燒烤店在羊胃中發(fā)現(xiàn)不明物 專家這樣說...
胃養(yǎng)生知識(shí)胃脹氣。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《燒烤店在羊胃中發(fā)現(xiàn)不明物 專家這樣說...》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
民間有句俗語：牛有牛黃，羊有羊?qū)?，價(jià)值連城。4月16日晚上，在泰州海陵區(qū)西門橋附近的一家燒烤店內(nèi)，伙計(jì)在宰羊的過程中發(fā)現(xiàn)了5個(gè)球形物體。據(jù)畜牧專家鑒定，確為羊?qū)?，一只羊身上出現(xiàn)5個(gè)，而且如此之大，全國(guó)少見，市場(chǎng)價(jià)格不可估量。
燒烤店在羊胃中發(fā)現(xiàn)不明物
現(xiàn)代快報(bào)記者了解到，16日晚上10點(diǎn)左右，燒烤店老板馬爾旦和叔叔跟往常一樣準(zhǔn)備宰羊用作燒烤原料。那天家里一共有4只羊，都是不久前剛進(jìn)的貨。當(dāng)時(shí)我們就發(fā)現(xiàn)這只羊比較特別，自從買來后，這只羊一直叫個(gè)不停。馬爾旦說，當(dāng)時(shí)就決定先宰這只羊。
這5個(gè)球狀物，都是從一只羊的胃里取出來的。馬爾旦告訴現(xiàn)代快報(bào)記者，后來他叔叔在宰羊的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)羊胃里鼓鼓的，用手伸進(jìn)去摸到了兩個(gè)圓球，后來把整個(gè)胃剖開，發(fā)現(xiàn)一共有5個(gè)。
宰羊時(shí)，店主在羊胃發(fā)現(xiàn)5個(gè)羊?qū)?/p>
上秤一稱，乖乖，重452克燒烤店供圖
馬爾旦的叔叔今年63歲，擁有30多年宰羊的經(jīng)驗(yàn)，但在羊胃里見到這樣的東西，是第一次。當(dāng)時(shí)我們用水洗干凈后，敲上去硬硬的，大小和網(wǎng)球差不多，看上去像石頭但重量很輕。
18日上午，記者在燒烤店見到了這5個(gè)球狀物，其中3個(gè)顏色相同為淺褐色，有兩個(gè)顏色深一些，手摸上去，有凹凸感。
馬爾旦說，16日剛拿出來時(shí)，5個(gè)球總重量為452克，放了兩天后，目前重量為395克，縮水了約57克。開始水分很高，現(xiàn)在已經(jīng)干燥了。
專家鑒定5個(gè)球狀物為罕見羊?qū)?/p>
這5個(gè)球形的東西到底是不是傳說中的羊?qū)毮?？江蘇農(nóng)牧科技職業(yè)學(xué)院動(dòng)物醫(yī)學(xué)院黃東璋老師經(jīng)過鑒定，確定5個(gè)球狀物全都是羊?qū)殹?/p>
黃東璋告訴現(xiàn)代快報(bào)記者，羊?qū)氂纸醒蚣S石，始載于《本草綱目》，是不可多得的中藥材。一般一萬只羊中只有一只有可能會(huì)取出羊?qū)?，所以極為少見。
羊?qū)毿纬蛇^程和珍珠類似，羊在采食過程中吃了一些不容易消化的、角質(zhì)化的東西，慢慢形成一種異物，通過它自己的包裹，日積月累形成羊?qū)殹｜S東璋說，一般都是放牧的羊才有可能產(chǎn)生羊?qū)殻覀€(gè)頭很小，像這種養(yǎng)殖的羊，一下出現(xiàn)5個(gè)羊?qū)殻覀€(gè)頭這么大，全國(guó)都比較少見。
對(duì)于這5個(gè)羊?qū)殐r(jià)值，黃東璋說，因?yàn)檠驅(qū)毢苌僖姡袌?chǎng)上有專門收購(gòu)的，主要它有很大的藥用價(jià)值，需要對(duì)羊?qū)氝M(jìn)行具體檢測(cè)，因?yàn)檠虺粤瞬煌奈镔|(zhì)，形成的羊?qū)氁膊灰粯樱煞植煌?，價(jià)值難以估算。
