春季養(yǎng)生治療感冒吃什么水果
春季吃什么水果養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“春季養(yǎng)生治療感冒吃什么水果”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
【導(dǎo)讀】感冒了吃什么好？現(xiàn)在正值季節(jié)變換時期，天氣忽暖忽冷，讓人很受不了，特別是抵抗力較弱的人們，很容易就被感冒纏上了，感冒了很難受，很多人一感冒就買藥吃，你可知道這樣會降低你的抵抗力，其實(shí)我們身邊的很多食物能起到防治感冒的效果，安全又有效，今天就讓小編為您介紹春季養(yǎng)生治療感冒吃什么水果，希望春季養(yǎng)生治療感冒吃什么水果能對您有所幫助。
春季養(yǎng)生治療感冒吃什么水果
1.柑桔
酸味很強(qiáng)的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
2.梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
3.菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
春季養(yǎng)生治療感冒吃什么水果
4.西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能治一切熱癥 .
5.柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2-3塊緩解癥狀即可。
6.甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
擴(kuò)展閱讀
【導(dǎo)讀】春天來了，天氣干燥，此時我們的皮膚也受到了影響。春季護(hù)膚吃什么水果成為了大多數(shù)愛美人士的問題，下面小編告訴您來春季養(yǎng)生護(hù)膚吃什么水果，希望春季養(yǎng)生護(hù)膚吃什么水果能對您有所幫助。
春季養(yǎng)生護(hù)膚吃什么水果
1、蘋果
蘋果自古以來就屬老少皆宜的水果之一，其營養(yǎng)價值與醫(yī)用價值都非同小可，被越來越多的人稱為大夫第一藥.蘋果中富含大量的水分和保濕因子，可以對皮膚起到保濕作用，被許多愛美人士奉為美容圣品。它富含的維他命C還能夠抑制黑色素沉淀，淡化面部雀斑及黃褐斑。蘋果里果酸成分可以使毛孔通暢，有著祛痘效果。
2、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
春季養(yǎng)生護(hù)膚吃什么水果
3、草莓
草莓一直是愛美女性的水果首選，不僅外觀可愛撩人，其所具有的營養(yǎng)價值及美容功效也非比尋常。草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。
4、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。
很多人認(rèn)為感冒了是不能隨便吃水果的，因?yàn)樗洌瑩?dān)心吃了會加重病情。其實(shí)感冒發(fā)燒，吃些適宜的水果是能加快身體康復(fù)的。那么，感冒吃什么水果好?感冒注意事項(xiàng)有哪些?感冒了怎么辦?一起來看看吧。
感冒吃什么水果好
感冒了除了常規(guī)的藥物治療外，其實(shí)還可以采用食療的方法，其中水果就是一種有效的治療感冒的方法。日常生活中有些水果能有效的治療感冒，那么，感冒吃什么水果好?下面小編介紹幾種能治療感冒的水果。
1、梨
用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
2、西瓜
無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
3、菠蘿
菠蘿中含有一種很好的物質(zhì)，就是菠蘿蛋白酶，它不僅可以幫助感冒的患者緩解咳嗽和喉嚨痛的癥狀，還能有效的分解食物中的蛋白酶，從而增加人體腸胃的蠕動，同時也能增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。
4、甘蔗
在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
5、柚子
含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
6、蘋果
可以把蘋果和事先泡好的枸杞、銀耳、大棗等放在一起熬湯喝，它有著潤肺止咳的功能。另外，還可以將蘋果榨成汁喝，這樣對治療感冒嗓子嘶啞疼痛，或者預(yù)防咳嗽有一定的功效作用。
感冒注意事項(xiàng)
冬天快要到了，氣溫變化很大，一些人沒有好好對待自己的身體，導(dǎo)致身體的免疫力降低，患上了感冒。那么，感冒以后需要注意什么呢
對于齒縫大的朋友而言微笑是一件讓人痛苦的事情，就連吃肉，也是如此，不但到嘴的肉牙齒要留下一部分，吃完之后的扣牙工作更是讓人難堪，前排的牙齒，還好辦，要是后槽牙里塞進(jìn)了食物，那種痛苦很難為外人體會，如果不能及時清理極容易滋生細(xì)菌，不但讓口氣變得污濁，對牙齒的健康也是一種威脅。
那么，造成這種痛苦的原因有哪些呢?
