感冒發(fā)燒了要注意的事
春季養(yǎng)生要注意避免。
“活動有方，五臟自和?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的感冒發(fā)燒了要注意的事，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
感冒發(fā)燒作為最常見的疾病，很多人都得過。我們知道感冒發(fā)燒雖然不是大事，卻會讓人非常難受。所以，當(dāng)出現(xiàn)了感冒發(fā)燒問題，要及時調(diào)理和治療。那么，你知道感冒發(fā)燒了該怎么做嗎？接下來，小編我就告訴你關(guān)于感冒發(fā)燒的調(diào)理方案，告訴你在感冒發(fā)燒了應(yīng)該做的事。
感冒發(fā)燒了要做什么
感冒發(fā)燒時多喝水，吃點(diǎn)清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。
感冒發(fā)燒時煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)。
對于沒有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒，患者應(yīng)該盡量多休息，多喝開水，保持室內(nèi)通風(fēng)，吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。即便感冒同時伴隨有發(fā)燒癥狀時，在飲食上也沒有什么特殊的要求，一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計較。
許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時的一種防御性反應(yīng)?；疾“l(fā)燒時，由于體溫升高，機(jī)體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個人發(fā)燒時會發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。
Ys630.com相關(guān)知識
發(fā)燒有什么癥狀?除了頭痛發(fā)熱就沒有了嗎，事實(shí)上不是的，發(fā)燒還有其他的癥狀，因?yàn)橐鸢l(fā)燒的原因各不相同。一起來看看發(fā)燒都有哪些癥狀吧!
1、發(fā)燒伴有疲乏無力的癥狀
發(fā)燒的時候體溫會一直上升，在此期間會伴有身體無力、皮膚蒼白或者怕冷的癥狀。皮膚蒼白是由于體溫調(diào)節(jié)中樞造成的，其發(fā)出的沖動經(jīng)交感神經(jīng)使皮膚的毛細(xì)血管產(chǎn)生收縮，從而皮膚下的血流減少，造成皮膚蒼白。皮膚一旦減少了散熱，就會刺激皮膚的冷覺感受器，然后傳到中樞神經(jīng)引起怕冷的癥狀。
2、如果發(fā)燒為低燒的話，那么就會有全身的不適癥狀，例如感覺頭很痛、頭暈或者食欲減退的癥狀等。如果是高燒的話，就會有全身發(fā)熱，但是手心腳心冰涼的癥狀，嚴(yán)重情況下還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等病癥。
3、體溫上升有兩種方式
