感冒咳嗽喝綠茶好嗎
女性喝養(yǎng)生茶好嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“感冒咳嗽喝綠茶好嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
感冒咳嗽喝綠茶好嗎
1、感冒咳嗽喝綠茶好嗎
咳嗽會頻繁的出現(xiàn),出現(xiàn)咳嗽的癥狀后對于人們的健康帶來了嚴重的傷害,還會給患者帶來較多的痛苦,大家需要小心咳嗽的出現(xiàn),該病的治療不但要積極展開,還要注重飲食的合理安排,咳嗽患者是可以喝一些綠茶的,因為綠茶能起到止咳的作用,減輕咳嗽患者的病情,但要加以控制,一次性不宜喝過多的綠茶,因為在綠茶當中含有一些咖啡因、茶堿、鞣酸,過多飲用的話,有可能會加重患者咳嗽的癥狀,為此咳嗽的患者要多加注意,應(yīng)當適當?shù)娘嬘镁G茶。
2、感冒咳嗽的食療方法
當咳嗽發(fā)生之后,患者要多喝一些溫開水,減少刺激性的食物,可以適當?shù)氖秤靡恍┐ㄘ愯凌巳~燉鵪鶉,取干枇杷葉、南北葉、鵪鶉、元肉、川貝、姜、水等,將枇杷葉、南北杏、川貝、元肉等清洗干凈,還要將洗凈宰好的鵪鶉放入到煮沸的清水當中,放上所有的材料,隔水使用武火煮上二十分鐘,之后轉(zhuǎn)為小火燉上兩個小時,放入適量的進行調(diào)味,就可以食用了,可以減輕患者咳嗽的癥狀。
3、感冒咳嗽吃什么食物
3.1、蘿卜:蘿卜有“小人參”的美稱,含有豐富的營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A等,還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒 、磷、鉀等,其中多種糖類以及胡蘿卜素的含量非常高。胡蘿卜中富含維生素C,對于預防和治療感冒有獨特的作用?？梢詫⒍嘀奶}卜切碎,然后壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加在蘿卜汁中攪拌均勻后加入適量的白糖或者蜂蜜,然后沖入開水服用,能加速治愈感冒。
3.2、雞湯:雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸,能有效增強機體對感冒病毒的抵抗能力。研究發(fā)現(xiàn),感冒是會使身體產(chǎn)生大量的嗜中性粒細胞,會刺激身體分泌粘液,從而導致咳嗽和鼻塞等,而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細胞的活動,對保護呼吸道通暢,加速感冒痊愈有良好的作用。因此,感冒時喝雞湯能有效抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的癥狀(如鼻塞)極為有效。
感冒咳嗽不能吃什么
橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的人多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。
魚腥蝦蟹。在進食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的人更應(yīng)注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
肥甘厚味食物。很多時候?qū)е驴人缘脑蚨喟胧且驗榉螣崴?尤其是兒童患者,這個時候如果過量的食用一些肥甘厚味的食物,不但不利于病情的恢復。同時還有可能會因此而導致咳嗽加重,甚至還會且助濕助熱,滋生痰液,從而導致咳嗽難以痊愈。
甜酸食物。在研究中發(fā)現(xiàn),酸食常斂痰,食用后會導致痰不易咳出。不但會導致病情的加重同時還有可能會因此而導致咳嗽難愈。因此患有咳嗽等癥狀的患者要注意,在患病期間像蘋果、香蕉、橘子、葡萄等食物都應(yīng)該盡量的少吃或者是不吃,以便于促進病情的恢復。
寶寶感冒咳嗽該怎么辦
1、家里首先要做的就是保持居室安靜、空氣流通,讓寶寶充分休息。病兒年齡越小,越是需要休息,待癥狀消失后才能恢復自由活動。
2、夜間抬高寶寶頭部。如果寶寶入睡時咳個不停,可將其頭部抬高,咳嗽癥狀會有所緩解。還要經(jīng)常調(diào)換睡的位置,最好是左右側(cè)輪換著睡,有利于呼吸道分泌物的排出。
3、可在醫(yī)生指導下給患兒服用對癥藥物,治療小兒感冒咳嗽的中成藥有小兒感冒顆粒、小兒化痰止咳顆粒、小兒咽扁沖劑、小兒化痰止咳顆粒或沖劑等,不過要嚴格按照說明書的用量或者醫(yī)囑服用。
4、嬰兒感冒咳嗽期間,應(yīng)根據(jù)孩子食欲及消化能力不同,分別給予流質(zhì)或面條,稀粥等食物而且要多喂開水。喂奶的孩子應(yīng)暫時減少次數(shù),以免發(fā)生吐瀉等消化不良癥狀。
5、熱飲止咳法:最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等,也可給寶寶喝鮮果汁,果汁應(yīng)選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
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肺癌喝綠茶好嗎
1、肺癌喝綠茶好嗎
