父親節(jié)送什么禮物好
父親節(jié)養(yǎng)生常識。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的四季養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“父親節(jié)送什么禮物好”，希望能為您提供更多的參考。
二、父親節(jié)的短信祝福語三、贊頌父愛的古詩句父親節(jié)送什么禮物好
1、父親節(jié)送什么禮物好
1.1、送花
說道母親節(jié)的花,大家第一時間就會想到康乃馨,其實父親節(jié)也有專屬的鮮花,紅色或白色玫瑰是公認的父親節(jié)的節(jié)花。
1.2、送工具箱
爸爸是家里的頂梁柱,什么東西壞了都是需要爸爸來修的(這么說顯得小編我好無用,不過不得不承認,爸爸們的動手能力真心甩我們幾條街),幫他選一個好用的工具,是非常有必要的。
1.3、送酒
投其所好給爸爸一杯酒,相較于啤酒和白酒,適當飲用紅酒對心腦血管是有好處的?？梢钥紤]買一款好的醒酒器給他們,鼓勵他們每天適當?shù)暮纫槐t酒,也是為了健康著想。
2、2017年最新父親節(jié)宣傳標語
2.1、雖然男人原是鐵石心腸,但只要他當了父親,他就有一顆溫柔的心。
2.2、真情實意送父親,健康禮品更貼心。
2.3、六月佳禮 扮靚父親。
2.4、扮靚父親,重返年輕。
2.5、給老爸一個溫馨的父親節(jié)。
2.6、為父親提供一個父親級的享受。
2.7、不只跟情人用餐,也要抽空陪陪老爸
2.8、敬愛的爸爸,祝福您歲歲愉快,年年如意。
2.9、女兒對父親的感激是無法言語的,謝謝你,爸爸!
3、中國父親節(jié)的來歷
6月的第三個星期日是父親節(jié)。相對于母親節(jié),父親節(jié)是人們比較陌生的一個節(jié)日,是1910年在美國華盛頓州的士波肯市由杜德太太發(fā)起的。
而我國的父親節(jié)起源,要追溯到國民時代。民國三十四年的八月八日,上海聞人所發(fā)起了慶祝父親節(jié)的活動,市民立即響應,熱烈舉行慶?；顒??？谷諔?zhàn)爭勝利后,上海市各界名流仕紳,聯(lián)名請上海市政府轉呈中央政府,定“爸爸”諧音的八月八日為全國性的父親節(jié)。
雖然今日一般人對于父親節(jié)的慶?；顒?不像對母親節(jié)一般的重視與熱鬧,但是上帝在圣經(jīng)中教導我們對于父母的關愛卻是一致的,當母親含辛茹苦地照顧我們時,父親也在努力地扮演著上帝所賦予他的溫柔角色;或許當我們努力思考著該為父親買什么樣的禮物過父親節(jié)之時,不妨反省一下,我們是否愛我們的父親,像他曾為我們無私地付出一生呢?
父親節(jié)的短信祝福語
1、時光如梭眨眼之間,我不再是少年郎,你已是白發(fā)翁,滄桑的歲月里,你以為我愁白了頭,累彎了腰,我無以回報,唯有感恩,父親節(jié)到,祝愿父親您健康平安,開心快樂!
2、當你啼哭的時候,父親盼你長大,當你自立的時候,父親盼你成家,人間萬種情感,父愛最真最純,父愛最最偉大!父親節(jié)到了,我祝愿老爸永遠開心安康。
3、您的愛,在緊緊的臂彎里;您的愛,在鬢角的白發(fā)里;您的愛,在彎彎的脊背里;您的愛,在滄桑的皺紋里;您的愛,不在言語里,但是我都感受得到。親愛的爸爸,父親節(jié)快樂!
4、父親是您光榮的稱謂,在您身上閃耀著愛的光輝,您給子女的愛無怨無悔,您工作再苦也不說累。今天是父親節(jié),祝福全天下的父親們健康幸福,節(jié)日快樂!
