián)系的。就比如說(shuō)，石榴子的高維生素C含量就可以補(bǔ)充人類身體每日所需的維生素C，這點(diǎn)對(duì)于人的身體是很重要的。當(dāng)然，除了這點(diǎn)之外，石榴子的功效還有很多，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下石榴子的功效。
石榴子為安石榴科植物安石榴punica granatum L.的干燥種子。秋季果實(shí)成熟后除去果皮，曬干。
石榴子的功效:石榴子性味酸、甘、澀、溫，入腎、大腸經(jīng)。
石榴果實(shí)中含有機(jī)酸、維生素C和B均較豐富，此外尚有蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對(duì)飲酒過(guò)量者，解酒有奇效。
石榴子可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲(chóng)功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
石榴的果實(shí)、果皮、根及花均可作藥。藥用果實(shí)多用味酸者，有澀腸止血之功。果皮含鞣質(zhì)、生物堿及熊果酸等，有明顯的收斂和抑菌作用，為強(qiáng)力的治痢疾藥。根皮含石榴皮堿，為驅(qū)蟲(chóng)要藥，用于治療腎結(jié)石、糖尿病、乳糜尿也有效?；芍寡俺喟讕拢€用以泡水洗眼，有明目效能。另外石榴子油還有雌性激素樣作用。美研究表明多飲石榴汁可抑制前列腺癌。
，所以，相信大部分人通過(guò)上述內(nèi)容關(guān)于石榴子以及石榴子的功效的詳細(xì)描述，現(xiàn)在的心中應(yīng)該對(duì)石榴子的功效已經(jīng)有了比較充分的了解。在了解中，我們可以知道，石榴子的功效還是很多的，具體表現(xiàn)為：有益消化、軟化血管、降低血糖血壓、降低人體膽固醇含量、預(yù)防高血壓、健胃等等，所以大家知道了這么多的石榴子的功效，以后可以更好地來(lái)利用起石榴子。
番石榴是生活中的常見(jiàn)水果，這種水果也可以做成番石榴茶，其中番石榴茶的功效與作用也是眾所周知的，對(duì)于血糖高的患者來(lái)說(shuō)，番石榴茶降血糖的功效也非常明顯，番石榴茶也有美容的效果。
1.抗氧化
番石榴茶的葉子有很好的抗氧化的作的，可以降低血糖和血脂，對(duì)于一些心臟類的疾病也有很好的緩解的作用，所以說(shuō)心臟病人可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
2.美容
番石榴茶是有很好的美容養(yǎng)顏的功效的，因?yàn)榉癫韬泻芏嗑S生素，這樣就可以軟化血管，對(duì)于血糖的控制是有好處的。同時(shí)番石榴茶是有很好的養(yǎng)血美白的作用?？梢韵欢环乐购谏氐纳?，
3.調(diào)節(jié)
番石榴茶對(duì)于燥熱而造成的口臭和牙痛是有一定的調(diào)節(jié)作用的，可以幫助鐵質(zhì)的吸收，可以加快傷口的愈合，我們做番石榴茶一般用的是紅心番石榴制作有，15公斤紅心番石榴才可以制作成一公斤的番石榴茶，對(duì)人體的健康是很好的。
4.軟化血管
番石榴茶還可以軟化血管，可以降血脂和血糖，同時(shí)也可以降低膽固醇，可以消除疲勞，可以預(yù)防心臟病。
5.補(bǔ)充鐵質(zhì)
經(jīng)常飲用番石榴茶可以使我們從飲茶中吸取營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榉窈胸S富的營(yíng)養(yǎng)素，可調(diào)節(jié)血糖，調(diào)理腸胃、紓緩腸胃不適，消脂輕身，面色紅潤(rùn)、美白，對(duì)燥熱、口臭、牙痛、痘痘亦有一定的調(diào)理作用。豐富的維生素C能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白血球活性、有利鐵特吸收、加速傷口愈合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成。豐富的鐵質(zhì)可使面色紅潤(rùn)，強(qiáng)健身體，尤其能適當(dāng)補(bǔ)充婦婦流失較多的鐵質(zhì)。