牙齒疾病
當(dāng)牙齒中出現(xiàn)了多生牙，長出一顆畸形牙時，會影響牙齒的整體排序，極易造成門牙齒縫增大;其次，當(dāng)出現(xiàn)齲齒，由于牙齒的鄰面被齲壞，也會導(dǎo)致齒縫加大;如果長出智齒，一旦智齒的生長方向出現(xiàn)異常，朝傾斜方向生長的話，就會與槽牙形成一道較大的縫隙;再者，如果患上了牙周炎，牙槽骨會遭到破壞，導(dǎo)致牙齒松動，進(jìn)而造成齒縫加寬。
牙齦問題
由于不正確的清潔方式，或牙周病的威脅，都會導(dǎo)致牙槽骨、牙齦萎縮的情況，這時，牙齦乳頭的高度就會降低，導(dǎo)致齒縫越來越大。
在平時的生活中有什么方法可以有效的防止齒縫增大的情況呢?下面就為大家推薦幾種。
1、使用牙線
在吃完飯之后，很多人都有用牙簽對齒縫間的食物殘渣進(jìn)行清理的習(xí)慣，這種做法極不健康，牙簽很容易將牙縫掏松，讓齒縫越變越大，而且牙簽的衛(wèi)生狀況很難保證，不潔的牙簽會引發(fā)感染，威脅牙齒健康;建議大家使用牙線代替牙簽，因?yàn)檠谰€質(zhì)地柔軟，且寬度恰好可以通過齒縫，在清理的過程中不會損傷牙齒，也不會讓齒縫越變越大。
2、正確的清理牙齒
每天再進(jìn)行牙齒清理時候，一定要注意方式，要選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，掌握正確的刷牙方式;能用漱口解決的問題，盡量不要選擇牙簽或者牙線;保證口腔的衛(wèi)生，不給任何口腔疾病以可乘之機(jī)。
3、及時治療修復(fù)
如果是因?yàn)檠例X疾病造成的齒縫過大，一定要及時將疾病治愈才能改善狀況;如果是先天性齒縫過大，可以選擇恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行修復(fù)，可以根據(jù)具體情況選擇牙齒矯正、牙齒貼片或烤瓷牙。
笑不露齒早以前是一種禮儀規(guī)范，在當(dāng)下很多人為了掩飾尷尬不得不遵循這種古法，牙齒的健康不但關(guān)乎美觀，對我們的生活質(zhì)量也會造成極大的影響，平時一定要注意。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
1、保證休息時間，確保休息質(zhì)量
感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一兩天，每天至少保持8個小時左右的睡眠時間，減少外出活動，防止病毒傳染他人。
2、補(bǔ)充維C，增強(qiáng)抵擋力
維C的來源，可以是藥片，也可以來自新鮮的水果。維C的攝入，對于身體的盡快康復(fù)能起到很大的使用。但要注意，維C藥物不可過量，時間不可過長。
3、加強(qiáng)空氣濕氣
這可以使用加濕器完成。如果環(huán)境太過于干燥，會對感冒產(chǎn)生影響。所以，保持空氣清新，使鼻腔呼吸舒服，有利于治療感冒。
4、多飲溫開水
多飲水可以補(bǔ)充體內(nèi)水份，只要身體不會感到不適，都可以多飲水，當(dāng)然，有腎病的朋友得注意遵從醫(yī)囑，適量飲水。多飲水，已經(jīng)在為治療感冒的一種最好的輔助手段。
5、感冒不能忽視
普通的感冒，可以通過多飲水或者休息處理，便如果發(fā)燒一天都沒有退，反而體溫有上升的趨勢，就得馬上進(jìn)院尋找醫(yī)生，進(jìn)行退燒處理，否則后果可能會很嚴(yán)重。
感冒了怎么辦
1、多喝熱水，排毒素
2、睡前熱水泡腳可治感冒(睡覺之前用50度左右的熱水泡腳，水稍微涼后要繼續(xù)加熱水，必須保持一個小時左右，這樣才能排汗排出毒素)
3、將姜片、可口可樂放入鍋中煮開，15分鐘左右即可制作出生姜可樂湯，此湯可治感冒。
4、睡前用熱毛巾敷雙耳半個時辰可治感冒、鼻噻。
5、快速喝下兩杯熱開水(熱而不燙溫度最為適宜)后，脫掉外衣，用雙層被子捂著(不透氣效果最好)睡兩三個小時感冒自可去除。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對感冒吃什么水果好這個問題詳細(xì)的了解了，感冒了食療的方法是有效的，其中適當(dāng)?shù)某砸恍徑飧忻坝行У乃?，比如蘋果、梨子等，這樣能加快感冒的康復(fù)。
【導(dǎo)讀】又是一個春暖花開的季節(jié)，這個適合特別容易感冒，感冒是非常普遍的一種疾病，每個人幾乎都感冒過。感冒了，會出現(xiàn)流鼻涕、咳嗽、嗓子痛、渾身無力等各種癥狀，或者引發(fā)其他疾病。因此要特別注意養(yǎng)生，而選對食物對養(yǎng)生很重要，而春季養(yǎng)生感冒多吃什么食物呢，下面小編為您介紹春季養(yǎng)生感冒多吃什么食物吧。
春季養(yǎng)生感冒多吃什么食物
1、西紅柿
西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
2、洋蔥
洋蔥的殺菌功效早已是眾所周知，味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒，對風(fēng)寒引起的感冒也有很好的治愈功能，另外，洋蔥還是女性的恩物哦，它富含抗氧化成分，是天然的保鮮劑。
3、大蒜
現(xiàn)代科學(xué)證明，大蒜里含有揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂質(zhì)；洋蔥里含有前列腺素，有舒張血管及降低血壓的功能，其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，能促使血凝塊溶解的作用；芹菜里含有揮發(fā)油、甘露醇等，具有降壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等作用。
4、蘑菇
很多人都不知道，原來蘑菇可是對抗感冒的高手！它們含有豐富的礦物質(zhì)硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物，是加強(qiáng)身體免疫力、對抗感冒的有力武器。
春季養(yǎng)生感冒多吃什么食物
5、苦瓜
苦味食品是火的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色,都能達(dá)到去火的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
