別嫌棄豬油，除了香，它還能治療4種病
忙種季節(jié)如何養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《別嫌棄豬油，除了香，它還能治療4種病》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
豬油被各種植物油代替了，因為它的飽和脂肪酸含量過大，長期食用對人體健康有危害。但不得不承認的就是，豬油具有植物油沒有的香味。此外，豬油還是一味藥,可以治療以下幾種癥狀。
（1）治療便秘
豬油中含有大量的脂肪油，中醫(yī)認為，豬油入大腸經(jīng)，具有潤腸通便的作用。煮菜的時候放入豬油，潤腸通便的效果比其他植物油要好。
（2）治療皮膚干燥
對于女性朋友而言，豬油不僅能夠排便排毒，它還能夠潤膚，讓皮膚變得飽滿有光澤，改善皮膚干燥的癥狀。秋冬季節(jié)更有效。
（3）治療婦科病
豬油和酒以3:5的比例煎，能夠改善女性的符合疾病，比如白帶多、白帶異味等。
（4）滋養(yǎng)五臟
豬油味甘，能夠讓五臟變得更加強壯、促進食物的消化，常用于脾胃虛弱癥、食欲不振、消瘦等人。
很多人都認為豬油不能吃。其實這是不正確的，只要處理得當，干凈衛(wèi)生、適量食用，對人體無害。必須提醒心血管疾病患者和肥胖患者，一定要少吃。
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很多地方辦酒席，不管農(nóng)村還是城里，酒席餐桌上甲魚湯是很常見的。甲魚又叫團魚，也是我們叫的鱉。甲魚的肉質(zhì)細嫩，而且營養(yǎng)價值極高，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
不管野生的還是人工飼養(yǎng)的，都比較有營養(yǎng)價值。甲魚富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素，能提高人體免疫功能，促進新陳代謝，增強人體的抗病能力，有養(yǎng)顏美容和延緩衰老的作用。
甲魚肉不但很美味，而且甲魚的背甲，也就是甲魚殼，還有很廣泛的藥用價值。
主治胸腹包塊、積滯寒熱，去痞塊息肉、溫瘧、腹內(nèi)積氣結(jié)塊及腰痛、小兒脅下腫脹。膈夜食，治臍腹或肋硬條塊、冷腹脹氣、虛勞贏瘦、除骨熱、骨節(jié)間勞熱、結(jié)滯壅塞、下氣、婦女漏下雜質(zhì)。治下瘀血，去血氣，破結(jié)石惡血，墮胎，消瘡腫腸癰及跌損瘀血。能滋陰補氣，去復(fù)發(fā)性瘧疾、陰毒腹痛，治積勞成病、飲食不當、舊病復(fù)發(fā)、斑痘煩悶氣喘、小兒驚癇、婦女經(jīng)脈不通、難產(chǎn)、產(chǎn)后陰唇開而不閉、男子陰瘡淋病。還可收斂瘡口。
遇到酒宴桌上有甲魚湯的，一定要好好嘗嘗。不要錯過了大補品。都說營養(yǎng)全在湯里，沒錯，你們喝湯我吃肉吧。沒事，吃點虧沒什么。
可樂除了喝還能做什么？可樂在我們的生活中已經(jīng)成為了常見的必需品，但是你卻不知道可樂的神奇功效到底有哪些，可樂不單單只能用來喝，它還有很多我們不知道的用處，讓人嘆為觀止，下面就讓我們一起來了解下吧。
1.鐵銹克星可口可樂是鐵銹的天敵.如果您有一堆小零件需要除銹，把它們在可樂里泡一夜，早晨起來給它們洗個澡就OK了。你也可以在有銹斑的鍍鉻物表面涂上一層可樂--砂布上也來些，然后轉(zhuǎn)圈打磨，即可除銹。
2.烹飪搭檔可樂可以被用在各種烹飪技巧中。您可以用它和燒烤醬汁1:1搭配調(diào)制出可口的腌泡汁，你甚至可以用它來煲整只雞。糖類會給雞塊涂上深深的光澤，并且賦予焦糖風(fēng)味。
3.潔窗助手如同上一項的作用機理，可樂中的檸檬酸是清洗窗戶的好助手。這對經(jīng)常受頑固油膩物積累影響的車窗特別有用。在窗子上倒一罐可樂，然后擦拭--最后用濕布擦去窗子上的可樂。
4.清洗馬桶在馬桶中倒一圈可樂，再用清水這么一沖，馬桶就煥然一新了。
5.止痛高手可口可樂的化學(xué)成分對水母蜇傷有很強的止痛效果。這個辦法的好處是，大部分人去海邊玩時不大可能特意帶上防蜇液，然而他們很可能要帶一瓶可樂。只用將可樂倒在被蜇的區(qū)域，然后就會感覺到疼痛的減輕。
6.鍋底除黑有時候鍋底會出現(xiàn)一薄層黑色物質(zhì)，很難清洗掉。這是由于過度烹煮或高酸性食品所引起的變色。為了消除頑固黑斑，恢復(fù)原鍋新貌，只用向其中倒入一罐可樂（或者只要剛好覆蓋著變黑的地方就行）然后放在小火的火爐上。大約一個小時之后，像平常一樣把鍋清洗干凈就行了。
7.清洗衣物衣物上的油漬是公認最難清洗的，然而去污劑可能又非常貴。這里給您提供一個省錢的解決辦法：將一罐可樂連同普通的洗滌劑一起倒入洗衣機中，然后轉(zhuǎn)一個周期就OK了。這種方法對清洗血漬也十分有效，同時還可以去除衣服上的異味。
