女人喝什么茶對婦科病好 這幾款不能少
女人夏天喝什么茶養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“女人喝什么茶對婦科病好 這幾款不能少”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
花茶中醫(yī)藥方，效果不是太突出，關(guān)于女人暖宮排毒有著很好的效果，又還可以驅(qū)寒暖胃，還可以預(yù)防感冒。女人來月事喝的話，還可以補(bǔ)血，加點玫瑰花還可以美容護(hù)膚。
適合女性日常飲用的花茶
1、牡丹花茶
牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質(zhì)物，具有養(yǎng)血、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩皮膚衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡單，用3g的干牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。
2、勿忘我花茶
在夏天里堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預(yù)防痘痘的生成，并能調(diào)節(jié)女性的生理問題，令肌膚由內(nèi)而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。
3、菊花茶
菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經(jīng)常上火的女強(qiáng)人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經(jīng)常喝一下，能幫你去去火。
另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一周喝上兩三次，別天天喝。
4、槐花茶
槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現(xiàn)出來就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。
槐花多為干茶，最好用熱水沖泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜上約十分鐘，可加點冰糖或蜂蜜，就可以喝了，這時，槐花清香才能出來。因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。
5、桃花茶
中醫(yī)認(rèn)為，桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預(yù)防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。
桃花有破血作用，是一種輕瀉藥，身體虛弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元氣。
6、金蓮花茶
味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌癥同金銀花。
7、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可?？梢詽櫡沃箍?，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。
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導(dǎo)讀：婦科病預(yù)防的最佳時間，婦科病經(jīng)常會困擾著女性朋友，為此做好婦科病的預(yù)防措施是很關(guān)鍵的，那么婦科病預(yù)防的最佳時間是什么時候呢？
在日常生活中，有很多女人都會面臨各種各樣的婦科疾病，婦科疾病也是很多女人都難以避免的疾病。預(yù)防婦科疾病對于女性的身體健康是一個防患于未然的行為，是很值得提倡的行為。同時也由于女性的生理特征與疾病的發(fā)生規(guī)律不一樣，在不同的時間段的保養(yǎng)效果是不一樣的。下面隨女性小編一起來了解一下預(yù)防婦科疾病的最佳時間。
改善體質(zhì)的最佳時間
第一時間段是月經(jīng)初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速生長發(fā)育，體內(nèi)各個系統(tǒng)都將發(fā)生日新月異的變化。
此期若能在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)地調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，勤上運動場，可使體質(zhì)更上一層樓，抗病能力大大提高。
