黑枸杞菊花茶怎么泡
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我的工作每天都要在電腦前操作到很晚，黑枸杞菊花怎么泡啊，真的對(duì)眼睛有好處嗎，一連幾天下來(lái)，我的眼睛特別的疲勞，有時(shí)看東西都有些看不清楚，可沒(méi)有方法最近工作太忙，眼睛怎么累，還要在電腦前把工作做完，媽媽說(shuō)讓我泡些黑枸杞菊花茶來(lái)喝，這種茶怎么泡啊，有什么效果啊。
黑枸杞15粒左右，菊花適量，每次綜合放3克就好了，溫水泡(忌用開(kāi)水)。可沖泡2-3次，泡至黑枸杞無(wú)色。
枸杞子10克,菊花8朵.用開(kāi)水沖服.枸杞子功能補(bǔ)腎益腦,菊花清涼明目.經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力.注意:枸杞子以寧夏出產(chǎn)的為好,菊花可用黃山菊花.一般超市均有出售.
組合材料： 下鍋黃山毛峰 極品黃山貢菊 枸杞
沖飲方法:放入杯中用開(kāi)水沖泡即可
功效現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。
綠茶(黃山毛峰)中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂亞健康人群有明顯療效。
許多人都知道，長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康。眼睛處于緊張狀態(tài) ， 由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和毛峰，三種都是護(hù)眼的藥材，泡出來(lái)的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解癥狀。
上面這些都是媽媽告訴我的關(guān)于黑枸杞菊花茶的介紹內(nèi)容，我就聽(tīng)媽媽的話，照著她教的方法泡些來(lái)喝，，沒(méi)有喝幾天真的感覺(jué)眼睛沒(méi)有之前那樣疲勞了，看東西也特別的清晰，不再像之前那樣模糊了，我真的好高興，這樣能讓我的工作提前完成，我決定要經(jīng)常泡來(lái)喝。
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菊花茶是很常見(jiàn)的，它的口感獨(dú)特，而且在對(duì)女性肌膚改善上，都是有著很好幫助，而且這樣茶在喝的時(shí)候，對(duì)女性身體各方面，都是沒(méi)有任何損害，這樣的茶是一個(gè)放心之選，那對(duì)這樣茶喝的時(shí)候，也是有著一些講究，并不是隨意的亂喝就可以的，那菊花茶怎么泡呢?
菊花茶怎么泡呢，這類茶在泡的時(shí)候，都是需要一些方式方法，這樣使得茶在泡制后，在味道和色澤上，都是能夠恰到好處，使得能夠品嘗到菊花最好喝的一面。
菊花茶怎么泡：
(一) 花草用量：花草茶的種類繁多，有一些味道比較清淡，一些會(huì)較為濃烈，因此在用量方面須要多嘗試一下，基本上一個(gè)人以2~3克為基準(zhǔn)斟酌。菊花茶怎么泡?但如果要沖泡多人分量的時(shí)候，請(qǐng)不要漿花草茶塞滿了茶壺的濾心，因?yàn)槿绻@樣的話，花草茶就無(wú)法數(shù)占名就會(huì)得不到好茶了!
