易致流產(chǎn)食物， 切記再想吃也不能吃
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婚禮上人們說得最多的祝福語：祝你們早生貴子！當(dāng)你懷孕了，家長會叮囑你什么東西該吃什么東西不該吃，比如螃蟹、山楂、甲魚等?？墒沁@些食物對孕婦來說為什么如此危險呢？別著急，請往下看，我來給你慢慢地、逐一分解。
1、甲魚：從中醫(yī)上來講甲魚性寒，對于沒有懷孕的女性來說有著滋陰補(bǔ)腎的功效，同時也有較強(qiáng)的活血散瘀的效果，若孕婦誤食易造成流產(chǎn)。
2、螃蟹：中醫(yī)認(rèn)為螃蟹性寒，可活血祛瘀，但對于孕婦來說卻是不利的，尤其是蟹爪，易引發(fā)流產(chǎn)。
3、蘆薈：蘆薈汁中含有一定的毒素，孕婦引用蘆薈汁會造成流產(chǎn)。
4、山楂：山楂對子宮有收縮的作用，如果孕婦大量食用山楂或山楂食品，會引發(fā)子宮收縮，甚至流產(chǎn)。
5、杏仁：中醫(yī)認(rèn)為杏仁味酸、性熱，孕婦服用易造成滑胎。
6、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為桂圓性溫，易上火，對胎兒不利，孕婦食用會感到燥熱而腹痛，甚至見紅，易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
7、薏苡仁：對孕婦子宮平滑肌有興奮作用，使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。
8、馬齒莧：中醫(yī)認(rèn)為馬齒莧性寒滑利，對孕婦子宮有明顯興奮作用，使子宮收縮次數(shù)增多，易造成流產(chǎn)的可能。
準(zhǔn)媽媽們?nèi)绮恍⌒氖秤昧艘陨鲜澄?，量小的話，不必過于驚慌，一般不會有太大問題，但是如果食用量過大，且有不適癥狀，要立即去醫(yī)院就診咨詢。最后祝福各位準(zhǔn)媽媽們孕期順利，對胎兒不利、易致流產(chǎn)的食物，切記再想吃也不能吃哦！
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女性懷孕期間要注意的問題比較多，尤其要做好飲食護(hù)理，女性懷孕初期不能吃活血的食物，否則容易引起流產(chǎn)，最好不要吃魚蝦等海鮮，懷孕早期不能吃薏米和馬齒莧，這些食物屬寒性食物，并且很容易導(dǎo)致流產(chǎn)，女性懷孕期間不能吃哪些食物？
懷孕期間盡量遠(yuǎn)離9種食物
1、蘆薈：蘆薈容易引起骨盆出血，容易導(dǎo)致女性早期流產(chǎn)，因此懷孕后的女性最好不要吃蘆薈，孕早期吃蘆薈，也有可能會引起腹瀉，腹痛，胃腸出血等中毒反應(yīng)。
2、螃蟹：螃蟹的味道比較鮮美，但是螃蟹屬于寒性的食物，女性在懷孕早期不能吃螃蟹，螃蟹具有活血去瘀的功效，對孕婦來說是非常不利的。
3、甲魚：女性懷孕早期不能吃甲魚，甲魚雖然具有滋陰益腎的功效，但是對于孕婦來說是非常不利的，容易引起孕早期流產(chǎn)，因此懷孕期間最好不要吃寒性的食物。
4、薏米：薏米具有比較高的藥用價值，可以排出體內(nèi)的濕氣，但是女性懷孕期間不能吃薏米，薏米會導(dǎo)致女性子宮收縮，從而很容易誘發(fā)流產(chǎn)。
5、馬齒莧：馬齒莧具有比較高的藥用價值，但是女性懷孕期間不能吃馬齒莧，馬齒莧具有收縮子宮的作用，很容易導(dǎo)致女性流產(chǎn)。
6、黑木耳：黑木耳具有滋養(yǎng)益胃的功效，但是女性懷孕期間不能吃黑木耳，黑木耳不利于胚胎的生長發(fā)育，因此女性懷孕早期要謹(jǐn)慎食用。
7、濃茶：懷孕期間不能喝濃茶，最好不要喝涼茶，茶中含有咖啡因，具有刺激性，會影響到胎兒的健康發(fā)育，容易導(dǎo)致胎兒躁動，從而會影響到胎兒的生長發(fā)育。
8、山楂：懷孕期間不能吃太多酸性食物，尤其是女性在懷孕早期不宜吃山楂，山楂容易導(dǎo)致女性流產(chǎn)，懷孕期間不能吃大量酸性食物。
9、阿膠：阿膠具有活血化瘀的功效，可以調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)，但是女性懷孕期間不能吃阿膠，阿膠容易導(dǎo)致女性流產(chǎn)，會嚴(yán)重影響到胎兒的健康。
女性懷孕期間不能吃哪些食物？懷孕期間最好不要吃螃蟹和甲魚，這類食物屬于寒性的食物，容易導(dǎo)致女性早期流產(chǎn)，懷孕期間不能吃黑木耳，黑木耳會影響到胚胎的生長發(fā)育，尤其是懷孕早期要謹(jǐn)慎飲食，注意懷孕期間的飲食宜忌問題。
