糖尿病患者的傷口為什么都不容易愈合？
糖尿病患者季節(jié)養(yǎng)生指導(dǎo)。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的糖尿病患者的傷口為什么都不容易愈合？，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
在影響中老年人健康的疾病當(dāng)中，糖尿病患者占據(jù)了大部分的比例，在十個(gè)老年人當(dāng)中有5到6個(gè)老年人出現(xiàn)了糖尿病的各種癥狀，由于在平時(shí)有很多人都沒(méi)有注意自己血糖的控制，喜歡吃一些甜食，所以導(dǎo)致血糖不斷飆升。有些糖尿病人在身上受傷的時(shí)候，一般傷口都不容易愈合，這到底是為什么？
一、白細(xì)胞減少
糖尿病患者之所以在受傷之后很難愈合，就是因?yàn)樘悄虿』颊咦陨淼拿庖吡Ρ容^低下造成的。人在患上了糖尿病之后，體內(nèi)的白細(xì)胞會(huì)不斷的減少，白細(xì)胞的數(shù)量將會(huì)直接影響到一個(gè)人的健康程度，如果體內(nèi)的白細(xì)胞比較少，那么免疫力就會(huì)相對(duì)低下，患疾病的可能性也會(huì)增加，同時(shí)在身上被劃傷，出現(xiàn)傷口的情況下就很難愈合。
二、體液不平衡
同時(shí)，糖尿病患者的體液并不是屬于一種平衡的狀態(tài)，大部分的糖尿病患者體液偏少。血糖偏高的患者，由于體內(nèi)的糖分不能夠被完全吸收為葡萄糖，而是以單純的刑事形式存在，所以葡萄糖的含量比較少，體液不能夠達(dá)到一種均衡的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候也很容易導(dǎo)致傷口難以愈合。
三、傷口含糖量高
糖尿病患者在出現(xiàn)傷口的時(shí)候，和其他的健康人群出現(xiàn)傷口的時(shí)候，糖尿病患者相對(duì)而言更容易使傷口滋生細(xì)菌，由于糖尿病患者本身血糖偏高，所以在出現(xiàn)傷口的時(shí)候，傷口所含的血糖也是比較高的，會(huì)吸引細(xì)菌的注意力，滋生更多的細(xì)菌，這些滋生出來(lái)的細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致傷口愈合的速度大大的減慢。大部分的傷口在短時(shí)間內(nèi)根本不能夠得到有效的治療，反而容易發(fā)生感染，出現(xiàn)傷口潰爛的情況。
四、血液流動(dòng)速度慢
除此之外，糖尿病患者的血液流動(dòng)速度也相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較緩慢的，由于體內(nèi)所含有的糖分會(huì)使得血液流動(dòng)速度減慢，所以出現(xiàn)了傷口的時(shí)候更難愈合。
糖尿病患者在生活當(dāng)中非常常見(jiàn)，有很多人在患上了糖尿病之后，就需要嚴(yán)格控制自己的飲食。平時(shí)遇到自己喜歡吃的東西，根本不敢動(dòng)筷子，有很多東西都是糖尿病患者所不能夠吃的，同時(shí)糖尿病患者也需要注意靜養(yǎng)。
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，生活并不是一件非常愜意的事情，在年輕的時(shí)候還是應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活方式，以免到了年老的時(shí)候出現(xiàn)了糖尿病。
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糖尿病作為一種目前不可治愈的慢性疾病，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，在治療過(guò)程中，除了嚴(yán)格按時(shí)服藥、定期檢查之外，飲食方面也非常重要，需要提起足夠的重視，雖然糖尿病患者多為年齡較大者，但年輕人和小孩同樣也會(huì)患糖尿病。
糖尿病患者可以喝粥嗎？
糖尿病患者是可以適量喝粥的，但是不能喝文火慢熬的粥，因?yàn)槊字泻写罅康奶妓衔?，這種物質(zhì)在體內(nèi)會(huì)被酶分解為糖分，熬得越粘稠的粥，含有的碳水化合物就越容易被人體所吸收，這樣一來(lái)，更容易使體內(nèi)的血糖水平升高，對(duì)糖尿病患者是有害的，一定要拒絕久熬的粥。
糖尿病患者應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物？
1、碳酸飲料
碳酸飲料可以說(shuō)是現(xiàn)代人的最愛(ài)，尤其是年輕人和小孩，炎炎的夏日冰涼的碳酸飲料簡(jiǎn)直是消暑利器。但是，眾所周知，碳酸飲料中含有大量的糖分和熱量，糖尿病患者本就體熱，補(bǔ)充過(guò)多的熱量會(huì)造成糖尿病患者更容易發(fā)胖，但更重要的是，碳酸飲料中含有的大量糖分無(wú)疑會(huì)使血糖水平快速升高，加重身體的負(fù)擔(dān)。
2、果汁
糖尿病患者可以適量的吃水果，但切忌喝果汁。將水果榨成鮮榨果汁后，水果中含有的糖分都被釋放出來(lái)，被人體直接大量的吸收，同樣會(huì)引起糖尿病患者的血糖快速升高，糖尿病人本身就喜歡甜的東西，會(huì)控制不住多喝，而水果中含有粗纖維，還可以讓人產(chǎn)生飽的感覺(jué)。
3、糖
實(shí)際意義上的糖果等就不再贅述，不言而喻，糖果含有大量的糖分。但糖尿病人要注意的是，用糖為原料做的各種菜品也要遠(yuǎn)離，比如糖醋排骨等，經(jīng)過(guò)加工之后含有的糖分會(huì)更容易讓人吸收，引起血糖水平的快速升高，這對(duì)糖尿病患者十分有害。
4、糯米
糯米中同樣也含有大量的糖分。同時(shí)糯米又不利于人體消化，進(jìn)入胃之后長(zhǎng)時(shí)間消化不了，大量的糖分被分解出來(lái)，引起血糖水平的急劇升高。
5、高鈉食物
糖尿病患者在避免糖尿病加重的同時(shí)，還要注意其他方面的疾病和并發(fā)癥。高鈉食物比如食鹽、各種調(diào)味品和膨化食品等，會(huì)引起高血壓、心血管等多種疾病，對(duì)糖尿病的治療也是不利的。糖尿病患者本就代謝出現(xiàn)問(wèn)題，長(zhǎng)期食用高鈉食物無(wú)疑會(huì)加重代謝的紊亂，其危害不言而喻，最終必然會(huì)造成拆東墻補(bǔ)西墻的局面。
