父親節(jié)是第幾個星期天
父親節(jié)養(yǎng)生常識。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于四季養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供父親節(jié)是第幾個星期天，供您參考，希望能夠幫助到大家。
父親節(jié)是第幾個星期天
1、父親節(jié)是第幾個星期天
每年6月的第三個星期天是父親節(jié),作為子女,應該反省過去的一年是否做到孝敬、關(guān)心父母;而作為父親,也要審視自己是否盡了做父親的職責。在2008年父親節(jié)的精彩演講節(jié)選,他強調(diào)了家庭的重要價值以及父親家庭中所扮演的重要角色。不僅是父親,家庭中的每一位成員都會感同身受并把自己的角色做得更好。
2、父親節(jié)的節(jié)日習俗
父親節(jié)這天,人們選擇特定的鮮花來表示對父親的敬意。人們采納了杜德夫人建議,佩戴紅玫瑰向健在的父親們表示愛戴,佩戴白玫瑰對故去的父親表示悼念。后來在溫哥華,人們選擇了佩戴白丁香,賓夕法尼亞人用蒲公英向父親表示致意。紅色或白色玫瑰是公認的父親節(jié)的節(jié)花。
3、父親節(jié)的節(jié)日花朵
石斛蘭——“父親節(jié)之花”,由于石斛蘭具有秉性剛強、祥和可親的氣質(zhì),有許多國家把它作為“父親節(jié)之花”。父親節(jié)送石斛蘭,表示堅毅、勇敢。
石斛的花語是:歡迎、祝福、純潔、吉祥、幸福。黃色的石斛蘭是在父親節(jié)或父親的生日時贈送父親的花,寓意父親的剛毅、親切而威嚴,表達對父親的敬意。玫瑰。紅色或白色玫瑰是公認的父親節(jié)的節(jié)花。通常也有以送黃色玫瑰花為主,有的國家把黃色視為男性的顏色。
父親節(jié)的祝福語
1、父親是條河,流轉(zhuǎn)著歲月,訴說人世的滄桑;父親是片海,擎起了太陽,放飛希望的翅膀;父親是座山,堅韌起脊梁,挺拔大地的芬芳。父愛如山,遮陰擋風避涼。父愛如酒,醇厚沁心綿長。最新父親節(jié)祝福語大全最新父親節(jié)祝福語大全。又到父親節(jié),轉(zhuǎn)發(fā)祝福,祝愿親愛的父親幸福健康!父愛,偉岸如青山;圣潔如冰雪;溫暖如驕陽;寬廣如江海!我在父親的愛中成長,如今父親節(jié)來臨,愿所有的父親節(jié)日快樂!其實天很藍,陰云總要散,其實海不寬,此岸到彼岸,其實夢很淺,萬物皆自然,其實淚也甜,祝你心如愿。
2、其實天很藍,陰云總要散,其實海不寬,此岸到彼岸,其實夢很淺,萬物皆自然,其實淚也甜,祝你心如愿,我的想法很簡單,只要你快樂!祝父親節(jié)開心!年少的青春,無盡的旅程,是父親帶著我們勇敢地看人生;無悔的關(guān)懷,無怨的真愛,而我們又能還給父親幾分。祝父親永遠開心,父親節(jié)快樂。
父親節(jié)的來源
1、說到中國的父親節(jié),那就得追溯到民國時代。民國34年的8月8號(1945年8月8號),上海文人所發(fā)起了慶祝父親節(jié)的活動,市民立即響應,熱烈舉行慶?；顒印？谷諔?zhàn)爭勝利以后,上海市各界名流紳士,聯(lián)名請上海市政府轉(zhuǎn)呈南京中央政府,將8月8號(爸爸的諧音)為父親節(jié)。實際上,這個規(guī)定比較符合中國文化,這是因為加入了中國漢字的諧音,并且8月8號的兩個八重疊在一起經(jīng)過變形就是漢字的“父”。
