小小葡萄籽神奇作用功效？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“小小葡萄籽神奇作用功效？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
平時(shí)吃葡萄時(shí)，大家往往會(huì)吐掉葡萄籽，其實(shí)這樣很可惜的，因?yàn)槠咸炎阎泻卸酄I(yíng)養(yǎng)在里面！葡萄籽的作用不容小視哦。
那么葡萄籽到底有哪些作用呢？葡萄籽的作用之抗氧化。葡萄籽提取物原花青素（OpC）是迄今發(fā)現(xiàn)的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，科學(xué)試驗(yàn)表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是是維生素C的20倍、維生素E的50倍。它是一種高效的自由基清除劑，能清除人體內(nèi)有毒的自由基，保護(hù)人體細(xì)胞組織免被自由基的氧化損傷，要知道過敏、癌癥、衰老等八十多種疾病都與自由基有關(guān)。正是由于葡萄籽這樣超強(qiáng)的抗氧化效率和提高人體免疫力的強(qiáng)力效果，它又被歐洲人稱為天然化妝品和口服化妝品,它能恢復(fù)膠原蛋白活力，使皮膚更加平滑而富有彈性。此外，葡萄籽還能夠阻止紫外線侵害皮膚，是天然的陽(yáng)光遮蓋物。www.cndadi.net
此外，葡萄籽的作用還有它能去除機(jī)體對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)產(chǎn)品的敏感性，減輕更年期綜合癥狀（如煩躁、出汗、情緒紊亂）。它還具有穿越血腦屏障的能力，這樣可以保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不被有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，徹底改善睡眠。
近年來對(duì)于葡萄籽作用的研究，主要集中在其保健功效。高密度膽固醇與低密度膽固醇比例是衡量人體心血管健康的一個(gè)顯著標(biāo)志。美國(guó)健康協(xié)會(huì)認(rèn)為：提高高密度膽固醇和降低低密度膽固醇對(duì)低密度脂蛋白的比例，都是最重要的預(yù)防心血管疾病的方法。而葡萄籽作用就在于能降低血液中低密度膽固醇，同時(shí)能提高高密度膽固醇的水平，兩者兼顧。所以葡萄籽的作用還包括預(yù)防各種疾病，同時(shí)使皮膚和肌肉保持健康狀態(tài)。
葡萄籽作用還有抗前列腺和肝臟腫瘤等。可見，葡萄籽的作用真的很廣泛，葡萄籽的作用也真的不容小視！不過通常我們不會(huì)直接食用葡萄籽，而食用葡萄籽提取物是攝取葡萄籽營(yíng)養(yǎng)成分的一種方法。
ys630.coM延伸閱讀
又到葡萄成熟時(shí)，市場(chǎng)上種類各異，口感不一的葡萄擺滿了大街小巷。葡萄一種是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅體現(xiàn)在果肉上，還包括葡萄皮和葡萄籽。今天小編就來跟大家說說葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)作用。
1、清除自由基、抗衰老、增強(qiáng)免疫力：
清除自由基，阻止自由基對(duì)人體細(xì)胞的破壞。保護(hù)人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動(dòng)脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2、保護(hù)皮膚、美容養(yǎng)顏：
有皮膚維他命和口服化妝品的美譽(yù)，保護(hù)膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤(rùn)光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。增強(qiáng)皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強(qiáng)皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害;
3、抗過敏：
深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子組胺的釋放，提高細(xì)胞對(duì)過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。
4、保護(hù)血管：
保護(hù)心腦血管，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，預(yù)防腦溢血、中風(fēng)、偏癱等;
維持毛細(xì)血管適度的滲透性，增加血管強(qiáng)度，減低毛細(xì)血管易脆性;
降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生;預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運(yùn)動(dòng)受傷;
改善靜脈曲張、靜脈機(jī)能不全、靜脈炎，防治毛細(xì)血管出血。
5、抗輻射：