科學研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有茶多酚和兒茶素等物質(zhì),能有效地抑制癌細胞的突變,對癌的發(fā)生有顯著的阻斷作用。茶葉還能有效地阻斷亞硝基化合物的合成,而亞硝基化合物是一種公認的強致癌物質(zhì)。茶葉中還含有豐富的維生素C和維生素E,有輔助抗癌作用。茶葉還能減輕放射線的輻射損傷,對進行放療的病人很有益處,可以減少放射性口腔炎的發(fā)生。
另外許多科學研究表明腫瘤病人普遍缺硒,而硒具有阻滯致癌物質(zhì)的代謝和激活人體網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)、增加人體免疫功能的作用,因而適量攝入微量元素硒對肺癌患者當然有益,因此多喝茶,尤其是綠茶和富硒茶,對肺癌患者是很有益處的。但也要注意不要同藥物一起服用,尤其是不要與鎮(zhèn)靜類或補血類藥物同用,否則會影響藥物的吸收和療效。
2、綠茶的注意事項
綠茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存時,能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮,但卻促進中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能。綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪,防止脂肪積滯體內(nèi),咖啡因還能促進胃液分泌,有助消化與消脂,但女性在經(jīng)期最好不要多飲用。因為綠茶中含有較多的鞣酸,會與食物中的鐵分子結(jié)合,形成大量沉淀物,妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐后飲茶更為明顯。因此,女性及患有貧血的人,即使在平時,也最好少喝濃茶。
3、綠茶的功效
護齒明目：有助于護齒明目茶葉中含氟量較高,每100克干茶中含氟量為10毫克—15毫克,且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克,則可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克,而且茶葉是堿性飲料,可抑制人體鈣質(zhì)的減少,這對預防齲齒、護齒、堅齒,都是有益的。在小學生中進行“飲后茶療漱口”試驗,齲齒率可降低80%。在白內(nèi)障患者中有飲茶習慣的占28.6%;無飲茶習慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經(jīng)常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
肺癌的治療偏方
1、方劑1
白花蛇舌草、貓爪草、豬苓、大薊、小薊、延胡索、黃芪、黨參、薏苡仁、生半夏各20克,黃芩15克,三七6克(沖服),壁虎(或蜈蚣)2條(沖服)
制用法:水煎服。
適應(yīng)癥:肺癌
2、方劑2
生黃芪60克,黨參、海藻、半枝蓮、七葉一枝花、白花蛇舌草各30克,白術(shù)、半夏、陳皮各15克,茯苓25克,甘草、膽南星各5克,山藥、黃精各20克,三七粉(另沖)3克
制用法:水煎服,每日1劑,2次分服。
適應(yīng)癥:肺癌脾虛痰濕證
3、方劑3
當歸、赤芍、川芎、枳殼、桔梗、桃仁、紅花、牛膝、三棱、莪術(shù)各12克,生地、浙貝母、百部各15克,蚤休30克,柴胡10克,甘草5克
制用法:水煎服。咯血者加鮮茅根40克,白及12克;有胸水者加葶藶子15 克,大棗8枚。
肺癌化療一次多少錢
化療是治療肺癌是一種常見的方法,而肺癌化療費用一直都是人們所關(guān)注的問題,但是由于用藥的不同,價格也會不一樣。肺癌化療針對不同的病情有不同的治療方法、方案,不同的醫(yī)院價格也不相同,肺癌化療費用不能一概而論。所以說,肺癌化療一次多少錢這個問題沒有一個確切的答案。
在臨床上,肺癌的化療也分為很多種,而每種的項目的化療費用都是不盡相同的,因為每種化療方案,其中的藥物不同。費用也會不同,同時根據(jù)患者的一般情況,需要的輔助用藥也不同,肺癌化療一次的費用也是有很大的差別的。
但一般來說,肺癌化療費用一療程4000-7000左右,肺癌化療費用是有基本定價的,費用會根據(jù)不同的情況進行調(diào)整,所以肺癌化療需要多少錢是根據(jù)患者的實際情況來定價的。
很多年輕人不喜歡喝茶，更喜歡喝咖啡以及各種各樣的飲料，所以這里提倡大家多喝一些綠茶，國內(nèi)的綠茶種類非常多，比如大家熟知的西湖龍井、安吉白茶、桂林毛尖，還有六安瓜片等等，這些都是非常有名的綠茶，經(jīng)常喝一些綠茶能夠起到抗癌防癌的作用，另外女生喝綠茶還有下列這些好處。
女人常喝綠茶好嗎？
女人經(jīng)常喝茶好嗎？茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康，還能預防，延緩衰老。茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。因此，女人經(jīng)常喝茶是有好處的。
女人經(jīng)常喝茶的好處
1、保持身材
茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。
2、改善記憶力
茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