沙棘子是一種很好的中藥材，它的果實(shí)入藥，以后會(huì)有很好的止咳化痰，消食健胃的作用，并且他對(duì)于降低人體的膽固醇，防治心腦血管你會(huì)有很好的效果，平時(shí)果肉還可以拿來(lái)做成果汁，果醬，果凍等等。下面小編就來(lái)介紹，沙棘子對(duì)于人體健康的一些主要的好處。
沙棘果實(shí)可以入藥，能夠止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等。醫(yī)學(xué)研究表明，沙棘在降低膽固醇，緩解心絞痛發(fā)作，還有防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化等方面有很好的效果。
沙棘果實(shí)酸甜，可以直接食用，也可以制做果子露、果醬、果羹、果凍等。沙棘中的酚類化合物能夠抗氧化，可以使許多生物活性物質(zhì)保持其活性。沙棘葉和果中含有香豆素，能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管功能，可以解痙、抗白癜風(fēng)、麻醉、解熱和利膽等。
沙棘黃酮及其它活性物質(zhì)具有降低高血壓、軟化血管，改善血液循環(huán)等作用，對(duì)缺血性腦血管病有防治和緩解作用，具有改善大腦供血供氧等作用。沙棘還可以清除人體內(nèi)的自由基，提高免疫功能，對(duì)于提高人體的抗病能力，延緩人體衰老有著重要作用。另外，沙棘中的多種生物營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)護(hù)理皮膚，防皺抗衰也有很好的作用。
沙棘中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羥色胺等可以抗腫瘤，可以直接抑制癌細(xì)胞作用以及阻斷致癌因素的作用。沙棘油具有防癌、抗癌的作用。
沙棘汁里面還有一些比較特殊的元素，平時(shí)適當(dāng)?shù)臄z取一些對(duì)于，人體很容易出現(xiàn)的一些癌癥會(huì)有很好的防治作物，并且它還能夠有效的防皺抗衰，延緩皮膚的衰老，幫助身體快速的清除垃圾以及大量的毒素，提高人體免疫能力。
相信很多小時(shí)候在農(nóng)村長(zhǎng)大的人都進(jìn)過(guò)桑葚，甚至一些人還非常喜歡吃這種食物，桑葚里面的水分非常的充足同時(shí)還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人們身體里面需要的鈣和鐵等。其實(shí)出了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以外，桑葚里面還含有非常豐富的藥效價(jià)值，那么桑葚子的功效與作用有哪些?
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
2.桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤。
3.桑椹有改善皮膚血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。
4.桑椹具有免疫促進(jìn)作用，可以防癌抗癌。
5.桑椹善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥。
6.常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
桑葚里面很多很多糖分，不僅我們很喜歡吃，很多蟲(chóng)子也非常的喜歡吃，因此在食用桑葚的時(shí)候一定要注意桑葚的清潔，以免導(dǎo)致細(xì)菌對(duì)于身體的入侵造成身體的傷害?；加醒艿燃膊〉幕颊咦詈檬菆?jiān)持使用桑葚，這樣對(duì)于疾病的治療有幫助。
大家都知道番石榴是一種水果，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是大家知道嗎？番石榴葉也是一種天然的保健品，用番石榴葉泡茶喝能降糖，排毒，解酒，預(yù)防心腦血管疾病。新鮮的番石榴葉用不完的話，可以收集起來(lái)曬干。下面我們來(lái)看看番石榴葉具體的功效與作用有哪些。