記者從網(wǎng)上搜索羊?qū)毎l(fā)現(xiàn)，近年來成交的羊?qū)殐r(jià)格為每克5萬元左右，以此類推，這5個(gè)羊?qū)毧們r(jià)值或?qū)⒊^千萬。
店主感嘆差點(diǎn)與好運(yùn)擦肩而過
今天已經(jīng)有上海的一個(gè)老板打電話給我，說準(zhǔn)備來看看羊?qū)?。馬爾旦說。談及發(fā)現(xiàn)羊?qū)氝^程，他直呼是緣分。原來，馬爾旦從老家到泰州從事燒烤生意才兩個(gè)月時(shí)間。
我們燒烤攤每天大概宰一只羊，剛來的時(shí)候，不知道羊要到哪邊去買，只能從隔壁同鄉(xiāng)的燒烤攤拿貨。馬爾旦告訴現(xiàn)代快報(bào)記者。
就在前段時(shí)間，由于馬爾旦的燒烤攤生意日漸紅火，和隔壁的同鄉(xiāng)燒烤攤形成了競(jìng)爭(zhēng)，于是對(duì)方不再愿意向他提供羊，原來的供貨渠道斷了，馬爾旦只能自己去找賣羊的地方。
后來，馬爾旦在泰州高港找到一家養(yǎng)殖場(chǎng)，定期從那邊買羊，一次購(gòu)買4只。這只羊就是最近拿的貨，當(dāng)時(shí)養(yǎng)殖場(chǎng)里有大群的羊，我在現(xiàn)場(chǎng)看到這只羊毛色發(fā)亮，顏色很白，跟別的羊明顯不一樣，就毫不猶豫地挑選了它。
馬爾旦說，因?yàn)樗暨x的這只羊很瘦小，養(yǎng)殖場(chǎng)老板還建議他換只肥一點(diǎn)的羊。
當(dāng)時(shí)我想，既然選了就選了吧，現(xiàn)在想想，差點(diǎn)跟好運(yùn)擦肩而過。馬爾旦感嘆。
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受熱均勻是第一秘訣
烤肉好吃的第一個(gè)秘訣，就是在烘烤的時(shí)候讓肉塊受熱均勻。因?yàn)樯氖澄锎蠖鄠鳠崴俣缺容^慢，越大塊的肉傳熱越慢，要讓熱度傳到肉的中心地帶，把整塊肉都烤熟，這需要很長(zhǎng)的時(shí)間，而且對(duì)火候的控制也有很高要求。要讓烤肉受熱均勻，有一個(gè)原則必須掌握：大塊食物要長(zhǎng)時(shí)間低溫烤，小塊食物要短時(shí)間高溫烤。大塊食物長(zhǎng)時(shí)間用低溫烤，可以讓外表烤出最好吃的金黃酥脆，同時(shí)內(nèi)部達(dá)到剛好烤熟的程度，外香里嫩。而小塊食物必須用短時(shí)間高溫烤，這樣當(dāng)整塊肉烤熟，又剛好是最嫩的時(shí)候。
整條魚一定要慢慢烤
魚所需要的火候比較特殊，因?yàn)轸~肉中通常含有很多水分.整條魚烤，即使是不大的魚，也不會(huì)很快烤熟。所以烤的時(shí)候，應(yīng)該用小火慢慢烤。同時(shí)，在魚身較薄的部分，例如靠近尾巴的地方，不管是長(zhǎng)時(shí)間烤或是直接放在火的上方烤.都容易烤焦。我們可以把這些部位用錫箔紙包起來，這樣，水分就不會(huì)被烤干，魚自然也就不會(huì)烤焦了。其實(shí)，只要是同一塊肉的厚薄差很多，就會(huì)遇到這樣的問題(例如雞腿的根部，所以除了切肉時(shí)要注意讓肉塊保持厚薄一致以外，也要運(yùn)用錫箔紙，這樣整塊肉的熟度才會(huì)一致。在使用錫箔紙的時(shí)候.盡量不要把肉整個(gè)包住，因?yàn)楸话〉娜饪境鰜淼奈兜老鄬?duì)較差.所以通常只在必要的時(shí)候局部包裹即可。
淀粉的妙用