4、提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
5、抵御輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
6、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。
其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)機率更低。
大家都喜歡喝綠茶，要掌握綠茶的正確喝法，比如泡杯茶的溫度要把握好，還要掌握好喝綠茶的時間等等，經(jīng)常喝一些綠茶，具有美容養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在人們的飲食非常豐盛，平時吃得很油膩，所以多喝一些綠茶更有好處，但建議大家不要經(jīng)常喝濃綠茶，否則可能會帶來負面影響。
喝濃綠茶好嗎？
1、長期喝綠茶的好處
1.1、眾所周知，喝綠茶能提神。喝綠茶能刺激中樞神經(jīng)，提高人的精神和活動能力，并能使大腦更加清醒，增加記憶功能。
1.2、經(jīng)常飲用綠茶能夠美容，延緩衰老。茶葉能含有抗老化成分比維生素E高很多，經(jīng)常飲綠茶可以抑制細胞衰老，讓輕松擁有童顏。
1.3、最近一項研究表明，飲茶對兒童預防齲齒大有益處。茶葉中所含成分可以殺滅口腔內(nèi)多種細菌，有效預防口腔病和腸胃病。
1.4、對于長期從事電腦行業(yè)的人來說，經(jīng)常飲綠茶可以防輻射。
1.5、茶葉中含有很多對人體有益的微量元素，能夠提高人體免疫能力，有效抑制癌細胞的形成和擴展，預防惡性腫瘤生成。
1.6、綠茶還能降低人體血液粘稠度，預防心腦疾病，尤其對于老年人有很大的好處，可以防止血栓生成，防止動脈硬化和高血壓。
1.7、夏季喝綠茶能降溫防暑，使人感到身心舒暢，使皮膚表面的溫度下降，預防中暑。
2、綠茶喝多了會怎么樣
2.1、降低鐵元素的吸收
綠茶中的茶多酚是一種功效很好的活性物質(zhì)，平時食用可以有很好的保健效果，但是和植物性鐵元素相遇的時候，會和鐵元素結(jié)合，形成茶多酚和鐵的復合物，降低鐵元素的吸收。
2.2、神經(jīng)敏感
綠茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因可以刺激神經(jīng)，使神經(jīng)保持清醒，長期大量喝濃茶就會導致神經(jīng)敏感，出現(xiàn)頭痛、失眠、心悸、不規(guī)則心跳、焦慮、難以入睡的癥狀，對身體不利。
2.3、損傷肝腎
喝綠茶可以促進排尿，大量喝茶，大量的水分進入體內(nèi)，會增加腎臟的代謝負擔，并且茶多酚等多酚物質(zhì)會損傷肝臟和腎臟，對身體不利。
2.4、加重體質(zhì)寒涼
綠茶性寒，食用會加重體質(zhì)的寒涼程度，長期大量食用會改變體質(zhì)，導致體質(zhì)虛寒，容易生病，對身體不好。
2.5、便秘的人群食用大量的濃茶有可能加重便秘的情況，因為綠茶中含有的鞣酸具有收斂性，大量喝綠茶，鞣酸進入腸道中，刺激腸道收斂，對于本身便秘的人群而言，腸道收斂會加重便秘的程度，導致腹脹，對身體不利。
有機綠茶在種植和收獲中不運用農(nóng)藥和化肥，因此是無污染的一種茶葉，一方面是放心飲用的茶飲料，同時也能夠很好的預防因染污帶來的一些疾病的發(fā)生，另外它的養(yǎng)生功效也是非常好的，能夠預防一些疾病的發(fā)生，如在預防腫瘤上是有著不錯的效果，綠茶提神醒腦的效果非常好，但也要注意晚上不要多喝。
有機綠茶中含金屬、化學殘留的幾率大大降低。有機茶是綠色食品飲料，具有清熱去膩、明目清正、降壓抗癌、防止心血管疾病、具有延年益壽等保健作用。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，茶葉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和藥理功能，如茶堿、兒茶素、氨基酸、脂多糖、礦物質(zhì)及維生素等。尤其是維生素的含量較多。有人測定，每100克綠茶中維生素C含量高達180毫克，比白菜高出7倍，比香蕉高10倍；維生素B1含量比蘋果高6倍；維生素A的含量比雞蛋高2倍?？梢?，茶葉是一種富含維生素的美容佳品。
茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，能提高超氧化歧化酶活性，有利于機體對自由基脂質(zhì)過氧化物的清除，有益抗衰老的作用。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，兒茶素的抗衰老作用比維生素C和維生素E還高，特別在增強機體的各種病菌的抵抗力和免疫力方面更顯得突出。因此，經(jīng)常飲茶可減少生病、延緩衰老，使人青春久駐。
因此來說，對于愛茶人士來說，最好選擇有機的綠茶來進行飲用，最為重要的是這種綠茶喝著讓人放心，也避免了擔心茶葉的農(nóng)藥殘留問題。我們知道，我國是產(chǎn)茶大國，但卻是出口小國，這是為什么呢，主要還在于我們的茶葉農(nóng)藥殘留超標。
有很多人在吃完飯之后都有飲茶的習慣，其實經(jīng)常喝一些茶葉，對我們的身體也是有好處的，但是要記住千萬不能夠喝隔夜茶，因為隔夜茶里面會產(chǎn)生一種致癌物，可能患者會出現(xiàn)一些咳嗽的情況，他們就會選擇買一些網(wǎng)上的止咳茶葉，但這種止咳茶葉并沒有科學根據(jù)，那么咳嗽能喝綠茶嗎?