很多人喜歡在深夜吃東西，夏天深夜的燒烤攤冬天小酒館的下酒菜是人們的最愛，也有很多人在深夜會吃點東西來補(bǔ)償一下已經(jīng)饑餓了的肚子，但是大家注意了，從養(yǎng)生的角度而言不是吃飽了就對身體就有利了。一些食物是我們即使餓了也不能吃的。很多食物在深夜食用會導(dǎo)致腸胃疾病，會給我們身體帶來很大的損害，因此我們有必要了解一些深夜飲食的禁忌。下面就給大家介紹一些
2.大量的牛奶或花草茶
許多報告顯示，牛奶中所含的鈣質(zhì)與色胺酸能有效助眠，而花草茶有一定的安寧效果，但是其陷阱就是喝太多。過度攝取水分，想當(dāng)然半夜就會想要起來上廁所。而且因為水分?jǐn)z取過量導(dǎo)致心神不寧而無法安眠的話，就有點本末倒置了。
3.甜食
就醫(yī)學(xué)方面的分析來看，在睡前攝取甜食與假設(shè)在就寢3小時前攝取甜食相比，在這3個小時之內(nèi)所必須消耗之能量，就會直接儲存下來。但是，甜食不僅會妨礙減肥。也會影響到最健康有益的荷爾蒙。飲食過后血糖會升高，如果一直持續(xù)這樣的狀態(tài)，就會對視網(wǎng)膜、腎臟及末梢神經(jīng)造成傷害。
除此之外，還會阻礙生長激素的分泌，這是一種能夠製造肌肉，促進(jìn)骨頭發(fā)育，并有分解脂肪功能的荷爾蒙。
4.油膩的東西
油膩，也就是高脂肪的飲食，不僅所含的能量很多，還需要時間消化，血糖會長時間處于很高的狀態(tài)。隔天早上也有可能出現(xiàn)胃灼熱的現(xiàn)象，所以睡前最好減少攝取為佳。
5.酒類
常常說飲酒后睡覺，睡眠較淺。其實這是因為酒精有抑制中樞神經(jīng)的作用。飲酒后會感到興奮，但是其實神經(jīng)是處于休眠的狀態(tài)，所以會感到容易入睡。但是，酒精的抑制作用與麻醉不同，短時間內(nèi)就會解除抑制，解除后會加速興奮感。因此容易淺眠。
深夜進(jìn)食注意事項：
1.增加咀嚼次數(shù)
大家都知道增加咀嚼次數(shù)容易獲得飽足感。要增加咀嚼次數(shù)重點就是要選擇有彈性的食物（乾香菇、豆皮、蒟蒻、花枝、章魚等等）、食物纖維豐富的東西（牛蒡、竹筍、菇類、海草等等）。
2.攝取有助消化的東西
只要消化良好，即使是血糖急速上升，也不會引起消化不良，所以選擇粥或是燉爛的烏龍麵等也是挺不錯的。
深夜不可以吃東西的理由，不僅是因為會變胖，就健康方面而言也不是件好事。所以，不管怎樣都必須深夜進(jìn)食時，應(yīng)該試著上述的方法，像是在增加咀嚼次數(shù)等方面下點功夫似乎也挺不錯的。
健康飲食
1.要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。
2.中醫(yī)稱宜食麻以潤其燥.首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。
3.由夏到秋，氣溫下降，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，飲食過于生冷，會造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有秋宜溫的主張，也就是說秋天應(yīng)當(dāng)避免光吃些涼和性寒的食物，應(yīng)當(dāng)多吃一些溫性食物
4.海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護(hù)人體免受放射線的傷害
5.秋梨是很好的秋季水果，對于止咳、去燥有很好的療效。
6.秋燥癥主要靠預(yù)防，首先宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。
7.秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。
8.秋季飲食應(yīng)以滋陰潤肺為佳，秋燥易傷肺，可適當(dāng)食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，可以益胃生津，有益健康。同時可適當(dāng)多食一些酸味果蔬，食酸以收之。
9.初秋時節(jié)，氣溫還比較高，相對比較干燥，進(jìn)補(bǔ)也應(yīng)以清補(bǔ)為主，適合秋季食用的食品有：
百合：有補(bǔ)肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