8.消滅蟲子在一張淺碟里倒些可樂，然后把它放在花園中蟲子經(jīng)常出沒的地方附近。蟲子會爬進去享用,然后就再也出不來了！
9.治療疾病可口可樂對多種疾病都很有效。最常用的是緩解反胃。慢慢呷完一滿杯可樂，對緩解反胃有很大幫助。如果出現(xiàn)腹瀉、喉嚨痛的癥狀，可樂也有很好的療效。
10.護發(fā)無泡可樂也是不錯的護發(fā)素，把可樂抹在干凈的頭發(fā)上，然后用水沖洗，會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)順滑了很多。
糖尿病是一種慢性病，治療時間比較長。很多的人對于糖尿病的知識了解不多，很多人都不知道怎么辦，心理負擔(dān)比較大。那么，糖尿病怎么治療?在生活中糖尿病還有哪些癥狀呢?如何預(yù)防糖尿病呢?來了解一下吧。
糖尿病怎么治療
一、心理治療
糖尿病患者的家屬、朋友通過解釋，說理、疏導(dǎo)、安慰等，進行支持性心理治療，以幫助病人消除各種消極情緒反應(yīng)。要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。走出糖尿病的認知誤區(qū)，糾正患者對此病的錯誤認識，講清楚糖尿病并非不治之癥，以解除其精神壓力，克服心理失衡狀態(tài)，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療和護理，達到最佳效果。
二、自我監(jiān)測血糖
隨著小型快捷血糖測定儀的逐步普及，病人可以根據(jù)血糖水平隨時調(diào)整降血糖藥物的劑量。1型糖尿病進行強化治療時每天至少監(jiān)測4次血糖(餐前)，血糖不穩(wěn)定時要監(jiān)測8次(三餐前、后、晚睡前和凌晨3：00)。強化治療時空腹血糖應(yīng)控制在7.2毫摩爾/升以下，餐后兩小時血糖小于10mmol/L，HbA1c小于7%。2型糖尿病患者自我監(jiān)測血糖的頻度可適當減少。
三、藥物治療
口服藥物治療
1、磺脲類藥物：2型DM患者經(jīng)飲食控制，運動，降低體重等治療后，療效尚不滿意者均可用磺脲類藥物。因降糖機制主要是刺激胰島素分泌，所以對有一定胰島功能者療效較好。對一些發(fā)病年齡較輕，體形不胖的糖尿病患者在早期也有一定療效。但對肥胖者使用磺脲類藥物時，要特別注意飲食控制，使體重逐漸下降，與雙胍類或α-葡萄糖苷酶抑制劑降糖藥聯(lián)用較好。
2、胰島素增敏劑：有增強胰島素作用，改善糖代謝?？梢詥斡?，也可用磺脲類，雙胍類或胰島素聯(lián)用。有肝臟病或心功能不全者者不宜應(yīng)用。
3、格列奈類胰島素促分泌劑 ：①瑞格列奈(諾和龍) 為快速促胰島素分泌劑，餐前即刻口服，每次主餐時服，不進餐不服。②那格列奈(唐力) 作用類似于瑞格列奈。
四、運動治療
參加適當?shù)奈膴驶顒?、體育運動和體力勞動，可促進糖的利用、減輕胰島負擔(dān)，為本病有效療法之一。增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質(zhì)量。運動的強度和時間長短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來定，找到適合病人的運動量和病人感興趣的項目。
運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。經(jīng)醫(yī)師鑒定，可以進行運動鍛煉的患者每周至少鍛煉5～6次，每次約半小時左右，鍛煉時合適的心率每分鐘約為170減去年齡的余數(shù)。鍛煉后應(yīng)有舒暢的感覺。
糖尿病的癥狀
1、口腔：口干、口渴、飲水多、口腔黏膜出現(xiàn)瘀點、瘀斑、水腫、牙齦腫痛、牙齒扣痛、或口腔內(nèi)有灼熱感覺。
2、體重：體重緩慢減輕，且無明顯的誘因。
3、體力：疲乏、常有饑餓感、出汗、乏力、心悸、顫抖、低血糖。
4、尿液;男性尿頻、尿液多。
5、眼瞼：眼瞼下長有黃色扁平新生物(黃斑瘤)。
病毒性皰疹是一種常見的疾病，病毒性皰疹是皰疹的一種，是有病毒感染引起的皰疹，病毒性皰疹是皮膚科疾病，那么請問病毒性皰疹怎么治療?病毒性皰疹癥狀是什么?病毒性皰疹治療偏方是什么?下面小編為大家講解。
病毒性皰疹怎么治療
到現(xiàn)在為止病毒性皰疹還沒有根治的方法，有很多問題沒有解決?，F(xiàn)在的治療分一般性治療、抗病毒治療及中醫(yī)中藥治療。一般性治療其實是對癥治療，而抗病毒治療是對因治療，中醫(yī)中藥治療多通過辨證施治，有效地阻止復(fù)發(fā)。
單純皰疹
局部用藥
抗病毒劑：40%皰疹凈二甲亞砜溶液、阿昔洛韋、酞丁胺、皰立消等。