1、番石榴葉茶能降血糖
番石榴葉有自然的香氣，人們飲用以后能讓口氣清新，經(jīng)常飲用還能降血糖和血脂，同時(shí)也能增加人體內(nèi)部胰島素的分泌，對(duì)緩解糖尿病癥狀，預(yù)防糖尿并發(fā)癥有很好的功效。
2、番石榴葉茶能排毒
番石榴葉茶的排毒功效也很出色，它里面的纖維素含量很高，進(jìn)入人體以后能吸附近人體腸道中的多種病菌和雜質(zhì)讓它們隨大便排出體外，從而也就起到了排毒的重要功效，經(jīng)常飲用還能預(yù)防便秘和肥胖的發(fā)生。
3、番石榴葉茶能解酒
番石榴葉茶中有多種維生素和鈣以及磷等微量元素，進(jìn)入人體以后，能讓人體內(nèi)的酒精毒素快速分解并排出體外，因此人們飲酒以后可以喝一些番石榴葉茶，能有效減少酒精對(duì)人體的傷害。
4、番石榴葉茶的副作用
番石榴葉茶是一種天然茶品，安全無(wú)毒性，人們飲用也不會(huì)有副用作出現(xiàn)，可以放心飲用，只是它在加工過(guò)程中會(huì)有一引起雜質(zhì)遺留在茶葉表面，在飲用時(shí)一定要記得洗茶，然后再?zèng)_泡飲用。
萊菔子是一種植物藥材，一般人知道這種藥材的很少，萊菔子是屬于溫和型草藥，可以治療一些身體疾病，這種植物形狀和蘿卜的形象差不多，萊菔子可以開(kāi)放十字形狀的花蕊，其中也有很多營(yíng)養(yǎng)成分，那么萊菔子的功效與作用是什么呢？讓我們一起來(lái)了解一下。
抗病原微生物
萊菔子水提物對(duì)葡萄球菌和大腸桿菌等有顯著的抑制作用，水浸劑對(duì)同心性毛癬菌、許蘭氏黃癬菌、奧杜盎氏小孢子菌、鐵銹色小芽孢癬菌、羊毛狀小芽孢癬菌及星形奴卡氏菌也有不同程度的抑制作用。萊菔素1mg/ml濃度在體外對(duì)多種細(xì)菌有明顯的抑制作用，對(duì)葡萄球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌的MIC分別為40、125、125及200mcg/ml。
解毒
萊菔素于體外與細(xì)菌外毒素混合后有明顯的解毒作用，稀釋為1：200時(shí)能中和5個(gè)致死量的破傷風(fēng)毒素，1 ：500可中和4個(gè)致死量的白喉毒素，稀釋至1：1600時(shí)尚能降低白喉毒素的皮膚壞死作用
降壓
萊菔子水提物具有明顯的降壓作用，對(duì)于麻醉兔、貓及犬，靜脈注射時(shí)均可引起動(dòng)物血壓下降。研究萊菔子對(duì)于家兔急性缺氧性肺動(dòng)脈高壓影響的結(jié)果表明，萊菔子注射液（1ml相當(dāng)生藥1g）0.3-1.2ml/kg劑量靜脈注射，能明顯降低實(shí)驗(yàn)性肺動(dòng)脈高壓，又明顯降低體動(dòng)脈壓。萊菔子降肺、體動(dòng)脈壓強(qiáng)度與酚妥拉明基本相等。增大萊菔子劑量未能使其降肺、體動(dòng)脈壓強(qiáng)度加大，只延長(zhǎng)降壓時(shí)間，比酚妥拉明明顯延長(zhǎng)。采用持續(xù)微量靜脈注射能抑制急性缺氧導(dǎo)致的肺動(dòng)脈高壓，同時(shí)減少降低體動(dòng)脈壓的副作用。
對(duì)胃腸運(yùn)動(dòng)的作用
萊菔子生品,和經(jīng)炒、炙的炮制品能使離體兔腸的收縮幅度增高，但對(duì)離體兔腸的緊張性無(wú)明顯影響；三種制品均能對(duì)抗腎上腺素對(duì)腸管的抑制作用．萊菔子生品能使豚鼠胃肌條緊張性降低，炒萊菔子和炙萊菔子則使其緊張性先升高后降低．三種制品均能使胃肌條的收縮幅度增高；使胃幽門部環(huán)行肌緊張性和收縮幅度增高．炒萊菔子對(duì)小鼠小腸有明顯的推進(jìn)作用；三種制劑對(duì)小鼠胃排空均有抑制作用．
生活在農(nóng)村的人應(yīng)該對(duì)茶子油并不陌生，因?yàn)椴枳佑褪怯刹杓庸ざ鴣?lái)，而在很多人的家鄉(xiāng)就有不少的茶山，采茶是很多人都收入，當(dāng)然茶子油的功效與作用也有很多，不僅可以為強(qiáng)身健體，而且有美容養(yǎng)顏的功效，那么除這些以外還有哪些呢？讓我們一起來(lái)看一下，這也能了解更多的知識(shí)。
