洋蔥魷魚卷——消食開胃殺菌補腎
夏季開胃養(yǎng)生湯。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“洋蔥魷魚卷——消食開胃殺菌補腎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
說起洋蔥大家都很熟悉的啊，而且營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的呢，價格也便宜，一年四季都可以吃。洋蔥可以有促進食欲提味的作用哦，來看看洋蔥魷魚卷的做法吧，可以有消食開胃的作用哦，趕緊試試吧。
洋蔥魷魚卷
食療功效:開胃消食、健胃發(fā)汗、殺菌降壓
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、膳食纖維、牛磺酸、纖維質(zhì)、鈣、鉀、鋅、硒
適宜人群:尤其適合消化不良、胃酸不足者
所需材料
主要食材魷魚、洋蔥、紅辣椒、豆瓣醬、鹽、雞精、糖、五香粉
做法
1魷魚處理干凈切絲;洋蔥洗凈切絲;紅辣椒洗凈切絲。
2鍋置火上，加油燒熱，放椒絲翻炒，下豆瓣醬炒香，再放魷魚絲、洋蔥絲炒熟。
3加鹽、雞精、白糖、五香粉調(diào)味，炒勻即可。
功效與作用
洋蔥具有增進食欲、促進消化、降壓降脂降糖、延緩衰老、防癌抗癌的功效。魷魚具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開胃化痰的功效。此菜具有開胃消食、健胃發(fā)汗、殺菌降壓、補腎壯陽的功效。洋蔥可以有促進食欲的作用，和由于一起吃，可以有補腎的效果，同時也可以有抗菌消炎的效果和作用。
上面介紹了洋蔥魷魚卷的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可以起到健脾祛濕的作用，消食開胃殺菌補腎，具有降三高的作用，平時大家可以試試。
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洋蔥大家都吃過的吧，口感有些辛辣，而且切洋蔥的時候會讓你流淚哦，因為洋蔥含有辣味素，是可以有清熱去火消炎的作用的，洋蔥的食用率還是比較高的，一起來看看洋蔥炒魷魚的做法吧，可以降壓健脾呢。
洋蔥炒魷魚
洋蔥炒魷魚所需材料
主要食材魷魚、洋蔥、紅辣椒、豆瓣醬、鹽、雞精、白糖、五香粉
洋蔥炒魷魚的做法
1、魷魚處理干凈切絲;洋蔥洗凈切絲;紅辣椒洗凈切絲。
2、鍋置火上，加油燒熱，放椒絲翻炒，下豆瓣醬炒香，再放魷魚絲、洋蔥絲炒熟。
3、加鹽、雞精、白糖、五香粉調(diào)味，炒勻即可。
洋蔥炒魷魚的功效與作用
洋蔥炒魷魚的做法有很多種，但究竟怎么做才最好吃呢?小編今天為大家整理了一個非常簡單的方法，洋蔥具有增進食欲、促進消化、降壓降脂降糖、延緩衰老、防癌抗癌的功效。魷魚具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開胃化痰的功效。這樣的一道菜肴可以開胃助消化，同時也可以健脾養(yǎng)胃的哦，是不錯的殺菌降壓的首選食材，而且還可以助消化，和魷魚一起食用，可以補腎壯陽。
洋蔥炒魷魚的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，補腎壯陽殺菌降壓健脾消食，而且還可以增強體質(zhì)和食欲，對于身體虛弱的人群來說有調(diào)理的作用，大家不妨試試，很有營養(yǎng)的哦。
魷魚卷搭配一些比較重口味的配料，可以很好的綜合它的魚腥味。香味更加的濃厚，將魷魚的色香味都表現(xiàn)的淋漓精致。洋蔥可以去除魷魚的腥味，洋蔥搭配上青椒，視覺上給人以盛宴的感覺。青椒魷魚圈的做法非常簡單，青椒對人體非常有益，多吃青椒可以增強提抗力。一盤美味的菜肴會讓你心情倍增。
主要原料
青椒，干魷魚
是否含防腐劑:否
副作用:無
食材明細
干魷魚
青椒
洋蔥
指天椒
蔥
姜蒜末
做法
1材料包括:干魷魚，青椒，洋蔥，指天椒，蔥，姜蒜末。
2青椒切成小塊，洋蔥切成絲，魷魚的處理方法之前有提過的。
3熱鍋下油，放進姜蒜末。
4放進洋蔥和青椒，翻炒幾下。
5把魷魚也倒進去翻炒。
6加入蠔油，醬油，鹽，糖，最后淀粉勾芡就可以了。
料：魷魚、洋蔥.胡籮卜,青椒各適量.調(diào)料:食用油,豆豉醬.姜,蒜,白糖.醬油,蔥花各適量.