抗菌止癢劑：樟腦、龍膽紫、爐甘石洗劑等。防感染藥抗生素類。
內(nèi)用
抗病毒劑：阿昔洛韋、阿糖胞苷、干擾素、干擾素誘導(dǎo)劑等。
免疫制劑：左旋咪唑、轉(zhuǎn)移因子等。
全身用藥
止痛劑：顱痛定、安乃近、卡馬西平、阿米替林、多慮平、丙咪嗪、酰胺咪嗪、苯妥因鈉、賽庚定、泰爾登等。
抗病毒劑：嗎啉胍、阿糖胞苷、無環(huán)鳥苷等。
免疫制劑：轉(zhuǎn)移因子、胎盤球蛋白、丙球免疫血清等。
外用
止痛劑：1%達克羅寧、5%苯唑卡因、1%磷乙酸、皰立消等。
不過要是長期用藥治療的話，會有副作用，使患者自身產(chǎn)生抗藥性，還會影響肝腎，因此，在選擇治療方法的時候一定要慎重，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢就診。
6、皮膚：下肢、足部潰瘍經(jīng)久不愈;或有反復(fù)的皮膚、外陰感染;皮膚擦傷或抓破后不易愈合，或有反復(fù)發(fā)作的龜頭炎、外陰炎、陰道炎。7、血管：動脈硬化、高血壓、冠心病。
預(yù)防糖尿病的粥
1、預(yù)防糖尿病喝葛根粉粥
材料:葛根粉30g,粳米50g,共煮粥服用。
功效:葛根含黃酮類,具有解熱、降血脂、降低血糖作用。適用于老年人糖尿病,或伴有高血壓、冠心病者。
2、預(yù)防糖尿病喝菊花粥
材料:秋菊烘干研末,先以粳米100g煮粥。調(diào)入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。
功效:菊花清肝明目,臨床用于防治高血壓、冠心病、高脂血癥。適用于糖尿病視物昏花者。
3、預(yù)防糖尿病喝槐花粥
材料:干槐花30g或鮮品50g,大米50g,煮粥服用。
功效:槐花可擴張冠狀動脈,可防治動脈硬化,常服用有預(yù)防中風(fēng)作用。適用于糖尿病合并高血壓、中風(fēng)患者。
如何預(yù)防糖尿病
1、注意飲食
飲食不當,就可能會引發(fā)糖尿病。發(fā)表在美國文獻,2008年10月刊上的糖尿病研究證明,每天喝兩份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%.預(yù)防糖尿病的一個重要原則,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。
2、注意運動
如果運動和睡眠不當,同樣可能會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。每周至少做3次有氧活動,每次不少于半小時;每隔一小時,就要站起來活動一下。這樣的簡單運動原則,對于預(yù)防糖尿病同樣有指導(dǎo)意義。
3、睡眠充足
對于糖尿病患者來說充足的睡眠也可以預(yù)防糖尿病,每天睡眠7小時最健康。當每天睡眠6小時以下,患糖尿病的風(fēng)險會增大兩倍;每天睡眠9小時以上,患糖尿病的幾率則能增大3倍。
結(jié)語：飲食不當,運動和睡眠不當,同樣可能會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。以上講解了如何治療糖尿病大家都了解一下吧。糖尿病患者需解除其精神壓力，克服心理失衡狀態(tài)，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療和護理，達到最佳效果。
【導(dǎo)讀】有一些食物味道不討喜，防癌抗癌的功能卻是實打?qū)嵉模蔷褪?種被嫌棄的防癌辣味菜，下面就為你介紹3種被嫌棄的防癌辣味菜。
3種被嫌棄的防癌辣味菜
韭菜
韭菜含有非常高的維生素和胡蘿卜素，這些營養(yǎng)素有助于提高視力，緩解眼睛疲勞，非常適合長時間用電腦的人食用，而且胡蘿卜素高有助于增強免疫力，預(yù)防腫瘤，對于抗氧化，抗衰老也很有益處。
春季韭菜最佳的時節(jié)是春節(jié)，因為初春時節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。
蔥
香蔥也有防癌抗癌的效果。香蔥中所含的果膠可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生，有抗癌作用，蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。
3種被嫌棄的防癌辣味菜
香蔥涼拌食用或者作為佐料都非常合適，不過要注意不宜煎、炸過久。
大蒜
大蒜也具有預(yù)防某些癌癥的功能。它可以抑制胃內(nèi)產(chǎn)生硝胺的細菌，減少亞硝胺的生成，預(yù)防胃癌。調(diào)查資料表明，種大蒜以及素有吃大蒜習(xí)慣的地區(qū)和人群，胃癌的發(fā)病率僅是其它地區(qū)的1/3.
