指甲上的月牙都暗示了什么
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的三調(diào)指什么。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“指甲上的月牙都暗示了什么”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
一個(gè)健康人的手指甲應(yīng)該是非常光滑紅潤(rùn)有光澤的，而且厚薄一定要適中，要對(duì)稱(chēng)、不偏斜、堅(jiān)韌不脆，甲面沒(méi)有縱橫溝紋。
指甲根部的甲半月（俗稱(chēng)的月牙）呈灰白色，指甲形狀呈正常的弧形彎曲。如果以上標(biāo)準(zhǔn)中的任何一條沒(méi)有達(dá)到，都可能說(shuō)明你的身體出了點(diǎn)毛病。
那么，具體應(yīng)該如何判斷呢？要想從指甲月牙上來(lái)推斷身體狀況，首先要知道健康的指甲月牙什么樣。一般，指甲上的月牙應(yīng)占手指甲的1/5左右，10個(gè)手指中應(yīng)有4個(gè)以上是有月牙的，而且要邊緣清晰。
通過(guò)對(duì)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人的手指甲上面的月牙弧度適宜、光澤也好，這就代表這個(gè)人的氣血很旺。
但是如果月牙變小或逐漸消失，說(shuō)明人體的氣血衰退，血液循環(huán)不好，身體狀況也不如從前。特別是當(dāng)它突然有了明顯的改變，或者長(zhǎng)期存在異常表現(xiàn)時(shí)，尤其應(yīng)引起注意。
那些甲月牙過(guò)小或過(guò)大的人都表示身體有一定的異樣或病痛。過(guò)大的人表示其經(jīng)常處于一種焦慮、緊張的狀態(tài)，這在腦力勞動(dòng)者中比較多見(jiàn)；胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍；心血管疾病患者要警惕腦溢血。
指甲月牙過(guò)小或消失的人，一般消化功能差一些，身體相對(duì)較弱，容易疲勞，如果本身患有胃腸道疾病則應(yīng)提防十二指腸潰瘍。當(dāng)然疾病的確定還需要結(jié)合其他癥狀和醫(yī)學(xué)檢查，最后由醫(yī)生來(lái)作出診斷。
因?yàn)橹讣自卵赖陌l(fā)育會(huì)受到了營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境以及身體狀況等多個(gè)方面的因素的影響。
所以按照中醫(yī)精不足補(bǔ)之以味的原則，可以通過(guò)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些種子類(lèi)食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，并適當(dāng)增加鍛煉。
指甲上的月牙代表什么
1、月牙的狀態(tài)：奶白色占1/5
反映人體的狀況：血液循環(huán)良好，身體健康，體能很棒
2、月牙的狀態(tài)：紅色
反映人體的養(yǎng)生狀況：需要注意心臟方面的疾病
3、月牙的狀態(tài)：灰青色
反映人體的狀況：肺部可能有問(wèn)題
4、月牙的狀態(tài)：灰色
反映人體的狀況：脾胃的功能不好，容易疲倦或貧血
5、月牙的狀態(tài)：粉紅色且輪廓模糊
反映人體的狀況：肝臟的功能在下降，容易有糖尿病或者甲狀腺亢進(jìn)
6、月牙的狀態(tài)：藍(lán)色或有藍(lán)色暈染
反映人體的狀況：血液循環(huán)不良，容易頭暈、頭痛，嚴(yán)重的可能會(huì)有動(dòng)脈硬化或者心臟病
7、月牙的狀態(tài)：黑色
反映人體的狀況心臟病十分嚴(yán)重、有腫瘤或者藥物中毒
8、月牙的狀態(tài)：面積超過(guò)1/5
反映人體的狀況：有可能會(huì)中風(fēng)或者高血壓
指甲沒(méi)有月牙怎么辦
1、守住月牙，守住健康
月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒(méi)有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無(wú)月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴(yán)重。此外，只剩下大拇指還有點(diǎn)月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開(kāi)始不足了，疾病也會(huì)離你不遠(yuǎn)了。如發(fā)現(xiàn)月牙減少，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當(dāng)鍛煉。另外，女性工作生活壓力大，長(zhǎng)期熬夜或者性生活過(guò)多，月牙會(huì)隱褪消失，也很難長(zhǎng)出來(lái)，因此養(yǎng)生建議規(guī)律生活，不要長(zhǎng)期熬夜。
2、丟失的月牙能長(zhǎng)回來(lái)
根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應(yīng)是紅潤(rùn)含蓄，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的晴雨表,精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時(shí)，一般都能通過(guò)月牙顯示出來(lái)，或顏色變化，或月牙減少，當(dāng)人的身體通過(guò)調(diào)理恢復(fù)健康后，月牙則會(huì)慢慢地重新顯露出來(lái)。而大拇指必須有月牙的。
