黃芪紅棗水
用黃芪養(yǎng)生的老人。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“黃芪紅棗水”，僅供您在養(yǎng)生參考。
【導(dǎo)讀】黃芪紅棗水，是一道非常簡(jiǎn)單易做的補(bǔ)氣養(yǎng)血的好茶。秋冬季節(jié)里，喝上一杯香甜的黃芪紅棗水，在暖身的同時(shí)，還能感覺到渾身氣血通暢了，真不失為秋冬的滋補(bǔ)湯品?？墒?，你知道黃芪紅棗水是怎么做的嗎？你知道黃芪紅棗水都有什么功效與作用嗎？今天一起來了解下。
黃芪紅棗水的做法
黃芪紅棗水的做法很簡(jiǎn)單，哪怕你沒有任何的下廚經(jīng)驗(yàn)，都可以很容易就泡出一杯黃芪紅棗水了，看看黃芪紅棗水的做法。
做法一
原料：生黃芪：15克、大棗：5枚。
做法：將黃芪和大棗洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，先大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)，棄渣喝湯，每周飲用2-3次。
做法二
用料：黃芪15克，紅棗15枚。
制法：取黃芪、紅棗加水適量，文火煮1小時(shí)以上。
用法：每日1劑，分2～3次服，食棗喝湯，連服15天為一療程。
上述黃芪紅棗水的兩種做法都十分的簡(jiǎn)單，輕松的兩步，一杯美味營(yíng)養(yǎng)的黃芪紅棗水就制作成功了，你也趕緊試試吧。
黃芪紅棗水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
千萬別小看了這普通的一杯黃芪紅棗水，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可不低呢。一起看看黃芪紅棗水都有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
紅棗具有補(bǔ)益氣血，健脾養(yǎng)胃的作用；枸杞具有溫腎補(bǔ)陽，明目降脂，增強(qiáng)人體免疫力的作用；黃芪具有補(bǔ)氣升陽，固表止汗的功效，具有很好的增強(qiáng)人體免疫力、改善微循環(huán)和強(qiáng)心利尿的作用。此湯是價(jià)廉效多之中藥方，可促進(jìn)活性增強(qiáng)抗力，以及延緩衰老。
黃芪紅棗水具有增強(qiáng)及調(diào)節(jié)免疫力的功能，每日服用可以達(dá)到預(yù)防疾病及治療效果，也有助于改善自體免疫疾病或病毒引起的免疫性疾病癥狀。黃芪紅棗水由于其補(bǔ)氣補(bǔ)血，藥性平和，無特殊藥味，易于接受，泡制方便，在冬天可以長(zhǎng)期服用。如果陽氣不足，渾身怕冷可加入生姜兩片一起加熱飲用，也可當(dāng)涼茶飲用。
黃芪紅棗水的宜忌人群
黃芪紅棗水雖好，卻并非所有人都適合飲用的，看看黃芪紅棗水的宜忌人群都有哪些。
1、適宜氣血不足的人群。
2、適用于體虛自汗癥的人，也可用于女性的美容養(yǎng)顏。
3、濕熱重的人不宜食紅棗。
4、舌苔黃的人不宜食用。
5、性欲亢進(jìn)者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時(shí)大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人，最好不要食用。
6、上火發(fā)炎時(shí)最好不要食用。
7、腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜食用。
8、適宜陽氣不足，渾身怕冷者食用。
9、適宜脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人。
10、引起的多汗癥不適用。
黃芪紅棗水的注意事項(xiàng)
在飲用黃芪紅棗水的時(shí)候，要注意以下的這些事項(xiàng)，稍不注意就難以發(fā)揮黃芪紅棗水的功效與作用了，一起看看。
1、紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。
2、如果覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時(shí)再加，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分）。
3、黃芪紅棗水不能天天補(bǔ)，由于其火氣很旺，所以宜一個(gè)星期一次。
4、濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
5、紅棗屬于熱性補(bǔ)品，如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會(huì)改變成份和作用，秋冬季節(jié)食用此補(bǔ)品效果最佳。
6、吃多了會(huì)脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
黃芪紅棗水喝多了會(huì)上火嗎
南方氣候濕熱，上火容易使身體出現(xiàn)很多問題，所以人們?cè)谌粘ｏ嬍持幸肿⒁猓⒁馐秤昧?。那么，黃芪紅棗水喝多了會(huì)上火嗎？
