四種行為易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，懷孕后要注意什么？
冬季養(yǎng)生要注意什么。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“四種行為易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，懷孕后要注意什么？”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
女人在懷孕期間，一定要注意自己的身體健康，一些錯(cuò)誤的行為是需要格外注意的，下面就讓小編帶著大家一起來(lái)了解下吧。
四種行為導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)
1、懷孕期間過(guò)度操勞
剛剛懷孕的準(zhǔn)媽媽要保持充足的休息時(shí)間，不能過(guò)于勞累、熬夜或者做體力活，否則會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌功能異常，增加子宮的敏感性，從而導(dǎo)致孕早期出血、流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。另外準(zhǔn)媽媽有正常的、良好的作息習(xí)慣，也會(huì)讓胎寶寶從最初就養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，一朝分娩后在作息習(xí)慣上和媽媽同步，非常好帶。
2、突發(fā)刺激性事件導(dǎo)致孕婦反應(yīng)激烈或者情緒波動(dòng)過(guò)大
準(zhǔn)媽媽在妊娠期間盡可能的不要受到強(qiáng)烈的刺激。不管是身體上受到創(chuàng)傷還是心理上因過(guò)度緊張、焦慮、憂傷等引起的情緒波動(dòng)，都可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的情況發(fā)生。
3、營(yíng)養(yǎng)不良或者母體自身有疾病隱患、服用不正當(dāng)藥物
準(zhǔn)媽媽孕期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)直接影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育，導(dǎo)致器官發(fā)育不全、胎寶寶成長(zhǎng)過(guò)緩，很容易就造成流產(chǎn)、早產(chǎn)或者胎兒畸形等情況的發(fā)生。所以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、飲食規(guī)律，吃健康的食物，應(yīng)季的水果對(duì)于準(zhǔn)媽媽很重要。當(dāng)然，也不能一味的大補(bǔ)，孕早期體重增長(zhǎng)過(guò)快，勢(shì)必導(dǎo)致孕中后期的時(shí)候出現(xiàn)糖高、血壓高等癥狀，得不償失。
4、不良的生活習(xí)慣
準(zhǔn)媽媽如果有吸煙、酗酒的習(xí)慣，在備孕期間就需要格外注意戒煙戒酒；如果是準(zhǔn)爸爸吸煙、酗酒，也需要在妻子開(kāi)始備孕的時(shí)候就改掉這些習(xí)慣，或者說(shuō)減少吸煙喝酒的量，在備孕成功期間，準(zhǔn)爸爸如果有癮，不妨在遠(yuǎn)離妻子的地方吞云吐霧一番。準(zhǔn)媽媽過(guò)量吸煙、酗酒、過(guò)量飲咖啡或者夜生活太過(guò)于豐富等等，這些都屬于不良的生活習(xí)慣，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)情況的發(fā)生。
懷孕后要注意什么
一、懷孕后注意事項(xiàng)：飲食篇
民以食為天。飲食可是孕期的重頭戲，那么孕期飲食上有哪些禁忌我們是要注意的呢？首先準(zhǔn)媽媽們要少攝取脂肪及熱量過(guò)高的食物，如油炸食品及甜點(diǎn)等，可多食水果來(lái)代替甜點(diǎn)；另外，還要盡量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等；含鈉鹽太高的食物及調(diào)味品也要食用適當(dāng)，例如味精、鹵制食品、罐頭食品和快餐品等。
二、懷孕后注意事項(xiàng)：護(hù)膚美容篇
而懷孕期間還有個(gè)大問(wèn)題一直困擾著準(zhǔn)媽媽們！那就是肌膚護(hù)理問(wèn)題。眾多準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心護(hù)膚品中的化學(xué)成分會(huì)通過(guò)皮膚滲透到身體中，從而危害到寶寶的健康。其實(shí)，據(jù)相關(guān)的研究顯示，化妝品通過(guò)皮膚的吸收是極少的，而且大多數(shù)的產(chǎn)品成分根本無(wú)法滲入到肌膚底層，因此就更不必?fù)?dān)心化妝品會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)這種說(shuō)法了。但是，對(duì)于孕婦而言化妝還是以淡雅為宜，盡量選用安全、正規(guī)的護(hù)膚品。
