春暖花開要照顧好皮膚
陽(yáng)春三月春暖花開養(yǎng)生季節(jié)。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“春暖花開要照顧好皮膚”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
如今春意正濃，氣溫不斷回升，花開滿地，正是游玩的好時(shí)節(jié)。然而，卻有市民在外出踏青后卻出現(xiàn)流涕、打噴嚏，還伴有刺癢感，有的甚至起紅斑、水腫。專家指出，這可能是接觸性皮炎。
春季皮炎竟是禍起花粉
34歲的馮女士在周末跟家人一起外出踏青賞花，回家后馮女士卻突然發(fā)現(xiàn)自己臉上起了紅斑，還不停的流涕、打噴嚏，還伴有刺癢感，自己用熱水及洗面奶洗臉沐浴后，感覺反而更加癢了，只好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院皮膚科就診。醫(yī)生檢查后告訴她，這是春季皮炎。
春季皮炎是一種與季節(jié)有關(guān)的、可由花粉引起的接觸性皮炎，好發(fā)于春、秋季節(jié)，女性較容易患此病。臨床表現(xiàn)為季節(jié)性突然發(fā)生，皮疹多局限于顏面、頸部，表現(xiàn)為輕度紅斑、水腫，略隆起或伴有少數(shù)米粒大小紅色丘疹，常有瘙癢感，每年反復(fù)發(fā)生，可自行消退。有時(shí)伴有過敏性鼻炎癥狀。
春季皮膚敏感易發(fā)皮炎
專家介紹到，冬天的皮膚相對(duì)處于一個(gè)封閉狀態(tài)，經(jīng)過秋冬兩季的干燥緊繃，加之一些人護(hù)理不當(dāng)，使得皮膚容易因?yàn)槿彼儆投兊么植?，眼下正值春季，也是皮膚過敏的高發(fā)期。這時(shí)皮膚較為敏感，皮膚的含水量下降，皮膚屏障的保護(hù)作用就會(huì)減弱，加上有些人本身就對(duì)花粉過敏，春天鮮花種類多，空氣中花粉濃，因此敏感肌膚就會(huì)發(fā)生干燥、發(fā)紅、脫屑、瘙癢、干疼等癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑等皮炎表現(xiàn)。如果再不注重防護(hù)和保養(yǎng)，如過多使用熱水及洗面奶就會(huì)加重皮炎表現(xiàn)。
此外，除了花粉，春季引發(fā)皮炎的還有紫外線和塵螨。塵螨所致的過敏一年四季都有，但受氣候等因素影響，春季會(huì)較為明顯。而春季日照增強(qiáng)，紫外線強(qiáng)度亦增加，因此致敏導(dǎo)致的日光性皮炎也有所增多；而為了防紫外線、防春季大風(fēng)干燥天氣對(duì)皮膚的損傷而使用的化妝品也可以成為過敏原。
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對(duì)于我們來說，內(nèi)臟的健康時(shí)刻都表現(xiàn)在身體外部象征之上。如果你有一個(gè)足夠強(qiáng)健的身心的話，那么你外表上的許多缺憾都是可以通過后天調(diào)整而糾正過來的。在我們的五臟六腑之中，可能有的部位比較受關(guān)注，比如說腎臟，所以人們經(jīng)常尋找補(bǔ)腎的方法。然而相對(duì)于腎臟的“同僚們”——脾和肝，受到的關(guān)懷卻要少的多了。
肝——美目
肝臟有藏血的功能，可以儲(chǔ)藏和調(diào)動(dòng)全身的血液。當(dāng)我們休息或睡眠時(shí)，身體血液需求量小，多余的血液藏于肝臟，我們工作時(shí)，肝臟就把儲(chǔ)藏的血液運(yùn)送到全身各器官。
明眸靠肝血滋養(yǎng)
肝在體表的代表器官是眼睛。視力主要依賴于肝血的滋養(yǎng)，當(dāng)肝血充足時(shí)，視物清楚，眼睛中有一種潤(rùn)潤(rùn)的明亮神氣，如果肝血不足，不但視物不清，而且經(jīng)常感覺兩目干澀、疼痛，睡眠后也得不到緩解。
舒肝亮明眸
飲食：
● 多吃黃綠色蔬菜。芹菜、韭菜、蒜苗、菠菜等含有大量葉綠素和纖維素的綠色蔬菜，能加速排出體內(nèi)毒素，是有助于肝臟排出廢物的食物。
● 多飲水。多喝水可以補(bǔ)充體液，增加血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
● 忌酒。中醫(yī)有“酒傷肝”的說法，酒在體內(nèi)形成的火氣會(huì)損耗肝氣，從西醫(yī)角度來說，肝臟代謝酒精的能力也是有限的，所以多飲必傷肝!
● 養(yǎng)肝明目的食物有枸杞、菊花、熟地黃、山藥等，可調(diào)理肝氣虧虛引起的目澀、畏光、視物昏花。
情緒：忌怒。中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，就像樹木一樣喜歡自由的空間，所以養(yǎng)肝重在情緒調(diào)節(jié)，心情愉快。否則肝氣郁結(jié)日久，可能變成“火氣”生熱，導(dǎo)致肝氣過盛而傷害到肝臟。
睡眠：從中醫(yī)角度來看，睡眠相當(dāng)于“養(yǎng)陰”，而血液、體液等都是人體的“陰”，保證充足的睡眠相當(dāng)于滋養(yǎng)肝血。此外，晚11點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)是血?dú)w入肝的時(shí)間，是肝臟最好的休息時(shí)間，必須加班時(shí)最好避開這個(gè)時(shí)間段。
按摩：足底涌泉穴(足掌心前1/3處，屈足趾時(shí)出現(xiàn)的凹陷中)、手上的勞宮穴(手掌心, 在第2、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時(shí)中指尖處)和腕骨穴(沿小指?jìng)?cè)向后，靠近腕橫紋的凹陷處)，有養(yǎng)肝的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，能收到好效果。
休養(yǎng)：多閉目養(yǎng)血。在不需要用眼的時(shí)候閉目養(yǎng)神，哪怕只有一分鐘，也可以幫助我們排除心煩雜念，減少肝臟損耗。有閑時(shí)，可以在陰涼處或屋內(nèi)閉目靜坐15-30分鐘。
養(yǎng)肝技巧
一天中最佳養(yǎng)肝時(shí)間
肝臟最強(qiáng)的時(shí)間是凌晨1-3點(diǎn)，我們最該做的是睡眠，給肝創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。肝臟最弱的時(shí)間是下午13-17點(diǎn)，所以最好把辛苦工作盡量堆在上午，到了下午，每工作一小時(shí)讓眼睛休息5分鐘，以減少肝臟損耗。
一年中最佳養(yǎng)肝季節(jié)