第二個時間段是孕期和產(chǎn)后。由于懷胎、分娩等生理過程會導(dǎo)致內(nèi)分泌變化，從而直接影響人的體形與體質(zhì)。這時如果你想改變過胖或過瘦的體形，務(wù)必抓住這個天賜良機(jī)。
第三個時間段是絕經(jīng)期。絕經(jīng)意味著進(jìn)入老年期，由于雌激素水平的變化，人體應(yīng)激反應(yīng)相應(yīng)遲鈍，易致體內(nèi)平衡遭受破壞。此階段注意營養(yǎng)，保持心理平衡，堅持有規(guī)律的體育鍛煉，將惠及你的晚年。
補(bǔ)鈣的最佳時間
人的一生都要注意補(bǔ)鈣，對女性而言以1214歲的兒童時期最為重要，因為這幾年是人體骨骼發(fā)育的敏感期。
美國研究人員以94名1214歲的青春期女性觀察對象，每天服用250毫克鈣片，結(jié)果其骨骼硬度與骨質(zhì)密度均較不服鈣者為高，到18歲時前者的骨質(zhì)較后者的高6%，而在人的一生中，18歲的骨質(zhì)狀態(tài)很關(guān)鍵，可有效地阻止老年期骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，故有少年補(bǔ)鈣終身受益之說。
健美身材的最桂時間
健美專家的研究表明，造就形體美的最佳時間是幼年，特別是3歲之內(nèi)。此期的身材就是未來的基本形態(tài)，故健美應(yīng)從小抓起。
不過，改善體形的最佳時間卻是1322歲的幾年間。有關(guān)專家認(rèn)為，從人體的發(fā)展規(guī)律和過程看，這個時期進(jìn)行改善體形的鍛煉可獲得事半功倍之效。奧秒在于此期有體新陳代謝旺盛，心理上又有追求美的欲望，精力充沛，可塑性大，容易成功，應(yīng)毫不猶豫的抓住。
防胖的最佳時間
如今，減肥瘦身已成女性一種追求。其實在女性的一生中有三個時間段最容易發(fā)胖，若能控制住體重，則不易成為胖女。
一是兒童期。一項調(diào)查資料表明，凡1013歲期間體重超標(biāo)者，到30歲后，有88%的可能性成為大腹便便者。如此階段體重正常，以后發(fā)胖的可能性減少60%。
二是1525歲的10年間。這10年間正是脂肪細(xì)胞興旺發(fā)達(dá)的高峰期，加上性雌素的大量分泌，食欲及食量大增，最易發(fā)福。
二是40歲以后，頭腦中的下丘腦功能降低，飽腹感遲鈍，容易貪食而肥胖。
防心臟病的的最佳時間
一般說來，女性在絕經(jīng)前的心臟狀況明顯優(yōu)于男性，罹患心臟病的幾率低，但絕經(jīng)后就不一樣，心臟受害的可能性大大增加。
日本學(xué)者的研究表示，與心臟病關(guān)系最為密切的血清膽固醇，從自然絕經(jīng)前3年起開始明顯升高，持續(xù)至自然絕經(jīng)后1年。因此，為保護(hù)心臟，在自然絕經(jīng)前3年就應(yīng)定期化驗?zāi)懝檀疾⒅址乐危钡浇^經(jīng)后1年，不可有絲毫麻痹。
治療盆腔炎的最佳時間
盆腔炎是女性常見的婦科病，以月經(jīng)期治療為最佳時機(jī)。因為月經(jīng)期整個盆腔充血，給予同等劑量藥物，隨血流分布于盆腔的藥物量較平時增多，并直接作用于子宮內(nèi)膜等處，從而提高療效。方法是：經(jīng)期前12天開始用藥，至月經(jīng)干凈為一療程，大約7天左右。所用藥物以抗炎藥為主，也可用有關(guān)中成藥。
女性小編溫馨提示：預(yù)防婦科疾病的最佳時間各自有所不同，通過對以上內(nèi)容的介紹，相信大家對于補(bǔ)鈣的最佳時間、改善體質(zhì)的最佳時間都有了一定的了解。為取得理想效果，抓住最佳時間甚為關(guān)鍵，可獲得事半功倍之效。
女人婦科疾病5個預(yù)防方法
婦科疾病是女性的健康殺手，婦科疾病是女性常見病、多發(fā)病。但由于許多人對婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。那么，婦科疾病應(yīng)該如何預(yù)防呢?下面就來看看專家怎么說。
1、常做仰臥起坐
運動是預(yù)防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，這也是女性預(yù)防婦科病的方法。女性預(yù)防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細(xì)血管，當(dāng)我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然后當(dāng)腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。
2、適齡生育
有相關(guān)的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率，同時可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。
3、安全規(guī)律性生活
有一部分的婦科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放松心情，但是如果不注意衛(wèi)生、事后不及時清洗或者亂性的話，婦科疾病很容易找上門，因此，預(yù)防婦科病要堅持專一、規(guī)律的性生活。