贊頌父愛的古詩句
1、父不慈則子不孝;兄不友則弟不恭;夫不義則婦不順也。 〖南北朝〗顏之推
2、父母所欲為者,我繼述之;父母所重念者,我親厚之。 《格言聯(lián)璧》
3、我食可自營,勿用念甘旨。我穿聽露肘,履破從見指。出門雖被嘲,歸舍卻睡美?！端妥育埜凹蒉蚶?節(jié)錄》
4、吾兒雖憨素業(yè)存,頗能伴翁飽菜根。萬鐘一品不足論,時來出手蘇元元。《五更讀書示子》
5、死去元知萬事空,但悲不見九州同。王師北定中原日,家祭無忘告乃翁! 《示兒》
精選閱讀
父親節(jié)該送什么禮物
1、父親節(jié)該送手表
讓爸爸每次看時間的時候都可以想到這是自己孩子送的,別人問起來的時候也特別驕傲!
注意:盡可能選質(zhì)量比較好的,檔次高點的。這樣就可以一直保留下來,代代相傳了,不過價錢有點貴!
2、父親節(jié)該送剃須刀
非常實用的禮物,每天都用得上,要買全自動的哦,這樣老爸用起來才方便嘛!
注意:買這東西也要注重質(zhì)量哦,用起來舒適嘛!老爸用得舒服,當然特別開心啦!買剃須刀比較省心,一定用得著,又不用擔心買錯或者買了回去用不上!
3、父親節(jié)該送保健球
在把玩的同時身體也能得到鍛煉,保健球無疑是送給父親的佳禮。保健球具有舒筋活絡,增強血液流動功能,對皮膚過敏者也有很好的效果,在《本草綱目》上有記載,而且有一定的收藏價值。
4、父親節(jié)該送茶葉
父輩平日都喜歡喝茶,那么我們就投其所好,送茶作為父親節(jié)禮物吧。挑選茶的時候,一般是根據(jù)父親的所好來選擇,相信父親收到這個禮物,一定會贊不絕口。
5、父親節(jié)該送按摩器
按摩器其功效為消除疲勞、促進血液循環(huán)、消除肌肉疲勞、緩解肌肉酸疼和神經(jīng)痛。按摩類型的產(chǎn)品有很多,除了按摩椅和按摩器比較受歡迎外,按摩枕、按摩捶、按摩浴盆等等也頗受青睞,建議您可以根據(jù)需要來選擇送給父輩。
6、父親節(jié)該送電子血壓計
人上了年級,健康最重要,往往血壓不穩(wěn)定,所以就要定期測量血壓。但是普通的血壓計操作麻煩,父母總是忘記定期測量;另外配件有好幾樣,放置起來也很占地方。我們推薦的電子血壓計,操作簡便,測量血壓準確,還具有數(shù)字閃爍高血壓警示功能,并且?guī)в幸惑w式袖帶收納架,保管更方便。父親拿到這個禮物,在欣慰的同時,一定可以感受到兒女的孝心和貼心。
父親節(jié)送什么花好
1、玫瑰:紅色或白色玫瑰是公認的父親節(jié)的節(jié)花。通常也有以送黃色玫瑰花為主,有的國家把黃色視為男性的顏色。
2、太陽花:有的國家流行父親節(jié)送太陽花,寓意父親像偉大的太陽。萬物生長靠太陽,寓意在父親的關愛下,子女才得以茁壯成長。此太陽花可以是向日葵,也可以是扶郎花。
3、康乃馨:黃色的,象征慈祥、溫馨、真摯,不求代價、永不褪色的愛。
4、父愛如山:向日葵配劍葉。比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是您的心胸,您額上的皺紋記載著坎坷,您的一生就是一首瑰麗的詩。
5、燦爛時光:各色太陽花,綠葉適量。青春是一顆星星眨著真誠的眼睛,青春是一個微笑,傳遞著流動的快樂,青春是一首歌,唱出了滿懷的激情,青春是一首詩,寫滿了生活的喜怒哀樂。