山藥：其特點是補(bǔ)而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。
白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。
藕：生藕能清熱生津止渴；熟藕能健脾開胃益血。有暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老的說法。
黃鱔：入秋食鱔，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，對人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
栗子：有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。
胡桃：能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘，又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。
花生：深秋后花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。
紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補(bǔ)氣益精的作用。
蓮藕：蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效
此外，秋季還適合食用梨、荸薺、海蟄、胡蘿卜、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉，進(jìn)補(bǔ)則適宜用黃芪、人參、沙參、枸杞子、何首烏等。
10.除了陽虛體質(zhì)者外，不要過多食用溫?zé)岬氖澄锘蛩幬?，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。
11.對于秋燥，應(yīng)從精神調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、加強(qiáng)鍛煉等多方面去協(xié)調(diào)。秋季要注意補(bǔ)水，可以喝開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等，以養(yǎng)陰潤燥，補(bǔ)充水分，保持濕潤。正常人一天攝入的水量大約在1200~2000毫升左右，可滿足皮膚的基本需要。
同時還宜多吃點具有滋陰潤燥的水果和蔬菜，比如甘蔗、秋梨、蘋果、石榴、葡萄、菠菜、藕等。
蔬菜和水果含有大量的水分，有生津潤燥、清熱通便的功效，同時也能補(bǔ)充人體所需要的維生素C、B族維生素及無機(jī)鹽、纖維素等，改善燥氣對人造成的不良影響。
通過以上的介紹我們是不是已經(jīng)知道了深夜不能吃的食物是什么了呢？深夜餓了我們可以吃些對我們身體有益的食物，可千萬不可食用那些禁忌的食物，那樣會對我們的身體造成損害，給我們的生活和工作造成不必要的麻煩。管住我們的饞嘴，那些食物就是餓了我們也不能吃哦！
春季飲食應(yīng)該如何安排呢？在春季，上市的各類食物有很多，需要注意的是避免食物中毒。同時，還應(yīng)要多吃具有養(yǎng)生作用的食物。今天，小編為大家介紹一下春天飲食原則和禁忌吧。
春天飲食的原則
多主少副。即多吃主食，少吃副食。春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無常，人體免疫力和防御功能極易下降，誘發(fā)一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經(jīng)濟(jì)又能直接轉(zhuǎn)化成熱量，提供身體基本所需。此外，春季應(yīng)注重調(diào)養(yǎng)脾胃，而米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多，能很好地保護(hù)腸胃。
多菜少果。即多吃蔬菜，少吃水果。春季以養(yǎng)肝為主，蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，有疏通血管和腸道的特殊功能，肝和心都喜歡它，蔬菜能幫助肝臟盡快實現(xiàn)蛋白質(zhì)、糖類、脂肪代謝；若缺少它，肝臟代謝就差。少吃水果并不是說不吃水果，而是要適量地吃。春天氣溫回暖，人們愛多吃酸甜的水果來解渴。但水果含有較多果酸，屬生冷食物，吃多了容易傷害脾胃。