6、杏仁
英國一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，杏仁皮的提取物有助于我們戰(zhàn)勝普通感冒和流感等多種病毒感染，流感多發(fā)的季節(jié)時不時抓一把杏仁當(dāng)零食吃也是不錯的選擇。
7、芹菜
芹菜含有揮發(fā)油、甘露醇等，具有降壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等作用。
8、紅豆湯
紅豆具有很好的藥用價值，還有清熱解毒、滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。用紅豆煮水或者熬粥，對預(yù)防季節(jié)性流感和緩解熱傷風(fēng)的癥狀都很有效。
9、生姜
生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、姜酮等揮發(fā)油，以及氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，粗纖維素及鈣、鐵、磷等，具有較高的營養(yǎng)價值，還能舒張毛細(xì)血管，增強(qiáng)血液循環(huán)。
對于減肥人士來說，初春時節(jié)吃點(diǎn)姜既能驅(qū)寒，又能提升代謝，是減肥養(yǎng)生的很好選擇。
10、西瓜
感冒的時候身體缺水的狀況會很嚴(yán)重，多喝水對治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果，西瓜，對于治療感冒也是有一定效果的，同時，西瓜含有一種抗氧化劑谷胱甘肽,它對增強(qiáng)免疫功能、抵抗感染很有幫助。
【導(dǎo)讀】要感冒好得快，治療感冒的誤區(qū)一定要避開，那么春季養(yǎng)生治療感冒的誤區(qū)有哪些呢，蓋被子捂汗、吃熱辣的食物等這些方法不僅不能治感冒，反而會加重病情，下面帶您看看春季養(yǎng)生治療感冒的誤區(qū)。
春季養(yǎng)生治療感冒的誤區(qū)
1、沒分清感冒類型就濫用抗菌藥
咳嗽最常見于感冒，而感冒的罪魁禍?zhǔn)锥嗍遣《尽？咕幹饕轻槍?xì)菌感染，對病毒無效?？人詴r濫用抗菌藥非但改善不了癥狀，反而會促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，當(dāng)真正發(fā)生感染時，藥物就有可能失去療效。
2、捂汗治療
有人說，感冒后，洗桑拿、喝熱水或熱姜糖水發(fā)汗，或蓋著被子捂汗，就能治感冒，這也是常見的錯誤認(rèn)識。感冒初期，一些患者有怕冷、發(fā)熱的癥狀，發(fā)汗可以緩解癥狀，身體感到輕松，但機(jī)體受熱會削弱對病毒的抵抗力，還會使身體虛脫，加重病情。所以，所謂的發(fā)汗療法對治療感冒非但無益，反有害處。
3、吃熱辣的食物能治感冒
有些人在感冒后喜歡吃些熱而辛辣的食物，一來由于生病口淡無味，想以此刺激食欲，二來熱辣的飲食還可以達(dá)到幫助身體發(fā)汗的作用。還有些人認(rèn)為，感冒后，喝酒也能緩解感冒癥狀。
春季養(yǎng)生治療感冒的誤區(qū)
4、暴食或節(jié)食治療
有人認(rèn)為感冒期間應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)多吃葷，而有的人則認(rèn)為既然感冒時沒食欲就干脆不吃東西。其實(shí)這兩種觀點(diǎn)都不對，感冒時胃蠕動變緩，消化液分泌減少，吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良，而一點(diǎn)東西都不吃的話，又會造成機(jī)體所需熱量供應(yīng)不足，減緩康復(fù)。最好是吃些稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。
5、感冒只吃白粥
有人認(rèn)為，感冒了，消化不好，盡量清淡飲食，喝白粥吃青菜就可以了。感冒多為病毒感染所致。此時，機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等消耗增加，發(fā)熱出汗還會排出更多的電解質(zhì)。
6、感冒就服抗生素
很多人患感冒后喜歡服用一些高檔抗生素，如阿莫西林、西力欣等。有醫(yī)生就曾遇到過患者在門診時主動要求開抗生素藥，還要求注射，其實(shí)這是不必要的。
7、運(yùn)動治療
不少人喜歡用運(yùn)動療法來治療感冒。尤其是有些年輕人一旦患上感冒，便刻意進(jìn)行一些體力勞動，或者到運(yùn)動場上跑上幾圈、打一場籃球等。其實(shí)這種做法往往會適得其反，因?yàn)閱渭兗哟筮\(yùn)動量會增加體力消耗，使抗病能力下降，有可能導(dǎo)致病情加重。
生活中大家應(yīng)該都有出現(xiàn)過感冒問題，在感冒期間需要好好的調(diào)理身體，這樣才能讓感冒更快恢復(fù)，很多人覺得在感冒期間是不能吃水果的，這種想法就非常不正確，水果里面含有非常豐富的維生素c能夠有效的去除病毒，適當(dāng)?shù)某砸恍┧€是非常好的，下面就給大家介紹一下感冒吃什么水果。
感冒能吃水果嗎
感冒肯定是可以吃水果的，水果里面含有非常豐富的營養(yǎng)元素，特別是維生素c的含量就非常高，能夠有效的祛除感冒病毒，讓疾病恢復(fù)更快。
感冒吃什么水果
感冒可以吃西瓜，如果是熱傷風(fēng)，吃西瓜就非常不錯，它是寒性的水果，能夠達(dá)到利尿解暑作用，感覺口渴的時候吃西瓜就有一種很涼快的感覺，如果吃西瓜皮又能達(dá)到降血壓作用。
感冒可以吃梨子，梨子能夠達(dá)到清熱止渴以及生津效果，營養(yǎng)又非常豐富，能夠讓肺功能以及呼吸系統(tǒng)得到改善，經(jīng)常吃梨子患上感冒的幾率也能變得更低，和冰糖川貝搭配在一起熬煮以后吃效果就非常不錯。
感冒期間可以吃檸檬，里面含有低量鉀元素，高量鈉元素，蘋果酸，檸檬酸，維生素c，也可以達(dá)到很好的解毒作用，能夠預(yù)防治療感冒問題，適當(dāng)?shù)呐菀恍幟仕畞砗纫埠懿诲e。