剛才講過，烤魚時(shí)不僅火候難掌握，而且表皮也最容易粘黏在烤網(wǎng)上。最主要的原因還是因?yàn)轸~肉里面含有過多的水分。這些水分會(huì)延緩它烤熟的時(shí)間，同時(shí)會(huì)讓調(diào)味的油脂難以附著，在表面不油的狀況下，魚皮很容易就粘在烤網(wǎng)上。如果在烤魚之前先在魚身上均勻地抹一點(diǎn)淀粉，就可以避免粘網(wǎng)的問題s淀粉的作用有兩個(gè)：首先，它可以隔絕魚皮和烤肉網(wǎng)的直接接觸，其次，它會(huì)吸收魚身上的濕氣，避免魚皮粘在烤網(wǎng)上尤其是比較瘦的魚或是很小的肉，效果更顯著。除了烤魚以外，有時(shí)候我們烤肝類的食物也可以用到淀粉。烤肝類的時(shí)候，盡管我們的材料非常新鮮但是直接火烤之后，會(huì)變成青青的顔色，實(shí)在是很容易影響食欲。如果在烤肝類以前，先涂一層淀粉，烤完之后就不會(huì)變成難吞的靑色了。
烤大塊肉不要真的烤到熟
肉剛烤好的時(shí)候，它外表的溫度會(huì)比內(nèi)部的溫度高，而且肉塊愈大，溫差愈明顯。當(dāng)我們把烤好的肉切開，用手指去摸摸看，馬上就可以感覺到，在肉烤好之后的一段時(shí)間里，我們發(fā)現(xiàn)，肉塊外表的溫度會(huì)慢慢下降，內(nèi)部的溫度會(huì)慢慢升高，這表示烤肉的熱能，會(huì)由外往里傳。所以烤肉不需要真的烤到熟，大概烤九分熟，就可以將肉塊離火.然后放置3?5分鐘，經(jīng)過肉塊自身的傳熱功能.讓肉的中心慢慢完全成熟，這樣還可以保持肉的鮮嫩質(zhì)感。不過，如果是比較薄的肉片就不必了，一方面是因?yàn)楸∪馄幌伦泳涂臼炝耍欧质旌腿斓牟顒e并不會(huì)很大，而且用快火烤本來就很嫩，烤完趕快吃就好了，不需要等。
受熱時(shí)間不同的食物不要串在一起烤
不同的食物.烤熟所需要的時(shí)間不一樣。例如玉米要很久才會(huì)熟，與一般肉片剛好相反，肉片一下子就能烤熟。如果把這兩樣?xùn)|西串在一起烤，那么絕對(duì)調(diào)不出一個(gè)適當(dāng)?shù)幕鸷騭這和前面說的受熱均勻原理一樣.把需要長(zhǎng)時(shí)間烤的食物和需要短時(shí)間烤的食物串在一起，兩者的受熱是無法均勻的。如果一定要把這兩類東西放在一起，就必須先作處理。可以把較難烤熟的食物先烹煮過，或者切得塊比較小、比較薄，才可以和容易熟的食物在一起烤。不過，這種情況還是應(yīng)該盡量避免。另一個(gè)折中的方式，是把兩種食物分開來烤，之后再用排盤的方式組合起來。這種方式雖然比較費(fèi)亊，但是它的選擇性較多，菜肴的搭配也很靈活。搭配好之后就不只是單純的一遒菜肴，而可以被視為一份套餐。如果擔(dān)心吃太多烤肉可能給腸胃造成負(fù)擔(dān)，用組合成餐的方式，把菜肴進(jìn)行比較合理的搭配，也是不錨錯(cuò)的做法。其實(shí)蔬菜的種類很多，與肉類搭配只要能夠達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)就可以了，不用嚴(yán)格地將一些非常不容易熟的食物和容易熟的食物放在一起。
由于飲食內(nèi)容改變、煙酒普及、環(huán)境污染和汽車尾氣增加，我國(guó)胃癌發(fā)病正在逼近年輕人，每年新發(fā)胃癌患者中，約15%年齡不足40歲。為此，專家呼吁：中國(guó)公眾，特別是中青年人，應(yīng)避免熏烤、高鹽飲食、酗煙酒及煙塵污染。
也許有人會(huì)問，熏烤食物滋味獨(dú)特，如此美味怎么會(huì)和癌癥掛上鉤呢？
燒烤美味與雜環(huán)胺
雜環(huán)胺是一類化合物，包括氨基咪唑氮雜芳烴（AIAs）和氨基咔啉兩大類，二者都有致癌和致突變的作用。
食品中的雜環(huán)胺類化合物主要產(chǎn)生于高溫烹調(diào)的加工過程中，尤其是蛋白質(zhì)含量豐富的魚、肉類食品在高溫烹調(diào)時(shí)更容易產(chǎn)生。產(chǎn)生和形成雜環(huán)胺的因素主要有兩方面：
一是烹調(diào)方式
加熱溫度是雜環(huán)胺形成的重要影響因素。當(dāng)溫度從200℃升至300℃時(shí)，雜環(huán)胺的生成量可增加5倍。雜環(huán)胺的前體物是水溶性的，加熱后，水溶性前體物向表面遷移并逐漸干燥，其加熱后的主要反應(yīng)是產(chǎn)生AIAs類雜環(huán)胺。
