哺乳期不能吃什么
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“哺乳期不能吃什么”，相信能對大家有所幫助。
都說孩子吃母乳是最健康的，當然，母乳的營養(yǎng)元素非常的豐富，所以孩子非常有必要吃母乳。說到母乳，寶媽吃的健康了，母乳才能健康，所以如果寶媽在哺乳期的話，一定要注意飲食。那么哺乳期哪些食物是不可以吃的呢?下面小編就為大家講解一下。
1.太油膩的食物
很多女性朋友在產后為了有充足的母乳而不斷的吃一些油膩的食物，殊不知，太油膩的食物會導致嬰兒的營養(yǎng)過剩，從而引起肥胖的問題。有營養(yǎng)的一些湯補是有必要的，但是在制作的時候，要少放油，而且一些肥肉一定要少吃，而且葷素一定要做好搭配，并不是說只有含有脂肪的食物才是有營養(yǎng)的。
2.飲料少吃
咖啡煙酒、可樂，等飲料這些也最好不要飲用了，這些食物都會刺激到孩子的大腦中樞神精的發(fā)育的，因此最好不要吃。在飲料上面，可以自己炸一些新鮮的果汁食用，而且涼性的水果要少吃。在抱孩子的時候，一定要遠離吸煙的人群，二手煙也是會給孩子帶來傷害的。
3.藥物
人有個頭疼腦熱的，是再所難免的，準媽媽也是一樣的，而準媽媽是不能亂吃藥了，如果吃藥的話，會通過乳汁傳給孩子的。如果一些疾病非要吃藥的話，一定要詢問一下醫(yī)生的建議，如果不影響孩子的健康的話，可以吃一些。
4.過多的味精
哺乳期的婦女吃了過多的味精，就會使孩子的智力下降，引起孩子生長遲緩等問題。
哺乳期非常的重要，如果寶媽食用的食物不健康的話，就是給身體帶來傷害，自然的，母乳就不健康，如果寶寶這時候吃了不健康的母乳的話，就會導致一些疾病的出現(xiàn)。上述的這些食物對于母乳的傷害是非常的大的，所以寶媽一定不要在哺乳期食用。
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對我們普通人來說感冒發(fā)燒都是很正常的事情，通常只要吃藥就能緩解病情，但是對于哺乳期的媽媽來說，無論進食什么東西，都可能會傳到寶寶的身上，因此如果發(fā)燒不能吃什么藥物的呢?
其實感冒發(fā)燒也分為好幾種，輕度的發(fā)燒其實只要通過自身的免疫系統(tǒng)就能達到治愈的效果;輕度的發(fā)燒感冒的正常都是受涼導致的，因此，只要注意溫度的變化，適當?shù)脑鰷p衣物，平時多喝水，促進體內的代謝功能，就能達到退燒自愈的作用。
如果稍微嚴重一點的感冒，可以通過食療或者是物理降溫的方式達到治愈的效果，食療既對身體有好處又能達到緩解治療的效果，不到必要時刻盡量不要使用藥物治療，因為有些藥物會對孩子的生長產生不利的影響。
哺乳期用藥應該遵循以下的原則，避免食用抗生素的藥物，此類的藥物會破壞人體的免疫系統(tǒng)，會產生依賴性，而且對于寶寶來說，會使寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，造成不利的健康影響。
在哺乳期發(fā)燒不得不食用藥物的情況下，不能吃緩解劑型的藥物還有避免持續(xù)性的藥物，因為該類的藥物會導致乳汁內藥物含量過高，從而流轉到寶寶身上。
如果在食用對寶寶有害處的藥物時，要在一定的時間內停止給寶寶哺乳，待到藥物被人體吸收后，再給寶寶進行哺乳喂養(yǎng)。
剛出生的寶寶都是很脆弱的，因此寶媽們如果不慎感染病癥，應該在醫(yī)生的指導下進行最精準的飲食用藥，避免影響到寶寶的生長發(fā)育。
哺乳期感冒時候的飲食需要媽媽們特別注意，哺乳期感冒不僅讓媽媽們十分地不舒服，而且還十分地擔心吃藥會對寶寶產生不好的影響，由此在飲食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的時候哪些食物不適合媽媽們食用呢?
1、油炸、高脂肪的油膩食物
在哺乳期的媽媽們感冒的期間，如果食用了油膩的食物，會讓媽媽們的胃口變得更糟，吸收不了足夠的營養(yǎng)，那么免疫力也會受到不好的影響，感冒時吃這類食物也容易導致反胃等癥狀的出現(xiàn)。
油炸食物的熱量極高，營養(yǎng)并不豐富，并且對哺乳期的媽媽們來說是不容易消化的，所以不建議哺乳期的媽媽們吃這類食物。
2、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒的媽媽們如果食用辛辣刺激性的食物會促使本就脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至增加了引發(fā)嘔吐、惡心等癥狀的風險。當哺乳期的媽媽們胃口不適時如果食用了辛辣刺激性的食物會加重身體內的熱氣，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結等癥狀。這類食物會通過乳汁分泌影響到寶寶，有可能會造成寶寶上火，所以應當盡量避免這類食物。
3、濃茶、濃咖啡
濃茶、濃咖啡會導致腸胃不適，有的時候甚至會引發(fā)胃食管反流，當哺乳期的媽媽們感冒有鼻塞的癥狀時，甚至會影響鼻腔，造成不適。
哺乳期的媽媽們需要對自己的飲食加以注意，只要好好調理，感冒很快能夠自愈。
哺乳期感冒的媽媽們應當注意自己的飲食，應該適當?shù)那宓恍冶M量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃水果，不僅消耗的熱量比較少，而且對加快感冒的自愈有很大的幫助。但是由于哺乳期是一個十分特殊的時期，有一些水果不適合哺乳期媽媽食用。
1、涼性水果
夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶出現(xiàn)不良反應。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀，但卻對于乳母補充維生素有一定意義，至于其刺激性則因人而異，不同體質的人有不同的反應，生活中可視具體狀況而定;而哺乳期媽媽最適合吃的水果應該是中性水果，如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬于中性的水果，其中蘋果最為常見，一年四季都有，應該是哺乳媽媽可以食用的最保險的水果，也可以適當吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于產婦的子宮收縮及產后惡露的排出，對恢復身體健康有好處。
2、冰鎮(zhèn)水果
特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
大部分人都認為生病可以多吃瓜果蔬菜來緩解病情，但這往往是不對的，因為導致發(fā)燒感冒的原因很很多，如果不恰當?shù)娘嬍尺€會導致病情的嚴重化，那么哺乳期發(fā)燒有什么水果是不能吃的呢?
