揭秘苦瓜的各種功效
各種養(yǎng)生粥功效。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《揭秘苦瓜的各種功效》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
苦瓜也叫涼瓜，別名錦荔枝，是夏季用來(lái)清暑去熱的蔬菜。為葫蘆科一年生草本植物，原產(chǎn)于亞洲熱帶地區(qū)，廣泛分布于熱帶、亞熱帶和溫帶地區(qū)。印度、日本以及東南亞地區(qū)栽培歷史久遠(yuǎn)。中國(guó)栽培歷史約600年，栽培區(qū)從南向北拓展，現(xiàn)已分布到全國(guó)大部地區(qū)?？喙弦怨先?、瓜瓤味苦而得名?？喙先襞c其他食物一起煮、炒，如苦瓜燒肉，苦味竟不入肉中，有君子菜的美名。
【如何選購(gòu)】
選購(gòu)苦瓜時(shí)一般以外表光滑。表面瘤粒較大，結(jié)實(shí)而不松軟為佳?？喙嫌钟邪咨颓嗌?，青色較苦，適合涼拌或做生菜沙拉；白色苦味較淡，適合清炒或者煮湯。
【營(yíng)養(yǎng)成分】
苦瓜所含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物在瓜類蔬菜中含量較高。特別是維生素C的含量，每100克高達(dá)84毫克，約為冬瓜的5倍，黃瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜類之冠。
苦瓜中還含有粗纖維、胡蘿卜素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
【藥用功效】
（1）?？喙闲院犊啵薪敌盁?、解疲乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)之功效。鮮苦瓜泡茶飲，對(duì)中暑發(fā)熱有一定療效，而苦瓜干隨茶同飲，對(duì)降低血糖十分有效。
（2）。吃點(diǎn)苦瓜，能敗火，中醫(yī)認(rèn)為苦可以泄熱，可以固護(hù)陰液，刺激分泌胰島素作用。苦味的食品及藥物其性多寒涼，用寒治熱，以達(dá)平衡。常吃苦瓜的人不易上火和不得糖尿病。
（3）?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)苦瓜內(nèi)有一種活性蛋白質(zhì)，能有效地促進(jìn)體內(nèi)免疫細(xì)胞殺滅癌細(xì)胞，具有一定的抗癌作用。
（4）?？喙虾蓄愃埔葝u素的物質(zhì)，有顯著降低血糖的作用，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家推薦為糖尿病患者的理想食品。
【食用方法】
苦瓜可炒食、煮湯，清苦爽口，先苦后甜，口味長(zhǎng)久。如果怕苦味，可以把苦瓜和辣椒炒在一起，這樣可以減輕苦味。或者把苦瓜切成片兒，然后在上面灑上一些鹽漬一會(huì)兒，再用水把鹽濾掉，這樣苦瓜就不苦了。也可以把苦瓜切成塊兒，然后煮熟，放進(jìn)冷水中浸泡。
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導(dǎo)讀：近年來(lái)糖尿病病發(fā)率越來(lái)越高，糖尿病患者也在逐年增長(zhǎng)中。很多人認(rèn)為是隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平提高，飲食的不注意是導(dǎo)致……
近年來(lái)糖尿病病發(fā)率越來(lái)越高，糖尿病患者也在逐年增長(zhǎng)中。很多人認(rèn)為是隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平提高，飲食的不注意是導(dǎo)致糖尿病患者增多的原因。其實(shí)導(dǎo)致糖尿病病發(fā)率高的原因很多，下面就由尋醫(yī)問(wèn)藥為大家介紹。
1、遺傳因素：遺傳缺陷是糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ)，這種遺傳缺陷表現(xiàn)為第六對(duì)染色體的HLA抗原異常上。專家提示：I型糖尿病有家族性發(fā)病的特點(diǎn)，如果父母患有糖尿病，那么與無(wú)此家族史的人相比，更易患上此病。
2、自身免疫系統(tǒng)缺陷：糖尿病患者的血液中可能查出很多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體、胰島細(xì)胞抗體等。這些異常的自身抗體會(huì)損傷到人體胰島分泌胰島素的B細(xì)胞，使之不能正常分泌胰島素。
3、環(huán)境因素：環(huán)境因素包括病毒感染，嬰兒期牛奶喂養(yǎng)、預(yù)防接種氣候、地理、疫苗、毒素以及應(yīng)激等，它們均可促使1型糖尿病的發(fā)病。