做法：魷魚清洗干凈，洋蔥,胡籮卜,青椒,姜,蒜切片!鍋里燒水放幾片姜,少許料酒魷魚焯下水,成卷了,撈起瀝干水備用!鍋中放油炒香姜,蒜,倒入魷魚煸炒1分鐘左右，然后放適量豆豉醬,中火炒2
3分鐘.然后倒入洋蔥，胡籮卜,青椒繼續(xù)炒2-3分鐘,最后加適量白糖.醬油,撒上點蔥花起鍋即可。
注:魷魚的炒法有N種,有的是放豆瓣醬炒,俺家不怎么吃辣的我就改用豆豉醬了!能吃辣的就放豆瓣醬吧!味道應該更加美!
青椒魷魚卷主料：魷魚
香辣魷魚卷輔料：青椒、紅椒、黃瓜、胡蘿卜、洋蔥、姜、蒜、韓國辣醬、大喜大牛肉粉、白胡椒粉、李錦記海鮮醬油、陳醋
1.魷魚切花：將魷魚收拾干凈，撕掉外膜(否則會很腥)，豎切一刀鋪展開來;此時魷魚的內(nèi)壁朝上，對，就切這一面(如果不幸切錯外面，那就朝反方向卷了，就沒有魷魚花了，哈哈)。切出一道道平行的刀紋，厚度為肉厚的四分之三，然后調(diào)轉(zhuǎn)九十度，再次切出平行的刀紋。將切好花紋的整片魷魚分割成你所需要長度寬度的長方形小塊。
2.將切好的魷魚片入沸水焯一下，魷魚片即卷成魷魚花，撈出瀝干水分，放入韓國辣醬(一定要去韓國食品專賣店買原裝進口的哦)、牛肉粉、白胡椒粉拌勻，備用。
3.將洋蔥絲、青椒絲、紅椒絲、黃瓜片、胡蘿卜片、蒜蓉、姜絲切好備用。
4.油鍋燒熱，煸炒洋蔥絲、蒜蓉、姜絲，加入青椒、紅椒、黃瓜、胡蘿卜翻炒，再加入魷魚卷大火爆炒一分鐘，期間加料酒、醬油、醋。起鍋。
魷魚是一種很常見的食材，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以有促進食欲的作用，比如說豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及微量元素，可以有健脾胃的作用哦。魷魚和洋蔥是最好的搭檔了，可以提高免疫力的效果，來看看魷魚炒洋蔥的做法。
魷魚炒洋蔥
食療功效:開胃消食、健胃發(fā)汗、殺菌降壓
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、膳食纖維、?；撬帷⒗w維質(zhì)、鈣、鉀、鋅、硒
適宜人群:尤其適合消化不良、胃酸不足者
所需材料
主要食材魷魚、洋蔥、紅辣椒、豆瓣醬、鹽、雞精、白糖、五香粉
做法
1魷魚處理干凈切絲;洋蔥洗凈切絲;紅辣椒洗凈切絲。
2鍋置火上，加油燒熱，放椒絲翻炒，下豆瓣醬炒香，再放魷魚絲、洋蔥絲炒熟。
3加鹽、雞精、白糖、五香粉調(diào)味，炒勻即可。
功效與作用
洋蔥具有增進食欲、促進消化、降壓降脂降糖、延緩衰老、防癌抗癌的功效。魷魚具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開胃化痰的功效。此菜具有開胃消食、健胃發(fā)汗、殺菌降壓、補腎壯陽的功效。魷魚和洋蔥的搭配可以有補腎的作用，還可以提高免疫力和體質(zhì)，對于促進食欲有好處，同時有額可以有抗病毒的效果，消炎殺菌，還可以有降三高的效果呢。
關于可以有的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，補充維生素，營養(yǎng)均衡，鈣質(zhì)多，開胃消食健脾胃降血壓，大家不妨試試這道菜吧。