咳嗽患者能不能喝茶?
咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血?？人曰颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)該多注意。
對于咳嗽的人來說，一般是不能喝茶的，因為茶水對咳嗽是有刺激作用的，咳嗽的人通常喝了茶水之后，病情會加重的?？人缘娜俗詈妹刻旌赛c白開水，而且要盡量多喝，這樣是可以緩解咳嗽癥狀的。
經(jīng)分析，茶葉中含有茶堿、咖啡 因和鞣酸。茶堿、咖啡
因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。喝茶的注意事項：
1、茶葉經(jīng)過不同的制作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
2、晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
咳嗽
3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
4、晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯后飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
咳嗽在飲食方面需要注意什么?
咳嗽患者除了在喝茶方面需要比較注意外，咳嗽患者的飲食宜忌頁至關(guān)重要，凡是咳嗽之人的飲食宜忌，應(yīng)當分別選擇：
1、風寒型咳嗽：初起咳嗽痰稀或咳痰白黏，或兼有鼻塞流涕，或兼頭痛，舌苔薄白。其飲食宜吃辛溫散寒或化痰止咳的食品，忌吃生冷黏糯滋膩之物。
2、風熱型咳嗽：也可稱為肺熱型咳嗽，咳痰黃稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛，或發(fā)熱聲啞，舌苔薄黃。此類咳嗽患者益吃具有清肺化痰止咳作用的食物，忌吃辛熱黏滋補益之品。
3、肺燥型咳嗽：干咳無痰，或痰少不易咳出，或鼻燥咽干，舌苔薄而少浸。燥咳者宜吃具有潤肺生津止渴作用的物品，忌吃香燥煎炸溫熱辛辣的食物。
咳嗽人群一定要在飲食方面多加注意，同時營養(yǎng)要合理，最好不要吃一些對疾病有影響的食物，避免接觸渾濁的空氣。
感冒可以喝綠茶嗎
雖然說感冒不是什么嚴重的疾病,但是如果在日常生活當中我們不注重他的一些治療的話,是會容易出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象的,所以說面對這種小毛病我們也不可以輕易的去忽視。在平時的生活當中我們應(yīng)該更加注重自己的飲食選擇,現(xiàn)在要去了解一下,如果感冒的時候是否還可以喝綠茶呢?
