細(xì)數(shù)適合夏天食用的黑色食物
適合春天食用的養(yǎng)生粥。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯(cuò)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“細(xì)數(shù)適合夏天食用的黑色食物”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
炎熱夏季人體汗液流失嚴(yán)重，適當(dāng)進(jìn)行食療補(bǔ)益對身體健康大有裨益。黑色食物富含多種人體必需的氨基酸、微量元素等營養(yǎng)成分，多吃能夠、補(bǔ)充流失的營養(yǎng)成分、提高人體免疫力。下面推薦兩種適合夏季食用的黑色食物。
海帶
海帶含有大量的微量元素碘，碘元素有助于甲狀腺激素的合成，并使皮膚血流加快，增強(qiáng)人體的新陳代謝。另一方面，夏季人體大量流失營養(yǎng)元素，吃海帶能過具有很好的補(bǔ)益作用。
食療推薦：決明海帶豬肝湯
草決明性涼，味甘、苦，功能清肝、明目、利水、通便，《藥性論》說它能利五臟，除肝家熱。海帶性寒味咸，能利水泄熱，軟堅(jiān)化痰，《玉楸藥解》記載它有清熱軟堅(jiān)，化痰利水的功用。
材料：草決明30克、海帶60克。
烹制：各物分別洗凈，稍浸泡。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水1500毫升（6碗量），武火滾沸后，改文火煲1個(gè)小時(shí)便可，去渣飲湯，此量為3人用。
功效：清肝明目、化痰。
黑木耳
木耳是一種健康食材，每100克當(dāng)中含有糖類和蛋白質(zhì)10.6克，此外還有氨基酸、維生素等養(yǎng)分，有益氣補(bǔ)血的食效。中醫(yī)認(rèn)為它能補(bǔ)氣益智，潤肺補(bǔ)腦，活血止血，預(yù)防白發(fā)多生等。與白木耳相比，它有更多的濃稠滑潤黏液，能將留在人體內(nèi)的雜物黏住帶出體外，簡單地講是能排毒。
木耳的吃法多種多樣，這次以其配搭涼瓜共冶一爐，兩者組合口感相宜，在炮制時(shí)加入欖菜和胡蘿卜，增添了菜式的食味層次和豐富了菜肴的營養(yǎng)含量。
食療推薦：黑木耳芹菜豬肝湯
材料：木耳（水發(fā)后）100克、涼瓜300克、欖菜30克、胡蘿卜80克、蒜頭15克，鹽、糖、胡椒粉、生粉、花生油各適量。
做法：涼瓜去皮去囊，洗凈切條備用；胡蘿卜去皮洗凈，切片備用；開鍋下油，爆香拍蒜，下涼瓜和胡蘿卜大火翻炒片刻，然后加入木耳和欖菜繼續(xù)翻炒，調(diào)味后勾薄芡即成。
功效：潤腸通便、清熱解毒。
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其實(shí)生活中很多的食物都是會(huì)對肛裂這種疾病有很好的改善作用的，像蜂蜜、酸奶等等，這些食物有很好的排毒通便的功效，而且這些都是對肛裂有很重要的影響，很多適合肛裂就是因?yàn)殚L期排便不暢引起，所以我們是需要很好的保持大便通常的。
蜂蜜
純蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥)，性和，潤肺潤腸，蜂蜜不僅是能增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，蜂蜜的熱量十分地低，所以蜂蜜具有很好的殺菌和解毒效果，經(jīng)常食用一些蜂蜜有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓我們?nèi)淼男玛惔x功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
淡鹽水
一般情況下，吃過晚飯后食物的殘?jiān)谀c道里停留很長時(shí)間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細(xì)菌、霉菌就會(huì)發(fā)酵，產(chǎn)生有害物質(zhì)。有些人常常覺得反胃或早晨起床后嘴里有異味，就是由于胃內(nèi)產(chǎn)生的腐食殘?jiān)隆６宄科鸫埠?，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘?jiān)⑾練⒕?，防止因結(jié)腸過度吸收水分而導(dǎo)致便秘，還可以預(yù)防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。