為了保護(hù)胎兒的健康，孕婦們還是要多走點(diǎn)心，在這幾個(gè)月的時(shí)間中對(duì)自己多一些細(xì)心，這樣才能保護(hù)胎兒的健康成長(zhǎng)。
ys630.coM延伸閱讀
月經(jīng)推遲的狀況往往是多種因素作用的結(jié)果，女性的某些不恰當(dāng)?shù)男袨闀?huì)造成正常的生理代謝出現(xiàn)紊亂的狀況，本篇文章主要是從行為的角度來(lái)分析到底是哪些具體的行為會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的狀況，那么這也提醒廣大的女性同胞要注意避免這些行為，保障自己的身體處在比較完滿的狀態(tài)，這其實(shí)是非常重要的一點(diǎn)，不要忽視其重要性。
1、過(guò)度節(jié)食：身體內(nèi)部是需要一定的能量維持的，如果女性過(guò)度節(jié)食的話，那么身體沒(méi)有辦法進(jìn)行正常功能的運(yùn)行，這樣子的減肥方法是根本沒(méi)有什么效用的。不要為了追求過(guò)度的苗條而對(duì)身體造成無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。
2、經(jīng)常吹空調(diào)：這樣雖然可以在炎熱的夏季感到?jīng)鏊俏覀儽仨氁⒁獾降氖沁@樣的行為會(huì)造成我們的生理代謝出現(xiàn)紊亂的狀況。而且經(jīng)常吹空調(diào)容易造成空調(diào)病，這對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是不太好的。
3、過(guò)度疲勞：第三種行為是由于工作強(qiáng)度過(guò)大而造成過(guò)度的勞累，這樣是對(duì)身體各個(gè)方面的運(yùn)行都有損傷的，即使工作再重要，也絕對(duì)沒(méi)有我們的身體重要，希望我們不要本末倒置。
以上具體的行為分析是希望可以幫助大家有效地避免這些行為，從而使自己每一個(gè)月的月經(jīng)都是處在正常軌道上的，這對(duì)于以后的生育也是有好處的。
孕婦是一個(gè)需要特殊關(guān)注的群體，她們無(wú)論是生理上還是心理上都異常脆弱敏感，需要謹(jǐn)慎對(duì)待，尤其是飲食上的禁忌，更是需要家人注意，為大家總結(jié)了30種易流產(chǎn)的食物，希望對(duì)您的健康有所幫助。
1、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
健康提醒：在購(gòu)買(mǎi)螃蟹時(shí)，要注意區(qū)分干蟹和濕蟹。干蟹一般用網(wǎng)袋或草袋裝，而濕蟹則放在玻璃水缸中。同樣重量的濕蟹要比干蟹便宜一些，而且青殼白肚，賣(mài)相好看。但由于喝飽了水，不僅含水量高，口感也遜色。
2、罐頭食品
罐頭食品在制作過(guò)程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦食入過(guò)多則對(duì)健康不利。另外，罐頭食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
3、薏米
一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;
4、甲魚(yú)
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
5、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
6、巧克力
過(guò)多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)卻缺乏。
7、蘆薈
資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。對(duì)于生產(chǎn)后的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會(huì)刺激孩子，引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會(huì)在食用后8-12小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應(yīng)。
8、久存的土豆
土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過(guò)多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個(gè)體差異很大，并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長(zhǎng)期貯存的土豆。
9、杏子及杏仁