春，即立春到立夏。春天是肝的主季，肝氣最旺，但這個(gè)季節(jié)最容易發(fā)生肝病。一旦用肝過度，或肝氣素來不充足，久失濡養(yǎng)，肝功能活動(dòng)跟不上如此活躍的氣候，就會(huì)纏綿病床。春天養(yǎng)肝可作“噓”字功。兩腳自然分開站立，采用腹式呼吸，用鼻吸氣，用口呼氣，吸氣時(shí)兩唇輕合，舌抵上顎，呼氣時(shí)收腹、提肛，同時(shí)發(fā)出“噓”音。這個(gè)方法適宜早晚各做一次，天天堅(jiān)持，練習(xí)時(shí)音調(diào)要柔細(xì)勻長(zhǎng)，使氣呼盡，噓后調(diào)息時(shí)要閉目凝神。
脾——美唇
脾被譽(yù)為“后天之本”，我們出生后的身體健康與否就交給脾了。脾主管運(yùn)輸、消化食物，保證口唇色澤紅潤(rùn)。
性感雙唇有“脾”氣
脾在體表的代表器官是口唇，從口唇的色澤、形態(tài)可以反映出脾的功能如何。如果脾氣健運(yùn)，營(yíng)養(yǎng)良好，則口唇紅潤(rùn)有光澤，肌膚彈性良好;如果脾氣虧虛，營(yíng)養(yǎng)不良，則口唇淡白不澤，甚至萎黃。
健脾健口唇
飲食：
● 飲食有節(jié)。養(yǎng)脾需要遵從詳盡的飲食規(guī)矩，除了節(jié)制飲食不要過量之外，還包括在規(guī)定時(shí)間吃飯、吃飯時(shí)專心于食物、細(xì)嚼慢咽、不要偏食、飯前后不要喝水等。
● 養(yǎng)脾多喝粥。溫暖、易消化的粥是健脾好幫手，煮粥時(shí)再放點(diǎn)山藥、大棗，效果更好。
● 養(yǎng)脾可多吃點(diǎn)豆類，例如綠豆、白扁豆、綠豆、紅豆、豌豆等。
中醫(yī)療法：
● 按摩。用手摩擦腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針方向按摩，每次20-30次，每日兩次，可以調(diào)順脾胃。
● 食鹽熱敷。如果吃了過多的生冷食物，會(huì)使寒氣積存在脾胃，影響消化功能，可以用較厚的紗布袋，裝100 克炒熱的食鹽，放在臍上三橫指處，有暖脾散寒之效。
音樂療法：古人將宮廷樂稱為“脾之音”，就是利用音樂的作用緩解不良情緒，使心情舒暢，脾胃功能增強(qiáng)。所以吃飯時(shí)不妨聽一點(diǎn)輕快的音樂。
芳香療法：中醫(yī)認(rèn)為芳香之氣可以用來醒脾。長(zhǎng)夏濕氣濃重，脾胃受困，經(jīng)常食欲不振，可以吃一些氣味濃的飯菜，例如飲食中加入薄荷、紫蘇、生姜，或者用薄荷、藿香、佩蘭等芳香藥材做成香包佩帶，驅(qū)除濕氣、濁氣。
養(yǎng)脾技巧：一天中最佳養(yǎng)脾時(shí)間脾臟最強(qiáng)的時(shí)間是上午9-11點(diǎn)，脾臟虛弱的人可以把午飯時(shí)間提前到11點(diǎn)，因?yàn)榇藭r(shí)脾氣最旺，消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)最得力。脾臟最弱的時(shí)間是晚間19-23點(diǎn)，因?yàn)楦饰督∑?，可以晚飯一小時(shí)后吃一個(gè)水果，幫助健脾。一年中最佳養(yǎng)脾季節(jié)長(zhǎng)夏，即小暑到立秋，暑熱過去，開始下雨的那一段時(shí)間。長(zhǎng)夏最大的特點(diǎn)是濕氣太重，脾臟最怕濕邪來犯，它喜歡干燥一點(diǎn)。養(yǎng)脾可以多吃些綠豆湯、綠茶、荷葉粥、蘆根、竹葉、西瓜等，均可以除濕健脾。
導(dǎo)讀：春季時(shí)節(jié)煩惱多，很多人想出去玩，但是花粉過敏是這些人的大敵。醫(yī)生提醒，過敏性體質(zhì)或有哮喘病史的孩子，在風(fēng)大干燥的天氣，最……
春季時(shí)節(jié)煩惱多，很多人想出去玩，但是花粉過敏是這些人的大敵。醫(yī)生提醒，過敏性體質(zhì)或有哮喘病史的孩子，在風(fēng)大干燥的天氣，最好減少外出，避免接觸過敏原。外出時(shí)家長(zhǎng)可以提前替孩子做好防護(hù)措施，比如給孩子戴上口罩。一旦發(fā)現(xiàn)孩子眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、打噴嚏、咳嗽、呼吸困難等癥狀時(shí)，要及時(shí)前往醫(yī)院就診。
周末周女士帶孩子去看桃花，孩子回來就開始打噴嚏、咳嗽，一早起來眼睛也紅了，眼淚不停流。周女士帶著孩子到兒童醫(yī)院就診，沒想到遇到不少病情相似的小患者。這兩周呼吸科的小患者明顯增加，每天接診30多個(gè)，周末增加一倍。兒童醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)生說，這其中花粉過敏的占了六七成。
醫(yī)生介紹，春暖花開的時(shí)節(jié)，空氣干燥，花粉的擴(kuò)散量較大，如果與花朵親密接觸，易患花粉過敏癥，呼吸道和皮膚是最易受侵害的部位。如果花粉過敏，可表現(xiàn)在鼻子上，如鼻子癢、不停打噴嚏、噴出大量鼻涕等;也可表現(xiàn)在喉嚨上，如陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難，有白色泡沫樣粘痰，突然發(fā)作哮喘并癥狀加重;還會(huì)表現(xiàn)在眼睛上，如眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，有水樣或粘液膿性分泌物出現(xiàn)，叫花粉性結(jié)膜炎;
此外，還會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，多數(shù)為起紅斑、皰疹、小水泡，非常癢，如果不及時(shí)治療，會(huì)慢慢融合成一大片紅疹，嚴(yán)重時(shí)甚至蔓延到全身皮膚，形成過敏性皮炎。過敏癥狀有時(shí)單獨(dú)出現(xiàn)，有時(shí)合并出現(xiàn)，與患兒體質(zhì)和過敏程度有關(guān)。
醫(yī)生提醒，過敏性體質(zhì)或有哮喘病史的孩子，在風(fēng)大干燥的天氣，最好減少外出，避免接觸過敏原。外出時(shí)家長(zhǎng)可以提前替孩子做好防護(hù)措施，比如給孩子戴上口罩。一旦發(fā)現(xiàn)孩子眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、打噴嚏、咳嗽、呼吸困難等癥狀時(shí)，要及時(shí)前往醫(yī)院就診。
春暖花開的季節(jié)，同時(shí)也是細(xì)菌繁殖的季節(jié)，稍不注意就會(huì)生病。其中，紅眼病就是春季的多發(fā)疾病之一。廣東省眼健康協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、廣東省第二中醫(yī)院眼科主任岳麗菁教授表示，近日到醫(yī)院就診的傳染性急性結(jié)膜炎患者較往日增多，主要由細(xì)菌或病毒感染引起并通過接觸傳播。因此一定要做好預(yù)防，如果患上了要及時(shí)隔離、治療，以防傳染給家人和朋友。
出門在外少揉眼