有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化;減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。
6、保護(hù)消化系統(tǒng)：
保護(hù)胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
7、保護(hù)眼睛：
保護(hù)眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強(qiáng)夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對(duì)晶狀體蛋白的氧化，預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。
很多人在吃葡萄的時(shí)候，都會(huì)將葡萄籽吐出來，其實(shí)葡萄籽也是有營(yíng)養(yǎng)，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還不低。了解葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于合理開發(fā)和利用葡萄有積極作用。
葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)和作用：
1、人體的青春在很大程度上取決于結(jié)構(gòu)組織的柔韌性，這是身體各部位自然連接網(wǎng)絡(luò)是否有彈性的保證，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護(hù)結(jié)構(gòu)組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。
2、葡萄籽提取物是迄今發(fā)現(xiàn)的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，體內(nèi)和體外試驗(yàn)表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。超強(qiáng)的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強(qiáng)力效果。葡萄籽精華Grape Seed Extract含豐富生物類黃酮、是強(qiáng)力的精華分子，用于對(duì)抗自由基(游離基)與維護(hù)微絲血管的健康。(自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，具估計(jì)大約80%-90%的老化性、退化性疾病都與自由基有關(guān)，所以，葡萄籽提取物對(duì)人體抗氧化，提高免疫力有極佳的效果。)。
3、研究顯示，葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障(Blood-brain barrier)，它是一種特別有效的抗氧化物質(zhì)，而且它能夠高度集中在大腦和神經(jīng)組織中，這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質(zhì)。
4、gnc葡萄籽精華含大量前花青素OpC。前花青素防護(hù)人體皮膚，免受自由基侵襲;此功能使皮膚增加彈性，不受惡劣環(huán)境侵害。(前花色素被用于：當(dāng)腦部和心臟的微循環(huán)系統(tǒng)血液循環(huán)不良時(shí)、改變微絲血管的脆弱性和通透性(針對(duì)糖尿病患者)、長(zhǎng)期四肢末端動(dòng)脈或靜脈血流不足、改變血小板凝集和微絲血管內(nèi)血流的特性、自由基和酵素作用使微血管的彈性纖維(膠原蛋白和彈性蛋白)被破壞、視網(wǎng)膜微絲血管病變，淋巴結(jié)腫脹，靜脈曲張和其他上述毛病的癥狀、老化跡象的和減少退化性疾病的罹患率。)
5、葡萄籽提取物是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害皮膚，還能夠修復(fù)受傷膠原蛋白和彈性纖維。葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現(xiàn)，長(zhǎng)期使用能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養(yǎng)顏的作用。
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦和手機(jī)，我們都深受輻射的困擾，因此也一直在尋求抗輻射氧化的方法.而葡萄籽精華就具有抗輻射抗氧化的良好功能，因此也深受廣大上班族的歡迎.那么葡萄籽究竟是什么呢?
葡萄籽是什么
最近風(fēng)靡火爆的葡萄籽精華，我相信大家都聽說過，在電視和網(wǎng)絡(luò)上我們都能夠看到葡萄籽精華的宣傳廣告。葡萄籽精華實(shí)際上是從葡萄籽中提取出來的一種精華素，葡萄籽精華是一種多酚抗氧化劑，具有防止和治療心血管疾病以及抗衰老的作用，同時(shí)還可以控制脂肪的攝入，促進(jìn)脂肪的消耗，其他研究還表明，葡萄籽精華還可以減少各種污染及毒素對(duì)身體細(xì)胞的損害，那么葡萄籽精華到底具有哪些功效，有什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢?