杏子及杏仁性熱，有小毒。過(guò)食會(huì)傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過(guò)食還極易長(zhǎng)瘡生癤。同時(shí)，由于鮮杏酸性較強(qiáng)，過(guò)食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。而對(duì)于過(guò)食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。
10、腌制熏制食品
含有亞硝胺，可導(dǎo)致胎兒畸變。
11、豬肝
芬蘭和美國(guó)已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過(guò)多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。孕婦過(guò)食豬肝，大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>
12、熱性佐料
孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。
13、石榴
貧血者要少吃。
14、益母草
在平時(shí)具有調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的功效，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)易刺激到子宮，使女性宮縮增強(qiáng)，從而誘發(fā)流產(chǎn)。
15、糖精
糖精是和糖截然不同的兩種物質(zhì)。糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油里提煉出來(lái)的，無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，純凈的糖精對(duì)人體無(wú)害。但孕婦不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多地食用糖精，或大量飲用含糖精的飲料，糖精對(duì)胃腸道粘膜很有刺激作用，并影響某些消化酶的功能。
16、汽水
汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)人體無(wú)用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。
17、菠菜
說(shuō)起少吃菠菜人們可能有些詫異，菠菜富含鐵質(zhì)可以補(bǔ)血，又富含大量的維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)，孕期本應(yīng)該多吃，為什么要少吃呢?研究表明，菠菜里雖然含有鐵但并不多，卻含有大量的草酸。而草酸是鈣和鋅的天敵，它會(huì)影響鈣、鋅在腸道的吸收。殊不知，鈣和鋅是人體不可缺少的礦物質(zhì)，如果被草酸大量破壞，就會(huì)使孕婦體內(nèi)缺鈣缺鋅。而且鈣缺乏會(huì)影響胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育;鋅缺乏會(huì)使孕婦食欲不振，不能為胎兒攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，從而影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
18、補(bǔ)品
像阿膠、紅參、人參、桂圓、當(dāng)歸等這些補(bǔ)氣活血的補(bǔ)品，在中醫(yī)上都是墮胎的東西，會(huì)促進(jìn)宮縮。
19、飲酒
孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。飲酒孕婦生的孩子：?jiǎn)窝燮ぃ词闺p眼皮也不明顯，鼻子扁平，內(nèi)側(cè)眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴短。孕婦飲酒導(dǎo)致嬰兒患心臟病的約占30%。孕婦飲酒過(guò)多，生下的孩子不久就夭折的屢見(jiàn)不鮮。對(duì)死嬰的解剖結(jié)果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)。不少國(guó)家曾對(duì)胎兒期受酒精毒害的兒童進(jìn)行智力測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)他們的智商都低于一般水平，大多數(shù)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡。
20、西瓜
屬于一種涼性的食物，在天氣炎熱的情況下，深受女性朋友的喜愛(ài)，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，西瓜非常的容易刺激到女性的子宮，對(duì)胎兒的發(fā)育極為不利，并且攝入過(guò)多還可能引起腹瀉，易誘發(fā)流產(chǎn)。每天吃水果不宜超過(guò)250g，限量吃西瓜，西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
