番茄美白減肥的加速神器
養(yǎng)生美白。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《番茄美白減肥的加速神器》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
【導(dǎo)讀】美白是很多女性都所追求的，但是各種護(hù)膚品通通試過卻依然沒有效果，反而讓自己的皮膚變的脆弱不堪，今天大家就跟著小編一起了解一個(gè)新的瘦身美白的食物番茄吧。番茄美白減肥的加速神器，因?yàn)榉褵崃亢艿停梢詭椭詡儨p肥，下面讓我們來看看番茄美白減肥的加速神器吧。
番茄的五大好處：
一、熱量極低：番茄味道好容易有飽腹感，而且每100克只有16卡路里的熱量，一個(gè)250克的中型番茄，一共才40卡，相比之下，同樣大小的蘋果，有107卡呢。
番茄減肥美白強(qiáng)力劑---大眾
二、富含維他命A、C及其他元素：維他命A會(huì)令皮膚保持健康。而一個(gè)番茄已經(jīng)含有一個(gè)成年人一天所需的維他命C(50毫克)，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。同時(shí)，番茄里的鐵質(zhì)檸檬酸等，還可預(yù)防貧血、消除疲勞及強(qiáng)化血管。
番茄美白減肥的加速神器
1、 七天瘦三斤菜單：
早餐：一個(gè)中型番茄、一個(gè)水煮蛋、一種自己喜歡的水果(卡路里不超過200)。
午餐：先吃一個(gè)番茄，然后可以吃一個(gè)水煮蛋、一片全麥面包、一個(gè)喜歡的水果、一杯無糖的茶或咖啡。
晚餐(每晚八點(diǎn)之前吃)：先吃一個(gè)番茄，然后可以吃些胡蘿卜，芹菜色拉，去皮的雞胸肉或雞腿肉或者水煮魚，一杯無糖的茶或者咖啡。
2、 一個(gè)月瘦七斤菜單：
早餐：以番茄代替平時(shí)的早餐，或喝2-3杯番茄汁。
午餐：先吃一個(gè)番茄，然后可以吃兩片全麥面包，番茄汁或者綜合蔬菜汁。
晚餐(每晚八點(diǎn)之前吃)：先吃一個(gè)番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、涼拌豆腐、綜合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量檸檬)。
3、 兩個(gè)月瘦十一公斤菜單：只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯約300CC的番茄汁就可以了。可以維持平常的飲食習(xí)慣，同時(shí)減少食用高熱量的食物(如pizza、煎炸食物)，每餐之間如果覺得肚子餓就以小番茄做零食。(如果不喜歡喝番茄汁的話，可換成飯前吃一個(gè)番茄。)
注意事項(xiàng)：
番茄雖是個(gè)好東西，但從中醫(yī)的角度來說，大部分的蔬菜水果都是寒性食品，如果身體屬虛、寒、濕的人，就不宜多吃番茄。
小編特意提醒大家，在生理期內(nèi)也不適合吃番茄。還有，吃番茄時(shí)最好不要空腹吃
ys630.coM延伸閱讀
番茄也被稱作西紅柿，西紅柿有紅色的，還有黃色的，有大的還有小的，小的西紅柿也被人們稱作圣女果，西紅柿中含有豐富的維生素，多吃西紅柿能夠補(bǔ)充人體維生素，還能夠提高人體的免疫力。很多人都會(huì)想知道如果多吃西紅柿，那么富含豐富維生素的西紅柿有美白的效果嗎？
