春暖花開(kāi)當(dāng)心蟲(chóng)咬性皮炎
陽(yáng)春三月春暖花開(kāi)養(yǎng)生季節(jié)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒(méi)有更好的四季養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“春暖花開(kāi)當(dāng)心蟲(chóng)咬性皮炎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
春暖花開(kāi)，正是外出踏青的好時(shí)候。上周末很多家長(zhǎng)都帶著寶寶出門(mén)透氣，沐浴春光，接觸大自然。不過(guò)如果沒(méi)有做好防護(hù)措施的話，寶寶幼嫩的肌膚就遭殃啦。
市民楊奶奶乘著天氣好，推著嬰兒車(chē)帶著5個(gè)月大的小孫子到小區(qū)的花園里轉(zhuǎn)了幾圈，回來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)小孫子左臉頰上多了一個(gè)小紅疙瘩，不過(guò)不是很大，所以也沒(méi)有太在意。沒(méi)想到第二天卻發(fā)現(xiàn)小孫子臉上的小紅疙瘩變成了大包，還開(kāi)始潰爛了，這下可急壞了楊奶奶。一家人趕緊帶著孩子到南京市兒童醫(yī)院皮膚科就診，該科楊蘇主任醫(yī)師檢查后發(fā)現(xiàn)，寶寶應(yīng)該是患上了蟲(chóng)咬性皮炎，無(wú)意間抓撓之后加重了炎癥，最近門(mén)診好多這樣的患兒。一般來(lái)說(shuō)，搽點(diǎn)消腫的藥膏，吃點(diǎn)消炎的藥物就可以緩解了，特別嚴(yán)重的可以掛點(diǎn)水，也很快就能痊愈，家長(zhǎng)不需要太緊張，楊奶奶這才松了一口氣。
楊蘇主任醫(yī)師說(shuō)，蟲(chóng)咬性皮炎是比較常見(jiàn)的皮膚疾病，主要是由蚊蟲(chóng)叮咬引起的水腫發(fā)炎。由于孩子的皮膚比較嬌嫩，水分較多，對(duì)蚊蟲(chóng)的一些毒素更加敏感，所以被蚊蟲(chóng)叮咬之后更容易水腫發(fā)炎。專(zhuān)家提醒，天氣變熱，蚊蟲(chóng)活躍，家長(zhǎng)應(yīng)該注意對(duì)孩子皮膚的防護(hù)，特別是外出踏青的時(shí)候，盡量不要帶孩子到花草樹(shù)木特別密集的地方，遠(yuǎn)離一些蚊蟲(chóng)較多的河溝，不要直接坐在草地上。晚上睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)該做好防蚊蟲(chóng)的措施。家里可以備一些兒童用的防蚊蟲(chóng)藥水和一些消腫、消炎的藥物等等，遇到類(lèi)似蟲(chóng)咬性皮炎的情況不用緊張，正確處理就可以了，注意別讓孩子抓撓患處，以免加重感染。如果遇到家長(zhǎng)無(wú)法判斷的情況，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
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導(dǎo)讀：2020春季怎么預(yù)防蟲(chóng)咬性皮炎？春天會(huì)有大量的細(xì)菌和病毒進(jìn)行繁殖和傳播，更容易誘發(fā)傳染性疾病和各種皮膚發(fā)生，接下來(lái)Ok告訴你2020春季怎么預(yù)防蟲(chóng)咬性皮炎。
2020春季怎么預(yù)防蟲(chóng)咬性皮炎
蟲(chóng)咬性皮炎好發(fā)于嬰幼兒、兒童及過(guò)敏性體質(zhì)的成人。患者一旦患病，會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)，嚴(yán)重的可出現(xiàn)水皰或大皰，在蜇咬部位可見(jiàn)到瘀點(diǎn)或水皰，也可出現(xiàn)大片浮腫性紅斑，甚至繼發(fā)感染。若皮疹較多，瘙癢劇烈，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，避免過(guò)度抓撓。一般來(lái)說(shuō)，7天可以恢復(fù)。但臨床觀察，不少兒童得了這個(gè)病后，因?yàn)闆](méi)有遠(yuǎn)離過(guò)敏源，反復(fù)發(fā)作兩到三個(gè)月，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