烹調(diào)時(shí)間對(duì)雜環(huán)胺的生成也有一定影響。在200℃油炸溫度時(shí)，雜環(huán)胺主要在前5分鐘形成，在5~10分鐘形成減慢，進(jìn)一步延長(zhǎng)烹調(diào)時(shí)間則雜環(huán)胺的生成量不再明顯增加。但我們的許多美味都是快炸而成，即便慢炸也很難達(dá)到10分鐘以上。
食品中的水分是雜環(huán)胺形成的抑制因素。因此，加熱溫度越高、時(shí)間越長(zhǎng)、水分含量越少的食物，產(chǎn)生的雜環(huán)胺越多。而燒、烤、煎、炸等直接與火接觸或與灼熱的金屬表面接觸的烹調(diào)方法，由于可使水分很快喪失且溫度較高，產(chǎn)生雜環(huán)胺的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于燉、燜、煨、煮及微波爐烹調(diào)等溫度較低、水分較多的烹調(diào)方法。
二是食物成分
在烹調(diào)溫度、烹調(diào)時(shí)間和食物水分含量相同的情況下，營(yíng)養(yǎng)成分不同的食物產(chǎn)生的雜環(huán)胺種類和數(shù)量也有很大差異。一般而言，蛋白質(zhì)含量較高的食物產(chǎn)生的雜環(huán)胺較多，而蛋白質(zhì)的氨基酸構(gòu)成則直接影響所產(chǎn)生雜環(huán)胺的種類。肌酸或肌酐是雜環(huán)胺中-氨基-3-甲基咪唑部分的主要來源，所以含有肌肉組織的食品能大量產(chǎn)生AIAs類雜環(huán)胺。
熏制食品與B（a）p
B（a）p,即苯（a）并芘[benzo（a）pyrene,是一種食品污染物，屬于多環(huán)芳烴類化合物，目前科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)有200余種，其中多數(shù)具有致癌性。B（a）p是多環(huán)芳烴類化合物中的一種主要的食品污染物。
食品中的B（a）p的污染來源主要是熏烤食品污染。熏烤食品時(shí)所使用的熏煙中含有多環(huán)芳烴（包括B（a）p）。烤制時(shí)，滴于火上的食物脂肪焦化產(chǎn)物發(fā)生熱聚合反應(yīng)，形成B（a）p,附著于食物表面，這是烤制食物中B（a）p的主要來源。另外，食物烤焦烤糊時(shí)，脂肪因高溫裂解，產(chǎn)生自由基，并相互結(jié)合，即發(fā)生熱聚合反應(yīng)，由此生成B（a）p.比如，魚皮烤焦后，其B（a）p可高達(dá)53.6~70微克/千克。
另外一個(gè)多環(huán)芳烴的來源是油墨。在西餐館，多數(shù)顧客都習(xí)慣將帶著油漬的刀叉放在餐館為顧客準(zhǔn)備的印刷精致的托盤紙上；在麥當(dāng)勞、肯德基等一些快餐店，也經(jīng)常有食客將番茄醬擠在托盤紙上。而且，據(jù)了解，很多城市中使用托盤紙的餐飲店都在托盤紙上印刷了文字和圖案，而且都是用油墨印刷的。
油墨中含有炭黑，炭黑中含有幾種致癌性多環(huán)芳烴。如果食品包裝紙的油墨未干，炭黑里的多環(huán)芳烴就可以污染食品。而且，油墨中的有毒成分會(huì)損害人體及皮下脂肪，被吸進(jìn)氣管、支氣管、肺部或經(jīng)血管、淋巴管傳到其他器官，甚至可能引起機(jī)體慢性中毒。
B（a）p主要是通過食物或飲水進(jìn)入機(jī)體，在腸道內(nèi)被吸收，進(jìn)入血液后能迅速遍布全身，乳腺和脂肪組織還可以蓄積B（a）p.動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，B（a）p經(jīng)口攝入后可通過胎盤進(jìn)入胎仔體內(nèi)，引起毒性及致癌作用。