據(jù)中醫(yī)論述，長(zhǎng)期食用茶油，能降低人體血清中的膽固醇，對(duì)高血壓、心腦血管疾病、肥胖癥等疾病有明顯療效。同時(shí)，具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等功效，消化吸收率達(dá)99％以上，特別是對(duì)產(chǎn)婦后復(fù)原能起到良好的保健作用，是油中之王。
茶油色清味香，油酸含量高，易為人體消化吸收，且食用茶油有益人體健康，加之茶油經(jīng)久耐藏，不易酸敗，故又是好的儲(chǔ)備物質(zhì)。因此，茶油在食用中占有重要地位，在工業(yè)、醫(yī)藥、美容等多方面有多種用途。
用茶油煎炸食品，顏色鮮黃，味香可口，是烹飪食品、加工罐頭、制作人造奶油的最好油料。茶油除有預(yù)防高血壓、心腦血管系統(tǒng)的功效外，還有清熱化濕、殺蟲(chóng)解毒的作用，每次服生茶油50－100ml，能清胃潤(rùn)腸，可治療氣腹痛等。
茶油是食用油中品質(zhì)極佳的上等植物油，不含膽固醇、黃曲霉素，不含任何防腐劑和人工調(diào)味劑，脂肪酸組成合理，不飽和脂肪酸含量達(dá)90％以上，油酸含量超過(guò)80％，極易被人體吸收，對(duì)人體心腦血管、消化、生殖、神經(jīng)內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)都有很好的促進(jìn)作用。長(zhǎng)期食用，能降低人體血清中的膽固醇降低血漿纖維蛋白、血脂。對(duì)高血壓、肥胖癥等有明顯改善作用。
茶油是一種極好的食用油，它是一種高分子化學(xué)物，其主要成份是油酸和亞油酸為主的不飽和脂肪酸，其含量達(dá)90％以上。茶油是炎黃色澄清透明油狀液體，茶油對(duì)人體沒(méi)有危害作用，食用后容易被人體消化吸收，同時(shí)又能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，故而油質(zhì)好。茶油中不含膽固醇，食用后不會(huì)使人體血清中膽固醇增加，不引起血管硬化和血壓增高，茶油耐儲(chǔ)藏，不易酸敗，不含致癌物質(zhì)－黃曲霉素，因而可預(yù)防癌癥。
由此可以看出茶子油的功效與作用不僅僅是我們平常不知道的，它還有抗癌等作用，在當(dāng)今社會(huì)，人們總是會(huì)得各種各樣的疾病，因此茶子油也在一定程度上抑制了疾病的發(fā)生，對(duì)人們來(lái)說(shuō)是一種福利，市場(chǎng)上賣有各種菜油等，當(dāng)人們?cè)谶x購(gòu)時(shí)一定要擦亮眼睛，最好選擇天然無(wú)污染的油，沒(méi)有任何有害的物質(zhì)。
山茶子油是比較常見(jiàn)的一種食用油，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是非常的豐富，平常的時(shí)候大家也是吃慣了很多種植物油或者是其他的油類，如果沒(méi)有嘗試過(guò)山茶子油的話，大家也是一定要嘗試一下，不僅味道非常的好，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是會(huì)非常的高，現(xiàn)在小編就來(lái)給大家介紹一下山茶子油的功效與作用是有哪些。
山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹(shù)的種籽。山茶油的制作過(guò)程可分為：去殼，曬干，粉碎，榨油，過(guò)濾，全過(guò)程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。茶油中不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。
經(jīng)測(cè)試：茶油中不飽和脂肪酸高達(dá)90%以上，油酸達(dá)到80-83%，亞油酸達(dá)到7-13%，并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。經(jīng)科學(xué)鑒定，山茶油的油酸及亞油酸含量均高于橄欖油.