長期吃生大蒜的人，胃中的強致癌物質(zhì)亞硝胺的前體----亞硝酸鹽的含量，遠遠低于其它地區(qū)的人，制造亞硝胺的細菌受到明顯抑制。大蒜中含有磺胺成分，能夠聚集人體器官中的重金屬，將它們帶出體外。
高血糖是現(xiàn)代非常常見的一種疾病，主要是由于飲食和生活習(xí)慣不合理所形成的，經(jīng)常在中老年人身上出沒，年輕人也有一部分。而對于這種疾病，不管是醫(yī)生還是個人，都比較注重三分治療七分養(yǎng),多數(shù)人通過食療的方法，都能將血糖控制在一個合理的范圍內(nèi)，同時也能有效的預(yù)防糖尿病和其并發(fā)癥。
那么，在飲食方面，哪些食物是高血糖應(yīng)該忌口的呢？
1、蜂蜜
甜食多數(shù)都是高血糖的幫兇,比如說蜂蜜，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，且很容易被人體吸收，普通人經(jīng)常過量食用蜂蜜，很容易患上高血糖，如果你本身有高血糖或者糖尿病，吃蜂蜜的危害可以說是致命的。
2、蜜餞
酸酸甜甜的蜜餞，老人小孩都喜歡吃，但對高血糖人而言，這種食物再喜歡也不能吃，因為蜜餞是用糖腌制而成，因此含糖量極高，同時，在加工的過程中還會產(chǎn)生一些對身體有害的物質(zhì)，因此，想要身體健康，糖友們首先要做的就是原來蜜餞。
3、柿子
柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖跟雙糖，最不合適高血糖病人。
4、紅薯
紅薯存在一定的抗癌作用，所以常常被認為是養(yǎng)生的重要食物之一，但不能否認的是，紅薯的含糖量為27.7%,其升糖指數(shù)也較高，對高血糖而言，這是絕對要忌口的食物。
高血壓作為最常見的心血管疾病，幾乎50%以上的中老年人都被它折磨。都知道高血壓患者不能吃太多鹽，咸的東西也要少吃。除此之外，還有4種日常生活中經(jīng)常食用的東西，也是要忌口的。
（1）酒
喝酒不僅僅是傷肝，其實對人體的每一個器官都會有傷害。酒精會讓人興奮，會加速心率，從而導(dǎo)致血壓升高。因此，患有高血壓的人，最好不要喝酒那么多，當然建議戒酒。
（2）蛋糕
蛋糕明明是甜的啊，為什么不能吃？其實蛋糕為了增加口感，在奶油中也含有不少的鹽。另外，甜的食物會導(dǎo)致血脂、血糖升高，引起肥胖。肥胖的人，更容易患上高血壓。
（3）雞湯
雞湯中其實很多的營養(yǎng)價值還是在雞肉中，雞湯的營養(yǎng)沒有想象的那么高。雞湯中的油脂非常多，長期喝會造成膽固醇、血壓都升高。
（4）豬肝
豬肝具有豐富的營養(yǎng)價值，能夠補血、增強免疫力。但是，豬肝，還有其他的動物內(nèi)臟都含有大量的膽固醇，高血壓和心血管疾病患者都建議少吃。
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)都會出現(xiàn)頸椎病的癥狀，因為長時間的久坐，患有頸椎病是一件痛苦的事情，嚴重的話還會影響日常的生活。那么，頸椎病如何治?頸椎病的癥狀有哪些?如何預(yù)防頸椎病呢?下面就具體的了解一下吧。
頸椎病如何治
1、藥物方法
止痛藥物可以起到緩解頸椎因為患病時間夠長而引發(fā)比較嚴重的頸椎疾病疼痛癥狀的,建議患者可以考慮使用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)等藥物進行治療,但是不同的患者可能對于藥物的敏感程度是不同的,因此建議患者應(yīng)該盡可能對癥用藥,并且按療程調(diào)整用藥方案。
2、按摩方法
除了藥物治療之外,物理治療、按摩治療及運動治療的效果都是非常理想的,如果病情過于嚴重的話,可能醫(yī)生就會讓您多休息,不要刺激患病部位了,而如果患者病情在可以控制的范圍內(nèi),這些方法都是可以嘗試的,其中按摩治療一定要注意力度,避免對頸椎部位造成二次傷害!
3、飲食方法
注意日常飲食，少喝酒,多吃新鮮的蔬菜:如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。多食用清淡的飲食,忌食油膩且過咸的食物,以易消化的食物為極佳的選擇,同時還要忌食辛辣刺激性的食物。多吃一些營養(yǎng)骨髓的食物。中醫(yī)認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能?？梢园堰@些材料加入到日常飲食中,以起到強壯筋骨,推遲腎與脊柱蛻變的效果。
4、熱敷方法
將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱,裝入布袋,放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次?？筛纳祁i背部血循環(huán),緩解肌肉痙攣。溫馨提示:別讓溫度太高或時間過久。