6、心靈的港灣：紅色康乃馨、粉玫瑰,白百合,白紫羅蘭高山羊齒綠葉搭配?；ㄕZ是鮮花,渴望雨露的滋潤,漂泊了太久,渴望懷抱,浪跡天涯,仍惦記著那溫馨的港灣。
有關父親節(jié)的習俗
在父親節(jié)這天,人們選擇特定的鮮花來表示對父親的敬意。人們采納了杜德夫人建議,佩戴紅玫瑰向健在的父親們表示愛戴,佩戴白玫瑰對故去的父親表示悼念。后來在溫哥華,人們選擇了佩戴白丁香,賓夕法尼亞人用蒲公英向父親表示致意。紅色或白色玫瑰是公認的父親節(jié)的節(jié)花。父親節(jié)在全美國作為節(jié)日確定下來,比母親節(jié)經(jīng)過的時間要長一些。因為建立父親節(jié)的想法很得人心,所以商人和制造商開始看到商機。他們不僅鼓勵做兒女的給父親寄賀卡,而且鼓動他們買領帶、襪子之類的小禮品送給父親,以表達對父親的敬重。
另外,在父親節(jié)的那一頓早餐是由子女們做的,父母早上不必早起,可以繼續(xù)睡,子女們做好早餐后拿到床前給父母親用。
導讀：2016的父親節(jié)就快到了，父親節(jié)適合送什么禮物？這個周日就是一年一度的父親節(jié)了，是不是還在為給老爸挑選禮物發(fā)愁呢，下面小編為您介紹父親節(jié)適合送什么禮物，一起去看看吧。
父親節(jié)適合送什么禮物？
1、計步器
讓父親更健康地動起來 。研究顯示，用計步器的人心臟水平更好，送計步器給父親，一是能讓父親隨時了解自己的身體狀況；二是設定目標使散步容易堅持下去。每天堅持多走路，會逐漸使骨質(zhì)變硬，防止骨質(zhì)疏松，而且對很多疾病也能起到預防作用。
2、蠶絲被
休憩時刻更溫暖的蠶絲被，睡眠質(zhì)量直接關系著父母的健康，被子可謂是最溫暖、最溫馨的禮物。市面上最舒服的是蠶絲被，透氣，輕，保暖，舒服，送給父母，讓他們休憩時刻更溫暖。推薦到正規(guī)商場或可信任的賣家購買，送給父母，質(zhì)量更有保障。
3、足部按摩器
給父親一個美好的晚安。人體五臟六腑和腳都有相應關系，人體踝部以下有60多個穴位，按摩穴位，可起到暢通氣血、溫熙臟腑的作用，堅持足部按摩15到20分鐘，有助于安神祛煩，催眠入睡。足部按摩器的作用在于能夠緩解腳部疲勞，養(yǎng)足護足，緩解手腳冰涼，改善腰酸、腿疼、睡眠不好等問題，是父親養(yǎng)生保健的理想之選。
4、鮮花
一束黃色roseonly康乃馨或石斛蘭，以表達對父親的尊敬和感謝之情。在日本、臺灣等地，石斛蘭被視為父愛之花。此外，白月季、三色堇、臘梅也是父親節(jié)的理想禮品。在西方國家，在父親節(jié)這天，人們選擇特定的鮮花來表示對父親的敬意。
5、保健球
保健球在把玩的同時身體也能得到鍛煉，保健球是送給父親不錯的父親節(jié)禮物。保健球具有舒筋活絡，增強血液流動功能，對皮膚過敏者也有很好的效果，在《本草綱目》上有記載，而且有一定的收藏價值。
6、為老爸下廚
平時因為工作忙，多有應酬，那今天就讓爸媽歇一下，把廚房爭取過來自己動手，為老爸親自下趟廚房。手藝欠佳不要緊，關健是你今天所做的飯菜已經(jīng)多了一劑調(diào)料--對父親的祝福。這肯定讓老爸吃起來感覺不同哦！
7、一把精致的剃須刀
非常實用的禮物，每天都用得上，要買全自動的，這樣老爸用起來才方便。買這東西要注重質(zhì)量，上了年紀的父親，在使用手動剃須刀時，可能由于老花眼，手會有時顫抖，而容易將自己的臉部劃損，所以不妨送爸爸一把精致的剃須刀，讓爸爸能夠安全便捷打理自己的胡須。