4、病毒感染可能是誘因：許多科學(xué)家懷疑病毒也會(huì)引起I型糖尿病。這是因?yàn)镮型糖尿病患者發(fā)病之前的一段時(shí)間里得過(guò)病毒感染，而且I型糖尿病的流行，往往出現(xiàn)在病毒流行之后。
5、肥胖：肥胖是糖尿病發(fā)病的重要原因。尤其易引發(fā)2型糖尿病。 特別是腹型肥胖者。其機(jī)理主要在于肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血癥，而高胰島素血癥可以使胰島素與其受體的親和力降低，導(dǎo)致胰島素作用受阻，引發(fā)胰島素抵抗。這就需要胰島- 細(xì)胞分泌和釋放更多的胰島素，從而又引發(fā)高胰島素血癥。如此呈糖代謝紊亂與- 細(xì)胞功能不足的惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致-細(xì)胞功能嚴(yán)重缺陷，引發(fā)2型糖尿病。
6、活動(dòng)不足：體力活動(dòng)可增加組織對(duì)胰島素的敏感性，降低體重，改善 代謝，減輕胰島素抵抗，使高胰島素血癥緩解，降低心血管并發(fā)癥。因此體力活動(dòng)減少已成為2型糖尿病發(fā)病的重要因素。
7、精神神經(jīng)因素：在糖尿病發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中，精神神經(jīng)因素所起的重 要作用是近年來(lái)中外學(xué)者所公認(rèn)的。因?yàn)榫竦木o張、情緒的激動(dòng)、心理的壓力會(huì)引起某些應(yīng)激激素分泌大量增加，而這些激素都是升血糖的激素也是與胰島素對(duì)抗的激素。這些激素長(zhǎng)期大量的釋放，勢(shì)必造成內(nèi)分泌代謝調(diào)節(jié)紊亂，引起高血糖，導(dǎo)致糖尿病。
看完上述內(nèi)容，相信大家都清楚導(dǎo)致糖尿病的各種原因。那么如需了解更多糖尿病的預(yù)防方法及知識(shí)，就請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)，更多內(nèi)容將不斷更新中。
家備 生姜 ,小病不慌.生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上 紅糖 、大棗、 綠茶 等不同輔料，熬成熱氣騰騰的姜湯，飲之妙用無(wú)窮。但姜湯也需要對(duì)癥喝，喝錯(cuò)了反而會(huì)傷身，得不償失。
姜絲可樂(lè)驅(qū)風(fēng)寒。很多人 感冒 第一時(shí)間都想到喝一碗姜絲可樂(lè)。但有些人喝完后，感冒卻越來(lái)越嚴(yán)重。這是因?yàn)?，冬季感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱兩種， 風(fēng)寒感冒 主要表現(xiàn)為怕冷、怕風(fēng)、出汗少、咳嗽、流清鼻涕； 風(fēng)熱感冒 則表現(xiàn)為鼻塞、痰稠、愛(ài)口渴。姜絲可樂(lè)只對(duì)風(fēng)寒感冒有效，風(fēng)熱感冒者喝了只會(huì)適得其反。因此，建議風(fēng)寒感冒者可以喝姜絲可樂(lè)，而風(fēng)熱感冒者應(yīng)喝清熱解毒類藥物。
大棗姜湯驅(qū)寒涼。生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，大棗的補(bǔ)中益氣和生姜的促進(jìn)氣血流通合二為一，可以改善女性手腳冰涼的癥狀，對(duì)治療寒涼引起的 胃病 也非常有效。但不適于熱性體質(zhì)的人喝，且以冬天喝較為適宜。大棗糖分高， 糖尿病 患者也不宜服用。大棗姜湯對(duì)于經(jīng)期的女性很有幫助。
小蔥姜湯止 腹瀉 .這味姜湯適用于由于病從口入導(dǎo)致的腹痛、吐瀉等急性腸 胃炎 癥狀。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對(duì)沙門氏菌效果更好。
綠茶姜湯防 中暑 .綠茶中的咖啡堿能增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。因此與姜絲同煮防中暑效果不錯(cuò)，對(duì)于一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶等情況都可快速起效。
隨著大家生活質(zhì)量的提高，我們?nèi)粘５奈镔|(zhì)消費(fèi)與精神消費(fèi)水平也逐漸提高?，F(xiàn)在大家可以吃到各種各樣的食物，比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，可是大家知道嗎，不同的堅(jiān)果具有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面我們就一起來(lái)看看7大常見堅(jiān)果的食療養(yǎng)生功效。