赤豆
赤豆中含有大量對于治療便秘有一定療效的纖維和有利尿作用的鉀，此兩種成分均可將膽固醇及鹽分等身體不必要的成分排泄出體外，因此被視為具有解毒的效果。赤豆煮湯飲服，可用于治療腎臟、心臟、肝臟、營養(yǎng)不良、炎癥等多種原因引起的水腫。研末用雞蛋清或蜂蜜或醋調(diào)和外敷，治痄腮和一切瘡癤腫毒。與黃芪、黨參合煎，對貧血引起的氣血虛弱、面目浮腫、慢性腎炎水腫及妊娠水腫都有一定療效，既利尿消腫，又滋補(bǔ)營養(yǎng)。
酸奶
酸奶確實(shí)有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋?，這是能夠有效地調(diào)節(jié)我們體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，這樣能夠很好的緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關(guān)系。再就是酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感，輕微饑餓時(shí)喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進(jìn)餐量。
看了上面的介紹，相信大家現(xiàn)在也是知道了肛裂應(yīng)該吃些什么食物了，我們在生活中是可以很好的嘗試上面為大家介紹的內(nèi)容的。在日常生活中多飲用一些水也是有幫助的，早上起來，晚上睡覺前，都是可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┧模兄谀c胃和排便。
脂肪肝是一種非常常見的肝臟疾病，相信我們大家對于脂肪肝這種疾病也是非常的熟悉的，如果大家在生活中出現(xiàn)了脂肪肝的癥狀，那么會(huì)嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康，當(dāng)然，我們大家是可以通過適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟牢兜氖澄飦碚{(diào)理脂肪肝的癥狀的，下面我們就來為大家介紹一些適合脂肪肝患者食用的食物。
蕃薯：蕃薯這種食物是非常的適合脂肪肝患者朋友們食用的，因?yàn)檗淼臓I養(yǎng)價(jià)值非常高，并且是是生理性堿性食品，經(jīng)常食用一些蕃薯，可以起到不錯(cuò)的中和體內(nèi)酸堿的作用，能中和體內(nèi)因食肉、蛋所產(chǎn)生過多的酸，保持人體酸堿平衡。含有較多的纖維素和膠原粘液，在胃腸中吸收較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
洋蔥和大蒜：所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌的功能，還可降低人體血脂，抵抗動(dòng)脈硬化;還含有激活纖維蛋白的活性成分，可有效地阻止血管內(nèi)血栓的形成;所含的前列腺素A，對人體有良好的降血壓作用。另外，脂肪肝患者朋友們在生活中也是可以經(jīng)常性的食用一些大蒜的，因?yàn)榇笏庵泻幸环N含硫化物的混合物，這種物質(zhì)可以幫助我們?nèi)梭w有效的減少血中膽固醇并阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的適合脂肪肝患者朋友們食用的美味食物，我們可以知道，番薯和洋蔥以及大蒜等等這些美味的食材，不僅非常的好吃，并且經(jīng)常食用還能夠幫助我們有效的調(diào)理脂肪肝的癥狀的，所以我們脂肪肝患者朋友們在生活中就是可以經(jīng)常性的食用這些食物的，有利于身體的健康。