8、衣服
健康是最時尚的態(tài)度，為老爸選一件可心的衣服前，先看看它是什么料子，有多舒適，建議以天然質(zhì)料或高科技面料為上選。注意要清楚爸爸穿的碼數(shù)，可別買錯了！還有很多衣服看上去的效果和穿上身的效果是不一樣的，要想清楚是否適合老爸哦！
9、一套抗衰老的護膚品
爸爸們習慣了風里來雨里去，香皂一洗大寶一抹就算護膚了。如今老爸們也過了四十一枝花的年齡啦，除了送媽媽保養(yǎng)品之外，別忘了爸爸也是個靚仔，時間請不要傷害他，選好適合爸爸的護膚品，讓它們留住爸爸的好年華。
10、手表
老爸每次看時間的時候都可以想到這是自己孩子送的，別人問起來的時候也特別驕傲！注意盡可能選質(zhì)量比較好的，檔次高點的。
11、保健枕
隨著年齡增加，人的睡眠時間會變短，不易入睡、睡眠淺、頸椎病等煩惱也會多起來，幫父親挑選合適枕頭特別重要。枕頭最好選擇稍有一點硬度、透氣性好的，具有保健和養(yǎng)生功能的，一套優(yōu)質(zhì)的寢具能讓父親睡得踏實，讓一直為我們操勞的父親，每晚能夠睡一個安穩(wěn)覺！
12、眼鏡
帶父親去正規(guī)眼鏡店做全面視力檢查，選擇一付新的眼鏡！對他來說，鏡架時尚與否倒在其次，關鍵是鏡片的質(zhì)量。注意一定要帶上爸爸去眼鏡店檢查視力后再配哦，要不然買回來不合適就浪費了！
父親節(jié)適合送什么禮物？以上就是為您介紹的12種禮物了，有您看中的嗎？
父親節(jié)禮物送什么好
1、父親節(jié)送什么禮物之健康護照
建議做法:可以通過網(wǎng)絡尋找比較正規(guī)完善的診所,讓父親做一次全面體檢,也可由護士推薦;根據(jù)體檢結果和他對醫(yī)生的感覺選擇私人醫(yī)生。當然,如果已經(jīng)有熟識的公立醫(yī)院醫(yī)生更是近水樓臺。
也可以送一張健身中心的年卡給他,甚至可以是父親喜愛的單項運動的健身卡。而慢跑鞋很適合喜歡散步的老爸。
2、父親節(jié)送什么禮物之休閑類
2.1、書:一本老爸心儀作家的新作,或和他嗜好相關的書。
2.2、唱片:如老爸愛聽的老歌、相聲等。如果他沒有CD隨身聽,順便一起送。
2.3、雜志、報刊:訂一份他喜歡的雜志和報紙。
注意:是以老爸的喜好為前提呀!所以務必要知道爸爸喜歡什么喲。
3、父親節(jié)送什么禮物之園藝類
養(yǎng)花侍草是不少老人家喜歡的閑暇活動,所以子女可選擇送種子、盆栽植物或園藝工具。
4、父親節(jié)送什么禮物之健康類
4.1、人老病多,最近朋友圈里到處被輕松籌的求助信息刷屏,所以給老人和自己有個保障的話,最好買個保險。
4.2、到醫(yī)院做個全身體檢,預防未然。但不建議父親節(jié)當天做,因為人太多了。
4.3、按摩器這類就不建議了,因為大部分這些高科技產(chǎn)品最后都成為家里的擺設,還不如你媽媽給他按得好。什么足療按摩器還不如艾草泡腳。
4.4、保健品類及食補養(yǎng)生的,這類東西更加不建議買,光貴不說,還不知道老人家受不受補,或者身體受不受用?？赡苓€不如你媽媽小雞燉蘑菇更補身體,老人家的生活經(jīng)驗更知道要補什么。
5、父親節(jié)送什么禮物之陪伴類
若你有幸與父母住一塊的話,可以嘗試一下以下建議。
5.1.為父親下廚做一道菜,如果你不知道做什么菜。