葡萄籽怎么吃
如果我們說的是直接從葡萄中剝出來的籽，那么我們可以將葡萄籽磨成粉，然后用水沖服。
如果是經(jīng)過提取出來的葡萄籽精華膠囊，那么我們就直接用水送服即可。但是需要注意的是，葡萄籽膠囊主要是抗氧化作用的，建議晚上晚飯后一兩個(gè)小時(shí)后服用。因?yàn)槠咸炎阎鞔虻氖强寡趸?，很多抗氧化產(chǎn)品和美白產(chǎn)品怕氧化，所以就是通常所說的怕日光，因?yàn)槿粘Ｑ趸顝?qiáng)烈的就是日光，而所謂的燈光或者反射光、輻射光都很微弱，基本可以忽略不計(jì)，不必關(guān)了燈再吃。
葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
葡萄籽提取物是迄今發(fā)現(xiàn)的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，經(jīng)過各種試驗(yàn)表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。超強(qiáng)的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強(qiáng)力效果。保護(hù)人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動(dòng)脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
葡萄籽提取物是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害皮膚，還能夠修復(fù)受傷膠原蛋白和彈性纖維。葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現(xiàn)，長(zhǎng)期使用能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養(yǎng)顏的作用。同時(shí)還可以增強(qiáng)皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強(qiáng)皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害
同時(shí)因?yàn)槠咸炎芽梢詼p少血栓的形成，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，保護(hù)心腦血管。維持毛細(xì)血管適度的滲透性，增加血管強(qiáng)度，減低毛細(xì)血管易脆性，降低三高，改善靜脈曲張等。
對(duì)于蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏體質(zhì)，葡萄籽精華可以深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子的釋放，提高細(xì)胞對(duì)過敏源的耐受性，徹底改善過敏體質(zhì)。
持皮膚的柔潤(rùn)光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。
現(xiàn)代人每天工作生活都離不開電腦和手機(jī)，整個(gè)人全天都暴露在輻射當(dāng)中個(gè)，通過服用葡萄籽，可以有效預(yù)防并減輕輻射對(duì)人體的損傷，減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。
葡萄籽的正確吃法
我們上面提到了葡萄籽的各種好處與功效，很多人都適合補(bǔ)充適量的葡萄籽。但是葡萄籽雖然是保健產(chǎn)品，但是服用不對(duì)反而會(huì)引起葡萄籽的副作用。
我們這里提到的都是經(jīng)過加工提煉出來的葡萄籽精華膠囊，而不是自己磨成的葡萄籽粉，如果是葡萄籽粉的話，我們可以直接用水或者牛奶沖服即可。而葡萄籽膠囊則可以直接用水送服，但是關(guān)于該在什么時(shí)候來吃，還是有一定的講究的。
首先、葡萄籽不宜在睡前服用，這是因?yàn)槠咸炎延刑嵘竦墓π?，睡前服用?duì)睡眠不好。所以我們最好在上午服用葡萄籽，這樣才可以提升一天的新陳代謝，使人精神充沛。