飲食健康對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常重要的，所以大家在生活中必須要重視飲食的健康，尤其是那些血瘀體質(zhì)的朋友們，更是需要多注意自己的飲食，那么血瘀體質(zhì)吃哪些食物對于身體調(diào)養(yǎng)有好處?相信大家對于這個(gè)問題也是非常的重視的，下面我們就來一起看看適合血瘀體質(zhì)的人食用的食物。
一、溫性食物
由于血瘀體質(zhì)身體本來就體質(zhì)比較寒冷，所以我們在日常生活中多吃一些溫性食物的是非常的有必要的，因?yàn)闇匦允澄锟梢詭椭覀兤鸬椒浅：玫恼{(diào)養(yǎng)腎的作用，比如大蒜、生姜、洋蔥、韭菜等，這些都是性溫活血的食物，還有藕、黑木耳、竹筍、魔芋等，可以幫助你的瘀血消退，但是在吃這些食物的時(shí)候千萬不能多吃，不然還是會(huì)傷害到身體。
二、活血食物
很多食物都具有活血的功效，就比如山楂、螃蟹、海參等都是滋補(bǔ)的食物，還能夠消散體內(nèi)的瘀血，調(diào)理血液的順暢流通，改善皮膚的干燥，對于身體的恢復(fù)有非常好的療效還有就是我們平時(shí)吃的菇類，這些美味的食物不僅非常的可口，并且營養(yǎng)價(jià)值也都是非常高的，日常生活中經(jīng)常食用這些活血食物對于我們?nèi)梭w的肝臟和腎臟的健康都是非常的有好處的。
哪些食物適合血瘀體質(zhì)的人食用?上面我們就這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹，相信我們大家現(xiàn)在對于適合血瘀體質(zhì)的人食用的一些美味食物也是有所了解，我們可以知道，許多的溫性食物以及活血食物等等這些食物都是非常的適合血瘀體質(zhì)的人食用的，所以屬于血瘀體質(zhì)的人可以多吃這些食物。
我們的生活里面，出現(xiàn)血壓高的人是有很多的，高血壓也是一種疾病，在生活中遍布所有的人群之中。不要覺得高血壓這個(gè)疾病只會(huì)出現(xiàn)在中老年人的身上，其實(shí)在年輕人的身上也是會(huì)出現(xiàn)的。一般出現(xiàn)高血壓的原因多數(shù)是飲食上面的不當(dāng)導(dǎo)致的。想要調(diào)理好的話還是需要飲食來幫助。
血壓高的飲食安排是需要針對性的，因?yàn)檫@樣的患者是需要飲食來幫助調(diào)理身體的不適情況。飲食只要安排得當(dāng)?shù)脑?。對于治療的效果就?huì)更加顯著了，大家不妨來看一下。
1.豆類：無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆制品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應(yīng)當(dāng)吃的食物。成年人200~300克/日為宜。而紅豆、綠豆、蕓豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等谷類食物做成五谷米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。
2.食用菌：在美國，建議大眾每天吃一點(diǎn)食用菌。這一建議非常適用于高血壓人士。香菇、木耳中的鉀、鈣、鎂含量都比較高，除此之外，還含有其他大量的植物化學(xué)物質(zhì)和膳食纖維，都是高血壓人士所需要的。
3.綠葉蔬菜：很多高血壓朋友都有這樣的體會(huì)，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因?yàn)闊o論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比桿莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。
4.補(bǔ)鎂：最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，膳食中鎂的攝入量與血壓水
通過本篇文章和大家介紹了關(guān)于血壓高飲食的資料，希望大家看完之后對于這個(gè)飲食安排可以更加清楚。高血壓的患者不想自己的病情惡化下去的話，就要有健康的生活習(xí)慣了，這樣才會(huì)慢慢的緩解高血壓的癥狀和幫助治療。