(二)沖煮方法：菊花茶怎么泡?常用的沖泡方法有四種，得到的茶為濃淡不同，大家可以自己的喜好來(lái)嘗試不同的沖泡方式。
(a)先用一小鍋將水煮開(kāi)，加入花草茶后轉(zhuǎn)小火再煮約一分鐘，才將花草茶倒入茶壺中，待茶色轉(zhuǎn)濃即可飲用。用此種煮泡法，釋放的茶香最為濃郁，不過(guò)制法時(shí)間比較長(zhǎng)及繁復(fù)。
(b) 將花草茶放在茶壺內(nèi)或?yàn)V心內(nèi)，直接沖入滾水，花草茶會(huì)迅速舒展。實(shí)時(shí)散發(fā)出香氣，但缺點(diǎn)是容易使花草粉碎，產(chǎn)生茶屑。
(c)在茶壺內(nèi)先放入拌壺?zé)崴?，再將花草茶放入，之后才在注滿熱水，此種泡法，茶湯會(huì)比較干凈，但因花草的舒展速度較之前兩種泡法慢，是歐一茶色會(huì)淡一些。
(d))在茶壺內(nèi)先盛滿熱水，再將花草茶放入浸泡，此種泡法，可保持花草形態(tài)比較原整，另外浸泡的時(shí)間亦可較長(zhǎng)，氮花草舒展緩慢，茶香會(huì)更清淡。
(三)靜置時(shí)間：無(wú)論你采用何種沖泡法，都須要在沖泡后，將整壺花草茶靜置二至三分鐘的時(shí)間，讓它釋放出成分和茶香。
(四)器皿選擇：飲用花草茶時(shí)如能選用玻璃器皿最能觀賞到花草舒展之美態(tài)，但缺點(diǎn)事不易保溫，所以如玻璃壺下配有蠟燭加溫爐就更加完美了;而瓷器亦是花草茶的好搭檔，較好是選用杯內(nèi)純白色了;而鐵或鋁的制品就不宜選用了，因?yàn)槠髅筚|(zhì)會(huì)影響茶的味道。
通過(guò)以上介紹，對(duì)菊花茶怎么泡呢，都是有著一些了解，這樣的茶在泡制的時(shí)候，也是要注意，一次不要泡的太多，涼茶對(duì)人體健康，沒(méi)有任何好處，所以在選擇菊花茶的時(shí)候，也是要注意這點(diǎn)，喝茶也是要健康選擇。
黑枸杞是純天然的野生良藥，味甘性平，有養(yǎng)血明目、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨和潤(rùn)肺止咳的作用，不管是日常入藥還是泡水嚼服，都能發(fā)揮它的功效。
黑枸杞和菊花一起泡水來(lái)喝不會(huì)有沖突，而且一涼一平，能起到互補(bǔ)的作用。
一、黑枸杞能和菊花一起泡嗎
黑枸杞可以和菊花一起泡來(lái)喝。
菊花味甘性寒，有散風(fēng)熱、平肝明目的功效，而黑枸杞味甘性平，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝、明目等功效，兩者一起泡水來(lái)喝不會(huì)有沖突，而且一涼一平，能起到互補(bǔ)的作用，所以是能一起泡水喝的。
二、黑枸杞菊花泡水的功效
菊花是有比較好的清熱去火、滋陰生津、疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目等功效，而黑枸杞則是有補(bǔ)腎益精、明目、抗衰老等作用，將黑枸杞和菊花一起泡來(lái)喝，能耐起到比較好的養(yǎng)肝益腎、明目的功效，適用于用眼過(guò)度、眼睛干澀的人群。
三、黑枸杞和菊花的泡法
用黑枸杞和菊花沖泡時(shí)，可以用黑枸杞15粒左右，2-3朵菊花，每次綜合放3克就好了，用溫水沖泡(注意忌用開(kāi)水)?？蓻_泡2-3次，泡至黑枸杞無(wú)色。
四、黑枸杞菊花茶什么時(shí)候喝好
下午3-4點(diǎn)的時(shí)候，眼睛是最為疲勞的，這時(shí)喝上一杯黑枸杞菊花茶，能夠緩解眼睛疲勞、振奮精神。
黑枸杞菊花茶注意事項(xiàng)：
1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不僅對(duì)胃有傷害，還容易因?yàn)榫栈ǖ那鍩釣a火功效，越喝越虛，一周喝3-4次即可。
2、菊花性寒，脾胃虛弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹瀉、腹痛、反酸等不適癥狀。
3、在喝完沖泡的水之后，建議可以將黑枸杞給嚼食，能更充分的吸收黑枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分。
對(duì)于追求養(yǎng)生的朋友來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候不光追求食物的養(yǎng)生價(jià)值，而且還同時(shí)會(huì)追求其他食品的養(yǎng)生價(jià)值的，所以在他們的現(xiàn)實(shí)生活中還是會(huì)經(jīng)常喝到冰糖枸杞菊花茶的。說(shuō)到冰糖枸杞菊花茶，其實(shí)很多人都是知道的，而且又不少人在平時(shí)的生活中也是可以經(jīng)常喝到的，但是對(duì)于冰糖枸杞菊花茶，一般人其實(shí)還是不了解的。
冰糖枸杞菊花茶是花茶的一種，同時(shí)冰糖枸杞菊花茶又是一種養(yǎng)生茶品，這主要是因?yàn)楸?、枸杞和菊花的原因。大家都知道，冰糖、枸杞以及菊花?duì)于我們?nèi)说纳眢w都是有一定的好處的，而冰糖枸杞菊花茶就是綜合了這三者的優(yōu)點(diǎn)來(lái)制成的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)冰糖枸杞菊花茶以及它的做法。
材料:冰糖,枸杞子，滁菊，毛峰。
冰糖枸杞菊花茶
取枸杞子10g,白菊花3g。
將枸杞子、白菊花同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加入冰糖然后蓋上蓋子燜15分鐘后可開(kāi)始飲用。
此款花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目。
附：菊花山楂茶
取白菊花15g，山楂20g，用開(kāi)水沖泡10分鐘即可。
