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    提高生育能力的食物

    2019-10-12

    男性吃西紅柿有助提高生育力

    有助于男性養(yǎng)生的酒。

    “不怕工資低,就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少,就怕死得早?!鄙鐣?huì)在發(fā)展,養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn),不注意養(yǎng)生,將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《男性吃西紅柿有助提高生育力》,歡迎您閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!

    西紅柿是生活中常見(jiàn)的食材,它可以生吃也可以熟吃。近日,有研究發(fā)現(xiàn)早上吃西紅柿效果更加好,具體情況是什么呢?下面隨小編來(lái)共同了解一下吧。

    新研究發(fā)現(xiàn),早晨吃西紅柿能夠使其中的抗氧化物質(zhì)番茄紅素發(fā)揮更好的抗氧化功能,并且番茄紅素在早晨吸收效率最高。

    目前已有研究證明,人體內(nèi)對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的消化、吸收與代謝等在一天之內(nèi)會(huì)隨時(shí)間的不同而有所波動(dòng),不同的時(shí)間帶相同營(yíng)養(yǎng)素的吸收率存在差距。因此,選擇營(yíng)養(yǎng)素最易被吸收的時(shí)間帶攝入該種營(yíng)養(yǎng)素最有益。由此,日本KAGOME公司針對(duì)西紅柿中富含的番茄紅素在體內(nèi)的時(shí)間與吸收率展開(kāi)調(diào)查。

    調(diào)查將實(shí)驗(yàn)小鼠分為早晨組、中午組和晚上組,分別給每一組小鼠攝入6克混入了西紅柿凍結(jié)干燥粉的飼料,這樣持續(xù)喂養(yǎng)4周后,對(duì)小鼠血液中番茄紅素的濃度推移進(jìn)行記錄調(diào)查。

    結(jié)果顯示,在攝入含西紅柿的飼料后,早晨組的小鼠比中午組和晚上組的小鼠3小時(shí)候血液中番茄紅素濃度更高。除此之外,根據(jù)計(jì)算番茄紅素吸收量指標(biāo)--血中濃度曲線下面積(AUC)得出的結(jié)論也顯示,早晨吃西紅柿值最高,番茄紅素的吸收量最多。

    因此KAGOME公司研究人員認(rèn)為,早晨吃西紅柿比在中午、晚上吃更能夠促進(jìn)番茄紅素在體內(nèi)的吸收效率,吸收量也有所增加。番茄紅素?zé)o論是在抑制黑色素生成方面,還是抑制膠原蛋白減少方面都卓有成效,也因此,西紅柿也成為女性們美容養(yǎng)顏的一大得力心腹。

    男性吃西紅柿有助提高生育力

    西紅柿除了對(duì)女性淡斑、美白等美容問(wèn)題卓有成效以外,番茄紅素對(duì)于男性的生殖功能促進(jìn)和保護(hù)也有很好的作用。

    英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),令番茄湯呈現(xiàn)紅色的茄紅素,或許能把男性體內(nèi)的精子強(qiáng)化成超級(jí)精子,科學(xué)家由此推斷男士只要每日飲一碗番茄湯,將能大大增強(qiáng)生育能力。

    英國(guó)樸茨茅斯大學(xué)生化科學(xué)部的5名泌尿科專家隨機(jī)挑選了平均年齡在42歲左右的精壯男士,要求他們?cè)趦芍軆?nèi)每天飲用一碗番茄湯,其間收集他們的精液樣本,結(jié)果發(fā)現(xiàn),精液內(nèi)可消除令男性不育的有害化學(xué)物自由基的茄紅素水平顯著增加,升幅介乎7%到12%.因此,日常多吃番茄是十分必要的。

    運(yùn)動(dòng)前喝點(diǎn)西紅柿汁有助抗疲勞

    在以往的研究中,研究人員就發(fā)現(xiàn)西紅柿含有抗氧化物質(zhì)番茄紅素以及多種維生素、礦物質(zhì)和有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分,能減輕疲勞。為了弄清西紅柿汁在抗疲勞方面的具體作用,日本著名食品企業(yè)可果美公司和鈴鹿醫(yī)科大學(xué)成立聯(lián)合研究小組,調(diào)查了西紅柿汁對(duì)血液中疲勞生物標(biāo)志物的影響和有效的攝取時(shí)間。