山茶油營(yíng)養(yǎng)豐富，含脂肪酸（不飽和脂肪酸93%，其中油酸82%，亞油酸11%）、山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣質(zhì),及富含抗氧化劑和具有消炎功效的角鯊烯，角鯊烯與黃酮類物質(zhì)，對(duì)抗癌有著極佳的作用。
山茶油還富含維生素E和鈣、鐵、鋅等微量元素，被醫(yī)學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“生命之花”的鋅元素，含量是大豆油的10倍，茶油中所含氨基酸的種類是所有食用油中最多的。
油是人所必不可少的一種食物，而且也是人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一個(gè)重要的來(lái)源，所以大家一定不要忽視選擇油的種類，山茶子油就是一個(gè)非常好的選擇，但是大家也不是要長(zhǎng)時(shí)間的來(lái)使用，平常的時(shí)候可以經(jīng)常的換油來(lái)吃，這樣才能夠營(yíng)養(yǎng)均衡。
進(jìn)入秋季，石榴是深受很多人喜愛(ài)的水果之一，石榴的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，多吃石榴對(duì)人體的好處特別多。那么我們吃石榴有什么好處呢?石榴有哪些功效和作用，同時(shí)在吃石榴的時(shí)候要注意不能和哪些食物一起吃呢?下面就讓我們一起去看看吧。
吃石榴的好處
1.保護(hù)血管
以前我們只知道吃石榴卻不知道石榴有哪些的好處，石榴可以幫助我們保護(hù)血管，起到很好的活血效果，達(dá)到清除血管壁上油脂的功效，這樣就可以加速血液的循環(huán)流通，全身血液循環(huán)流通了，血管也會(huì)重新變得軟化有彈性了，那么我們對(duì)于心血管疾病的擔(dān)憂也可以放下了。所以說(shuō)，石榴非常適合老年人食用，有效保護(hù)老年人的血管，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
2、抗衰老
其實(shí)很多人都不知道石榴還以幫助我們抗衰老，我們可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)常食用石榴的人，她的皮膚會(huì)變得很好，看上去很年輕，這是因?yàn)槭窭锔缓木S生素以及胡蘿卜素都是很好的抗氧化劑，不僅可以預(yù)防細(xì)胞癌變，而且可以有效抑制體內(nèi)的自由基，保護(hù)機(jī)體不被自由基損害，加上石榴的活血作用，三者結(jié)合，所以說(shuō)，石榴的抗衰老功效也是十分顯著的。
3、驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)
不單單是石榴里面的果實(shí)對(duì)我們有幫助，其實(shí)外表的石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用，是驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥，尤其對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等。
4、保護(hù)腸胃
除了可以殺死腸胃的病菌外，石榴也有著保護(hù)腸胃的作用。通常在秋季，雖然天氣不是那么炎熱了，可是腸胃還是比較容易受到細(xì)菌的侵害，造成腹瀉、痢疾的疾病出現(xiàn)。加上初秋又是一個(gè)多雨的季節(jié)，季節(jié)的變化帶來(lái)的就是晴雨無(wú)常的天氣，這就導(dǎo)致食物里會(huì)滋生出一些霉菌，如果吃進(jìn)這些食物，那么對(duì)腸胃也是非常不利的。
而石榴具有很明顯的抑菌和收斂功效，可以使腸胃黏膜發(fā)生收斂，使腸胃黏膜的分泌物減少，這樣就可以抑制對(duì)腸胃有害的大腸桿菌和痢疾桿菌，達(dá)到保護(hù)腸胃黏膜的作用，腹瀉的情況也可以得到緩解，這樣我們的腸胃也就會(huì)變得健康。
