艾葉草
艾葉的養(yǎng)生知識概括。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“艾葉草”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
【導(dǎo)讀】每到端午節(jié)，不少人家都會在門前掛上艾葉草，據(jù)說可以“辟邪”，還有人用艾葉草煮水來泡澡。在廣西桂林，人們更是直接用艾葉草包米飯吃。相信很多人對艾葉草都是一知半解，只知道它有什么什么樣的用途，但是不知道這樣做的意義何在。今天我們就來與大家一起了解艾葉草的相關(guān)知識。
艾葉草是什么
艾葉草在我國南方地區(qū)比較多見，在所有的中草藥中，艾葉草稱得上是比較神奇的一種了，無論是新鮮的還是曬干之后的，都是保健和治病的良藥。它具有調(diào)理氣血、驅(qū)寒除濕、溫經(jīng)止血、抑菌殺菌、鎮(zhèn)咳平喘等作用。
艾葉草在端午節(jié)的時候比較多見，這應(yīng)該說是一種習(xí)俗了，將艾葉草掛在門上，寓意“辟邪”。而事實上，將艾葉草掛在門上，確實可以起到驅(qū)蟲的作用，在某種程度上，也算得上是辟邪了。
其實，我們完全不必等到端午節(jié)才使用艾葉草，平時也可以用艾葉草來調(diào)理我們的身體，起到養(yǎng)生保健的作用。
艾葉草能吃嗎
在端午節(jié)，人們常常會將艾葉草插在門上，或者是隨身攜帶，亦或者是煮水泡澡，殊不知，艾葉草還可以食用。下面我們就一起來看看艾葉草的食用方法有哪些。
一、青團
材料：糯米粉、小麥淀粉、艾葉草、豆沙餡、鹽、油
做法：1、艾葉草洗凈，放入沸水中焯，后撈出過冷水，瀝干。
2、將艾葉草放入料理機中打碎，倒在混有小麥淀粉的糯米粉中。
3、加入少量清水，將糯米粉揉成面團，后隨手撕幾個小團放入水中煮熟。
4、將煮好的小團放入大的面團中繼續(xù)揉至有粘性，分成小份。
5、一份面團一份豆沙餡兒的包好，放在鋪滿艾葉草的籠屜中，大火蒸5分鐘即可。
點評：吃起來有點黏，但不黏牙，不甜不膩，帶有艾葉草的清新香氣，好吃又營養(yǎng)。
二、艾葉煮雞蛋
材料：艾葉草、紅糖、雞蛋
做法：1、艾葉草放入冷水中大火燒開再轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘。
2、然后撈出艾葉草，打入1-2個雞蛋，待雞蛋快熟之時放入紅糖。
點評：蛋花湯的一種做法，很適合宮寒癥的女性。
三、艾葉薏仁粥
材料：艾葉草、雞蛋、薏仁、花椒、鹽
做法：1、薏仁加水煮粥。
2、將艾葉草與雞蛋同煮至雞蛋熟。
3、取艾葉草湯汁放入薏仁粥中。
4、雞蛋去殼，蘸花椒、鹽送粥吃。
點評：可治療痛經(jīng)、畏寒、大便溏泄。
艾葉草的功效與作用
說到艾葉草的功效，防治瘟疫首當(dāng)其沖。艾葉草防瘟疫在我國有幾千年的歷史，在電視劇《甄嬛傳》中，更是有焚燒艾葉草來驅(qū)除瘟疫的一幕，這些都足以證明艾葉草具有防治瘟疫的作用。
在《甄嬛傳》中，安陵容有流產(chǎn)跡象之時，太醫(yī)還在她的藥房中添加艾葉草，以及在她的宮中熏艾葉草，以達到保胎的目的。從這一點上來說，艾葉草是具有安胎作用的。
不僅如此，用艾葉草煮成“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”，還可增強人體的抵抗力，可用于治療經(jīng)常性頭痛、神經(jīng)痛等。用艾葉草煮水泡澡或者是用艾葉草熬成濃縮液，可以治療皮膚過敏、濕疹等皮膚病。
用火焚燒艾葉草生成的煙霧，具有抑菌殺菌的作用，這也是為什么可以用它來防治瘟疫的原因。并且，直接將艾葉草懸掛起來，也能起到消毒殺菌的作用，避免呼吸系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生。
艾葉草能治療什么病
在艾葉草的功效與作用中，我們有提到，艾葉草可以治療過敏、濕疹等皮膚病，那么除此之外，艾葉草還能治療什么疾病呢？
1、治療月經(jīng)不調(diào)和不孕癥。我國名醫(yī)張仲景就有兩個關(guān)于艾葉草的處方，膠艾湯和柏葉湯。膠艾湯具有暖宮的作用，可治療宮寒所致的月經(jīng)不調(diào)和不孕癥；柏葉湯可用來治療婦科多種出血不止癥。
2、治療各種炎癥。艾葉草對慢性支氣管炎、氣喘、四肢發(fā)冷、口舌無味等有很好的治療作用。如慢性支氣管炎可口服艾葉油膠丸或者是用鮮艾葉草煮水服用。
3、治療面癱。艾灸相信不少人都有聽說說，用艾灸的方法可以治療面癱、口眼歪斜等。
艾葉草還可用于防治頭痛、腰酸背痛、便血、胎動不安等癥，還可治療小兒腹瀉、脾胃冷痛等癥。
艾葉草的用量和方法
在生活中應(yīng)該說沒有人沒接觸過艾葉草的了，因為它的好處實在是多到讓我們無法盤點出來。但不管它有多么的好，它終歸是一種中草藥，具有一定的藥性，這就意味著我們不可盲目使用。
