哺乳期的媽媽什么水果能吃什么水果不能吃？
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“哺乳期的媽媽什么水果能吃什么水果不能吃？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
水果里含有豐富的維生素，多吃水果對人體有極大的益處，特別是對于處于哺乳期的媽媽。但是哺乳期的媽媽屬于特殊時(shí)期，吃的同時(shí)還要考慮到寶寶能不能吃，那么在哺乳期的媽媽什么水果能吃什么水果不能吃呢？
首先寒性的水果不能吃，本身女生體內(nèi)存在陰氣，吃寒性的水果會加重體內(nèi)的寒氣，而且哺乳期的媽媽身體比平常更加虛弱，所以在這個(gè)時(shí)期更不能吃寒性的水果。而且對寶寶也不好，媽媽吃過量的寒性食物會導(dǎo)致寶寶腹瀉。寒性水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。其實(shí)大部分的夏季水果都屬于寒性的，現(xiàn)在馬上進(jìn)入夏季了，現(xiàn)在媽媽們就先克制一下吧。
其次熱性水果媽媽們也要少吃。夏天氣溫就比較高，媽媽們再吃大量的熱性水果容易上火。夏季比較常見的熱性水果就是荔枝、櫻桃和石榴了。如果偏愛這類水果的媽媽們就先忍忍吧。
這既不能吃熱，又不能吃涼的，那么媽媽們到底能吃什么水果？其實(shí)還有些水果是屬于中性的，比如紅棗、香蕉、桂圓等。哺乳期的媽媽比較會有便秘的現(xiàn)象，香蕉有潤腸通便的功效，可以改善媽媽的便秘癥狀。大家都知道紅棗有補(bǔ)血的功效，多吃些紅棗對于脾胃虛弱氣血不足的媽媽大有益處。桂圓是一種營養(yǎng)極其豐富的水果，在補(bǔ)血益脾方面功效極佳。媽媽們?nèi)绻w質(zhì)虛弱，就多買些新鮮的桂圓或者干燥的龍眼肉來吃，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。這些水果沒有什么季節(jié)性，一年四季都能買到，媽媽一年四季什么時(shí)候想吃都能夠買到吃到。
另外要注意的是，現(xiàn)在天氣越來越熱了，許多人都喜歡吃冰鎮(zhèn)的東西，吃水果之前也都要先放在冰箱先冰一會。這個(gè)對于處在哺乳期的媽媽來說是大忌。冰鎮(zhèn)過的水果吃多了不僅會導(dǎo)致媽媽拉肚子，也會引起寶寶的肚子不適。既傷害了媽媽，又傷害寶寶。所以如果水果放在冰箱里，媽媽們在吃之前要先拿出來放置半小時(shí)再食用。
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大部分人都認(rèn)為生病可以多吃瓜果蔬菜來緩解病情，但這往往是不對的，因?yàn)閷?dǎo)致發(fā)燒感冒的原因很很多，如果不恰當(dāng)?shù)娘嬍尺€會導(dǎo)致病情的嚴(yán)重化，那么哺乳期發(fā)燒有什么水果是不能吃的呢?