3、指甲上有豎紋是怎么回事
網(wǎng)上流傳，指甲上的豎線與體質(zhì)好壞有關(guān)。如果體力透支、精神長(zhǎng)期疲勞的話(huà)，豎線就會(huì)越來(lái)越多。年輕人如果已經(jīng)有豎線，就說(shuō)明呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)有壓力。其實(shí)，看指甲測(cè)定一個(gè)人的健康情況，是不唯心的。對(duì)指甲的分析始于古代。希氏學(xué)派的醫(yī)生提倡指甲分析法，此法延用至今，但大多數(shù)人并不知道，小小的指甲上也能如實(shí)反映出人體的健康養(yǎng)生情況。營(yíng)養(yǎng)好，指甲才能正常，從指甲異常的現(xiàn)象往往能夠此診斷自己是否得了什么病。中國(guó)吃網(wǎng)教您怎么從指甲上給自己看?。?/p>
1、正常指甲：
正常人的指甲為手指第三指骨的一半，幅度不寬不窄，富有彈性，不易折斷，有一定的硬度，邊緣與肉平行，呈淡紅色，富有光澤，無(wú)斑點(diǎn)，無(wú)凹凸。
2異常指甲與主病：
如果指甲小于第三指骨一半，多屬體質(zhì)衰弱、消瘦，消化系統(tǒng)功能紊亂，但抗病力強(qiáng)。
指甲較軟的人，精力差，易疲勞，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。
指甲硬脆易斷的人，常有貧血，食欲不振。
指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲(chóng)，這種人易神經(jīng)過(guò)敏，易煩躁，有習(xí)慣性便秘。
指甲縱紋，表示神經(jīng)衰弱-指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱、機(jī)體衰老的象征。-容易出現(xiàn)：神經(jīng)衰弱，長(zhǎng)期失眠，多夢(mèng)，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合征）。免疫功能差，容易感冒。
指甲板橫紋橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。指甲橫紋多且細(xì)者，多見(jiàn)于長(zhǎng)期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。
指甲的斑點(diǎn)瘀黑斑點(diǎn)-是表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。一般右手指甲出現(xiàn)，表示左腦有問(wèn)題。指甲白點(diǎn)-消化不良，指甲上出現(xiàn)1個(gè)或數(shù)個(gè)白點(diǎn)：成人多見(jiàn)肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。小孩多見(jiàn)于腸胃積滯，消化不良或蟲(chóng)積或缺鈣習(xí)慣性便秘，長(zhǎng)期造成腸胃紊亂也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。
3、12種異常的指甲現(xiàn)象：
看指甲月牙能辨病是多數(shù)人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，但根據(jù)指甲表面的溝紋深淺來(lái)了解身體狀況，恐怕不少人都不知道。中國(guó)吃網(wǎng)為您詳列12中異常指甲?。?/p>
1、指甲外觀：褐斑或黑斑：常見(jiàn)于拇指和大腳指
可能關(guān)聯(lián)的疾?。汉谏?/p>
2、指甲外觀：成行的凹點(diǎn)：指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面
可能關(guān)聯(lián)的疾?。捍貭疃d發(fā)癥
3、指甲外觀：不規(guī)則凹點(diǎn)
可能關(guān)聯(lián)的疾?。号Ｆぐ_
4、指甲外觀：出血，指甲上出現(xiàn)縱向紅紋或多條血線
可能關(guān)聯(lián)的疾?。何⒀艹鲅蚵愿哐獕?、牛皮癬、亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎
5、指甲外觀：黃甲征候簇：指甲生長(zhǎng)速度減慢，而且變得厚和硬；呈黃色或綠色
可能關(guān)聯(lián)的疾?。郝院粑膊?、甲狀腺病或淋巴病等
6、指甲外觀：泰利氏指甲，指甲下面的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現(xiàn)正常的粉紅色
可能關(guān)聯(lián)的疾?。焊闻K硬化
7、指甲外觀：杵狀膨大，指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲
可能關(guān)聯(lián)的疾病：氣腫、結(jié)核病、心臟血管病、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化
8、指甲外觀：匙狀甲，指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀
可能關(guān)聯(lián)的疾?。鸿F質(zhì)不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙，風(fēng)濕熱等
9、指甲外觀：藍(lán)新月，指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈
可能關(guān)聯(lián)的疾?。貉貉h(huán)受阻、心臟病、雷諾氏征狀、手指和腳趾的血管痙攣、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡
10、指甲外觀：林賽氏指甲（兩截甲），指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現(xiàn)的一半呈白色
可能關(guān)聯(lián)的疾病：腎虛、慢性腎衰竭跡象
11、指甲外觀：博氏線，指甲上出現(xiàn)橫溝
可能關(guān)聯(lián)的疾?。籂I(yíng)養(yǎng)不良或麻疹、肋腺炎、心臟病突發(fā)
12、指甲外觀：指甲上有豎紋
甲紋嵴：甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠(yuǎn)端常破裂和分導(dǎo)
可能關(guān)聯(lián)的疾病：營(yíng)養(yǎng)不良所致，也可見(jiàn)了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。
甲縱溝：典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無(wú)嵴而呈顯著溝紋
可能關(guān)聯(lián)的疾?。杭谆|(zhì)受損所致，也可見(jiàn)于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn)。
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導(dǎo)讀：指甲上的月牙數(shù)量、大小、顏色均能反映出一個(gè)人的健康狀況，一般而言，月牙的面積約是指甲的1/5，邊緣清晰，當(dāng)人身體出現(xiàn)疾病時(shí)，或顏色變化，或月牙減少，當(dāng)身體恢復(fù)的時(shí)候，月牙又恢復(fù)正常。
健康人的指甲：
中醫(yī)指出，正常指甲應(yīng)是紅潤(rùn)含蓄，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。健康人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無(wú)名指可以沒(méi)有月牙。雙手要有八到十個(gè)月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個(gè)月牙才算基本健康。
指甲上的月牙反映健康狀況：
1、健康人指甲的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小于指甲1/5，則表示精力不足、腸胃吸收能力差，說(shuō)明身體有寒氣。
2、月牙如果大于1/5時(shí)，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病，說(shuō)明身上熱毒比較多。
3、如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內(nèi)出血等。
4、一般小手指上沒(méi)有月牙，如果出現(xiàn)，說(shuō)明腎中有熱毒。
5、中醫(yī)古書(shū)上記載，拇指通于肺，食指連于心，如果這兩個(gè)手指的月牙正常，則說(shuō)明身體適中，不會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題。
專(zhuān)家指出，指甲上的月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒(méi)有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無(wú)月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴(yán)重。此外，只剩下大拇指還有點(diǎn)月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開(kāi)始不足了，疾病也會(huì)離你不遠(yuǎn)了。如發(fā)現(xiàn)月牙減少，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當(dāng)鍛煉。
此外，判斷一個(gè)人是否患某種疾病，還應(yīng)該綜合其他方面的因素，通過(guò)各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。
手指甲上的月牙能觀察你身體的狀態(tài)，因?yàn)樗菭I(yíng)養(yǎng)代謝好壞的標(biāo)志。身體好的人、或者身體狀態(tài)好的時(shí)候，這個(gè)月牙就大，就多，反之就小就少。大病之中，或者身體虛弱的人，不僅月牙小甚至沒(méi)有，指甲也會(huì)干癟無(wú)光，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