紅棗補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣，可以一起泡茶喝，但可能容易上火。喝黃芪紅棗水之所以會(huì)上火，是黃芪，黃芪性偏溫，攝入量多的話肯定會(huì)引起上火的。
雖說黃芪紅棗水可以導(dǎo)致上火，但是可以往里面加點(diǎn)甘草，菊花，玫瑰花，麥冬，金銀花等藥物一同泡茶喝，這樣上火不會(huì)太嚴(yán)重。陰虛火旺的患者應(yīng)加入麥冬，玉竹，百合等滋陰藥物一同泡水喝。如是實(shí)火者應(yīng)加入玫瑰花，菊花，甘草，金銀花等藥物一同泡水喝，這樣可以去火。
總之，黃芪紅棗水的食用價(jià)值很大，范圍很廣，但也要謹(jǐn)慎食用，而且也要控制食量。
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枸杞黃芪紅棗的做法
枸杞黃芪紅棗三者一同煮水，就可以成就營(yíng)養(yǎng)健康的枸杞黃芪紅棗茶哦。
用料：黃芪15g枸杞15g紅棗15個(gè)；輔料：蜂蜜適量。
枸杞黃芪紅棗的做法步驟：
首先，把準(zhǔn)備好的材料，枸杞、黃芪、紅棗等泡泡洗干凈。
然后，把砂鍋加水，加入黃芪、紅棗、枸杞后大火燒開。燒開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮1小時(shí)。
最后，熬煮好的枸杞黃芪紅棗茶可以用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用了哦。
在熬煮過程之中，用砂鍋或者瓷器類煮效果最好，而過濾后的黃芪、枸杞、紅棗可加開水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。煮熟透的紅棗和枸杞可撈起食用不浪費(fèi)哦?？谖恫幌矚g甜的，可以不加蜂蜜，原汁原味。
枸杞黃芪紅棗的功效
枸杞、黃芪、紅棗這三者都是功效顯著的常用食材，而三者組合一同沖泡飲用，更是把三者的功效一同發(fā)揮出來了，所以，枸杞黃芪紅棗茶不僅可以強(qiáng)身健腦，又益氣固表，用于氣虛多汗者是十分適合的。
枸杞可以保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤(rùn)肺。而紅棗可以起到補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，健脾和胃，養(yǎng)心安神的功效。味道甘醇的黃芪，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤(rùn)膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解，還有強(qiáng)壯中樞和防癌抗癌的作用。枸杞黃芪紅棗茶也可以美容養(yǎng)顏，當(dāng)開水常喝可防癌防病，保持活力、增強(qiáng)免疫力哦。
枸杞黃芪紅棗的挑選
枸杞黃芪紅棗茶是一款養(yǎng)生效果十分顯著的日常茶水，而冬天就是最適合飲用了。而要達(dá)到最好的飲用效果，選購(gòu)品質(zhì)上乘的枸杞、黃芪和紅棗是很重要的。那么，一起來看看如何選購(gòu)好的枸杞、黃芪和紅棗吧。
枸杞選擇時(shí)要留意顏色自然紅不發(fā)亮，不發(fā)白，不發(fā)黑。而顆粒均勻，飽滿，無細(xì)長(zhǎng)粒，無黑粒黃粒，也無蟲絲蟲孔蟲卵，顆粒柔軟肉多，微甜，不苦不淡無異味。上好的黃芪呈圓柱形，形狀略扭曲，長(zhǎng)20~60厘米，以條粗長(zhǎng)、皺紋少、質(zhì)堅(jiān)而綿、粉性足、味甜者為好。
挑選紅棗首先看大棗是否皮色紫紅，顆粒大而均勻、再看果形是否短壯圓整，皺紋少，痕跡淺；皮薄核小，肉質(zhì)厚而細(xì)實(shí)。用手將紅棗成把緊捏一下，如感到滑糯又不松泡，說明質(zhì)細(xì)緊實(shí)，棗身干，核小，味道是比較甜的哦。
枸杞黃芪紅棗的副作用
枸杞黃芪紅棗茶能夠補(bǔ)血益氣，美容養(yǎng)顏，飲用可以使大家的身體就會(huì)更加的健康哦。但是，大家都知道枸杞黃芪紅棗茶功效是非常好的，但在飲用時(shí)候又會(huì)擔(dān)心枸杞黃芪紅棗茶有副作用嗎，枸杞黃芪紅棗茶可以天天喝嗎？
其實(shí)，枸杞黃芪紅棗茶飲用是沒有副作用的哦，大家都可以放心地飲用，枸杞、黃芪和紅棗這三味中藥都是補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的藥，無毒，屬于調(diào)理藥，飲用對(duì)人體是很好的。而枸杞黃芪紅棗混合搭配加水熬煮，天天喝也是沒問題的。常喝可以防癌防病，保持活力、增強(qiáng)免疫力以及美容養(yǎng)顏的哦。
枸杞黃芪紅棗的宜忌人群
枸杞黃芪紅棗的好處很多，不僅可以防癌防病，保持活力、增強(qiáng)免疫力，還可以強(qiáng)身健腦，又益氣固表。那么，在飲用枸杞黃芪紅棗茶的時(shí)候，宜忌人群有那些呢？
枸杞黃芪紅棗茶是特別適合表虛自汗，多用于體虛表弱所致的自汗患者，而枸杞、黃芪、紅棗三者都是屬于調(diào)理性的上品藥物，屬性溫和，一般人都適宜食用的哦，因?yàn)殍坭近S芪紅棗茶可以防癌，強(qiáng)身健腦，以及美容養(yǎng)顏，所以老年人和女性友人尤其適合的哦。