21、黑木耳
在平時(shí)生活中對(duì)女性具有滋養(yǎng)益胃的作用，是女性非常喜愛(ài)的食物之一，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是不可以進(jìn)食這種食物的，因?yàn)闀?huì)造成活血化瘀的作用，容易使胎兒的發(fā)育受到影響，并且穩(wěn)固性也會(huì)降低，易造成流產(chǎn)。
22、酸菜
盡管人們都在說(shuō)腌制品亞硝酸鹽有致癌作用，可酸白菜、酸蘿卜還是以其特殊的風(fēng)味成為很多女性鐘情的食友。特別是一些孕早期的孕婦，對(duì)它更是喜愛(ài)不盡。因?yàn)椋岵祟?lèi)食物總算能夠幫她提起倒掉的胃口，吃進(jìn)去一些東西。但這種食物不宜多吃，只能調(diào)劑一下口味。且不說(shuō)酸菜類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)在腌制過(guò)程中幾乎完全被破壞掉，已經(jīng)失去了蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更為嚴(yán)重的是其中所含的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽不只是使身體患上癌癥，同時(shí)還會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，孕期尤其是孕早期不宜過(guò)多進(jìn)食酸菜類(lèi)食物。
23、濃茶
一杯濃茶中氟化物含量可達(dá)1.25毫克。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，由于濃茶內(nèi)含有咖啡因，還會(huì)增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，增加孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，有損母體和胎兒的健康。
24、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過(guò)多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。
25、桂圓荔枝
性溫?zé)嵋字绿帷?/p>
26、方便面
方便面主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營(yíng)養(yǎng)成分含量非常少，而準(zhǔn)媽媽的正常生命活動(dòng)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素、時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)患病。所以準(zhǔn)媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。
27、咖啡和可樂(lè)型飲料
咖啡和可樂(lè)的主要成分為咖啡因、可樂(lè)寧等生物堿?？Х纫蚝涂蓸?lè)寧是一種興奮中樞神經(jīng)的藥物。如果一次飲用含量達(dá)1克以上的咖啡因飲料，就會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動(dòng)過(guò)速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對(duì)胃黏膜的刺激，也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。胎兒對(duì)咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對(duì)孕鼠注射咖啡因?qū)嶒?yàn)證實(shí)，仔鼠易發(fā)生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無(wú)下頜、無(wú)眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現(xiàn)象。
28、冷飲
太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對(duì)冷刺激敏感，使胎兒躁動(dòng)不安。
29、山楂
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，山楂雖好但不宜多吃，其中所含的一些成分會(huì)刺激子宮肌肉發(fā)生興奮，從而引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其是那些曾經(jīng)發(fā)生過(guò)自然流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的女性，在這一時(shí)期更是要少吃山楂，以防引發(fā)不測(cè)。