另外，葡萄籽適宜空腹服用，因?yàn)槠咸炎阎械目寡趸镌诳崭沟臅r(shí)候吸收效果最好，但是很多人的腸胃不好，空腹服用可能會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，這個(gè)時(shí)候我們可以適當(dāng)選擇在早餐后服用。
其次、葡萄籽不能和膠原蛋白同時(shí)服用。葡萄糖可以結(jié)合蛋白質(zhì)，防止蛋白質(zhì)氧化。所以以如果將兩者一起服用，既妨礙了蛋白質(zhì)的吸收，又影響了葡萄籽的功效，兩者都得不償失。
最后、葡萄籽可以和維生素C一起服用，這兩者都具有著美白抗衰抗氧化的功能，一起服用更加有利于葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)成分與維生素C相互結(jié)合，相互作用，從而達(dá)到事半功倍的效果。
葡萄籽的適用人群
葡萄籽精華作為一款營(yíng)養(yǎng)保健品，適合大多數(shù)人群食用。尤其適合經(jīng)常對(duì)著電腦和手機(jī)的上班族，可以幫助上班族抵抗輻射，保護(hù)視力。
同時(shí)過敏體質(zhì)的人也可以通過服用葡萄籽精華來提高自身免疫力，增強(qiáng)對(duì)過敏源的抵抗能力。
愛美的女士更加適合服用葡萄籽，因?yàn)槠咸炎血?dú)特的抗氧化功能可以延緩衰老、美白肌膚、消除暗瘡、色斑。
心腦血管有問題，三高人士也可以通過服用葡萄籽來降低血液中血脂濃度，保持血液流暢，降低血管內(nèi)壓強(qiáng)，達(dá)到血液循環(huán)暢通的目的。
葡萄籽的慎用人群
無論是多好的東西都具有兩面性，雖然葡萄籽對(duì)身體有這樣那樣的好處，但是還是有一部分人不適合吃葡萄籽的。首先，凝血功能有障礙的人不適合吃，因?yàn)槠咸炎汛龠M(jìn)血液循環(huán)，本身就有凝血障礙的人士服用葡萄籽之后可能會(huì)導(dǎo)致凝血更加困難，造成出血傾向。
本身正在服用藥物的朋友需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄籽，以免葡萄籽產(chǎn)品有可能對(duì)這些藥物的作用產(chǎn)生影響。
孕婦或者正處于備孕期的女性也要根據(jù)醫(yī)生的建議合理的選擇營(yíng)養(yǎng)品，看自己是否適合服用葡萄籽精華。
葡萄籽什么年齡吃最好
因?yàn)樘鄾]有臨床針對(duì)少兒的葡萄籽試驗(yàn)，所以少兒最好還是不要服用葡萄籽精華，建議25歲以上的人群可以開始服用。畢竟葡萄籽主要的功能是抗氧化抗衰老保護(hù)心腦血管，太早吃也沒有必要。
葡萄籽可以長(zhǎng)期吃嗎
葡萄籽含有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為人體提供各種必需營(yíng)養(yǎng)，因此長(zhǎng)期服用葡萄籽對(duì)人體是有好處的，因此我們是可以長(zhǎng)期吃有葡萄籽，但是建議不要服用太多，要遵循醫(yī)囑或者說明來服用。經(jīng)過提煉出來的葡萄籽軟膠囊是屬于天然的植物劑，雖然副作用不大，但也還是需要適可而止，我們?cè)诜玫臅r(shí)候最好時(shí)刻觀察自己的身體情況，如身體出現(xiàn)不適感，立即就醫(yī)。
葡萄籽是不少女性都追捧的一個(gè)保健品，因?yàn)槠咸炎阎泻写罅康拿腊卓顾ダ铣煞?，所以多吃葡萄籽的話可以看見一定的延緩衰老作用。但是大多?shù)人都只知道葡萄籽對(duì)皮膚的作用，不知道葡萄籽對(duì)鼻炎還具有一定的治療作用。因此鼻炎患者會(huì)有所疑惑，應(yīng)該怎樣使用葡萄籽來治療鼻炎呢?
葡萄籽可治療鼻炎
葡萄籽有治療鼻炎的功效，尤其對(duì)于過敏性鼻炎效果更顯著。葡萄籽提取物能在皮膚黏膜及鼻纖毛表面形成微膜，有效吸附過敏原，脫敏抗炎，修復(fù)鼻粘膜，增強(qiáng)鼻腔的抵抗力，鼻炎不但好得快，而且不容易復(fù)發(fā)。
葡萄籽本身有具有很強(qiáng)的抗敏功效。葡萄籽能深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細(xì)胞對(duì)過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。
吃葡萄的注意事項(xiàng)：