艾葉草的用量和方法是需要根據(jù)需求而定的，不同的需求自然用法用量會有所不同。當(dāng)用于內(nèi)服時，每次用量為3-10g左右；當(dāng)用于泡澡時，艾葉草用量為30-50g；當(dāng)作為藥方使用時，就要依照具體情況來決定了。
需要注意的是，有哮喘的朋友要謹慎用艾葉熏，并非艾葉對此類疾病有害，而是很多患者對各種煙熏都會過敏而使癥狀加重。
ys630.COm精選閱讀
很多東西都有多種叫法，在學(xué)術(shù)上也有很多不同的命名，人們經(jīng)常能聽說艾葉草、艾草，艾葉草與艾草的區(qū)別_艾葉與艾草的區(qū)別是什么呢?其實艾葉草和艾草是一種植物，這種植物也是中醫(yī)大夫經(jīng)常用的一味中藥材，在治療一些婦科疾病上療效是非常好的，具體的一起來了解下吧。
一、艾葉和艾草有什么區(qū)別
艾葉和艾草是同一種植物，都是對女人有益的號稱女人草的植物。這種藥材對女人的痛經(jīng)、小腹脹痛、手腳冰涼有很大的改善作用。可以用熱水浸泡艾葉進行泡腳可以緩解女性的婦科問題。艾葉可以燃燒后熏身體上的穴位有暖宮舒緩脊柱的好處，同樣艾葉還有抗菌消炎的作用，許多消炎鎮(zhèn)痛殺菌的中藥方經(jīng)常有艾葉這一味藥材。艾葉的過度使用也會造成中毒，中毒癥狀會出現(xiàn)惡心嘔吐等等。
二、艾葉功能主治
1、溫經(jīng)止血：艾葉入肝脾經(jīng)，肝藏血、脾統(tǒng)血，則其辛行氣血、溫通散寒、苦可堅陰，能暖氣血而溫經(jīng)脈，具有溫經(jīng)止血之功，故可用治虛寒性等多種出血病證。
2、散寒止痛：艾葉苦燥辛散，生溫熟熱，能暖氣血而溫經(jīng)脈、逐寒濕而止冷痛，常用治腹中虛寒疼痛諸癥。
3、調(diào) 經(jīng)安胎：“艾葉能通十二經(jīng)”(《本草正》)。更主走下焦，則可行氣血、溫經(jīng)脈、暖宮寒、止胎漏、定腹痛，具調(diào)經(jīng)、止血而安胎之功，為產(chǎn)科止漏調(diào)經(jīng)安胎要 藥，對妊娠下血、胎動不安、腹中疼痛者尤宜。如《藥性論》曰：艾葉“安胎止腹痛”;《金匱要略》膠艾湯，亦君用艾葉，取其有調(diào)經(jīng)安胎、治崩止漏之能，而為 治胎動不安常劑。
4、除濕止癢：艾葉苦燥殺蟲、辛溫除濕，局部煎洗外用，有除濕止癢之功。可用治皮膚濕疹搔癢、陰瘡疥癬等癥，如《名醫(yī)別錄》說：“可作煎，止下部蜃瘡”;《藥性本草》亦謂：“若酒作煎，治癬甚良?！薄队幵悍健芳慈“⒋锥断谭劫N敷，善治頭風(fēng)面瘡，癢出黃水。
5、通 經(jīng)活絡(luò)：艾葉通十二經(jīng)，可“調(diào)經(jīng)開郁、理氣行血”(《本草再新》)，故將本品制成艾條等，用為穴位燒灸，能使熱氣內(nèi)注，可溫運氣血、透達經(jīng)絡(luò)，有通經(jīng)活絡(luò) 之功。《本草正義》云：“古人灸法，本無一癥不可治，艾之大用，惟此最多”，故《名醫(yī)別錄》論艾葉功效時，首冠“主灸百病”。
6、鑒別應(yīng) 用：艾葉，性溫辛香，暖血溫經(jīng)，行氣止痛。用于婦人氣血寒滯之證效佳;艾絨，多用燒灸，溫煦氣血、疏經(jīng)活絡(luò)。藥效似艾葉而更優(yōu);鮮艾葉，平溫少燥，寧血和 經(jīng)。用于血熱出血、便血衄血等癥;炒艾葉，性偏溫?zé)?，強于散寒。適宜宮寒不孕、腹冷痛經(jīng);艾葉炭。擅入血分，溫經(jīng)止血，宜于崩漏下血、月經(jīng)過多等證。
什么是艾葉精油
艾葉，別名艾、冰臺、艾蒿、醫(yī)草、灸草、蘄艾、黃草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野蓮頭、阿及艾、陳艾、灰草、大艾葉、杜艾葉、萎蒿、陳艾，白艾。艾葉精油是從艾草的葉子的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。理氣血，逐寒濕；溫經(jīng)，止血，安胎。治心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。艾葉精油未經(jīng)稀釋一般最好不要直接使用。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
天然艾葉萃取精煉而成，外觀為淺黃或綠黃色。溫經(jīng)通絡(luò)，益氣活血，祛寒止痛，改善局部循環(huán)，增加免疫力。涂在穴位上或患處，反復(fù)揉搓至吸收。艾葉精油一般被用來泡腳泡浴和艾灸。艾葉精油泡腳具體方法：45-60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3-5滴艾葉精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15-20分鐘。若有手腳冰冷癥狀，建議延長至25分鐘，水溫降則加入同比例熱水及艾葉精油。