一、每天吃一個(gè)番茄有美白效果的。是因?yàn)榕c一般的蔬菜相比，番茄含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。番茄中的天然抗氧化劑能夠抵抗自由基對(duì)肌膚的破壞，還能分解黑色素激活細(xì)胞的凈白因子，具有美白、抗皺的作用，日常多吃番茄，可以使肌膚白皙嬌嫩。而且番茄里面含有豐富的番茄紅素和豐富的他命C，可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，消退黑斑，均勻膚色，令肌膚勻凈亮白。
二、番茄其他功效
1、抗衰老
生吃番茄可以補(bǔ)充維生素c，而煮熟后食用，營養(yǎng)更加豐富，它能夠起到降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)和抗衰老的作用，如果堅(jiān)持每天食用50到100克番茄，可以滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要，有益于健康。
2、鎮(zhèn)靜消炎
番茄具消炎殺菌及平衡油脂的作用，能有效地舒緩鎮(zhèn)靜發(fā)炎的痘痘肌膚，減少暗瘡粉刺的出現(xiàn)，只要把番茄搗成泥狀，然后用化妝棉沾取充足的番茄汁敷在有痘痘的地方，10分鐘后拿掉洗凈即可，這樣可以有效祛痘且不留痕。
3、平衡皮膚
番茄也常被用來自制面膜，它含有酸性汁液，能夠平衡皮膚水油的狀態(tài)，抑制油脂分泌，凈化肌膚，清除表皮老化角質(zhì)污垢，把番茄汁與蛋白攪勻，敷在肌膚上，可以有效收斂毛孔，令肌膚光滑緊致、清爽嫩白。
4不能。
雖然番茄含有番茄紅素和維生素C，這兩者都有抗氧化和美白的作用，但一個(gè)西紅柿的含量根本不足以引起明顯的變化，即便是服用維生素C和番茄紅素片制劑，也不會(huì)在短期內(nèi)產(chǎn)生明顯變化，需要長期服用。
所以，不要指望一天一個(gè)西紅柿就能美白。
敷面膜是護(hù)膚的必備步驟，除了購買現(xiàn)成的面膜產(chǎn)品，我們還可以利用家里的食材，進(jìn)行面膜DIY。今天小編就給大家介紹一種超簡單的番茄美白面膜。
材料：番茄1個(gè)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙。
方法：
1.將熟透的紅番茄用湯匙搗爛。
2.然后將奶粉和蜂蜜加入搗爛的番茄泥中，均勻攪拌成糊狀。
3.洗臉后，均勻涂于面上，然后于t字部位敷厚一點(diǎn)并稍加按摩，10分鐘后用溫水清洗干凈即可。（涂抹在臉上后，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦?。?/p>
功效：這款面膜能平衡肌膚油脂，還有清潔、美白與鎮(zhèn)靜效果。茄紅素加上奶粉的的滋養(yǎng)，可以讓肌膚變得柔嫩有彈性。
番茄美容還可以這樣做
番茄可以改善平衡油脂分泌，讓肌膚在任何時(shí)候不油不膩，更有彈性。如果覺得上面這種方式麻煩，也可以將番茄切成薄片，直接貼在臉上，約20分鐘就可以達(dá)到美膚效果。此外，用番茄切片在臉上搓揉按摩，可以去角質(zhì)兼柔嫩膚質(zhì)。如果用化妝棉沾上番茄汁擦臉，還能去油消炎，舒緩痘痘。
番茄又稱西紅柿，味甘、酸、性涼，微寒。能清熱止渴，養(yǎng)陰涼血，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒的功效，深受人們的青睞。而且，番茄被人們奉為防癌圣品，又具有美白皮膚的功效，所以很多愛美的女性喜食西紅柿，那么西紅柿怎么吃才健康呢？下面就和小編一起去看看吧！
關(guān)于西紅柿的7個(gè)意想不到