傳染性急性結(jié)膜炎，也就是我們俗稱的“紅眼病”。岳麗菁介紹，紅眼病是春季需要警惕的疾病之一，傳染性極高。由于溫?zé)岢睗竦臍夂蛳拢?xì)菌病毒特別容易繁殖，讓人防不勝防。
也許有的紅眼病患者會(huì)疑惑：“我也沒干什么啊，怎么就患上紅眼病了呢？”其實(shí)，紅眼病作為四大傳染病之一，傳染范圍廣，速度快，常讓人措手不及。紅眼病最主要的傳播方式是接觸傳播，如果出門在外不注意，比如在公交車上抓過扶手，或者接觸過公共場(chǎng)所的公共用具之后就直接接觸眼睛。另外，如果接觸其他患者用過的毛巾、洗臉用具、水龍頭等很容易會(huì)被感染。又或者與紅眼病患者處于同一游泳池等，都有可能感染此病。
岳麗菁強(qiáng)調(diào)，傳染性急性結(jié)膜炎主要是健康的眼睛接觸到病菌進(jìn)而受到傳染，但像老人家所說的，看到紅眼病患者就會(huì)患病的說法是不科學(xué)的。因此，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手尤為重要。另外，出門在外觸碰公共用具難以避免，因此要注意盡量少揉眼，那么即使手上附著了病菌，只要不接觸到眼睛，也不容易被感染。
眼睛紅不一定是紅眼病
眼睛紅可不一定都是紅眼病?！昂芏嗖∫矔?huì)眼睛紅，比如角膜炎、虹膜炎、青光眼、干眼病、鞏膜炎、結(jié)膜下出血也會(huì)表現(xiàn)為紅眼。”岳麗菁介紹，紅眼病早期患者一般會(huì)眼紅，結(jié)膜高度充血、感到眼睛有燒灼感、畏光、流淚等癥狀，會(huì)覺得眼睛又澀又熱，個(gè)別患者會(huì)伴有額前淋巴結(jié)腫大或壓痛，而且眼睛會(huì)有大量的分泌物，常常因分泌物的黏稠使得眼睛難睜開。
由于紅眼病的潛伏期約為24小時(shí)，個(gè)別久一點(diǎn)的會(huì)持續(xù)3-5天，而且潛伏期不會(huì)有太多的表現(xiàn)。因此不少患者在患病以后其實(shí)都沒有意識(shí)到自己患病了。有的患者看到自己眼睛紅了，甚至以為自己眼睛僅僅過于疲勞而已，并沒有多加重視?！凹毙越Y(jié)膜炎一般不影響視力，只有當(dāng)分泌物黏在角膜表面的時(shí)候，視力可能會(huì)變得模糊。但如果病毒或細(xì)菌感染到角膜，視力則有可能受到較大影響?！痹利愝继嵝?，一旦發(fā)現(xiàn)眼睛發(fā)紅，伴有疼痛和分泌物增多，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，避免因急性結(jié)膜炎導(dǎo)致病情延伸或大范圍的傳染。
一旦惹上病要徹底治療
得了紅眼病一定要積極治療。不建議憑借自己以往經(jīng)驗(yàn)或者周邊人的經(jīng)驗(yàn)自行用藥，這樣可能會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)。另外，紅眼病一定要堅(jiān)持徹底治療，即使癥狀消失后，也還要堅(jiān)持治療一段時(shí)間，以防復(fù)發(fā)。值得注意的是，紅眼病治愈后，不代表不會(huì)重復(fù)感染，連續(xù)發(fā)病。因此應(yīng)注意好個(gè)人衛(wèi)生，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充分休息等提高身體抵抗力。
岳麗菁提醒，紅眼病流行期間，應(yīng)避免到人多的地方，特別是兒童、體弱者。一些個(gè)人習(xí)慣也應(yīng)當(dāng)受到注意，如全家共用一瓶眼藥水等問題。因?yàn)橛械娜说斡醚鬯幩畷r(shí)有一個(gè)非常不好的習(xí)慣，就是把眼藥水瓶滴孔，抵在下眼瞼或眼角處，眼藥水瓶?jī)?nèi)液體被污染，從而增加交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)。
此外，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)患病，急性期患者應(yīng)該臥床休息，以清淡飲食為主，避免進(jìn)食刺激性食物和高蛋白食物。
冥思苦想半天不知道周末做點(diǎn)啥，平常的日常生活中也不知道要如何去調(diào)整自己的生活，小編在這里給你個(gè)建議，好好看完我們給你推薦的這篇文章，會(huì)有大回報(bào)的！
生活中的很多健康的生活方式，其實(shí)十分簡(jiǎn)單，但是往往由于它們的渺小而被我們忽略，現(xiàn)在就來看看這些容易被人遺忘的健康生活小細(xì)節(jié)吧！
小秘密之一 注意鼻腔衛(wèi)生
每天早晨洗臉時(shí)，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進(jìn)行清洗。大回報(bào)：一舉兩得－－既刺激了鼻腔又打掃了衛(wèi)生。鼻腔經(jīng)過這樣的每日一練，漸漸習(xí)慣了低溫，再有冷空氣入侵，也就見怪不怪，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就感冒了。
小秘密之二 對(duì)畫冥想
在洗漱室抬眼就能看見的地方掛上一幅賞心悅目的風(fēng)景畫，每天刷牙前先想像一下自己就在那畫里面。大回報(bào)：也許你正站在白云繚繞的山頂向下俯視，也許你正坐在一家時(shí)髦的露天咖啡館里喝咖啡。讓自己冥想幾分鐘，體內(nèi)壓力荷爾蒙的水平頓時(shí)會(huì)下降很多。
小秘密之三 警句激勵(lì)
在頭腦中醞釀一句能對(duì)你產(chǎn)生積極和強(qiáng)烈共鳴的名言警句，每天出發(fā)上班前，在頭腦中將這句話回放5分鐘。大回報(bào)：這會(huì)使你的心緒更積極向上，以更好的熱情投入到工作中。
小秘密之四 4：7：8呼吸法
塞車時(shí)，別光顧著抱怨交通的糟糕狀況，來進(jìn)行呼吸放松吧。集中丹田（小腹）位置，做4：7：8呼吸法－－先呼氣，再以鼻吸氣，默數(shù)4下，閉氣7下，再用口呼氣，帶出咻聲，默數(shù)8下。大回報(bào)：只要你堅(jiān)持經(jīng)常偷閑片刻做這樣的呼吸運(yùn)動(dòng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你浮躁的心靈平靜了，如果你失眠，肯定失眠的癥狀也會(huì)得到改善。
小秘密之五 梳理頭皮
到了辦公室，深呼吸一下后，用手指尖順著頭發(fā)的方向用力在頭部循環(huán)梳理一下頭發(fā)。大回報(bào)：梳理頭皮可清除你頭部的緊張感，讓頭腦有清醒感，更好地投入工作。
在生活中有很多男性喝完酒回家之后，女性朋友們不知道該怎么照顧他們，就是男性朋友們自己也應(yīng)該知道，盡量的少喝酒喝酒太多，對(duì)身體是有傷害的，而且喝完酒之后對(duì)別人也會(huì)造成一定的麻煩，甚至喝酒出現(xiàn)嘔吐事件的時(shí)候，還會(huì)對(duì)環(huán)境造成污染，那么老公喝醉了該怎么照顧呢?