5.2、陪父親喝茶聊天下棋看電影,因為男人一般都不喜歡逛街。
5.3.陪父親來一次愉快的旅游,比如周邊自駕游。
父親節(jié)送花要注意什么
每年6月的第三個星期日是傳統(tǒng)父親節(jié)。相對于母親節(jié),父親節(jié)是人們比較陌生的一個節(jié)日。在西方國家的父親節(jié)當天,人們通常會用紅玫瑰向健在的父親表示愛戴,用白玫瑰對故去的父親表示悼念,用蒲公英向父親表示歉意。
柔中寓剛的石斛蘭是父親之花,雪松代表健康長壽,玫瑰表示子女對父親情與愛意,蘆荀草則象征著強勁的生命力。此款花束既表現(xiàn)出父親飽經(jīng)風霜的人生歷程,虛懷若谷的坦蕩胸襟,無私奉獻的博大父愛,又表達了子女祈愿父親長壽安康的美好的心愿。
在國外,石斛蘭的花語為“歡迎你,親愛的?！备赣H節(jié)送石斛蘭,表示堅毅、勇敢;石斛的花語是:歡迎、祝福、純潔、吉祥、幸福。黃色的石斛蘭是在父親節(jié)或父親的生日時贈送父親的花,寓意父親的剛毅、親切而威嚴,表達對父親的敬意。
有關父親節(jié)習俗的介紹
在父親節(jié)這天,人們選擇特定的鮮花來表示對父親的敬意。人們采納了杜德夫人建議,佩戴紅玫瑰向健在的父親們表示愛戴,佩戴白玫瑰對故去的父親表示悼念。后來在溫哥華,人們選擇了佩戴白丁香,賓夕法尼亞人用蒲公英向父親表示致意。紅色或白色玫瑰是公認的父親節(jié)的節(jié)花。父親節(jié)在全美國作為節(jié)日確定下來,比母親節(jié)經(jīng)過的時間要長一些。因為建立父親節(jié)的想法很得人心,所以商人和制造商開始看到商機。他們不僅鼓勵做兒女的給父親寄賀卡,而且鼓動他們買領帶、襪子之類的小禮品送給父親,以表達對父親的敬重。
另外,在父親節(jié)的那一頓早餐是由子女們做的,父母早上不必早起,可以繼續(xù)睡,子女們做好早餐后拿到床前給父母親用。
父親節(jié)送什么好
1、父親節(jié)送什么好
1.1、健身俱樂部的會員卡:送給對健身有興趣的父親。
1.2、高品質(zhì)的攝像機:最好是他的拍攝水平已達到一定高度。
1.3、保齡球會員卡:注意父親有沒有這樣的愛好。
1.4、高爾夫球衫、球袋或球帽:送給喜愛打高爾夫球的父親。
1.5、香煙盒:如他抽雪茄,就選擇送雪茄盒。
1.6、一份電視周刊:送給喜愛看電視的父親。
1.7、足球比賽入場券:最好挑選他所支持球隊的參賽場次。
1.8、幾百套信封、信紙:上面印有父親和他公司的名稱,可讓父親在寫信時感到驕傲。
1.9、吊床:適合父親在涼蔭下度過懶洋洋的下午。
2、父親節(jié)是哪一天
父親節(jié)(Fathers Day),顧名思義是感恩父親的節(jié)日。約始于二十世紀初,起源于美國,現(xiàn)已廣泛流傳于世界各地,節(jié)日日期因地域而存在差異。最廣泛的日期在每年6月的第三個星期日,世界上有52個國家和地區(qū)是在這一天過父親節(jié)。節(jié)日里有各種的慶祝方式,大部分都與贈送禮物、家族聚餐或活動有關。
3、父親節(jié)在中國的起源
父親節(jié)并非“泊來”的節(jié)日,中國也有自己的父親節(jié),中國的父親節(jié)起源,要追溯到民國時期,1945年8月8日,上海發(fā)起了慶祝父親節(jié)的活動,市民立即響應,抗日戰(zhàn)爭勝利后,上海市各界名流,聯(lián)名請上海市政府轉呈中央政府,定“爸爸 ”諧音的8月8日為全國性的父親節(jié),在父親節(jié)這天,人們佩帶鮮花,表達對父親的敬重和思念。