4、內(nèi)褲衛(wèi)生很重要
內(nèi)褲與女性私密處直接接觸，如果內(nèi)褲不衛(wèi)生的話私處容易受感染，引起各種炎癥。新買的內(nèi)褲一定要清洗后再穿，內(nèi)褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質(zhì)(建議使用專門的內(nèi)衣褲清潔用品)，內(nèi)褲清洗后要放在通風(fēng)的地方晾曬，收內(nèi)褲時注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細(xì)菌。
5、內(nèi)褲不要太緊
女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內(nèi)褲密切接觸，如果內(nèi)褲穿太緊與私密處產(chǎn)生摩擦，很容易讓肛門的污垢細(xì)菌感染到陰道和尿道，細(xì)菌進(jìn)入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以，預(yù)防婦科病內(nèi)褲不能穿太緊，同時也不能穿顏色太深的內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲。
婦科病預(yù)防的最佳時間，專家指了，要想遠(yuǎn)離婦科病的發(fā)生，那么女性朋在在生活當(dāng)中要做好身體的保健，同時還要養(yǎng)成定期做婦科檢查的習(xí)慣。
什么女人易得婦科病
1、什么女人易得婦科病
1.1、身材好的女性
研究顯示女人的三圍比例完美,身材非常好的女性更容易得婦科病,尤其是子宮內(nèi)膜異位癥,原因在于身材,外貌完美的女性,體內(nèi)的雌激素水平比較高,所以容易惹上子宮疾病。
1.2、愛吃甜食的女性
含糖量高的食物容易引起高血糖或者尿糖偏高,這正是陰道細(xì)菌喜歡的生長環(huán)境,細(xì)菌容易引起婦科炎癥,其中以陰道炎最為常見。
1.3、愛穿緊身衣褲的女性
很多的女性朋友喜歡穿緊身褲,塑身衣,緊身內(nèi)衣褲,還有彈力連褲絲襪等,穿上雖然美麗,但是細(xì)密而不透氣的衣物貼在皮膚上,使女性分泌物和汗液不容易散發(fā),很容易滋生細(xì)菌,造成婦科感染,還會影響盆腔血液循環(huán),導(dǎo)致不孕發(fā)生。
1.4、剩女
就是指的大齡未婚女性,一來性格好強(qiáng),常常過勞,情緒不穩(wěn)定,或抑郁或緊張,最容易招惹乳腺增生等乳房疾病了,二來沒有正常的夫妻生活,身體的免疫力下降,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,卵巢等疾病就會找上門來。
2、為什么女人容易得婦科病
2.1、由生理構(gòu)造決定。首先,女性的生殖器、腹腔與外界是相通的,病菌可由陰道進(jìn)入子宮。其次,陰道口與尿道口、肛門臨近,受到尿液、糞便的污染,容易滋生病菌。
2.2、女性外陰部位皮膚非常嬌嫩,皮膚汗腺豐富,皺褶多,隱蔽不暴露,透氣性差,最容易被病菌攻擊。
2.3、不注意經(jīng)期保健。如月經(jīng)期同房,女性子宮內(nèi)的酸性環(huán)境被沖淡,同房的自潔能力減弱。此時行房會把外界細(xì)菌帶入,感染子宮內(nèi)膜導(dǎo)致婦科炎癥
2.4、不潔的性生活。已婚女性患婦科炎癥的幾率要比未有過性生活的女性要高許多,這與性生活也有一定的關(guān)系。不潔的性生活容易將細(xì)菌帶入陰道內(nèi),導(dǎo)致感染。
3、造成女人婦科病的原因
3.1、經(jīng)常憋尿
對于一些白領(lǐng)來說,忙起來,也顧不上上廁所,然而,憋尿會使膀胱充盈,進(jìn)而壓迫子宮,使子宮向后傾斜,而且尿液積得多,其中的有害物質(zhì)沒有及時排出,容易引起膀胱炎、尿道炎等。
3.2、經(jīng)期沒有注意
女性在月經(jīng)經(jīng)期時,盆腔充血,宮頸口呈張開狀態(tài),再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降,如果沒有注意進(jìn)行盆浴,或是著涼,性生活等等,都會導(dǎo)致炎癥感染,而且經(jīng)血又為細(xì)菌繁殖提供居住環(huán)境,會使病情加重。
3.3、經(jīng)常使用護(hù)墊
護(hù)墊不是純棉質(zhì)地,容易導(dǎo)致私處透氣性不良,而且,很少有人可以在一日之內(nèi)更換多次,潮濕的環(huán)境加進(jìn)一步為婦科病提供機(jī)會,因此,最好是在月經(jīng)來前的白帶增多時,與月經(jīng)沒有完全干凈的幾天里用就好了,且要勤換。
女人容易得哪些婦科病
1、卵巢囊腫
卵巢惡性腫瘤的死亡率高居婦科惡性腫瘤的首位,是婦科腫瘤中威脅最大的疾病。卵巢腫瘤的病因不明,早期患者無任何癥狀,多為體檢時意外發(fā)現(xiàn)。
2、宮頸糜爛
近年來的臨床實踐表明,在很多患者身上,宮頸糜爛并不是一個單純的疾病,宮頸糜爛長期不治療,其危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比想象的嚴(yán)重。