糖尿病患者一定不能自暴自棄，在與糖尿病抗衡的階段，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行治療，每天自測(cè)血糖含量，同時(shí)，合理膳食也很重要，遠(yuǎn)離以上6種食物，管住嘴邁開(kāi)腿。
現(xiàn)在三高是最常見(jiàn)的疾病了，相信小編不說(shuō)大家也知道，三高就是高血脂、高血壓和高血糖。對(duì)于三高的人群來(lái)說(shuō)，飲食是最大的問(wèn)題了，很多食物都不能亂吃，如果吃錯(cuò)食物的話，就會(huì)導(dǎo)致病情加重。那么今天小編就來(lái)為大家講解一下糖尿病患者的飲食禁忌都有哪些。
1、切不可用增加藥量來(lái)“抵消”多吃的食物
一些患者在感到饑餓時(shí)常忍不住多吃飯，此時(shí)他們可能采取自行加大原來(lái)服藥劑量的方法。其實(shí)這樣的方法是大錯(cuò)特錯(cuò)的，這樣不僅不會(huì)降低血糖，反而會(huì)因?yàn)樗幬锏脑蚨鹌渌募膊?。糖尿病患者的飲食需要定量定餐，還要定時(shí)，不能依靠藥物來(lái)控制血糖。
2、某食品可以降糖的說(shuō)法萬(wàn)不可信
總聽(tīng)一些糖尿病朋友說(shuō)，多吃某某食物可以降低血糖，這是一種誤解。飲食確實(shí)是可以緩解血糖，但是不能一味的就依靠固定的食物來(lái)緩解血糖，在飲食上面，我們還要多方面的飲食，當(dāng)然也不能依靠藥物來(lái)維持，平時(shí)養(yǎng)成控制血糖的好習(xí)慣，不僅飲食上面要注意，生活方面也要注意。
3、早餐重要莫輕視
不吃早餐是不會(huì)降低血糖的。頭一天晚飯后至次日清晨，已有近10個(gè)小時(shí)未進(jìn)食，血糖可達(dá)最低值。早上的時(shí)候需要多吃一些含有碳水化合物的食物，不然也會(huì)出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象。早餐對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)還是非常的有必要的，可以很好的緩解血糖。
要想緩解病情，我們就要注意好飲食。從上述的知識(shí)我們就可以看出，糖尿病患者的飲食非常的重要，一些多糖的食物不要吃，一次刺激過(guò)大的食物也要少吃。上述就是小編為大家講解的關(guān)于糖尿病患者的一些飲食禁忌，大家平時(shí)一定要注意一下。
糖尿病有兩種一一I型和II型。盡管成因不同，但兩者的表現(xiàn)卻大體差不多：血糖濃度過(guò)高。如果不妥善治療，糖尿病可能導(dǎo)致動(dòng)脈老化、失明、腎病和肝病，嚴(yán)重的話甚至能導(dǎo)致四肢麻痹和心臟衰竭。
I型糖尿病又稱“幼期糖尿病”，患者多從兒童時(shí)期就有這種病。
當(dāng)身體不能制造胰島素時(shí)就會(huì)發(fā)病，而胰島素則是消化食物中 糖分和調(diào)節(jié)血液中葡萄糖濃度的一種必需的荷爾蒙。
II型糖尿病，又稱“成人糖尿病”，通?；颊叨际?0歲以上人群。
當(dāng)身體里的細(xì)胞變得對(duì)胰島素不敏感時(shí)，就會(huì)引發(fā)II型糖尿病。 也就是說(shuō)，每個(gè)細(xì)胞外的胰島素接受體不再對(duì)胰島素分子發(fā)出的分解葡萄糖的信號(hào)有反應(yīng)。因?yàn)榧?xì)胞沒(méi)有很好地吸收和分解糖分，所以糖分留在了血液中，這樣血液中的葡萄糖濃度就會(huì)升高?；剂诉@種糖尿病后，你的生活方式如保持積極的態(tài)度和控制血壓等會(huì)決定你的衰老速度。
II型糖尿病患者大多體重超重。
盡管原因不明，但過(guò)重似乎減弱了身體消化糖分的能力。這一事實(shí)很可能讓人們覺(jué)得糖尿病的成因是外部因素，如過(guò)度飲食。但事實(shí)并非如此，II型糖尿病是一種基因遺傳疾病，具有多種外顯率。所謂的多種外顯率是指，如果雙胞胎中的一個(gè)得了這種病，另一個(gè)也會(huì)有這種病的基因，但這種病的臨床表現(xiàn)和它帶來(lái)的衰老影響很大程度上是由你的生活方式?jīng)Q定的。舉個(gè)例子，盡管有II型糖尿病的基因，但通過(guò)控制血壓、健康飲食和三種基礎(chǔ)的鍛煉，她成功地把自己的血糖濃度保持在正常值。只要堅(jiān)持這樣的生活方式，糖尿病就不會(huì)加速她的衰老。很不可思議吧！
55歲以上的人群中有15%到25%的人患有II型糖尿病。在很多情況下，基因遺傳和生活方式共同作用導(dǎo)致了 II型糖尿病的發(fā)作。如果以一種年輕的生活方式生活，不管體內(nèi)有沒(méi)有這種病的基因，患II型糖尿病的幾率都會(huì)小很多。
學(xué)會(huì)掌控身體，強(qiáng)壯自己
懂得控制自己身體狀況的糖尿病患者通常都不會(huì)過(guò)早衰老，他們很警惕地控制自己的血壓，做三種基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)，定期清潔牙齒，總是和醫(yī)生一起制定合理的飲食和藥物治療計(jì)劃來(lái)保持正常的血糖濃度。
即使是只做其中一部分計(jì)劃的患者也能得到很大的益處，比如，只努力保持正常體重，每天步行30分鐘，每隔一天舉重10分鐘等。
平衡的飲食也非常重要，比如，減少單糖食用量，增加魚(yú)類、蔬菜、水果、堅(jiān)果和全麥?zhǔn)澄锏氖秤昧?。還有，飯前約8分鐘左右吃一些堅(jiān)果或含健康脂肪的食物。你需要約70卡路里的健康脂肪（6個(gè)核桃、12顆杏仁、20?；ㄉ虬肷组蠙煊停﹣?lái)減緩胃消化的速度，這樣吃過(guò)水果后你的血糖濃度就不會(huì)突然升得很高。
在生活方式上做些改變能幫助糖尿病患者改變因疾病帶來(lái)的加速衰老，和健康的同齡人一樣年輕。
也許可以這樣解釋：糖尿病患者的身體已經(jīng)不能自己創(chuàng)造健康所需的條件，但他可以通過(guò)其他的選擇在體內(nèi)創(chuàng)造一個(gè)同樣能使他們保持健康狀態(tài)的環(huán)境。
糖尿病患者的治療效果的好壞與飲食有密切關(guān)系，飲食治療是糖尿病患者的基木治療方法，但是在實(shí)際操作上有不少患者有許多錯(cuò)誤的做法，主要表現(xiàn)在：