2、需要的注意的,如今我國政府還沒有正式規(guī)定將六月份的第3個星期天訂為父親節(jié)。而我國臺灣地區(qū)則一直沿用8月8號作為父親節(jié)。在1910年6月,美國慶祝了第一個“父親節(jié)”。當時凡是父親還健在的人都在胸前佩戴一朵紅玫瑰花,以表達對父親的敬意;而父親已故去的人,則佩戴一朵白玫瑰花,以此表達對父親的無限懷念和哀思。
相關(guān)知識
今年是第幾個重陽節(jié)
1、今年是第幾個重陽節(jié)
重陽節(jié),又稱重九節(jié)、曬秋節(jié)、“踏秋”,漢族傳統(tǒng)節(jié)日。每年的農(nóng)歷九月初九日,與除夕、清明節(jié)、中元節(jié)三節(jié)統(tǒng)稱中國傳統(tǒng)四大祭祖的節(jié)日。重陽節(jié)早在戰(zhàn)國時期(公元前475年)就有了重陽節(jié)了自魏晉重陽氣氛日漸濃郁,倍受歷代文人墨客吟詠,到了唐代被正式定為民間的節(jié)日,此后歷朝歷代沿襲至今,經(jīng)過歷朝歷代傳承至今也有2500多年了。1989年農(nóng)歷九月九日被定為老人節(jié),倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日,重陽節(jié)被國務院列入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。所以,從這個方面講,2017年是第28個老人節(jié),即重陽節(jié)。
2、重陽節(jié)的節(jié)日起源
重陽的源頭,可追溯到先秦之前。《呂氏春秋》之中《季秋紀》載:“(九月)命家宰,農(nóng)事備收,舉五種之要。藏帝籍之收于神倉,祗敬必飭。”“是日也,大饗帝,嘗犧牲,告?zhèn)溆谔熳?。”可見當時已有在秋九月農(nóng)作物豐收之時祭饗天帝、祭祖,以謝天帝、祖先恩德的活動。漢代,《西京雜記》中記西漢時的宮人賈佩蘭稱:“九月九日,佩茱萸,食蓬餌,飲菊花酒,云令人長壽。”相傳自此時起,有了重陽節(jié)求壽之俗。
3、重陽節(jié)的歷史演變
重陽節(jié),最早可以推到春秋戰(zhàn)國時期。戰(zhàn)國時代,重陽已受到人們重視,但只是在帝宮中進行的活動。漢代,過重陽節(jié)的習俗漸漸流行。唐朝時,重陽節(jié)才被定為正式節(jié)日。從此以后,宮廷、民間一起慶祝重陽節(jié),并且在節(jié)日期間進行各種各樣的活動。宋代,重陽節(jié)更為熱鬧,九日重陽,皇帝還要親自到萬歲山登高覽勝,以暢秋志。清代,明代的風俗依舊盛行。1989年,中國政府將農(nóng)歷九月初九定為“老人節(jié)”、“敬老節(jié)”。
重陽節(jié)有什么習俗
1、賞菊
菊花,又叫黃花,屬菊科,品種繁多。我國是菊花的故鄉(xiāng),自古培種菊花就很普遍。菊是長壽之花,又為文人們贊美作凌霜不屈的象征,所以人們愛它、贊它,故常舉辦大型的菊展。菊展自然多在重陽舉行,因為菊與重陽關(guān)系太深了;因此,重陽又稱菊花節(jié),而菊花又稱九花。賞菊也就成了重陽節(jié)習俗的組成部分。宋代《東京夢華錄》卷八:“九月重陽,都下賞菊,有數(shù)種。其黃、白色蕊者蓮房曰‘萬齡菊’,粉紅色曰‘桃花菊’,白而檀心曰‘木香菊’,黃色而圓者‘金齡菊’,純白而大者曰‘喜容菊’。無處無之”。