而要注意了，黃芪是一種溫補(bǔ)的中藥，身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人不適宜食用。從身體狀況來說，感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪，而且春天也不適宜食用，所以枸杞黃芪紅棗最好是在冬天要飲用，注意感冒或女性經(jīng)期期間就暫時(shí)停用枸杞黃芪紅棗了哦。
大家都知道紅豆薏仁具有去除體內(nèi)濕氣的功效，所以有很多得了濕疹的患者都會(huì)經(jīng)常喝一些薏仁水，或者里面加入一些紅棗，因?yàn)榧t棗補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效比較好，所以一人加紅棗搭配在一起，能夠幫助提高我們身體的抵抗力，還能夠補(bǔ)充我們身體內(nèi)所需要的微量元素，那么薏仁紅棗水怎么做呢?
作用：可以加紅棗熬水喝。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
配方：大半杯紅豆、小半杯薏米、五顆紅棗、一小把冰糖、一小把冰糖、一袋牛奶。
1、紅豆薏米2比1，洗凈，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛。
2、豆子入電飯煲，加平時(shí)煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，再轉(zhuǎn)嬰兒粥鍵60分鐘。
3、煮30分鐘后入冰糖，對(duì)半切的紅棗。不切也可以，隨意。
4、再煮30分鐘后加入牛奶，蒸煮鍵煮開幾分鐘就可以了?？杉尤胙帑?。
5、可以美美地享用了。
紅棗健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎
花生是一種含有很多脂肪和蛋白質(zhì)的食材，它在我們的生活中主要是用來制作花生油的;紅棗這種食材對(duì)于女性是比較熟悉的，它對(duì)月經(jīng)期的補(bǔ)血是很有幫助的;而黃芪這種藥材可能就很多朋友不知道他是用來做什么了，其實(shí)黃芪可以用來補(bǔ)氣的。把這三種詩詞啊混在一起具有一定的豐胸作用。
對(duì)于胸部比較小的女性朋友來說，胸部小會(huì)影響到她們的心情變化，她們都想要擁有完美的胸部，所以女生可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉt棗黃芪粥，對(duì)于胸部的發(fā)育是很有幫助的。
它能夠健脾補(bǔ)氣血，特別是黃芪補(bǔ)氣效果來的快，但是容易產(chǎn)生補(bǔ)氣上的偏差，一般是少用分段來掌握，就是看自己的食用效果來增減為最好，時(shí)間不要用長(zhǎng)既是，豐胸的效果建議還是用甜酒釀，木瓜或葛根，玉米也有一定的功效，如果是女的吃蜂皇漿+紅棗[每天不要太多5-6顆]效果肯定好的，火重便秘時(shí)就暫停食用。
花生紅棗黃芪粥可以豐胸，但是應(yīng)該在月經(jīng)完之后的第七天開始吃，連續(xù)吃七天，會(huì)有明顯的效果。黃芪,紅棗都是健脾補(bǔ)氣藥,粥素有養(yǎng)胃之說,脾胃為一陰一陽同屬土,脾胃與乳房有極大的關(guān)聯(lián),健脾胃豐乳房之說有一定的道理.平時(shí)多吃些富含膠原蛋白的東西,也有一定的效果。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài)，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。花生功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。花生 黃芪 紅棗 枸杞 熬米粥喝可以豐胸的，但要堅(jiān)持三個(gè)月才可以看見效果，食補(bǔ)的好處是沒有副作用，但見效慢。
對(duì)于文章介紹的花生紅棗黃芪粥的功效與作用，我們應(yīng)該要好好在記在心中，這對(duì)于我們擁有豐滿的胸部的油幫助的。這種食物是將三種具有豐胸作用的食材搭配在一起，可以更快的讓你們的胸部變大的，所以胸部比較小的女生可以喝一些。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的做法
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的做法其實(shí)不大難，只要準(zhǔn)備好材料，然后幾分鐘的時(shí)間就可以制作完成了，一般人都能學(xué)會(huì)，一起看看是怎么做的。
材料：當(dāng)歸10克、黃芪10克、紅棗（去核） 10個(gè)、雞蛋 2個(gè)、紅糖適量。
步驟：
1、當(dāng)歸、黃芪、紅棗（去核）、雞蛋洗凈，將當(dāng)歸、黃芪與紅棗加入3碗水浸泡十分鐘。
2、把雞蛋一起放入砂鍋內(nèi)。
3、中火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右。