一種是驟升型，即身體的體溫在短時間內(nèi)達(dá)39～40℃甚至以上的高溫，常伴有寒戰(zhàn)的表現(xiàn)，寶寶容易驚厥。另一種是緩升型，即體溫逐漸上升，會在幾天之內(nèi)達(dá)到一個高峰，多不伴有寒戰(zhàn)的表現(xiàn)。例如傷寒、結(jié)核病或者布氏桿菌病等等引起的身體發(fā)熱。小編建議，如果發(fā)高燒不退的話，要及時送往醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生幫助病人降溫，以免體溫過高燒到了頭部。治療過后要多喝水，補(bǔ)充水分，防止身體脫水。
相信每個人對于發(fā)燒都不陌生，特別是有部分人發(fā)燒可謂是家常便飯，但是很多人對于引發(fā)發(fā)燒的原因不清楚，所以在治療過程中遲遲不見好轉(zhuǎn)，本文對此總結(jié)一些發(fā)燒的原因，對癥下藥才能藥到病除。
發(fā)燒了的原因
相信大家從出生到現(xiàn)在都得過發(fā)燒，雖然發(fā)燒的癥狀是一樣的，但是引起發(fā)燒的原因卻各有各的不同。知道發(fā)燒的原因，可以更好的對癥下藥，一起來了解一下吧。
1.感冒
感冒引起的發(fā)燒，如果先得的感冒，一直久治不愈，就有可能引起發(fā)燒。不是體內(nèi)有外界傳來的細(xì)菌或者病毒，而是身體的表皮和毛孔被堵塞，感冒的種類有很多，可以分為傷風(fēng)、傷寒和傷中暑等，不論何種感冒，發(fā)現(xiàn)了就要及時治愈，以免引起發(fā)燒。
2.傷食
如果平日里飲食不注意，那些脾胃虛弱的患者容易把食物積累在腸胃里，導(dǎo)致消化不良，食物堆積在胃里發(fā)酵逐漸產(chǎn)生熱能，從而引起發(fā)燒，通常新生兒因?yàn)榇嗽虬l(fā)燒的最多。由此引起的發(fā)燒會出現(xiàn)四肢掌心熱的癥狀，不和感冒的四肢冷一樣，只要把腸道里的食物消化掉，就可以燒退痊愈了。
3.虛勞
身體虛勞的患者也容易引起發(fā)燒，這類人群的免疫力差，容易被病毒感染，從而得流行性疾病，如果不及時診治就有可能導(dǎo)致發(fā)燒。可以多加鍛煉，每天堅持做運(yùn)動，例如散步、游泳、跑步、打太極等等，但是需要注意的是，運(yùn)動量不要太大，適度即可。
4.瘀血
如果身體受傷了，傷口會因?yàn)闅庋h(huán)受到瘀血的阻滯，瘀積的瘀血會造成人體體溫升高，從而發(fā)燒，只需要化瘀活血，那么發(fā)燒就可以痊愈啦。
發(fā)燒抽搐原因
發(fā)燒通常的癥狀是頭熱、體寒、全身無力，而有些患者發(fā)燒時會伴隨著抽搐，這是因?yàn)槭裁茨?
1.高熱驚厥所致
如果發(fā)高燒，會導(dǎo)致大腦中樞神經(jīng)異常，例如發(fā)燒在39～40℃以上，大腦的神經(jīng)元會出現(xiàn)異常的放電活動，從而出現(xiàn)全身抽搐的癥狀，所以這種現(xiàn)象稱為高熱驚厥。發(fā)高燒后及時送往醫(yī)院，讓醫(yī)生幫助退熱，防止高熱驚厥。另外，抽搐發(fā)生的時候要時刻注意，不要讓病人咬到自己的舌頭。
2.顱內(nèi)感染所致
顱內(nèi)感染也可引起發(fā)燒抽搐，比如腦膜炎、腦炎和腦膿腫等等，這是因?yàn)榧?xì)菌或者病毒隨著血液進(jìn)入到大腦，引起顱內(nèi)感染，一旦感染，大腦功能就會出現(xiàn)障礙，從而引發(fā)發(fā)燒抽搐。顱內(nèi)感染通常病情比較嚴(yán)重，需要立刻入院進(jìn)行治療。
3.顱外感染所致
顱外感染引發(fā)發(fā)燒抽搐的情況，例如急性胃腸炎、中毒型細(xì)菌性痢疾和膿毒癥，還有破傷風(fēng)、百日咳或者重癥肺炎等急性感染都可導(dǎo)致抽搐。此病需要住院治療，由醫(yī)生及時做降溫處理和控制抽搐。
4.中毒所致