主食控制副食敞開(kāi)：有的患者每頓飯吃得很少，但是雞、鴨、魚(yú)、肉等副食品則幾乎不受限制。平時(shí)如果感到肚子餓了就用瓜子、花生、核桃等堅(jiān)果充饑，其結(jié)果是血糖得不到很好控制。
為了維持良好的血糖水平，糖尿病患者不要以為副食、零食中含糖量少而隨意吃，因?yàn)樗鼈冎械牡鞍踪|(zhì)和脂肪進(jìn)入人體后有一部分會(huì)通過(guò)“糖異生作用”轉(zhuǎn)變成葡萄糖致使血糖增高。例如32?；ㄉ准s相當(dāng)于一調(diào)羹食用油或25克（半兩）大米或面粉產(chǎn)生的能量。
不吃細(xì)糧只吃粗糧：由于粗糧富含膳食纖維，具有降糖、降脂、防治便秘等作用，所以有的糖尿病患者不吃細(xì)糧只吃粗糧，其實(shí)這種吃法是“矯枉過(guò)正”。吃粗糧是有一些好處，但是粗糧不是十全十美的主食，吃得太多，粗糧中的膳食纖維會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，影響礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的消化吸收，從而造成營(yíng)養(yǎng)不以，不利于身體健康。最好的辦法是粗糧細(xì)糧搭配吃。
多吃稀飯降低血糖：有的糖尿病患者以為稀飯中糧食少、體積大，既可以充饑，又可以防止血糖升高，這種想法是絕對(duì)錯(cuò)誤的，因?yàn)橄★垥?huì)很快通過(guò)胃而到達(dá)腸道，而煮爛的米飯非常容易被腸道消化吸收，致使餐后血糖很快上升。所以糖尿病患者應(yīng)該改變飲食習(xí)慣，包括早餐也不要吃稀飯，而吃干飯，將有助于血糖緩慢升高，以利血糖控制。
為降血糖，忍饑挨餓：有的糖尿病患者認(rèn)為，既然血糖升高與飲食有關(guān)，所以不吃早餐，有的餓得心里發(fā)慌、額頭及手心出汗，手抖眼花，最后出現(xiàn)低血糖昏迷。
實(shí)際上糖尿病患者的飲食原則是“定時(shí)定量，少食多餐”，飲食治療不是饑餓療法，如果不吃早餐，很容易引起低血糖，到了中餐時(shí)間必然會(huì)增加進(jìn)食量，使血糖明顯增高，血糖水平大起大落不利于血糖的平穩(wěn)控制。忍饑挨餓不但容易出現(xiàn)低血糖或饑餓性酮癥，還會(huì)出現(xiàn)低血糖后反跳性高血糖，反而不利于血糖控制，同時(shí)又會(huì)造成體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)量分解導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不以，身體消瘦，免疫力下降。所以糖尿病患者的三餐一定要定時(shí)定量，一般的糖尿病患者每餐主食在50?100克間，多吃低能量、高容積、富含膳食纖維的食品。有的需在三餐外的卜.午9點(diǎn)鐘，下午的3?4點(diǎn)鐘或晚上臨睡前加餐。睡前的加餐宜用牛奶、雞蛋等含蛋白質(zhì)高的食品，因?yàn)槠渲械牡鞍踪|(zhì)轉(zhuǎn)變成糖的速度變得較慢，可以防止夜間低血糖。注意：加餐只是在全天的總能量中分出一部分（1/4?1/5)作為加餐用。
水果含糖絕對(duì)不吃：不少糖尿病患者認(rèn)為水果含有較多的糖分，所以不敢吃它。其實(shí)不同水果含有的糖量是不同的，棗、山楂、甘蔗約含糖20%,而櫻桃只含糖10.2%、西瓜5.8%，草莓7.1%。它們宜放在兩餐之間吃，并將水果的能量計(jì)算在總能量之內(nèi)，并從主食中扣除這部分能量。例如吃200克蘋果或橘子，就要少吃主食25克。也因水果中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，它們對(duì)糖尿病患者都是有益的，所以糖尿病患者在控制好血糖后可以吃些水果，而番茄、黃瓜等蔬菜可以當(dāng)水果吃。
減少小便，限制喝水：糖尿病患者有多吃、多喝、多尿和體重減少的“三多一少”的癥狀，有的患者想通過(guò)減少喝水來(lái)減少小便，達(dá)到改善癥狀的目的，這種做法只會(huì)加重病情。因?yàn)樘悄虿』颊叩哪蚨嗍怯捎谄咸烟菑哪蛑信懦?，出現(xiàn)“滲透性利尿”而致，n渴和多飲是患者對(duì)高血糖和體內(nèi)缺水的一種保護(hù)性反應(yīng)，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分就會(huì)加重患者的高血糖、體內(nèi)高滲情況、脫水、電解質(zhì)紊亂、血黏度增高等內(nèi)環(huán)境紊亂，結(jié)果可能發(fā)生昏迷而危及生命，所以糖尿病患者只要沒(méi)有腎臟、心臟疾患，就不應(yīng)該盲目限制飲水，小便越多越應(yīng)該補(bǔ)充更多的水。每天喝水不應(yīng)少于1500?2000毫升。糖尿病患者最好采用少量多次的方法喝溫開(kāi)水或茶水，不要等到口渴時(shí)才想到喝水，特別是老年糖尿病患者，對(duì)口渴的感覺(jué)比較遲鈍，更需主動(dòng)補(bǔ)充水分，以改善血液循環(huán)，防止腦血栓的發(fā)生。
吃“無(wú)糖食品”控制血糖：商家為了引誘糖尿病患者吃它的食品，大肆宣傳無(wú)糖蛋糕、無(wú)糖餅干、無(wú)糖月餅等，不少患者以為既然是無(wú)糖食品就大吃一通，結(jié)果是血糖明顯增高。其實(shí)所謂的無(wú)糖食品只不過(guò)在食品中不加蔗糖，加了化學(xué)甜味劑而已，而糕點(diǎn)、餅干都是用糧食做成的，吃它和吃飯、吃面包一樣會(huì)升高血糖，只不過(guò)減少了蔗糖而已，所以不應(yīng)該認(rèn)為它是糖尿病患者的最佳食品。
糖尿病是老年人比較常見(jiàn)的一項(xiàng)疾病，而臨床驗(yàn)證表示，父母都是糖尿病患者的，所生子女換糖尿病的幾率也比較高，這也驗(yàn)證了糖尿病是會(huì)遺傳的。
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糖尿病跟遺傳是有關(guān)系的。臨床驗(yàn)證，如果父母都是糖尿病患者，所生子女患糖尿病的機(jī)會(huì)明顯比一般人增高。糖尿病患者親屬中，糖尿病發(fā)生率，要比非糖尿病患者親屬中的高，所以充分說(shuō)明說(shuō)明糖尿病有遺傳傾向。
另外，值得注意的是，糖尿病并不是遺傳這一個(gè)病因?qū)е碌?，它是一個(gè)多病因的綜合病癥?？茖W(xué)家經(jīng)過(guò)200對(duì)單卵雙胞胎糖尿病的調(diào)查，最后分析得出，單卵雙胞胎兩個(gè)在出生后的不同時(shí)間里都患糖尿病的一致性，非胰島素依賴型糖尿病為百分之九十點(diǎn)六，胰島素依賴型糖尿病為百分之54.4,這充分說(shuō)明，非胰島素依賴型糖尿病的遺傳傾向，比胰島素依賴型糖尿病更為顯著。