4、將雞蛋撈出剝?nèi)ぁ?/p>
5、再將雞蛋放入砂鍋內(nèi)繼續(xù)煮30分鐘左右。
6、當(dāng)砂鍋內(nèi)的水煲至一碗的量時(shí)將加入適量的紅糖。
7、繼續(xù)煮5分鐘左右即可。
上述當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的做法簡(jiǎn)單，你也不妨來試試吧。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋怎么做好吃
上面教了大家當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的做法，很簡(jiǎn)單，但是要做得好吃確實(shí)需要花一定的功夫，究竟當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋怎么做好吃呢？
材料：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量 。
制作步驟：
1、把材料都準(zhǔn)備好。
2、鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂。
3、煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)。
4、將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸。
5、轉(zhuǎn)小火，加入紅棗。
6、放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘。
7、加入紅糖，煮三四分鐘即可。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的功效與作用
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋是一款知名的藥膳，很多女性都會(huì)制作，也是很多女性都喜歡的補(bǔ)血藥膳，那么，究竟其有什么功效與作用呢？
當(dāng)歸，很多女孩子都非常熟悉，它補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便，可以用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍等。
黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效，此外，還有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
紅棗的好處，大部分人都知道，是補(bǔ)血的大眾食材。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋，匯聚了當(dāng)歸、黃芪、紅棗三種藥材，有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，適合身體虛弱的女性食用。 加了紅糖后，味道甜甜的，帶著淡淡的藥香，真不失為很好吃的一款養(yǎng)生甜品。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的宜忌人群
雖說當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋美味又營(yíng)養(yǎng)，可是還是需要注意，不是所有人都能隨便食用，若是食用不當(dāng)引起其他的一些副作用就不好了?？纯串?dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的宜忌人群都有哪些。
1、當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，適合身體虛弱的女性食用。
2、當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋具有補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)的作用，適用于血虛氣滯之閉經(jīng)女性食用。
3、適宜于脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產(chǎn)后虛弱、心慌失眠者食用。
4、如果經(jīng)常在生活中經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)頭昏眼花，睡眠不佳的話，都可以食用當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋。
很多人會(huì)認(rèn)為，當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋既然可以達(dá)到那么好的滋補(bǔ)效果，那么就可以隨便食用，其實(shí)，在使用的時(shí)候，要注意每個(gè)人的身體體質(zhì)是不一樣的，而且我們也需要找出自己身體比較虛弱或者造成這種情況的原因，才能夠?qū)ΠY的滋補(bǔ)。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的注意事項(xiàng)