食物的種類有很多，我們應該懂得食物的搭配，這樣的話才能讓身體保持健康的狀態(tài)，其實生活中飲食還是很重要的。洋蔥是不錯的養(yǎng)生食材類型，可以有抗菌消炎的作用，還可以健脾胃，食用方法多樣化，來看看洋蔥魷魚絲的制作方法。
洋蔥魷魚絲
食療功效:開胃消食、健胃發(fā)汗、殺菌降壓
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、膳食纖維、牛磺酸、纖維質(zhì)、鈣、鉀、鋅、硒
適宜人群:尤其適合消化不良、胃酸不足者
洋蔥魷魚絲所需材料
主要食材魷魚、洋蔥、紅辣椒、豆瓣醬、鹽、雞精、白糖、五香粉
洋蔥魷魚絲的做法
1、魷魚處理干凈切絲;洋蔥洗凈切絲;紅辣椒洗凈切絲。
2、鍋置火上，加油燒熱，放椒絲翻炒，下豆瓣醬炒香，再放魷魚絲、洋蔥絲炒熟。
3、加鹽、雞精、白糖、五香粉調(diào)味，炒勻即可。
洋蔥魷魚絲的功效與作用
洋蔥具有增進食欲、促進消化、降壓降脂降糖、延緩衰老、防癌抗癌的功效。魷魚具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開胃化痰的功效。洋蔥魷魚一起吃，可以起到開胃的作用，對于降壓有好處，而且也可以有殺菌的功效，對于補腎有好處，同時也可以起到壯陽的功效，日常生活中是不錯的養(yǎng)生食譜類型。
這款洋蔥魷魚絲是不錯的養(yǎng)生食譜類型，日常生活中可以經(jīng)常吃，對于健康有好處，而且由于可以有滋補肝腎的作用，和洋蔥一起吃，可以有開胃促進食欲的作用，還可以補肝腎，對于提高體質(zhì)來說有一定的好處和效果，可以經(jīng)常吃。
香芹是一種很常見的蔬菜，含有的纖維素維生素是比較豐富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。香芹的好處有很多，可以促進食欲，降壓降脂，如何食用呢，吃法多，來看看這道魷魚炒香芹的做法吧，可以開胃消食。
魷魚炒香芹
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合腸燥便秘、身體虛弱、體內(nèi)有熱等癥
禁忌人群:脾胃虛寒者少食
所需材料
主要食材芹菜、魷魚、蔥、姜、鹽、雞精、油、香油、耗油、胡椒粉、料酒
做法
1魷魚處理干凈;切條，汆水;芹菜切段。
2鍋內(nèi)放油燒熱，放西芹、魷魚炒香。
3再將料酒、胡椒、耗油、鹽、雞精放入鍋內(nèi)翻炒，淋入香油起鍋即可。
功效與作用
香芹具有促進食欲、利尿通便、平肝清熱、除煩消腫、涼血止血、健胃利血、潤肺止咳、降壓降脂、健腦鎮(zhèn)靜的功效。魷魚具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開胃化痰的功效。此菜具有清熱解毒、開胃化痰、補虛養(yǎng)氣、利尿通便、補腎壯陽、降壓降脂、健腦鎮(zhèn)靜的功效。這樣的食療方可以起到很好的促進代謝和食欲的作用，而且還可以健脾胃，對于提高免疫力，潤腸通便有好處，同時也可以有滋陰止咳化痰的效果哦。
上面介紹了魷魚炒香芹的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還是很好消化的食材類型哦，開胃消食清熱降壓降脂，對身體健康是有很大幫助作用的。