    在實(shí)驗(yàn)中,研究人員讓一組實(shí)驗(yàn)鼠在運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)喝西紅柿汁,另一組實(shí)驗(yàn)鼠則是在器械上跑1小時(shí)后喝西紅柿汁,還有一組實(shí)驗(yàn)鼠運(yùn)動(dòng)30分鐘后喝西紅柿汁,休息一小時(shí)之后再繼續(xù)跑30分鐘。

    運(yùn)動(dòng)過(guò)后6個(gè)小時(shí),研究人員檢測(cè)了實(shí)驗(yàn)鼠血液中疲勞生物標(biāo)志物細(xì)胞因子TGF-b的濃度,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中喝西紅柿汁的實(shí)驗(yàn)鼠,與飲水的實(shí)驗(yàn)鼠相比,這一指標(biāo)減少50%至60%,而運(yùn)動(dòng)后喝西紅柿汁的實(shí)驗(yàn)鼠幾乎沒(méi)有什么變化。

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    西紅柿湯有助男性生育力


    目前已知不育男性精液中番茄紅素含量較低,那么也就是說(shuō)一碗酸甜美味的西紅柿湯也有可能成為他們的福音。

    英國(guó)科學(xué)家公布的一項(xiàng)研究顯示,每天喝西紅柿湯能增加人體對(duì)番茄紅素的吸收,從而有助于提高男性生育力。

    據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》報(bào)道,樸次茅斯大學(xué)生物醫(yī)學(xué)科學(xué)系研究人員隨機(jī)挑選了6名平均年齡為42歲的健康男性,讓他們連續(xù)兩周每天喝一聽(tīng)400克裝的西紅柿湯罐頭。

    研究人員發(fā)現(xiàn),這些男子精液中番茄紅素含量分別增長(zhǎng)7%至12%不等。目前已知不育男性精液中番茄紅素含量較低。因此研究人員認(rèn)為,男性生育力增強(qiáng)與番茄紅素含量增高有關(guān)。

    這一成果已發(fā)表在《英國(guó)泌尿?qū)W雜志》上。目前尚不清楚番茄紅素對(duì)生育力起到何種作用。研究人員推測(cè),番茄紅素所含抗氧化劑可能會(huì)殺死人體內(nèi)對(duì)生育力有害的化學(xué)物質(zhì)。

    此前研究顯示,番茄紅素對(duì)于因運(yùn)動(dòng)引發(fā)的哮喘等多種疾病有潛在療效,還能降低患前列腺癌幾率。西紅柿也因其富含番茄紅素而被視為健康佳品,但這是科學(xué)家第一次發(fā)現(xiàn)西紅柿有助于提高男性生育力。

    常喝西紅柿湯提高男性生育力


    幾乎每個(gè)男人都會(huì)為自己能不能讓女人滿足和自己到底行不行而懷疑過(guò),他們也會(huì)默默的關(guān)注吃什么東西可以讓自己更加厲害,最近小編看到一篇報(bào)道說(shuō)每天喝西紅柿湯能增加人體對(duì)番茄紅素的吸收,從而有助于提高男性生育力。不禁要分享出來(lái)給有需要的朋友。

    據(jù)英國(guó)一家大學(xué)生物醫(yī)學(xué)科學(xué)系研?咳嗽彼婊粞?6名平均年齡為42歲的健康男性,讓他們連續(xù)兩周每天喝一聽(tīng)400克裝的西紅柿湯罐頭。

    研究人員發(fā)現(xiàn),這些男子精液中番茄紅素含量分別增長(zhǎng)7%至12%不等。目前已知不育男性精液中番茄紅素含量較低。因此研究人員認(rèn)為,男性生育力增強(qiáng)與番茄紅素含量增高有關(guān)。原因是番茄紅素所含抗氧化劑可能會(huì)殺死人體內(nèi)對(duì)生育力有害的化學(xué)物質(zhì)。

    此前曾有研究顯示,番茄紅素對(duì)于因運(yùn)動(dòng)引發(fā)的哮喘等多種疾病有潛在療效,還能降低患前列腺癌幾率。西紅柿也因其富含番茄紅素而被視為健康佳品。

    雖然這個(gè)發(fā)現(xiàn)在國(guó)外是被證實(shí)了,但是西紅柿一直是營(yíng)養(yǎng)專家口中的養(yǎng)生圣品,它不僅可以健腦補(bǔ)腎還可以抗衰老,及時(shí)不能壯陽(yáng)但也是可以經(jīng)常吃的好東西。

    生活越時(shí)尚男性生育力越弱?