在制作或者食用當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的時(shí)候，有不少事項(xiàng)是需要引起注意的，一起了解下。
1、雞蛋先煮熟后，再剝殼放下去一起煮，一定要用瓦煲，不能用金屬餐具煮，畢竟屬于中藥補(bǔ)品，用金屬鍋煮會(huì)產(chǎn)生不好的化學(xué)物質(zhì)出來。兩碗半水煮至兩碗水或一碗多水即可，可以看情況自己拿捏，時(shí)間沒有那么嚴(yán)格。
2、這款藥膳在經(jīng)前3、4天或者經(jīng)后一周開始吃，早或者晚空腹，連續(xù)吃兩天即可，也就是一共吃4顆蛋。
3、當(dāng)歸的藥效經(jīng)過煲制后已融入至湯內(nèi)，因而不必再吃藥渣。
4、在“例假”期間不要食用，否則量會(huì)很多。
5、一定要加熱食用。
6、要是再加點(diǎn)黑豆的話，效果更好，痛經(jīng)的女性可以試試。
黃芪桂圓紅棗茶
桂圓和紅棗大家都非常熟悉，桂圓不僅是水果的一種，曬干后還能煲湯入菜，而紅棗，向來都是女性補(bǔ)血的佳品之一。不過看著黃芪就有點(diǎn)陌生了，這是啥？
首先給大家介紹一下黃芪吧，黃芪屬于多年生草本，藥用價(jià)值非常強(qiáng)大，而且野生的黃芪效果更好，不過近幾年野生黃芪的數(shù)量已經(jīng)急劇下降了，因此已經(jīng)將其列為國(guó)家三級(jí)保護(hù)植物。黃芪和人參一樣，都可以起到非常好的補(bǔ)氣效果。
黃芪桂圓紅棗茶，是一道功效強(qiáng)大的養(yǎng)生茶，可以起到健脾、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、安神的功效，適合貧血的人以及出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的人們飲用。
黃芪桂圓紅棗茶怎么泡
黃芪桂圓紅棗茶看起來高大上的同時(shí)，相信各位寶媽一看這些食材的名堂就開始苦惱了，這茶要怎么泡??？！表心急，今天媽網(wǎng)百科就和大家一起來學(xué)習(xí)。
準(zhǔn)備材料：桂圓30克，黃芪30克，紅棗10克
泡茶方法：
1、將桂圓和紅棗、黃芪洗凈。
2、洗凈后的紅棗撕開，并去掉內(nèi)核。
3、準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋或者帶有壺嘴的鍋，加入適量的水，放入全部材料，用大火煮開。
4、調(diào)成小火繼續(xù)煮20分鐘，期間不要老打開蓋子看。
5、時(shí)間到了之后就可以關(guān)火，晾稍微涼之后就可以飲用了。
媽網(wǎng)百科小貼士：親們飲用這道黃芪桂圓紅棗茶可以裝在隨身攜帶的保溫壺里面哦，特別是女性，可以多多飲用，起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
黃芪桂圓紅棗茶的比例
煮茶和泡茶并不同，泡茶并不在乎水的多少，但是在煮茶的時(shí)候，不少寶媽總在糾結(jié)應(yīng)該放入多少水，生怕效果差了，或者水溫不夠，整道茶的味道和功效出不來。
下面，我們就來看看黃芪桂圓紅棗茶的比例吧！
一般來說，煮黃芪桂圓紅棗茶的比例是3:3:1，也就是黃芪30克，桂圓30克，而紅棗10克就夠了。
不過，另外需要提醒大家的是，在煮茶的時(shí)候，材料是隨著冷水下鍋煮的，不要等到水煮開了才放入材料，那樣就成了泡茶了……效果大不如隨著冷水下鍋煮開的好哦。
黃芪桂圓紅棗茶的功效
重頭戲來了，相信大家都不會(huì)平白無故地煮茶喝，特別是養(yǎng)生茶，也要選擇合適自己的飲用。那么，下面就為大家介紹黃芪桂圓紅棗茶的功效都有哪些。
【黃芪】
黃芪屬于一種中藥，味甘，性質(zhì)微溫，對(duì)人體有補(bǔ)充益氣、利水消腫的功效，適合經(jīng)常感覺困倦、四肢乏力、氣短的人食用。
【桂圓】
桂圓也叫做龍眼，桂圓性質(zhì)溫而味道甘，對(duì)心脾有益處，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，具有很好的滋補(bǔ)效果。堅(jiān)持食用桂圓，可以補(bǔ)血安神、益智健腦，特別適合勞心、傷神的人食用。
【紅棗】
紅棗的功效相信很多人都知道，紅棗的維生素含量非常高，而且紅棗味甘性溫，對(duì)于脾胃都有好處，可以補(bǔ)中益氣的同時(shí)，還起到安神養(yǎng)血的功效，很多女性都會(huì)將紅棗列入補(bǔ)血必吃食品之一。
黃芪桂圓紅棗茶怎樣挑選材料
黃芪桂圓紅棗茶可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神養(yǎng)脾的作用，但是怎么多種材料，自己在買的時(shí)候都已經(jīng)眼花繚亂，不知道怎么挑選，但千萬不要盲目買哦！下面給大家列出幾個(gè)挑選黃芪桂圓紅棗茶材料的小方法！
黃芪的挑選方法：