3、陰道炎癥
陰道是女性生殖器官的門戶,與外界的接觸也最頻繁,加之其中溫暖而潮濕,自然是各種致病微生物理想的寄居場所。
4、子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤,發(fā)病率在婦科疾病中占 20% — 30%,其中 70% — 80% 的子宮肌瘤發(fā)生于 30 — 50 歲的女性之間,且近年來呈低齡化發(fā)展的趨勢。
女人得婦科病應(yīng)注意什么
1、平時一定要注意個人衛(wèi)生情況,保持外陰清潔,每天至少要清洗外陰一次,清洗時要用溫水,可以使用少量的浴液。性交前注意雙方的清潔,特別是男性衛(wèi)生。
2、頻繁發(fā)作的外陰陰道炎婦女,內(nèi)褲應(yīng)及時進(jìn)行消毒清理。可以將其煮沸5~10分鐘以殺滅病菌。
3、注意夫妻生活,要有節(jié)制,每4~5天一次為佳。
4、特別注意月經(jīng)期、流產(chǎn)及產(chǎn)褥期的衛(wèi)生,使用消毒的衛(wèi)生用品,遵照醫(yī)生規(guī)定的時間禁止性生活和盆浴,不要太過于勞累。
5、盡可能的避免衛(wèi)生條件比較差的酒店、旅館等場所的浴池、浴巾、坐式馬桶等公用物品。
6、飲食適宜清淡為主,忌辛辣刺激。
7、控制情緒,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)自身免疫能力。
女性要做好婦科病的防治工作，多吃鐵元素含量高的食物，能預(yù)防缺鐵性貧血，能提高女性身體的抗病能力，并且具有保養(yǎng)卵巢及子宮的作用，葉酸含量高的蔬菜可降低婦科病的發(fā)病幾率，蒜苗能有效預(yù)防婦科病，那么，哪些蔬菜可預(yù)防婦科疾病？
預(yù)防婦科病的幾種蔬菜
1、含鐵高的蔬菜：女性要多吃含鐵高的蔬菜如薺菜、芹菜鐵元素含量高的蔬菜能起到預(yù)防貧血的作用，能提高女性身體的抗病能力，并且具有保養(yǎng)卵巢及子宮的作用，女性身體長期貧血會降低卵巢功能，并且容易誘發(fā)多種疾病。
2、含葉酸豐富的蔬菜：如小白菜，覽菜，韭菜等，這些食物中含有豐富的葉酸，葉酸對女性身體來說是非常重要的，葉酸可以有效避免胎兒畸形，并且葉酸能有效避免卵巢及子宮病變，適量攝入葉酸可預(yù)防宮頸癌。
3、蒜類：如蒜苗，大蒜等，這些食物能降低霉菌性陰道炎的發(fā)病率，可有效預(yù)防霉菌感染，大蒜辣素具有強(qiáng)烈的殺菌作用，能有效抑制念珠菌感染，可抑制女性生殖道內(nèi)有害菌生長，因此女性要多吃些蒜苗及大蒜。
女性還可以如何預(yù)防婦科病
1、經(jīng)常鍛煉身體：經(jīng)常運動的女性身體素質(zhì)好，女性經(jīng)常運動可降低患婦科病的風(fēng)險，常運動能增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且能提高人體抗病毒的能力，可以降低患婦科病的風(fēng)險，因此女性平時要多運動，多參加戶外運動對身體好處多。
2、生活規(guī)律：有規(guī)律的生活習(xí)慣能降低女性患婦科病的風(fēng)險，女性盡量養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，并且要加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)，保證充足的睡眠，充足的睡眠能提高免疫力，經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致婦科病的產(chǎn)生。
3、飲食清淡：女性日常飲食盡量做到清淡，多吃新鮮的蔬菜及水果，不吃寒涼的食物，并且要注意飲食衛(wèi)生，不要吃不干凈的食物，否則容易誘發(fā)婦科病，避免吃重口味的食物，口味重容易引發(fā)人體上火，會增加婦科病的發(fā)病幾率。
男人總會說女人最愛“吃醋”，沒錯女人經(jīng)?！俺源住辈粌H能美容駐顏還能起到防治婦科病的作用哦! 早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中，就有用醋來治療疾病的記載，并稱醋為“苦酒”。
《本草綱目》里記載了醋的藥用功效：“大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取酸收之意，而又有散淤解毒之功。”《本草備要》記敘：“醋，可除濕散淤解毒下氣、消食開胃。”
中醫(yī)認(rèn)為酸入肝，肝主血。不少婦科病由肝經(jīng)不舒造成，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強(qiáng)藥物疏肝止痛作用，并能活血化瘀，疏肝解郁、散淤止痛。 “醋制”是中藥炮制中重要的炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥如醋柴胡、醋白芍、醋當(dāng)歸等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。