雖然蟲(chóng)咬皮炎在皮膚科醫(yī)生眼里是個(gè)常見(jiàn)病，診斷也特別簡(jiǎn)單，但有時(shí)診治得特別辛苦，主要在于和患者的溝通比較困難，因?yàn)楹芏嗷颊吆陀變杭议L(zhǎng)都不承認(rèn)有昆蟲(chóng)叮咬，很多人沒(méi)有外出游玩的經(jīng)歷，而且自認(rèn)為家中非常干凈，沒(méi)有蟲(chóng)子，所以很不認(rèn)可醫(yī)生的診斷，也不配合治療。
因此，預(yù)防工作就顯得尤為重要，要重點(diǎn)做好以下預(yù)防措施：
1.注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔。
2.勤換衣服及床單、被褥等貼身物品，并經(jīng)常清洗曝曬，建議每周一次；草席、涼席應(yīng)洗清曬干后再用，可以減少隱藏的螨蟲(chóng)而減少蟲(chóng)咬皮炎的發(fā)生。
3.居室內(nèi)要保持空氣流通，環(huán)境整潔，清除積水，避免潮濕，消除生活環(huán)境中蚊蟲(chóng)滋生的場(chǎng)所。
4.飲食忌辛辣刺激、酒類(lèi)、海鮮類(lèi)發(fā)物、牛羊狗肉等。
5.發(fā)病季節(jié)少去郊外或公園活動(dòng)。
治療蟲(chóng)咬性皮炎的方法
1.衣著打扮避蚊
穿淺色衣服。伊蚊（又叫花斑蚊），最喜停在黑色衣服上。再者是晚間最好穿著透氣吸汗的棉質(zhì)淺色衣服，如在戶外呆的時(shí)間較長(zhǎng)，最好穿長(zhǎng)衫長(zhǎng)褲，穿上襪子，會(huì)減少叮咬。
2.大蒜止痛消炎
用切成片的大蒜在被蚊蟲(chóng)叮咬處反復(fù)擦一分鐘，有明顯的止痛去癢消炎作用，即使被咬處已成大包或發(fā)炎潰爛，均可用大蒜擦，一般12時(shí)后即可消炎去腫，潰爛的傷口24小時(shí)后可痊愈。皮膚過(guò)敏者應(yīng)慎用。
3.肥皂涂抹止癢
蚊蟲(chóng)叮咬時(shí)，在蚊子的口器中分泌出一種有機(jī)酸蟻酸，這種物質(zhì)可引起肌肉酸癢。肥皂含高級(jí)脂肪酸的鈉鹽，這種脂肪酸的鈉鹽溶解后顯堿性，可迅速消除痛癢。
4.氯霉素眼藥水止癢
被蚊蟲(chóng)叮咬后，可立即涂搽1至2滴氯霉素眼藥水，即可止痛止癢。由于氯霉素眼藥水有消炎作用，蚊蟲(chóng)叮咬后己被摳破有輕度感染發(fā)炎者，涂擦后還可消炎。用撲爾敏1片：蘸唾液反復(fù)涂擦叮咬處，止癢效果佳。
中醫(yī)認(rèn)為，受四時(shí)氣候影響，人體的氣血陰陽(yáng)也會(huì)隨之發(fā)生變化。2020春季陽(yáng)氣始生，氣血漸趨于表，毛孔初開(kāi)，血?dú)馍詼p，所以有“困”的感覺(jué)。2020夏季陽(yáng)氣流溢，氣血通達(dá)于表，毛孔開(kāi)，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感覺(jué)。而2020秋季陽(yáng)氣始衰，陰氣始生，氣血漸趨于里，但充而不實(shí)，所以仍有“乏”的感覺(jué)。這就是“春困、秋乏、夏打盹”的原因。今天就為大家介紹春暖花開(kāi)養(yǎng)生法。
針對(duì)這種情況，中醫(yī)也制定了相應(yīng)的養(yǎng)生方法，那就是“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。春暖花開(kāi)養(yǎng)生法，那么在2020春季具體應(yīng)該怎樣養(yǎng)生呢？2020春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，著眼于一個(gè)“生”字。
春暖花開(kāi)養(yǎng)生法：
精神養(yǎng)生
要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，要保持心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀向上，保持心境恬靜的好心態(tài)。
飲食養(yǎng)生
春屬木，與肝相應(yīng)，“養(yǎng)肝之體用酸，舒肝之氣用辛”。2020春季陽(yáng)氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，清淡可口（如黃豆芽、綠豆芽、柑橘、蔥、蒜、香菜、蜂蜜之類(lèi)），忌油膩、生冷、粘硬食物，以順應(yīng)2020春季陽(yáng)氣之升暢。還要多吃些新鮮蔬菜，如春筍、菠菜等，以補(bǔ)由于2020冬季新鮮蔬菜較少，攝入維生素不足的缺憾。