脾胃是我們?nèi)梭w非常重要的部位，但是生活中有許多的朋友們脾胃并不是非常的健康，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾胃癥狀，尤其是胃陰虛的癥狀更是非常常見的，一旦出現(xiàn)了胃陰虛的癥狀，我們就需要多重視自己的飲食健康了，那么哪些食物適合胃陰虛患者食用?下面我們一起來詳細(xì)的看看。
牛奶：牛奶這種美味的飲品是我們許多的朋友們都非常喜歡喝的，當(dāng)然，牛奶不僅非常的好喝，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且經(jīng)常飲用還能夠起到治療胃陰虛的作用，對于我們?nèi)梭w的健康非常的有好處，牛奶具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
銀耳：有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。其實(shí)枸杞子這種食材兼藥材，也是比較適合胃陰虛朋友們食用的，因?yàn)殍坭阶泳哂蟹浅：玫淖剃幰鎵鄣墓πВ绕涫菍τ趲椭覀冄a(bǔ)虛的效果更是非常好的，所以如果出現(xiàn)了胃陰虛的癥狀，那么多吃一些枸杞子也是很不錯(cuò)的選擇。
上面我們就哪些食物適合胃陰虛患者食用這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹，我們可以知道，適合胃陰虛食用的食物也是非常多的，比如枸杞子，牛奶以及銀耳等這些食物，在生活中經(jīng)常食用對于我們?nèi)梭w的脾胃健康是非常的有好處的，并且還能夠有效的緩解胃陰虛的癥狀。
我們在生活中很多人都是脾虛，而且多是會(huì)選擇一些食療的方法來很好的進(jìn)行改善，那么，我們在日常生活中食用哪些食物是可以幫助我們改善脾虛的體質(zhì)呢?我們是可以多吃一些下面的食物，對于調(diào)理脾虛的有很大的幫助。
1、高粱
我們食用高粱是可以很好的健脾胃，對于溫中消食是有很好的作用，是很適合因?yàn)槠⑻撎撊跻鸬南涣嫉娜巳菏秤茫腋吡焕锩媸呛胸S富的尼克酸，這種物質(zhì)處于游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥。
2、猴頭菇
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經(jīng)，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)虛、抗癌、益腎精的功效。我們食用一些猴頭菇對于食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱、眩暈等病癥有很好的食療效果，對于老年人和身體虛弱的人群來說食用一些猴頭菇是可以很好的滋補(bǔ)強(qiáng)身。
3、鯽魚
鯽魚是有很好的健脾利濕的作用，經(jīng)常食用一些是可以幫助身體和中開胃，活血通絡(luò)，對于脾虛虛弱和糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用，對于產(chǎn)婦來說食用一些鯽魚湯是可以很好的補(bǔ)虛通乳。
4、紅棗
我們都知道紅棗是有很好的補(bǔ)血的作用，而且我們也是要知道紅棗也是可以很好的幫助調(diào)養(yǎng)脾胃虛弱，因?yàn)榧t棗里面是含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補(bǔ)益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環(huán)磷酸腺苷活性，這種物質(zhì)能夠很好的起到強(qiáng)身健體以及保護(hù)肝臟的作用。
相信大家在看完上面的介紹后，也是知道了脾虛的一些食療的方法了，我們食用這些食物對于身體是非常的有幫助，尤其是脾虛的體質(zhì)，上面的食物都是不錯(cuò)的選擇，大家是可以利用這些食物來很好的制作一些美味來滋補(bǔ)。