30、竹筍
新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
除了以上的食物外，懷孕期間也有很多不能吃的藥物，如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生一定程度的影響，還望注意。
四種消暑方法易傷身
夏天氣溫高，人們總想盡方法來(lái)消暑，但有些消暑方式不可取。
1.冰水代替白開(kāi)水
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫(xiě)道，要治療傷暑（中暑），第一步就是“先以熱水灌之，令汗出”，因?yàn)闊崴心芰?，?huì)讓毛孔打開(kāi)來(lái)排汗，解除熱氣悶在身體里的狀況。
而冰水則有“阻擋”作用，不利氣血循環(huán)。因此，夏天宜多喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水。
2.大熱天愛(ài)打赤膊
打赤膊吹風(fēng)容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內(nèi)，更容易中暑。
應(yīng)該穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺(jué)得熱時(shí)，可以用冷水輕輕拍在手腕內(nèi)側(cè)等動(dòng)脈經(jīng)過(guò)的地方，降低血液溫度。
3.流汗后沖冷水澡
身體發(fā)熱冒汗的時(shí)候直接沖冷水，寒氣會(huì)順著打開(kāi)的毛孔進(jìn)入身體，有人因此生病發(fā)高燒，或是心臟無(wú)法承受。
應(yīng)該先把身上的汗擦干，按摩全身，讓毛孔稍微收縮之后，再把冷水一點(diǎn)一點(diǎn)地拍在身上，直到身體適應(yīng)水溫后才開(kāi)始沖澡。
4.睡在地上更涼快
接近地面的地方會(huì)有寒氣、濕氣，且在凌晨時(shí)最強(qiáng)，然而，這時(shí)人的體溫卻最低，睡在地板上容易受寒。
如果已經(jīng)中暑，就更不該睡在地上，因?yàn)槊资芎畷?huì)收縮、汗排不出，中暑癥狀會(huì)更嚴(yán)重。
對(duì)于日常生活中的小零食相信大家多多少少都非常喜歡吃，但你可知道有些不健康的食物多吃可能會(huì)導(dǎo)致加速你的衰老，尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)講，危害是非常大。那什么食物不能吃？
1、酒精飲料
大量或經(jīng)常飲酒，對(duì)健康極為不利。酒中含有酒精，它不是人體正常所需要的成分，在胃內(nèi)就被吸收，進(jìn)入肝臟進(jìn)行解毒。久而久之，其超過(guò)了肝臟的解毒能力，就會(huì)使肝臟產(chǎn)生酒精中毒，進(jìn)而引起炎癥或腫瘤。
特別是那些肝有病變的人，尤其不能飲酒，以免影響肝功能，促進(jìn)衰老。
2、霉變食物
黃曲霉來(lái)自被污染的花生、黃豆、玉米、薯干、肉類(lèi)、油類(lèi)等食物，被認(rèn)為是一種致癌物。
如果食用被黃曲霉污染的食物，就會(huì)引起中毒，輕則頭昏、心悸、嘔吐、腹瀉，加速衰老，重則甚至引起癌癥。
3、腌制食物
腌制食物是很多食客的最?lèi)?ài)，但經(jīng)常吃腌制食品對(duì)身體的危害是非常大的。因?yàn)樵陔缰七^(guò)程中，需要大量放鹽，這會(huì)導(dǎo)致此類(lèi)食物鈉鹽含量超標(biāo)，造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟的負(fù)擔(dān)加重。
此外，由于高濃度的鹽分可嚴(yán)重?fù)p害胃腸道粘膜，故常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。而女人如果長(zhǎng)期食用腌制食物將會(huì)加速衰老。
4、罐頭類(lèi)食品
罐頭類(lèi)食物雖然食用起來(lái)非常方便，但是它大幅減少了食物的原有營(yíng)養(yǎng)素。無(wú)論是水果罐頭還是肉類(lèi)罐頭都加入了很多其他物質(zhì)，而長(zhǎng)期食用對(duì)人體是有害的。
特別是水果罐頭經(jīng)常會(huì)加入較多的糖分。在進(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷加重。長(zhǎng)時(shí)間則會(huì)導(dǎo)致肥胖。食用罐頭不但不能保障正常營(yíng)養(yǎng)的吸收還會(huì)誘發(fā)女性衰老。
喝酒后很多人愛(ài)吃水果，他們以為這樣就能解酒。但是酒后卻并非所有的水果都能吃，有些科學(xué)常識(shí)，經(jīng)常喝酒的你也需要了解。