一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者應(yīng)適量。貧血、高血壓、水腫、神經(jīng)衰弱、疲勞的人應(yīng)適當(dāng)多吃。葡萄性偏涼，胃不好的人不要吃太多。其次，還要注意，這些食物不能和葡萄同時(shí)食用。
葡萄牛奶:
葡萄會(huì)強(qiáng)化腸胃的酸度，牛奶難以消化吸收，嚴(yán)重者還有可能導(dǎo)致腹瀉。
葡萄補(bǔ)鐵藥、補(bǔ)鈣藥
鞣酸就像一塊“吸鐵石”，如果您正在吃補(bǔ)鐵藥和補(bǔ)鈣藥，也不要和葡萄一起吃，因?yàn)槠渲械蔫F和鈣都會(huì)被鞣酸吸走，鐵和鈣還會(huì)凝固在一起，變成結(jié)石。建議隔開半小時(shí)后再吃。
吃完葡萄要及時(shí)刷牙:
吃葡萄后立刻用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，因?yàn)槠咸训乃嵝猿煞謱?duì)牙齒會(huì)造成傷害。
葡萄磺胺類藥物、消化酶類藥物
葡萄含有酒石酸等酸性成分，它會(huì)改變腸胃酸堿度，影響藥物的吸收。治療泌尿道感染的磺胺類藥物，在堿性環(huán)境下溶解度大，但在酸性環(huán)境容易結(jié)晶。
一些消化酶類藥物，在堿性環(huán)境下能夠發(fā)揮良好的作用，但在酸性過強(qiáng)環(huán)境下則容易被破壞，從而失去療效。上述藥物最好也與葡萄隔開半小時(shí)再服用。
關(guān)于葡萄的百科小知識(shí)
葡萄皮上的白霜是什么:
葡萄皮上的白霜對(duì)人體是無害的，可以放心食用。這些白霜是葡萄分泌的糖醇類物質(zhì)，又稱果粉。這些白霜是植物自然合成的物質(zhì)，它們不溶于水，所以不容易清洗掉。
這些白霜對(duì)葡萄有保護(hù)作用，可以減少水分蒸發(fā)，避免葡萄采摘后快速失水皺縮。這層白霜不溶于水，可以避免葡萄皮上形成潮濕的環(huán)境，從而減少病菌感染。葡萄白霜中還含有酵母菌。所以，我們?cè)谧葬勂咸丫茣r(shí)，是不需要另外加入酵母的。
葡萄的保存：
買回的葡萄用紙包好，放在冰箱暫時(shí)貯存，不要使用塑料袋，會(huì)使葡萄表面結(jié)霜，引起腐爛。
葡萄籽其實(shí)就是指葡萄的核，經(jīng)過大量的醫(yī)學(xué)研究實(shí)踐，證明葡萄籽對(duì)美白抗氧化具有非常明顯的作用，所以葡萄籽也被運(yùn)用到大量的護(hù)膚品與保健品當(dāng)中。而在現(xiàn)代社會(huì)不熟，上了年紀(jì)的女性會(huì)通過食用葡萄籽保健品或者是葡萄籽護(hù)膚品，能起到保養(yǎng)皮膚的目的。但是葡萄籽會(huì)具有一定的毒性成分嗎?
葡萄籽除了少量的單寧對(duì)人體有害之外，基本上都是健康的營(yíng)養(yǎng)成分。特別是現(xiàn)在人使用葡萄籽護(hù)膚，是成品提取物，而不是原裝的葡萄籽，所以完全沒有了毒素的危險(xiǎn)。普通消費(fèi)者要了解葡萄籽產(chǎn)品還是有必要的。
1、葡萄籽成分解析
葡萄籽中的多酚、油脂還有可揮發(fā)成分，特別是花青素是一個(gè)特別重要有效成分，延緩衰老與有效護(hù)膚的作用，效果都非常不錯(cuò)。但是其中單寧成分，含量很低，對(duì)人體有害。
2、葡萄籽成品保健護(hù)膚作用
葡萄籽成品有很多，主要是以保健與護(hù)膚作用為主，也有非常廣泛的適應(yīng)性，也是目前很多人都在使用的產(chǎn)品，經(jīng)過加工精制，完全沒有副作用。
3、葡萄籽使用原則
葡萄籽個(gè)人直接使用，即不容易吸收，也不能很好的利用有效成分，當(dāng)然一般少量的使用，單寧也沒有危害，所以實(shí)踐的使用，主要是選擇使用加的成品，效果更好。
葡萄籽作為天然營(yíng)養(yǎng)的籽粒，擁有非常豐富的天然營(yíng)養(yǎng)成分，不僅有維生素，而且有大量的花青素，這是比任何一種天然營(yíng)養(yǎng)中都不含有成分，這也是現(xiàn)在養(yǎng)生與護(hù)膚品中大量使用葡萄籽的原因?；ㄇ嗨乜梢杂泻芎玫那謇砣梭w自基的作用，所以延緩衰老的效果很好，也對(duì)中老年人和所有人都非常的適合。豐富的營(yíng)養(yǎng)成分與容易吸收特點(diǎn)，也有非常好護(hù)膚的作用。