1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。
2.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
3.皮蛋醒酒法：醉酒時(shí)，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.白菜醒酒法：將大白菜心切成細(xì)絲，加白糖、醋拌勻，當(dāng)涼菜服食，對(duì)消除酒碎有一定的作用。
5.生梨醒酒法：吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅霙鲩_水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
7.楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個(gè)，加水煎服，可用于醒酒
有病去醫(yī)院，養(yǎng)病卻是在家里更好。所以，護(hù)理應(yīng)該成為爸爸媽媽們必須學(xué)會(huì)的一門課。針對(duì)目前感冒發(fā)燒孩子較多的情況，下面小編給大家上一堂如何護(hù)理發(fā)燒孩子的課。
1.什么樣的發(fā)燒孩子可以在家護(hù)理？
每個(gè)孩子的正常體溫存在個(gè)體差異，特別是新生兒和嬰幼兒，極易受到環(huán)境因素的影響。徐潤(rùn)華告訴《生命時(shí)報(bào)》記者：首先，我們需要對(duì)孩子的正常體溫有一個(gè)了解。一般正常小兒的體溫為36℃-37.5℃，超過37.5℃就是發(fā)熱。37.5℃-38℃之間為低熱，38℃-39℃為中等熱，39℃以上為高熱。低熱和中等熱的孩子通?？梢栽诩易o(hù)理，但即便是低熱，時(shí)間超過3天，也要及時(shí)去醫(yī)院。如果是高熱，則要立即去看醫(yī)生，經(jīng)過診斷后才可回家護(hù)理。
2.如何給孩子降溫？
除了服用退燒藥外，利用物理法給孩子降溫也很常用。徐潤(rùn)華介紹說，冷濕敷法、溫水擦浴法、酒精擦浴法都可以試試。需要注意的是，在做物理降溫時(shí)，對(duì)周圍環(huán)境也要降溫。
冷濕敷法：將小毛巾折疊數(shù)層，放在冷水或冰水中浸濕，稍擰干，敷額頭。最好兩條毛巾交替使用，每隔3-5分鐘換一次，連續(xù)敷15-20分鐘。還可同時(shí)在腋下、頸部、大腿根部用，效果更好。但若孩子出現(xiàn)寒戰(zhàn)、皮膚發(fā)花則應(yīng)停止。
溫水擦浴法：將毛巾在略高于體溫的溫水中浸濕，為孩子擦拭全身皮膚，使血管擴(kuò)張、血流量增加以散熱。擦拭一遍后，可待皮膚水分蒸發(fā)后再擦第二遍，直至體溫明顯下降。
酒精擦浴法：酒精易于揮發(fā)，能較快帶走皮膚上的熱量，達(dá)到降溫目的。擦浴前可先冷敷額部，既可協(xié)助降溫，又可防止擦浴時(shí)由于體表血管收縮，血液集中到頭部引起充血。用紗布或手絹浸蘸酒精，擦頸部?jī)蓚?cè)至手臂，再?gòu)膬蓚?cè)腋下至手心，接著自頸部向下擦背部。然后擦下肢，從髖部經(jīng)腿外側(cè)擦至足背，從大腿根內(nèi)側(cè)擦至足心，從大腿后側(cè)經(jīng)膝窩擦至足跟。上下肢及背部各擦3-5分鐘，腋下、肘部、腹股溝部及膝后等大血管處，可重點(diǎn)擦浴，以提高散熱效果。前胸、腹部、后頸部等部位對(duì)冷刺激敏感，不宜擦拭。
3.服用退熱藥注意什么？
退熱藥只能退熱，不能消除發(fā)熱的病因。最好先做物理降溫，如果體溫沒有下降，再用藥物降溫。
首先，如果孩子發(fā)熱超過40℃，感到明顯不舒服，或是有發(fā)熱驚厥史，應(yīng)當(dāng)及時(shí)用退熱藥。其次，不滿3個(gè)月的小嬰兒和體質(zhì)差的嬰幼兒應(yīng)慎用，以防大量出汗后引起虛脫。再次，應(yīng)當(dāng)由醫(yī)生根據(jù)孩子的年齡、體重決定每次的用藥量，用藥間隔一般不少于4小時(shí)。最后，服藥后多給孩子喝水，以便出汗，將熱量散發(fā)出去，否則不能充分發(fā)揮退熱藥的作用。
4.如何維持合適的室內(nèi)溫度？
孩子所在的居室要保證清潔、安靜，溫度在18℃-20℃。一定要注意，每天至少通風(fēng)一次，不能因?yàn)榕潞⒆邮茱L(fēng)，而將門窗緊閉，因?yàn)樽屝迈r的空氣進(jìn)入室內(nèi)，可以降低病菌在空氣中的濃度。在通風(fēng)過程中，應(yīng)避免讓風(fēng)直接吹孩子。盡量減少親友探視，防止交叉感染，同時(shí)也有利于孩子休息。
5.穿衣蓋被注意啥？
發(fā)熱的患兒穿衣不宜過厚，被子也不要蓋得過厚，特別是嬰幼兒裹得不能太緊，否則會(huì)影響散熱，體溫難以降下來。高熱的孩子在退熱過程中會(huì)大量出汗，此時(shí)要用熱毛巾擦去胸、背、腋下、面部的汗，并及時(shí)更換內(nèi)衣。
6.發(fā)燒時(shí)飲食有何講究？
孩子發(fā)燒時(shí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分消耗增多，但因?yàn)槠湎δ芤灿兴鶞p退，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少飲食，吃些有營(yíng)養(yǎng)易消化的流食或半流食，如牛奶、豆?jié){、米糊、面條湯、餛飩、雞蛋等。盡量多給孩子喂水，如糖水、果汁、白開水或清涼飲料等，多喝水不但有利于降溫，也有利于細(xì)菌病毒的排泄。此外，高熱時(shí)口腔中的細(xì)菌容易繁殖，要注意口腔衛(wèi)生?？捎陲埱坝脺厮冢埡笥名}水漱口或刷牙。
7.如何觀察孩子的病情變化？
體溫最好每4小時(shí)測(cè)一次；高燒的每1-2小時(shí)測(cè)一次；用了退熱藥后過40分鐘測(cè)體溫，以觀察藥效。觀察精神狀態(tài)、面色、呼吸、是否有皮疹。如果孩子腹瀉，可留大便標(biāo)本做化驗(yàn)；如果出現(xiàn)大汗淋漓、面色蒼白、軟弱無(wú)力等虛脫現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)喂糖水，并與醫(yī)生聯(lián)系。如果孩子心情煩躁，可通過講故事等方式轉(zhuǎn)移他的注意力。盡量不要讓孩子在發(fā)燒期間玩耍，以減少體能消耗。
坐月子期間的女性，身體會(huì)非常虛弱，精神活力也非常差，這時(shí)候通常都要臥床休息，另外還要肩負(fù)起母乳喂養(yǎng)寶寶的重任，所以這時(shí)候的女性身體是非常嬌貴的，為了避免坐月子期間出現(xiàn)一些異常情況，產(chǎn)婦必須要得到家人的悉心照料，如果不知道如何照顧產(chǎn)婦坐月子的話，趕快來學(xué)習(xí)下這些知識(shí)。
如何照顧產(chǎn)婦坐月子？
1讓寶寶出生后就吃到初乳