感冒可以吃柚子，是一種寒性水果，含有非常豐富的維生素b，維生素c，胡蘿卜素以及煙酸，但是柚子是寒性水果，一次性不要吃得太多，否則會對腸胃造成傷害。
熱感冒吃什么水果
如果是熱感冒可以吃一些楊桃，是一種偏寒涼性的水果，里面的汁水就非常充沛，能夠達(dá)到清熱解毒作用，研究發(fā)現(xiàn)楊桃里面含有的草酸，檸檬酸，蘋果酸等非常豐富，能夠讓食欲有所提高，達(dá)到幫助食物消化作用。
熱感冒可以吃一些蘋果，蘋果里面含有黃酮類化合物，果膠，有機(jī)酸維生素，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，而且還可以降低血脂，排毒，預(yù)防感冒，里面含有非常豐富的維生素c，能夠綜合體內(nèi)毒素。
熱感冒可以吃一些獼猴桃，是一種很好的水果選擇，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，又可以讓抵抗能力變得更強(qiáng)，感冒恢復(fù)的速度自然能夠變得更快一些。
熱感冒還可以吃一些草莓，草莓里面含有非常豐富的維生素，鉀元素，鈣質(zhì)，得了熱傷風(fēng)吃草莓能夠達(dá)到生津解暑效果，當(dāng)出現(xiàn)咽喉疼痛，口干等癥狀也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺?。每天吃草?個就能滿足人體需求。
感冒期間還可以吃一些荸薺，是一種很好的水果選擇，對于熱感冒患者來說尤其適合，可以緩解口干咽喉腫痛，咳嗽痰黃問題，在中醫(yī)方面認(rèn)為風(fēng)熱感冒是被風(fēng)熱之邪所侵害造成的，荸薺是寒性食物，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，涼血，解毒，利尿。
感冒可以吃一些葡萄，對于腎臟疾病以及感冒氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病有著很好的改善作用，可以連皮一起吃，這樣效果會更好一些。
有熱感冒問題的人還可以吃一些梨子，梨子的營養(yǎng)非常豐富，能夠改善肺功能以及呼吸系統(tǒng)功能，吃一些梨子能夠滿足人體膳食纖維需求，讓膽固醇含量降低，最好連梨皮一起吃，這樣就能達(dá)到滋潤作用。有風(fēng)熱感冒問題的人可以準(zhǔn)備一個生的梨子，清洗干凈以后連皮切成塊狀，加入適量的冰糖燉煮來吃，療效可以變得更好。
寶寶感冒吃什么水果好
寶寶出現(xiàn)感冒問題，如果又有咳嗽癥狀，那么就不要吃酸性水果，像柚子，桔子等沒有辦法讓痰液更好的咳出，會讓感冒咳嗽癥狀變得更加嚴(yán)重，如果是單純的感冒就可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└涕?，柑橘里面含有的維生素含量非常高，感冒的時候需要補(bǔ)充大量的維生素，這樣才能夠讓身體健康更快恢復(fù)。
上面給大家介紹的就是感冒吃什么水果，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，感冒可以吃的水果還是非常多的，只有根據(jù)自己的身體情況選擇合適的水果類型才能讓感冒不舒服的癥狀得到有效的調(diào)節(jié)，當(dāng)然一次性不要吃得太多。
【導(dǎo)讀】春季是疾病多發(fā)季節(jié)，尤其是由于呼吸道感染等原因產(chǎn)生的多發(fā)性感冒。那么春季養(yǎng)生感冒吃什么好的快呢，下面由小編您帶來春季養(yǎng)生感冒吃什么好的快。
春季養(yǎng)生感冒吃什么好的快
1、胡蘿卜
科學(xué)研究證明，體內(nèi)缺乏維生素A是罹患呼吸道疾病的主要誘因之一，缺少維生素A容易患上感冒，同時體內(nèi)維生素A水平又會進(jìn)一步下降，導(dǎo)致惡性循環(huán)。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降。維生素A對呼吸道的保護(hù)作用已經(jīng)得到廣泛證實(shí)，且從食物中補(bǔ)充維生素A是最為安全有效的，而在眾多食物中，蘿卜補(bǔ)充維生素A的效果最為強(qiáng)大。蘿卜每100克鮮重含1.67~12.1毫克胡蘿卜素，含量高于番茄的5~7倍，食用后經(jīng)腸胃消化分解成維生素A,對感冒又一定的緩解作用。
2、檸檬
維生素C可增強(qiáng)免疫力，也因此，含維生素C的食物有縮短感冒病程的效果。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含的維生素C對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。需要注意的是，維他命c(diǎn)的確可以減少罹患感冒的天數(shù)，但是并無法治療感冒，也無法直接舒緩感冒癥狀的嚴(yán)重程度，所以在補(bǔ)充維生素C的時候也要注意補(bǔ)充其他營養(yǎng)。
春季養(yǎng)生感冒吃什么好的快
3、生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發(fā)性。能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時熬些姜湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時，您如果食欲不振，發(fā)燒嘔吐，食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復(fù)。
4、大蒜
大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個簡單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動火，并對胃腸道產(chǎn)生刺激。
【導(dǎo)讀】春季養(yǎng)生吃什么水果排毒，春天想要排清冬天積累的毒素，多吃水果最有效，那么春季養(yǎng)生吃什么水果排毒呢，下面由小編為您介紹春季養(yǎng)生吃什么水果排毒吧。
春季養(yǎng)生吃什么水果排毒
1、草莓
冬天的時候過著的是大魚大肉的生活，身體里面一定積聚了很多毒素和脂肪，現(xiàn)在是時候讓草莓給脂肪和毒素來個大掃除了。