多奶少肉。即多喝奶類，少吃肉類。春季是萬物復(fù)蘇、陽氣生發(fā)的季節(jié)。一年之計在于春，牛奶是全營養(yǎng)食品，春天多喝奶能滿足人體生長、健康等多方面的需求，是各類人群春季養(yǎng)生的首選佳品。肉類膽固醇含量高，吃多了，容易發(fā)胖，誘發(fā)三高等富貴病。
多水少油。季節(jié)更替帶來多風(fēng)、干燥的氣候，加劇了身體水分的流失。頭痛、便秘、體重增加等癥狀都是因春燥上火所致。最簡單的排毒方法就是多喝水。每天清晨起來，喝點蜂蜜水，將有助于清洗腸道，排毒祛火。
多彩少單。即多吃五顏六色的食物，少吃顏色和口味單調(diào)的食物。在人體中，五臟各有所愛，如心愛紅、苦；肝愛綠、酸；腎愛黑、咸；肺愛辣、白；脾愛黃、甜。人們在飲食中，應(yīng)當(dāng)照顧到各臟器的愛好。
具體來講，什么食物適合在春天吃呢？
春天必吃的6種食物
山藥。山藥不僅僅是一道常見的食材，同時也具有很多的要用價值，常見的就是溫補(bǔ)脾胃、腎臟等等。春天是一個很好的吃山藥的季節(jié)，可以將腸胃的狀態(tài)調(diào)理到最佳，減少出現(xiàn)腸胃疾病的幾率。
芝麻。無論是黑芝麻還是白芝麻，其中都含有豐富的脂肪油、維生素、鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)物質(zhì)，對于我們?nèi)梭w的五臟六腑有著很好的滋養(yǎng)作用。并且，日常多吃芝麻還可以保養(yǎng)頭發(fā)哦！
韭菜。春天的氣候變化非常的快，為了保持我們體內(nèi)的平衡，那么適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充、保養(yǎng)陽氣是非常有必要的。韭菜中含有多種維生素、碳水化合物和礦物質(zhì)等等，能夠在短時間內(nèi)修養(yǎng)身體、保養(yǎng)陽氣，是非常有效的補(bǔ)陽食材，特別是針對男性哦！
動物內(nèi)臟。中醫(yī)中有這樣一種說法，那就是吃哪補(bǔ)哪,想要調(diào)養(yǎng)好我們的五臟六腑，春天吃什么食物好，動物內(nèi)臟是一種非常好的選擇。常見的動物內(nèi)臟有很多，例如豬肝、羊肝等等，這些食物都具有保養(yǎng)我們肝臟的作用。另外春天氣候多變，所以各種細(xì)菌繁殖的非?？?，所以排毒應(yīng)該是一個提上日程的事情。老中醫(yī)告訴我們，多吃動物內(nèi)臟可以有效的調(diào)養(yǎng)肝臟，并且做好體內(nèi)排毒工作。
蜂蜜。蜂蜜在我們?nèi)粘Ｉ钪械淖饔梅浅５拇?，中醫(yī)上認(rèn)為，蜂蜜對于調(diào)養(yǎng)脾胃效果非常明顯，能夠補(bǔ)中益氣，同時還可以預(yù)防便秘。
紅棗等等甜食。中醫(yī)古籍上記載，春天吃什么食物好，主要應(yīng)該少吃酸性多吃甜性食物，這樣可以調(diào)養(yǎng)脾胃。
那么，要避免食物中毒應(yīng)該怎么作用呢？
春天易食物中毒的食物
冬季腌制的酸菜咸菜。經(jīng)過一個冬天的儲存和春季氣溫的升高，酸菜咸菜中亞硝酸鹽的含量增加，一次性食用過多或顏色過深的酸菜或咸菜，容易引發(fā)亞硝酸鹽中毒。
發(fā)芽的土豆。土豆發(fā)芽后產(chǎn)生大量的龍葵素，誤食易引發(fā)食物中毒。發(fā)芽多皮肉變色的馬鈴薯不可食用；芽較少者，可挖去芽及芽眼周圍部分，烹調(diào)時加適量醋，燒熟煮透后食用。
四季豆。含皂甙和血球凝集素，若加熱不徹底，毒素留存易導(dǎo)致食物中毒。
霉變甘蔗。霉變甘蔗含有神經(jīng)毒素，易損傷人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)。切勿食用質(zhì)地較軟，外皮無光澤，截面呈淺黃色淺褐色至深褐色，甚至出現(xiàn)霉點的甘蔗。
如果你突發(fā)性的對某種味道或一些食物產(chǎn)生了某種強(qiáng)烈的渴求，應(yīng)該就是身體出現(xiàn)了健康問題或缺乏某些營養(yǎng)元素。比如下面的這些情況：
1.特別想喝水
當(dāng)人們在運動后會喝大量的水，但是如果在喝完大量的水后還想喝的話，或者是已經(jīng)經(jīng)過排尿卻還是有想喝水的強(qiáng)烈欲望，則可能是出現(xiàn)了糖尿病。對于糖尿病，最好是食用含糖量較少的水果，就比如：柚子、獼猴桃、橘子等，蔬菜的話，可以吃南瓜、洋蔥和苦瓜等。