父親節(jié)怎么過
1、發(fā)條短信或打個電話送個祝福
發(fā)條短信告訴老爸,他對你來說是多么重要。
打通電話告訴老爸你是多么地愛他,多么地崇拜他。
2、多陪陪老爸
今天可是老爸的節(jié)日,吃飯時陪老爸喝盅酒,飯后陪老爸散散步,這天凡事以爸爸為中心……
為老爸下廚或者找個餐館陪老爸喝兩盅
平時因為工作忙,多有應酬,那今天就讓老媽歇一下,把廚房爭取過來自己動手,為老爸親自下趟廚房。手藝欠佳不要緊,關健是你今天
所做的飯菜已經(jīng)多了一劑“調(diào)料”——對父親的祝福。這肯定讓老爸們吃起來感覺不同哦!
3、給老爸一個驚喜
一封書信:告訴老爸你的關心和感謝。
一個擁抱:肌膚之親不但傳達愛意,還有安撫情緒的功效。
4、給父親買一些營養(yǎng)保健品
對于來年人來說相對于健康來說什么都不重要,老爸的健康最重要,不要以為自己的老爸還年輕,什么年齡的人都需要好好的來保養(yǎng),可以給老爸買些養(yǎng)保健品:雖然有些傳統(tǒng),卻是永遠流行的禮物。
父親節(jié)吃什么好
1、大蒜緩解疲勞
人們都知道,大蒜具有強大的殺菌能力,能消滅侵入體內(nèi)的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量,并緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用,因此被視為防癌食物。
2、多吃蠔能補精
男性從24歲后,精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅,當體內(nèi)的鋅不足時,就會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而增強男人的性能力。
3、燕麥有益心血管
燕麥、堅果、植物油中都含有維生素E,可以預防膽固醇堵塞血管,清除體內(nèi)垃圾,建議男士們應多吃這類食物。
4、深海魚少中風
男人患高脂血、中風的年齡段正逐年下降,而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等,對維護心臟血管健康特別有效。
父親節(jié)送什么花好
1、父親節(jié)送什么花好
玫瑰：紅色或白色玫瑰是公認的父親節(jié)的節(jié)花。通常也有以送黃色玫瑰花為主,有的國家把黃色視為男性的顏色。
太陽花：有的國家流行父親節(jié)送太陽花,寓意父親像偉大的太陽。萬物生長靠太陽,寓意在父親的關愛下,子女才得以茁壯成長。此太陽花可以是向日葵,也可以是扶郎花?；ㄕZ:深沉的愛。
向日葵配劍葉：花語:比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是您的心胸,您額上的皺紋記載著坎坷,您的一生就是一首瑰麗的詩。
2、父親節(jié)禮物送什么好
手表。讓爸爸每次看時間的時候都可以想到這是自己孩子送的,別人問起來的時候也特別驕傲!注意:盡可能選質(zhì)量比較好的,檔次高點的。這樣就可以一直保留下來,代代相傳了,不過價錢有點貴!