2、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘猿置刻斐砸粌筛憬?，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。
3、石榴
有些MM在進(jìn)入春季之后，發(fā)現(xiàn)皮膚毛孔日漸粗大，看起來也無精打采，這時不妨多吃點(diǎn)石榴。因?yàn)槭耧柡A元素，其強(qiáng)效的抗氧化成分能發(fā)揮卓越排毒修護(hù)功能，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，補(bǔ)足能源。
4、獼猴桃
獼猴桃含有非常優(yōu)異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內(nèi)的很多有害物質(zhì)及油膩贅肉，對于預(yù)防和環(huán)節(jié)便秘癥狀有明顯的效果，是熱控減肥不可或缺的物質(zhì)。
5、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒效果，能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)垃圾。唯一的缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于2個蘋果的熱量。
6、荔枝
荔枝味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：常食荔枝，補(bǔ)腦健身《隨身居飲食譜》記載：荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳。
春季養(yǎng)生吃什么水果排毒
7、櫻桃
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨(dú)秀：每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。
8、檸檬
看到檸檬這兩個字就不僅口內(nèi)生津，感覺一種酸味。檸檬是一種含維生素C非常豐富的水果，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分。
9、葡萄柚
葡萄柚中的酶能影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉(zhuǎn)化為贅肉貯存。葡萄柚中含有一種自然果膠的特殊營養(yǎng)成分，能減低血液中的膽固醇。
10、蘋果
即便說要放縱大吃，其實(shí)你心里總免不了偷偷計算一下今天的卡路里是不是已經(jīng)超標(biāo)。別擔(dān)心，每餐飯前吃一個紅蘋果，不僅能促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝，增加飽腹感，減少食物攝入，而且富含的維生素C,對皮膚有很大好處哦。
11、無花果
無花果的排毒功能也不容小覷，無花果富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發(fā)現(xiàn)，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。
【導(dǎo)讀】春季是疾病多發(fā)季節(jié)，尤其是由于呼吸道感染等原因產(chǎn)生的多發(fā)性感冒。那么春季養(yǎng)生感冒了吃什么好的快呢，下面讓小編告訴您春季養(yǎng)生感冒了吃什么好的快。
春季養(yǎng)生感冒了吃什么好的快
1、胡蘿卜
科學(xué)研究證明，體內(nèi)缺乏維生素A是罹患呼吸道疾病的主要誘因之一，缺少維生素A容易患上感冒，同時體內(nèi)維生素A水平又會進(jìn)一步下降，導(dǎo)致惡性循環(huán)。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降。維生素A對呼吸道的保護(hù)作用已經(jīng)得到廣泛證實(shí)，且從食物中補(bǔ)充維生素A是最為安全有效的，而在眾多食物中，蘿卜補(bǔ)充維生素A的效果最為強(qiáng)大。蘿卜每100克鮮重含1.67~12.1毫克胡蘿卜素，含量高于番茄的5~7倍，食用后經(jīng)腸胃消化分解成維生素A,對感冒又一定的緩解作用。
2、檸檬
維生素C可增強(qiáng)免疫力，也因此，含維生素C的食物有縮短感冒病程的效果。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含的維生素C對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。需要注意的是，維他命c(diǎn)的確可以減少罹患感冒的天數(shù)，但是并無法治療感冒，也無法直接舒緩感冒癥狀的嚴(yán)重程度，所以在補(bǔ)充維生素C的時候也要注意補(bǔ)充其他營養(yǎng)。
春季養(yǎng)生感冒了吃什么好的快
3、生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發(fā)性。能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時熬些姜湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時，您如果食欲不振，發(fā)燒嘔吐，食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復(fù)。
4、大蒜
大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個簡單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動火，并對胃腸道產(chǎn)生刺激。
感冒是我們生活中難以避免的了，感冒其實(shí)不吃藥也是可以自己痊愈的，很多人都是認(rèn)為我們在感冒的時候不能夠吃水果，其實(shí)這是錯誤的，我們吃一些維生素C含量豐富的水果能夠很好的幫助趕走感冒病毒，那么，我們在感冒的時候吃什么水果比較好呢?