指甲上的月牙，就是不斷長(zhǎng)出指甲的床,這里供應(yīng)指甲生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，這里有豐富的血管及神經(jīng)末梢，當(dāng)人體血供正常，指甲末梢供血充足，指甲生長(zhǎng)速度就快，因?yàn)樾律闹讣走€沒(méi)老化，顏色較淡，所以就形成了顏色偏淡的月牙.也就是說(shuō)，指甲生長(zhǎng)快時(shí)，月牙就大，指甲生長(zhǎng)慢時(shí)則小，甚至不太明顯。
你如果仔細(xì)觀察，肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)，月牙大而且數(shù)量多的人，肯定是精力旺盛的，他們也比同齡人顯得年輕，有活力。因?yàn)橹讣缀推つw、頭發(fā)也是需要營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的，相對(duì)于心腦腎等這些重要器官來(lái)說(shuō)，是次要的，遇到疾病或者營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足時(shí)，身體會(huì)舍車(chē)保帥地先將指甲皮膚頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)斷掉，也就是說(shuō)，一旦這些部位的狀態(tài)出問(wèn)題了，比如皮膚干枯，頭發(fā)脫掉變黃，指甲月牙小了少了，那一定是你身體的氣血拮據(jù)了，至少提示你，要改變正在消耗身體的不良生活習(xí)慣。
中醫(yī)說(shuō)指甲和頭發(fā)都是血之余,為肝所主，指甲不好，月牙小的人是肝有問(wèn)題。但這個(gè)肝不是我們得肝炎的肝，而是包括了肝臟在內(nèi)的多器官系統(tǒng)，包括造血系統(tǒng)甚至生殖系統(tǒng)，中醫(yī)說(shuō)的肝不好，一般是指肝血虛，這個(gè)肝血虛在一定程度上是營(yíng)養(yǎng)代謝出了問(wèn)題，供給不良了，能體現(xiàn)中醫(yī)所說(shuō)肝的指甲在此多是干癟的，月牙也很小，特別是女性，除了月牙小，她們還多有月經(jīng)問(wèn)題，身體也比其他人怕冷，容易疲勞，凡此種種，其實(shí)都是吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)不能充分為身體所用的結(jié)果，或者因?yàn)榧膊?、勞累造成的消耗，有點(diǎn)入不敷出了。所以，所有能補(bǔ)血的藥物都可以讓月牙增大，與此同時(shí)，頭發(fā)皮膚的狀況也會(huì)隨血虛的改善而改善。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多?shù)人的手指根部都會(huì)有個(gè)月牙形狀的白色的東西，那您知道指甲上的月牙代表什么嗎?為什么有些人的手指根部會(huì)沒(méi)有月牙呢，不要著急，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
指甲上的月牙代表什么
指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱(chēng)為健康圈。半月痕的發(fā)育，要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能久佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、少，甚至消失。
什么是月牙
手指上的“半月牙”又稱(chēng)為半月痕、月牙白。當(dāng)人體進(jìn)行新陳代謝時(shí)，指甲也在快速生長(zhǎng)，指甲下端沒(méi)有血管通過(guò)的部分就會(huì)形成白色的痕跡。
同時(shí)由于甲床中間細(xì)胞生長(zhǎng)地快，兩側(cè)細(xì)胞生長(zhǎng)速度較慢，就形成了月牙狀的白痕。
指甲的生長(zhǎng)速度要看甲母質(zhì)制造新細(xì)胞的速度快慢，這和年齡、所處的環(huán)境、所在的溫度、個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)狀況、指甲是否受過(guò)外傷、是否患有各種疾患密切相關(guān)。
每個(gè)人的月牙大小、形態(tài)也會(huì)不同。
指甲月牙是否反映健康狀況?
月牙的有無(wú)、大小、和形態(tài)是否反映了一個(gè)人的健康狀況，要分情況討論。
我們首先要明白，只要有指甲，就一定會(huì)有月牙。只有看不見(jiàn)的月牙，沒(méi)有不存在的月牙。
肉眼能不能看到月牙以及月牙的大小，取決于手指使用的頻率。使用多的指甲受刺激多，長(zhǎng)得快，月牙也就容易被展示出來(lái)為人所見(jiàn)。
所以大多數(shù)人的大拇指都有月牙，而小拇指指甲的生長(zhǎng)速度比其他四指要慢，因此小指的月牙比較少見(jiàn)。
所以，用能不能看見(jiàn)手指月牙或者月牙多少來(lái)判斷健康并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
月牙是機(jī)體的新生細(xì)胞，其大小和生長(zhǎng)狀況與我們的新陳代謝密切相關(guān)，因此確實(shí)可以反映新陳代謝的一些改變。但要注意，不是與別人的月牙比較，而是與自己之前的月牙情況進(jìn)行比較。
但是，如果出現(xiàn)這些情況，可能存在身體健康疾患：