1.意大利美食善用西紅柿，讓人誤以為西紅柿源自歐洲。其實(shí)，它的原產(chǎn)地是墨西哥，哥倫布第一次把西紅柿的種子帶到歐洲。
2.多吃西紅柿能減少傷口感染，因?yàn)楦缓寡趸瘎?/p>
3.西紅柿預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和胰腺癌，作用最明顯。
4.有機(jī)西紅柿比普通西紅柿所含的番茄紅素高很多倍。
5.西紅柿有穩(wěn)定血糖和膽固醇的功效，因?yàn)槲骷t柿是膳食纖維的重要來源。
6.西紅柿的顏色分為紅、黃、橙、綠、紫，但是沒有藍(lán)色。
7. 罐裝的番茄汁要比新鮮的西紅柿營養(yǎng)價(jià)值高。因?yàn)槭惺鄣男迈r西紅柿都是在它尚未成熟時(shí)摘下，而制番茄汁的西紅柿則是熟透轉(zhuǎn)紅后才摘下加工的。此外，罐裝的番茄汁經(jīng)過100℃的高溫殺菌，適合任何體質(zhì)的人飲用。
8.西紅柿中的尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。所以食用西紅柿對(duì)防止動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也可以食用。
7.西紅柿含有對(duì)心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。
什么樣的西紅柿可能危害健康？
西紅柿營養(yǎng)豐富，老幼皆宜，如今卻讓老百姓感到越來越不放心.果身都是通紅的，一看就是被催熟的,而且有的是尖頂、硬芯，購買時(shí)就不免犯了嘀咕。
使西紅柿早熟早紅的物質(zhì)，是涂抹在西紅柿的表面的乙烯,乙烯是一種植物的生長激素，不是化學(xué)物質(zhì)，更不是動(dòng)物激素。使用這種植物的生長激素，是因?yàn)槲骷t柿本身的成熟過程靠自身體內(nèi)的乙烯來完成，人為加入乙烯之后，對(duì)西紅柿的成熟可以起到催促的作用。乙烯對(duì)人體并無傷害，在自然情況下可以揮發(fā)，所以可以保證安全。
挑選西紅柿可以采取一看、二摸、三存放的辦法：
摸：
西紅柿成熟的標(biāo)志是軟而不是硬，如果摸起來感覺里面有明顯硬芯的西紅柿，最好不買。
看：
成熟的西紅柿通紅，黃色品種則明黃，如果顏色有深淺不均，最好不選；外形輪廓自然，歪瓜裂棗的西紅柿可能更甜，但如果果身上有明顯的突起，可以不選。另外在同一個(gè)品種中，如果個(gè)別有明顯的尖頂，就說明不代表這個(gè)品種的特征，可能因?yàn)檫^分使用激素所致。
存放：
西紅柿剛剛買回家最好不急著食用，因?yàn)槲骷t柿有一個(gè)放熟的過程，而且外表涂抹的催熟催紅物質(zhì)乙烯,在放熟時(shí)可以繼續(xù)揮發(fā)。食用時(shí)，用清水洗凈后即可，如果實(shí)在對(duì)乙烯有心理障礙,可以拿開水燙一下，把皮剝下后再吃。
西紅柿固然好，但是也要懂得如何正確選擇如果正確食用啊，只有這樣才能發(fā)揮其應(yīng)有的功效，希望小編上面介紹的方便對(duì)大家有所幫助。
美白針里面的主要成分就是維生素c，另外還有其他的一些物質(zhì)，通過打美白針也確實(shí)能夠發(fā)揮一定的美白的作用，但是也要注意美白針有一定的副作用，并不是所有的人都適合這種美白的方法，另外對(duì)于女性來說，在打美白針的時(shí)候要了解最佳時(shí)機(jī)，如果時(shí)機(jī)不當(dāng)，對(duì)于健康也會(huì)造成不良的影響。
美白針的營養(yǎng)成分