晚餐是一天中人們都會(huì)比較注重的一餐，所以說什么營養(yǎng)健康的食物，都希望在晚餐的時(shí)候能夠吃到，但是并不是所有的食物都適合在晚餐的時(shí)候食用，下面小編帶您去了解下不適合晚餐食用的食物有哪些？
1、晚上吃姜等于吃砒霜
古人云：早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對健康有利。但晚上吃，因?yàn)榻緛韺贌?，?huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
2、油膩食品應(yīng)拒絕
油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動(dòng)物內(nèi)臟等。這些食品吃后會(huì)加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞；影響睡眠質(zhì)量。而三高人群更應(yīng)該嚴(yán)格控制。
3、晚間不宜吃脹氣食物
有些食物在消化過程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食此類食物哦。
希望通過上文的介紹之后，大家都能夠關(guān)注自己的健康飲食，在晚餐的時(shí)候盡量少準(zhǔn)備這些不利于我們健康的食物。這樣才能夠讓我們真正出的營養(yǎng)健康。保證自己身體所需要的各種能量，還能夠遠(yuǎn)離疾病的傷害。
說起滋陰，很多人都是會(huì)相對女性朋友的，因?yàn)閷τ谂耘笥褋碚f滋陰是非常的重要的，我們的身體好，整個(gè)人的狀態(tài)才是會(huì)很好的，我們的腎不好是會(huì)出現(xiàn)皮膚暗黃，而且是容易疲勞的，是影響我們的生活的，那么女性朋友補(bǔ)陰吃什么食物。
牛奶
歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補(bǔ)液”。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。
甲魚
我們都知道甲魚是很好的補(bǔ)品，甲魚是可以很好的滋陰涼血。如果有久病不愈或者陰虛火旺的人群，可以多喝點(diǎn)甲魚湯，和肉一起飲用更好。
干貝
干貝的肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，還可以滋陰補(bǔ)腎。糖尿病患者?？诟缮嘣?、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。
山藥
性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。枸杞
我們食用是有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。
銀耳
銀耳也是民間最常用的清補(bǔ)食品之一，是有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。
阿膠
我們食用阿膠既能滋陰，又能補(bǔ)血。對失眠健忘、眩暈、手足顫動(dòng)、心悸、鼻腔牙齦出血、干咳無痰、胎動(dòng)不安等陰血虧虛型病人有很好的補(bǔ)益作用。
對于女性朋友來說，補(bǔ)腎滋陰也是非常的重要的，我們身體是根本，只有自己健康了，我們的一切付出才會(huì)是值得的，所以是看了上面這么關(guān)于滋陰的食物，大家也是有了很好的了解了吧。希望對大家是能夠有幫助吧。
很多朋友都喜歡吃甜品，因?yàn)樘鹌返目谖短貏e的多樣，在悠閑的午后或者是下午時(shí)光吃一點(diǎn)甜品，是最美好不過的事情了，我們都知道夏天是十分炎熱的，在夏天，人們都想要吃一些清爽爽口的甜品，那么適合夏天吃的甜品有哪些呢？今天就來和小編一起了解一下吧。
眾所周知，綠豆具有清熱解毒、止渴消暑的功效，綠豆制品在夏天是必不可少的。但小編首推綠豆冰沙，清涼解暑，香甜可口。做法超級簡單，一句話就能概括：將綠豆煮熟，混上冰沙即可，自己在廚房DIY就可以完成！
豌豆黃兒是北京的傳統(tǒng)小吃，因慈禧喜食而出名。豌豆黃成品色澤淺黃、細(xì)膩、純凈，入口即化，味道香甜，清涼爽口，特別適合燥熱的天氣里用來解暑！