1、感冒不可以喝綠茶,因為茶葉中含有咖啡因這些物質(zhì)會增強我們的血液循環(huán),對于感冒發(fā)燒患者來講其實是不利的,所以說感冒發(fā)燒的話并不建議喝綠茶,而且晚上的時候喝綠茶也容易引起失眠,所以希望大家都可以更加重視。
2、茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水,會使病人的體溫升高,病情進一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。
3、另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā),就難以及時降低體溫,影響了病體的康復。感冒發(fā)燒時,應(yīng)該多喝一些溫開水。
4、此外感冒吃藥后不能喝茶。因為茶葉里含有大量單寧酸,能與很多藥物發(fā)生化學作用。如奎寧、蘇打等含有堿,和酸碰在一起不能溶解,因而不能被身體吸收,也就不能充分地發(fā)揮其作用了。
風熱感冒喝什么茶
1、桑葉薄荷飲
做法:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將上藥用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡十分鐘即可,隨時飲用。
功效:本品對風熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預防茶劑飲用。
2、菊花龍井茶
做法:菊花10克,龍井茶5克,和勻放茶杯內(nèi),沖入開水,加蓋泡10分鐘后飲服。
功效:有疏散風熱,清肝明目的功效,對早期高血壓、慢性肝炎、風熱頭痛、結(jié)膜炎等癥有輔助治療作用。
風熱感冒喝什么茶
3、貫眾藍根茶
做法:貫眾、板藍根各10克,加水適量煎煮取汁,代茶頻飲,每日1劑。
功效:具有清熱解毒、清咽利喉的功效。常用于治療風熱感冒、流行性感冒等。
4、金銀花連翹茶
做法:金銀花20克、連翹15克,水煎后代茶飲。
功效:這道茶適合風熱型感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外,還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。
感冒不宜做的5件事
1、發(fā)熱了,穿衣加被,出出汗熱就退了
發(fā)熱是感冒的一個重要癥狀,退熱方法有多種,中醫(yī)的發(fā)汗退熱便是其中之一。中醫(yī)把感冒分為風寒、風熱兩大類,發(fā)汗可使風寒、風熱從汗而出,其熱亦隨汗而解。中醫(yī)發(fā)汗講究“度”,以“微微汗出”為宜;如大汗淋漓,則易損機體正氣,甚至導致虛脫癥。
2、感冒了,消化不好,盡量清淡飲食,喝白粥吃青菜就可以了感冒多為病毒感染所致。此時,機體處于應(yīng)激狀態(tài),糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等消耗增加,發(fā)熱出汗還會排出更多的電解質(zhì)。
3、平時運動少,感冒了,趕快去運動,出一身汗
平時缺少運動,感冒時突然增加運動量,增加體力消耗,免疫力愈發(fā)降低,加重病情。運動后大量出汗,體內(nèi)的毒素排出快,可能會出現(xiàn)癥狀明顯緩解的假象,實際上這會埋下不小的“隱患”:劇烈運動后24小時內(nèi)機體會出現(xiàn)免疫抑制,病毒卻格外猖狂,可能還會發(fā)展為病毒性心肌炎、肺炎等。故運動防病重在平時堅持,感冒時則要注意休息。
4、感冒喝碗姜茶就好
中醫(yī)講感冒分風熱、風寒、暑濕、氣虛、陰虛、時行感冒等多種證型,這與感受的病邪性質(zhì)、發(fā)病季節(jié)、氣候及病人本身體質(zhì)有關(guān),治療也各異。生姜味辛,性微溫,有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔等作用,在感冒治療方面,主要為發(fā)散風寒,多用于治風寒感冒(怕冷、舌色淡、苔薄白者)。
5、大家都說感冒多喝水,拼命喝兩天
親戚朋友感冒了,我們總是對他說:多喝點水吧。但是,近來研究發(fā)現(xiàn),并沒有足夠的數(shù)據(jù)證明多喝水可促進感冒痊愈,相反,不少病例由于飲用了大量水分,導致體內(nèi)電解質(zhì)不平衡,引起低鈉、低鉀血癥,出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、嗜睡,甚至昏迷。在身體沒有任何脫水跡象時,不建議飲用大量水分來對抗感冒。
感冒能喝綠茶嗎
1、感冒能喝綠茶嗎
茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)和促進心跳加快的作用,與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會加病情。另外茶葉中的鞣酸會影響肌體排汗,妨礙正常散熱,影響了病體的康復。
除茶葉的特點要求不宜喝茶外,另外如果有食感冒藥物是堅決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸,與藥物中的堿性物質(zhì)混在一起不易溶解,從而降低藥物療效,使身體無法吸收藥物帶來的作用。另外風寒感冒適當喝姜茶,對風寒感冒具有一定防治作用。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《尽⒖滤_奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或為革蘭陰性細菌。
各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒的臨床表現(xiàn)
俗稱“傷風”,又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他,多由鼻病毒引起,其次為冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等引起。
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
感冒如何預防
1、注意冷暖