發(fā)燒抽搐也可能是中毒所致。如果不小心服用了毒物、藥物或者藥物過量，會導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂、缺氧等等癥狀，從而間接的影響腦功能，所以才會發(fā)燒抽搐。如果出現(xiàn)中毒的反應(yīng)，要立刻送到醫(yī)院搶救，為了防止毒物作用到身體內(nèi)臟，導(dǎo)致不必要的麻煩。
如果持續(xù)發(fā)高燒不退，就會引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。那么你知道發(fā)燒了有什么具體的危害嗎?今天就由小編為您科普，發(fā)燒有什么危害。
1.高熱驚厥，俗稱抽風(fēng)
嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，體溫調(diào)節(jié)功能不健全，傷熱后就容易發(fā)燒，當(dāng)體溫上升到39℃以上時，極易引起驚厥。寶寶全身肌肉強(qiáng)直，肢體一陣陣抽搐，雙眼上翻或凝視，神志不清，一般發(fā)作只有幾秒鐘，神志會很快恢復(fù)。一次高熱抽搐對孩子無大的影響，若反復(fù)發(fā)作，抽搐時間長，則會使大腦受到傷害。
2.脫水熱
新生兒體內(nèi)水分占體重的80%，嬰兒水分占體重的70%。如果讓孩子天天處于室內(nèi)溫度過高的的環(huán)境，就會出汗過多。加上嬰兒的腎功能尚未成熟，不能像成人那樣濃縮尿液，以減少水分的丟失。這樣一來，出汗多、尿多，體內(nèi)因水分大量丟失而缺水，難以調(diào)節(jié)體溫致使體溫升高。據(jù)測定，體溫每升高1℃，體內(nèi)的水分就要蒸發(fā)掉10%，如果不及時給寶寶補(bǔ)充水分，就會因脫水而發(fā)熱，出現(xiàn)高熱、精神萎靡不振、哭鬧煩躁、拒食等癥狀。
3.感染性疾病
冬天，有些父母不讓孩子出門，整天關(guān)在有暖氣的屋子里。如果傷熱，極易引發(fā)感染性疾病。這是因?yàn)楹⒆拥暮粑篱L期得不到耐寒鍛煉，變得弱不禁風(fēng)。一旦外出，就容易引發(fā)呼吸道感染。
4.蒙被過暖窒息綜合征
多見于剛出生的嬰兒，媽媽摟著孩子睡在一起，寶寶的頭部也常被蒙在被窩里邊。因?yàn)閶雰旱拇x旺盛，能量需求相對比成人高，需要的水量比成人大，但對缺水缺氧的耐受性卻比成人差。在這種過熱的情況下就會發(fā)生蒙被過暖窒息綜合征，孩子大汗淋漓，全身皮膚發(fā)燙，體溫達(dá)40℃以上，面色蒼白或青紫，神志不清，兩眼發(fā)直，四肢僵硬，反應(yīng)遲鈍或昏迷。因出汗多，皮膚干燥，摸上去似硬衣樣，病情嚴(yán)重的患兒常因繼發(fā)內(nèi)臟出血或顱內(nèi)出血而死亡。
發(fā)燒除了吃藥和打針外，還可以通過按摩的方式緩解癥狀，這是很多人想不到的。人的穴位各有功能，按摩穴位可以有效的緩解身體的不適。其實(shí)正確的按摩穴位也可以幫助退燒。一起來了解一下按摩哪些穴位可以退熱吧。
1.推坎宮
用拇指的側(cè)面或者指腹輕輕的推動此穴，注意是呈直線推動，具體操作為，用兩個拇指分別從眉心推向眉梢，自然到了推坎宮的部位。每日推50～100次。可以幫助發(fā)燒的患者提起精神，有力量。注意按摩的力度，要用力柔和、均勻，而且推動時要有節(jié)律。
2.清肺經(jīng)
也同樣是用拇指的側(cè)面或者指腹直線推動穴位。具體操作為用指端直推向指根方向，而且，補(bǔ)肺經(jīng)和清肺經(jīng)統(tǒng)稱“推肺經(jīng)”。發(fā)燒的時候按摩清肺經(jīng)，每日按摩推動100～300次?？梢杂行У那鍩峤舛?、止咳化痰，對感冒和發(fā)燒很有療效。也要注意按摩的力度柔和、均勻，推動時要有節(jié)律。
3.退六腑