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、解油膩的功效。香橙果凍是利用橙子皮作為容器做成的果凍，顏值極高，尤其受到小朋友的喜愛。
酸梅湯古來即為上好的夏日飲品。清代經(jīng)御膳房改進(jìn)成為宮廷御用飲品，因其除熱送涼，安心痛，祛痰止咳，辟疫，生津止渴的功效，被譽(yù)為“清宮異寶御制烏梅湯”，后來傳入民間，成為夏天最不可缺的飲料之一。
楊枝甘露是一道港式甜品，主要食材是西柚、芒果、西米，芒果和西柚都含有豐富的維生素，不僅清涼，更重要的是營養(yǎng)豐富！
冰粉是四川貴州地區(qū)著名的夏季傳統(tǒng)小吃，冰粉中加入冰塊、西瓜、蜂蜜、黑糯米等原料，冰涼香甜，嫩滑爽口，生津解暑，清涼降火；入口即化，味美價(jià)廉，倍受人們青睞。
大家都知道夏季是紫外線比較強(qiáng)的季節(jié)，而且夏季炎熱，大多數(shù)人在穿衣服的時(shí)候會(huì)選擇白色的或者是亮色的衣服來穿，這樣會(huì)給人一種涼爽的感覺，很少有人選擇黑色的或者是顏色稍微重的衣服，在大家的印象中夏季顏色重的衣服會(huì)吸熱，穿起來會(huì)比較熱，下面具體介紹夏天穿黑色衣服究竟會(huì)不會(huì)熱。
夏天穿什么料子的衣服涼快
有專家認(rèn)為，穿哪種衣服涼快，不完全與顏色有關(guān)，還和衣服面料有關(guān)。通常條件下，深色衣服吸收系數(shù)比較大，最后照射到身體上的就小一些。但有些好的衣服材質(zhì)，雖然顏色淺但吸收系數(shù)比較高。
衣服材質(zhì)的吸濕性對衣物的涼爽程度有很大影響。吸濕性好的衣服可以及時(shí)吸干人體的汗液，并通過汗液蒸發(fā)給人帶來涼爽。所以，最好選用吸濕性良好的棉、麻、絲等天然植物纖維加工而成的衣服;有些雪紡料子，看起來薄，其實(shí)是化纖制成的，透氣吸濕性差，穿著反而悶熱。
判斷衣服的面料主要是看成分標(biāo)示。絲、麻、棉自不必說，要想辨別新型的合成纖維則需要記住這樣幾個(gè)名詞，新型溶劑法纖維、天絲、再生纖維素纖維等，這些經(jīng)過改進(jìn)化纖制成的服裝透氣性極強(qiáng)。此外，越輕薄、孔隙越大的布料越?jīng)隹臁?/p>
要想夏季穿著涼爽，還必須考慮到衣服內(nèi)的“吸風(fēng)”和“鼓風(fēng)”作用，衣服要做得寬松些，尤其領(lǐng)、袖、褲腿等開口處。喇叭裙、連衣裙在走動(dòng)時(shí)能產(chǎn)生較大的鼓風(fēng)作用，因而穿起來更涼快。
寬松的款式造型，不但可以解放身體，而且搭配得當(dāng)，照樣魅力不減。寬松的規(guī)則其實(shí)也很簡單，如果上衣寬大，下面就搭配緊身并且較短的褲子。
出行要注意了，并不是穿衣服越少越?jīng)鏊?。其?shí)，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱，而氣溫接近或超過37℃時(shí)，皮膚不但不能散熱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，因而盛夏赤膊、女性穿過短的裙子均會(huì)感覺更熱。專家建議，著淺色真絲綢類衣服旅游最佳。
夏天穿黑色衣服會(huì)熱嗎
衣服的顏色決定吸熱和放熱的能力。在相同的條件下，深色(黑色)的衣服吸收熱量和散發(fā)熱量的能力都要比淺色(白色)的衣服強(qiáng)。因此，如果在陽關(guān)下工作，穿黑色的衣服更加熱。但是在陰涼處，穿黑色的衣服更加兩塊。這兩種情況應(yīng)該區(qū)別對待。夏天在室內(nèi)穿深色的衣服更加涼快，在太陽底下穿淺色的衣服更加涼快。
大多數(shù)人都知道，艾灸是一種中醫(yī)學(xué)上經(jīng)常使用的治療疾病的治療手段，但是許多人都不知道的是，在艾灸的過程中也會(huì)有諸多講究。艾灸的時(shí)候不僅對時(shí)間環(huán)境有一定的講究，季節(jié)的不同所產(chǎn)生的艾灸效果也不一樣。越來越多的人發(fā)現(xiàn)，夏季是人們會(huì)選擇艾灸的季節(jié)，可是在夏季進(jìn)行艾灸，真的對身體有好處嗎?