    據(jù)統(tǒng)計(jì),已婚夫婦中不育者約占15%,其中男方原因的約占49%。近10年來(lái),國(guó)內(nèi)外生殖學(xué)家都在致力于尋找男性不育的原因。而近年來(lái)的研究資料顯示,某些生活時(shí)尚難辭其咎。

    燭光晚餐:蠟燭,特別是帶香味的蠟燭,會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒,妨礙睪丸合成雄性激素及精子。

    快餐食物:快餐食物中含有很多大豆制品,長(zhǎng)期大量攝入會(huì)顯現(xiàn)出一些雌性激素的效果,從而誘發(fā)男性生殖問(wèn)題。

    不愛(ài)喝水:雖然科學(xué)家還沒(méi)有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康,但是事實(shí)顯示愛(ài)喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。

    暴食:美國(guó)亞特蘭大的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),當(dāng)男性暴食的時(shí)候,其精子的質(zhì)量便會(huì)受到損害。

    喜歡喝咖啡:咖啡也會(huì)損傷男性精子,令精子不活躍,因此科學(xué)家建議男性適量喝咖啡。

    喜吃海鮮:海洋受到工業(yè)污染,所以海鮮中含有過(guò)多的對(duì)生殖有害的化學(xué)物質(zhì)汞。

    抽煙、飲酒:研究表明,經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍;慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮,導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。

    食品包裝:德國(guó)生殖學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),全球男性精子數(shù)量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。它被普遍應(yīng)用于玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤(rùn)滑油、指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂、洗發(fā)液、食品罐頭內(nèi)涂層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等數(shù)百種產(chǎn)品中。

    泡氧吧:健康人,特別是育齡男子吸入超過(guò)生理需要的氧氣,會(huì)累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。

    洗桑拿:精子必須在34~35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育,而桑拿浴房?jī)?nèi)的溫度大大高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

    常穿緊身褲:牛仔褲等緊身褲能引起睪丸溫度升高,限制陰囊部位的血液循環(huán),給精子的生成和生存帶來(lái)阻力。

    化妝品:部分男性護(hù)膚時(shí)隨意使用女性化妝品。這些專門(mén)為女性研制的化妝品中,有些含有一定的雌激素,長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)男性生殖健康產(chǎn)生損害。

    頻繁使用手機(jī):雖然這一結(jié)論沒(méi)有獲得共識(shí),但是一個(gè)不可否認(rèn)的事實(shí)是,長(zhǎng)期使用手機(jī)的男性的生殖能力的確比不使用的低。

    筆記本電腦:筆記本工作時(shí)散發(fā)的熱會(huì)抑制精子的產(chǎn)生。

    駕車:連續(xù)駕車超過(guò)2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。

    噪音:近年來(lái),一些專家提出環(huán)境中存在著能夠像激素一樣影響人體內(nèi)分泌功能的化學(xué)物質(zhì),噪音就是其中一種。

    交通污染:汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì),人體長(zhǎng)時(shí)間接觸,不但影響生殖健康,還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率。

    頻繁使用手機(jī) 致男性生育力降30%


    導(dǎo)讀:手機(jī)等通訊工具的輻射大已是不少人的共識(shí),但是手機(jī)有可能致癌你又知道嗎?頻繁使用甚至有可能導(dǎo)致男性勝于能力下降!