栗子腎之果
素有干果之王的美譽(yù)，在國(guó)外它還被稱為人參果.祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子味甘性溫，無(wú)毒，有益氣補(bǔ)脾、厚腸胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血的作用。栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。
但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。
最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或做在飯菜里吃，而不是飯后大量吃，以免攝入過(guò)多的熱量，不利于保持體重。
新鮮栗子容易發(fā)霉變質(zhì)，吃了發(fā)霉的栗子會(huì)引起中毒，所以，變質(zhì)的栗子不能吃。
開心果心臟保鏢
富含精氨酸，它不僅可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險(xiǎn)，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。
每天吃上大概49顆左右開心果，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X(jué)通常需要20分鐘，吃開心果可以通過(guò)剝殼延長(zhǎng)食用時(shí)間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
一次吃10粒開心果相當(dāng)于吃了1.5克單不飽和脂肪酸。貯藏時(shí)間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應(yīng)該少吃。
核桃抗氧化之王
價(jià)值豐富，具有健腦功效，有萬(wàn)歲子長(zhǎng)壽果養(yǎng)生之寶的美譽(yù)。桃可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細(xì)胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤(rùn)澤肌膚。
美國(guó)飲食協(xié)會(huì)建議人們每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，因?yàn)楹颂抑兴木彼?、油酸、抗氧化物質(zhì)等對(duì)保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等頗有裨益。
一次不要吃得太多，否則會(huì)影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失一部分營(yíng)養(yǎng)，所以，不要?jiǎng)兊暨@層皮。
核桃與紅棗、黑芝麻、阿膠、冰糖同煮，文火熬至膏狀，食用有活血化瘀、補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，適合貧血、體虛的人食用。其中，冰糖的作用不可小瞧，因?yàn)槠渌姆N食物的性質(zhì)都偏溫?zé)?，冰糖則是性涼，可以抵消掉一部分溫?zé)?，這樣吃起來(lái)就不容易上火了。
甜杏仁抗癌之果
由于杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果，人們將大扁稱為抗癌之果。大扁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，大扁對(duì)防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用；中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，大扁具有生津止渴、潤(rùn)肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。
常食杏仁的冠心病患者，心絞痛發(fā)生的幾率要比不食者減少50%.
杏仁有調(diào)節(jié)胰島素與血糖水平的作用，也是糖耐量低減與糖尿病的食療品之一。杏仁富含的硼與鈣質(zhì)，對(duì)預(yù)防更年期婦女骨質(zhì)疏松也有一定益處。
杏仁粥：取杏仁30克，大米100克，加適量水煮粥，此藥膳有養(yǎng)心安神的功效，有失眠、煩躁癥狀的朋友不妨試一試。
榛子堅(jiān)果之王
榛子有堅(jiān)果之王美譽(yù)的，榛子中鈣、磷、鐵含量也高于其他堅(jiān)果。由于其營(yíng)養(yǎng)豐富，味道甘美，自古以來(lái)人們就把它作為珍果。
中醫(yī)認(rèn)為，榛子有補(bǔ)脾胃、益氣力、明目健行的功效，并對(duì)消渴、盜汗、夜尿多等肺腎不足之癥頗有益處。