1、涼性水果
首先要先弄清楚導致哺乳期發(fā)燒的原因是什么，如果是吹風受涼導致的感冒發(fā)燒，則就不應該進食涼性的水果，因為這類水果會導致消化不良，從而使涼氣滯留在體內，減緩病情痊愈的速度，嚴重還會導致病情加劇的現(xiàn)象。例如西瓜或者香瓜，等水果，此類的水果對于哺乳期的媽媽們來說更是要減少食用的，因為寶寶汲取營養(yǎng)的來源是媽媽的乳汁，過分的食用則會使該類的水果流轉到寶寶體內，導致寶寶腹瀉等身體不適的情況，因為此時寶寶的腸胃系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全。
2、熱性水果
媽媽體內毒素過多過熱也會導致發(fā)燒的癥狀，此類病癥常常還伴隨著喉嚨腫痛等癥狀，而熱性的水果往往容易上火，例如荔枝、石榴等。而哺乳期的媽媽們由于生產的時候元氣大傷，因此一不小心就會加劇病情的嚴重，而且此類的水果中的熱量會通過乳汁流到寶寶體內，過分的食用，則就會導致寶寶體內濕熱過重而引發(fā)紅疹等其他病癥。
因此，我們在哺乳期發(fā)燒的時候要注意區(qū)分癥狀，根據不同的病癥和原因，做到對癥下藥和對癥飲食，以免導致病情的惡化，最后祝寶媽們都能早日痊愈。
哺乳期對于媽媽來說是個非常重要的一個人生階段，要承擔起哺育孩子的義務與責任，媽媽的健康狀況影響著寶貝的成長與發(fā)育，那么哺乳期若果不慎發(fā)燒了，有什么食物是不能食用的呢?
1、海鮮
海鮮屬于寒性食物，尤其是螃蟹，因大部分的感冒發(fā)燒都是由受涼導致的，而螃蟹的涼性對于病情沒有治愈功效，反而還有可能會加劇病情的癥狀，且進食后還不容易消化，會造成腸胃的負擔，引發(fā)其他病癥的發(fā)生。但最重要的是螃蟹屬于高蛋白與寒涼物質，會刺激到寶寶還沒發(fā)育完全的身體，造成腹瀉過敏等不利的影響。
2、辛辣刺激食物
發(fā)燒生病的媽媽們本身就比較虛弱，而該類食物很容易刺激到腸胃，造成身體的不適，延緩病情治愈的進度;而且媽媽進食該類物質后會改變乳汁的味道與酸度，容易寶寶的脹氣或者是拉肚子。
3、過量味精的食物
日常生活中很多人會為了追求味蕾的享受，而往往忽略了健康的擔憂。經常性的進食味精含量過重的食物，不僅對自身的身體沒有好處，而且還會影響到寶寶的智力生長的發(fā)育，過分食用可能導致智商低等現(xiàn)象，因此哺乳期的媽媽們最要不要進食味精。
4、油炸、高脂肪油膩食物
此類物質本身就不可多食，很容易造成肥胖或者是腎臟的負擔，更別說是對于哺乳期的媽媽們來說了，這類的物質不僅難以消化，而且沒有營養(yǎng)，會影響到乳汁的質量，影響到寶寶的健康。
哺乳期的寶寶是和媽媽的鏈接最為緊密的時刻，媽媽的每一口食物都會轉化為奶水成為寶寶的養(yǎng)分，同樣也可能會給寶寶的成長帶來風險， 下面我們就介紹下已經有濕疹的寶寶，哺乳期的媽媽要特別注意哪些食物是不能吃的呢。
如果寶寶起濕疹時，母乳媽媽不能吃易過敏、辛辣、易上火、油膩、寒涼的食物，食物應以清淡為主。
1、不要吃如牛肉、羊肉、魚、蝦、蟹、蛋類等高蛋白、易過敏的食物，對牛奶過敏者也要停止再喝牛奶。
2、要忌口，不要再吃辣椒、蔥。姜、蒜等調味過多的辛辣的食物。
3在水果上要忌吃熱性的水果，比如說榴蓮、芒果、櫻桃、龍眼、荔枝、草莓等，避免因自身血熱而加重寶寶濕疹的病癥。
4、盡量不要再吃腰果、大杏仁、核桃、花生、瓜子等堅果類的食品。
5、不要吃寒涼的食物，尤其是不能為了貪涼吃冷飲喝涼茶等，會導致陽氣損傷，奶水不足。
6、要少吃鹽和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會通過乳汁影響寶寶的健康，對于已經有濕疹出現(xiàn)的寶寶更是危害嚴重。