具體的驗方，如將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內(nèi)服，可調(diào)經(jīng)止痛。 將地榆50克(燒炭)，米醋50克，以水共煎服，適于血熱月經(jīng)過多、血熱崩漏。
又如《增訂經(jīng)驗集》記載有治療赤白帶下的藥方：“貫眾一個全用，刮去皮毛……以米醋蘸濕，慢火炙熱，為末，空腹米湯飲下，每服二錢”，治濕熱造成的婦女赤白帶下，諸藥不能得效者，用此屢試有效。
近年研究發(fā)現(xiàn)，食醋還具有美容駐顏的作用，常常飲用保健醋和醋制品能讓皮膚光潔細(xì)膩，皺紋減少，容顏滋潤健美。長期堅持用稀釋的醋洗臉，還有益于面部的皮膚營養(yǎng)。
將醋與甘油以5∶1的比例混合涂抹皮膚，長期堅持能令粗糙的皮膚漸漸恢復(fù)細(xì)嫩;每晚就寢前用醋涂抹發(fā)根的皮膚，還能減少頭皮屑的生成;如每晚臨睡覺前飲用少量醋，既有益于皮膚的保養(yǎng)，又有助于睡眠。 相傳清代乾隆皇帝每晚臨睡前也會飲一杯醋，作為長壽的“御方”之一，頗有療效。
經(jīng)常用大腦的人群，可以吃一些具有補(bǔ)腦的食物，這樣的話可以對大腦有一定的好處，經(jīng)常用腦，特別是孩子和白領(lǐng)人群一定要注意，下面的這些對大腦有好處的食物是不錯的選擇，來看看這些具有益智作用的食材，可以有補(bǔ)腦的功效。
魚
魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，可以有控制大腦細(xì)胞退化的作用，對于抗衰有好處，而且也可以有提高記憶力的作用，經(jīng)常吃魚肉有好處。
南瓜
南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。經(jīng)常吃南瓜的話，可以有緩解頭暈心煩的作用，對于出現(xiàn)的陰虛火旺的情況有調(diào)理的作用，可以有補(bǔ)腦的作用。
海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì)，更是大腦中不可缺少的。經(jīng)常吃海帶可以有補(bǔ)腦的作用，而且也可以有補(bǔ)充卵磷脂的作用。
芝麻
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程后，可收到較好的健腦效果。經(jīng)常吃芝麻可以有補(bǔ)腦的作用，對大腦發(fā)育有好處。
上面的這幾種對大腦有好處的食物，是不錯的選擇，這些食物具有補(bǔ)腦的功效，對于調(diào)理體質(zhì)有好吃，而且也可以有抗衰的效果，日常生活中這樣的食物可以經(jīng)常吃，讓你更加的聰明又健康，這些食物是不錯的選擇，這幾種對大腦有好處的益智食物不能少，可以經(jīng)常吃。
如果我們患上了丙肝的問題，這樣的疾病對我們健康威脅是非常大的，是大家很煩惱的一個情況，所以我們應(yīng)該注意方法調(diào)整好才行，大家要注意方法去調(diào)整好我們的身體不適才行，特別我們要注意多吃水果，這樣可以緩解丙肝不適，那么具體丙肝的患者吃什么好，一起看看吧。
石榴
如果我們存在丙肝的問題，那么對于這類人群來說是要經(jīng)常吃些石榴的，而且石榴已經(jīng)被證實具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老，這樣對我們保護(hù)肝臟健康很有好處，能幫助我們緩解丙肝不適。
檸檬
在平時我們選擇吃檸檬也是不錯的選擇，這樣同樣對丙肝的患者朋友們是很適合吃的，而且由于檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，同時我們可以通過吃檸檬來幫助我們加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)護(hù)肝臟的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，所以說我們吃檸檬的時候要適量才行。
烏梅
除了上面介紹的情況，大家還應(yīng)該吃的就是烏梅了，這樣同樣對我們改善丙肝的不適情況也有意義，而且烏梅以“酸入肝”著稱，其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、護(hù)肝的功效，這樣對我們保護(hù)好肝臟健康，改善丙肝的疾病問題也有意義嗎，所以但絕不能錯過。
上面給大家介紹了丙肝患者需要注意的情況，可以發(fā)現(xiàn)丙肝的患者在平時要注意多吃些水果才行，上面介紹的幾款水果是很不錯的選擇，我們經(jīng)常吃能幫助保護(hù)肝臟健康，可以很好的調(diào)節(jié)好丙肝的問題，所以大家在平時就不能錯過了。
都知道冬季是食補(bǔ)的好季節(jié)，但冬季的干燥寒冷也會讓我更容易上火，無節(jié)制的食補(bǔ)反而會加重上火的嚴(yán)重性。所以冬季有個科學(xué)健康的食療方法是十分必要的，今天就為大家推薦幾款下火的茶，希望對大家有幫助吧。
1.菊花枸杞茶
材料：枸杞子10克，菊花3克。
作法：將所有材料置入保溫杯或茶壺中，倒入熱開水浸泡約2~3分鐘后即可飲用。