洋蔥這是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N蔬菜，其不僅是制作菜肴的常見原材料之一對于人體還存在有許多的好處，比如用來平衡人體的血壓適合高血壓患者食用、降低人體膽固醇很適合膽固醇高的人食用還可以有效的預防人體心血管疾病。洋蔥的功效這么多，那么其可以殺菌嗎?下面就來介紹一下洋蔥殺菌嗎。
洋蔥的好處多多，首先，殺菌能力超強，它所富含的大蒜素具有氧化的效果，一步到位地促進了細菌的分解，導致菌群無法滋生，降低了對人體的傷害，從前中醫(yī)經(jīng)常讓感冒患者咀嚼洋蔥，算是民間和中醫(yī)的小偏方。
洋蔥在促進血壓平衡上也有功效，它本身富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高人體的新陳代謝，使免疫力提高，洋蔥能夠有效的降低膽固醇，因為它富含二氧化硫，提到保障血壓作用，平衡和預防血栓，以及血管硬化。
在降低血糖方面，洋蔥也有特異功能，因為含有黃尿丁酸，這種物質(zhì)可以促進細胞加快吸收糖分，令人體將多余的血糖消耗，而達到平衡的目的。
多吃洋蔥有利于血管擴張，因為它含有的前列腺素a，可以讓更多的鈉離子離開血管，讓血管更加具有通透性。
洋蔥這么好，又是日常配菜之一，但有一些人卻不能吃洋蔥，包括腸胃疾病患者，洋蔥進入胃部后會增加胃酸分泌，打破從前的酸堿環(huán)境，胃酸分泌過多，胃部對營養(yǎng)的吸收效率會降低，消減消化功能，所以胃部異常的時候要盡量少吃洋蔥。
洋蔥對于一些皮膚敏感者也較為禁忌，因為刺激作用，有紅疹，疼痛，搔癢癥狀的患者應該忌食洋蔥，避免帶來更大的刺激。
對于一些患有腎臟病的病人，往往吃洋蔥會造成負擔，因為其中含有較為豐富的磷元素，攝入量過多會造成腎臟代謝不足，礦物質(zhì)往往聚集在洋蔥表面，吃前應該先用清水輕輕沖洗大概幾分鐘時間，這樣可以盡量減少礦物質(zhì)，從而減少磷元素附著，就不會在人體內(nèi)過多的積累了。
魚肉的種類繁多，你愛吃哪一種?經(jīng)常吃魚肉要比一些豬肉或者是羊肉好很多，因為魚肉的膽固醇低，所以可以放心食用。你知道蛙魚嗎?是一種深海魚，來看看知道具有開胃消食作用的青筍鮭魚卷做法，可以有補腦益智的作用和效果。
青筍鮭魚卷
食療功效:開胃消食、暖胃和中、健腦益智、保護眼睛
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素、多種維生素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鈉、鋅
適宜人群:尤其適合心血管疾病、貧血、感冒患者、偏瘦的人群
禁忌人群:過敏體質(zhì)、痛風、高血壓患者不宜食用
青筍鮭魚卷所需材料
主要食材鮭魚、雞蛋、青筍、海苔、鹽、沙拉醬
青筍鮭魚卷的做法
1、雞蛋打散入油鍋煎成蛋皮;鮭魚處理干凈汆水，撈出壓碎，與鹽和沙拉醬拌勻。
2、青筍洗凈去皮切段，汆熟;海苔洗凈。
3、將蛋皮鋪平，放鮭魚、海苔、青筍卷起，壓緊后切段蒸熟即可。
青筍鮭魚卷的功效與作用
鮭魚具有補虛勞、健脾胃、健腦益智、保護眼睛、降血脂和血膽固醇、預防心血管疾病的功效。青筍又稱萵筍，具有增進食欲、刺激消化液分泌、促進腸胃蠕動、保護眼睛的功效，對食欲不振、消化不良有很好的食療效果。青筍鮭魚卷這道菜可以有促進食欲的作用，對于經(jīng)常食欲不振挑食等情況有調(diào)理的作用，而且也可以養(yǎng)胃，是不錯的暖胃食譜。而且經(jīng)常吃也可以有補充蛋白質(zhì)和維生素，對于補腦有好處，同時也可以補虛勞。