之前有聽說寶寶出生后的幾天內(nèi)會(huì)沒奶，所以奶粉、奶瓶要提前備好去醫(yī)院?？墒菍殞氝€在產(chǎn)房就有奶吃了。懷孕八個(gè)多月時(shí)，媽媽就教按摩胸部，每天晚上按摩五分鐘，別太久，說會(huì)刺激子宮收縮。38周時(shí)用手已經(jīng)能擠出液體了，媽媽說家寶貝肯定不愁沒奶喝了。
還在產(chǎn)房，美女護(hù)士把寶寶抱過來和第一次親密接觸時(shí)，媽媽教怎么喂奶，小家伙著急的允吸著有吞咽的聲音，第一口奶喝得好香，很滿足。
媽媽說孕晚期做胸部按摩對(duì)乳腺的通暢作用很大，適當(dāng)?shù)拇碳た梢宰屓榉孔龊妹谌榈臏?zhǔn)備。很多人生完寶寶后沒奶就給喝奶粉了，搞得后來寶寶都不愛吃奶，其實(shí)就算剛生下來沒奶也不必急著喂奶粉，寶寶從媽媽肚子里出來是帶著滿滿的能量的，這個(gè)能量可以讓他不吃不喝兩天，所以沒有奶也抱去吸，多吸就會(huì)有奶了，給他喂水就好了。
2月子里喝紅糖水
很多地方的傳統(tǒng)月子里要喝紅糖姜水，補(bǔ)充體力的同時(shí)暖宮。紅糖是活血，補(bǔ)血的。但是媽媽們一定要注意，剛剛生產(chǎn)完不喝紅糖姜水，可以喝紅糖水。因?yàn)闊o(wú)論順，剖生產(chǎn)完都有傷口，姜是燥熱的，不利于傷口的恢復(fù)。紅糖水也不適合喝太久，太多。不然會(huì)影響惡露的干凈，反而容易造成貧血。紅糖熱量也高，喝太多就等著胖吧！
3產(chǎn)后及時(shí)排便
生完寶寶4~6小時(shí)之內(nèi)一定要解小便，要當(dāng)任務(wù)完成，即使沒有感覺。因?yàn)樵谠衅趯殞氁恢表斨螂?，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會(huì)毫無(wú)知覺地膨脹，等有感覺想尿尿，卻會(huì)因?yàn)閴毫μ笈挪怀鰜?，如果一直排不出來就要?dǎo)尿，會(huì)給自己增加不必要的麻煩。當(dāng)時(shí)側(cè)切傷口很疼不想下床，媽媽一點(diǎn)點(diǎn)扶著去廁所，尿不出來，媽媽把水龍頭打開，聽著流水聲就容易尿出來了。隔壁病房就因?yàn)闆]有及時(shí)小便，插了尿管，后來膀胱更沒知覺了，多受了好多罪。
4不用太擔(dān)心惡露
產(chǎn)后2周后會(huì)越來越少，如果量沒有減少，要看醫(yī)生。當(dāng)時(shí)20幾天了還斷斷續(xù)續(xù)有一些，但是顏色已經(jīng)變淺了，媽媽說沒事，只要不會(huì)有惡臭就是正常的。開始還擔(dān)心呢。
5屁屁坐浴
惡露干凈后用開水涼后溫度在40~50度，倒在干凈的專門用來洗pp里，把pp懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開些，反之盆小的話就把腿并攏。坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。并在水中坐提肛，收縮會(huì)陰的動(dòng)作7~8次。據(jù)說對(duì)痔瘡和保持會(huì)陰彈性有好處。（覺得先要把外陰和肛門先洗一下，否則水還是臟的。）媽媽在坐浴的水里加了硼酸，這個(gè)可以去買的。
6傷口復(fù)原盡量右側(cè)睡
順產(chǎn)都有2公分左右的側(cè)切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側(cè)睡，有助傷口恢復(fù)。剖腹產(chǎn)的媽媽也不能一直躺著，盡自己的能力側(cè)側(cè)身子，或者家屬幫幫忙。
7洗澡刷牙保持衛(wèi)生
生完孩子容易出汗，每天要擦身，分四部分進(jìn)行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完后要立即穿上，然后是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著涼。這個(gè)媽媽教老公的。
洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，不過因?yàn)檠例l的問題要用軟牙刷，用的月子牙刷。一個(gè)朋友月子里她婆婆都不讓洗頭洗澡和刷牙，她說感覺坐月子整個(gè)人都不好了。后來檢查好幾顆牙都蛀掉了。
8產(chǎn)后收腹不要用收腹帶
因?yàn)樯陮殞毝亲邮强盏模欢ㄒ站o。這樣才不會(huì)有肚腩和預(yù)防內(nèi)臟下垂的。至于用什么收肚子，生前和媽媽一起糾結(jié)了好一段時(shí)間。首先媽媽肯定收腹帶不要買，那個(gè)太勒人，效果也不好。紗布比較透氣但就是比較麻煩。塑形褲有多種，有那種好多扣子的，和媽媽都搖頭了，怕上廁所來不及，關(guān)解扣和上扣都要挺長(zhǎng)時(shí)間的。后來買了兩卷紗布和兩套塑形內(nèi)衣。生完寶寶的第二天，媽媽就幫裹紗布，一圈圈的確實(shí)麻煩。用了一個(gè)星期的紗布，就穿收肚子內(nèi)衣了，怕媽媽太累了。這種內(nèi)衣還是挺舒服的，透氣性也好，不會(huì)勒，所以穿得住，剛開始媽媽說不要穿太久，怕對(duì)子宮恢復(fù)不好，20天后惡露基本沒了，就整天穿著了?，F(xiàn)在身材基本恢復(fù)了。
過節(jié)美食要照顧家里的老人，不宜吃肉肉，就用豆腐代替肉肉做了豆腐丸子，采用蒸的方法，再淋上上醬油與鹽，口感上會(huì)清淡鮮美，春節(jié)健康的營(yíng)養(yǎng)小菜。
【春節(jié)花開富貴豆腐丸子】
主料：老豆腐0.5個(gè)、火腿7片、
輔料：高湯適量、鹽適量、白胡椒粉適量、小蔥適量、特級(jí)淡鹽醬油適量、淀粉適量、
步驟：
花開富貴的做法步驟1.備好食材：老豆腐，蔥花，火腿分別洗凈；再備好高湯，醬油；由于拍照限制，高湯只備了一小碗；
花開富貴的做法步驟2.豆腐用勺子碾碎；火腿，蔥花切碎；
花開富貴的做法步驟3.豆腐，火腿混合，再調(diào)入蔥花，鹽，白胡椒粉，淀粉攪拌均勻；
花開富貴的做法步驟4.將豆腐團(tuán)成均勻大小的小丸子，放入蒸碗；
花開富貴的做法步驟5.煮鍋里倒入高湯燒開，再放入丸子，中火蒸20分鐘左右；
春節(jié)花開富貴豆腐丸子
花開富貴的做法步驟6.將特級(jí)淡鹽醬油倒出；
花開富貴的做法步驟7.蒸好的丸子取出；
花開富貴的做法步驟8.淋入醬油；
花開富貴的做法步驟9.【豆腐火腿丸子】做好啦。
春節(jié)花開富貴豆腐丸子
小貼士
1、調(diào)料可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整；
豆腐的食用效果
1.抗血栓
制作大豆中含有的皂苷，清除體內(nèi)自由基，具有顯著的抗癌活性，具有抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。
2.牛奶的替代品
豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與牛奶相近，對(duì)因乳糖不耐癥而不能喝牛乳，或?yàn)榱丝刂坡圆〔怀匀馇蓊惖娜硕?，豆腐是最好的代替品?/p>
3.更年期的保護(hù)神
春節(jié)花開富貴豆腐丸子
有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生。
4.預(yù)防心血管疾病
豆腐健腦的同時(shí)，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于預(yù)防心腦血管疾病。
5.降低乳腺癌的幾率
制作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮，可調(diào)整乳腺對(duì)雌激素的反應(yīng)，日本婦女尿中的異黃酮濃度為美國(guó)、荷蘭婦女的100~1000倍，這與日本人常食大豆有關(guān)，也是日本相與歐美國(guó)家相比乳腺癌發(fā)生率較低的一個(gè)原因。此外，還可以有效的預(yù)防白血病，結(jié)腸癌，肺癌，胃癌等的發(fā)生。
6.有益于大腦的生長(zhǎng)發(fā)育
寶寶一生出來就伴隨著一陣哭聲，這是令人開心的聲音，但是隨著寶寶的長(zhǎng)大，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)不如意時(shí)只要一哭就會(huì)實(shí)現(xiàn)愿望，所以寶寶越來越愛哭，甚至有的寶寶長(zhǎng)大了任然愛哭，面對(duì)愛哭的寶寶我們應(yīng)該怎么辦呢？
寶寶為什么愛生氣
孩子的情緒是不斷發(fā)展和分化的，隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子情緒的表達(dá)和體驗(yàn)也逐漸豐富，這是孩子社會(huì)性發(fā)展的表現(xiàn)。孩子情緒的表達(dá)，是對(duì)外部環(huán)境和他人的反應(yīng)。
那么，什么原因可能讓寶寶愛生氣呢？
原因之一：可能是缺鈣和缺鐵
少兒醫(yī)學(xué)方面的研究表明，由于小兒生長(zhǎng)迅速，并且戶外活動(dòng)少，曬太陽(yáng)少，常引起鈣和鐵的吸收不足，缺鐵和缺鈣的寶寶常表現(xiàn)為多汗、精神煩躁、對(duì)周圍環(huán)境不感興趣、夜驚、夜間突然驚醒，啼哭不止等等。所以寶寶愛生氣可能是缺鈣和缺鐵。
原因之二：可能是需要沒有滿足
寶寶的情緒反應(yīng)主要是和他的基本生活需要是否得到滿足相聯(lián)系，比如1~3歲寶寶的情緒反應(yīng)，除了與滿足生理需要有關(guān)之外，還與社會(huì)性需要有關(guān)。例如這個(gè)年齡段的寶寶有獨(dú)立行走的需要，如果父母讓其在一定的范圍內(nèi)自由行走，寶寶會(huì)感到愉快；如果父母硬要抱著走，不滿足寶寶的愿望，寶寶則會(huì)哭鬧，生氣。
怎樣照顧愛哭的寶寶
原因之三：可能是沒有和媽媽形成安全型依戀
心理學(xué)上，把依戀分成安全依戀和不安全依戀，不安全依戀的寶寶容易焦慮、緊張，情緒不穩(wěn)定，對(duì)人更容易冷漠和不容易獲得滿足感。在一個(gè)陌生環(huán)境中更容易情緒不穩(wěn)定、愛生氣。
原因之四：可能受父母或者身邊的人影響
嬰幼兒階段的寶寶模仿能力很強(qiáng)，如果父母常常發(fā)脾氣，寶寶很可能認(rèn)為發(fā)脾氣是正常的，甚至是正確的，而加以模仿。寶寶生活的家庭情緒氛圍，很大程度上影響著寶寶的情緒。
另外如果父母很情緒化，常常不能很好地控制自己的情緒，也會(huì)使寶寶缺乏安全感，容易焦慮而亂發(fā)脾氣。
原因之五：可能與天生的氣質(zhì)有關(guān)
有的寶寶天生就喜歡哭鬧，脾氣暴躁，不安靜。而有的寶寶則從小就很乖，安安靜靜的。這是由于寶寶的氣質(zhì)類型不同。心理學(xué)家托馬斯將嬰兒的氣質(zhì)劃分為容易型、困難型和遲緩型。困難型的寶寶情緒不穩(wěn)定，易煩躁，愛吵鬧，不容易接受成人的安慰。
怎樣照顧愛哭的寶寶
寶寶愛生氣 媽媽巧應(yīng)對(duì)
對(duì)愛生氣的寶寶，媽媽也要學(xué)會(huì)接納，找到寶寶生氣的原因，正確引導(dǎo)，讓他在愉快的心情中健康成長(zhǎng)。，
關(guān)注寶寶的需求
有時(shí)侯，寶寶發(fā)脾氣是為了吸引媽媽的注意力，媽媽如果在專心的做別的事情或者對(duì)別人比對(duì)寶寶還關(guān)注，寶寶內(nèi)心也會(huì)有失落感，有時(shí)候就會(huì)通過發(fā)脾氣來吸引媽媽的注意。原來，發(fā)脾氣是寶寶的一個(gè)小伎倆。所以，媽媽要細(xì)心觀察，了解寶寶的心理和生理需求，及時(shí)滿足寶寶合理的要求。
（媽媽做法，或者起個(gè)別的名）雯雯平時(shí)乖巧可愛，大家都喜歡?？墒亲詮募依飦砹艘粋€(gè)親戚家的小朋友之后，她就莫名其妙地發(fā)脾氣。
后來媽媽發(fā)現(xiàn)只要家人把注意力放在小客人身上，雯雯就會(huì)發(fā)脾氣。媽媽終于明白，原來家里一直就雯雯一個(gè)孩子，大家注意的焦點(diǎn)也都在雯雯身上，可是現(xiàn)在家里來了小客人，雯雯的父母就把相當(dāng)大的注意力放在了小客人身上，雯雯心理倍感失落，甚至故意表現(xiàn)出憤怒和不開心來引起父母的注意。
媽媽知道了雯雯生氣的原因，非常理解雯雯的感受。除了更加關(guān)心雯雯之外，還培養(yǎng)雯雯分享的意識(shí)，讓雯雯明白爸爸媽媽永遠(yuǎn)都愛她，小客人也應(yīng)該是自己的朋友?，F(xiàn)在的雯雯又恢復(fù)原來活潑可愛的樣子了。
怎樣照顧愛哭的寶寶
父母情緒自控的示范
寶寶的情緒很容易受周圍環(huán)境氣氛的影響，所以父母的情緒示范對(duì)寶寶情緒發(fā)展十分重要，父母愉快的情緒對(duì)幼兒的情緒是良好的示范和感染。更重要的是，父母要善于控制自己的情緒，喜怒無(wú)常也會(huì)使寶寶無(wú)所適從，導(dǎo)致寶寶情緒不穩(wěn)定。當(dāng)孩子讓你生氣時(shí)，不妨先在心里默數(shù)幾個(gè)數(shù)，等情緒平靜下來再和孩子講話。
（媽媽做法，或者起個(gè)別的名）午睡時(shí)，天天被吵醒了，大哭起來，媽媽把他抱在懷里，輕輕地安慰著。天天趴在媽媽肩上，咬了媽媽一口。媽媽被咬疼了，差點(diǎn)喊起來?？墒强吹教焯鞜o(wú)辜的眼神，媽媽深深地吸了一口氣，在心里默數(shù)一、二、三。然后平靜地告訴天天：媽媽知道你沒睡醒不高興，可是你把媽媽咬疼了，媽媽不喜歡這樣。
怎樣照顧愛哭的寶寶
尊重寶寶的情緒體驗(yàn)
寶寶發(fā)脾氣，要分析寶寶生氣的原因，鼓勵(lì)寶寶把挫折與委屈說出來。父母要尊重兒童正當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)方式，尊重兒童的情緒體驗(yàn)，對(duì)于一些不良情緒表現(xiàn)，處理要冷靜，不要急躁，對(duì)于表現(xiàn)出良好情緒表現(xiàn)和轉(zhuǎn)變要及時(shí)表?yè)P(yáng)，幫助寶寶形成良好的性格特征。