2、吃重陽糕
重陽的飲食之風,除前所述的飲茱萸、菊花酒,吃菊花食品之外,還有好些,其中最有名的就是吃糕。在北方,吃重陽糕之風尤盛。重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕,制無定法,較為隨意,有“糙花糕”、“細花糕”和“金錢花糕”。
重陽節(jié)各地習俗有什么不同
河北香河縣九月九日,有姻親關(guān)系的家庭會互相送禮,稱為“追節(jié)”。永平府以重陽的天氣占未來晴雨。重陽節(jié)若下雨,這幾個日子也都會下雨。典周縣境內(nèi)無山,縣民多于重陽節(jié)上城樓登高。
山東昌邑北部人家于重陽節(jié)吃辣蘿卜湯,有諺語道:“喝了蘿卜湯,全家不遭殃”。鄄城民間稱重陽節(jié)為財神生日,家家烙焦餅祭財神。鄒平則在重陽祭祀范仲淹,舊時,染坊及酒坊也在九月九日祭缸神。滕州出嫁不到三年的女兒,忌回娘家過節(jié),有“回家過重陽,死她婆婆娘”的說法。
陜西西鄉(xiāng)縣重陽節(jié),親友以菊花、菊糕相饋贈。士子以詩酒相賞。據(jù)說婦女此日以口采茱萸,可以治心疼。陜北過重陽在晚上,白天是一整天的收割、打場。晚上月上樹梢,人們喜愛享用蕎面熬羊肉,待吃過晚飯后,人們?nèi)齼蓛傻刈叱黾议T,爬上附近山頭,點上火光,談天說地,待雞叫才回家。夜里登山,許多人都摘幾把野菊花,回家插在女兒的頭上,以之避邪。
父親節(jié)是哪天
1、父親節(jié)是哪天
最廣泛的日期在每年6月的第三個星期日,世界上有52個國家和地區(qū)是在這一天過父親節(jié)。節(jié)日里有各種的慶祝方式,大部分都與贈送禮物、家族聚餐或活動有關(guān)。
中國大陸官方?jīng)]有設立正式的父親節(jié)。但內(nèi)地民眾習慣上使用6月第三個星期日當做父親節(jié);中國臺灣父親節(jié)是8月8日。中國臺灣的父親節(jié)訂于每年的八月八日,又稱為“八八節(jié)”。這是因為“八八”和爸爸相近,而且“八八”兩字連綴起來,又好象一個父字,所以父親節(jié)特別被定于八月八日。
2、節(jié)日祝?；ǘ?/p>
2.1、石斛蘭
由于石斛蘭具有秉性剛強、祥和可親的氣質(zhì),有許多國家把它作為“父親節(jié)之花”。父親節(jié)送石斛蘭,表示堅毅、勇敢。黃色的石斛蘭是在父親節(jié)或父親的生日時贈送父親的花,寓意父親的剛毅、親切而威嚴,表達對父親的敬意。
2.2、太陽花
有的國家流行父親節(jié)送太陽花,寓意父親像偉大的太陽。寓意在父親的關(guān)愛下,子女才得以茁壯成長。此太陽花可以是向日葵,也可以是扶郎花。
3、子女對父親的祝福語大全
父親的教誨是一盞燈,把我的前程照亮;父親的關(guān)懷是一把傘,為我把風雨遮擋。您就是大樹,您就是藍天,父親節(jié)到了,祝您幸福安康。
有一種幸福叫兒女,有一種溫暖叫關(guān)懷,有一種親情叫父愛。父親節(jié)了,把最真的、最深的、最早的祝福送給父親,是兒女們的心愿。祝父親健康快樂。
您用如山的父愛,撐起了我童年成長的一片燦爛;您用大海的胸懷,包容了我少不更事的調(diào)皮搗蛋……我終身感謝您的養(yǎng)育之恩!我終身祝福您父親節(jié)健康快樂。
父親節(jié)送什么禮物
1、送個東方式運動大禮包