導(dǎo)致頸椎病的原因
1、勞損糾纏
毋庸置疑，長期慢性勞損是導(dǎo)致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫(yī)有“五勞所傷”的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動狀態(tài)，就會破壞機體的平衡狀態(tài)，最終損害健康。如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導(dǎo)致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發(fā)頸椎病。
2、寒濕偷襲
女性體質(zhì)天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感。居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風(fēng)寒濕邪容易乘虛而入。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導(dǎo)致軟組織血循環(huán)障礙，久而久之，就會引起頸椎病。
3、不良姿勢
人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規(guī)律，長期讓它處于一個姿勢，終會導(dǎo)致機體失衡，血液循環(huán)不暢，造成筋骨損傷。比如，長時間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。
乙肝是慢性乙型肝炎的簡稱，乙肝是一種常見的疾病，有許多人都得過乙肝，乙肝對人體有危害，那么請問乙肝病毒e抗體陽性是什么意思?乙肝吃什么?乙肝不能吃什么?下面小編為大家講解。
乙肝病毒e抗體陽性是什么意思
乙肝e抗體陽性，是指乙肝兩對半檢查中，第四項呈現(xiàn)陽性，乙肝e抗體陽性說明乙型肝炎病毒復(fù)制不活躍，傳染性低或很少，是乙型肝炎病毒感染時間已較長久的標志。如果乙肝表面抗體陽性，e抗體陽性，說明乙肝病毒已經(jīng)被清除，處于病毒感染的恢復(fù)時期，體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生抗體。
乙肝應(yīng)該如何預(yù)防
1、控制傳染源
各型急性肝炎患者的隔離期按各型病毒性肝炎的傳染期而定。對無癥狀HBV和HCV攜帶者應(yīng)該進一步檢測各項傳染性指標，包括HBeAg、HBVDNA、抗HCV和HCVRNA，陽性者應(yīng)該禁止獻血和從事托幼工作。
2、切斷傳播途徑
防止通過血液和體液的傳播。每個獻血員和每個單元血液都要經(jīng)過最敏感方法檢測HBeAg和抗HCV。嚴禁陽性者獻血，禁用陽性血液。提倡使用一次性注射用具和針灸針，重復(fù)使用的器械必須經(jīng)高壓或煮沸消毒。不耐熱的器械可用2%戊二醛浸泡2小時消毒。漱洗用具要專用。接觸患者后用肥皂盒流動水洗手。保持良好的生活習(xí)慣。
3、保護易感人群
凡新生兒(尤其是母親HBeAg陽性者)出生后24小時內(nèi)都應(yīng)立即接種基因重組乙型肝炎疫苗，注射3次后保護率約為85%。HBeAg陽性孕婦在懷孕后3個月注射乙肝高價免疫球蛋白(HBIG)，可能對母嬰傳播起預(yù)防作用。
乙肝吃什么
一、蘋果：蘋果富含維生素C，以及豐富的纖維素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對于乙肝病毒攜帶者的保養(yǎng)具有很大益處。
二、荔枝：荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素，可充分補充乙肝病毒攜帶者本身易缺乏的元素等。
三、葡萄：葡萄含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和p等，可充分補充機體能量，且葡萄以酸入肝，有增進食欲和保肝、護肝的作用。
四、香蕉：香蕉不僅含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養(yǎng)食品;而且有促進肝細胞再生的功效，適合乙肝病毒攜帶者食用。
五、梨：梨富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，可助消化、潤肺清心、消痰止咳、清熱生津解渴、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便、促進肝細胞再生的功效。