當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入。
2、不要勞累
勞累時免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。
3、避免精神緊張與憂愁
醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、勤曬被褥
被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對預防感冒有好處。
5、勤洗手
許多人認為,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒病人摸擦他的鼻子時,他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方,如門把手、電話機、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
感冒食療方
1、銀花豆豉粥:金銀花9克、淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克、白糖適量,煮粥食用。
2、銀花薄荷飲:銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖溫服,并日服3―4次。
3、香菜蔥白飲:香菜15克、蔥白(帶根)3段,并將兩者洗凈,加水適量后煮沸,再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯:豆腐250克切塊、淡豆豉12克洗凈,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開后改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲:扁豆花20克、藿香12克、銀花10克、白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,并以白糖調(diào)味即可飲服。
大家在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽，導致咳嗽的原因非常復雜，大部分情況下，人們出現(xiàn)咳嗽的原因都很明顯，比如不小心出現(xiàn)風寒感冒的時候，患者就會出現(xiàn)咳嗽癥狀，另外還有一些呼吸道疾病和肺部疾病都會導致長時間的咳嗽，所以出現(xiàn)咳嗽要針對病因進行治療，那么這期間能不能喝雞湯呢？
咳嗽喝雞湯好嗎？
咳嗽不可以喝雞湯的。此時應(yīng)避免進補的?？人允侨梭w清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區(qū)分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應(yīng)區(qū)分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。
雞湯對感冒患者所起的作用遠不止一種積極的心理作用，因為雞湯能夠幫助抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生。研究人員解釋說，冬季通常是感冒，特別是流感的高發(fā)季節(jié)。與一般性感冒不一樣的是，流感發(fā)病時來勢兇猛，通常的癥狀為疼痛、高燒和乏力，同時還可伴隨咳嗽、鼻腔堵塞和喉嚨疼痛等。當受流感病毒侵襲后，人體內(nèi)會分泌大量黏膜類的物質(zhì)。研究證明，雞湯可以抑制黏膜的產(chǎn)生。
感冒的防治要使自己有強健的體魄還有加上一定的調(diào)養(yǎng)方法。
指導意見：
平常盡量飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，這有助于提高身體抗病能力，每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，也可預防感冒。還有要經(jīng)常鍛煉自己的身體，臥室要經(jīng)常通風。
科學家對雞湯功效的研究表明，雞湯在緩解感冒癥狀，如鼻塞和喉嚨疼痛，提高人體的免疫功能，最終幫助患者戰(zhàn)勝感冒方面有著一定的作用.雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質(zhì)，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用.
銀耳具有強精，補腎，潤腸，益胃，補氣，和血，強心，壯身，補腦，提神，美容，嫩膚，延年益壽之功效.用于治肺熱咳嗽，肺燥干咳等疾病病愈后滋補.所以感冒吃雞肉，銀耳湯應(yīng)該沒問題，只是注意任何食品不能大量的攝入，均衡的飲食才是最科學的。
茶葉是好多人在平時的時候喜歡的飲品，不但清香可口，而且還特別有營養(yǎng)，同時還可以起到調(diào)理身體和養(yǎng)生的效果，茶葉的種類也特別多，不同種類的茶葉的營養(yǎng)價值和功效也是不同的，我們要根據(jù)自己身體的情況和養(yǎng)生的方法來有選擇性的飲茶，那么，夏天喝綠茶冬天喝紅茶好嗎？我們來進行一下了解。
夏日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好。因綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，"寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。而且它營養(yǎng)成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。這種茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峰的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽為"中國綠茶魁首”;江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁;安徽黃山毛峰，茶味清香。 沖泡綠茶，直取90℃開水泡之，高級綠茶和細嫩的名茶，其芽葉細嫩，香氣也多為低沸點的清香型，用80℃開水沖泡即可，沖泡時不必蓋上杯蓋，以免產(chǎn)生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度。
冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認為:"時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物---茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲"午后茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)，強身健體。
通過上述的介紹，我們知道了夏天喝綠茶冬天喝紅茶符合在季節(jié)的氣候，也符合在季節(jié)不同時我們身體的變化，更是一種養(yǎng)生的方法，茶不單單是一種飲品，更重要的還是一種養(yǎng)生的方法，在平時的時候要人、自然和食物相結(jié)合進行養(yǎng)生。
風寒感冒能喝綠茶嗎
1、風寒感冒能喝綠茶嗎
1.1、感冒不可以喝綠茶,因為茶葉中含有咖啡因這些物質(zhì)會增強我們的血液循環(huán),對于感冒發(fā)燒患者來講其實是不利的,所以說感冒發(fā)燒的話并不建議喝綠茶,而且晚上的時候喝綠茶也容易引起失眠,所以希望大家都可以更加重視。
1.2、茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水,會使病人的體溫升高,病情進一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。
1.3、另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā),就難以及時降低體溫,影響了病體的康復。感冒發(fā)燒時,應(yīng)該多喝一些溫開水。
2、綠茶的飲用方法
2.1、沖泡綠茶時,水溫控制在80℃～90℃左右、若是沖泡綠茶粉、以40℃～60℃左右溫開水沖泡。份量是2克綠茶粉配450cc的白開水。
2.2、綠茶粉不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時最好不要喝。
3、綠茶的功效
3.1、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。
3.2、抗致癌
有助于預防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚,對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療,均有裨益。
風寒感冒的診斷
辨風寒感冒與風熱感冒:感冒常以風夾寒、夾熱而發(fā)病,因此臨床上應(yīng)首先分清風寒、風熱兩證。二者均有惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕、頭身疼痛等癥,但風寒證惡寒重發(fā)熱輕,無汗,鼻流清涕,口不渴,舌苔薄白,脈浮或浮緊;風熱證發(fā)熱重惡寒輕,有汗,鼻流濁涕,口渴,舌苔薄黃,脈浮數(shù)。
時行感冒:起病急,全身癥狀較重,高熱,體溫可達39℃-40℃,全身酸痛,待熱退之后,鼻塞流涕、咽痛、干咳等肺系癥狀始為明顯。重者高熱不退,喘促氣急,唇甲青紫,甚則咯血,部分患者出現(xiàn)神昏譫妄,小兒可發(fā)生驚厥,出現(xiàn)傳變。
暑濕感冒:面垢身熱汗出但汗出不暢,身熱不揚,身重倦怠,頭昏重痛,或有鼻塞流涕,咳嗽痰黃,胸悶欲嘔,小便短赤,舌苔黃膩,脈濡數(shù)。
暑熱感冒:出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等癥狀。
風寒感冒的中藥治療
1、中成藥
可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。
2、方藥:荊防敗毒散。
本方以荊芥、防風解表散寒;柴胡、薄荷解表疏風;羌活、獨活散寒除濕,為治肢體疼痛之要藥;川芎活血散風止頭痛;枳殼、前胡、桔梗宣肺利氣;茯苓、甘草化痰和中。風寒重,惡寒甚者,加麻黃、桂枝,頭痛加白芷,項背強痛加葛根;風寒夾濕,身熱不揚,身重苔膩,脈濡者,用羌活勝濕湯加減;風寒兼氣滯,胸悶嘔惡者,用香蘇散加減;表寒兼里熱,又稱“寒包火”,發(fā)熱惡寒,鼻塞聲重,周身酸痛,無汗口渴,咽痛,咳嗽氣急,痰黃粘稠,或尿赤便秘,舌苔黃白相兼,脈浮數(shù),解表清里,用雙解湯加減。
孕婦感冒可以喝綠茶嗎
1、孕婦感冒可以喝綠茶嗎
感冒不可以喝綠茶,因為茶葉中含有咖啡因這些物質(zhì)會增強我們的血液循環(huán),對于感冒發(fā)燒患者來講其實是不利的,所以說感冒發(fā)燒的話并不建議喝綠茶,而且晚上的時候喝綠茶也容易引起失眠,所以希望大家都可以更加重視。
茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水,會使病人的體溫升高,病情進一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。
另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā),就難以及時降低體溫,影響了病體的康復。感冒發(fā)燒時,應(yīng)該多喝一些溫開水。
2、孕婦感冒對胎兒的影響
一般來說,孕早期感冒對胎兒的影響相對較大。因為此期間是胎兒各個器官發(fā)育形成的關(guān)鍵時期,流感病毒或感冒藥物都有可能對這個時期的胎兒造成致畸如胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形等,嚴重者可能會被建議終止妊娠。
孕中期和孕晚期感冒對胎兒的影響相對較小,因為這個時期胎兒的各個器官基本形成,很少會造成不良影響。但若是這個時期發(fā)生嚴重感冒,長時間高燒會妨礙子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育,若是孕末期,極端咳嗽也可能引起早期破水,甚至是早產(chǎn)。
3、孕婦感冒怎么治療