用食指和中指的指腹在退六腑穴位上做直線推動按摩。具體操作為，用拇指面或者食指和中指的指面，從肘推向腕。每日推100～200次即可。堅持按摩可以有效的清熱解毒、降溫，適合發(fā)燒的患者按摩。按摩的力度注意輕柔和均勻，推動時要有節(jié)律。需要注意的是，推的方向一定是從肘到腕，不能夠反向操作，否則不會有效果。
發(fā)燒是比較常見的基本，這時候人體會因?yàn)樯《魇б徊糠譅I養(yǎng)物質(zhì)，發(fā)燒了給人體補(bǔ)充營養(yǎng)是必不可少的，本文分享幾個發(fā)燒可食用的食譜，希望大家早日康復(fù)。
發(fā)燒了的食譜推薦
病人發(fā)燒時很多都食欲不振，可是這樣會使身體流失必要的營養(yǎng)元素，為了讓身體更快的康復(fù)起來，小編為大家推薦幾款發(fā)燒時的食譜。
1.銀花飲
食材：金銀花、山楂、蜂蜜。
制法：把準(zhǔn)備好的金銀花、山楂放入鍋內(nèi)，加適量水煮，煮沸后等三分鐘，再加入適量水煮片刻，等稍涼后放入蜂蜜，再用湯勺攪拌均勻即可飲用。
2.黃芪姜棗湯
食材：黃芪、大棗、生姜。
制法：把黃芪、大棗和生姜清洗干凈，然后在鍋中加水適量，倒入食材，用大火煮沸，隨后改用小火煮約1個小時左右即可，稍涼后吃棗喝湯。
3.苦瓜蓮肉湯
食材：苦瓜、蓮葉、豬瘦肉。
制法：分別將苦瓜、鮮蓮葉和豬瘦肉切成片狀，然后把全部的食材一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加清水，用大火煮沸，隨后改用小火煮約1個小時左右，那時肉就會熟了，根據(jù)自己的口味添加調(diào)味品，最后盛在碗里喝湯吃肉。
4.白菜根蔥白湯
食材：大白菜根、蔥白連須、蘆根。
制法：把三個食材一起放在有水的鍋里煮10～15分鐘即可。每天喝1劑，趁湯熱的時候分2次服用即可。
5.珠蘭茶
食材：茶葉、珠蘭、薄荷。
制法：把茶葉、珠蘭和薄荷用白開水沖泡，等5分鐘即可飲用。
6.枸杞疰夏茶
食材：枸杞子、五味子各適量。
制法：把枸杞子、五味子分別磨成粉末，用開水沖泡片刻，即可飲用。
發(fā)燒了能喝什么湯
發(fā)燒期間需要喝一些湯來幫助恢復(fù)身體，各項食材都有著獨(dú)特的功效，當(dāng)然也有治療發(fā)燒的。一起來了解一下發(fā)燒喝什么湯好吧!
1.蘿卜蔥白湯
做法:準(zhǔn)備一根蘿卜，六根蔥白，適量生姜。先將蘿卜放有水的鍋里煮熟，再放蔥白和生姜，煮沸即可，喝時可以連渣一起服用。
2.紅糖姜棗湯
做法:準(zhǔn)備紅糖、鮮姜和紅棗適量。用水將三種食材煎煮，趁熱飲用，喝了以后出汗就說明起效了。
3.芫荽湯
做法:準(zhǔn)備芫荽、飴糖和大米適量。先將大米用清水洗干凈，加適量水熬湯。等大米湯熟后取三湯匙，再與芫荽、飴糖一起攪拌，再放鍋中蒸10分鐘左右，趁熱一次喝完，最好注意不要著涼。
4.南杏仁雪梨湯
做法:準(zhǔn)備南北杏仁、雪梨1個、白糖少量。首先把南北杏仁放水里，用水浸泡去皮。其次把雪梨清洗干凈，去皮和核，切成四塊。然后燉鍋里加入適量的清水，放南北杏仁、雪梨和白糖，放上鍋蓋，隔水燉1個小時左右，稍涼后即可食用。
5.生姜草魚湯
做法：準(zhǔn)備新鮮的草魚，姜片和適量的米酒。草魚帶回家后先處理干凈，去皮和內(nèi)臟，切成片狀。生姜洗干凈切成片。鍋里加上少量的水煮沸，放草魚肉片，姜片和米酒一起入鍋內(nèi)，用大火燉半個小時。等湯燉熟后，加調(diào)味品調(diào)味，最好是趁熱食用。
發(fā)燒了能喝什么粥
秋季是多發(fā)感冒發(fā)燒的季節(jié)，因?yàn)閾Q季的原因，導(dǎo)致人們?nèi)菀淄蝗簧眢w受涼。而且發(fā)燒時食欲不振，需要以流質(zhì)食物為主，喝粥就是最好的選擇，那么發(fā)燒時能喝什么粥呢?