感冒吃什么水果好
1、西瓜
我們?nèi)绻腔忌狭藷醾L(fēng)的話，就是可以很好的食用一些西瓜，西瓜是熱帶的水果，屬于寒性的水果，西瓜也是被叫做是寒瓜，我們在生活中食用一些西瓜有很好的利尿的作用，有很好的解暑的作用，我們口渴的時候吃一些西瓜能夠很好的有涼快的作用，而且西瓜皮也是可以食用來幫助很好的降血壓，但是我們?nèi)绻瞧胀ǖ母忻笆遣荒艹晕鞴系?，西瓜是很寒涼的水果，我們食用之后是會使得支氣管收縮，這樣就是會使得感冒咳嗽加劇，讓我們的病情惡化。
2、梨
在我們的生活中很多人都是會用梨來止咳，梨是有很好的清熱止咳和生津止渴的作用，而且梨的營養(yǎng)也是非常的豐富的，能夠很好的改善我們的呼吸系統(tǒng)和肺功能，我們經(jīng)常吃一些梨也是可以使得我們患上感冒的幾率大大的降低，而且梨里面是含有膳食纖維，可以滿足我們?nèi)粘Ｉ眢w對于膳食纖維的需求，能夠幫助降低我們身體里面的膽固醇含量。在生活中關(guān)于梨的做法也是有很多的，而且效果也是會都不錯的，對于風(fēng)熱感冒，口干、咳嗽出痰都是有很好的緩解的作用，而且可以做出很多的飲品和搭配一些其他的食材做出有療效的食物。
3、甘蔗
甘蔗是水果里面含有纖維最多的一種水果了，含糖量是非常的高的，而且漿汁甜美，能夠給我們帶來不錯的享受，而且也是可以給我們身體提供大量的熱量和營養(yǎng)。甘蔗是有很好的生津清熱的作用，我們出現(xiàn)風(fēng)熱感冒之后，容易喉嚨腫痛和口干咳嗽，我們食用一些甘蔗能夠很好的幫助清火利咽，很好的緩解感冒癥狀。
我們子啊感冒的時候是可以很好的試一試上面這三種水果，當(dāng)然我們食用柚子、檸檬、荸薺、柑桔類水果都是可以幫助很好的治療感冒的。我們在感冒的時候可以多選擇一些含有維生素A和維生素C的水果，而且不要亂吃其他的食物了，在飲食上盡可能清淡一些。
感冒的情況大家都不會陌生，可以說我們每個人都有過感冒的問題，所以說對于感冒的情況我們應(yīng)該有所了解才行，特別是對于感冒的時候吃什么東西可以改善和緩解問題，這都是我們關(guān)注的，那么具體感冒了之后吃什么水果好，一起跟著來看看吧。
感冒了吃什么水果
如果出現(xiàn)了感冒的情況，那么首先應(yīng)該吃的水果就是西瓜了，特別是對于風(fēng)熱感冒的問題，因?yàn)槲鞴鲜且驗(yàn)闊釒鬟^來的一種水果，是屬寒性的，吃了之后可以幫助我們利尿，同時對風(fēng)熱感冒的情況可以幫助解決，不過對于普通感冒的人群來說，就不要吃西瓜了。因?yàn)槲鞴蠈儆谝环N比較寒涼的水果，吃了之后容易導(dǎo)致支氣管的收縮，會導(dǎo)致咳嗽的問題加劇，會導(dǎo)致病情的惡化出現(xiàn)。
梨同樣是感冒的時候很適合我們吃的，因?yàn)槌岳媸怯猩蛑箍?、清熱止咳的功效存在。同時因?yàn)槔娴臓I養(yǎng)也是比較豐富的，是可以幫助我們改善呼吸系統(tǒng)以及肺部功能的。如果可以經(jīng)常吃梨，這樣對預(yù)防感冒的情況有好處，還可以滿足我們?nèi)梭w對于膳食纖維的需求，對腸胃健康有好處。
甘蔗同樣是很適合感冒的時候吃的水果，因?yàn)楹w維的量是非常豐富的，再加上甘蔗的含糖量也比較高，屬于漿汁甜美的一種水果，是幫助我們解決感冒問題的好方法。軟骨出現(xiàn)了風(fēng)熱感冒的問題，尤其是有咳嗽的情況，那么富有感冒就可以幫助我們緩解了。
風(fēng)寒感冒了吃什么水果
風(fēng)寒感冒是最常見的一種問題，這時候我們可以吃的水果還是比較多的，首先可以吃的就是柚子了，因?yàn)槠渲杏卸喾N的營養(yǎng)物質(zhì)存在，尤其是胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等都是比較豐富的，所以說可以起到化痰、止咳、益肺的效果。不過柚子一定不能吃多，適量吃就可以了，可以緩解風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽問題。
蘋果對風(fēng)寒感冒的人群來說也是很適合吃的，因?yàn)樘O果是一種性平的水果，同時還有補(bǔ)心潤肺、生津解毒的功效，是屬于養(yǎng)胃效果很不錯的一種水果，特別是對于風(fēng)寒感冒的人群來說，多吃些蘋果可以幫助緩解病情，而且還可以起到預(yù)防風(fēng)寒感冒的功效，而且蘋果有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的效果，所以說吃蘋果對風(fēng)寒感冒問題有好處，是潤肺止咳的優(yōu)秀水果選擇。
寶寶感冒吃什么水果好
如果寶寶出現(xiàn)了感冒的情況，那么這時候可以吃些香蕉，特別是在孩子發(fā)燒的時候食用比較好，能夠起到增加孩子食欲的功效，同時對于補(bǔ)充水分也有幫助。主要是可以起到通便的效果。同時因?yàn)橄憬妒菍儆谝环N寒涼性質(zhì)的水果，對于平性和寒涼性質(zhì)的人群來說，能夠起到很不錯的退燒效果，而且還可以補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