在老爸的專屬節(jié)日里,如果老爸想放松一下,看看比賽,自然了,那是極好的。但也要每天至少抽出30分鐘的運動鍛煉時間。走路或騎自行車都是很好的有氧運動形式。讓爸爸做一做新式運動:東方式運動。你可以給他買運動訓練課程卡當作禮物送給老爸,要是能陪老爸一起參加東方式運動訓練的話,那就更好了。
2、放下壓力
肩挑重擔的父親。壓力過大會導致健康出現(xiàn)問題,如心臟病、頭痛、哮喘、肥胖、糖尿病、甚至老得快。意識到老爸的壓力山大,為表達你對老爸的關(guān)心,給老爸一條救生索。
為他安排個舒緩性的針灸療法。古老的針灸療法不僅能緩解疼痛也是緩解壓力和焦慮的有效方法。一些大公司給員工提供的福利待遇就是到診所做針灸和按摩這類預防性的身體保健。
歡度父親節(jié)的健康小貼士
東方的訓練通常采取將身體和思想結(jié)合起來的全面方法。太極拳是一套古老的武術(shù)拳法,將柔軟的肢體跟流暢的動作相結(jié)合,不僅對心臟有好處,同時還增加了身體的強度、靈活性、平衡和協(xié)調(diào)能力。說到靈活性,瑜伽是公認上午不二選擇——可以增強免疫力、緩解偏頭痛,甚至提高性能力。
這是屬于父親的節(jié)日,如果他想要回家看比賽那也很好。但天至少要鍛煉30分鐘,走路或騎自行車就是很好的有氧運動形式。如果你想讓你父親嘗試一些新的運動形式,那就看看東方人是怎么做的吧。你也可以和他一起去買一些器械或報名參加鍛煉,和他一起鍛煉那就更好了。
父親節(jié)是哪一天
1、父親節(jié)是哪一天
父親節(jié)(Fathers Day),顧名思義是感恩父親的節(jié)日。約始于二十世紀初,起源于美國,現(xiàn)已廣泛流傳于世界各地,節(jié)日日期因地域而存在差異。
最廣泛的日期在每年6月的第三個星期日,世界上有52個國家和地區(qū)是在這一天過父親節(jié)。節(jié)日里有各種的慶祝方式,大部分都與贈送禮物、家族聚餐或活動有關(guān)。
2、父親節(jié)的節(jié)日習俗
父親節(jié)這天,人們選擇特定的鮮花來表示對父親的敬意。人們采納了杜德夫人建議,佩戴紅玫瑰向健在的父親們表示愛戴,佩戴白玫瑰對故去的父親表示悼念。后來在溫哥華,人們選擇了佩戴白丁香,賓夕法尼亞人用蒲公英向父親表示致意。紅色或白色玫瑰是公認的父親節(jié)的節(jié)花。
父親節(jié)在全美國作為節(jié)日確定下來,比母親節(jié)經(jīng)過的時間要長一些。因為建立父親節(jié)的想法很得人心,所以商人和制造商開始看到商機。他們不僅鼓勵做兒女的給父親寄賀卡,而且鼓動他們買領帶、襪子之類的小禮品送給父親,以表達對父親的敬重。
3、父親節(jié)學幾招捶背的手法
捶背方法簡單,通常有拍打法和擊法兩種,均沿脊柱兩側(cè)進行。前者用虛掌拍打,后者用虛拳叩擊,手法要均勻,宜輕不宜重,力求動作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻,著力富有彈性。如此自上而下或由下向上輕拍輕叩?？勺约翰僮?也可請別人幫忙,每分鐘60~100下,每日一兩次,每次以30分鐘為限。
捶背力度控制不好會對內(nèi)臟造成震動,因此捶背時要使“巧勁”,通常用空心拳或虛掌(即手掌稍微彎曲,不是伸平),這樣可以壓縮空氣,讓空氣做阻力,減輕震動的力度。背部有脊柱、腰椎等控制人體重要生命活動的器官,因此捶背時可以用力度較輕的虛掌,而肩部的肌肉“厚實”些,容易肌肉勞損,酸痛腫脹,可以用力度稍微強一些的空心拳。
