養(yǎng)生警惕：7種細菌藏食物中 悄悄奪你命
中老人養(yǎng)生食物。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“養(yǎng)生警惕：7種細菌藏食物中 悄悄奪你命”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
食源性疾病也已成為我國頭號食品安全問題。然而，導致食源性疾病的致病菌存在于哪些食物中，應該怎么預防呢？下面小編就為大家介紹一下這些細菌的藏身之所：
1、大腸桿菌
未燒熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的飲用水等可能含大腸桿菌。感染這種細菌會導致嚴重腹瀉、腹痛、嘔吐，持續(xù)時間5-10天。
預防：肉食一定要燒透，水果蔬菜在食用或烹飪之前一定要清洗干凈，避免喝未經(jīng)高溫消毒的牛奶。
2、副溶血弧菌
生海鮮中通常存在副溶血弧菌。吃生海鮮或未煮透的貝類海鮮24小時左右出現(xiàn)拉稀、胃痙攣、惡心、嘔吐、發(fā)燒和發(fā)冷等癥狀。一般病情會持續(xù)3天。
預防：不能生吃海鮮，徹底煮透后才可放心食用。
3、李斯特桿菌
李斯特桿菌常見于土壤和水中，在生食和未消毒牛奶中也有發(fā)現(xiàn)。與其他病菌不同，李斯特桿菌在一般冰箱的低溫下仍可生長。感染癥狀包括：發(fā)燒、打冷顫、頭痛、胃部不適和嘔吐等。
預防：冰箱殘留污漬應及時清除，特別是生肉、熱狗和午餐肉等產(chǎn)生的血水和污漬等。未開封午餐肉放置冰箱別超過兩周，熟食店購買的肉食，放置冰箱中不超過5天。
4、沙門氏菌
沙門氏菌常見于生禽肉食、蛋類、牛肉、未清洗的水果和蔬菜中。感染沙門氏菌會導致發(fā)燒、腹瀉、胃痙攣等癥狀，持續(xù)時間4-7天。
預防：不吃生的或未煮透的雞蛋，生肉應與蔬菜、熟肉分開存放。
5、空腸彎曲菌
雞肉和牛肉中常會有空腸彎曲菌。大多數(shù)人一旦感染該菌則會在2-5天出現(xiàn)腹瀉、痙攣和發(fā)燒，并可能伴有惡心嘔吐。病情持續(xù)大約一周。
預防：除了肉要徹底加熱之外，處理生冷的雞或牛肉后一定要洗手，臺面及廚房用具應及時清洗干凈。
6、弓形蟲
被污染的水、未煮熟的肉食都可能含弓形蟲。通常感染弓形蟲沒有癥狀，但是有些人會出現(xiàn)頭痛、身體酸痛和發(fā)燒等流感癥狀。弓形蟲嚴重時還會傷害孕婦及免疫系統(tǒng)低下人群的大腦、眼睛等器官。
預防：處理食物時一定要徹底洗手，避免飲用不潔水。
7、諾如病毒
諾如病毒常見于污染的食物和飲水中，人與人之間也會交叉?zhèn)魅?。感染癥狀包括：惡心、胃痙攣、嘔吐、腹瀉、頭痛、發(fā)燒，癥狀通常會持續(xù)好幾天。
預防：使用肥皂反復洗手，廚房臺面應該徹底消毒。
食物中毒是由什么原因引起的
食物中毒是指食用了不利于人體健康的物品而導致的急性中毒性疾病，通常都是在不知情的情況下發(fā)生食物中毒。食物中毒是由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食含有毒素的動植物如毒蕈，河豚等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。
食物中毒的原因很多。主要可以分為以下幾類：
1、細菌性食物中毒是指人們攝入含有細菌或細菌毒素的食品而引起的食物中毒。引起食物中毒的原因有很多，其中最主要、最常見的原因就是食物被細菌污染。據(jù)我國近五年食物中毒統(tǒng)計資料表明，細菌性食物中毒占食物中毒總數(shù)的50%左右，而動物性食品是引起細菌性食物中毒的主要食品，其中肉類及熟肉制品居首位，其次有變質(zhì)禽肉、病死畜肉以及魚、奶、剩飯等。
并不是人吃了細菌污染的食物就馬上會發(fā)生食物中毒，細菌污染了食物并在食物上大量繁殖達到可致病的數(shù)量或繁殖產(chǎn)生致病的毒素，人吃了這種食物才會發(fā)生食物中毒。因此，發(fā)生食物中毒的另一主要原因就是貯存方式不當或在較高溫度下存放較長時間。食品中的水分及營養(yǎng)條件使致病菌大量繁殖，如果食前徹底加熱，殺死病原菌的話，也不會發(fā)生食物中毒。那么，最后一個重要原因為食前未充分加熱，未充分煮熟。