1、涼性水果
首先要先弄清楚導(dǎo)致哺乳期發(fā)燒的原因是什么，如果是吹風(fēng)受涼導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，則就不應(yīng)該進(jìn)食涼性的水果，因?yàn)檫@類水果會導(dǎo)致消化不良，從而使涼氣滯留在體內(nèi)，減緩病情痊愈的速度，嚴(yán)重還會導(dǎo)致病情加劇的現(xiàn)象。例如西瓜或者香瓜，等水果，此類的水果對于哺乳期的媽媽們來說更是要減少食用的，因?yàn)閷殞毤橙I養(yǎng)的來源是媽媽的乳汁，過分的食用則會使該類的水果流轉(zhuǎn)到寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶腹瀉等身體不適的情況，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的腸胃系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全。
2、熱性水果
媽媽體內(nèi)毒素過多過熱也會導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀，此類病癥常常還伴隨著喉嚨腫痛等癥狀，而熱性的水果往往容易上火，例如荔枝、石榴等。而哺乳期的媽媽們由于生產(chǎn)的時(shí)候元?dú)獯髠?，因此一不小心就會加劇病情的?yán)重，而且此類的水果中的熱量會通過乳汁流到寶寶體內(nèi)，過分的食用，則就會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)濕熱過重而引發(fā)紅疹等其他病癥。
因此，我們在哺乳期發(fā)燒的時(shí)候要注意區(qū)分癥狀，根據(jù)不同的病癥和原因，做到對癥下藥和對癥飲食，以免導(dǎo)致病情的惡化，最后祝寶媽們都能早日痊愈。
哺乳期的寶寶是和媽媽的鏈接最為緊密的時(shí)刻，媽媽的每一口食物都會轉(zhuǎn)化為奶水成為寶寶的養(yǎng)分，同樣也可能會給寶寶的成長帶來風(fēng)險(xiǎn)， 下面我們就介紹下已經(jīng)有濕疹的寶寶，哺乳期的媽媽要特別注意哪些食物是不能吃的呢。
如果寶寶起濕疹時(shí)，母乳媽媽不能吃易過敏、辛辣、易上火、油膩、寒涼的食物，食物應(yīng)以清淡為主。
1、不要吃如牛肉、羊肉、魚、蝦、蟹、蛋類等高蛋白、易過敏的食物，對牛奶過敏者也要停止再喝牛奶。
2、要忌口，不要再吃辣椒、蔥。姜、蒜等調(diào)味過多的辛辣的食物。
3在水果上要忌吃熱性的水果，比如說榴蓮、芒果、櫻桃、龍眼、荔枝、草莓等，避免因自身血熱而加重寶寶濕疹的病癥。
4、盡量不要再吃腰果、大杏仁、核桃、花生、瓜子等堅(jiān)果類的食品。
5、不要吃寒涼的食物，尤其是不能為了貪涼吃冷飲喝涼茶等，會導(dǎo)致陽氣損傷，奶水不足。
6、要少吃鹽和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會通過乳汁影響寶寶的健康，對于已經(jīng)有濕疹出現(xiàn)的寶寶更是危害嚴(yán)重。
都說孩子吃母乳是最健康的，當(dāng)然，母乳的營養(yǎng)元素非常的豐富，所以孩子非常有必要吃母乳。說到母乳，寶媽吃的健康了，母乳才能健康，所以如果寶媽在哺乳期的話，一定要注意飲食。那么哺乳期哪些食物是不可以吃的呢?下面小編就為大家講解一下。
1.太油膩的食物
很多女性朋友在產(chǎn)后為了有充足的母乳而不斷的吃一些油膩的食物，殊不知，太油膩的食物會導(dǎo)致嬰兒的營養(yǎng)過剩，從而引起肥胖的問題。有營養(yǎng)的一些湯補(bǔ)是有必要的，但是在制作的時(shí)候，要少放油，而且一些肥肉一定要少吃，而且葷素一定要做好搭配，并不是說只有含有脂肪的食物才是有營養(yǎng)的。
2.飲料少吃
咖啡煙酒、可樂，等飲料這些也最好不要飲用了，這些食物都會刺激到孩子的大腦中樞神精的發(fā)育的，因此最好不要吃。在飲料上面，可以自己炸一些新鮮的果汁食用，而且涼性的水果要少吃。在抱孩子的時(shí)候，一定要遠(yuǎn)離吸煙的人群，二手煙也是會給孩子帶來傷害的。
3.藥物
人有個(gè)頭疼腦熱的，是再所難免的，準(zhǔn)媽媽也是一樣的，而準(zhǔn)媽媽是不能亂吃藥了，如果吃藥的話，會通過乳汁傳給孩子的。如果一些疾病非要吃藥的話，一定要詢問一下醫(yī)生的建議，如果不影響孩子的健康的話，可以吃一些。
4.過多的味精
哺乳期的婦女吃了過多的味精，就會使孩子的智力下降，引起孩子生長遲緩等問題。
哺乳期非常的重要，如果寶媽食用的食物不健康的話，就是給身體帶來傷害，自然的，母乳就不健康，如果寶寶這時(shí)候吃了不健康的母乳的話，就會導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。上述的這些食物對于母乳的傷害是非常的大的，所以寶媽一定不要在哺乳期食用。
哺乳期的媽媽的身體狀況關(guān)乎著寶寶的健康成長，如果不慎發(fā)燒會直接影響寶寶進(jìn)食，因?yàn)椴还艹允裁礀|西都有可能會通過母乳傳送給寶寶，那么在哺乳期如果發(fā)燒了不能吃什么?本文會做出詳解解答。
哺乳期發(fā)燒不能吃什么食物
哺乳期對于媽媽來說是個(gè)非常重要的一個(gè)人生階段，要承擔(dān)起哺育孩子的義務(wù)與責(zé)任，媽媽的健康狀況影響著寶貝的成長與發(fā)育，那么哺乳期若果不慎發(fā)燒了，有什么食物是不能食用的呢?