需要注意的是,腰椎部最好不要捶,以防力度過大造成椎體的損傷。另外,捶打速度要快慢適中,剛?cè)嵯酀?捶擊的力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜。
父親節(jié)夏季養(yǎng)生食譜
1、綠豆南瓜湯
功效:綠豆甘涼,清暑、解毒、利尿,配以南瓜生津益氣,是夏季防暑最佳膳食。
原料:綠豆50克,老南瓜500克,食鹽少許。
做法:綠豆用清水洗凈,趁水汽未干時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻,腌制幾分鐘后,用清水沖洗干凈。南瓜去皮、瓤用清水洗凈,切成2厘米見方的塊待用。鍋內(nèi)加水500毫升,燒開后,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再煮沸,將南瓜入鍋,蓋上鍋蓋,用文火煮沸約30分鐘,至綠豆開花,加入少許食鹽調(diào)味即可。
2、川貝雪梨燉豬肺
功效:補肺養(yǎng)氣、鎮(zhèn)咳除痰。
原料:豬肺250克,川貝母12克,雪梨1個,冰糖5克。
做法:豬肺反復漂洗干凈,切成中塊。雪梨去皮去核,切成4塊。川貝母淘洗干凈。將所用用料置于燉盅,加入適量沸水,燉盅加蓋,隔水燉之。待鍋內(nèi)水開后,先用中火燉60分鐘,然后再用小火燉120分鐘即可。燉好后,隔除藥渣,用油、鹽、味精調(diào)味,喝湯吃肉。
適合父親的減壓法
打盹:學會在家中、辦公室,甚至汽車上,一切場合都可借機打盹,只需10分鐘,就會使你精神振奮。
想像:借由想像你所喜愛的地方,如大海、高山等,放松大腦;把思緒集中在想像物的“看、聞、聽”上,并漸漸入境,由此達到精神放松的目的。
按摩:緊閉雙眼,用手指尖用力按摩前額和后脖頸處,有規(guī)則地向同一方向旋轉(zhuǎn);不要漫無目的地揉搓。
呼吸:快速進行淺呼吸,為了更加放松,慢慢吸氣、屏住氣,然后呼氣,每一個階段各持續(xù)八拍。
腹部呼吸:平躺在地板上,面朝上,身體自然放松,緊閉雙目。呼氣,把肺部的氣全部呼出,腹部鼓出,然后緊縮腹部,吸氣,最后放松,使腹部恢復原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后,再重復此一過程。
擺脫常規(guī):經(jīng)常試用不同的方法,做一些平日不常做的事,如雙腳蹦著上下樓梯。
父親節(jié)是幾月幾日
1、父親節(jié)是幾月幾日
2017年的父親節(jié)是6月18日,父親節(jié)定在每年6月的第三個星期日。
2、各國父親節(jié)是哪天
2月13日:俄羅斯
3月17日:比利時、意大利、葡萄牙、西班牙(圣約瑟日) 5月7日:韓國(雙親節(jié))5月31日:德國
6月4日:丹麥
6月第一個星期日:立陶宛
6月第二個星期日:奧地利、比利時
6月第三個星期日:阿根廷、加拿大、智利、哥倫比亞、哥斯達黎加、古巴、厄瓜多爾、法國、印度、愛爾蘭、日本、馬來西亞、馬耳他、墨西哥、荷蘭、巴基斯坦、巴拿馬、秘魯、菲律賓、新加坡、斯洛伐克、南非、瑞士、土耳其、英國、美國、委內(nèi)瑞拉、津巴布韋、中國6月20日:保加利亞
6月23日:尼加拉瓜、波蘭
7月最后一個星期日:多米尼加共和國