2.特別想吃鹽
在身體缺鈉的情況下，人們會特別想吃鹽，有一種可能是最近的飲食吃的太清淡，身體里需要鹽分的攝入來平衡身體的體液，還有一種可能就是患了阿狄森氏病，對于這種情況，人們應(yīng)該多吃乳酪、奶類、蝦類、蟹類、貝類、家禽家畜肉類、魚類和蛋類以及含鈉多的食物：紫菜、海帶、胡蘿卜和芹菜。
3.特別想吃冰
特別想吃冰是缺鐵性的表現(xiàn)，在炎熱的夏季想吃冰是正常的，但是如果在寒冷的冬季想吃冰，那么身體肯定是出現(xiàn)了問題，必須得注意自己有沒有患了由缺鐵性造成的異食癥。有這種癥況的人一定要多吃一些富含維生素C的食物，還可以吃菠菜、動物肝臟、海帶、黑木魚、雞肉、牛肉、蛋、山藥和豆類等食物。
4.特別想吃黑巧克力
這是一種缺鎂的表現(xiàn)，黑巧克力含鎂的量特高。其實深色蔬菜、堅果以及魚類也含有鎂元素。黑巧克力中還含有咖啡因和糖分。部分人會選擇吃黑巧克力來補(bǔ)充身體內(nèi)所缺的鎂元素。這種表現(xiàn)還可以解釋為缺乏維生素B,人們一旦缺少維生素B就會感到疲勞，情緒低落等狀況，應(yīng)該多吃谷類和豆類。
5.特別想吃薯條
這是 缺乏-3脂肪酸的表現(xiàn)，可以多吃點魚類。如果忍不住去吃薯條，可以用堅果、鮭魚和鱷梨來代替。
孕婦是一個需要特殊關(guān)注的群體，她們無論是生理上還是心理上都異常脆弱敏感，需要謹(jǐn)慎對待，尤其是飲食上的禁忌，更是需要家人注意，為大家總結(jié)了30種易流產(chǎn)的食物，希望對您的健康有所幫助。
1、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
健康提醒：在購買螃蟹時，要注意區(qū)分干蟹和濕蟹。干蟹一般用網(wǎng)袋或草袋裝，而濕蟹則放在玻璃水缸中。同樣重量的濕蟹要比干蟹便宜一些，而且青殼白肚，賣相好看。但由于喝飽了水，不僅含水量高，口感也遜色。
2、罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
3、薏米
一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;
4、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
5、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
6、巧克力
過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。
7、蘆薈
資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。對于生產(chǎn)后的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用后8-12小時內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應(yīng)。
8、久存的土豆
土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
9、杏子及杏仁
杏子及杏仁性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由于鮮杏酸性較強(qiáng)，過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。而對于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。
10、腌制熏制食品
含有亞硝胺，可導(dǎo)致胎兒畸變。
11、豬肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進(jìn)入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>
12、熱性佐料
孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。
13、石榴
貧血者要少吃。
14、益母草
在平時具有調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的功效，但是對于孕婦來說易刺激到子宮，使女性宮縮增強(qiáng)，從而誘發(fā)流產(chǎn)。