美白針的成分含有大量的維他命C、傳明酸、谷胱甘肽，起到抗氧化作用。不同的醫(yī)院美白針的配方會(huì)有所不一樣，比如說臺(tái)灣的美白針配方中，就添加了一種叫銀杏萃取物的成分，它能起到加快新陳代謝的功能，幫助身體排毒。副作用是造成身體的凝血功能受到影響。
美白針內(nèi)含的DSW能抑制細(xì)胞氧化,快速分解人體肌膚的黑色素,黃色素,修復(fù)受損細(xì)胞,補(bǔ)充活化美白因子使全身美白因子的細(xì)胞更新,從而改善缺氧性暗啞,粗糙皮膚等一系列青春消逝現(xiàn)象,令全身肌膚由內(nèi)至外白里透紅,恢復(fù)彈性,同時(shí)對(duì)已經(jīng)形成的暗瘡,斑點(diǎn)具有淡化作用,有效改善面部斑點(diǎn)
美白針避開經(jīng)期
美白針是以點(diǎn)滴的形式注進(jìn)人體，12次為一療程，一周一次。想要迅速美白的話，可以是一天一次。但是最好避開月經(jīng)周期。
打了美白也需要防曬
美白針打了之后并不是說以后皮膚永遠(yuǎn)都是如此皙透嫩。美白針只改變皮膚的一個(gè)現(xiàn)有狀況，但并不能改變一個(gè)人的身體體質(zhì)，美白針打了一段時(shí)間后，黑色素是會(huì)逐漸復(fù)蘇，變回以前的狀態(tài)，所以平時(shí)也是需要注意防曬的工序，否則打美白針也是在做無用功。
小心國內(nèi)市場(chǎng)的美白針 安全意識(shí)靠自己
國內(nèi)市場(chǎng)的美白針,是還沒有得到中華人民共和國衛(wèi)生部的正式衛(wèi)生或藥品使用許可.而今大部分的美容醫(yī)院是不會(huì)認(rèn)真詳解美白針到底有哪些害處和副作用,只會(huì)說安全.所以為了自身的健康著想,對(duì)美白針的藥物選擇應(yīng)該小心謹(jǐn)慎。
現(xiàn)在，市場(chǎng)上各種各樣的美白牙膏特別多，但也有人在不斷地提出疑問：美白牙膏真的能美白牙齒嗎?
在一家房地產(chǎn)銷售企業(yè)工作的馬女士就一直在使用美白牙膏，“我是典型的四環(huán)素牙，牙齒美白一直是我的心愿，所以市場(chǎng)上只要推出美白牙齒的產(chǎn)品，我都會(huì)試一試。
”但馬女士的最大感覺是，這些美白牙膏的作用都很有限，就算一直堅(jiān)持用，也沒感覺有什么變化，“也許是期望值太高了?”馬女士說自己對(duì)美白牙膏幾乎失去了信心。
昨日，記者在鄭州多家超市的洗化專區(qū)看到，各種美白牙膏都擺放在非常顯眼的位置，走近貨架，導(dǎo)購員便熱情推薦：“這個(gè)牙膏美白效果很好，韓國的最新產(chǎn)品。”仔細(xì)看了一下價(jià)格，美白牙膏的價(jià)格比普通的含氟牙膏略高，一般都是10多元一支，而部分產(chǎn)品甚至四五十元一支。記者隨機(jī)采訪超市里選購牙膏的消費(fèi)者，大多數(shù)人反映美白效果并不明顯，甚至“一點(diǎn)都沒變白”。
美白牙膏是怎樣給牙齒美白的?記者在一些品牌的美白牙膏的包裝上找到了對(duì)美白成分的介紹，不是冰爽勁白因子、活性亮白因子、珍珠鹽白因子，就是超白軟性硅、TC3、HCS等看不懂的成分，不少促銷員也說不清楚這些究竟是什么?！懊腊籽栏嘀写蠖嗪羞^氧化物、羥磷灰石等成分，利用摩擦和化學(xué)漂白的原理去除牙齒表面的著色。”鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科主任龔建民介紹，但這種潔白牙齒的功能也只能去除牙齒表面的部分色斑，對(duì)內(nèi)源性色斑基本沒有效果，要想真正起到美白效果，還得用貼面、烤瓷牙、超聲波洗牙等專業(yè)手段。