艾葉精油的做法
做法一：水蒸汽蒸餾法
做法：取自然干燥的艾葉100g，研細，置于1000 ml圓底燒瓶中，加入700 ml蒸餾水，冷浸2 h后按水蒸汽蒸餾法加熱提取。經(jīng)過4小時的回流后， 分離出來艾葉精油，加入干燥劑無水硫酸鈉少許，從而得到精油產(chǎn)品。
做法二：超臨界CO2萃取法
做法：取自然干燥的艾葉2 kg，用粉碎機粉碎，裝入超臨界萃取裝置；打開水浴，使萃取裝置達到設(shè)定的溫度（35 ℃）；通入CO2，將系統(tǒng)中的空氣置換干凈；打開壓縮機，調(diào)節(jié)萃取器內(nèi)壓力達到要求的壓力（16Mpa）；調(diào)節(jié)萃取器出口閥，使 CO2流量達到要求的穩(wěn)定值（20 kg/h）；維持體系在此狀態(tài)80 min，打開分離器，取出萃取物，稱重；待萃取完畢，關(guān)閉壓縮機、鋼瓶，放空CO2，取出精油粗產(chǎn)品。將萃取的艾葉精油加入2倍量的無水乙醇中，攪拌后放置過夜，真空抽濾，除去沉淀的蠟質(zhì)成分，濾液于30 ℃減壓回收乙醇，得到脫蠟質(zhì)艾葉精油。
艾葉精油的功效
艾葉精油的主治功效，理氣血，溫經(jīng)脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮(zhèn)咳化痰，促循環(huán)，補氣，提升免疫力。取適量本品涂抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮膚完全吸收，以一個月為周期，每周連續(xù)使用5天停2天或者連續(xù)3周停一周的方式進行，可長期使用。
取艾葉精油5滴左右在下腹部進行按摩，可以溫經(jīng)脈促進腹部血液循環(huán)，具有很好的通經(jīng)效果，緩解由于宮寒引起的經(jīng)痛問題(可在經(jīng)期使用)。取10滴左右于肩頸部進行按摩，能夠有效緩解肩頸酸痛。取2滴在喉部、5滴在胸部進行按摩，可以化痰、緩解咳嗽。取5滴左右在腹部進行按摩，能有效促進消化系統(tǒng)的正常運作。取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2側(cè)，或者各取5滴左右于腳底按摩并且配合泡腳，長期使用能夠補氣、有效提升免疫力。
艾葉精油可以泡澡嗎
30歲以上的女性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡兩次，可以改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，舒緩皮膚，延緩衰老。30歲以下的女性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡一次，維持肌膚彈性及水潤光滑，另外可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。20歲以上的男性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡一到三次，可以活血化脂，舒緩神經(jīng)，緩解工作壓力。對于經(jīng)常抽煙喝酒的男性朋友，使用艾葉精油泡澡可以幫助排除體內(nèi)的煙毒酒毒。
艾葉精油泡澡雖好，但是保存也很重要。艾葉精油一定要放在浴室外面，不要放在魚缸邊緣等地方。因為艾葉精油一怕陽光，會產(chǎn)生光合作用;二怕空氣，與空氣接觸容易產(chǎn)生氧化，導(dǎo)致質(zhì)量和效果下降;三怕水和熱，艾葉精油遇熱會加快艾葉精油分子的分解，效果就會大打折扣。因此，大家不要怕麻煩，每次泡澡后及時將艾葉精油放在陰涼干燥的地方。
艾葉精油有溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除濕的良好效果，對于女性朋友及免疫力低下的朋友有更為顯著的效果，精油最好的使用方法是泡澡，但是在使用時還是需要注意的，在用量上要注意控制用量。使用艾葉精油進行泡澡，一個浴缸最多不要超過十滴。很多人存在這樣的疑惑：我家浴缸這么大，滴了幾滴進去，豈不是都稀釋沒有了。事實上，精油是高度濃縮的艾葉活性產(chǎn)品，滴數(shù)滴艾葉精油在浴缸里，由于艾葉精油不溶于水，這些精油活性成分會被打散成十分細小的珠狀，分散在水中，你只要泡進去，這些極其細小的艾葉精油自然而然地會附到你的身體上，并經(jīng)由皮膚吸收。 ...