8月8日:中國臺灣
8月第二個星期日:巴西
9月第一個星期日:新西蘭、澳大利亞
3、父親節(jié)的由來
專門用一天向母親表示敬意的想法是1907年在美國首先提出來的。2年以后華盛頓州的一位婦女約翰·布魯斯·多德夫人提出應有類似母親節(jié)的一天來向一家之長的父親表示敬意。多德夫人年幼喪母,由父親把她帶大。她非常愛自己的父親。
在多德夫人提出她的想法的同一年--1909年,華盛頓州州長作出反應,宣布六月的第三個星期日為父親節(jié)。這個想法在1996年被伍德·威爾遜總統(tǒng)正式批準。1924年,卡爾文·柯立芝總統(tǒng)建議把父親節(jié)作為一個全國性的節(jié)日以便“在父親和子女建立更親密的關(guān)系,并且使父親銘記自己應盡的全部責任”。紅色或白色玫瑰是公認的父親節(jié)的節(jié)花。
父親節(jié)在全美國作為節(jié)日確定下來,比母親節(jié)經(jīng)過的時間要長一些。因為建立父親節(jié)的想法很得人心,所以商人和制造商開始看到商機。他們不僅鼓勵做兒女的給父親寄賀卡,而且鼓動他們買領帶、襪子之類的小禮品送給父親,以表達對父親的敬重。
父親節(jié)送什么花好
1、 石斛蘭
石斛,蘭科植物之一,主要分布于亞洲熱帶和亞熱帶,澳大利亞和太平洋島嶼,我國大部分分布于西南、華南、臺灣等地。石斛蘭的主要品種有金釵石斛、密花石斛、鼓槌石斛等?？扇胨?名為石斛,對人體有驅(qū)解虛熱,益精強陰等療效。隨著花卉產(chǎn)業(yè)的興起,石斛蘭也成為了一種觀賞植物。
2、百合
百合是百合科百合屬多年生草本球根植物,主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區(qū)。全球已發(fā)現(xiàn)有百多個品種,中國是其最主要的起源地,原產(chǎn)五十多種,是百合屬植物自然分布中心。
3、 扶郎花
扶郎花屬菊科多年生草本植物。全株具細毛,頂生花序,多數(shù)葉為基生,羽狀淺裂。別名為非洲菊,太陽花等。繁殖用播種或分株法。原產(chǎn)地為南非。喜冬暖夏涼、空氣流通、陽光充足的環(huán)境,不耐寒,忌炎熱。喜肥沃疏松、排水良好、富含腐殖質(zhì)的沙質(zhì)壤土,忌粘重土壤,宜微酸性土壤。
父親節(jié)的節(jié)日習俗
1、日本
父親節(jié)必須送白色玫瑰花。
2、溫哥華
人們選擇了佩戴白丁香。
3、賓夕法尼亞人
用蒲公英向父親表示致意。
4、美國
父親節(jié)在全美國作為節(jié)日確定下來,比母親節(jié)經(jīng)過的時間要長一些。因為建立父親節(jié)的想法很得人心,所以商人和制造商開始看到商機。他們不僅鼓勵做兒女的給父親寄賀卡,而且鼓動他們買領帶、襪子之類的小禮品送給父親,以表達對父親的敬重。
父親節(jié)是幾月幾號
1、父親節(jié)是幾月幾號
父親節(jié)(Fathers Day),顧名思義是感恩父親的節(jié)日。約始于二十世紀初,起源于美國,現(xiàn)已廣泛流傳于世界各地,節(jié)日日期因地域而存在差異。最廣泛的日期在每年6月的第三個星期日,世界上有52個國家和地區(qū)是在這一天過父親節(jié)。節(jié)日里有各種的慶祝方式,大部分都與贈送禮物、家族聚餐或活動有關(guān)。