在挑選黃芪的時(shí)候最好挑選外形粗長(zhǎng)、表皮滑而皺紋少、質(zhì)地硬而綿、粉，有甜味的哦。
桂圓的挑選方法：
通常挑選帶殼的桂圓，要選擇外殼很硬的帶有一定脆性，并且外殼完整沒有裂縫，表面平整的桂圓。
紅棗的挑選方法：
好的紅棗皮呈紫紅色，個(gè)頭大而均勻，形狀比較短，看起來壯壯的，最重要的是要完整，表皮的皺紋要少，痕跡淺。而且在挑選紅棗的時(shí)候記得跟老板要幾顆吃一下，皮薄內(nèi)核小、肉質(zhì)厚而細(xì)實(shí)的才是好貨哦！
當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞
當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞，主要是由當(dāng)歸、黃芪、紅棗、枸杞而制作的茶，這些都是補(bǔ)氣益血的中藥材，特別是對(duì)于女性來說，更是滋補(bǔ)的佳品。當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞，還有利于人體有效地排毒，從而達(dá)到減肥的功效。
黃芪、枸杞這兩味中性藥材總是被人們拿來泡水喝，并且受到大眾的喜愛。這是因?yàn)殍坭綄?duì)于治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥有著一定的顯著效果。
當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞的做法
當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞，是女性滋補(bǔ)的佳品。那么它的做法復(fù)不復(fù)雜呢？我們現(xiàn)在一起來看一下當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞的做法：
1、準(zhǔn)備材料：當(dāng)歸、黃芪、紅棗、枸杞。
2、首先把紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后去核，紅棗不去核會(huì)有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核。
3、然后把黃芪和紅棗、當(dāng)歸用清水浸泡20-30分鐘。
4、浸泡好的黃芪和紅棗、當(dāng)歸和一定量的清水放入鍋中煮，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘以上就可以了。
當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞湯的做法
當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞不僅可以泡茶喝，還可以拿來搭配其他食材煮成湯來飲用。下面我們就一起來看一下當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞湯的做法：
1、準(zhǔn)備材料：當(dāng)歸、黃芪、紅棗、枸杞、烏雞。
2、首先把除枸杞外的所有藥材用清水浸泡幾分鐘左右在洗干凈備用。
3、然后把烏雞斬成大塊，燒開一鍋水，放入烏雞煮3分鐘，將烏雞的血沫和油脂去掉大部分，煲出來的湯水更清澈清甜。
4、將枸杞外的藥材，烏雞放入湯煲，加入10碗清水，大火煮滾轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)，最后放入洗凈的枸杞再煮5分鐘再加鹽就可以了。
當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞的功效與作用
當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞都是由四味中藥材組成的，藥用價(jià)值不用說都高，那么它的功效和作用具體有哪些呢？我們現(xiàn)在一起來看一下：
1、紅棗性溫，味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，是女性滋補(bǔ)滋潤(rùn)的佳品。
2、黨參具有增強(qiáng)免疫力、擴(kuò)張血管、降壓、改善微循環(huán)、增強(qiáng)造血功能等作用。
3、枸杞子對(duì)于治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥有著一定的顯著效果。
4、黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。
當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞的食用禁忌
當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞是一道藥膳補(bǔ)身佳品，那么當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞有沒有食用禁忌呢？我們現(xiàn)在一起來看一下：