效果：退火、舒緩燥熱引起的頭昏、頭脹痛、眼睛乾澀癥狀。
禁忌：虛冷體質(zhì)、孕婦、容易拉肚子。
2.三花茶
材料：金銀花10克、菊花5克、茉莉花 克、冰糖少許。
作法：將三種花清洗過后，放入碗中并倒入少許冰糖，以沸水浸泡2~3分鐘即可。
效果：可清熱解毒，適用於防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等，還可降火、有寧神靜思的效用。
禁忌：體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者。
3.玫瑰花茶
材料：乾玫瑰花瓣20朵、水250毫升、蜂蜜或糖適量。
作法：將玫瑰花瓣放入茶杯中，并倒入70~90度熱開水，接著加入適量的蜂蜜拌勻即可。
效果：理氣解鬱、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，還能保護(hù)肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進(jìn)新陳代謝。
禁忌：因具有活血作用，月經(jīng)量過多的女性或是孕婦不宜。
4.金銀花茶
材料
主料：金銀花(干品)6克
配料：開水500毫升，糖水10毫升
做法
1、將金銀花干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。
2、用糖水調(diào)味。也可用冰糖代替糖水調(diào)味。
5.茉莉花茶
材料：茉莉干花，歐薄荷
做法
1、用100度的沸水沖泡茉莉干花、歐薄荷。
2、茉莉花香氣容易散去，要盡快飲用。
除此之外，我們還可以嘗試另一種比較簡單的下火茶，玫瑰奶茶。能夠很好的調(diào)和肝脾，應(yīng)對肝脾上火。而且食材和做法也是很簡單的，幾個藥用的玫瑰、500毫升左右的牛奶、少量蜂蜜，喝時加入少量的蜂蜜即可。
通過以上的介紹相信大家對上面所講的幾款降火茶有了解，我們在生活可以多多嘗試這5款幫助我們?nèi)セ鸬牟琛３松显V所說的降火差，我們也要多食用一些有利于降火的食物，還要注意一些飲食的禁忌，這樣才能做到很好的降火。
婦科病大都是由于細(xì)菌感染而引起的，所以女性要了解保健常識，從而降低一些細(xì)菌感染的可能性，遠(yuǎn)離婦科病的威脅。
1、單獨清洗內(nèi)褲
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗哦。
2、放棄濫用抗生素
咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
3、切忌過度清潔
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。
4、重視懷孕時的護(hù)養(yǎng)
妊娠時性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對局部的預(yù)防和輔助治療方案。
5、警惕洗衣機(jī)
幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌！而且洗衣機(jī)用得越勤，霉菌越多！不過不用擔(dān)心，對付洗衣機(jī)里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！
6、注意公共場所衛(wèi)生
天氣寒冷干燥但是很好，我們很容易就會出現(xiàn)一些肺部的不適情況，這對我們的健康來說會造成不小的影響，特別要小心干咳的情況出現(xiàn)，所以我們在平時就要注意方法止咳才行，那么具體吃什么食物對干咳問題有幫助，一起看看吃什么比較好。
百合
百合是非常養(yǎng)生的一種食物，很多時候都會選擇把百合作為藥材來進(jìn)行使用，而且百合的止咳效果是非常強(qiáng)的，對我們的肺部健康很有幫助，中醫(yī)認(rèn)為，百合能補(bǔ)益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰或者感受秋冬季節(jié)干燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。而且吃百合的方法很多，最常見的吃法就是炒著吃百合，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜于肺病患者食用，可以幫助我們很好的改善干咳等一系列肺部不適。
絲瓜
絲瓜是非常不錯的一種食物，首先絲瓜善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜，對我們的肺部健康有幫助。而且由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效，所以對干咳的問題來說，是非常有幫助的。同時對于肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽的人群來說，常吐膿痰，也可以用絲瓜煎湯服，都是有幫助的。
竹筍