    據(jù)BBC近日?qǐng)?bào)道,世界衛(wèi)生組織(WHO)下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)稱,手機(jī)有可能致癌。而一項(xiàng)最新研究警告,頻繁使用手機(jī)的確會(huì)降低男性生育能力。據(jù)國(guó)外媒體6月21日?qǐng)?bào)道,加拿大一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),頻繁使用手機(jī)(包括非通話狀態(tài))會(huì)導(dǎo)致男性生育能力下降30%。

    由加拿大皇后大學(xué)科研人員完成的這項(xiàng)新研究顯示,長(zhǎng)期使用手機(jī)或遭受手機(jī)釋放的電磁波輻射的影響,男性精子質(zhì)量會(huì)下降,精子數(shù)量會(huì)減少。研究人員表示,使用手機(jī)會(huì)加速男性體內(nèi)睪丸激素的循環(huán),但是與此同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致精子活力及濃度等質(zhì)量指標(biāo)下降,因而降低男性生育能力。

    研究人員認(rèn)為,即使手機(jī)處于待機(jī)狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷,原因是手機(jī)會(huì)發(fā)出信號(hào)以保持與最近的信號(hào)站的聯(lián)絡(luò)。因此,不使用手機(jī)的時(shí)候,男性最好不要將手機(jī)掛在腰帶上,或者放入褲子口袋中。

    印度德里市伊希斯生育診所負(fù)責(zé)人和生育顧問(wèn)希瓦妮薩奇德維戈?duì)柋硎?,她的診所每個(gè)月前來(lái)就醫(yī)的不育不孕夫婦多達(dá)30對(duì),其中大約35%40%的病例中,不孕不育是男方問(wèn)題,罪魁禍?zhǔn)渍鞘謾C(jī)。大多數(shù)時(shí)候,人們對(duì)此一無(wú)所知。很多假設(shè)都認(rèn)為,男性不育是由于環(huán)境毒素所致。

    英國(guó)政府已經(jīng)建議民眾,使用手機(jī)的時(shí)候,應(yīng)盡量發(fā)短信或使用免提模式,使手機(jī)輻射負(fù)面影響最小化。

    什么樣的女性生育力強(qiáng)


    擇偶是繁衍人類的一大要義之一,請(qǐng)看下文介紹的男性科學(xué)選擇女性身材的要素.

    美國(guó)研究人員表示,未來(lái)女性可能更嬌小、更豐滿,心臟更健康,生育期更長(zhǎng),而且她們也會(huì)將這些特征遺傳給后代。這些證據(jù)意味著人類仍在持續(xù)不斷地進(jìn)化。相關(guān)研究成果發(fā)表在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》上。

    醫(yī)學(xué)進(jìn)步意味著很多過(guò)去會(huì)英年早逝的人現(xiàn)在可以活到耄耋之年,這也讓很多人認(rèn)為,自然選擇不再影響人類,我們已經(jīng)停止了進(jìn)化。

    然而,美國(guó)耶魯大學(xué)生物學(xué)教授斯蒂芬斯特恩斯表示,盡管醫(yī)學(xué)進(jìn)步讓現(xiàn)代人的壽命不再取決于人體基因,但生育能力仍有較大的差異,他們想知道,女性能夠生育出更多孩子這樣一種特征是否可以傳遞給后代。

    為了找到答案,斯特恩斯和同事研究了美國(guó)聯(lián)邦政府福明翰心臟研究計(jì)劃的數(shù)據(jù),該計(jì)劃記錄了馬薩諸塞州福明翰鎮(zhèn)1.4萬(wàn)名居民自1948年以來(lái)的醫(yī)療記錄,在此期間,很多家庭都跨越了3代。

    八大習(xí)慣影響男人生育力


    說(shuō)到孕育的話題,很多人第一時(shí)間會(huì)想到女人。其實(shí)作為繁衍后代的另一半,男人的作用同等重要。能否受孕、胎兒是否健康往往和男性體內(nèi)的小蝌蚪質(zhì)量密切相關(guān)。令人擔(dān)憂的是,近年來(lái)世界范圍內(nèi)的男性精液質(zhì)量均呈逐年下滑趨勢(shì),這直接導(dǎo)致優(yōu)生優(yōu)育率下降,不孕不育率上升。

    誰(shuí)動(dòng)了男人的精子?一般人的觀念里,這主要和男人的性能力有關(guān),和生活作息不規(guī)律、煙酒過(guò)量等也有一定關(guān)系。事情絕非如此簡(jiǎn)單。有關(guān)專家指出,除了以上因素可能影響男性精液質(zhì)量,一些大家習(xí)以為常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,也可能在無(wú)形中影響生精功能和降低精子活力,讓男性生育能力受到傷害。