剃須刀：非常實用的禮物,每天都用得上,要買全自動的哦,這樣老爸用起來才方便嘛!注意:買這東西也要注重質(zhì)量哦,用起來舒適嘛!老爸用得舒服,當然特別開心啦!買剃須刀比較省心,一定用得著,又不用擔心買錯或者買了回去用不上!
3、父親節(jié)陪老爸散步有講究
健康老人散步要遵循時間累計加強度的“3、5、5”原則,即每天30分鐘,每次5000—6000米,1周5次。小腿是人的第二心臟,按照這個頻率散步,可促使血液循環(huán),促進體內(nèi)新陳代謝。同時使呼吸順暢,達到鍛煉效果。
患慢性病的老人和體質(zhì)虛弱的老人,關鍵看散步后自己是否舒服,膝蓋、腳、髖關節(jié)是否疼痛,心臟是否有不舒服的跡象。郭險峰主任強調(diào),如果出現(xiàn)不適感,要盡快咨詢醫(yī)生。此外,患病老人在散步時間、姿勢等方面還要特別注意。
歡度父親節(jié)的幾個東方健康小貼士
放下壓力,得以休息。父親常常把整個世界的重擔都壓在肩上。太多的壓力可能會導致心臟病、頭痛、哮喘、肥胖、糖尿病甚至加速老化等健康問題。
為他安排一個舒緩的針灸治療。古代針灸不僅僅是用來緩解疼痛的,它也是減輕壓力和焦慮的有效方法。事實上,一些大型公司將針灸、推拿等服務納入員工的預防保健工作。如果你的父親不喜歡針灸,按摩也是一個不錯的選擇。中醫(yī)推拿、泰式按摩和日式指壓會通過穴位按壓來提高靈活性、放松肌肉、促進血液流動并緩解疼痛和壓力。
讓父親休息片刻。在鍛煉、解壓和一頓豐盛的亞洲餐之后,父親應該得到充足的睡眠。充足睡眠可以降低心臟病、肥胖和糖尿病的風險、增強免疫力和記憶力,以及擁有更好的性生活。如果管理壓力的方式得當、經(jīng)常鍛煉并養(yǎng)成健康的飲食習慣,那么每晚獲得良好睡眠就不是什么麻煩事了。
父親節(jié)夏季養(yǎng)生食譜
綠豆南瓜湯原料:綠豆50克,老南瓜500克,食鹽少許。做法:綠豆用清水洗凈,趁水汽未干時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻,腌制幾分鐘后,用清水沖洗干凈。南瓜去皮、瓤用清水洗凈,切成2厘米見方的塊待用。鍋內(nèi)加水500毫升,燒開后,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再煮沸,將南瓜入鍋,蓋上鍋蓋。
川貝雪梨燉豬肺原料:豬肺250克,川貝母12克,雪梨1個,冰糖5克。做法:豬肺反復漂洗干凈,切成中塊。雪梨去皮去核,切成4塊。川貝母淘洗干凈。將所用用料置于燉盅,加入適量沸水,燉盅加蓋,隔水燉之。待鍋內(nèi)水開后,先用中火燉60分鐘,然后再用小火燉120分鐘即可。
姜汁菠菜原料:嫩菠菜500克,生姜25克,精鹽、醬油、醋、味精、芝麻油各適量。做法:菠菜從中剖開,入沸水中去生,撈出瀝水,淋芝麻油拌勻,放盤中。將生姜去皮,切成細末入碗中,加鹽、醬油、醋、味精調(diào)成姜汁。將菠菜、姜汁分盤同時上桌。