第一，柿子，喝酒后一定能夠不能吃柿子，這是因?yàn)槭磷又泻写罅康镊匪?，在酒精的作用下，?huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合促進(jìn)胃石的形成，而且很多人覺(jué)得柿子美味，吃起來(lái)就不停，常常是一連吃好幾個(gè)，這樣形成胃石的可能性更大。
第二，菠蘿，我們都知道，酒精對(duì)胃是有刺激的，因?yàn)榫凭艽龠M(jìn)胃酸分泌，從而引起急性胃黏膜病變，而菠蘿里也含有酸性物質(zhì)，喝酒后吃菠蘿，對(duì)胃的刺激會(huì)更大，這樣很容易引起胃部不適。
第三，榴蓮，喝酒后不能吃榴蓮，這是因?yàn)榱裆徶泻写罅康牧蛭镔|(zhì)，它們會(huì)干擾肝臟對(duì)酒精的分解，乙醇在血液里蓄積，很容易引起中毒反應(yīng)，一般來(lái)說(shuō)，無(wú)論是喝酒還是吃榴蓮，兩者之間至少要間隔8個(gè)小時(shí)以上。
第四，山楂，喝酒后不能吃山楂，原因與柿子相似，山楂在酒精的作用下也很容易形成胃石。
喝酒很容易貪杯，一貪杯就很容易喝醉。
第一，喝醉后最好不要再進(jìn)食，會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，也容易引起嘔吐反應(yīng)，特別是身邊的人，如果當(dāng)事人已經(jīng)爛醉如泥，神志不清，更不能還給他喂水喂東西，容易引起誤吸。
第二，喝醉后往往會(huì)倒頭大睡，身邊的人一定要保證當(dāng)事人處于側(cè)臥，而不是仰臥，因?yàn)檠雠P，容易引起嘔吐物誤吸，窒息會(huì)瞬間致命。
腎臟是我們身體內(nèi)非常重要的器官，具有排泄體內(nèi)代謝廢物的功效，如果腎臟出現(xiàn)疾病問(wèn)題那么對(duì)身體健康來(lái)說(shuō)是影響非常大的，下面小編為大家介紹的就是生活中哪些行為會(huì)對(duì)腎臟造成傷害，希望大家生活中要多多注意，不要犯這樣的錯(cuò)誤。
四個(gè)行為最傷你的腎
1、把飲料當(dāng)白開(kāi)水喝
飲料中含有大量的安賽蜜、色素等，特別是顏色越深的飲料中色素含量越大，這些物質(zhì)對(duì)于腎臟的影響都是非常大的。像現(xiàn)在市面上有一些兒童調(diào)制乳實(shí)際上并不能真正的代替奶制品供兒童飲用，因?yàn)檎{(diào)制乳內(nèi)同樣含有大量的添加劑，對(duì)幼兒腎臟影響是非常的。
2、飯后飲濃茶
茶對(duì)身體是有一定的好處的，但是態(tài)錯(cuò)誤的飲茶，因?yàn)殄e(cuò)誤的飲茶會(huì)給身體帶來(lái)不小的傷害。特別是濃茶一類(lèi)，會(huì)降低腎臟功能，并會(huì)給腎臟帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)。
3、長(zhǎng)期攝入過(guò)咸的食物
專(zhuān)家表示，過(guò)咸的食物會(huì)使身體內(nèi)的鈉離子變多，這樣身體內(nèi)的鈉鉀含量會(huì)出現(xiàn)不平衡的情況，當(dāng)血液中的鉀離子被稀釋出來(lái)時(shí)，那么血液粘稠度會(huì)增加，進(jìn)而身體水分會(huì)出現(xiàn)流失的情況，造成腎臟損傷。
4、長(zhǎng)期吃高脂、油炸的食物
曾經(jīng)有媒體報(bào)道，每天吃一個(gè)炸雞腿的女孩，最后出現(xiàn)腎臟出現(xiàn)壞死的情況。這主要是因?yàn)橛驼ㄊ澄镏泻写罅康挠泻ξ镔|(zhì)對(duì)身體造成的影響，因此建議大家要少吃高脂類(lèi)的食物。
實(shí)際上除了上文中小編為大家介紹的四種情況外，生活中建議大家不要有憋尿行為，這樣的做法同樣是對(duì)腎臟極其不利的。最后，建議大家要堅(jiān)持每天飲用大量的水分，因?yàn)樯眢w內(nèi)足夠水分的補(bǔ)充，是可以減少對(duì)腎臟的損傷的。
上環(huán)后要注意什么
1、上環(huán)后要注意什么
放置后可能有少量陰道出血和下腹部不適,大多會(huì)自行消失;放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的主要并發(fā)癥是出血。主要癥狀是月經(jīng)量過(guò)多、月經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)期不規(guī)則出血等。一般來(lái)講,放環(huán)后總有少量出血,但不會(huì)超過(guò)一周。若出血超過(guò)一周,或出血量多如月經(jīng)量,就屬于異常反應(yīng)。如出血多、腹痛、發(fā)熱,應(yīng)去醫(yī)療單位診治。
一周內(nèi)不做過(guò)重的體力勞動(dòng);三天內(nèi)應(yīng)臥床休息,太用力易出血并且易發(fā)炎。
術(shù)后半月內(nèi)禁止盆浴和房事生活。
放置后3個(gè)月內(nèi),注意少一些活動(dòng),避免重體力活動(dòng),包括長(zhǎng)時(shí)間到處行走、長(zhǎng)時(shí)間坐、站立等,如果月經(jīng)量可能增多,經(jīng)期就應(yīng)注意節(jié)育器是否脫落的現(xiàn)象,有陰道的流血不能同房或者是盆浴。