青筍鮭魚卷的制作方法以及它的保健功效，上面介紹了步驟，可以有補虛勞的作用，對于促進食欲是有好處的，青筍可以有補充纖維素的作用，對于潤腸通便有好處，還可以起到補腦益智的作用，經(jīng)常吃可以開胃消食，緩解食欲不振。
喝湯已經(jīng)是人們的一種飲食的習慣和方式了，飯前喝點湯可以促進消化，而且還可以減少食物的攝入，對于減肥是不錯的選擇哦。娃娃菜大家都吃過的，搭配大蝦一起食用的話可以有補鈣開胃殺菌的作用，來看看吧。
對蝦娃娃菜湯
對蝦娃娃菜湯所需材料
主要食材鮮蝦 娃娃菜 小米椒 輔助佐料 花生油 鹽 味精 蔥 香油
娃娃菜大蝦湯的做法
1將鮮蝦剪去蝦須，開背洗凈;娃娃菜洗凈切塊;小米椒洗凈切段備用。
2油上火放油，將蔥炒香，下小米椒、娃娃菜、大蝦同炒1分鐘，加水，調(diào)入鹽、味精煲至入味，淋入香味即可。
對蝦娃娃菜湯的功效與作用
這道菜味道非常的鮮香，帶著絲絲的辣味，非常的爽口。娃娃菜和蝦仁搭配，能給人體補充豐富的鋅、鈣等營養(yǎng)元素，有益于身體健康，增強身體免疫力。做法非常簡單，只要跟著下面的步驟，你也可以做出來哦。娃娃菜具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒的功效。蝦仁具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開胃化痰的功效。里面的小米椒具有開胃助消化的作用，而且還可以促進食欲改善消化系統(tǒng)的功效，有抗菌殺蟲的作用，所以這道湯品適合各類的人群食用，具有開胃助消化的功效，而且還可以利尿通便哦，適合補腎壯陽的男性食用，大家不妨試試吧，營養(yǎng)價值超高的呢。
對蝦娃娃菜湯做法，大家是不是有種動心的感覺呢，食物其實還是很神奇的，不同的搭配營養(yǎng)價值不同，而且還可以讓人們感覺到健康的存在，所以說食物要相互搭配才健康，上面的這道美食趕緊學起來吧。
小白菜是白菜的一種，因為它長的有些袖珍，所以叫小白菜，雖然個頭有點小，但是營養(yǎng)價值還是不低的呢，小白菜可以有抗衰美容的作用，和蝦仁一起食用的話可以有補腎壯陽的功效，來看看蝦仁奶白菜吧。
蝦仁奶白菜
蝦仁奶白菜所需材料
主要食材蝦仁 小白菜 鹽 牛奶 姜
蝦仁奶白菜的做法
1姜洗凈，切絲;小白菜洗凈;蝦仁挑去背部泥沙，洗凈。
2油鍋燒熱，放入蝦仁稍炒，加入適量清水煮開，加入小白菜，倒入牛奶，再放入姜絲同煮，調(diào)入鹽拌勻。
3起鍋裝盤即可。
蝦仁奶白菜的功效與作用
這道菜色澤碧綠，清新爽口。小白菜和蝦仁搭配，能給人體補充豐富的鋅、鈣等營養(yǎng)元素，有益于身體健康，增強身體免疫力。蝦仁具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開胃化痰的功效。小白菜具有解熱除煩、潤腸通便、清肝、養(yǎng)顏美容、抗衰老和促進人體新陳代謝的功效。這樣的一道菜結(jié)合了白菜和蝦仁的營養(yǎng)，而且還可以讓你的食欲大增，具有潤腸通便的作用，而且還可以有開胃抗衰的效果，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型哦，同時也可以有補腎壯陽之功效，適合男性食用。