糖尿病的遺傳它并不是單一基因遺傳，它是多基因突變。而且糖尿病遺傳的不是疾病本身，而是指糖尿病的易感性。父母中只有一個(gè)有糖尿病，那么子一代患糖尿病的機(jī)會(huì)非常少，而且還常隔代遺傳。雙親均是糖尿病患者的話，子一代有5%得糖尿病的幾率。
雖然說(shuō)糖尿病它有一定的遺傳性，但是遺傳只是其中小小的一部分。糖尿病的出現(xiàn)更重要的還是患者自身的生活習(xí)慣以及生活環(huán)境。
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糖尿病患者飲食要注意什么
多吃蔬菜，少吃水果。尤其是含糖類的水果，切記不可貪吃。
飲食規(guī)律，甚至在感到饑餓時(shí)，可以適量少餐，但是絕對(duì)不能饑餓過(guò)度，過(guò)分饑餓會(huì)導(dǎo)致低血糖，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起饑餓酮癥。
不要飲酒。飲酒會(huì)加重肝胰的負(fù)擔(dān)，所以除非招待客人必須喝酒，平常在家的時(shí)候能不喝則不喝。
禁用甜食。姜等調(diào)料不加限制。甜味可用木糖醇、糖精或甜葉菊酯調(diào)。
少吃鹽。過(guò)多的鹽，促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高。
眾多人都知道患有糖尿病大多數(shù)都是老人，其實(shí)老人若是不幸患上糖尿病后不注意飲食話，往往就容易導(dǎo)致血糖上升，最終會(huì)影響到老人的身體健康狀況，因此老人就有必要了解平時(shí)在飲食的時(shí)候需要注意哪些事項(xiàng)才能減少帶給老人健康產(chǎn)生影響。下面我們來(lái)詳細(xì)了解，老人患上糖尿病應(yīng)該吃哪些食物才是帶給身體好處。
患有糖尿病的人也是可以吃黃瓜的，黃瓜爽脆甘甜，含糖量?jī)H1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可從中獲取維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜中還含有丙醇二酸，能抑制身體中糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，故身體肥胖的糖尿病病人及合并高血壓、高血脂的糖尿病病人更應(yīng)多食黃瓜。但對(duì)于體虛的人也是不宜多吃，黃瓜是屬于涼性食物，多吃會(huì)影響到健康。
對(duì)于老人若是患上糖尿病后也是可以吃洋蔥的，其實(shí)洋蔥甜潤(rùn)白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴(kuò)張血管、降血壓、降血脂、防止動(dòng)脈硬化作用，對(duì)預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥有益。因此，人們可以適當(dāng)?shù)某匝笫[也是非常不錯(cuò)的。同時(shí)很多人都應(yīng)該知道經(jīng)常吃洋蔥對(duì)眼睛也是非常有好處的。
總結(jié)：通過(guò)上文介紹后，眾多人都應(yīng)該知道糖尿病患者都適合吃哪些食物，特別是患有糖尿病的人就不宜吃含糖量高的食物，否則是會(huì)加重疾病的，甚至是會(huì)帶給人們健康更多的影響。因此，人們必須禁止吃糖類的食物，否則嚴(yán)重還會(huì)影響到生命。同時(shí)，對(duì)于患有糖尿病的人就應(yīng)該多喝水，才是對(duì)人們的健康帶來(lái)好處。希望通過(guò)上文的介紹后，能夠帶給人們健康更多的好處，讓更多人得到更好的健康。
老人得了糖尿病是很危險(xiǎn)的，而且會(huì)引發(fā)很多其他疾病，那么作為糖尿病患者，就不能吃水果了嗎？當(dāng)然不是，那么，糖尿病人如何選擇水果。我們一起來(lái)了解一下。
糖尿病患者選擇水果的依據(jù)主要是根據(jù)水果中含糖量及淀粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數(shù)而定。
推薦選用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過(guò)100千卡。
糖尿病人能否吃水果？糖尿病是中老年人的常見(jiàn)病，控制不好可引發(fā)一些并發(fā)癥。治療方法常用飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物相配合，其中飲食療法又是所有療法的基礎(chǔ)。
對(duì)于輕型糖尿病，僅用飲食療法即可控制病情。 飲食療法的基本原則是根據(jù)病人的體重和活動(dòng)量，估計(jì)確需總熱量，合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等。
水果中都含糖，那么能否吃水果呢？完全戒避水果是不適宜的，因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對(duì)糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非 一概排斥水果。
再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人 可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心選用；超過(guò)20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。
不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。