除了上面列舉的水果外，柿子、大棗、橘子、龍眼，西瓜等水果也可以適量多吃，都可以起到保肝護肝的作用，乙肝病毒攜帶者飲食保健固然重要，但是如果乙肝病毒攜帶者檢查發(fā)現(xiàn)異常的話，一定要及時進行治療。
4、機體虧虛
營養(yǎng)不良、心情抑郁、活動少了等因素都有可能導(dǎo)致體質(zhì)下降，肝腎虧虛、筋脈失養(yǎng)。一旦腎氣虧損時就會腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發(fā)頸椎問題。
頸椎病的癥狀
1、頭部、頸部、肩部、背部或手臂有時感到酸痛，頸脖感到僵硬，扭轉(zhuǎn)活動受限。
2、出現(xiàn)下肢無力，行走不穩(wěn)，兩腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。
3、頸痛和頸部發(fā)僵。上肢放射性疼痛或麻木，有時癥狀的出現(xiàn)與緩解和自己頸部的位置及姿勢有明顯關(guān)系;上肢感覺沉重、握力減退，有時出現(xiàn)持物墜落。
4、發(fā)作性眩暈，復(fù)視伴有眼震。有時伴隨惡心、嘔吐、耳鳴或聽力下降，這些癥狀與頸部位置改變有關(guān)。偶爾還有肢體麻木、感覺異常。
5、頭暈、頭痛、睡眠差、記憶力減退、注意力不易集中。
頸椎病之所以提前光顧我們，就是因為我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。而我們能做的就是提前對它們的起因有所了解，并在第一時間加以預(yù)防。
預(yù)防頸椎病注意事項
1、在平時的生活中，預(yù)防頸椎病我們需要注意的是睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。
2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。
3、防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。
4、積極治療局部感染和其他疾病。
5、要做戶外運動。軟骨組織的營養(yǎng)可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養(yǎng)交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養(yǎng)不良，進而導(dǎo)致退化，增加戶外活動是養(yǎng)護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動項目是游泳、打羽毛球、練瑜伽等。
6、姿勢正確。頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現(xiàn)老化，并出現(xiàn)慢性勞損，會繼發(fā)一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉(zhuǎn)、傾斜外涂頸肩松按摩膏;工作時間超過1小時，應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視。
7、晚餐補腎加分。作為一位忙碌的白領(lǐng)，你可能沒有足夠時間準備健康營養(yǎng)的早餐和午餐，那晚餐的時候可以吃一些營養(yǎng)骨髓的食物。中醫(yī)認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。
8、享受中藥熱敷。將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1 次?？筛纳祁i背部血循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久 。功夫灸的效果更佳。
9、做做大鵬展翅動作?？措娨暤臅r候，你可以學(xué)一學(xué)大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開，越高越好，但可不要將頭抬起來，堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
結(jié)語：以上我們知道治療頸椎病的方法，頸椎病之所以提前光顧我們，就是因為我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。經(jīng)常做一些運動可以有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生哦。