2、真菌毒素中毒真菌在谷物或其他食品中生長繁殖產(chǎn)生有毒的代謝產(chǎn)物，人和動物食人這種毒性物質(zhì)發(fā)生的中毒，稱為真菌性食物中毒。中毒發(fā)生主要通過被真菌污染的食品，用一般的烹調(diào)方法加熱處理不能破壞食品中的真菌毒素。真菌生長繁殖及產(chǎn)生毒素需要一定的溫度和濕度因此中毒往往有比較明顯的季節(jié)性和地區(qū)性。
3、動物性食物中毒食入動物性中毒食品引起的食物中毒即為動物性食物中毒。動物性中毒食品主要有兩種；①將天然含有有毒成分的動物或動物的某一部分當做食品，誤食引起中毒反應；在一定條件下產(chǎn)生了大量的有毒成分的可食的動物性食品，如食用鮐魚等也可引起中毒。近年，我國發(fā)生的動物性食物中毒主要是河豚魚中毒，其次是魚膽中毒。
4、植物性食物中毒主要有3種。①將天然含有有毒成分的植物或其加工制品當作食品，如桐油、大麻油等引起的食物中毒；②在食品的加工過程中，將未能破壞或除去有毒成分的植物當作食品食用，如木薯、苦杏仁等；③在一定條件下，不當食用大量有毒成分的植物性食品，食用鮮黃花菜、發(fā)芽馬鈴薯、未腌制好的咸菜或未燒熟的扁豆等造成中毒。一般因誤食有毒植物或有毒的植物種子，或烹調(diào)加工方法不當，沒有把植物中的有毒物質(zhì)去掉而引起。最常見的植物性食物中毒為菜豆中毒、毒蘑菇中毒、木薯中毒；可引起死亡的有毒蘑菇、馬鈴薯、曼陀羅、銀杏、苦杏仁、桐油等。植物性中毒多數(shù)沒有特效療法，對一些能引起死亡的嚴重中毒，盡早排除毒物對中毒者的預后非常重要。
5、化學性食物中毒主要包括：①誤食被有毒害的化學物質(zhì)污染的食品；②因添加非食品級的或偽造的或禁止使用的食品添加劑、營養(yǎng)強化劑的食品，以及超量使用食品添加劑而導致的食物中毒；③因貯藏等原因，造成營養(yǎng)素發(fā)生化學變化的食品，如油脂酸敗造成中毒。食入化學性中毒食品引起的食物中毒即為化學性食物中毒?；瘜W性食物中毒發(fā)病特點是：發(fā)病與進食時間、食用量有關。一般進食后不久發(fā)病，常有群體性，病人有相同的臨床表現(xiàn)。剩余食品、嘔吐物、血和尿等樣品中可測出有關化學毒物。在處理化學性食物中毒時應突出一個快字！及時處理不但對挽救病人生命十分重要，同時對控制事態(tài)發(fā)展，特別是群體中毒和一時尚未明化學毒物時更為重要
ys630.COm精選閱讀
導讀：很多人，都習慣把一些當天沒有吃完的食物，留到第二天加熱后繼續(xù)吃。除了怕浪費最重要的原因是比較方便省事。但其實這樣的做法有……
很多人，都習慣把一些當天沒有吃完的食物，留到第二天加熱后繼續(xù)吃。除了怕浪費最重要的原因是比較方便省事。但其實這樣的做法有嚴重的弊端，因當少吃，不然容易發(fā)生不必要的后果。
隔夜湯
將喝不完的湯放入冰箱，第二天煮沸了再喝，而且用頭天精心煲制的靚湯可以煮出超贊的面條。不過讀者要注意啦，隔夜湯要注意保存方法。首先在湯剛做好的時候要用干凈的沒有污染過的勺子盛出，然后再放調(diào)味料。喝不完的，應該選擇用瓦罐、玻璃或陶瓷器皿乘著放進冰箱，尤其不能使用鋁鍋和不銹鋼鍋保存，否則容易產(chǎn)生化學反應，不利于身體健康。
海鮮品
不該食用的隔夜食物有魚、海鮮、綠葉蔬菜、涼拌菜等。魚和海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，會損傷肝、腎功能。綠葉蔬菜中含有不同量的硝酸鹽，烹飪過度或放的時間過長，不僅蔬菜會發(fā)黃、變味，硝酸鹽還會被細菌還原成有毒的亞硝酸鹽，有致癌的作用。涼拌菜由于加工的時候就受到了較多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已經(jīng)變質(zhì)，應現(xiàn)制現(xiàn)吃。
半生雞蛋