孕婦能用艾葉精油嗎
純艾葉精油(及單方艾葉精油)具有很強的神經(jīng)毒性，絕對不能直接涂抹在身體上，而目前市面上出現(xiàn)的艾葉精油大多屬于單方，而且因為其制取方法采用最原始的在山里艾葉生長的旁邊支一個蒸棚，將整株艾葉直接作為原料，僅僅采用一步蒸餾法制取精油，使得出來精油里面所含的雜質(zhì)和有害成份很多，強烈建議大家慎重使用。精油療法越來越為都市麗人所喜愛。但許多的精油使用法中都有標(biāo)示“孕婦禁用”。因為純度過高的精油具有一定的微毒性，對于一般人并無嚴重的傷害，但是對于代謝系統(tǒng)與吸收系統(tǒng)敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。
所以孕期使用精油一定要謹慎。但是精油不是藥物，有害物質(zhì)不會殘留在體內(nèi)，對于正常健康人，排除時間是3-6小時，不健康者10多個小時就會全部代謝出去。有些精油具有“調(diào)經(jīng)”的功能，對于一般婦女，可以緩和月經(jīng)帶來的不適，并讓經(jīng)期更順利，但是如果孕婦使用，就有引發(fā)流產(chǎn)的危險。精油的分子極微小，很容易經(jīng)皮膚滲透入體內(nèi)，所以孕婦及授乳期間并不適合做精油的按摩，以免因精油而影響到胎兒，即使是孕婦可用的精油，最好也只是做為室內(nèi)芳香，不要讓精油接觸皮膚。孕婦慎用精油。癲癇患者、精神病者、低血壓患者、肝臟有問題者均不可使用。
艾葉泡澡可以嗎
艾葉泡澡是一個養(yǎng)生保健的妙招,，不僅僅是因為艾葉是一種多用途的中藥，更是因為艾葉那些超越了中藥的神奇效果。所以，艾葉泡澡是可以的。
艾葉作為一種中草藥，它的功效特別多。艾葉防瘟疫有著幾千年的歷史了，已經(jīng)是防瘟疫的專業(yè)戶了，也因為艾葉對病菌有著抑制和殺傷的作用，而且對呼吸系統(tǒng)疾病也有著防治的的作用。所以，一直以來被人們認知，也被人們使用，很多時候都是用來泡澡或者泡腳，如果你也想感受一下艾葉的功效的話，不妨來試一試啦！
艾葉泡澡怎么泡
艾葉可以泡茶喝，但是艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。所以，更多的人會用它來外用，也就是用來泡澡或者泡腳。那么要用艾葉泡澡應(yīng)該怎么泡？
首先，把艾葉熬成汁，然后在洗澡的時候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀釋對水，就可以沐浴啦！使用艾葉泡澡可以除去身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。
又或者取新鮮艾葉30-50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫就可以進行沐浴了，冬天已經(jīng)到來，不妨用艾葉泡個澡吧！
除了直接使用艾葉泡澡以外，艾葉還可以和精油一起用，效果不錯。泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳；淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。
打開艾葉沐浴香包，取出內(nèi)袋，放到塑料盆中，加入3—4升100攝氏度的開水即可，浸泡5分鐘，然后放入浴盆中，加適量溫水，調(diào)制成適合自己沐浴的水量即可 艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳一般為30分鐘為宜，但對風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長一些，身體處于出汗?fàn)顟B(tài)，感覺板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳，可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下。
艾葉泡澡的好處
艾葉泡澡的好處多多，艾葉泡澡具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健之功效。艾葉泡澡還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性度，提高睡眠質(zhì)量，有效促進人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán)、增強機體免疫力，擴張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。
長期使用艾葉泡澡還能達到提高免疫能力，強身健體，延年益壽的作用。當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉泡澡，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。
正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進身體的健康。
艾葉泡澡的適宜人群
艾葉泡澡具有一定的保健功效，但是需要注意的是你的情況適不適合這樣泡澡哦，而且艾葉泡澡對于一些癥狀還有一定的療效！
老年人可以用艾葉泡澡，適當(dāng)延長沐浴，但是不易過長，高血壓和心臟病患者沐浴時間應(yīng)適當(dāng)減少，不要超過30分鐘 艾葉泡澡時最好不要使用其他洗滌劑。一般保健性的艾葉沐浴，每周二至三次為佳，建議睡前沐浴，因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