15、糖精
糖精是和糖截然不同的兩種物質(zhì)。糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油里提煉出來的，無營養(yǎng)價值，純凈的糖精對人體無害。但孕婦不應(yīng)長時間過多地食用糖精，或大量飲用含糖精的飲料，糖精對胃腸道粘膜很有刺激作用，并影響某些消化酶的功能。
16、汽水
汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。
17、菠菜
說起少吃菠菜人們可能有些詫異，菠菜富含鐵質(zhì)可以補(bǔ)血，又富含大量的維生素C等多種營養(yǎng)，孕期本應(yīng)該多吃，為什么要少吃呢?研究表明，菠菜里雖然含有鐵但并不多，卻含有大量的草酸。而草酸是鈣和鋅的天敵，它會影響鈣、鋅在腸道的吸收。殊不知，鈣和鋅是人體不可缺少的礦物質(zhì)，如果被草酸大量破壞，就會使孕婦體內(nèi)缺鈣缺鋅。而且鈣缺乏會影響胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育;鋅缺乏會使孕婦食欲不振，不能為胎兒攝取豐富的營養(yǎng)，從而影響胎兒的正常生長發(fā)育。
18、補(bǔ)品
像阿膠、紅參、人參、桂圓、當(dāng)歸等這些補(bǔ)氣活血的補(bǔ)品，在中醫(yī)上都是墮胎的東西，會促進(jìn)宮縮。
19、飲酒
孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。飲酒孕婦生的孩子：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內(nèi)側(cè)眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴短。孕婦飲酒導(dǎo)致嬰兒患心臟病的約占30%。孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮。對死嬰的解剖結(jié)果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)。不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的兒童進(jìn)行智力測驗，發(fā)現(xiàn)他們的智商都低于一般水平，大多數(shù)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡。
20、西瓜
屬于一種涼性的食物，在天氣炎熱的情況下，深受女性朋友的喜愛，但是對于孕婦來說，西瓜非常的容易刺激到女性的子宮，對胎兒的發(fā)育極為不利，并且攝入過多還可能引起腹瀉，易誘發(fā)流產(chǎn)。每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
21、黑木耳
在平時生活中對女性具有滋養(yǎng)益胃的作用，是女性非常喜愛的食物之一，但是對于孕婦來說是不可以進(jìn)食這種食物的，因為會造成活血化瘀的作用，容易使胎兒的發(fā)育受到影響，并且穩(wěn)固性也會降低，易造成流產(chǎn)。
22、酸菜
盡管人們都在說腌制品亞硝酸鹽有致癌作用，可酸白菜、酸蘿卜還是以其特殊的風(fēng)味成為很多女性鐘情的食友。特別是一些孕早期的孕婦，對它更是喜愛不盡。因為，酸菜類食物總算能夠幫她提起倒掉的胃口，吃進(jìn)去一些東西。但這種食物不宜多吃，只能調(diào)劑一下口味。且不說酸菜類食物的營養(yǎng)在腌制過程中幾乎完全被破壞掉，已經(jīng)失去了蔬菜的營養(yǎng)價值，更為嚴(yán)重的是其中所含的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽不只是使身體患上癌癥，同時還會影響胎兒的正常生長發(fā)育。因此，孕期尤其是孕早期不宜過多進(jìn)食酸菜類食物。
23、濃茶
一杯濃茶中氟化物含量可達(dá)1.25毫克。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，由于濃茶內(nèi)含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，增加孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，有損母體和胎兒的健康。