平時(shí)炒著吃或煮粥、煲湯都不錯(cuò)。但榛子性質(zhì)偏溫?zé)?，吃多了易上火。一般?lái)說(shuō)，每周吃5次，每次吃一小把（25~30克）較為合適。將榛子、蓮子、粳米放在一起，煮成榛蓮粥,不僅口感好，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，癌癥和糖尿病人平時(shí)可以多喝些。
腰果健脾胃
腰果含蛋白質(zhì)達(dá)21%,含不飽和脂肪酸達(dá)40%,富含鈣、磷、鋅、鐵等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，其中油酸占總脂肪酸的67.4%,亞油酸占19.8%,是高血脂、冠心病患者的食療佳果。
與其他堅(jiān)果相比，腰果的含糖量比較高，能占到總營(yíng)養(yǎng)成分的25%左右，而榛子的含糖量為15%,杏仁為10%,核桃則只占8%.因此，肥胖及糖尿病患者一定要謹(jǐn)慎食用。
腰果味甘、性平、無(wú)毒，潤(rùn)肺、去煩、除痰。此外，腰果還可以健脾，脾胃不佳的朋友，常吃會(huì)有不錯(cuò)的保健功效。腰果吃多了容易引起過(guò)敏，所以過(guò)敏體質(zhì)的朋友要小心食用。
的確，現(xiàn)在我們更加重視養(yǎng)生保健，但是如何更好的實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健是每個(gè)人都面臨的一個(gè)問(wèn)題，平常選擇幾種堅(jiān)果品嘗還是很不錯(cuò)的。
【導(dǎo)讀】檸檬的各種保健功效，檸檬是水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的藥用價(jià)值，經(jīng)常喝檸檬水，可以預(yù)防和治療的疾病。蘋果酸檸檬酸，檸檬酸，含有有機(jī)酸等，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)了解下檸檬的各種保健功效吧。
檸檬的各種保健功效
1、夏季解渴冬季敗火 將檸檬洗凈，晾干后橫向切成薄圓片，放入干凈的玻璃瓶中，放一層檸檬片灑一層白糖，最上面撒一層白糖后，蓋好瓶蓋放入冰箱，幾天后白糖化為檸檬甜汁。飲時(shí)取兩片腌好的檸檬片和茶葉一起沖飲。檸檬氣味清香，冬季敗火，夏季解渴。
2、滋養(yǎng)皮膚增加彈性 每100克檸檬含維生素C22毫克，可促進(jìn)膠原蛋白合成，抑制黑色素形成，減少色斑、黑斑和雀斑發(fā)生幾率，有美白皮膚的作用。檸檬汁還能使頭皮屑減少，頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
檸檬的各種保健功效
3、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥 檸檬中所含成分--圣草枸櫞苷可預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。圣草枸櫞苷是檸檬中所含的一種特有成分，其他水果都不含有此種物質(zhì)。檸檬酸能分解糖，常飲檸檬水，對(duì)糖尿病患者有好處。
4、喝檸檬水少得結(jié)石 由于男性患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)是女性的4倍，中年男性平時(shí)應(yīng)多喝檸檬水。檸檬水中有大量檸檬酸鹽，能抑制鈣鹽結(jié)晶，從而預(yù)防腎結(jié)石形成。每天早餐前一小時(shí)喝一勺檸檬汁有助排除膽結(jié)石。
檸檬的各種保健功效
5、緩解促使血液凝固 高血壓、心肌梗死患者常飲檸檬水，能改善癥狀和康復(fù)效果。
6、減少疲勞使人愉快 檸檬果汁中的檸檬酸有抗腸炎菌、沙門氏菌等食物中毒菌效果，能減少人體內(nèi)疲勞物質(zhì)乳酸產(chǎn)生。檸檬中含有的香味主要成分檸檬烯能使人心情愉快舒暢，有減輕壓力的效果。在秋冬感冒高發(fā)季節(jié)，常吃檸檬能抵抗感冒病毒侵襲。
【導(dǎo)讀】各種蘑菇功效不同，蘑菇的種類有很多，如香菇、猴頭菇、草菇等，不同的蘑菇具有不同的功效和吃法，下面我們就來(lái)看看各種蘑菇功效不同。
各種蘑菇功效不同
1.香菇：滋養(yǎng)皮膚
香菇之所以有美容抗老之功效，原因在于它含有多種對(duì)人體健康和皮膚滋養(yǎng)都十分有益的營(yíng)養(yǎng)成分，比如：蛋白質(zhì)、維生素B、鈣、磷、鐵、硒以及多種酶等。尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，菇中含有的駐顏王牌--硒，它不僅可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以抗衰老，經(jīng)常食用可以使皮膚保持潤(rùn)滑細(xì)嫩同時(shí)還能令秀發(fā)烏黑亮澤。