如果出現(xiàn)下列情況之一,立即去醫(yī)院診治:劇烈腹痛、發(fā)熱、骨盆區(qū)疼痛,陰道分泌物增加;月經(jīng)未轉(zhuǎn)或有懷孕可能;節(jié)育器脫落;房事生活時(shí)疼痛;出血過(guò)多或者有不規(guī)則出血或流血不止等等。
2、什么是上環(huán)
“環(huán)”學(xué)名為宮內(nèi)節(jié)育器,縮寫(xiě)為IUD。將其放置于育齡婦女的宮腔內(nèi),通過(guò)機(jī)械性刺激及化學(xué)物質(zhì)的干擾而達(dá)到流產(chǎn)避孕的目的,不抑制排卵,不影響女性內(nèi)分泌系統(tǒng),因而避免了一般藥物避孕的不良反應(yīng)。經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐改良,現(xiàn)應(yīng)用于臨床的節(jié)育器多為含銅或含藥節(jié)育器,支架材料為塑料、聚乙烯、記憶合金等,外形也不單一,有圓形、T形、V形、Y形及鏈條狀等。不同材質(zhì)及不同形狀的節(jié)育器各有特性,因而可適用于不同體質(zhì)及需要的婦女。
3、上環(huán)的原理
人類(lèi)懷孕的機(jī)理是,女性的卵巢排出卵子,卵子在輸卵管壺腹處受精,然后在輸卵管里發(fā)育成胚胎(桑椹胚),然后胚胎被排到子宮里著床生長(zhǎng)。而避孕就是阻斷其中的任何一個(gè)步驟。
宮內(nèi)節(jié)育器(避孕環(huán))的避孕原理是:當(dāng)有胚胎欲在子宮內(nèi)著床時(shí),不斷動(dòng)作的避孕環(huán)刮擦子宮壁,造成子宮的無(wú)菌性炎癥,使胚胎無(wú)法在子宮內(nèi)正常著床受孕,從而造成流產(chǎn),以達(dá)到避孕的目的。
在上環(huán)時(shí)需要注意的方面
出血,放環(huán)后短期內(nèi)少量出血是由于安放避孕環(huán)擦破了子宮內(nèi)膜,但很快就能修復(fù),出血一般持續(xù)數(shù)日,血量不超過(guò)經(jīng)量,不需處理。但是部分婦女,約為15%~20%,放置避孕環(huán)后,由于子宮內(nèi)膜發(fā)生組織化學(xué)改變,產(chǎn)生局部凝血障礙,表現(xiàn)為月經(jīng)量過(guò)多、月經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)期不規(guī)則出血,個(gè)別還有月經(jīng)淋漓不凈、白帶增多混有血液等,由此可以造成機(jī)體內(nèi)鐵的大量流失,這不僅可以引起貧血,還會(huì)影響肌紅蛋白、細(xì)胞色素及含鐵酶的功能,使患者出現(xiàn)困倦乏力,萎靡不振等表現(xiàn)。
酸痛,放環(huán)后一部分婦女會(huì)出現(xiàn)下腹或腰背部的酸痛不適,這是因?yàn)榉胖糜谧訉m內(nèi)的避孕環(huán)對(duì)子宮來(lái)說(shuō)是“異物”,尤其是偏大或位置較低時(shí),子宮為排出這“異物”產(chǎn)生收縮,引起宮縮痛。
異常懷孕,節(jié)育環(huán)只能阻止子宮腔內(nèi)的正常懷孕,而不能預(yù)防子宮外的異常懷孕(即宮外孕),所以,不可避免少數(shù)放節(jié)育環(huán)避孕的婦女發(fā)生宮外孕。
上環(huán)后的不良反應(yīng)有哪些
女性上環(huán)后白帶會(huì)增多,這主要是子宮手受到造成的、子宮受到刺激了,就會(huì)導(dǎo)致做宮頸分泌物增多,這樣就造成了白帶增多的情況。
女性上環(huán)后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)增多的情況,這主要是由于節(jié)育環(huán)壓迫子宮內(nèi)膜造成的。要是子宮內(nèi)膜長(zhǎng)時(shí)間的受到壓迫,就會(huì)使女性的月經(jīng)出現(xiàn)失常的情況,最終就出現(xiàn)了月經(jīng)量過(guò)多的情況。
女性上環(huán)后會(huì)出現(xiàn)腰酸痛的情況,這主要是由于子宮收縮造成的。女性上環(huán)以后,由于子宮內(nèi)有異物,就會(huì)刺激子宮收縮,這樣就造成了腰酸痛的情況。
女性上環(huán)后會(huì)出現(xiàn)女性私處不規(guī)則出血的情況,這主要是由于子宮內(nèi)膜受到壓迫造成的。要是子宮內(nèi)膜受到壓迫,會(huì)使子宮內(nèi)膜上的細(xì)胞出現(xiàn)炎性侵潤(rùn),最終就造成了不規(guī)則出血的情況。
女性上環(huán)以后,是會(huì)出現(xiàn)這些不良反應(yīng)的。要是這些反應(yīng)處理不當(dāng),不僅容易造成感染,也很容易導(dǎo)致節(jié)育環(huán)脫落。要是上了節(jié)育環(huán),要隨時(shí)注意節(jié)育環(huán)是否脫落。