1、小米粥
小米粥含有豐富的植物蛋白、碳水化合物，營養(yǎng)價值高，還容易制作，易于消化，適合發(fā)燒期間食欲不振的患者。
2、牛奶米粥
米湯含有碳水化合物，能夠給人體提供必需的水分和營養(yǎng)，最重要的是容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶和米湯的營養(yǎng)結(jié)合更容易被吸收。牛奶米湯的制作方法非常簡單，首先把大米清洗干凈，加入適量的清水放在鍋里煮，最后濾去米渣，再加入牛奶調(diào)勻即可食用。
3、綠豆粥
綠豆可以清熱解毒，還能降暑降溫，其充足的水分和營養(yǎng)最適合發(fā)燒的病人食用。制作方法是，只需要將綠豆淘洗干凈，再加水煮爛，最后放入適量的白糖即可。
4、葛根粥
此粥具有緩解肌肉、清熱解毒和生津止渴的功效。最好每天早上和晚上各服用1次。制作方法為，將鮮葛根用清水洗凈，切成片與水同磨，待沉淀后取粉。然后把粳米加水煮成粥，等到粥成半熟的狀態(tài)時加入葛根粉，再同煮成稀粥服用。
5、紅蘿卜馬蹄粥
這個粥有緩解便秘、止咳祛痰和清熱的作用，適用于發(fā)燒吃。紅蘿卜洗凈后切片，鍋中加適量水，馬蹄去皮拍裂與大米一同煮粥，最后加少許糖調(diào)味。
發(fā)燒了食療大全
發(fā)燒患者的體質(zhì)虛弱，需要搭配正確的食療來幫助恢復(fù)身體。那么發(fā)燒時有什么食療呢?
1、炒綠豆芽
做法：在市場上挑選新鮮的綠豆芽，回家后揀去雜質(zhì)，用清水淘洗干凈。準(zhǔn)備一口鍋，然后燒熱，放入植物油，油熱時，將綠豆芽放入鍋里，翻炒去生，快熟時加適量的調(diào)味品調(diào)味即可。
2、米醋蘿卜菜
做法：準(zhǔn)備新鮮的蘿卜、米醋、花椒和香油。首先將蘿卜用清水洗干凈，切成小的薄片，放入一個器皿里，然后放點(diǎn)少量的花椒，加米醋浸泡4個小時左右即可。吃的時候淋點(diǎn)香油味道更佳。
3、鴨梨西米露
做法：將鴨梨用清水洗干凈，去梨皮和梨核，用刀切成塊狀，再把梨塊放入鍋中，加適量的清水，大火煮大約30分鐘左右。熟后用湯勺撈去梨渣留汁，將梨汁再煮沸，加西谷米，至小火煮西谷米至完全透明關(guān)火，再加入冰糖溶入湯內(nèi)即可。
4、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯
做法：冬瓜用清水洗干凈后，不用去冬瓜皮，用刀切塊。雞腳和瘦肉用熱水沖洗干凈，瘦肉切塊。薏米提前用清水浸泡，綠豆用熱水浸泡去皮。然后在煲湯的鍋里倒入水，加瘦肉、雞腳、綠豆和薏米，大火煲半小時左右。水煮沸后，把火調(diào)至小火繼續(xù)熬。約1個小時后，再把切成塊的冬瓜放進(jìn)湯里，再轉(zhuǎn)成大火。約半個小時后關(guān)火，加點(diǎn)調(diào)味料即可食用。