（媽媽做法，或者起個(gè)別的名）小鳴撅著嘴坐在地板上，媽媽看到他面前的小拉車，兩條繩子纏繞在一起，猜想他肯定是因?yàn)榻獠婚_繩子而自己發(fā)脾氣。媽媽輕輕地把小鳴抱在懷里，問：寶寶，你怎么了？繩子解不開了。小鳴嘟囔著。來，媽媽和你一起解。媽媽幫小鳴解開繩子，說：你看，發(fā)脾氣不能讓繩子解開。而只要我們?nèi)プ觯瑤追昼娋徒忾_繩子了。下次，如果需要幫忙，就告訴媽媽，不要自己發(fā)脾氣好嗎？
有過幾次這樣的事情以后，小鳴知道了，發(fā)脾氣不能解決問題，在遇到困難時(shí)，也就不亂發(fā)脾氣了。
怎樣照顧愛哭的寶寶
教寶寶正確表達(dá)情緒
孩子由于受生活經(jīng)歷和能力的限制，不知該如何表達(dá)和平衡自己的情緒，媽媽可以通過問話的形式，比如：你為什么不高興？你在生誰(shuí)的氣？給寶寶發(fā)泄不滿情緒的機(jī)會(huì)。
父母也要注意教寶寶用正確的宣泄方式表達(dá)自己的情緒，而不是摔東西，打人，父母在這方面也要做出表率。
（媽媽做法，或者起個(gè)別的名）爸爸要出差幾天了，圓圓可想爸爸了，拿著爸爸給買的娃娃悶坐在床上，媽媽走過去抱住圓圓，問：媽媽知道圓圓想爸爸心里難過，如果想哭就哭一會(huì)吧，媽媽在這陪著你。
哭也是一種發(fā)泄情緒的方式，哭出來，把不良情緒發(fā)泄出去，心情也就慢慢好了。
怎樣照顧愛哭的寶寶
耐心地傾聽寶寶說話
寶寶對(duì)周圍的一切都很感到很新鮮，也很愿意和爸爸媽媽分享他的發(fā)現(xiàn)，爸爸媽媽應(yīng)該認(rèn)真分享寶寶的感受，如果媽媽非常忙，或者覺得寶寶說的話很幼稚可笑，不屑一聽，而敷衍寶寶，會(huì)讓寶寶懷疑媽媽對(duì)他的愛，從而感到壓抑孤獨(dú)，情緒不佳。
（媽媽做法，或者起個(gè)別的名）小軒看什么都覺得新鮮，小腦瓜兒里裝著好多稀奇古怪的想法。媽媽正在陽(yáng)臺(tái)上晾衣服，小軒一手拉著媽媽的衣服，一手指著陽(yáng)臺(tái)上的花，不停地和媽媽說：媽媽，你看開花了！哦，你數(shù)數(shù)有幾個(gè)花瓣。媽媽放下衣服，和小軒蹲在花盆旁，認(rèn)真地觀察花兒。媽媽認(rèn)為這是一個(gè)好的教育機(jī)會(huì)，可以鍛煉寶寶的觀察力，培養(yǎng)寶寶對(duì)事物的興趣。所以，不管有多忙，媽媽都會(huì)耐心地聽寶寶說話。要知道，如果冷落了寶寶，不僅會(huì)讓寶寶情緒不好，也許把一顆剛剛萌芽的好奇心給扼殺了。
怎樣照顧愛哭的寶寶
幫助寶寶調(diào)控情緒
如果寶寶發(fā)脾氣，可以采用一些方法，幫助寶寶調(diào)控情緒，比如轉(zhuǎn)移注意力法、冷處理法等。
比如在寶寶哭鬧的時(shí)候，可以給他一個(gè)玩具或講故事，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，讓寶寶忘掉生氣的事。
冷處理法就是當(dāng)寶寶情緒非常激動(dòng)的時(shí)候，可以采取暫時(shí)置之不理的辦法，寶寶自己會(huì)慢慢地停止哭鬧。
（媽媽做法，或者起個(gè)別的名）圖圖在超市看到喜歡的玩具非要讓媽媽買，媽媽說他的玩具太多了不能買了。圖圖蹲在地上哭起來，媽媽不理他，在圖圖身邊看其他的商品。圖圖偷偷地看了媽媽一眼，但是媽媽并沒有看他。圖圖哭了一會(huì)兒，覺得很沒有意思，就走到媽媽面前說：媽媽，我喜歡這個(gè)玩具，等我過生日的時(shí)候給我買好嗎？媽媽說：寶寶想要玩具能和媽媽商量，媽媽很高興。媽媽喜歡懂事的寶寶，不喜歡愛發(fā)脾氣的寶寶。寶寶剛才做得對(duì)嗎？圖圖害羞地笑了，把頭藏在媽媽懷里。
怎樣照顧愛哭的寶寶
過了1歲半以后，寶寶就進(jìn)入了所謂第一反抗期的時(shí)期。過去老實(shí)聽話的寶寶，逐漸開始變得任性，經(jīng)常說不要,這在父母看來，很難讓事情順利地進(jìn)行下去。
反抗一詞包含有抵抗的意思，寶寶并不是毫無(wú)道理地抵抗，其實(shí)他們是在堅(jiān)持自己的主張。如果這些主張得以實(shí)現(xiàn)，對(duì)于寶寶自我的確立非常重要。
如果仔細(xì)觀察這種狀態(tài)下寶寶的舉動(dòng)就可以明白，這是寶寶有了自我主張的表現(xiàn)。例如，想要自己穿鞋、想要自己用筷子、想要自己洗碗等等，大都是堅(jiān)持自己的主張。如果語(yǔ)言表達(dá)能力較強(qiáng)的四五歲寶寶，在這種情況下會(huì)說：我自己穿鞋！我也想用筷子！我自己洗，不用幫忙。等等，將自己的主張正確地傳達(dá)給對(duì)方。但是，語(yǔ)言表達(dá)能力還相當(dāng)貧乏的2歲寶寶只會(huì)說不要和自己做,很難將自己的想法傳達(dá)給父母，而被誤以為是在反抗、任性.
所以，寶寶這個(gè)時(shí)期的反抗表現(xiàn)，是寶寶自我發(fā)展的必經(jīng)階段，我們爸爸媽媽們應(yīng)該正確地看待這一現(xiàn)象。盡量放手讓寶寶自己動(dòng)手嘗試各種事物。這樣做的結(jié)果，不僅滿足這一時(shí)期寶寶心理上的需求，同時(shí)還可以提高寶寶各個(gè)方面的能力。
人們?cè)谛稳菖c孩子有關(guān)的東西時(shí)，通常用到詞都是可愛,即便是喜歡破壞的孩子，也會(huì)被家長(zhǎng)善意地稱作頑皮、淘氣,然而在英國(guó)，人們卻用可怕來形容兩歲的孩子。如今，terrible twos（可怕的兩歲）更是已經(jīng)成為英文中一個(gè)固定的說法。
怎樣照顧愛哭的寶寶
之所以說這個(gè)年齡的孩子可怕，是因?yàn)樗麄冊(cè)谶@時(shí)開始表現(xiàn)出與過去不同的特征，非常難纏，喜歡作對(duì)，萬(wàn)事都有叛逆傾向。因此，也有幼教專家把此階段稱為人生第一青春期,泛指一歲半到3歲之間。
2歲之前，孩子處于生理快速成長(zhǎng)期，學(xué)習(xí)吃喝拉撒，爬坐立走，聽音說話，欲求基本都能跟家長(zhǎng)的意愿合拍。2歲左右以后，孩子會(huì)進(jìn)入情感發(fā)展階段，他們的自我意識(shí)開始萌發(fā)，具有獨(dú)立做出選擇的沖動(dòng)。然而，限于他們不能像大人一樣用語(yǔ)言表達(dá)，只能把喜怒哀樂寫在臉上。他們經(jīng)常會(huì)反抗大人的決定，天冷了不肯增加衣服；流感季節(jié)非要往人群里扎；家長(zhǎng)變著花樣做吃的，孩子卻不領(lǐng)情，該不吃還不吃。
對(duì)此，北京海淀婦幼保健院兒童早期發(fā)展中心副主任醫(yī)師閆琦表示，孩子在2歲左右表現(xiàn)出的反抗精神是他們必經(jīng)的發(fā)育階段，家長(zhǎng)需要做的是正確疏導(dǎo)，而不是施以管教.