對于風(fēng)濕病和痹癥患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，并非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持，只有持之以恒才能受益終生的呢。
艾葉泡澡的注意事項
艾葉泡澡的時候，有些地方需要注意的，因為有時候方法使用不得當(dāng)，很容易就會適得其反呢。那么艾葉泡澡需要注意以下：
1、艾葉泡澡最好是在飯后三十分鐘后使用。
2、如果你是陰虛血熱的人請勿使用，如果是嚴重高血壓和心臟病的人泡澡的時候，溫度不宜過高。而且，兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡。
3、艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。
4、艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳，一般來說沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃，春秋為攝氏37℃—38℃，冬季為攝氏38℃—39℃，女性可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)下調(diào)1—2℃，老年人可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)上調(diào)1—2℃；有風(fēng)濕病和痹癥的患者可以把沐浴液溫度適當(dāng)上調(diào)1—2℃，微燙舒適為佳，不要過高。
5、每次沐浴時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，但對風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長一些，身體處于出汗?fàn)顟B(tài)，感覺板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳，可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下，老年人可以適當(dāng)延長沐浴，但是不易過長，高血壓和心臟病患者沐浴時間應(yīng)適當(dāng)減少，不要超過30分鐘
6、沐浴與沖洗：艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴后的肌膚有很好的滑潤感，浴液呈現(xiàn)黑紅色，不會染污肌膚，浴后清水沖洗擦干即可。沐浴后注意保溫防止受涼。 ...
艾葉粉是什么
艾葉粉：是菊科多年生草本植物，它不僅是中藥中的一種祛寒藥，具有性溫而香，暖氣血而溫經(jīng)絡(luò)，逐寒濕而止疼痛之藥用，可以防治畜禽的多種疾病，也是畜禽的一種良好的飼料添加劑。經(jīng)化驗，艾葉中不僅含有質(zhì)量較好的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物，還含有多種維生素、礦物質(zhì)和畜禽必需氨基酸及葉綠素。畜禽食用適量的艾葉， 一方面可以預(yù)防疾病，增強畜禽體質(zhì)，另一方面則可以促進血液循環(huán)，增強機體代謝，促進畜禽的生長發(fā)育，提高飼料的轉(zhuǎn)化率。據(jù)在豬的飼料中添加2%的艾葉粉作喂豬試驗，豬的日增重比不加艾葉粉的多增重35克—38克，提高增重率5.5%—5.7%，節(jié)省飼料12%—12.5%。
艾葉粉的做法大全
艾葉粉可以做非常多的美味食品，大家快來學(xué)一下吧！
一、艾草青團
材料：艾草、糯米粉、白糖、水
做法：
1、將所有材料混合成糯面團。
2、芭蕉葉剪小片，抹一層油，把糯米團搓成小圓球放在芭蕉葉上，蒸熟。
二、豬肝艾草湯
材料：艾草6克，豬肝200克，水1200cc，米酒1大匙，糖適量，太白粉適量，姜絲20克，鹽適量
做法：
1、將豬肝去除血水后除筋膜再以流動的清水洗凈，切片，加入酒、太白粉腌抓一下，放入滾水中汆燙一下即撈起備用
2、取一湯鍋，加入水煮至滾沸，放入姜絲再以中火煮約3分鐘，再放入艾草、鹽、糖調(diào)味后。
3、最后再加入作法1的豬肝稍煮一下即可。
三、艾草核桃面包
材料：高粉400克，糖32克，鹽6克，奶粉5克，艾草粉5克，水240克，酵母10克，黃油20克
做法：
1、后油法揉成光滑面團，加入黃油揉至拓展階段，第一次發(fā)酵60分鐘，松弛整形10分鐘，最后發(fā)酵60分鐘。
2、入烤箱190°烤15分鐘左右即可。
艾葉粉的功效和作用
艾葉粉味苦而辛，無毒，洗熏服用皆可。能溫中、逐冷、除濕，治多種疾病。散寒止痛，溫經(jīng)止血,用于少腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕，吐血， 衄血，崩漏經(jīng)多，妊娠下血；外治皮膚瘙癢，脫皮。醋艾炭溫經(jīng)止血。用于虛寒性出血。
艾葉粉泡腳可以祛痘嗎
青春痘似乎永遠都在困擾我們，即便是我們早已經(jīng)遠離了青春期，可是痘痘還在賴在我們的臉上。去除痘痘是一個長期的任務(wù)，關(guān)鍵要抓住方法和產(chǎn)品。那么，艾葉泡腳可以祛痘嗎?