之前看不見(jiàn)月牙，現(xiàn)在突然看見(jiàn)了，或者短時(shí)間內(nèi)肉眼可見(jiàn)的月牙突然增多，可能提示甲狀腺功能亢進(jìn)。
因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)會(huì)讓整個(gè)身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長(zhǎng)也不例外，這個(gè)時(shí)候要檢查一下，是否還伴有其他的一些臨床癥狀，如食欲增加但體重減輕、心率加快難以入睡，多汗怕熱容易興奮等。
此外，身患重病、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良或者指甲受到外傷時(shí)，指甲基底部得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，無(wú)法生產(chǎn)角蛋白細(xì)胞，這時(shí)月牙也很可能消失。
隨著年齡的增長(zhǎng)，新陳代謝逐漸減慢，月牙真的可能慢慢變小或消失，這是正常的人體過(guò)程，不必驚慌。
偏頭痛是很多人都會(huì)遇到的一種問(wèn)題，尤其是在感覺(jué)壓力大的時(shí)候，更是頭疼不已。偏頭痛都是由于哪些原因呢?今天小編給大家講講偏頭痛的原因有哪些、偏頭痛怎樣緩解以及如何預(yù)防偏頭痛的情況發(fā)生。
偏頭痛的原因
一項(xiàng)歷經(jīng)19年涉及50多萬(wàn)人的調(diào)查表明，心臟病、中風(fēng)、血栓和心律不齊等心血管疾病都與偏頭痛有關(guān)，故偏頭痛可能是心臟問(wèn)題的前兆。
丹麥和美國(guó)的研究人員收集了1995年至2013年期間心臟疾病患者的數(shù)據(jù)，這些患者中，超過(guò)5.1萬(wàn)人患有偏頭痛，超過(guò)51萬(wàn)人沒(méi)有頭疼癥狀。研究人員發(fā)現(xiàn)，有偏頭痛的患者得心臟病的風(fēng)險(xiǎn)為2.5%，而沒(méi)有嚴(yán)重頭痛癥狀的患者得心臟病的風(fēng)險(xiǎn)為1.7%;有偏頭痛的患者得常見(jiàn)中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)為4.5%，比沒(méi)有偏頭痛患者多20倍，可見(jiàn)偏頭痛的人患心臟病與中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更高。另外，11個(gè)患有出血性中風(fēng)的患者中就有6位偏頭痛患者，而13位外周動(dòng)脈疾病患者中有11位偏頭痛患者。
英國(guó)每年有850多萬(wàn)人患有偏頭痛，其數(shù)量多于哮喘、糖尿病和癲癇患者的總?cè)藬?shù)。研究人員發(fā)現(xiàn)，患偏頭痛的平均年齡是35歲，71%為女性，并表示偏頭痛會(huì)是大多數(shù)心血管疾病持久有效的風(fēng)險(xiǎn)因素。但是，這項(xiàng)研究使用的是觀察法，故無(wú)法得出偏頭痛與心臟疾病的確切因果關(guān)系。
若是總感覺(jué)偏頭痛的話(huà)，就要當(dāng)心是否是疾病的發(fā)生了。經(jīng)常偏頭痛的朋友一定要定期的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免疾病的發(fā)生。
天氣冷更愛(ài)偏頭疼
寒冷季節(jié)，室內(nèi)外溫差較大，進(jìn)出忽冷忽熱，也易因血管舒縮引起頭痛發(fā)作，因此，有這個(gè)老毛病的女性出門(mén)時(shí)注意戴上帽子保暖。這類(lèi)人群也不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，不要過(guò)度勞累。保持心情愉悅，調(diào)節(jié)好自己的情緒。另外，約一半患者需用藥治療才能緩解癥狀，常用藥物有芬必得、鎮(zhèn)腦寧、顱痛定、中藥天麻等，但須在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
治偏頭疼要打組合拳
一般來(lái)說(shuō)，偏頭疼發(fā)作會(huì)有如耳鳴、目眩、頭痛等癥狀，發(fā)作起來(lái)是“來(lái)無(wú)影”，非常迅速，約數(shù)分鐘至一小時(shí)左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇。
偏頭疼的病因尚不明確，這也是不好治愈的原因。誘因很多，緊張的情緒在一定程度上確實(shí)能誘發(fā)偏頭疼。同時(shí)，光亮、寒冷、咖啡等因素刺激等都會(huì)誘發(fā)此病。比如剛從黑暗的電影院出來(lái)，一下子走到明晃晃的陽(yáng)光下也可能誘發(fā)偏頭疼，發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，然后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等，所以有過(guò)病史的人要格外注意避免。
雖說(shuō)偏頭痛沒(méi)有很好的治愈方法，但是在出現(xiàn)偏頭痛的時(shí)候，該如何緩解呢?偏頭痛緩解的方法有哪些呢?
偏頭痛怎樣緩解
按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
關(guān)于指甲的謠言
指甲上的豎條紋，代表身體很虛弱?