5、美容護(hù)膚
我們都知道，所有水果里都含有維生素C，這也是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一直推崇我們食用水果的原因。而酸甜的水果里，維生素C的含量都比較豐富，酸酸甜甜的石榴更不用多說(shuō)，而維生素C恰恰正是對(duì)皮膚非常有益的物質(zhì)，所以石榴是有著美容護(hù)膚的功效的。
除此之外，石榴的果肉還有著很好的活血功效，常吃石榴，可以加速全身的血液循環(huán)，對(duì)面部血液流通也有著很好的促進(jìn)作用，可以有效將皮膚的斑痕、粉刺痤瘡等有害物質(zhì)清除，整個(gè)皮膚看上去也是會(huì)紅潤(rùn)有光澤，不用擔(dān)心秋季的干燥損傷皮膚。所以常吃石榴，你的皮膚也會(huì)像石榴果肉那樣晶瑩剔透，紅光滿面。
6、有助消化
跟其它水果一樣，石榴里也富含維生素，而且跟常見(jiàn)的蘋果相比，石榴所含的維生素要比蘋果高出兩倍，比梨高出一倍多，所以說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上，石榴要比秋季常見(jiàn)的蘋果和梨高出許多。除此之外，石榴里還含有豐富的有機(jī)酸，可以幫助我們有效消化胃中食物，并且促進(jìn)這些食物中的營(yíng)養(yǎng)更好地被人體吸收，所以秋季出現(xiàn)不消化的時(shí)候，不妨試試更有營(yíng)養(yǎng)的石榴吧。
7、清熱降火
秋季到來(lái)，除了天氣變得涼爽了起來(lái)，還有一個(gè)顯著的特征，就是人在秋天總會(huì)覺(jué)得干燥，具體表現(xiàn)為身上皮膚干燥、眼睛干癢流淚等等，這是因?yàn)榍锾斓臅r(shí)候，空氣中的含水量降低，導(dǎo)致人們?cè)谇锾斐?huì)覺(jué)得干燥。所以除了上述的現(xiàn)象外，還有可能會(huì)有喉嚨干癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等癥狀。
火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果。因?yàn)榛瘕埞獗硭乞札埻怊[而得名。不僅具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，味道極佳，而且所含糖分較少、熱量低，減肥瘦身效果十分理想，是水果中的完美食物。那么常吃火龍果到底有哪些好處呢?跟著小編一起看看吧。
吃火龍果有什么好處
1.強(qiáng)大的抗氧化劑
通過(guò)吃火龍果可以擺脫致癌物質(zhì)，火龍果有強(qiáng)大的抗氧化功能。能減少氧自由基對(duì)身體的破壞。
2.防老化
火龍果抗氧化的作用，在當(dāng)下已經(jīng)不是一個(gè)陌生的話題了。經(jīng)常食用火龍果，能夠改善我們的肌膚，讓皮膚始終處于年輕有活力的狀態(tài)之中。另外，將火龍果做成面膜也是一種不錯(cuò)的使用方法，同樣能充分的保養(yǎng)的我們的肌膚哦!、
3.改善心血管健康
在現(xiàn)今充滿壓力的社會(huì)，許多人都有心血管方面的疾病。通過(guò)降低壞膽固醇水平和補(bǔ)充好膽固醇水平，火龍果能改善心血管健康。這種水果富含不飽和脂肪能幫助心臟保持在最佳狀態(tài)。
4.有助于控制和治療糖尿病
火龍果中很高的纖維含量有助于控制和治療糖尿病，因?yàn)樗芸刂破咸烟莵?lái)穩(wěn)定血糖水平。但是請(qǐng)?jiān)谔砑踊瘕埞侥愕氖匙V前咨詢一下醫(yī)生的意見(jiàn)。
5.改善消化系統(tǒng)
火龍果是一種含有豐富的膳食纖維的食物，對(duì)于改善人們的消化系統(tǒng)能夠起到很大的作用。經(jīng)常食用富含膳食纖維的火龍果，不僅能夠有效的提高消化系統(tǒng)的功能，還能夠幫助我們改善自己的體魄，讓身體變得更加強(qiáng)壯哦!