1、紅棗不能跟蔥一起食用，否則會(huì)上火；不能和蝦皮一起食用，否則會(huì)中毒；不能和鯰魚一起食用，否則會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫發(fā)；不可以和海鮮一起食用，否則會(huì)導(dǎo)致腰腹疼痛；不能和黃瓜、蘿卜一起食用，否則會(huì)破壞紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、黃芪不能與蘿卜一起食用，另外孕婦最好也不要服用黃芪。
3、當(dāng)歸沒有什么食用禁忌，不過熱盛出血者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦最好慎服。
4、枸杞不能與綠茶、狗肉、牛肉、牛乳一起食用。
桂圓紅棗枸杞黃芪
桂圓紅棗枸杞黃芪都是比較補(bǔ)血養(yǎng)氣的中藥藥材。桂圓性能味甘，性平，能補(bǔ)脾益胃，補(bǔ)心長(zhǎng)智，養(yǎng)血安神。
紅棗也就是大棗，也叫做干棗、棗子，可以抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。枸杞子是常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，有延衰抗老的功效，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效。
黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用于治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補(bǔ)中，生用固表托瘡。
桂圓紅棗枸杞黃芪可以泡茶嗎
想要做這個(gè)茶其實(shí)是很簡(jiǎn)單的。黃芪枸杞紅棗桂圓茶主要是滋補(bǔ)氣血，特別適合女性經(jīng)期過后飲用。黃芪性溫，有補(bǔ)氣的作用。桂圓補(bǔ)心健脾，養(yǎng)血益氣。枸杞滋補(bǔ)肝腎之陰，最適合氣血虛弱者飲用。據(jù)說，黃芪枸杞紅棗桂圓茶以前還用來豐胸呢。
做法：
1、紅棗洗干凈，用清水浸泡10分鐘。黃芪、桂圓和枸杞用清水洗干凈。
2、黃芪、桂圓、紅棗放入鍋里，加入適量的清水，用大火煮開，撇去浮沫。然后用小火煮1小時(shí)。
3、在關(guān)火前加入枸杞，燜5分鐘即可飲用。
桂圓紅棗枸杞黃芪的功效
桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效，尤其能夠一直子宮癌細(xì)胞，對(duì)體質(zhì)虛弱的人也有比較好的輔助療效。
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。
總而言之桂圓紅棗枸杞黃芪茶能夠防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，這個(gè)茶效果比較好，尤其適合中老年女性滋補(bǔ)。
而腎虛的人、氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等都可以喝這個(gè)茶幫助治療。
桂圓紅棗枸杞黃芪注意事項(xiàng)
這個(gè)茶其實(shí)是比較滋補(bǔ)的，如果底子比較燥熱的人應(yīng)該少喝一點(diǎn)。
黃芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門，不讓外邪入侵?？墒钱?dāng)身體已經(jīng)感受外邪的時(shí)候，就會(huì)變成閉門留寇，把病邪關(guān)在體內(nèi)，無從宣泄了。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血；而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。
內(nèi)有痰火及濕滯停飲者以及孕婦都應(yīng)該忌服，因?yàn)閶D女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。
桂圓紅棗枸杞黃芪的宜忌人群
適宜的人群包括神經(jīng)性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用；適宜大腦神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下者；年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、營(yíng)養(yǎng)不良引起的貧血患者；需要補(bǔ)血的婦女。
不適宜的人群包括：內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食；糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食。
因?yàn)榧t棗和蟹、蝦、蔥蒜、胡蘿卜是會(huì)減少藥性的，所以要注意。
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