現(xiàn)在很多人喜歡吃半生的雞蛋，認為半液態(tài)狀的沒有完全煮熟的雞蛋不會破壞其營養(yǎng)成分，但其實生雞蛋里含有很多細菌和病毒，而且其實熟透與半生的營養(yǎng)不會與太多的差別。而且半生的雞蛋隔夜后食用特別容易滋生細菌，造成腸胃不適、脹氣等。
隔夜茶
隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，所以，隔夜茶不能喝。
隔夜開水
雖然開水已經(jīng)煮透了，但是建議還是少喝隔夜開水，因為亞硝酸鹽在人體內(nèi)可形成致癌的亞硝胺。有專家發(fā)現(xiàn)，開水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。而且反復多次煮沸時間過長或超過24小時的開水，亞硝酸鹽的含量均明顯升高。開水放置24小時后，亞硝酸鹽含量是剛燒開時的1.3倍。
健康提醒：中華民族素有勤儉節(jié)約的美德，而且我國居民有愛喝開水的習慣，最好是現(xiàn)燒現(xiàn)喝或只喝當天的開水，也不要喝煮沸時間過長的開水。
導讀：七八十年代的時候，還沒有現(xiàn)在這么多的農(nóng)藥和化學物質(zhì)，人們生病的幾率很小，病的種類也很少，可是隨著時代的發(fā)展，人們發(fā)明了農(nóng)……
七八十年代的時候，還沒有現(xiàn)在這么多的農(nóng)藥和化學物質(zhì)，人們生病的幾率很小，病的種類也很少，可是隨著時代的發(fā)展，人們發(fā)明了農(nóng)藥，各種添加劑等等，雖然食物更加美味，更加多樣，但是得病的幾率也隨之增加。生活中，你隨手拿起一個水果不洗就吃，很有可能就會得病，正所謂病從口入，吃東西是最容易把細菌、病毒等帶進我們身體的。平時，我們也會習慣盡量洗干凈食物，盡量煮熟，但是這樣的行為真的能把病都從口中隔離出去了嗎?未必!在這里告訴你，我們平日里洗食物的行為常常是不徹底的，特別是以下幾種最臟的食物，也是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷膸追N食物，對于這些食物一定要警惕，不然很容易染病!
1、調(diào)料味王蔥
科學家發(fā)現(xiàn)，蔥里含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。可以選擇購買冰凍的蔥，因為室內(nèi)的環(huán)境很容易滋生細菌。烹調(diào)前，更是要將水龍頭開到最大來清洗蔥內(nèi)的污垢，清洗的時候要剝?nèi)ナ[的外皮。
2、快餐肉雞肉
經(jīng)過對300只肉用仔雞的研究后發(fā)現(xiàn)，有42%的被彎曲桿菌感染，12%的被沙門氏菌感染。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國每人每年食用70磅(35公斤)的雞肉，比食用的牛肉、豬肉和土雞都多。為了避免食品中毒，在將生肉買回之后，先用清水泡一下，而不是直接將其放在烤碟里。這個捷徑可以避免雞肉和其他食物帶來的感染。在切肉的時候，記得清洗刀子和案板。
3、蛋白質(zhì)之最雞蛋
雖然巴氏消毒法已經(jīng)使雞蛋中的沙門氏菌量降到很低，但雞蛋中仍有細菌。選擇熟透的雞蛋而不是沒有完全熟的煎蛋。購買時留意裝雞蛋的紙板箱，只要找到經(jīng)過高溫消毒的字樣即可，還有有效期。另外，檢查每個雞蛋看有沒有裂縫，因為細菌很容易從裂縫中鉆進去。
4、營養(yǎng)豐富萵筍
研究發(fā)現(xiàn)，有11%的食物中毒都是由事先包好的萵筍引起。值得我們特別注意的是，由保鮮膜包起來的萵筍并不是沒有病原體，可以選擇散裝的蔬菜。而在吃之前，將萵筍的每片葉子都在自來水下清洗干凈。
5、美味水果桃子
為了使桃子的表面看起來光滑潔凈，在收獲桃子的幾周之前，農(nóng)民會給桃子上撒農(nóng)藥。據(jù)報告，在桃子到達消費者的時候，其表面已經(jīng)覆蓋了9層的農(nóng)藥。謹記，在購買桃子時，一定用貼有有機標志的袋子裝桃子和其他的水果。而在食用前則一定要用用海綿或刷子洗掉這層蠟即可。
6、西方人最愛碎牛肉