2.猴頭菇：抗衰抗癌
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質(zhì)和維生素的一種優(yōu)良食品。其所含的不飽和脂肪酸，有利于血液循環(huán)，能降低血液中的膽固醇含量。能提高人體免疫功能，可延緩衰老。猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體，能助消化，對(duì)胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效令人矚目。
3.草菇：提高機(jī)體免疫力
草菇的維生素C含量高，能促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體免疫力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進(jìn)入人體時(shí)，可與其結(jié)合，形成抗壞血元，隨小便排出。草菇還能消食去熱，滋陰壯陽(yáng)，增加乳汁，防止壞血病，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，護(hù)肝健胃，增強(qiáng)人體免疫力，是優(yōu)良的食藥兼用型的營(yíng)養(yǎng)保健食品。
4.雙孢蘑菇：降低血脂
中醫(yī)認(rèn)為雙孢菇味甘性平有提神消化、降血壓的作用。經(jīng)常食用雙孢菇，可以防止壞血病，預(yù)防腫癌，促進(jìn)傷口愈合和解除鉛，砷，汞等的中毒，兼有補(bǔ)脾，潤(rùn)肺，理氣，化痰之功效，能防止惡性貧血，改善神經(jīng)功能，降低血脂。雙孢蘑菇富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
5.金針菇：健身抗病
金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，有利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。金針菇能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也大有益處。金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質(zhì)，有增強(qiáng)機(jī)體對(duì)癌細(xì)胞的抗御能力，常食金針菇還能降膽固醇，預(yù)防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強(qiáng)機(jī)體正氣，防病健身。
6.杏鮑菇：潤(rùn)腸美容
杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，對(duì)人體具有抗癌、降血脂、潤(rùn)腸胃以及美容等作用。
冬瓜是一種藥食兼用的食材，而且還有多種保健功效。在中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜可以具有潤(rùn)肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效
冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng);具有潤(rùn)肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效;可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等癥的治療，還能解魚、酒毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，冬瓜的功效與作用還表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面
降血糖、降血壓作用
由于冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。南朝醫(yī)學(xué)家陶景弘說(shuō)冬瓜解毒、消渴、止煩悶，生搗絞汁服之，所提到的消渴癥即為糖尿病。對(duì)20例妊娠高血壓綜合征的患者，用鮮冬瓜皮水煎代茶飲用進(jìn)行治療，獲得滿意的效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁內(nèi)服對(duì)治療糖尿病、口渴等癥效果較好。
冬瓜的各種功效與作用
護(hù)腎