春暖花開(kāi)養(yǎng)生法，2020春季是肝旺之時(shí)，因時(shí)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛?？捎心康牡母鶕?jù)醫(yī)生的推薦選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參等，食品可選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進(jìn)行配方選膳。但對(duì)于體質(zhì)過(guò)敏，易患花粉過(guò)敏、蕁麻疹、皮膚病者，應(yīng)禁食含異種蛋白的刺激性食物，如羊肉、蟹之類(lèi)。
睡眠法：南宋詩(shī)人陸游，晚間讀書(shū)，一般以二更鼓盡（相當(dāng)于晚間10點(diǎn)）為限度。他認(rèn)為，睡眠是消除疲勞的最好方法，經(jīng)常熬夜，必然頭昏腦脹，記憶力下降。
靜坐法：北宋才華橫溢的文學(xué)家蘇拭推崇靜坐養(yǎng)生法。他曾建了一個(gè)“息軒”，并題日：“無(wú)事此靜坐，一日是兩日，若活七十年，便是百四十?！膘o坐法要求坐姿端正，兩目微閉，全身放松，自然吸收，寧神靜態(tài)，意守丹田，每次時(shí)間可在15-30分鐘，他說(shuō)這是大腦最好的休息方法。
散步法：古人強(qiáng)調(diào)每次進(jìn)餐后不能馬上坐下工作或上床就寢。如南宋思想家、醫(yī)學(xué)家陶弘景就說(shuō)過(guò)：“飽食，不用坐與臥，欲得行步務(wù)作以散之?！鄙⒉綍r(shí)應(yīng)該徐步緩行。
起居養(yǎng)生
春暖花開(kāi)養(yǎng)生法，春天，人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達(dá)，適宜“夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)散行”。由于2020春季循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，各組織器官負(fù)荷加重，于是中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生了一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，使身體困乏，這種現(xiàn)象俗稱(chēng)“春困”。要適應(yīng)這種生理變化，就應(yīng)當(dāng)早起，免冠披發(fā)，松緩衣帶，舒展形體，多參加室外活動(dòng)，以汲取大自然的活力，使自己的精神情志與大自然相適應(yīng)，精力充沛。但年高多病者要根據(jù)自己的情況，靈活掌握運(yùn)動(dòng)量，要保持在活動(dòng)后心率最高不超過(guò)（180－年齡）為佳。
在衣著上，由于早春氣溫乍暖乍寒，而人體腠理開(kāi)始變得疏松，御寒能力有所減弱，因此，生活在北方地區(qū)的人不宜驟去棉服，年老體弱者換裝尤宜審慎，不可驟減。《千金要方》主張春時(shí)衣著宜“下厚上薄”。
春暖花開(kāi)養(yǎng)生法，防病保健
2020春季是各類(lèi)傳染病的高發(fā)期，如流感、流腦、腮腺炎等疾病。為避免2020春季傳染性疾病的發(fā)生，在預(yù)防措施中，首先要消滅傳染源。二要常開(kāi)窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新，陽(yáng)光充足。三要加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體的防御能力。此外，注意口鼻保健，阻斷溫邪犯肺之路。在運(yùn)動(dòng)上，動(dòng)作宜舒展，一般可選擇散步、慢跑、春游、放風(fēng)箏等。
春季的時(shí)候是一個(gè)春暖花開(kāi)的季節(jié)了，在這時(shí)候由于我們?nèi)梭w的皮膚新陳代謝是非?；钴S的，所以在這時(shí)候人體就容易因此導(dǎo)致一些皮膚的不適情況，而且還會(huì)因?yàn)楦鞣N的外界有害因素而影響皮膚健康，特別容易出現(xiàn)過(guò)敏情況，那么春季如何預(yù)防，一起看看吧。