女性懷孕期間要注意的問(wèn)題比較多，尤其要做好飲食護(hù)理，女性懷孕初期不能吃活血的食物，否則容易引起流產(chǎn)，最好不要吃魚(yú)蝦等海鮮，懷孕早期不能吃薏米和馬齒莧，這些食物屬寒性食物，并且很容易導(dǎo)致流產(chǎn)，女性懷孕期間不能吃哪些食物？
懷孕期間盡量遠(yuǎn)離9種食物
1、蘆薈：蘆薈容易引起骨盆出血，容易導(dǎo)致女性早期流產(chǎn)，因此懷孕后的女性最好不要吃蘆薈，孕早期吃蘆薈，也有可能會(huì)引起腹瀉，腹痛，胃腸出血等中毒反應(yīng)。
2、螃蟹：螃蟹的味道比較鮮美，但是螃蟹屬于寒性的食物，女性在懷孕早期不能吃螃蟹，螃蟹具有活血去瘀的功效，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是非常不利的。
3、甲魚(yú)：女性懷孕早期不能吃甲魚(yú)，甲魚(yú)雖然具有滋陰益腎的功效，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常不利的，容易引起孕早期流產(chǎn)，因此懷孕期間最好不要吃寒性的食物。
4、薏米：薏米具有比較高的藥用價(jià)值，可以排出體內(nèi)的濕氣，但是女性懷孕期間不能吃薏米，薏米會(huì)導(dǎo)致女性子宮收縮，從而很容易誘發(fā)流產(chǎn)。
5、馬齒莧：馬齒莧具有比較高的藥用價(jià)值，但是女性懷孕期間不能吃馬齒莧，馬齒莧具有收縮子宮的作用，很容易導(dǎo)致女性流產(chǎn)。
6、黑木耳：黑木耳具有滋養(yǎng)益胃的功效，但是女性懷孕期間不能吃黑木耳，黑木耳不利于胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育，因此女性懷孕早期要謹(jǐn)慎食用。
7、濃茶：懷孕期間不能喝濃茶，最好不要喝涼茶，茶中含有咖啡因，具有刺激性，會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，容易導(dǎo)致胎兒躁動(dòng)，從而會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
8、山楂：懷孕期間不能吃太多酸性食物，尤其是女性在懷孕早期不宜吃山楂，山楂容易導(dǎo)致女性流產(chǎn)，懷孕期間不能吃大量酸性食物。
9、阿膠：阿膠具有活血化瘀的功效，可以調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)，但是女性懷孕期間不能吃阿膠，阿膠容易導(dǎo)致女性流產(chǎn)，會(huì)嚴(yán)重影響到胎兒的健康。
女性懷孕期間不能吃哪些食物？懷孕期間最好不要吃螃蟹和甲魚(yú)，這類(lèi)食物屬于寒性的食物，容易導(dǎo)致女性早期流產(chǎn)，懷孕期間不能吃黑木耳，黑木耳會(huì)影響到胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是懷孕早期要謹(jǐn)慎飲食，注意懷孕期間的飲食宜忌問(wèn)題。
導(dǎo)讀：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，女性的健康才會(huì)有所保障。如果女性經(jīng)常亂吃一些不健康食品的話，很容易導(dǎo)致不孕現(xiàn)象的發(fā)生。女性如果生育能
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，女性的健康才會(huì)有所保障。如果女性經(jīng)常亂吃一些不健康食品的話，很容易導(dǎo)致不孕現(xiàn)象的發(fā)生。女性如果生育能力有問(wèn)題的話，那么就會(huì)影響著一生的幸福。那么你們知道有哪些食物會(huì)導(dǎo)致不孕不育嗎?下面小編為大家介紹四種導(dǎo)致女性不孕不育的食物，希望對(duì)大家有所幫助。
一、咖啡
美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
二、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
三、酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要 成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn) 聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。
四、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過(guò)多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。
以上介紹四種導(dǎo)致女性不孕不育的食物，你們是不是已經(jīng)盡量遠(yuǎn)離它們了呢?如果還想要了解更多關(guān)于女性問(wèn)題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。