真相：假的。每個(gè)人的手指甲上面都有豎條紋，看不出來(lái)你可以用手摸摸，指甲表面從來(lái)都不平整。隨著年齡的增長(zhǎng)，那些指甲上的豎條紋會(huì)越來(lái)越多，越來(lái)越明顯。
指甲旁邊長(zhǎng)了倒刺是營(yíng)養(yǎng)不良嗎?
真相：不一定。營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏維生素A、B、C、E、鋅及硒，會(huì)使得皮膚的抵抗力下降、光滑度變差，手部會(huì)變得粗糙干燥，長(zhǎng)出倒剌。
另外還有一種情況，有些人天生就喜歡咬手指、摳手指、啃指甲……尤其是小孩子，這樣很容易損傷指甲根部皮膚，導(dǎo)致倒刺生長(zhǎng)。
但更多的是單純因?yàn)闅夂蚋稍铮瑢?dǎo)致手部皮膚干燥，引起指甲倒刺生長(zhǎng)。
需要重點(diǎn)說(shuō)明的是，有了倒刺，千萬(wàn)不能手撕，不然會(huì)造成倒刺根部皮膚真層損傷，還很可能會(huì)引發(fā)甲溝炎。
建議用酒精消毒后，用小剪刀沿著肉刺根部剪去即可。
指甲的異常顏色會(huì)反應(yīng)某些身體狀況?
真相：是的。指甲甲床原本為可愛(ài)的粉紅色，若甲板呈黃色，綠色，灰色，黑色等怪異顏色，多半是真菌感染引起。
因?yàn)槭植繚駸岫嗪挂滓l(fā)真菌感染，當(dāng)然也有可能是胡蘿卜素?cái)z入過(guò)多引起。
如果指甲出現(xiàn)白點(diǎn)或者絮狀的白斑，可能是有胃腸道疾病、或者你身體里有蛔蟲(chóng)，或貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染.
也可能是因?yàn)槭艿綌D壓、碰撞，使甲根部甲母質(zhì)細(xì)胞受到損傷導(dǎo)致。
外傷導(dǎo)致的白點(diǎn)隨著指甲新陳代謝向上生長(zhǎng)，會(huì)慢慢的上移并被我們剪掉!
而疾病所導(dǎo)致的白點(diǎn)則會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，如果存在這種情況，趕緊就醫(yī)為妙。
看指甲透露什么疾病
1、指甲蒼白
非常蒼白的指甲有時(shí)是上了年紀(jì)的象征。但是也可能是一些重大疾病的預(yù)告,比如:貧血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病和營(yíng)養(yǎng)不良。
如果指甲有大片的白色和深色的邊緣,這可能預(yù)示著肝臟問(wèn)題,例如肝炎。在這張圖片里,你可以看出這些指甲呈現(xiàn)出黃疸病的特征,這是肝病的另外一個(gè)征兆。
2、黃色指甲
如果出現(xiàn)黃指甲的話(huà)，那可能就是預(yù)示著真菌感染。如果隨著感染的加重,甲床會(huì)縮回,然后指甲變得越來(lái)越厚,最后碎裂。還有一種可能就是黃指甲可能表明一個(gè)更嚴(yán)重的疾病,可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的甲狀腺疾病或牛皮癬等會(huì)疾病的發(fā)生，出現(xiàn)黃色的指甲的話(huà)一定不能讓掉以輕心。
3、藍(lán)色指甲
藍(lán)色指甲就是指在你的指甲上呈現(xiàn)出藍(lán)色的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象可能意味著您的身體沒(méi)有足夠的氧氣。它預(yù)示著肺部的感染,比如肺炎。
4、波紋指甲
波紋指甲其實(shí)就是在指甲表面呈現(xiàn)出波紋或者坑坑洼洼的現(xiàn)象,這可能是牛皮癬或炎癥性關(guān)節(jié)炎的早期癥狀。牛皮癬是的早期顯示在指甲上沒(méi)食欲如果出現(xiàn)指甲波紋狀的時(shí)候一定要注意了。
手指甲上沒(méi)有月牙的原因
1、月牙是人體健康“晴雨表”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,爪為筋之余,為肝膽之外候。簡(jiǎn)單地講,看指甲可測(cè)知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰,可以知道一個(gè)人身體健康與否,指甲的月牙可以說(shuō)是人體健康的“晴雨表”。
但是,從月牙看一個(gè)人身體健康與否只是一種手段,不能因此就斷定一個(gè)人患有某種疾病。判斷一個(gè)人是否患某種疾病,還應(yīng)該綜合其他方面的因素,通過(guò)各方檢查論證才能確定,不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。