中國大陸官方?jīng)]有設立正式的父親節(jié)。但內(nèi)地民眾習慣上使用6月第三個星期日當做父親節(jié);中國臺灣父親節(jié)是8月8日。中國臺灣的父親節(jié)訂于每年的八月八日,又稱為“八八節(jié)”。這是因為“八八”和爸爸相近,而且“八八”兩字連綴起來,又好象一個 “父”字,所以父親節(jié)特別被定于八月八日。
2、父親節(jié)禮物之一:寄張卡片或打通電話
打通電話告訴老爸你的關(guān)心和感謝。寄張卡片,把你的心意寫在電子卡片上,讓使人發(fā)笑的動畫及貼心的文字替你傳達心意。這對很多在外地工作的子女最合適。
3、父親節(jié)禮物之二:多陪陪老爸
今天可是老爸的節(jié)日,暫時先推掉朋友的聚會,早點回家,不為別的就為跟老爸說說話。吃飯時陪老爸喝盅酒,飯后陪老爸散散步,晚上也不跟老爸搶電視了,這天凡事以爸爸為中心。
4、父親節(jié)禮物之三:休閑類
書:一本老爸心儀作家的新作,或和他嗜好相關(guān)的書。
唱片:如老爸愛聽的老歌、相聲等。如果他沒有cd隨身聽,順便一起送。
雜志、報刊:訂一份他喜歡的雜志和報紙。
注意:是以老爸的喜好為前提呀!所以務必要知道爸爸喜歡什么喲?
父親節(jié)來臨學幾招捶背的手法
捶背簡單易行,還不受時間的約束。白天利用工作間隙捶背,可以使人保持頭腦清醒和精神振奮,有利于提高工作效率;晚上臨睡前捶背,能助人寧心安神、催人入睡,是醫(yī)治失眠的良方之一。
捶背方法簡單,通常有拍打法和擊法兩種,均沿脊柱兩側(cè)進行。前者用虛掌拍打,后者用虛拳叩擊,手法要均勻,宜輕不宜重,力求動作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻,著力富有彈性。如此自上而下或由下向上輕拍輕叩。可自己操作,也可請別人幫忙,每分鐘60～100下,每日一兩次,每次以30分鐘為限。捶背力度控制不好會對內(nèi)臟造成震動,因此捶背時要使“巧勁”,通常用空心拳或虛掌(即手掌稍微彎曲,不是伸平),這樣可以壓縮空氣,讓空氣做阻力,減輕震動的力度。背部有脊柱、腰椎等控制人體重要生命活動的器官,因此捶背時可以用力度較輕的虛掌,而肩部的肌肉“厚實”些,容易肌肉勞損,酸痛腫脹,可以用力度稍微強一些的空心拳。
子女對父親的祝福語
有一種嚴厲叫關(guān)懷,有一種打罵叫愛戴,有一種苛刻叫付出,有一種遣責叫真愛!這就是父愛,讓我受益未來!祝父親節(jié)日快樂!
人生就是一個接一個節(jié)日的過,走過兒童節(jié),迎來青年節(jié),慶祝男人節(jié),幾個光棍節(jié),終于父親節(jié),含淚感恩節(jié),折騰幾十年, 得個紀念碑,年年清明節(jié)!
父親的堅忍不拔和錚錚硬骨是我永遠的榜樣,我從您那兒汲取到奮發(fā)的力量,走過挫折,邁向成功,祝全天下的父親節(jié)日快樂!
父親的教誨象一盞燈,閃耀孩子的前程,父親的關(guān)愛象一件衣,體貼孩子的呼吸,父親的眼神是一束光,照亮孩子的希望,朋友,祝父親節(jié)快樂。
有種愛叫無私,從不計較付出。有種愛叫偉大,從不祈求回報。這就是父母對子女的愛。父親節(jié)到了,我祝愿,爸爸,節(jié)日快樂!
您用如山的父愛,撐起了我童年成長的一片燦爛;您用大海的胸懷,包容了我少不更事的調(diào)皮搗蛋。。我終身感謝您的養(yǎng)育之恩!我終身祝福您父親節(jié)健康快樂!