對漢堡包中的肉的調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，其含有53%的產(chǎn)氣莢膜梭菌，30%的葡萄狀球菌，12%的李氏桿菌。針對這樣的情況，在超市購買的時候，我們可以選擇那些經(jīng)過輻射處理的碎牛肉，一般包裝上會印有經(jīng)過輻射處理的標志。
7、海鮮成員生蠔
生蠔含有諾羅病毒(存在于海洋中的病原體)、彎曲桿菌和弧菌，從而導致腹瀉。針對生蠔中的細菌，我們的處理方法很簡單，只要吃熟的蠔就可以了。如果你一定要吃生蠔，要仔細閱讀購買建議。
蔥、雞肉、雞蛋、萵筍、桃子、碎牛肉、生蠔這七中食物都是生活中最最常見的吃食，正是因為它們最常見，最容易吃到，才更加應該注重這些食物的衛(wèi)生，為了自己和家人的身體健康，以上告訴你的這些方法，一定要記得去用哦!
導讀：男人如果在日常生活中不注意自己的生活習慣，很有可能導致早死的發(fā)生。那么，男士養(yǎng)生要如何避免這一危害呢?哪些不良習慣需要男人遠離呢?
1、不鍛煉
由于性別的原因，使男性更愿意在社會和工作中嶄露頭角，但他們在取得事業(yè)成功的同時，由于健康意識淡薄，加上不良生活方式，如吸煙、酗酒、無規(guī)律的生活、經(jīng)常熬夜、久坐等，使有些人的身體素質(zhì)也逐漸下降。
他提出，五大不良生活習慣，會悄悄奪走男人的健康。
專家們對932位男性進行的健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)，僅有96人每周固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇不鍛煉。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。
專家建議：走路是男人最好的運動，每天應該在戶外堅持快走30分鐘。在家里也可以做一些墊上運動，比如俯臥撐，原地踏步走，目的是鍛煉你的胸肌和腹肌。
當然，鍛煉也要因人而異，小孩子可以多在戶外跑動，而老年人應注意回避惡劣氣候、擁擠、避免過激。人們長說，飯后百步走，活到九十九，經(jīng)常到公園、郊區(qū)等綠化環(huán)境比較好的地方走動，可以分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
2、不求醫(yī)
男人一般有苦自己咽，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些小毛病。80%的重病男性患者承認是因為長期不就醫(yī)，導致小病養(yǎng)成大病，以致錯過早期最佳治療時期。
很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時間緊而常常不去，甚至請人代替體檢。從醫(yī)院臨床數(shù)據(jù)來看：男性看病的頻率要比女性低3成。
專家建議：要講究衛(wèi)生，減少疾病。講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也同樣應該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。
要每天更換內(nèi)褲，尤其是發(fā)育期的男孩子，要正確對待手淫、遺精等這些原本屬于正常的生理現(xiàn)象，一旦發(fā)生，要及時更換干爽清潔的內(nèi)褲，否則很容易出現(xiàn)包皮炎、龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎、尿道炎等。
為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓生殖系統(tǒng)呼吸到新鮮空氣，尤其是男性的睪丸，這個時候可以得到放松，使溫度下降，從而增強睪丸功能。相對隱私空間，避免尷尬帶來的心理不爽。
過早、過度或不潔的親密行為，都可能對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。安全的親密關系，要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。