1、海鮮
海鮮屬于寒性食物，尤其是螃蟹，因大部分的感冒發(fā)燒都是由受涼導(dǎo)致的，而螃蟹的涼性對于病情沒有治愈功效，反而還有可能會加劇病情的癥狀，且進(jìn)食后還不容易消化，會造成腸胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)其他病癥的發(fā)生。但最重要的是螃蟹屬于高蛋白與寒涼物質(zhì)，會刺激到寶寶還沒發(fā)育完全的身體，造成腹瀉過敏等不利的影響。
2、辛辣刺激食物
發(fā)燒生病的媽媽們本身就比較虛弱，而該類食物很容易刺激到腸胃，造成身體的不適，延緩病情治愈的進(jìn)度;而且媽媽進(jìn)食該類物質(zhì)后會改變?nèi)橹奈兜琅c酸度，容易寶寶的脹氣或者是拉肚子。
3、過量味精的食物
日常生活中很多人會為了追求味蕾的享受，而往往忽略了健康的擔(dān)憂。經(jīng)常性的進(jìn)食味精含量過重的食物，不僅對自身的身體沒有好處，而且還會影響到寶寶的智力生長的發(fā)育，過分食用可能導(dǎo)致智商低等現(xiàn)象，因此哺乳期的媽媽們最要不要進(jìn)食味精。
4、油炸、高脂肪油膩食物
此類物質(zhì)本身就不可多食，很容易造成肥胖或者是腎臟的負(fù)擔(dān)，更別說是對于哺乳期的媽媽們來說了，這類的物質(zhì)不僅難以消化，而且沒有營養(yǎng)，會影響到乳汁的質(zhì)量，影響到寶寶的健康。
哺乳期發(fā)燒不能吃什么水果
大部分人都認(rèn)為生病可以多吃瓜果蔬菜來緩解病情，但這往往是不對的，因?yàn)閷?dǎo)致發(fā)燒感冒的原因很很多，如果不恰當(dāng)?shù)娘嬍尺€會導(dǎo)致病情的嚴(yán)重化，那么哺乳期發(fā)燒有什么水果是不能吃的呢?
1、涼性水果
首先要先弄清楚導(dǎo)致哺乳期發(fā)燒的原因是什么，如果是吹風(fēng)受涼導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，則就不應(yīng)該進(jìn)食涼性的水果，因?yàn)檫@類水果會導(dǎo)致消化不良，從而使涼氣滯留在體內(nèi)，減緩病情痊愈的速度，嚴(yán)重還會導(dǎo)致病情加劇的現(xiàn)象。例如西瓜或者香瓜，等水果，此類的水果對于哺乳期的媽媽們來說更是要減少食用的，因?yàn)閷殞毤橙I養(yǎng)的來源是媽媽的乳汁，過分的食用則會使該類的水果流轉(zhuǎn)到寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶腹瀉等身體不適的情況，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的腸胃系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全。
2、熱性水果
媽媽體內(nèi)毒素過多過熱也會導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀，此類病癥常常還伴隨著喉嚨腫痛等癥狀，而熱性的水果往往容易上火，例如荔枝、石榴等。而哺乳期的媽媽們由于生產(chǎn)的時(shí)候元?dú)獯髠虼艘徊恍⌒木蜁觿〔∏榈膰?yán)重，而且此類的水果中的熱量會通過乳汁流到寶寶體內(nèi)，過分的食用，則就會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)濕熱過重而引發(fā)紅疹等其他病癥。
因此，我們在哺乳期發(fā)燒的時(shí)候要注意區(qū)分癥狀，根據(jù)不同的病癥和原因，做到對癥下藥和對癥飲食，以免導(dǎo)致病情的惡化，最后祝寶媽們都能早日痊愈。
哺乳期發(fā)燒不能吃什么藥
對我們普通人來說感冒發(fā)燒都是很正常的事情，通常只要吃藥就能緩解病情，但是對于哺乳期的媽媽來說，無論進(jìn)食什么東西，都可能會傳到寶寶的身上，因此如果發(fā)燒不能吃什么藥物的呢?