艾葉在體外對炭疽桿菌、α-溶血鏈球菌、B-溶血鏈球菌、白喉桿菌、假白喉桿菌、肺類雙球菌、金黃色葡萄球菌、檸檬色葡萄球菌、白色葡葡球菌、枯草桿菌等10種革蘭氏陽性嗜氣菌皆有抗菌作用。
因此，艾葉泡腳有一定的殺菌作用，對痘痘有一定的效果，是可以祛痘的，但是并不是每個人都適合，建議患者小心使用艾葉。接下來也為大家簡單介紹幾款藥物，對治療痘痘也很有效果。
寶寶能用艾葉粉洗澡嗎
寶寶是可以用艾葉來洗澡的，且春夏季艾葉水不僅可以預(yù)防和治療痱子，驅(qū)除蚊子防止叮咬，還能防止其他夏季皮膚病的發(fā)生，對寶寶的皮膚能起到很好的保護作用。所以家長不必過于擔(dān)心，可以放心給寶寶使用的。但是媽網(wǎng)百科還是要強調(diào)一下，中藥洗澡并不是適合所有的寶寶，比如說金銀花有去濕疹的效果，而有的寶寶用完后濕疹會更加嚴重，所以寶媽也不用糾結(jié)，可以給寶寶試試，如果效果很好可以繼續(xù)用，如果沒有效果或是有不良反應(yīng)就不要給寶寶洗了。
艾葉泡酒是什么
在了解干艾葉泡酒前，我們不妨先了解一下艾葉是什么。艾葉其實大家應(yīng)該不陌生的哦！因為艾葉是端午節(jié)最主要的角色。由于端午節(jié)時候，氣溫正適合各類病毒蟲害滋生，而此時，氣候也處于陰陽際會，人類的免疫力會相對降低。但是五月的艾葉生長則是最為繁茂，氣味濃烈的時候，也就正好成了這個季節(jié)的克制植物。所以多年來，人們都愿意相信使用艾葉可以辟邪驅(qū)毒。
而艾葉適應(yīng)能力很強，容易生長，在我國南方的丘陵地帶上，荒山上遍野都是艾葉，生長得還極為茂盛。每年的五月就是采艾葉的最佳時期，采摘的鮮艾葉經(jīng)過反復(fù)的日曬后的干品即是干艾葉。而干艾葉的用途多樣，其中艾葉泡酒就是其中的典型，艾葉本身功效奇多，加上泡酒作用過后，更是不可多得的保健產(chǎn)品。
艾葉泡酒怎么做
既然我們對艾葉泡酒有過一定的了解，那不少人不緊會問，艾葉泡酒的做法是怎樣呢？那么下面，我們就來看看到底艾葉泡酒怎么做的吧！
材料：艾葉、米酒。
制法：
1、將新鮮的艾葉洗凈，風(fēng)干后備用
2、在準(zhǔn)備好泡酒的壇子里加入適量米酒，30、40的米酒即可。
3、放入風(fēng)干后的艾葉，封壇，放置3-4天后即可。
艾葉能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，是治療婦科疾病的一種要藥。經(jīng)常用治于治療脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等癥狀，所以此艾葉泡酒也不失為不少患有婦科疾病女士的保健良藥。
家中如果有女士常年有婦科疾病困擾，不妨在家中制作一壇艾葉泡酒，外敷或內(nèi)服均對一些婦科疾病有一定的療效哦！
艾葉泡酒的功效
都說艾葉泡酒有一定的功效，那么具體又有哪些呢?下面我們就來一起看看艾葉泡酒的功效吧！
1、艾葉泡酒治妊娠卒眙動不安，或但腰痛，或胎轉(zhuǎn)搶心，或下血不止等癥狀。
2、艾葉泡酒對治腸炎、急性尿道感染、膀胱炎的有一定的功效。
3、艾葉泡酒還能治氣痢腹痛，睡臥不安等癥。
4、艾葉泡酒能緩解卒心痛、脾胃冷痛的現(xiàn)象
5、艾葉泡酒還能治功能性的子宮出血，產(chǎn)后出血等。
值得一提的是，艾葉泡酒對治肩周炎也有一定的功效。取鮮枇杷葉、大風(fēng)艾、生姜各適量，洗凈，搗成泥狀，加入米雙酒調(diào)勻，入鍋內(nèi)炒熱后，外敷患處，每日換藥1次，10日為一療程，對治療頑固性肩周炎有奇效。所以常受此病痛困擾的患者不妨試試這個方法哦！
艾葉泡酒的注意事項
在制作艾葉泡酒的時候，我們必須得先知道一些注意事項才能夠更好的做出一壇好的艾葉泡酒哦！那下面我們就來看看艾葉泡酒的的注意事項吧！
1、選擇好的艾葉
好的干艾葉葉片干燥，多皺縮破碎，會有短柄。而葉片略呈羽狀分裂，裂片邊緣有不規(guī)則的粗鋸齒。上面灰綠色，有軟毛，下面密生灰白色絨毛。質(zhì)地柔軟，氣清香，味微苦辛。如果下面灰白色、絨毛多、香氣濃郁，則為上選哦。
2、貯藏