不過，個人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整，自己的感覺才是最正確的衡量指標。
此外，一定要選擇信得過的男科醫(yī)生，為自己的一生的健康提供保障。
3、缺早餐
被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
專家建議：蜂蜜、大蒜、紅棗、生姜、花生是女人養(yǎng)生的好東西，同樣對男人來說也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三顆棗，長期堅持下去，對健康很有好處。
此外，飲食不太隨便，多吃番茄、海產(chǎn)品、韭菜、香蕉等，都是對男性健康有益處的食物。
4、少交流
調(diào)查顯示，超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
專家建議：要學會放松心情，自然就會微笑。在很多場合，微笑成為社交成功的重要手段。讓微笑好看的前提是，必須擁有健康的牙齒，清新的口氣和放松的表情。
心境決定行動。因此，做男人一定要學會放松心情。當心理有壓力的時候，作為男人要豁達一些，不要為瑣碎小事斤斤計較，不妨學學阿Q自我解嘲。不要讓你是男人，你應該堅持下去!這句話影響男人的心理健康。
5、吸煙喝酒
男人忙于應酬，吸煙和喝酒的機會多，但為了事業(yè)，卻忽視了身體。90%的男性稱年輕的時候基本沒有健康意識。
專家建議：飲酒要健康。話道：早酒傷胃，宿酒傷脾。起床和臨睡前避免喝酒，啤酒和紅酒營養(yǎng)比較高，而且乙醇濃度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量飲用，盡65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5兩~2兩是安全范圍。
另外，如果你能和牛奶或甜飲料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸飲料會加速酒精吸收，因此，千萬不要用碳酸飲料勾兌各種酒。
不缺水 男士養(yǎng)生四關鍵
1、好習慣的養(yǎng)成
日常生活中的一些好習慣的養(yǎng)成，也是男性保健的關鍵，平時生活中應增強保健意識，加強健康維護;減少健康威脅因素，改變不良生活習慣;樹立生活信心，尋求有效幫助;消除陳舊的保健觀念，矯正錯誤的健康認知。
2、必不可缺的水
首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉發(fā)達的男性更應多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關節(jié)的滑潤，調(diào)節(jié)體溫，減少泌尿系炎癥和結(jié)石的發(fā)病，還為體內(nèi)各組織提供礦物質(zhì)。
中等個子的男人，每天至少應補充15002000毫升水，天氣炎熱及愛運動的男人，更應多飲水。
古至今，我國民間甚至某一些書刊上都流傳著一滴精，十滴血，冬藏精的說法，認為精液是從血中提煉出的生命精華，是人的元氣，是極具營養(yǎng)價值的東西。果真如此嗎?讓我們來看看男科專家怎么答
網(wǎng)友提問：
我今年28歲，是名教師，結(jié)婚有二年了。我和妻子青梅竹馬，妻子也是大學本科畢業(yè)?；楹蠓蚱薅鲪郏陨钜埠芎椭C。去年夏天我在一家小報上看到一篇關于房室養(yǎng)生的文章，說：一滴精，十滴血，精液很寶貴，男子射精過頻，會大傷元氣，損害身體。文中還說：房室生活講究季節(jié)性，如古人講的春二夏三秋一冬無，意思是說：春、夏季的性生活可多些，秋天次數(shù)少，冬天要藏精，不宜過性生活。還有冬不藏精、春必病溫的說法。我看了覺得有道理，去年冬天我有意不理會妻子發(fā)出的性愛信號，利用各種借口逃避她，我的目的就是為了藏精。這樣一來二去，妻子非常生氣，說那篇文章是胡扯，精液再珍貴也沒有冬天不能過性生活的。
請問：一滴精、十滴血的說法是真的嗎?冬藏精有道理嗎?