荸薺對于感冒的寶寶來說也是很適合的，因?yàn)檩┧j可以起到預(yù)防流腦、高血壓的功效，還可以幫助我們輔助治療慢性咳嗽的問題，因?yàn)檩┧j是屬于一種寒性的食物，所以是可以幫助我們清熱瀉火，同時還可以有效的補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是對于感冒初期的寶貝來說，有非常強(qiáng)大的退燒作用存在。
而草莓也是很不錯的選擇，對于寶寶來說，酸酸甜甜的草莓是非常好吃的，而且草莓還有很強(qiáng)的降火功效存在。我們通過吃草莓是可以起到去火、清暑的效果，對于解熱、除煩也有幫助，是我們緩解感冒問題的好方法。
多吃水果的好處
多吃水果對人體健康很有好處，首先水果對皮膚健康有好處，因?yàn)樗杏写罅康目寡趸镔|(zhì)存在，尤其是維生素E和微量元素是很豐富的，可以幫助我們滋養(yǎng)皮膚，所以說美容的效果很不錯。可以讓我們皮膚更紅潤，有彈性，還可以起到美白的效果。
水果還可以起到防治心血管病的效果，因?yàn)樗强梢栽鲞M(jìn)消化的，同時對我們改善心肌功能也有意義，對于維持人體內(nèi)酸堿平衡是有條件效果的。
上面給大家介紹了感冒的情況，能夠發(fā)現(xiàn)感冒的時候飲食需要重視才行，大家是一定不能盲目去吃的，而上面介紹的幾款食物都是很不錯的選擇，對我們改善身體不適有好處，是感冒的人群不錯過的，感冒了就要這樣吃才行。
很多人認(rèn)為感冒鼻塞了就要多吃水果，但是醫(yī)生提醒雖然水果中含有豐富的維生素，但并不是所有水果都適合在感冒期間進(jìn)食，如果吃的不當(dāng)有可能會造成支氣管收縮等現(xiàn)象，那么感冒鼻塞吃什么水果比較好?本文將作出詳細(xì)解答。
感冒鼻塞吃什么水果
水果是受到很多人歡迎的食物，同時水果其中也含有許多神奇的功效，有的時候在某些情況下甚至可以起到藥物的功效 ，這對于我們來說可能會起到輔助治療的作用，今天在這里我們來分析一下感冒鼻塞的狀況下選擇什么樣的水果對身體來說是比較好的，希望大家在看完這一篇文章之后可以得到不少的啟示，這樣本篇文章的目的也就達(dá)到了。
1、感冒鼻塞的情況下最受罪的其實(shí)是我們的鼻腔內(nèi)部，那么在這里主要是建議大家最好可以選擇具有芳香的味道的水果，梨子是非常好的選擇，自帶一股清香的味道，而且雪梨具有潤肺的作用，可以有效地幫助我們暢通呼吸系統(tǒng)，如果我們覺得單純地吃水果有些膩味的話，我們也可以做粥或者煮水飲用，這樣也不會影響其中的營養(yǎng)成分被人體充分吸收的。
2、另外，建議大家可以多選擇紅色的水果，這些水果之中含有許多的胡蘿卜素，可以有效地將身體內(nèi)部的感冒病毒盡快地驅(qū)逐出去，效果是非常顯著。大家可以選擇蘋果、石榴、圣女果等，這些水果都是非常好的選擇。
3、在這里我需要跟大家強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是把握服用水果的正確時機(jī)對我們來說是很重要的，最好還是在飯前或者飯后半小時再吃水果，這樣子水果其中的營養(yǎng)成分可以完全被人體所吸收，否則的話我們即使吃了很有營養(yǎng)的水果也是一種資源的浪費(fèi)。
感冒鼻塞能吃芒果嗎
芒果那顯眼的外表以及令人沉迷的味道俘獲了許多人的青睞，而且如果使用芒果制作水果沙拉的話又可以收獲到十分豐富的口感，這對于我們這樣的吃貨來說簡直是福音一般的存在，不僅是大人喜歡吃芒果，就是很多小孩子也特別地喜歡吃芒果?，F(xiàn)在我們跟大家分析的是一種極為特殊的情況，但是在這種情況下是否適合服用芒果是一個未知數(shù)，這個問題的答案需要我們?nèi)プ稍儥?quán)威的醫(yī)生之后才可以明確，接下來讓我們一起來看一下針對感冒鼻塞的狀況下是否適合服用芒果的解答吧。
1、根據(jù)多位醫(yī)生的綜合意見來看的話，出現(xiàn)了感冒鼻塞的情況之后是可以服用芒果，這主要是由芒果豐富的營養(yǎng)價值決定的，其中維生素C和A的含量是個中翹楚，同時蛋白質(zhì)以及糖類、礦物質(zhì)元素的含量也是非?？捎^的。
2、在這里我想要專門強(qiáng)調(diào)的是芒果殺菌的作用，我們知道感冒的主要原因其實(shí)是由于外界的病菌進(jìn)入人體之后對人體的各個區(qū)域造成一系列的破壞活動從而引發(fā)身體不同程度的不適，那么在這種情況下，其實(shí)我們非常需要多服用一些具有抑制菌落擴(kuò)張的食物，這樣才可以將感冒控制在一定的合理的范圍之內(nèi)，否則的話我們的身體是根本承受不住的，這一點(diǎn)希望大家可以牢牢地記住，平時的時候也要留心哪些食物具有這樣的功效。
【導(dǎo)讀】你知道養(yǎng)生治療感冒吃六種水果嗎？現(xiàn)在正值季節(jié)變換時期，天氣忽暖忽冷，讓人很受不了，特別是抵抗力較弱的人們，很容易就被感冒纏上了，感冒了很難受，很多人一感冒就買藥吃，你可知道這樣會降低你的抵抗力，其實(shí)我們身邊的很多食物能起到防治感冒的效果，安全又有效。下面小編介紹，養(yǎng)生治療感冒吃六種水果！
柑桔
養(yǎng)生治療感冒吃六種水果，酸味很強(qiáng)的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能治一切熱癥 .