艾葉泡酒在陰干后，是要置于陰涼干燥、通風(fēng)處保存的哦。所以要注意避光和防止太陽直射，建議放入家中一個較為陰冷的角落哦！
3、用藥禁忌
陰虛血熱者是要慎用艾葉的哦。而陰虛火旺，血燥生熱，及宿有失血病者更是最好禁用艾葉呢。因為艾葉本身性涼，對此類患者不但起不到療效的作用，甚至?xí)又夭∏榕?！所以此類患者不建議使用艾葉泡酒哦！
艾葉泡酒能緩腰痛嗎
許多人會問一個問題，艾葉泡酒能緩解腰痛嗎？下面就給大家正名一下吧！
據(jù)論證，用艾葉(干品)、炒黃的螃蟹殼各100克，用500毫升白酒浸泡，3日后用該艾葉泡酒擦腰部。每日2～3次，連用7～10天，是可治多年腰痛的哦。
這里也提醒大家一下：蟹殼經(jīng)炒黃后，質(zhì)地變疏松，經(jīng)酒泡有效成分易浸出，能更有效被皮膚吸收，所以蟹殼一定要炒制后使用哦。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蟹殼內(nèi)含甲殼素、殼聚糖等成分，有止痛止癢、消腫化淤、生肌活血功能。而酒本身能活血、溫散、止痛。用艾葉、蟹殼泡酒外用，有較佳的舒筋活絡(luò)、化淤止痛、祛寒除濕之功效。所以艾葉泡酒對勞累引起的腰酸背痛、因寒濕引起的肌肉冷痛或關(guān)節(jié)痛，都具有較佳的止痛效果。大家如有腰痛困擾，不妨試試吧！
艾葉即艾草，是一種野生的草本植物，艾草是很常見的，經(jīng)常生長在山野中，摻雜在眾多雜草之間。每到端午節(jié)，人們就會將艾草拔下來放在窗臺旁，還有用艾草洗臉洗頭的習(xí)俗，目的是清熱去潮濕，驅(qū)趕蚊蠅。除此之外，艾草還有很多藥效，人們會將艾草烘干壓縮點燃后做熏香針灸。那么艾葉能治脫發(fā)嗎？
我國很多地方都保留著艾葉泡澡、洗頭的習(xí)俗。夏季天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲滋生，而艾葉散發(fā)的芳香可以驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。艾葉對毛囊炎、濕疹有一定療效，對消除暑熱很有幫助。
艾葉對頭發(fā)的作用：
艾葉具有天然的抗菌消炎作用，尤其是對脂溢性脫發(fā)有效，因為艾葉可以治療溢脂性皮炎，所以用艾葉洗頭不僅能去除油脂，而且對頭皮屑、真菌感染、脫發(fā)都有明顯的幫助。
另外，艾葉煮水是很多企業(yè)提取艾葉精油的辦法之一，艾葉精油的主要功效還有：理氣血、溫經(jīng)脈、祛寒濕、止痛、抗菌、硝煙、激勵消化腺、鎮(zhèn)咳化痰、促循環(huán)、補氣等，重點在于在止癢去屑的同時不會損傷發(fā)質(zhì)和頭皮健康。所以用水煮過艾葉后水中會有一些純的艾葉精油，也是不小的天賜禮物。
艾葉洗頭
使用方法：
1：找一把干的艾葉
2：用艾葉煮一碗水，越濃越好。
3：用艾葉水將整個頭皮潤濕，然后用毛巾將頭發(fā)包起來，讓艾葉水在頭皮上停留10分鐘左右。
4：用洗發(fā)水或者溫水沖洗干凈。
5：用手指反復(fù)梳頭100下，注意不要指甲去刮蹭頭皮，用指腹輕輕按摩就好。
一般每周可用艾葉洗頭2~3次左右(不建議過勤)，等到頭屑和發(fā)癢有所緩解后，就可減少次數(shù)，每周1~2即可，這樣對整個頭皮及頭發(fā)的保養(yǎng)對比較好。堅持下去，3個月后絨發(fā)越來越多，脫發(fā)的情況也會有所改善，如果有經(jīng)常性頭痛的朋友，也會得到一定的緩解
艾葉的用法
艾葉的作用非常廣，主要用法體現(xiàn)如下：
臨床上，艾葉的用途可分為外用和內(nèi)服兩類。其中外用以火灸為著名，而內(nèi)服用途甚廣，其在婦科病中的應(yīng)用最為引人注目，主要也是用在婦科病上。艾作為藥用，主要取其葉片。中醫(yī)認為，艾葉性溫，味苦、辛，功效為溫經(jīng)止血，散寒止痛，祛濕止癢，安胎。主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、妊娠下血、胎動不安、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、心腹冷痛、泄瀉久痢、帶下、濕疹、痛瘍、疥癬。