專家解答：
從古至今，我國民間甚至某一些書刊上都流傳著一滴精，十滴血，冬藏精的說法，認為精液是從血中提煉出的生命精華，是人的元氣，是極具營養(yǎng)價值的東西。冬天應當盡量節(jié)制性欲，避免或少過性生活，這樣可以保障身體健康、達到養(yǎng)生的目的。這種說法是否正確，我從現(xiàn)代醫(yī)學理論和古代中醫(yī)理論及我國傳統(tǒng)文化的角度加以分析。
一、精液和血液是風牛馬不相及的兩種物質(zhì)，前者絕非是后者提煉而成。
現(xiàn)代醫(yī)學早已揭示：精液是由精子和精漿組成。精子產(chǎn)生于男子的睪丸，精漿由精囊、前列腺、尿道腺等附屬性腺所分泌的液體混合而成。精液所含的成分其中90%以上是水分，另外含有少量的蛋白質(zhì)、脂類、糖、酶類、無機鹽和鋅等微量元素。而血液起源于造血干細胞，其主要造血器官為骨髓，血液由紅細胞、白細胞、血小板、血紅蛋白等血漿成分與血清組成。生精和造血分屬人體兩個不同系統(tǒng)。
男性從十四、五歲起，睪丸就開始制造精子，然后儲存于儲精倉庫附睪里，附睪位于睪丸后面，由幾條細長的軟管構(gòu)成。當男子過性生活(或者在遺精、手淫時)，每次射精排出的精液量一般為26毫升。對一個健康男子來說，精子、精液是在無時不刻、不斷產(chǎn)生的，精滿則溢，不可能人為地加以儲藏，即使是想儲藏它也是藏不住的。對于沒有性生活的年輕人，即使不過性生活，也會通過遺精或手淫等方式將精液溢出，通過這種精液排泄，對人體的性積累、性緊張會得到緩解和釋放，可促進新陳代謝，有利于身心健康，甚至可以避免性犯罪。精液的這些成分并不神秘，通過飲食及人體正常的新陳代謝就可以不斷的得到補充。即使射精，不足以構(gòu)成對健康的影響和威脅除非過度頻繁。
如果男性錯誤地把精液當成至寶，惜精如命，惟恐喪失元氣，從而在潛意識中抑制射精，或在行房時忍精不射，久而久之會造成逆行射精，不射精等性功能障礙，從而導致男性不育。據(jù)有關文獻統(tǒng)計，我國男性性功能障礙病人中，不射精者或逆行射精的患者占約2%，明顯高于西方國家的發(fā)病人數(shù)比率，這與國人在精液問題上的錯誤觀念和認識不無關系。
二、身體健康的中青年人冬季是可以正常過性生活的。中國古代中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出冬不藏精，春必病溫的觀點，傳統(tǒng)中醫(yī)也確實有冬藏精、春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰、秋收冬藏的說法。認為冬季限制夫妻性生活甚至禁欲可以養(yǎng)生，能更長壽。相反，如果冬不藏精，春天容易患病。而稍微上了一點年紀的老年人，往往都信奉這一養(yǎng)生秘訣。其實許多人是片面理解了古人所說的精的含義，認為中醫(yī)經(jīng)典所說的精是精液，其實不然，認為精是精液這只是狹義的理解，應當更廣泛的理解為：精力、體力、免疫力等。
古代中醫(yī)歷來就有主張冬藏精的養(yǎng)生觀念，其實這與中醫(yī)學的產(chǎn)生有直接的關聯(lián)，中醫(yī)學理論的重要觀點之一是天人合一、整體觀念，認為人是整個宇宙、大自然的一部分。古人觀察大自然的世間萬物，四時變化，取類比象而對應并應用于人。主張人的生活起居、保健養(yǎng)生應當順四時、應節(jié)氣。四時就是指四季，春夏秋冬它是陽氣變化的四個階段，叫春生、夏長、秋收、冬藏;節(jié)氣是指一年四季春夏秋冬二十四個節(jié)氣的變化。
古人觀察到冬季氣候寒冷，萬物蟄伏，自然界的生物物種都在休養(yǎng)生息。人類也同樣應當蟄伏，同時還需要大量的能量來御寒，從古代當時的氣候狀態(tài)及人們當時的生活起居條件角度出發(fā)，所以古代中醫(yī)的先哲們建議人們秋冬進補，并且通過禁欲，來保證身體能量來抗衡冬季的氣候變化。因為性生活會消耗人較多的體力與能量，性生活后，人往往大汗淋漓，不覺得冷，其實，此時人體溫上升，毛孔張開，如果不注意，最容易受涼，導致寒邪入侵，輕則受寒、感冒，重者還能誘發(fā)其他疾病。