2、月牙面積大小可察疾病。健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一,如果月牙面積小于指甲五分之一,則表示精力不足、腸胃吸收能力差。 如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失,往往意味著患有消耗性的疾病,或腫瘤、內(nèi)出血等。 月牙如果大于五分之一時(shí),多意味著心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱(chēng)為健康圈。另外大家平時(shí)一檔要注意自己的指甲的狀況，出現(xiàn)不同的顏色都是預(yù)示著某種疾病的發(fā)生，月牙異常的增對(duì)會(huì)減少也是健康狀況的一種表現(xiàn)途徑，但要注意，在觀察月牙的狀況的時(shí)候，不是與別人的月牙比較，而是與自己之前的月牙情況進(jìn)行比較。
很多人都認(rèn)為指甲上有月牙的就是健康，沒(méi)月牙的就是不健康的。但是并不是所有人都有啊！難道沒(méi)有月牙的人都不健康？真的能從月牙看出我們的健康情況嗎？
根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應(yīng)是紅潤(rùn)含蓄，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的晴雨表,精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時(shí)，一般都能通過(guò)月牙顯示出來(lái)，或顏色變化，或月牙減少，當(dāng)人的身體通過(guò)調(diào)理恢復(fù)健康后，月牙則會(huì)慢慢地重新顯露出來(lái)。
月牙太大或者太小都不正常
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，一個(gè)人手指甲上的月牙如果弧度適宜、光澤好，就表明此人的氣血旺盛；如果月牙變小或逐漸消失，說(shuō)明人體的氣血衰退，血液循環(huán)不好，身體狀況也不如從前。特別是當(dāng)它突然有了明顯的改變，或者長(zhǎng)期存在異常表現(xiàn)時(shí)，尤其應(yīng)引起注意。那些指甲月牙過(guò)小或過(guò)大的人都表示身體有一定的異樣或病痛。
過(guò)大的人
表示其經(jīng)常處于一種焦慮、緊張的狀態(tài)，這在腦力勞動(dòng)者中比較多見(jiàn)；胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍；心血管疾病患者要警惕腦溢血。
過(guò)小或消失的人
一般消化功能差一些，身體相對(duì)較弱，容易疲勞，如果本身患有胃腸道疾病則應(yīng)提防十二指腸潰瘍。當(dāng)然疾病的確定還需要結(jié)合其他癥狀和醫(yī)學(xué)檢查，最后由醫(yī)生來(lái)作出診斷。
由于指甲月牙的發(fā)育受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)等多方面的影響，所以按照中醫(yī)精不足補(bǔ)之以味的原則，可以通過(guò)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些種子類(lèi)食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，并適當(dāng)增加鍛煉。
可以從我們的指甲上來(lái)看出健康，正常情況下我們指甲應(yīng)該是平滑無(wú)橫紋并且伴有少量的月牙，一旦指甲上出現(xiàn)了橫紋或者豎紋、白色斑點(diǎn)，就說(shuō)明身體出現(xiàn)了問(wèn)題。
怎么從指甲上看是否健康？
1、月牙的數(shù)量
月牙主要是指甲最底部的白色東西，正常情況下半月牙應(yīng)該達(dá)到8個(gè)左右，面積占指甲的1/5,顏色呈現(xiàn)奶白色。月牙越少說(shuō)明人體的精力越差，而且濕氣越嚴(yán)重。尤其是沒(méi)有月牙的人群容易生病，月牙多的人說(shuō)明體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛，這類(lèi)人群臟腑功能強(qiáng)壯、容易上火、脾氣暴躁，甚至?xí)霈F(xiàn)高血糖、高血壓、中風(fēng)等。
2、指甲出現(xiàn)豎紋
身體過(guò)度勞累、用腦過(guò)度、神經(jīng)衰弱、長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足等，指甲上就會(huì)出現(xiàn)豎紋，這類(lèi)人群免疫力比較低，臟腑功能弱，容易患上慢性疾病尤其是肝臟疾病。一定要保養(yǎng)身體，及時(shí)的去醫(yī)院做檢查
3、指甲出現(xiàn)橫紋
若是營(yíng)養(yǎng)不良、飲食方面不規(guī)律、總是挑食偏食、長(zhǎng)期熬夜就會(huì)導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)橫紋。指甲上出現(xiàn)橫紋說(shuō)明身體患上了慢性消化系統(tǒng)的疾病，甚至?xí)饑I吐、腹瀉等。