最后，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)讓步。閆琦建議父母?jìng)儯绻⒆拥男袨榕c父母意愿不一致，但孩子也不會(huì)因此而遭遇危險(xiǎn)、疾病等，最好能讓孩子自己做主，父母沒必要強(qiáng)加干涉。
寶寶愛哭不可怕，只要有正確的方法，寶寶仍然會(huì)很聽話！
怎樣照顧愛哭的寶寶
皮膚過敏是比較常見的皮膚病，過敏的原因有很多，可能食物過敏，藥物過敏，還可能接觸化學(xué)劑刺激等引起的過敏，過敏后要隔離過敏原，否則會(huì)出現(xiàn)反復(fù)過敏的現(xiàn)象，用抗過敏的藥物治療過敏，很多過敏患者在過敏后不知道用不用忌口，皮膚過敏要忌口嗎？接下來我們來看看吧。
一.皮膚過敏要忌口嗎？
飲食宜清淡，避免食用過敏性食物，忌煙酒和辛辣刺激性食物。
二.過敏常見癥狀
1.過敏性皮炎包括藥物性皮炎、接觸性皮炎等，皮疹多是紅色斑疹、丘疹，也可融合，常見于面部、頸部、上胸部，自覺瘙癢，有輕度灼熱感。
2.血管性水腫眼瞼、手背、口唇等部位突然腫脹，皮膚透亮，有癢感或輕微的針刺感。
3.蕁麻疹表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)，形態(tài)不一，起病迅速，消退也較快，也有表現(xiàn)為慢性者。
4.濕疹多形性皮疹，有滲出傾向，對(duì)稱分布，自覺劇烈瘙癢，病情易反復(fù)。
三.日常護(hù)理
1.環(huán)境保持環(huán)境安靜、整潔，保持適宜的溫度、濕度。
2.休息與活動(dòng)生活規(guī)律，避免熬夜及過度勞累，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
3.皮膚護(hù)理注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔干燥，選擇純棉的貼身衣服，避免搔抓、擠壓等，減少創(chuàng)傷、出血及感染；不宜用熱水燙洗，避免強(qiáng)烈日光或寒冷刺激。
4.用藥護(hù)理遵醫(yī)囑用藥，規(guī)律用藥，保證治療效果。
5.心理護(hù)理解除顧慮，增強(qiáng)信心，保持樂觀向上的態(tài)度，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，避免不良情緒誘發(fā)或加重病情。
由于現(xiàn)在生活壓力越來越大，也有越來越多的人出現(xiàn)了抑郁的傾向，如果抑郁傾向長(zhǎng)期沒有得到緩解的話就容易形成抑郁癥。抑郁癥作為一種精神疾病，會(huì)對(duì)患者的整體狀態(tài)有嚴(yán)重的危害，并且嚴(yán)重的抑郁癥患者還會(huì)出現(xiàn)自殺自殘的傾向。這時(shí)候就需要抑郁癥患者的家人們悉心照料，而應(yīng)該如何正確照顧抑郁癥患者呢?
1、按時(shí)服藥
抑郁癥的患者要時(shí)刻了解自己的身體狀況，對(duì)于抑郁癥患者來說，需要長(zhǎng)期的服藥，服藥的過程當(dāng)中是不能夠隨便停止用藥的，否則病情容易反復(fù)發(fā)現(xiàn)，如果出現(xiàn)一些口干，便秘等等副作用，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，讓醫(yī)生了解自己的身體狀況，從而避免較為嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)。
2、觀察病情
抑郁癥是精神疾病當(dāng)中非常常見，而且危害性比較大的疾病，也會(huì)使得患者做出一些過激的行為，甚至有自殺的傾向，家庭護(hù)理當(dāng)中應(yīng)該重點(diǎn)防范患者有自殺的行為，這就要求家屬必須熟悉這種病情，如果抑郁癥的癥狀較為嚴(yán)重，都應(yīng)該盡早的讓患者到醫(yī)院進(jìn)行檢查，要心理醫(yī)生開導(dǎo)患者，避免出現(xiàn)一些過激的行為。
3、生活護(hù)理
抑郁癥患者的飲食和睡眠質(zhì)量比較差，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)調(diào)整飲食，多吃一些喜歡吃的食物，保證自己有一個(gè)安靜舒適的休息環(huán)境，對(duì)于病情比較輕微的抑郁癥患者來說，應(yīng)該積極的參加合適的體育鍛煉，培養(yǎng)自己的生活情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，還能夠有效的改善自己預(yù)定的病情，心理護(hù)理的工作也會(huì)起到非常關(guān)鍵的作用，家人也要適當(dāng)?shù)匕参炕颊撸尰颊哂幸粋€(gè)良好的心態(tài)去接受治療。
抑郁癥在我們的生活當(dāng)中太過常見，但是患者出現(xiàn)這種病情之后都沒有引起足夠的重視，其實(shí)都應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，按照醫(yī)生的囑咐來進(jìn)行合理的用藥，飲食一定要調(diào)整自己的隱私，多吃一些自己喜歡吃的東西，也可以向朋友傾訴自己悲傷的情緒。
趁肌膚沒有干透之前涂上乳液或者護(hù)膚產(chǎn)品，這樣可以緊緊鎖住肌膚水分。
肌膚平均每天會(huì)失去八盎司的水分，這還不包括環(huán)境影響導(dǎo)致的水分流失――如大風(fēng)和室內(nèi)的熱氣會(huì)帶走更多的水分。增加保濕霜的使用量并不能解決問題――你的肌膚需要特殊照顧。
1.將淋浴的時(shí)間控制在15分鐘之內(nèi)，這對(duì)肌膚有很大的好處――水會(huì)帶走肌膚表層的保護(hù)油，導(dǎo)致肌膚干燥。同時(shí)，沐浴時(shí)應(yīng)使用熱水。
2.選擇泡沫較少的膏狀洗面奶。潔面泡沫越多，刺激性越強(qiáng)――肌膚也可能越干燥，因此，選擇潔面產(chǎn)品的時(shí)候盡量避免這種配方。
3.每個(gè)星期用磨砂膏、絲瓜筋或者去死皮膏清潔皮膚(可以使用含有AHA――甘油酸，或者更加溫和的BHA――果酸成分的產(chǎn)品)，去除肌膚表層的死皮細(xì)胞。這些死皮細(xì)胞會(huì)阻礙水分的吸收。
4.用毛巾將臉部輕輕拍打至八分干。
5.趁肌膚沒有干透之前涂上乳液或者護(hù)膚產(chǎn)品，這樣可以緊緊鎖住肌膚水分(不需要磨砂磨臉的時(shí)候可使用含有AHA或者BHA成分的保濕霜)。
6.每天臨睡前在腳跟、手部和手肘處涂上一層厚厚的保濕霜。如果你的肌膚特別干燥，可以選擇質(zhì)地更厚的護(hù)膚霜。