其實(shí)感冒發(fā)燒也分為好幾種，輕度的發(fā)燒其實(shí)只要通過自身的免疫系統(tǒng)就能達(dá)到治愈的效果;輕度的發(fā)燒感冒的正常都是受涼導(dǎo)致的，因此，只要注意溫度的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，平時(shí)多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的代謝功能，就能達(dá)到退燒自愈的作用。
如果稍微嚴(yán)重一點(diǎn)的感冒，可以通過食療或者是物理降溫的方式達(dá)到治愈的效果，食療既對身體有好處又能達(dá)到緩解治療的效果，不到必要時(shí)刻盡量不要使用藥物治療，因?yàn)橛行┧幬飼⒆拥纳L產(chǎn)生不利的影響。
哺乳期用藥應(yīng)該遵循以下的原則，避免食用抗生素的藥物，此類的藥物會破壞人體的免疫系統(tǒng)，會產(chǎn)生依賴性，而且對于寶寶來說，會使寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，造成不利的健康影響。
在哺乳期發(fā)燒不得不食用藥物的情況下，不能吃緩解劑型的藥物還有避免持續(xù)性的藥物，因?yàn)樵擃惖乃幬飼?dǎo)致乳汁內(nèi)藥物含量過高，從而流轉(zhuǎn)到寶寶身上。
如果在食用對寶寶有害處的藥物時(shí)，要在一定的時(shí)間內(nèi)停止給寶寶哺乳，待到藥物被人體吸收后，再給寶寶進(jìn)行哺乳喂養(yǎng)。
剛出生的寶寶都是很脆弱的，因此寶媽們?nèi)绻簧鞲腥静“Y，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行最精準(zhǔn)的飲食用藥，避免影響到寶寶的生長發(fā)育。
我們正常人感冒發(fā)燒的時(shí)候最快速的方法就是吃藥改善了，但是對于哺乳期的媽媽們就需要格外注意了，因?yàn)閶寢寕兪秤玫臇|西，都有可能會通過母乳而傳到寶寶身上，有些物質(zhì)可能會給寶寶帶來不利的影響，那么吃什么水果可以緩解呢?
1、蘋果
寶媽們不妨多吃一些蘋果，蘋果本身就含有很多豐富的礦物質(zhì)，例如鉀，鉀可以與我們?nèi)梭w中多余的鈉鹽結(jié)合，然后排出我們的體內(nèi)，使我們體內(nèi)的電解質(zhì)得到平衡。而且蘋果的鐵和磷，有著養(yǎng)血補(bǔ)腦、鎮(zhèn)定安神的功效，可以使寶媽們精神輕松愉快，不那么緊繃壓抑，從而使病癥的以緩解自愈。
2、橘子
身體免疫力的下降會促使感冒發(fā)燒病癥的出現(xiàn)，因此我們可以多食用含有豐富維C和礦物質(zhì)的水果來增強(qiáng)自身體質(zhì)，例如橘子，橘子有大量豐富的維生素C，而且還含有鈣質(zhì)，一方面可以改善發(fā)熱不適的癥狀;另一方面還可以為寶貝帶來鈣的補(bǔ)充，促進(jìn)寶貝骨骼生長，防止佝僂病的形成。
3、紅棗
紅棗是水果中補(bǔ)氣血最好的補(bǔ)藥，尤其是對于產(chǎn)后媽媽來說，生產(chǎn)時(shí)的大出血會使人體變得虛弱，從而很容易患有感冒發(fā)熱的現(xiàn)象，因此不妨多進(jìn)食一些紅棗來補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C，葡萄糖和蛋白質(zhì)，有著補(bǔ)脾活胃、調(diào)整血脈的功效。
4、葡萄
葡萄的酸甜口感不僅可口，而且還含有極高的營養(yǎng)價(jià)值，葡萄中豐富的維生素與礦物質(zhì)，可以提供益肝補(bǔ)氣血的功效，其中的氨基酸對于過度疲勞而引起的病癥有著很好的治愈療效。