艾葉的用途可分為外用和內(nèi)服兩類。其中外用以火灸為著名，而內(nèi)服用途甚廣，其在婦科病中的應(yīng)用最為引人注目，主要也是用在婦科病上。艾葉具有抗菌、增強網(wǎng)狀上皮細胞的吞噬、平喘、抗過敏性休克、鎮(zhèn)咳、祛痰、縮短凝血時間、利膽和興奮子宮等作用。治風(fēng)濕氣兩腿作痛：取艾葉60克，蔥頭1根搗爛。上用布共為1包，蘸熱白酒擦患處，以痛止為度。
艾葉的作用
艾葉的作用主要有：理氣血，逐寒濕；溫經(jīng)，止血，安胎。治心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。
艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經(jīng)。能散寒除濕，溫經(jīng)止血。適用于虛寒性出血及腹痛，對于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。現(xiàn)正是艾草上市的時候，艾草可做艾糍點心，加工成各種菜式和藥膳。
抗菌作用：艾條煙熏尚能減少燒傷創(chuàng)面的細菌。豚鼠結(jié)核經(jīng)艾灸治療后，疾病進展較慢，病變較輕，尤以病程后期更明顯；此外還能增強網(wǎng)狀內(nèi)皮細胞的吞噬反應(yīng)，但所增強的程度不如動物獲得免疫性時那樣顯著；豚鼠網(wǎng)狀內(nèi)皮系細胞的吞噬機能與內(nèi)臟的結(jié)核病變是一致的，當(dāng)肝、脾受到疾病的損害時，吞噬機能即下降。
另外，還具有抗真菌作用、平喘作用、利膽作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、對胃腸道及子宮的作用、對心血管系統(tǒng)作用、抗過敏作用等。
艾葉水能喝嗎
艾葉水是可以喝的，艾葉水喝了沒有壞處，并且還可以達到消毒殺菌、調(diào)理月經(jīng)的效果，同時還可以增強抵抗力，但是最好在其溫度較為溫?zé)岬臅r候喝。腸胃不好的人喝艾葉水一定要加熱，不然可能會引起腸胃不適。建議女性同胞都可以多喝喝艾葉水，這對女人的身體是很好的。
艾葉泡腳能治腳氣嗎
艾葉煮水泡腳確實有治療腳氣的作用的。
這個方法是大家可以嘗試一下：
1、腳上患有腳氣,腳癬,連續(xù)用生大蒜擦磨,便可治愈；
2、用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀,涂于患處,隨配隨用,輕者1次,重者2～3次可愈；
3、用茄子根和鹽煮的水洗腳,即可治好腳氣??；
4、夏天腳癬犯了,可先將患腳洗凈,揩干,再用風(fēng)油精洽搽患處,每天1～2次,一般次數(shù)便可見 效；
5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處,可治腳趾間水泡瘙。
艾葉可以常敷肚臍嗎
艾葉熏：能夠散寒止痛，溫經(jīng)止血。用于少腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕月經(jīng)不調(diào)等癥狀。艾草有好幾種功效：
1、治婦科病，比如，調(diào)經(jīng)止血﹑安胎，治月經(jīng)不調(diào)﹑痛經(jīng)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎之類的；
2、也可以吃，可以做藥膳；
3、也可以驅(qū)蚊蟲，它還有香味。
但是無論是哪種療法，都不是一勞永逸的，具體的病狀還是大家還是要根據(jù)檢查結(jié)果來做具體的處理。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《艾葉草》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“艾葉的養(yǎng)生知識概括”專題。