竹筍是味道以及口感都很不錯的一種蔬菜，也是現(xiàn)在很多人都愛吃的，我們選擇吃竹筍是非常健康的，首先竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！彼晕覀兘?jīng)常吃竹筍就能夠很好的止咳化痰，而且對風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽的人群來說，吃竹筍就更適合。
上面推薦的幾款食物都是非常不錯的選擇，如果我們發(fā)現(xiàn)自己容易出現(xiàn)干咳的情況，那么就完全可以試試吃上面的這幾款食物，首先味道是非常不錯的。而且吃起來對我們的肺部健康也有幫助，可以很好的改善干咳的不適，大家不妨試試。
食物雖然是我們生活中比較常見的需求，但是也是有一定的保健的作用和效果的呢，比如說有些食物具有輔助降血壓的作用，你知道嗎，對于高血壓的情況有一定的改善的作用和效果，下面的這些輔助降血壓的茶品就是不能少的，來看看吧。
山楂茶：有助消化、擴(kuò)張血管、輔助降低血糖、血壓的作用。衛(wèi)生部健康教育首席專家、解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科研究員趙霖教授教大家，可以每天數(shù)次，用新鮮山楂果1—2枚泡茶飲用。
玉米須茶：將玉米須泡茶飲用，每天數(shù)次，每次25—30克，有很好的降血壓功效。臨床上用玉米須治療因腎炎引起的高血壓療效尤其明顯。玉米須是可以有輔助降血壓的作用的，每天泡茶就可以。
葛根茶：葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴等有食療功效。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。葛根茶可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對于緩解高血壓導(dǎo)致的頭暈頭痛有好處。
荷葉茶：有擴(kuò)張血管、降血壓的功效。做法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸，放涼后即可代茶飲用。
槐花茶：將槐樹花蕾摘下曬干，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用。每天數(shù)次，對高血壓患者有獨特的治療效果。
如何輔助降血壓的呢。通過飲茶也是可以實現(xiàn)這個問題哦，如果你也有高血壓的問題，上面的這些茶品就可以經(jīng)常飲用了，可以有降壓降脂，緩解頭暈頭痛的作用，同時也可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對于預(yù)防疾病有幫助，這些茶品大家可以經(jīng)常飲用哦。
不少人每天喝醋養(yǎng)生，是因為相信醋在口感上雖是酸性，進(jìn)入人體卻為堿性食物，所以能調(diào)整血液的酸堿值，讓人不容易生病。 可見醋確實具有治病的療效。但是醋真的能治婦科病嗎?今天微微健康網(wǎng)小編告訴你，一起看看吧!
醋的作用大美容、護(hù)膚都有它
醋的治療婦科病的功效知道的人甚少，但是醋美容的功效卻被大家共知?，F(xiàn)在我來細(xì)數(shù)一下，醋在生活中的其他功效：
1、比如將醋與甘油以5∶1的比例混合涂抹皮膚，長期堅持能使粗糙的皮膚逐漸恢復(fù)細(xì)嫩;
2、醋還能直接飲用，有助于睡眠，相傳清代乾隆皇帝每晚臨睡前也會飲一杯醋，作為長壽的御方之一，頗有療效。
3、醋可洗臉洗發(fā)。洗臉時在清水里加一匙白醋，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗發(fā)時，將頭發(fā)用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鐘后再用清水沖洗，可使干枯的頭發(fā)變得光潤柔滑。
4、睡前巧用醋做面膜。每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經(jīng)兩星期左右，皮膚明顯白滑。
醋能治痛經(jīng)、月經(jīng)過多、白帶并非扯淡
中醫(yī)認(rèn)為許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，而醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強(qiáng)藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛，而中醫(yī)也認(rèn)為酸入肝，肝主血。
醋制是中藥炮制中重要的炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。女性吃醋可防治婦科疾病的具體驗方如下：
將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內(nèi)服，可調(diào)經(jīng)止痛。
將地榆50克(燒炭)，米醋50克，以水共煎服，適于血熱月經(jīng)過多、血熱崩漏。