對于大部分的慢性疾病的患者而言在夏天的時(shí)候艾灸會(huì)好于冬季，最主要的原因是在夏季的時(shí)候患者的血脈通暢，適合艾灸進(jìn)行治療。如果在這個(gè)時(shí)候治療一些是因?yàn)楹疂駥?dǎo)致的疾病，可以讓大家達(dá)到事半功倍的治療功效。
但是也希望大家可以知道單純的使用艾灸進(jìn)行治療速度是十分慢的，為了可以更加快的治愈疾病，建議在使用艾灸進(jìn)行治療的同時(shí)使用藥物進(jìn)行治療,這樣可以得到事半功倍的治療效果。
但是也不是所有人都適合使用艾灸進(jìn)行治療的，如果是陰虛火旺的體質(zhì)，則不建議大家使用艾灸進(jìn)行治療，因?yàn)檫@部分的人使用艾灸就好比是“火上加火”會(huì)加重陰虛火旺的問題。根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，陰虛火旺的患者大部分都是女性，所以各位女性在使用艾灸治療疾病之前最好可以先了解清楚個(gè)人的體質(zhì)，以免因?yàn)殄e(cuò)誤的使用艾灸而加重疾病。
最后，艾灸是一種十分常見的治療疾病的方法，但是這一種治病的方法并不是所有人都可以使用的，所以大家在使用艾灸治療疾病之前最好可以咨詢主治醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助大家做出判斷，并且采取正確的治療方法，讓身體可以遠(yuǎn)離傷害。衷心的希望大家可以通過努力治愈疾病。
心絞痛是不容忽視的一種病癥，這種病癥在我們生活中出現(xiàn)的頻率很高，危害了不少人的健康。對于心絞痛的患者來說，除了接受必要的治療以外，還要注意飲食的安排，合理的吃一些食物，對于心絞痛的患者是很有必要的，下面小編將為大家做出相關(guān)的介紹。
1、洋蔥
洋蔥是一種比較獨(dú)特的蔬菜，其中的營養(yǎng)含量是比較高的，洋蔥中含有前列腺素A能擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，增加血流量，預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能，對于預(yù)防血栓很有幫助，而且可以改善心絞痛的病癥，當(dāng)然洋蔥不宜過量的食用。
2、辣椒
改善心絞痛，可以適量的吃一些辣椒，有一定的幫助?？茖W(xué)家認(rèn)為，盡管辣椒促進(jìn)纖溶系統(tǒng)抗血栓的功能是短暫的，但經(jīng)常食用辣椒，對促進(jìn)微血栓的清除有幫助，但要注意辣椒的食用量不可過多。
3、茶
通過喝茶來改善心絞痛也是不錯(cuò)的選擇。科學(xué)家認(rèn)為，茶可以抑制血小板凝集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)活性，從而防止血栓形成。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)綠茶中有一種兒茶素成分，與阿司匹林具有同等抗血小板凝集作用。我國研究人員發(fā)現(xiàn)，綠茶具有抗血栓作用。飲茶時(shí)也增加了飲水量，對稀釋血液有一定幫助。但要注意盡量喝淡茶，不要喝濃茶。
4、黑木耳
黑木耳富含很多對人體有益的物質(zhì)，含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、谷氨酸、礦物質(zhì)及維生素，還含有腎上腺素等多種抗血栓物質(zhì)，可以抑制血小板的凝集力，預(yù)防血栓和心絞痛的出現(xiàn)。
5、紅葡萄酒
適量的喝一些紅葡萄酒，對于改善心絞痛效果很好。法國學(xué)者對紅、白葡萄酒和白酒進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)：飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，從而防止血栓形成。美國學(xué)者研究認(rèn)為，葡萄皮中富含“R”成分，對血栓有很好的預(yù)防效果，也比較適合出現(xiàn)心絞痛的患者服用。
出現(xiàn)心絞痛的患者選擇上文介紹的這些食材來進(jìn)行食用的話是很有幫助的，可以起到很好的改善作用，有利于自己的心臟健康。當(dāng)然，除了通過食物來緩解心絞痛的病人以外，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是很重要的，不可過于勞累，不要有負(fù)面情緒。