    熱衷泡澡和桑拿

    不少男性鐘愛(ài)泡澡和桑拿浴,藉此放松精神和身體,但這樣的高溫活動(dòng)無(wú)異于謀殺精子。據(jù)健康863網(wǎng)的生育專家介紹,精子生成和存活的適宜溫度是低于體溫1-2℃,即在37℃以下,而泡澡和桑拿浴的溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。高溫會(huì)破壞精子的生存環(huán)境,同時(shí)易使睪丸的生精上皮受損,對(duì)精子的生成、數(shù)量、質(zhì)量、密度和活動(dòng)力造成影響,從而導(dǎo)致受孕機(jī)會(huì)減低,胎兒畸形率增高。

    對(duì)策:適當(dāng)控制泡澡和桑拿浴的時(shí)間,每次最好不要超過(guò)30分鐘,次數(shù)也不易過(guò)頻。同時(shí)應(yīng)注意減少其他類似的高溫活動(dòng),比如泡溫泉、睡電熱毯等等。

    長(zhǎng)期穿緊身褲或牛仔褲

    青年男性喜歡長(zhǎng)期穿著緊身褲或牛仔褲。緊繃繃的褲子往往將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起,使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮,進(jìn)而增加睪丸局部溫度,有礙精子產(chǎn)生。此外,褲子過(guò)緊還會(huì)限制和妨礙陰囊部位的血液循環(huán),易形成睪丸瘀血,導(dǎo)致不育。

    對(duì)策:不要購(gòu)買過(guò)緊的緊身褲或牛仔褲;連續(xù)穿著時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

    經(jīng)常騎賽車

    騎賽車是很多男性都喜歡的運(yùn)動(dòng)。而賽車的車把要比車座稍低,男性在騎行時(shí)重心前傾,腰彎曲度增加,會(huì)使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。這兩個(gè)部位在受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后,易出現(xiàn)缺血、水腫、發(fā)炎的現(xiàn)象,從而影響精液的正常分泌及精子生成,容易導(dǎo)致不育。

    對(duì)策:騎賽車每天不應(yīng)連續(xù)超過(guò)一小時(shí);騎行時(shí)應(yīng)套上海綿墊,防止睪丸和前列腺受到擠壓。

    沉迷于電腦

    男性對(duì)電腦的依賴程度往往比女性更甚。不少男性除了上班時(shí)間,業(yè)余也喜歡通宵達(dá)旦守在電腦前。工作中的電腦顯示器、主機(jī)、鍵盤(pán)、鼠標(biāo)及外圍設(shè)備,對(duì)外都會(huì)產(chǎn)生多種頻率的輻射。而睪丸是對(duì)輻射高度敏感的器官,如果男性長(zhǎng)時(shí)間接觸電輻射,會(huì)使睪丸的生精細(xì)胞受損,從而影響男性的生精功能,造成精子質(zhì)量下降甚至畸形。

    對(duì)策:平時(shí)使用電腦時(shí)間應(yīng)有節(jié)制,業(yè)余不宜超過(guò)3小時(shí);夫妻有懷孕計(jì)劃時(shí),更應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。

    常吃豆類食品

    豆類食品是近年來(lái)備受推崇的健康食品,但其雖然富含營(yíng)養(yǎng)成分和高蛋白,卻對(duì)精子有很大的殺傷力。專家指出,大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過(guò)多,會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少,甚至不孕。

    對(duì)策:食用豆腐、豆?jié){、豆奶等豆類食品應(yīng)適量,宜一周吃3次以下,每次不超過(guò)100克。

    愛(ài)吃燒烤和油炸食物

    燒烤和油炸食物是廣受男性歡迎的食品。而燒烤和油炸食物在烹制過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺,這種致癌物質(zhì)會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生毒害,可導(dǎo)致男性少精、弱精。此外,油炸食物普遍含反式脂肪酸,也會(huì)影響男性荷爾蒙的分泌,對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響。

    對(duì)策:吃燒烤和油炸食物應(yīng)適可而止,并應(yīng)盡量選擇較為正規(guī)的攤點(diǎn),食物安全較有保障。

    好吃腰子等動(dòng)物內(nèi)臟

    動(dòng)物內(nèi)臟也是很多男人的心頭好,尤其是腰子等所謂的強(qiáng)精食物,更是不少人的最愛(ài)。但這類食物,不但不能補(bǔ)精,還可能導(dǎo)致不育。專家表示,豬、牛、羊的肝、腎等內(nèi)臟里面,由于代謝原因,一般均殘留有不同程度的重金屬鎘。而鎘不僅會(huì)造成精子的數(shù)目減少,而且會(huì)對(duì)染色體造成傷害,造成受精卵不易著床,影響受孕。