注意防曬：在春季的時(shí)候我們首先就要注意做好防曬的工作才行了，很多人都認(rèn)為只有夏季才用做一些防曬的處理，其實(shí)不然，春天的太陽(yáng)雖不如夏天的毒辣，但一樣不可以將防曬工作掉以輕心，在這時(shí)候依然容易因此導(dǎo)致皮膚健康受到影響，所以說(shuō)雖然是早春也不要忘記出門(mén)擦上防曬霜，可以選一些防曬系數(shù)小一些的，刺激性低的防曬產(chǎn)品，避免日曬對(duì)皮膚的傷害。
做好清潔：而且每天都需要把我們的臉部皮膚清潔好才行了，而且在洗臉的時(shí)候掌握好水溫，用溫水洗臉，切記水溫過(guò)高或直接用涼水，因?yàn)榧∧w在容易敏感的狀態(tài)下，無(wú)論熱水還是冷水，都會(huì)產(chǎn)生不良的刺激，加重肌膚的負(fù)擔(dān)，使其不堪重負(fù)，抵抗力下降，引起皮膚過(guò)敏，否則就容易因此導(dǎo)致皮膚健康受到影響。
注意保濕：我們都知道春季的時(shí)候天干地燥，早春的時(shí)候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補(bǔ)水，肌膚健康了，也就沒(méi)有那么容易敏感了。皮膚干燥就比較敏感，容易引起過(guò)敏，注意方法去解決過(guò)敏問(wèn)題效果不錯(cuò)，如果皮膚缺水了，那么自然容易導(dǎo)致皮膚受到影響。
想要在春季的時(shí)候保護(hù)好我們的皮膚健康，那么在平時(shí)就要注意方法護(hù)膚才行，上面推薦給大家的方法都是可以幫助解決掉皮膚的不適情況，這對(duì)改善皮膚不適問(wèn)題有幫助，同時(shí)還能很好的解決皮膚過(guò)敏的情況，所以大家不要錯(cuò)過(guò)。
每個(gè)人喜歡的季節(jié)也是不一樣的。春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，人們也會(huì)有新的氣象，告別了嚴(yán)寒，迎來(lái)的就是春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié)，人們也比較輕松樂(lè)觀了起來(lái)。在春季，我們更應(yīng)該注意養(yǎng)生，這個(gè)季節(jié)很容易犯困，所以我們要吃一些可以提神的食物。
菜花
菜花是良好的B族維生素“聚居地”，這樣的食物可以改善人體的精神狀態(tài)，同時(shí)還有緩解疲勞及提神醒腦的作用。菜花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，而且適合各類(lèi)的人群，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，不妨常吃菜花吧。
香椿
香椿含有豐富的植物蛋白質(zhì)，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，多吃香椿，特別是春季的時(shí)候，這樣的食物可以有助于提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，還可以增強(qiáng)應(yīng)激能力，有排毒解除春困的功效。
扁桃仁
提神又有營(yíng)養(yǎng)的食物就莫過(guò)于它了，扁桃仁是最富營(yíng)養(yǎng)的果仁之一。它含有的維生素和鎂元素是非常豐富的，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以幫助你整天保持活力。
三文魚(yú)
魚(yú)肉的蛋白質(zhì)類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)素是非常多的，所以平時(shí)應(yīng)該多吃一些魚(yú)類(lèi)的食物。有提神健腦的好功效，尤其是三文魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)的魚(yú)皮，能起到舒緩神經(jīng)的作用，從而緩解抑郁情緒。
春困秋乏，這是老一輩人傳下來(lái)的習(xí)慣，也確實(shí)如此，春天就是一個(gè)會(huì)讓人享受而懶惰的季節(jié)。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持體力。在春天適合喝一些養(yǎng)生的花茶，這樣不僅可以緩解春困的感覺(jué)，還可以對(duì)我們五臟進(jìn)行調(diào)理，大家都記住了嗎。