蝦仁奶白菜的具體的做法大家都學會了吧，方法很簡單，而且還是很有利用價值的一道菜哦，平時的時候大家可以多吃一些，補腎壯陽開胃消食抗衰美容，適合各類的人群，可以健腦益智，同時還可以滋補身心。
說起洋蔥，相信大家都吃過的吧，口感有些辛辣，而且還可以有促進食欲的作用，洋蔥含有辣味素的，可以促進食欲，而且還能增強體質(zhì)的哦，洋蔥的食用方法有很多，小編很喜歡的紅油洋蔥肚絲推薦給大家。
紅油洋蔥肚絲
紅油洋蔥肚絲所需材料
主要食材豬肚、洋蔥、紅油、紅尖椒、蔥、蒜、香油、鹽
紅油洋蔥肚絲的做法
1、將豬肚反復洗凈，煮熟切絲。
2、洋蔥切粗絲，紅尖椒切圈，蒜剁成蓉，蔥切成蔥花。
3、紅油燒熱爆香辣椒、蔥花，倒入豬肚、將蔥翻炒，加蒜末、鹽、香油炒勻即可。
紅油洋蔥肚絲的功效與作用
把豬肚煮至軟爛，切成細絲，淋入紅油，肚絲跟洋蔥一起炒，略帶辣味，開胃下飯，讓你吃了就停不下來，洋蔥具有增進食欲、促進消化、散寒發(fā)汗、健胃祛痰、降壓降脂降糖、延緩衰老、防癌抗癌的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。這樣的一道菜肴可以有開胃助消化的作用，而且還可以有健脾養(yǎng)胃的效果，是不錯的降壓降糖降脂的首選食譜，適合三高人群食用。
紅油洋蔥肚絲的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，開胃消食健脾養(yǎng)胃降三高，特別是對于食欲不振啊或者是精神狀態(tài)不佳的人群可以食用。
食物的種類有很多，大家在烹飪美味的菜肴的時候一定要注意食物的相互搭配哦，這樣的話才能滿足人們對于營養(yǎng)的需求。不知道大家是否吃過鴿子肉嗎，它的營養(yǎng)很充足哦，一起來看看檸檬乳鴿湯的做法吧。
檸檬乳鴿湯
檸檬乳鴿湯所需材料
主要食材乳鴿、瘦肉、檸檬、黨參、鹽、姜片
檸檬乳鴿湯的做法
1、將乳鴿處理干凈;汆水;瘦肉洗凈切塊汆水;檸檬洗凈切片;黨參洗凈。
2、乳鴿、瘦肉、姜片、黨參入燉盅，加入適量清水后大火燒開，放入檸檬，改小火煲2個小時。
3、加鹽調(diào)味即可。
檸檬乳鴿湯的功效與作用
用檸檬煲湯，具有清熱生津的功效，乳鴿營養(yǎng)豐富，其含有豐富的軟骨素，可增加皮膚彈性，改善血液循環(huán)，可加快傷口愈合。檸檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾開胃、延緩衰老和抑制黑色素沉淀的功效。乳鴿具有補腎、益氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效。維生素C、多種微量元素、粗蛋白質(zhì)、鈣、鐵、銅和少量無機鹽豐富。這樣的食物搭配可以有清熱生津的作用，同時還可以改善血液循環(huán)哦，對于腎虛或者是體質(zhì)削弱的鞥人群來說是不錯的選擇呢，而且還可以開胃消食，健脾補腎益氣熊，一起來試試吧。
上面介紹了檸檬乳鴿湯的具體的做法大家都知道了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，對于腸胃不好或者是身體虛弱的人群是最好的選擇，可以補虛養(yǎng)胃，開胃消食健脾補腎益氣，大家平時的時候可以經(jīng)常的食用哦。
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