古代中醫(yī)的理論、傳統(tǒng)文化的說法是自己通過觀察世間萬物得出的觀點，這些更多是古人在居住條件、營養(yǎng)條件不好的情況下，得出的經(jīng)驗、道理。古代只有少數(shù)的富貴人家可以錦衣豐實、膏粱厚味不斷，而大多數(shù)人則很難達到起居、衣食無憂。而現(xiàn)代人的起居、生活、及飲食條件與古代時期已經(jīng)發(fā)生了巨大的變化，現(xiàn)代人營養(yǎng)則普遍過剩，而不是營養(yǎng)不良，現(xiàn)代人的身體素質(zhì)是古人不能比擬的，即使性生活使身體有所消耗，也可以通過飲食很快得到調(diào)整;而現(xiàn)代人的生活條件又比過去好很多，無論是室內(nèi)空調(diào)、暖氣，還是室外的交通工具，都能減少人體抵抗嚴寒的負擔。所以我們現(xiàn)代人沒必要非死守著冬藏精的觀點不放，應當客觀科學的分析古代先哲所提出理論所產(chǎn)生的歷史原因及歷史條件，而應尊古而不泥古。所以我認為隨著現(xiàn)代科學的應用和生活條件的不斷發(fā)展、改善、變化，現(xiàn)代人對古人冬藏精的觀點、看法所適用、要求的標準自然應當可以放寬一些。
我認為，對于身體健康的中青年人冬季是可以正常過性生活的，但頻率較其它季節(jié)可以略少一點兒;對于年齡相對比較大、身體素質(zhì)不佳的人，也應當適當減少做愛次數(shù)而不是禁欲。此外，性生活過后要特別注意保暖，房事前后的衛(wèi)生清洗也要防止受涼。如果雙方事后感到疲倦乏力，甚至出現(xiàn)畏寒、怕冷，更說明性生活可能過頻或著涼，應適當調(diào)整頻率次數(shù)或?qū)ΠY治療。
總而言之，對一滴精、十滴血和冬藏精的說法，是古代生活條件和現(xiàn)代生活現(xiàn)狀、古代中醫(yī)傳統(tǒng)理論與現(xiàn)代醫(yī)學對人體養(yǎng)生觀念的不同認識和理解，應當客觀、辯證的對待。所謂冬藏精只能是一個主觀意愿，實際上是很難做到的。而這種藏精對人的正常性生活是一種誤導，有悖于人體正常的新陳代謝，甚至有損身心健康。我認為藏精的行為還會可能造成夫妻性生活不和諧、性壓抑，引發(fā)抑郁癥、神經(jīng)官能癥等心理疾病，同時也可能導致夫妻感情疏遠，關系緊張，甚至家庭不和諧。所以，我建議你應盡快改變目前的不當做法，讓健康的性愛給你們帶來身心的愉悅、愛情的升華、家庭的幸福!
城市的廢物污染了海水，以致海水中充滿各種細菌，其中包括在排泄物中發(fā)現(xiàn)的大腸桿菌和腸球菌。
據(jù)路透社報道，一項最新研究顯示，即使漫過沙灘的海水非常干凈，沙灘上的沙子里也可能會藏有大量細菌。
美國衛(wèi)生官員早就知道，城市的廢物污染了海水，以致海水中充滿各種細菌，其中包括在排泄物中發(fā)現(xiàn)的大腸桿菌和腸球菌。但加利福尼亞大學洛杉磯分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，細菌在沙子里也能繁殖，而且，在海水將它們沖掉之前，它們能夠在沙子里存活很長時間。加利福尼亞大學洛杉磯分校負責這項研究的環(huán)境工程教授詹妮弗?杰伊說：“即使海水非常干凈，沙子中的細菌也能存活一個星期。我們這可能是研究污染狀況一條重要線索。”
2003年2月在一次暴風雨期間，杰伊和一名學生研究員對三個海灘――馬利普的“沖浪者海灘”、圣塔莫尼卡海灘和瑪麗安德爾灣的“媽媽海灘”進行了調(diào)查。那年夏天，他們還調(diào)查了從馬利普海灘到雷東多海灘之間13個圣塔莫尼卡海灣的沙灘，這項調(diào)查活動主要針對海邊的濕沙。他們發(fā)現(xiàn)沙灘細菌主要集中在一些擁有安全保護措施的沙灘上，這些地方通常很受帶小孩的父母們的喜歡。然而，這些沙灘中的細菌量是完全面向海洋的沙灘的細菌量的1000倍。
然而，杰伊表示，對沙灘細菌的健康危害進行評估很難，因為目前對于沙灘沉積物的健康標準還沒有制定出來。她表示，研究人員的下一個檢查項目是沙子里是否存在病毒。圣塔莫尼卡海灘療養(yǎng)海灣的常務董事馬克?古登表示，這項研究讓沙灘清潔的工作變得更為緊迫，有關部門可能會沿著海岸樹立更多健康警示牌。