胃管在插入檢查者的身體里面，那么醫(yī)生是怎樣去判斷胃管已經(jīng)到達(dá)了胃部了呢，其實(shí)這也是很多朋友了解的一些情況。向注射器往胃管注射少量的空氣同時(shí)，然后將聽診器放在胃部進(jìn)行聽診，如果有過水的聲音，那么胃管就是已經(jīng)到達(dá)了胃管。
胃管（鼻胃管，鼻飼管喂食） nasogastric tube 胃管是由鼻孔插入，經(jīng)由咽部，通過食管到達(dá)胃部，多是用來抽胃液，也可以用來往胃里注入液體提供給患者必須的食物和營(yíng)養(yǎng)，護(hù)理時(shí)應(yīng)注意避免胃管污染，以及胃管脫出，導(dǎo)致誤吸。
檢查胃管是否插入胃內(nèi)的方法有三種：
用注射器向胃管注入10～20毫升空氣的同時(shí)，將聽診器置于胃部聽診，如果有氣過水聲，則判斷胃管進(jìn)入了胃。
如果用空注射器從胃管向外吸，發(fā)現(xiàn)胃液或水，則也可以判斷。
置胃管末端于水中，看有無氣泡逸出。在胃內(nèi)不應(yīng)有氣泡。
插管時(shí)擺好病人體位，清潔并潤(rùn)滑鼻腔.將病人的頭向后仰將胃管與鼻孔呈60°角插入，繼續(xù)插入至鼻咽部；將胃管插至15CM（會(huì)咽部）時(shí)，沿著胃管外壁滴注l一2ML滅菌石蠟油，將患者頭部托起，使其下頜緊貼胸壁，以增加咽喉部弧度，便于胃管沿后壁滑行，順利通過咽喉部進(jìn)入食管.此時(shí)囑患者邊吞咽邊將胃管緩緩插至所需長(zhǎng)度后固定.之后檢查胃管是否在胃內(nèi).胃管插入成功后，需將胃管妥善固定.方法為：
在鼻孔處先用一長(zhǎng)約3cm的膠布條環(huán)繞胃管2圈作一標(biāo)記，再在其上用一6-7cm的膠布交叉固定鼻翼部，然后用備好的長(zhǎng)約50-60cm的布帶子（帶子寬1.5cm）在鼻孔處環(huán)繞胃管打一結(jié)（打結(jié)時(shí)勿影響胃管引流），然后將帶子兩側(cè)繞過患者頭部.在一側(cè)系一活結(jié)，以起到加強(qiáng)固定胃管的作用。
秋風(fēng)習(xí)習(xí)，涼意陣陣，若是在這樣的天氣中，帶上家人』或者約上三五好友，在野外支起燒烤架.裊裊消煙，濃濃香氣.再加上藍(lán)天白云.小溪草地.相信這樣的戶外野炊一曰游.所有人都會(huì)為之興奮
烤羊肉串
用料：羊腿肉500g,蒜末20g，白酒10ml，白胡椒粉10g,花椒粉15g,辣椒粉10g,孜然粉10g,孜然粒10g,椒鹽（適量）。
做法：
（1）將羊腿肉在洧水中沖洗干凈.瀝干水分.切成羊肉丁備用.
（2）將羊肉丁放入容器中.加入蒜末、白胡椒粉、花椒粉、辣椒粉.孜然粉，孜然粒攪勻.放入冰箱冷藏室內(nèi).腌漬約30分鐘，取出.穿成串備用。
（3）把腌漬好的羊肉串取出.在其表面淋入少許白酒.再靜置大約5分鐘.待白酒完全滲入肉串中備用.
（4）將炭放入烤架中.將其慢慢點(diǎn)燃，用扇子不斷扇至炭中無明火，繼續(xù)將炭燒透.
（5）將腌漬好的羊肉串放入烤架上.邊烤邊轉(zhuǎn)動(dòng)羊肉串.并不斷用扇子扇風(fēng).至羊肉串變色后.離火.撒入少許椒鹽即可
烤羊腰
用料：鮮羊腰400g，番茄200g,洋蔥（白皮）250g,青椒200g,蒜末5g,白酒3ml,胡椒粉、椒鹽、辣椒粉、孜然粒各3g,醬油5ml.
做法：
（1）將番茄、洋蔥、青椒洗凈.切塊,羊腰洗凈，去白筋.從中間切開.放至盤中.加蒜末.白酒、胡椒粉、醬油，腌潰1小時(shí)備用。
（2）按順序依次穿好番茄塊.羊腰、青椒塊、洋蔥塊.放在烤架上翻烤：翻烤的同時(shí).按照個(gè)人口味撤入適雖的椒鹽、辣椒粉.孜然粉,翻烤20分鐘.確定完全烤熟即可。
串烤黃花魚
用料：黃花魚400g,新鮮香菇5朵，洋蔥1/4個(gè)，鹽（少許），白胡椒粉、辣椒粉各5g，香油5ml,白酒5ml.