6.改善彩色發(fā)質(zhì)
你正在尋找改善彩色發(fā)質(zhì)的有效途徑嗎。把火龍果汁澆到頭皮上，15-20分鐘后洗凈。這種方法可以有效保護(hù)染色或經(jīng)過(guò)化學(xué)處理的頭發(fā)，還能使它變得柔順亮澤。你還能用含火龍果的護(hù)發(fā)素。
7.舒緩曬傷的皮膚
舒緩曬傷的皮膚，你只需要把火龍果，蜂蜜，黃瓜汁混合在一起涂在患處。由于火龍果富含維生素B3，它能從曬傷處釋放出熱量，滋潤(rùn)曬傷皮膚。
8.有助于治療痤瘡
火龍果對(duì)青少年還是成年人治療痤瘡都有好處。它含有豐富的維他命C，是一種有效的外用軟膏。把幾片火龍果弄成糊，涂在患處，再洗凈。每天使用兩次效果更佳。
9.有助于減輕關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎是一種困擾了很多人的疾病，但是你知道火龍果能夠幫助我們輔助治療這種疾病嗎?這是火龍果一個(gè)不為人知的有效作用。火龍果具有顯著的抗炎作用，所以對(duì)于關(guān)節(jié)炎同樣具有顯著的治療效果。所以推薦患有關(guān)節(jié)炎的人食用這一水果。
石榴的功效和作用
有助消化和吸收
石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機(jī)酸。能促進(jìn)消化和吸收，增加食欲等功效。
驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)
石榴皮含有石榴皮堿。具有澀腸止瀉、生津止渴等功效!而且能麻醉人體內(nèi)的寄生蟲(chóng)。起到驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)止痢的作用，
抗菌
石榴具有抑菌、抗病毒等作用，而且對(duì)各種皮膚真菌也有抗菌的作用!!
防細(xì)胞癌變
石榴中的維生素C、胡蘿卜素都是具有防止細(xì)胞癌變功效的(抗氧化劑)，并且能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等作用!
石榴不能和什么一起吃
1、西紅柿
西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營(yíng)養(yǎng)的吸收不足，同時(shí)可以對(duì)胃部有一定的傷害的，除此之外沒(méi)有太大的異常的，但是最好還是可以分開(kāi)服用，這樣就不會(huì)造成這個(gè)不良影響的。
2、螃蟹
螃蟹與石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白質(zhì)和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時(shí)食用，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時(shí)食用。
3、西瓜
石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。
4、土豆
石榴和土豆一起吃會(huì)引起中毒。若與土豆同時(shí)服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
5、海參
海參與石榴相克。海參含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，消化吸收困難，并可出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
6、紅蘿卜
石榴勿與紅蘿卜同食。因?yàn)榧t蘿卜含有溶解酶，可破壞石榴中的維生素。
7、人參
人參有大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津，安神的功效，因此許多人進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候都少不了人參。人參與石榴同時(shí)食用會(huì)有什么影響?人參中的蛋白質(zhì)與石榴中的鞣酸極易結(jié)合生成沉淀，影響人參中有效成分的吸收而降低藥效。
總結(jié)：相信大家在閱讀完文章之后已經(jīng)知道了石榴對(duì)我們有哪些的好處，其實(shí)經(jīng)常吃石榴可以幫助我們抗衰老，也能保護(hù)好我們的血管等其他的功效。但是我們?cè)诔允竦臅r(shí)候也要注意了哪些食物是不能和石榴在一起同時(shí)吃的，希望大家一定要謹(jǐn)記。
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