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動(dòng)物排尿量，減輕由升汞引起的腎病病變程度，并具有顯著減少血清肌醉含量的作用。病理組織學(xué)顯示，冬瓜總氨酸(大劑量)、冬瓜葫蘆素對(duì)升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護(hù)和阻斷作用;由冬瓜提取物為主料，配以枸杞、茯苓等具有健脾補(bǔ)腎、清熱利尿功效的幾種藥食同源的原料研制成功能食品健腎靈口服液能明顯增加排尿量，降低血清尿素氮和主要臟器脂質(zhì)過(guò)氧化物的含量，提高SOD活力，調(diào)節(jié)免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護(hù)腎功能的作用。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。
減肥及降脂作用
古人已知道冬瓜具有減肥功能。如唐朝孟腕《食療本草》中說(shuō)：熱者食之佳，冷者食之瘦人。熟食練五臟，為其下氣故也。另外，據(jù)《本草綱目》載：冬瓜能益氣除煩，欲得的體瘦輕健者，則可常食之，若要肥，則勿食也。
冬瓜的各種功效與作用
冬瓜的美容作用
冬瓜同時(shí)還具有很好的美容功能。如唐代《圣濟(jì)總錄》書中介紹了古人用冬瓜制作面脂進(jìn)行美容的方法。另外，據(jù)《本草綱目》載：冬瓜瓤白，綿軟，用它洗臉，洗身，可除膚褐斑，令膚色柔軟光潔、白皙;《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：冬瓜子能令人面容生輝;《大明本草》說(shuō)它能治愈皮膚炎癥，令膚色潤(rùn)澤;冬瓜子是古代面脂中的常用藥。
護(hù)肝
利用中藥當(dāng)歸、冬瓜子并聯(lián)合使一用胸腺膚小劑量乙肝疫苗治療HBeAg陽(yáng)性乙型肝炎8例，經(jīng)三個(gè)月治療復(fù)查HBeAg陰轉(zhuǎn)(ELisas)率達(dá)62.5%，谷丙轉(zhuǎn)氨酶75%完全恢復(fù)正常。
冬瓜的各種功效與作用
其它
用冬瓜和豆腐煮湯供食用，可治療口瘡;冬瓜黑魚湯治療下肢虛腫患者，療效令人滿意。利用冬瓜皮治療家畜腹癥，治愈率高，療效顯著。在廣東民間方的基礎(chǔ)上以冬瓜皮為主要成份研制的冬瓜皮湯對(duì)急性蕁麻疹的治愈率高達(dá)80%。應(yīng)用鯉魚冬瓜皮湯治療創(chuàng)傷性水腫患者，效果顯著。若將其搗爛外敷，對(duì)燙傷療效甚佳。冬瓜嫩葉調(diào)以面粉煎餅食之，具祛熱、瀉痢之功。冬瓜藤水煎液對(duì)于脫肛癥有獨(dú)到之效。冬瓜藤鮮汁用于洗面、洗澡，可增白皮膚，使皮膚有光澤，是廉價(jià)的天然美容劑。
[慢性腎炎]冬瓜1000克，鯉魚1條(約重300克)，不加鹽，煮湯食。
[夏季感受暑濕、脾氣不運(yùn)、四肢疲倦]冬瓜1000克，鴨肉500克，芡實(shí)30克，苡仁30克。先煮芡實(shí)、苡仁，后下鴨肉，最后下冬瓜煮至熟。每食適量。
[暑天感冒、風(fēng)水之癥]鮮冬瓜150克，粳米100克。將冬瓜去皮瓤切碎，加入花生油炒，再加適量姜絲、豆豉略炒，和粳米同煮粥食用。每日2次。
冬瓜的各種功效與作用
[肺癰]打碎冬瓜籽50克，鮮蘆根50克，水煎，早晚各服1次，連續(xù)服用。
[肝硬化腹水]冬瓜1000克打碎煮爛，紗布過(guò)濾去渣取汁，每次60毫升，每日3次飲服，可減輕癥狀。
[水腫]冬瓜皮100克，玉米須30克，白茅根30克，水煎，每日3次服用?；蚨?000克，赤小豆100克，水燉爛飲服，每日2次。
[高血壓、肝陽(yáng)上亢、頭痛眼花]冬瓜500克，鯇魚頭250克，先用油煎魚頭至金黃色，放入冬瓜，加清水適量，文火燉4小時(shí)，加食鹽調(diào)味食用佐膳。每日2次。
[肺熱咳嗽、痰黃稠]鮮冬瓜500克，鮮荷葉l張。加適量水燉湯，吃鹽調(diào)味后飲湯吃冬瓜，每日2次。
冬瓜的各種功效與作用
冬瓜減肥的功效
冬瓜減肥法自古就被認(rèn)為是不錯(cuò)的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法讓你快速瘦下來(lái)并不難!
冬瓜減肥法科學(xué)根據(jù)：
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達(dá)到消腫利尿，清熱解暑作用。
冬瓜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對(duì)防止人體發(fā)胖，增進(jìn)健美，具有重要作用。
冬瓜的各種功效與作用
冬瓜的養(yǎng)生功效多多，大家要多了解一下哦~
珠寶在平時(shí)是比較常見的東西，很多人平時(shí)都喜歡佩戴珠寶，不同的珠寶能給人帶來(lái)美麗的同時(shí)，還能給人的身體健康帶來(lái)好處，因?yàn)椴煌膶毷兴奈⒘吭匾彩遣煌?，因此?huì)產(chǎn)生不同的效果，而且經(jīng)常佩戴珠寶的話，可以調(diào)節(jié)人的新城代謝以及促進(jìn)人的血液循環(huán)，給人的身體是有養(yǎng)生作用的。
碧璽