做法；
（1）將黃花魚處理洗凈，瀝干水分，以廚房用紙將表面的水分完全吸干備用，
（2）在黃花魚內(nèi)外均勻涂抹上一層鹽、一層白酒、一層白胡椒粉、一層辣椒粉.放入冰箱冷藏室.腌漬30分鐘備用。
（3）將新鮮香菇洗凈，去蒂，瀝水，切成小^3塊，洋蔥去皮，洗凈，切成洋蔥塊備用。
（4）將黃花魚、香菇、洋蔥串在竹捍上.刷上一層香油，放在烤架上將黃花魚烤至變色后盛盤即可。
健康是生命的基石，身體是生存和生活的本錢，現(xiàn)代都市人如何能讓透支的身體增加活力?生活中有多少保健誤區(qū)?四季氣候的變化，我們?nèi)绾勿B(yǎng)生?關(guān)注健身保健，關(guān)注健康，關(guān)注自己的未來，天天健身，時(shí)常保健，才能少去醫(yī)院，為自己的健康銀行增加儲(chǔ)蓄。
追求精致生活的人們，越來越苛求自身外在形象的美麗程度。特別是白領(lǐng)女性一族，面對(duì)污染喧囂的環(huán)境，毫無規(guī)律的作息時(shí)間，想要擁有健康的身體、完美的肌膚、動(dòng)人的形象，不是輕易可以做到。
值此新年來臨之際，瑪麗安娜女子健美中心董事長(zhǎng)、總經(jīng)理李莎小姐以她專業(yè)的瘦身秘訣為你重塑健美體態(tài)。
關(guān)于冬季女性身體保養(yǎng)，提出如下建議。
1.前胸和背部肌膚的護(hù)理
有些人因?yàn)槠ぶ俦蛔枞诒巢亢托厍皶?huì)長(zhǎng)出痘子，此時(shí)你就需要選用中性香皂或沐浴液來洗澡，并且一周做一次身體去角質(zhì)，這樣就可以改善肌膚的阻塞現(xiàn)象。而利用中性的清潔用品清理皮膚，可以排泄多余的油脂，減緩青春痘的產(chǎn)生。
2.預(yù)防身體肌膚干燥
如果皮脂腺較不發(fā)達(dá)，皮膚就出現(xiàn)紅腫、干燥現(xiàn)象，所以在洗澡的時(shí)候，水溫不宜太高，以免發(fā)揮過多的油脂;同時(shí)，建議你暫時(shí)不要用香皂洗澡，改用沐浴乳，浴后趁身體微濕，飽含水分時(shí)，搽上濃稠度較高的身體護(hù)膚乳。這樣可使干燥肌膚獲得改善。
3.保養(yǎng)乳房
胸部主要是依靠自乳房底延伸至下顎這一大片，類似囊狀袋的三角型肌膚來維持外形，這一肌肉稱作自然胸罩，想要擁有堅(jiān)挺的胸部，就必須妥善照顧護(hù)理這片肌膚，每天可以搽上身體乳液或緊實(shí)霜，雙手以圓周動(dòng)作從胸部底端一直到脖子部位輕輕按摩，保持胸部肌膚柔嫩而有彈性。
4.簡(jiǎn)易的瘦身運(yùn)動(dòng)
(1)手臂：手臂肥胖，雙手可以往前或往上互相交錯(cuò)擺動(dòng)，然后往后劃大圓圈，加強(qiáng)手臂的曲線。
(2)腹部：女性隨著年齡的增長(zhǎng)，很容易有“將軍肚”，不但影響美觀，而且給生活帶來不便。這時(shí)你可以經(jīng)常做做收小腹或仰臥起坐，幫助腹部肌肉收縮。
(3)臀部：常坐辦公室的女性，臀部容易發(fā)胖，這時(shí)你就需要多走動(dòng)，少坐，經(jīng)常做后拉腿動(dòng)作，使臀部提升，讓臀部的肌肉更結(jié)實(shí)。
(4)大、小腿：每天慢跑或前抬腿、側(cè)抬腿的運(yùn)動(dòng)，或是平躺、倒踩腳踏車，可以幫助雙腳的肌肉運(yùn)動(dòng)結(jié)實(shí)。