口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
功效
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽?？山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化。對(duì)肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
有了冰糖枸杞菊花茶的詳細(xì)做法，那么，喜歡喝或者想要嘗試冰糖枸杞菊花茶的人們，就可以自己按照上面的做法步驟來(lái)制作冰糖枸杞菊花茶了。其實(shí)冰糖枸杞菊花茶除了食用價(jià)值以外，還具有很多的功效的，具體表現(xiàn)為：情人、明目、降火、護(hù)眼、抗輻射、補(bǔ)腎等等。
身體的健康是很主要的，為了能夠擁有一個(gè)健康的身體，人們?cè)谏钪?，也是有著很多注意事?xiàng)，例如對(duì)飲食的選擇，也都是要合理搭配，而且每天三餐都是要正常的吃，這樣對(duì)自身健康，才會(huì)有很好的幫助，茶是生活很常見(jiàn)的，那茶的種類很多，不同茶對(duì)人體幫助也是不同，菊花茶加枸杞如何呢?
對(duì)菊花茶加枸杞如何呢，很多人也不是太了解，喝菊花茶也是因?yàn)樗忻廊莨π?，在?duì)女性肌膚保護(hù)上，都是有著很大效果，菊花茶里面放置枸杞如何呢。
菊花茶加枸杞：
菊花茶和枸杞的保健作用
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。特別是滁菊被譽(yù)為“四大名菊”之首，更是菊花茶中的上品。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。另外如果早上起來(lái)眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
通過(guò)以上介紹，對(duì)菊花茶加枸杞作用也是有著一些認(rèn)識(shí)，它對(duì)人體改善有著很好幫助，這樣的茶里面放置菊花，對(duì)預(yù)防眼部問(wèn)題，同時(shí)對(duì)促進(jìn)人體血液循環(huán)都是有著很好幫助，所以對(duì)它的選擇，也是可以放心進(jìn)行，不會(huì)損害到自身健康。
山楂枸杞菊花茶是一種可以養(yǎng)生的茶，它的制作方法和其他的不太一樣，因?yàn)樗锩婧辛巳N食物的營(yíng)養(yǎng)成分。飲用這樣的茶可以有效的補(bǔ)充這三種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。不過(guò)這三種食物都是可以單獨(dú)沖泡成茶進(jìn)行食用的。我們知道不管是食物還是茶只要是對(duì)身體有益的我們都是可以嘗試食用。
在食用之前去了解使用的這些食物的性質(zhì)和特點(diǎn)就是為了更好的做制作它們還有吸收它們的營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)不管是食物還是茶類的品種，只有是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物我們都是可以過(guò)不同的方式去食用。那么山楂枸杞菊花茶是什么呢?
健脾，消食，清熱，降脂。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥。
原料:枸杞子、菊花、生山楂各15～20克
制作過(guò)程:水煎或開(kāi)水沖泡10分鐘即可。
用法用量:每日1劑，代茶飲用。
山楂具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)，山楂也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥。對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物，山楂提取物對(duì)癌細(xì)胞體內(nèi)生長(zhǎng)、增殖和浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移均有一定的抑制作用。
枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對(duì)分子質(zhì)量為68-200，成為國(guó)內(nèi)外研究熱點(diǎn)。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多?，F(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。
脾胃虛寒不宜飲用
現(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見(jiàn)，用菊花茶來(lái)降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑?，有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會(huì)引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。
飲用山楂枸杞菊花茶可以有效的幫助我們補(bǔ)充山楂，枸杞，還有菊花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，山楂食用后可以增加我們的食欲，這樣方便我們?nèi)コ云渌氖澄锊⑶椅諣I(yíng)養(yǎng)，枸杞可以稱得上是一種藥物因?yàn)樗梢詭椭覀冎委熞恍┎“Y例如冠心病。菊花最大的好處就是可以起到降火的作用。
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