此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉為20%.西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當(dāng)于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過(guò)多。水果的吃法也要講究，不要在進(jìn)餐后就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進(jìn)食。最好還是試探著吃，即在吃后2小時(shí)測(cè)尿糖。若尿糖增加則需減量；如水果減量后尿糖仍高時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少主食量。
11月14日是世界糖尿病日，據(jù)某糖尿病研究中心最新統(tǒng)計(jì)，目前，我國(guó)患糖尿病的人數(shù)約為一億人，并且還有不斷上升的趨勢(shì)。這就意味著越來(lái)越多的人開(kāi)始拒絕含糖食品，也意味著越來(lái)越多的人餐桌上沒(méi)有了水果的影子。那么，這些人的生活是不是從此只能在忌口、忌口、再忌口的座右銘中過(guò)下去了呢？
水果本身含有很多其他的優(yōu)點(diǎn)。比如，它含的維生素、微量元素很多，這些東西對(duì)于人體都很有益。假如我們對(duì)水果一概不吃的話，那是不合適的。專家告訴我們，糖分有很多種，有容易被人體吸收的，像麥芽糖、蔗糖等等。它們進(jìn)入了人體以后，由于人體中有一種可以很快分解它們的消化酶，所以，它們可以直接被人體所吸收，血糖也就很快隨之升高了。
還有一種不容易被人體吸收的糖，像果糖等，它們是一種單糖。由于結(jié)構(gòu)不同，當(dāng)這類果糖進(jìn)入人體后，沒(méi)有哪種酶可以把它分解。所以，它就不容易被人體吸收，血糖也就不會(huì)升高得那么快了。水果中所含的糖大部分都是果糖，是不容易被人體所吸收的，這對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是件好事。
最近在由中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)主辦的食物血糖生成指數(shù)與人體健康研討會(huì)上，專家解釋，用血糖生成指數(shù)的概念來(lái)看，許多水果的值并不是很高，并不是我們想像的吃水果以后血糖就會(huì)升得很高。我們應(yīng)該打破原來(lái)的傳統(tǒng)觀念。以我們每天都要吃的大米飯來(lái)說(shuō)，它的血糖生成指數(shù)為88,而蘋果的血糖生成指數(shù)只有36.據(jù)專家計(jì)算，糖尿病人吃25克米飯所攝入的糖分等于吃200克水果所攝入的糖分。但不同的水果，它的血糖生成指數(shù)也是不一樣的，有的偏高，有的就偏低一些。
下面，我們就向大家隆重推出一個(gè)水果的血糖生成指數(shù)排行榜。排在第一位的3種水果有：柚子，血糖生成指數(shù)為25;鮮桃，血糖生成指數(shù)為28;生香蕉，血糖生成指數(shù)為30.位居第二位的3種水果有：蘋果，血糖生成指數(shù)為36;梨，血糖生成指數(shù)為36;柑橘，血糖生成指數(shù)為43;排在第三位的3種水果有：熟香蕉，血糖生成指數(shù)為52;獼猴桃，血糖生成指數(shù)為52;西瓜，血糖生成指數(shù)為72.
最后，專家還告訴我們，得了糖尿病，適當(dāng)?shù)募煽谑潜匾?，但什么都不吃并不能真正解決問(wèn)題。只要您能保持良好的心態(tài)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，那么，在科學(xué)膳食的前提下，糖尿病人也可以適當(dāng)吃些水果。
小心激素水果
現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的一些反季節(jié)水果，不僅外觀越來(lái)越漂亮，個(gè)頭越來(lái)越大，連色澤也越來(lái)越鮮艷，可吃起來(lái)，它的口味都不如應(yīng)季水果好吃，那么，這究竟是什么原因呢？
從目前市場(chǎng)上的水果來(lái)看，有的反季節(jié)水果長(zhǎng)得有點(diǎn)畸形。比如，正常草莓的形狀比較圓整，可大棚生產(chǎn)的草莓，一方面由于溫度因素，另一方面可能因?yàn)槭褂昧艘恍┘に?，長(zhǎng)出來(lái)的草莓就和平時(shí)的不一樣了。我們應(yīng)該注意，水果含有了很多植物激素以后，對(duì)我們的身體是有危害的。
反季節(jié)水果都不是自然成熟的。一部分心急的果農(nóng)，為了讓水果提前上市，就在水果還沒(méi)有成熟之前，給它們打了膨大劑、催熟劑和增紅劑，讓水果看起來(lái)就像熟透了一樣，外觀雖然改變了，但果實(shí)還沒(méi)有成熟。我們?nèi)绾巫R(shí)別激素過(guò)量水果呢？
方法之一，眼觀：反季節(jié)水果中，如果有的個(gè)頭太大，顏色鮮艷異常，就有可能是過(guò)量使用了激素。比如，香蕉看起來(lái)很黃，但把兒還青著；西瓜瓤是紅的，籽還是白的。這些水果很有可能就是在沒(méi)有成熟之前使用了激素。如果您在購(gòu)買時(shí)，發(fā)現(xiàn)以上這種現(xiàn)象，最好就別買了。
方法之二，手摸：有些水果成熟后摸起來(lái)是軟的，像芒果、香蕉等，對(duì)于此類水果，如果表面看起來(lái)好像已經(jīng)成熟了，但一摸還很硬，也有可能是過(guò)量使用了激素。
方法之三，品滋味：買水果之前，應(yīng)先嘗嘗再掏錢。淡而無(wú)味，該甜的不甜，這種水果也有可能是過(guò)量使用了激素。
那買到的水果有問(wèn)題怎么辦？
可以洗干凈后，放在溫水里浸泡20分鐘后再吃，因?yàn)橛行┘に厥侨苡谒?，泡干凈了再吃危害性?huì)更小。當(dāng)然，也可以放幾天之后再吃，危害性也會(huì)小些。
結(jié)語(yǔ)：老人得了糖尿病要特別注意飲食，吃水果更要當(dāng)心，謹(jǐn)記以上選擇水果的原則，祝愿廣大老年朋友們健康長(zhǎng)壽。
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，除了要嚴(yán)格控制飲食，在生活中很多護(hù)理事項(xiàng)都要注意，一旦哪里出了錯(cuò)，就容易讓血糖升高而讓身體受到危害。而在生活中，很多糖尿病患者對(duì)于平時(shí)以及病情的一些護(hù)理容易進(jìn)入誤區(qū)。今天我們就來(lái)看看都有哪些？