4、指甲不平整，有白色斑點(diǎn)
當(dāng)指甲上出現(xiàn)不規(guī)則的白色渾濁、沒(méi)有光澤且不平整時(shí)或者指甲肥厚、有破損、發(fā)黃，這說(shuō)明手指受到了真菌的感染比如灰指甲。當(dāng)指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)說(shuō)明肝臟出了問(wèn)題，要及時(shí)去醫(yī)院做檢查。
5、指甲脆弱容易斷
指甲脆弱容易斷裂可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，身體大量的缺乏鋅、鈣、維生素b、維生素a導(dǎo)致的。
如何保住手指甲的月牙？
如果發(fā)現(xiàn)月牙減少的話(huà)可以為身體補(bǔ)充黑色食物和蛋白質(zhì)，比如黑木耳、黑米，要保持精力的旺盛，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，盡量不要挑食和偏食，保持樂(lè)觀的心態(tài)。
人們的指甲上一般都是有月牙的。對(duì)于體質(zhì)比較健康的人而言，兩只手上的月牙都是超過(guò)八個(gè)的，如果手指月牙不足八個(gè)，那就說(shuō)明了人體健康存在著一定的問(wèn)題。而在月牙比較少的情況下，就需要做到養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，另外還要有規(guī)律的性生活，這些都可以提高人們的體質(zhì)！
一、正常月牙的大小
正常的月牙大概是指甲的五分之一，而且指甲紅潤(rùn)有光澤，手指甲堅(jiān)韌呈現(xiàn)弧形，月牙清晰。這是身體比較健康時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀。
1、如果月牙的面積小于指甲的五分之一。就表示精力不足，腸胃的吸收能力比較差。
2、如果月牙突然變小，而且顏色變暗，就表示身體里面患有疾病，有可能是腫瘤有可能是身體內(nèi)部出血。
3、如果月牙大于五分之一時(shí)，不僅僅是由于內(nèi)熱引起的，還有其他因素可能導(dǎo)致患心血管疾病，高血壓，中風(fēng)等。
二、怎么去守住“月牙”呢？
1、要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
平時(shí)要早睡早起，保持一個(gè)充足的休息時(shí)間，有利于恢復(fù)精力。不要抽煙和喝酒，煙酒里面含有很大的有毒物質(zhì)，會(huì)對(duì)肺部和肝臟造成傷害，從而使身體的條件能力下降，月牙的顏色變小變大。
2、要有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。
多吃高蛋白低脂肪的食物，飲食要清淡。多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。維生素有抗氧化的功能，可以保持細(xì)胞的活性，防止細(xì)胞衰老與病變?？梢蕴岣呷梭w的免疫力，減少疾病的發(fā)生率。
3、有個(gè)規(guī)律的性生活。
性生活過(guò)度，會(huì)對(duì)腎臟造成影響，也會(huì)使身體虛弱，面容憔悴，抵抗力下降，月牙變少。
三、月牙越多越大表示精力越充沛
“月牙”只是微博傳聞的通俗用法，“體質(zhì)說(shuō)”引用所謂“中醫(yī)手診原理”，稱(chēng)月牙是指手指甲根部白色月牙部分，叫“半月痕”，俗稱(chēng)“健康圈”、“小太陽(yáng)”，是人體精力是否充沛的刻度表——精力越充沛，半月痕就越白，面積也越大。如年輕人一般大拇指月牙面積為指甲1/5，精力充沛的10個(gè)手指頭就有8個(gè)月牙。
月牙的狀況被認(rèn)為是陰陽(yáng)經(jīng)脈的界線，顯示出人體的健康狀況。首先是營(yíng)養(yǎng)不良者，月牙常消失，因此月牙少了或小了，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米、黑木耳等，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
其次是當(dāng)人的身體有疾病時(shí)，一般都能通過(guò)月牙顯示出來(lái)。如月牙越少則體質(zhì)越寒，吸收差，氣滯血淤易生腫瘤；月牙小于指甲1/5則表示腸胃吸收差，有腫瘤或出血，夜生活或性生活過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致月牙消失；五指月牙變?yōu)榉奂t或紅色，都與病癥相關(guān)，如拇指月牙粉紅可能胰臟機(jī)能不良，食指月牙關(guān)聯(lián)腸胃，無(wú)名指關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌等。