24、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。
25、桂圓荔枝
性溫?zé)嵋字绿帷?/p>
26、方便面
方便面主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營養(yǎng)成分含量非常少，而準(zhǔn)媽媽的正常生命活動需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時間長了，就會患病。所以準(zhǔn)媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。
27、咖啡和可樂型飲料
咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿?？Х纫蚝涂蓸穼幨且环N興奮中樞神經(jīng)的藥物。如果一次飲用含量達(dá)1克以上的咖啡因飲料，就會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，表現(xiàn)為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對胃黏膜的刺激，也會出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因?qū)嶒炞C實，仔鼠易發(fā)生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現(xiàn)象。
28、冷飲
太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。
29、山楂
醫(yī)學(xué)專家指出，山楂雖好但不宜多吃，其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發(fā)生興奮，從而引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其是那些曾經(jīng)發(fā)生過自然流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的女性，在這一時期更是要少吃山楂，以防引發(fā)不測。
30、竹筍
新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
除了以上的食物外，懷孕期間也有很多不能吃的藥物，如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會對生殖細(xì)胞產(chǎn)生一定程度的影響，還望注意。
要保持女性的鮮活，補(bǔ)水是必修課之一。90%的女人都會忘記給私處保濕，40%的絕經(jīng)期女性因雌激素缺乏而出現(xiàn)陰道干澀；產(chǎn)后半年內(nèi)，幾乎所有女性都為此苦惱。
干燥的私處帶來的后果
1、疼痛
陰道干澀是性交疼痛最常見的原因之一。由于陰道藏不住水分，嘿咻時因為摩擦過大而導(dǎo)致機(jī)械性損傷，甚至產(chǎn)生撕心裂肺的痛，以至于不得不半途而廢。即使勉強(qiáng)成事，也會產(chǎn)生火辣辣的痛，出現(xiàn)紅腫發(fā)炎等癥狀。
2、性冷淡
疼痛會使人產(chǎn)生產(chǎn)生恐懼感，長期的挫敗感和刺痛很容易讓雙方產(chǎn)生厭惡、抵觸的情緒，太多的不歡而散，最終使得夫妻生活成為了噩夢。而且即使面對如何高手段的調(diào)情，女方也很難進(jìn)入狀態(tài)，久而久之心里都會覺得自己生病了。
3、肌膚暗黃
對于健康而言，私處補(bǔ)水和肌膚補(bǔ)水同樣重要。健康水嫩的私處不僅是身體健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，更是人體排毒養(yǎng)顏的需要。
干燥的私處會沉淀一些有害的物質(zhì)，而這些毒物無法通過過多的水分排出體外，久而久之就會引發(fā)多種婦科病等，使得女性的肌膚暗黃，氣色大減。
私處如何補(bǔ)水
為了性愛和健康，女人該如何進(jìn)行私處補(bǔ)水呢？每天要補(bǔ)充足夠的水分，至少喝上6杯的水，保持身體各個器官的水潤。
身體含水量增加了，性愛器官分泌潤滑液的能力會改善，性反應(yīng)能力也會相應(yīng)提高。私處干燥的女性要多進(jìn)食含有維生素B2的食物。