一、只認(rèn)內(nèi)分泌科。心腦血管醫(yī)生提示錯(cuò)的。不管是剛發(fā)現(xiàn)的糖尿病或者是老病友，他能很多在到醫(yī)院看醫(yī)生的時(shí)候都是只認(rèn)內(nèi)分泌科的，認(rèn)為自己其他沒(méi)必要，只需要看糖尿病就好。但是，心腦血管醫(yī)生提示，糖尿病患者在患病的同時(shí)還會(huì)存在著高血壓和冠心病，如果單純看內(nèi)分泌和糖尿病是發(fā)現(xiàn)不出來(lái)的。
另外，糖尿病患者如果只控制血糖，雖然會(huì)減少眼睛和腎臟的一些并發(fā)癥發(fā)生，但是影響著生命的心腦血管疾病卻沒(méi)有減少。因此，在控制血糖的同時(shí)還要控制血壓和血脂，要定期到心腦血管科進(jìn)行檢查。
二、血糖沒(méi)降也可以吃水果。消化科醫(yī)生提示這是錯(cuò)誤的，有很多糖尿病患者認(rèn)為自己血糖還沒(méi)降的時(shí)候只要攝入含糖量低的水果就好，但這是錯(cuò)誤的。當(dāng)血糖沒(méi)有完全控制的時(shí)候，最好不要吃水果，含糖量低的也不行。
三、只要是吃飯前監(jiān)測(cè)血糖都是空腹血糖。內(nèi)分泌科醫(yī)生提示這是錯(cuò)的。大家應(yīng)該有一個(gè)概念叫做空腹血糖，而空腹一般指的是早晨7點(diǎn)到8點(diǎn)的空腹?fàn)顟B(tài)，并不是沒(méi)有吃東西時(shí)的空腹。空腹血糖是有要求的，在早上11點(diǎn)過(guò)后以及下午其他時(shí)間沒(méi)有吃東西的情況下測(cè)血糖不能稱為空腹血糖。由于超過(guò)這個(gè)時(shí)間內(nèi)身體會(huì)受很多因素而讓血糖受到影響。
四、出行時(shí)藥物托運(yùn)。有時(shí)候患者會(huì)外出無(wú)旅游或者外出辦公，而藥品是需要佩帶在身上的。而有些患者在外出的時(shí)候需要坐飛機(jī)，就會(huì)把藥物和胰島素放在行李中一起托運(yùn)，但是這樣就 容易因?yàn)闇囟鹊年P(guān)系而導(dǎo)致胰島素失效。其實(shí)，可以把胰島素隨帶在身上，由于機(jī)艙內(nèi)一般溫度適宜，一般胰島素是不會(huì)出問(wèn)題的。
五、隱形眼鏡常常帶。眼科醫(yī)生指出這是錯(cuò)誤的?？赡苡捎谝恍┰颍行┙暤奶悄虿』颊邥?huì)佩戴隱形眼鏡，但是眼科醫(yī)生一般是不建議糖尿病患者經(jīng)常佩戴隱形眼鏡的。由于糖尿病患者容易因?yàn)檠遣环€(wěn)而出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，也容易損傷角膜，因此不建議佩戴。
我國(guó)改革開(kāi)放以后，經(jīng)濟(jì)得到了飛速的發(fā)展，人們的生活水平大幅度提高，但是隨之而來(lái)的就是各種慢性病的飆升。最新數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成年人糖尿病患病率已經(jīng)高達(dá)10.9%,而40歲以下的患者高達(dá)5.9%.可見(jiàn)，糖尿病患者越來(lái)越趨于年輕化。
生活中，以下4種壞習(xí)慣最易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，如果你也犯了就改改吧：
糖尿病高發(fā)原因1:大魚(yú)大肉吃太多
現(xiàn)代人生活條件好了，大魚(yú)大肉不再是稀奇東西，幾乎每天都可以吃到。殊不知，無(wú)節(jié)制的食用大魚(yú)大肉不僅會(huì)給身體各臟器增加負(fù)擔(dān)，還會(huì)誘發(fā)多種慢性病的發(fā)生。
因?yàn)檫^(guò)量的大魚(yú)大肉容易導(dǎo)致能量過(guò)剩，從而引發(fā)肥胖。慢性病與肥胖具有非常大的相關(guān)性，尤其是糖尿病。有80%的糖尿病都與肥胖有關(guān)。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，如果你的體重越高，罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也就越高，如果是嚴(yán)重的肥胖患者，罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是體重正常人群的10倍左右。
糖尿病高發(fā)原因2:主食過(guò)于精細(xì)
父母那輩人的主食一直以五谷雜糧為主，而到了我們現(xiàn)在，主食卻吃得越來(lái)越精細(xì)，白米飯、白饅頭似乎成了主角。
其實(shí)這些經(jīng)過(guò)反復(fù)加工的精白米面，營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于五谷雜糧。雖然口感上沒(méi)有精白米面好，但是氨基酸種類、維生素、膳食纖維等含量均高于普通白米白面。
糖尿病高發(fā)原因3:飲酒過(guò)量
中國(guó)人講究無(wú)酒不成席，不管是什么場(chǎng)合，似乎都要喝上幾杯。但是酒精是通過(guò)肝臟代謝的，過(guò)量的酒精攝入無(wú)疑會(huì)給肝臟帶來(lái)巨大負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此，酒精和代謝產(chǎn)物乙醇、乙醛還會(huì)影響肝臟的糖代謝，造成胰腺功能受損，糖代謝紊亂，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
糖尿病高發(fā)原因4:久坐不動(dòng)
調(diào)查顯示，人們平均每天久坐9.3小時(shí)，比睡覺(jué)時(shí)間還要長(zhǎng)，雖然看似輕松的姿勢(shì)，實(shí)際上對(duì)身體損害非常大。如果你吃得過(guò)多，運(yùn)動(dòng)又少，很容易造成體內(nèi)代謝等多種功能發(fā)生紊亂和改變，久而久之就會(huì)導(dǎo)致糖尿病、心腦血管疾病的發(fā)生。
高血糖現(xiàn)在對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是見(jiàn)怪不怪了，現(xiàn)在很多的食物里面都是含有糖分的，而且我們的飲食非常的雜亂，因此血糖很難得到有效的平衡。飲食習(xí)慣不好，血糖的濃度就會(huì)不斷的變化。那么糖尿病患者飲食如何做到健康呢?今天我們就來(lái)看下吧。
糖友如何做到健康飲食
1、淺嘗輒止即知足