磁場(chǎng)敏感的人對(duì)于外界的力量感知能力特別強(qiáng)，很容易受外來(lái)力量的影響，這樣的人特別容易受到別人的影響，根據(jù)天氣、周遭環(huán)境等都可以產(chǎn)生很大的情緒變化。
碧璽會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的清理作用，來(lái)幫助我們清理體內(nèi)的負(fù)性能量。慈禧太后也對(duì)碧璽非常癡迷，甚至將一塊價(jià)值連城的西瓜碧璽做成枕頭，以求延年益壽。
祖母綠
祖母綠是世界五大貴寶石中功效比較好的一種，它也是所有綠色寶石之首。作為五月份的生辰石，祖母綠有著帶來(lái)幸福的能量。作為養(yǎng)生寶石，祖母綠可以很好的抵抗病毒、增加人體免疫力，降低肝火抑制體內(nèi)毒素;而在久看屏幕之后，祖母綠的綠色也能為你緩解眼部疲勞感。
榴石
石榴石本身有濃郁的酒紅色品種，被人視為與血液相似的顏色，佩戴之后可以促進(jìn)血液循環(huán)，特別是對(duì)血?dú)獠粫车呐怨πЦ鼮槊黠@，冬天的手腳冰涼、經(jīng)血不調(diào)不暢、面色不佳等都可以通過(guò)佩戴石榴石來(lái)緩解癥狀，特別讓女性的膚色更加紅潤(rùn)白皙。
南紅
南紅中含有多種人體所需微量元素，長(zhǎng)期佩戴，這些微量元素就會(huì)浸潤(rùn)皮膚，補(bǔ)充人體所缺乏的能量，從而能夠加強(qiáng)個(gè)人的氣魄和磁場(chǎng)，幫助佩戴者吸引正面能量與好運(yùn)，增強(qiáng)運(yùn)勢(shì)。而且南紅還有招財(cái)、聚財(cái)?shù)淖饔谩?/p>
南紅不僅具有改善內(nèi)分泌、加強(qiáng)血液循環(huán)，幫助人體排出毒素等功效。此外，佩戴南紅還具有治療和預(yù)防失眠的功效。佩戴南紅可以讓女性變得氣色紅潤(rùn)有光澤。還可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝，具有調(diào)節(jié)血壓、平和心律、活化內(nèi)臟和滋陰潤(rùn)肺的功效。
和田玉
我國(guó)素有“玉石之國(guó)”的美譽(yù)，古籍稱：玉乃石之美者，味甘性平無(wú)毒。佩帶玉石可所含微量元素被人體皮膚吸收，產(chǎn)生特殊的“光電效應(yīng)”聚焦蓄能，與人體發(fā)生諧振，從而使各項(xiàng)生理機(jī)能更加協(xié)調(diào)地運(yùn)轉(zhuǎn)。
翡翠
中國(guó)人對(duì)翡翠的喜好自古有之，我國(guó)古代就以翠玉作為護(hù)身符，驅(qū)災(zāi)避險(xiǎn)。從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，翡翠中的化學(xué)成分對(duì)人體能起到補(bǔ)償作用，在與人體的摩擦過(guò)程中，微量元素會(huì)進(jìn)入人的體內(nèi)，平衡人體內(nèi)的微量元素水平。翡翠還有利于增強(qiáng)免疫力、提高新陳代謝功能、從而改善身心健康。
海藍(lán)寶
海藍(lán)寶石被西方人視為生命的起源，在中國(guó)海藍(lán)寶石也是五行屬水，天生自帶水屬性的海藍(lán)寶石可以平衡人體五行，潤(rùn)澤皮膚，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有所緩解，久坐干燥室內(nèi)，如辦公室白領(lǐng)等，皮膚干燥、或者咽喉疼癢，都可以通過(guò)海藍(lán)寶石來(lái)緩解。
琥珀
琥珀是佛教七寶之一，被認(rèn)為具有強(qiáng)大的辟邪化煞的能量，佩戴琥珀飾物能辟邪和消除強(qiáng)大負(fù)面能量，西方古時(shí)候把它拿來(lái)當(dāng)作除魔驅(qū)邪的道具。早在遠(yuǎn)古時(shí)代，琥珀就因帶有磁場(chǎng)而受到人們的關(guān)注。在中醫(yī)理論里，琥珀一直有安神定氣的功用，用于緩解精神不安，治療心悸失眠和驚風(fēng)癲癇病。
綠松石
綠松石是一種磷酸鹽礦物，和名貴的帕拉伊巴碧璽一樣，因?yàn)殂~元素的混入而有了綠到藍(lán)的色調(diào)。綠松石因?yàn)榱严渡L(zhǎng)，還會(huì)有其他礦物混入，可吸水，也易碎。但這樣的綠松石，在佩戴過(guò)程中，可以吸收負(fù)能量，并且分解表面化學(xué)物質(zhì)為人體祛除寒氣病毒，還有止血降壓的功效。
珍珠
珍珠藥用在中國(guó)已有2000余年歷史。珍珠是一種古老的有機(jī)寶石?，F(xiàn)代藥理研究證明珍珠具有抗衰老、抗應(yīng)激、抗氧化、護(hù)眼、抗?jié)兊茸饔茫瑫r(shí)還能增強(qiáng)人體的免疫功能及促進(jìn)傷口愈合等作用。珍珠所含殼角蛋白、氨基酸、多種微量元素能增強(qiáng)皮膚新陳代謝、促進(jìn)表皮細(xì)胞再生細(xì)度足夠的珍珠粉按摩皮膚對(duì)毛孔有很好的導(dǎo)管作用。