一般的感冒癥狀較輕者,不必服藥休息幾天就會好轉(zhuǎn)。如果病情到了比較嚴重的程度需要服藥,一定要在醫(yī)生的同意和指導下進行。
若是輕度感冒:可選用板藍根沖劑等純中成藥,并多喝開水,注意休息,感冒很快就會痊愈。
感冒高熱、劇咳:可選用柴胡注射液退熱和純中藥止咳糖漿止咳。同時,也可采用濕毛巾冷敷,用30%左右酒精擦浴,起物理解混作用。
孕婦感冒如何預防
1、外出:戴口罩、戴手套,預防措施先做好
流感病毒多是通過空氣傳播的,孕媽咪在上班的路上、公車上或者其他的公共場所,戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛,不要直接用手或是手帕,最好用一次性的紙巾。
2、外出回到家:先洗手,再漱口,干凈衛(wèi)生防感冒孕媽咪外出回到家的第一件事應(yīng)該是洗手、漱口,最好使用淡鹽水漱,不僅可以保證口腔的濕潤度,還有一定的殺菌作用。專家認為,預防感冒最重要的手段是洗手,并且用流動水洗手。
3、在家中:身體保暖是關(guān)鍵,注意室內(nèi)溫度和濕度身體的寒冷會造成血液循環(huán)變差,造成身體抵抗力減弱,病毒乘機大肆活動。孕媽味在日常生活中一定要注意身體的保暖,外出要捂得嚴實,在家里更是不能大意,休息的時候可以披上披肩或是在膝蓋上蓋一條小毯子,保證身體溫暖,免受風寒。
孕婦感冒食療方
1、感冒初期喉嚨癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。
經(jīng)常喝雞湯可增強人體的抵抗力,預防感冒的發(fā)生?？捎媚垭u一只,洗剖干凈,加水煮,食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)或用雞湯下面條吃。
3、大米100克煮成稀粥,然后加米醋兩匙,蔥須、姜末適量,趁熱吃。(此方有發(fā)汗解表之功)4、帶皮生姜10片,帶須蔥頭10只,紅糖適量,加粳米煮粥。熱服一碗,每日一次,連服數(shù)日。
5、大白菜根3個,洗凈切片,加大蔥根7個,煎湯一碗,加白糖適量,趁熱服下,蓋被出汗后即愈。
6、生姜絲25克,蘿卜絲50克,加水適量煎15分鐘,再加適量紅糖煮沸,趁熱喝下,蓋被出汗后即愈。
感冒喝紅茶還是綠茶好
1、感冒喝紅茶還是綠茶好
茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)和促進心跳加快的作用,與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會加病情。另外茶葉中的鞣酸會影響肌體排汗,妨礙正常散熱,影響了病體的康復。所以感冒時適合喝紅茶和綠茶。
2、抑制感冒要注意哪些方面
要保持充分的休息,不要做太累的活,少上網(wǎng)、堅持午睡,晚上9點以后最好入眠。良好的生活習慣是增強身體抵抗力的關(guān)鍵因素。
晚飯不宜吃得過飽,但也不能饑餓。每天要有合理的飲食,晚飯宜少而不可不吃不喝。
注意勞逸結(jié)合，有的人不注意休息,削弱了身體的抵抗力,這也可導致感冒久治不愈
3、嬰兒感冒的按摩治療法
直推腰背部;媽媽現(xiàn)在手掌上沾點姜汁,沿著寶寶脊柱的兩邊,就是膀胱經(jīng),用手掌推搓背和腰部。
揉風門;寶媽用拇指和食指分別去揉寶寶的風門穴,一次最好揉50到100次為佳。
按揉肺俞;媽媽用食指和中二指在寶寶肺俞穴上下轉(zhuǎn)著揉,一次最好揉50到100次為宜。
小兒風熱感冒的食療
1、三根湯
大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克,用水煎服。每天1次,連服2-3天?？尚翛鼋獗?適用于小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。
2、紅蘿卜馬蹄粥
紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調(diào)味,即可食用?？汕鍩嵯?止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用于風熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素,可保護上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、利水。
3、紅薯煲芥菜
紅薯250克,芥菜150克。紅薯去皮切小塊,芥菜洗凈,同放入鍋中,加適量清水,煮至紅薯熟爛,加鹽調(diào)味即可食用。可解表,發(fā)汗、清熱,適用于風熱感冒。芥菜含維生素C較多,維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力,減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素,保護上皮組織和呼吸道黏膜。
走出感冒的誤區(qū)
1、著涼要食
發(fā)燒免食相信很多人都聽說過“著涼要食,發(fā)燒免食”這種說法,意思是如果你感冒了你應(yīng)該進食,但是如果你發(fā)燒了你就不能吃。事實上,這是完全不正確的認識,而且當你生病發(fā)燒的時候補充食物并沒有負面影響相反能夠為身體提供能量以對付疾病。所以當你生病了,正確健康地飲食是必要的。雞湯是個不錯的選擇,這里推薦給大家。
2、不治療感冒的癥狀
許多人認為感冒癥狀,如流鼻涕、咳嗽等,是幫助我們快速克服疾病的,因此很多人認為不應(yīng)該口服感冒指標藥物。但是,事實上感冒癥狀非但與感冒持續(xù)的時間沒有關(guān)系,而且它們是將病毒傳播給他人的幫兇。你應(yīng)該感到欣慰的是知道鎮(zhèn)痛藥和其他感冒藥不僅使病情更可以控制在人們能承受的范圍內(nèi),并且它們將有助于阻止感冒病毒的傳播。
3、寒冷引發(fā)感冒
“別剛洗完頭發(fā)別跑出去”或“穿多點免得感冒了”,敢打賭,大多數(shù)的人曾經(jīng)都被這樣叮囑過。但是事實上,身體的溫度或周圍環(huán)境溫度并沒有什么影響,寒冷或潮濕并不是感冒的重要原因。導致你感冒的治病原因多是病毒或細菌。當病毒或細菌侵入你的身體使你患上感冒。 “
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