    對(duì)策:動(dòng)物內(nèi)臟應(yīng)煮熟煮透后再吃,以減少毒害可能;進(jìn)食量應(yīng)有節(jié)制。

    喜歡吃芹菜

    長(zhǎng)期以來(lái),民間流傳芹菜能提高男性性功能的說(shuō)法。但事實(shí)上芹菜不但不能助性,而且多吃還會(huì)殺傷精子。專家稱,男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成,對(duì)精子有殺傷作用,會(huì)減少精子數(shù)量,讓女性難以受孕。

    對(duì)策:控制芹菜攝入量;在生育能力方面已經(jīng)有問(wèn)題的男性,更應(yīng)少吃。

    看似強(qiáng)大的男人,固本生源的精子其實(shí)是相當(dāng)敏感又脆弱的,稍有不慎,就可能讓它陷入外憂內(nèi)患的境地,甚至扼殺其生命力。要挽救岌岌可危的精子,必須重視每一個(gè)生活細(xì)節(jié)。

    春季吃菠蘿 有助提高免疫力


    春季是菠蘿上市的季節(jié),菠蘿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,同時(shí)還具有藥用價(jià)值,菠蘿果肉黃或淺黃,肉質(zhì)細(xì)嫩,水分含量高,口感極佳。每100克菠蘿含水分87.1克,蛋白質(zhì)0.5克,脂肪0.1克,纖維1.2克,尼克酸0.1毫克,鉀126毫克,鈉1.2毫克,鋅0.08毫克,碳水化合物8.5克,鈣20毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克,胡蘿卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,維生素c18毫克,灰分0.3克,另含多種有機(jī)酸及菠蘿酶等。

    菠蘿中含有大量的菠蘿蛋白酶,這種酶具有明確的消炎作用,經(jīng)過(guò)提純后做成的菠蘿蛋白酶已經(jīng)成為藥品廣泛使用。

    菠蘿蛋白酶在各種組織中能有效地治療炎癥和水腫(包括血栓靜脈炎、骨骼肌損傷、血腫、口腔炎、糖尿病人潰瘍及運(yùn)動(dòng)損傷),菠蘿蛋白酶具有激活炎癥反應(yīng)的潛力。菠蘿蛋白酶還可治療腹瀉。將菠蘿蛋白酶與各種抗生素(如四環(huán)素,阿莫西林等)聯(lián)用,能提高其療效。相關(guān)研究表明,它能促進(jìn)抗生素在感染部位的傳輸,從而減少抗生素的用藥量。

    經(jīng)相關(guān)臨床研究觀察表明,菠蘿蛋白酶能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。菠蘿蛋白酶作為蛋白水解酶對(duì)心血管疾病的防治是有益的。它能抑制血小板聚集引起的心臟病發(fā)作和中風(fēng),緩解心絞痛癥狀,緩和動(dòng)脈收縮,加速纖維蛋白原的分解。菠蘿蛋白酶能選擇性地除皮,使新皮移植得以盡早進(jìn)行。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,菠蘿蛋白酶對(duì)鄰近的正常皮膚無(wú)不良影響。局部使用抗生素不影響菠蘿蛋白酶的效果。現(xiàn)代的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),菠蘿中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,蛋白質(zhì)分解酵素能夠幫助分解蛋白質(zhì),所以其有助于人體的消化吸收。對(duì)于那些喜歡長(zhǎng)期使用肉類等油膩食物來(lái)說(shuō),以及高蛋白食物的人來(lái)說(shuō),菠蘿是一種很好的助消化水果。

    有的人會(huì)對(duì)菠蘿過(guò)敏,食用后15-60分鐘內(nèi)會(huì)出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻,嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)呼吸困難甚至休克的癥狀。這就是菠蘿病,一旦出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)立即到醫(yī)院治療。食用前把菠蘿泡過(guò)鹽水就可避免菠蘿病的發(fā)生。 患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食菠蘿。

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