宴席上大家喜歡邊吃邊聊，有經(jīng)典菜肴大家一起品嘗點(diǎn)評(píng)，加之其他人可能會(huì)熱情幫著夾菜，不知不覺(jué)中攝入過(guò)多。這樣的飲食會(huì)導(dǎo)致血糖無(wú)限的升高，很多人認(rèn)為只要之一些藥物就可以緩解了，但是我們都知道，吃藥物對(duì)于身體的傷害是很大的，而且還會(huì)導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。
2、點(diǎn)菜原則很關(guān)鍵
為表示東家的熱情好客，在傳統(tǒng)觀念的影響下，一般宴席以大魚(yú)大肉菜肴為主，蔬菜只是點(diǎn)綴而已。其實(shí)在飲食中，蔬菜和肉類的食物是需要搭配好的，不要只覺(jué)得喜歡吃肉類就吃了很多的肉類食物，脂肪太多的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以多吃一些蔬菜可以緩解癥狀。
3、餐盤旁放杯水 吃菜前涮一下
點(diǎn)餐最好葷素搭配，條件允許可以讓廚師適當(dāng)少放油、鹽、糖。烹飪食物的時(shí)候要少放一些含糖的調(diào)料，同時(shí)，不要吃一些炸煎的食物，油也要少放一些。吃飯的時(shí)候可以放一杯開(kāi)水在手邊，吃點(diǎn)菜然后再喝點(diǎn)水，這樣可以很好的緩解血糖。
4、飯前先喝湯 吃完主食再吃肉
糖尿病患者吃飯的順序同樣有講究：在吃飯前應(yīng)先喝一杯溫水或一碗湯，可以暖胃。
現(xiàn)在我們很多人都需要應(yīng)酬，所以飲食很雜，很多食物看著沒(méi)有糖分，但是其實(shí)有些食物里面是含有糖分的，如果多吃的話，很容易會(huì)導(dǎo)致血糖變高。上面就是小編為大家講解的關(guān)于糖尿病患者的健康飲食方式，大家平時(shí)需要注意一下。
“糖尿病患者日常要制定合理的膳食計(jì)劃，平衡飲食?！惫枮I市第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任說(shuō)。
袁志剛表示，糖尿病患者的每日飲食中，碳水化合物占總熱量55%-60%，蛋白質(zhì)約占總熱量的15%-20%，脂肪約占總熱量小于25%，膽固醇每日攝入量小于300mg。按照每日三餐分配為1/5、2/5、2/5或者1/3、1/3、1/3;也可按四餐分為1/7、2/7、2/7，2/7進(jìn)行分配。除此之外還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，如：散步、太極拳、騎自行車或輕度家務(wù)勞動(dòng)等。
此外，健康人群也應(yīng)當(dāng)充分預(yù)防糖尿病。預(yù)防方式包括：少吃油膩、高脂肪食物，避免肥胖;飲食要保證合理體重及工作、生活的需要; 增加體力活動(dòng)，參加體育鍛煉;避免或少用對(duì)糖代謝不利的藥物;積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病;戒除煙酒等不良習(xí)慣;中老年人定期進(jìn)行健康查體，除常規(guī)空腹血糖外，應(yīng)重視餐后2小時(shí)血糖測(cè)定。
最近，有幾位糖尿病患者說(shuō)，他們?cè)缟舷牒戎?，但是醫(yī)生卻不讓喝。這是為什么呢? 以前，北大醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部早餐每周給患者供應(yīng)2—3次粥，有大米粥、小米粥、玉米糝粥等。 普遍使用快速血糖監(jiān)測(cè)儀以后，患者查空腹血糖和餐后血糖變得既方便又準(zhǔn)確。醫(yī)生開(kāi)始給住院的糖尿病患者每天查5次血糖，簡(jiǎn)稱“5點(diǎn)血糖”，即早餐前空腹時(shí)、3餐后2小時(shí)、睡前半小時(shí)。
不久，醫(yī)生和病人都發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：只要一喝粥，患者餐后2小時(shí)血糖就會(huì)升高。 原來(lái)，粥含水分多，比米飯和饅頭容易消化吸收，而且粥熬的時(shí)間越長(zhǎng)，越黏糊，越好喝，升高餐后血糖就越快。這是因?yàn)槭澄锛庸r(shí)間越長(zhǎng)、溫度越高則血糖指數(shù)越高。粥熬的時(shí)間長(zhǎng)，大米中的淀粉就部分分解成了短鏈的碳水化合物，如糊精。糊精比淀粉更易消化吸收，在人體很快分解成葡萄糖，被人體吸收后，直接升高血糖濃度，即升高餐后血糖。
研究發(fā)現(xiàn)，大米粥血糖生成指數(shù)為69.4，牛奶血糖生成指數(shù)為27.6，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于粥。所以早餐最好吃牛奶、豆?jié){或酸奶。 當(dāng)糖尿病患者發(fā)燒、胃腸不適或有感染、手術(shù)等其他情況，不能吃普通飯時(shí)，也可喝些粥、面片湯、雞蛋羹或爛面條。但是，粥不要熬的時(shí)間太長(zhǎng)、太黏。必要時(shí)可適當(dāng)增加降糖藥和胰島素的劑量，這樣會(huì)更穩(wěn)妥。
糖尿病發(fā)病率高、控制率低的現(xiàn)狀亟需改變，激發(fā)患者的主動(dòng)性是阻擊糖尿病的關(guān)鍵因素。這是專家對(duì)我國(guó)糖尿病現(xiàn)狀的共識(shí)。正如專家所說(shuō)，自我血糖監(jiān)測(cè)是正確治療的關(guān)鍵一步，它是糖尿病患者了解身體狀況和病情的有效手段，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖波動(dòng)，使醫(yī)生能正確評(píng)估日?；顒?dòng)和藥物治療對(duì)血糖的影響。但是不少糖尿病患者對(duì)血糖監(jiān)測(cè)的重視程度不夠，即使開(kāi)展了血糖監(jiān)測(cè)，也經(jīng)常會(huì)走入誤區(qū)。專家指出，只有走出血糖監(jiān)測(cè)的誤區(qū)，才能管理好自己的血糖。
血糖不能隨便測(cè)，要科學(xué)頻繁測(cè)