養(yǎng)生治療感冒吃六種水果
柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2-3塊緩解癥狀即可。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
水果中含有豐富的維生素，營養(yǎng)價值很高這是大家都知道的，所以一般生病后很多人都會覺得水果能補(bǔ)充人體所需元素，但是不同疾病對水果的要求也不一樣，必須得根據(jù)水果的特性來選擇。那么感冒流鼻涕吃什么水果比較好呢?本文對此作了詳解。
感冒流鼻涕吃什么水果
感冒流鼻涕產(chǎn)生的原因大都是因?yàn)槲覀兊纳眢w虛弱，導(dǎo)致身體的抵抗力下降所致，這個時候我們應(yīng)該想辦法來補(bǔ)充身體中的維生素，從而達(dá)到增強(qiáng)抵抗力和免疫力的目的。這里就推薦一些水果給大家。
1、橙子
橙子當(dāng)中具有非常豐富的維生素，尤其是維生素C，因此在感冒的時候多食用橙子可以使感冒的癥狀得到有效的緩解和消除。感冒的時候食用橙子可能會感覺到橙子偏涼，這個時候我們就可以選擇將橙子放入到燉盅中，隔水蒸上二十分鐘之后再食用，在蒸橙子的時候可以適當(dāng)?shù)脑诔茸颖砻嫔先錾弦粚颖”〉柠}，這樣可以達(dá)到進(jìn)一步刺激橙子香甜味道的目的，而且適當(dāng)?shù)氖褂靡恍}也可以有效的去除我們體內(nèi)的各種細(xì)菌。
2、獼猴桃
獼猴桃當(dāng)中也含有非常豐富的維生素，除此之外獼猴桃中還含有豐富的粗纖維，可以幫助我們的腸道不斷的進(jìn)行快速的蠕動，從而加速我們身體新陳代謝，幫助我們把廢棄物快速的排出體外。隨著身體中廢棄物的快速排出，細(xì)菌和病毒也會隨之而排出體外。獼猴桃我們可以喝牛奶放在一起，加入到料理機(jī)當(dāng)中，打制成牛奶獼猴桃汁飲用，這樣既可以增加我們身體當(dāng)中的維生素，又可以同時增加我們身體中的蛋白質(zhì)。
3、蘋果
蘋果是一種很溫和的水果，經(jīng)常食用蘋果可以起到預(yù)防各種疾病，增強(qiáng)我們身體素質(zhì)的目的，當(dāng)我們身體素質(zhì)加強(qiáng)了之后，感冒之類的小問題也就可以隨之而得到很好的解決了。我們應(yīng)該盡量保持每天一個蘋果的服用量，以確保我們的身體可以得到足夠的營養(yǎng)。
感冒流鼻涕能吃芒果嗎
芒果這種水果吃起來香甜軟糯，因此受到了很多人的喜愛，但是在感冒流鼻涕的時候我們就會對所食用的食物格外的重視，這里就幫大家分析一下在感冒流鼻涕的時候能否食用芒果。
1、芒果的功效
芒果經(jīng)常被用于各種甜品的制作過程當(dāng)中，主要是因?yàn)槠浞浅Ｏ闾鸬奈兜?，和軟糯的口感。但是芒果?dāng)中卻含有非常重的濕氣，因此芒果其實(shí)是不宜過多食用的。如果食用過量的芒果就會導(dǎo)致我們?nèi)梭w的濕熱不斷堆積，得不到有效的排出。但是少量的食用芒果還是可以在一定程度上幫助我們補(bǔ)充身體中的維生素，從而起到治療感冒的作用的。
2、芒果牛奶
取新鮮的芒果果肉，將這些果肉和牛奶混合在一起，一起倒入到料理機(jī)之中，進(jìn)行攪拌之后，倒出飲用。芒果中含有豐富的纖維素，可以起到清潔血管和我們體內(nèi)的諸多毒素的目的，而牛奶有著很好的安神助眠的效果，在睡覺之前飲用一杯芒果牛奶，可以為我們身體在夜間進(jìn)行修復(fù)提供足夠的能量，也可以確保我們在夜間能夠安睡。
3、涼拌芒果
涼拌青芒果是東南亞經(jīng)常食用的一道涼菜，青芒果是起來十分的清脆爽口，尤其是在我們感冒，出現(xiàn)沒有食欲，胃口不佳的時候，使用一些涼拌的青芒果絲，可以起到幫助我們促進(jìn)食欲的目的。只有確保在感冒的時候可以正常的進(jìn)食，幫助身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，才能夠我們的感冒盡快的痊愈，身體恢復(fù)健康。
我們平時都喜歡在飯后吃一點(diǎn)水果，這樣可以有效地幫助食物的消化，而且水果的口感非常的爽脆，吃起來讓人覺得特別的舒服，那么在孕婦出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀之后，吃了不少的藥，但是一點(diǎn)作用都沒有，這個時候我們要考慮是不是孕婦的身體里的感冒病毒已經(jīng)產(chǎn)生了耐藥性，藥物已經(jīng)無法發(fā)揮作用，那么這個時候不妨考慮吃一些水果來緩解。
1、秋梨：秋梨質(zhì)脆多汁，清香宜人，其性微寒，有清心潤肺、鎮(zhèn)咳止痰的作用。我們可以將貝母與秋梨燉在一起，貝母也是具有潤肺作用的食材，將兩者搭配在一起可以有效地緩解咳嗽帶來的咽喉腫痛。
2、菠蘿：菠蘿之中含有的蛋白酶不僅可以幫助感冒的孕婦緩解咳嗽的癥狀，而且還可以幫助胃部分解食物中的蛋白質(zhì)，從而增強(qiáng)身體內(nèi)部的抵抗力。我們可以用新鮮的菠蘿榨汁飲用。沒有經(jīng)過特殊處理的菠蘿會對口腔里的黏膜造成刺激，孕婦不要食用。如果覺得菠蘿太酸難以下咽的話，我們可以加入一些蜂蜜，然后待蜂蜜進(jìn)入菠蘿內(nèi)部之后再服用。
3、甘蔗：性寒，味甘，可以清除熱毒，甘蔗含有利咽喉的功效，出現(xiàn)咳嗽的癥狀之后，孕婦會覺得喉嚨干澀，咽喉非常腫脹，這都是比較正常的并發(fā)癥狀，我們這個時候可以買一些甘蔗來服用，幫助我們的咽喉處疼痛的緩解。