一份對(duì)糖尿病患者家庭健康管理意識(shí)的調(diào)查顯示：糖尿病患者之所以不能實(shí)現(xiàn)經(jīng)常性血糖監(jiān)測(cè)的原因是受傳統(tǒng)觀念影響，主觀認(rèn)為血糖不需要經(jīng)常測(cè)，偶爾測(cè)一兩次了解自己最近一段時(shí)間的情況就可以了。專家指出：科學(xué)、頻繁的血糖監(jiān)測(cè)才可以了解一段時(shí)間內(nèi)自身更全面的血糖波動(dòng)情況，便于得出更有效的治療方案，也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常變化的蹤跡，及時(shí)采取對(duì)策。血糖自我監(jiān)測(cè)的頻率與治療的目標(biāo)和方式密切相關(guān)，2010年版《中國(guó)2型糖尿病防治指南》中指出：血糖控制差的病人或病情危重者應(yīng)每天監(jiān)測(cè)4-7次，直到病情穩(wěn)定，血糖得到控制。當(dāng)病情穩(wěn)定或已達(dá)血糖控制目標(biāo)時(shí)可每周監(jiān)測(cè)1-2次。使用胰島素治療者在治療開(kāi)始階段每日至少監(jiān)測(cè)血糖5次，達(dá)到治療目標(biāo)后每日監(jiān)測(cè)2-4次；使用口服藥和生活方式干預(yù)的患者達(dá)標(biāo)后每周監(jiān)測(cè)血糖2-4次。
血糖不能隨時(shí)測(cè)，要科學(xué)定點(diǎn)測(cè)
經(jīng)常性的測(cè)量血糖，是控制糖尿病的關(guān)鍵，但也需要定點(diǎn)地測(cè)量，因?yàn)椴煌瑫r(shí)間的血糖監(jiān)測(cè)代表了不同指標(biāo)，只有弄清楚各個(gè)主要時(shí)間段的血糖，才能對(duì)癥治療，控制血糖防止并發(fā)癥的發(fā)生并提高生活質(zhì)量。一般情況下，糖尿病患者一天監(jiān)測(cè)血糖的時(shí)間分布為七個(gè)點(diǎn)，分別為早餐前空腹血糖、午餐前血糖、晚餐前血糖，三餐后血糖以及睡前血糖。2010年版《中國(guó)2型糖尿病防治指南》中指出：有低血糖風(fēng)險(xiǎn)者（老年人，血糖控制較好者）也應(yīng)測(cè)餐前血糖。餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測(cè)適用于空腹血糖已獲良好控制但仍不能達(dá)到治療目標(biāo)者。睡前血糖監(jiān)測(cè)適用于注射胰島素的患者，特別是注射中長(zhǎng)效胰島素的患者。夜間血糖監(jiān)測(cè)適用于胰島素治療已接近治療目標(biāo)而空腹血糖仍高者。出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。劇烈運(yùn)動(dòng)前后宜監(jiān)測(cè)血糖。
血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病管理不可或缺的重要部分，科學(xué)的血糖監(jiān)測(cè)可指導(dǎo)血糖控制達(dá)標(biāo)、延緩并發(fā)癥進(jìn)展、保障治療的有效性和安全性，同時(shí)節(jié)省不必要的醫(yī)療費(fèi)用。正因?yàn)檠潜O(jiān)測(cè)如此重要，因此血糖儀不能隨意買，首先要選知名大品牌，這樣才能保證儀器的準(zhǔn)確性，監(jiān)測(cè)數(shù)值的精確性。而一些沒(méi)有品牌保證的血糖儀，雖然錢是花少了，但是這些缺乏品牌保障、售后支持的血糖儀也不可能帶來(lái)很精準(zhǔn)的測(cè)量結(jié)果。而測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)確，勢(shì)必會(huì)影響到對(duì)病情的判斷和治療。以歐姆龍血糖儀為代表的國(guó)際品牌在售后服務(wù)方面已具備一整套完善的體系，售后服務(wù)中心遍布全國(guó)共有128家，同時(shí)還有免費(fèi)400熱線，及時(shí)解決消費(fèi)者在產(chǎn)品使用中的各種問(wèn)題。歐姆龍血糖儀HEA-230可以儲(chǔ)存512次測(cè)量結(jié)果，可以更好地把握血糖波動(dòng)狀況。并且可以顯示7天/14天/28天血糖平均值，輕松掌握血糖周期變化。
另外，為了保證血糖的頻繁測(cè)量和定時(shí)測(cè)量，一定要選擇那種記憶能力強(qiáng)的，能儲(chǔ)存幾百次測(cè)量值的血糖儀，這樣才能更好地把握血糖波動(dòng)狀況，達(dá)到控制血糖的目標(biāo)。
外面的太陽(yáng)已經(jīng)開(kāi)啟燒烤模式，這么熱的天易損傷心臟，濕熱相交，很多疾病都會(huì)危害糖尿病患者的健康。本來(lái)糖尿病本身就會(huì)給患者帶來(lái)巨大的傷害，夏季在高溫天氣里稍有不慎會(huì)影響其一輩子。因此，糖尿病人更應(yīng)注重夏季的養(yǎng)生保健。
糖尿病患者夏季養(yǎng)生
1、不貪涼，不要長(zhǎng)時(shí)間直吹電風(fēng)扇。在偏涼的環(huán)境里待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易造成病友的血管收縮，可能影響血壓。
2、糖尿病會(huì)影響全身的代謝狀況，經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，糖尿病人一旦皮膚發(fā)生破損會(huì)很難恢復(fù)，另一方面可能伴發(fā)感染。因此要預(yù)防蚊蟲(chóng)叮咬。
3、嚴(yán)防低血糖,在夏季，由于氣候炎熱，不想進(jìn)食，同時(shí)出汗較多，消耗較大，也容易出現(xiàn)低血糖。在這種情況下，如果不注意調(diào)整降糖藥，配合合理進(jìn)食，就容易發(fā)生低血糖。發(fā)生低血糖時(shí)，如果處理不及時(shí)，后果將非常嚴(yán)重，甚至?xí)＜吧?，因此夏季預(yù)防低血糖非常重要。
4、少吃冷飲。建議年輕病友不要吃很多涼的食物(一是會(huì)影響食欲，二是會(huì)影響血糖)，應(yīng)做到溫?zé)崾澄锖蜎龅氖澄锎钆涑?，從中醫(yī)角度講，有些屬于寒性體質(zhì)的患者，更應(yīng)少吃涼的食物。
另外需要提醒很多糖尿病患者，夏季一定要注意不要往人多的地方去，如果有中暑的感覺(jué)一定要快速降溫，否則很容易引起休克。還有糖尿病人一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒。
