經(jīng)常喝可樂容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生嗎？
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的經(jīng)常喝可樂容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生嗎？，相信能對(duì)大家有所幫助。
在炎熱的夏季，很多人喜歡喝可樂來解渴，雖然可樂在喝的時(shí)候會(huì)非常爽，但是女性如果經(jīng)常喝可樂是容易誘發(fā)乳腺癌的發(fā)生?？梢杂信跃驮谝蓡柡瓤蓸泛热橄侔┯惺裁搓P(guān)系？今天我們就一起來看下吧。
有研究發(fā)現(xiàn)，一些月經(jīng)還沒有來臨的女孩如果經(jīng)常喝可樂等碳酸飲料，是容易讓月經(jīng)提前，還會(huì)提高乳腺癌發(fā)生的幾率。有研究發(fā)現(xiàn)，可樂中所含的糖分比較高，經(jīng)常喝會(huì)讓身體的胰島素水平上升，而且還會(huì)刺激影響到性激素，就會(huì)讓性激素的濃度被改變，從而導(dǎo)致月經(jīng)的提前來臨。而乳腺癌的其中一個(gè)誘因就是月經(jīng)初潮比較快。因此，提醒女性在飲用可樂的時(shí)候要適度。
哪些人容易出現(xiàn)乳腺癌？
一、中老年人。雖然乳腺癌會(huì)在任何人身上出現(xiàn)，但是它的發(fā)病高峰期在50歲之后，并且隨著年齡越大，乳腺癌的發(fā)病率就越高。
二、內(nèi)分泌經(jīng)常出現(xiàn)絮亂的現(xiàn)象。由于女性容易受到環(huán)境以及飲食的影響，就容易出現(xiàn)激素絮亂的現(xiàn)象，而身體內(nèi)激素分泌紊亂就容易讓乳腺導(dǎo)管的上皮細(xì)胞增生泛濫，就容易引發(fā)乳腺癌。
三、晚生育的人。有研究表明，沒有生育以及哺乳過的女性更容易出現(xiàn)乳腺癌，由于母乳喂養(yǎng)是可以降低乳腺癌的發(fā)生。
四、有良性的乳腺疾病。有很多女性或多或少都存在著乳腺增生疾病，但是有些女性的疾病在生育孩子后就會(huì)消失，也有些會(huì)長(zhǎng)時(shí)間存在并且會(huì)發(fā)生病變，久而久之就引發(fā)乳腺癌。
五、多次進(jìn)行人流的女性。經(jīng)常進(jìn)行人工流產(chǎn)的女性不僅會(huì)給身體帶來傷害，還會(huì)因?yàn)槎啻蔚耐蝗煌Ｖ谷焉镒屔眢w內(nèi)的激素水平不穩(wěn)，就會(huì)影響到乳腺，進(jìn)而提高乳腺癌的幾率。
六、情緒經(jīng)常不穩(wěn)定的女性。由于情緒的不穩(wěn)會(huì)影響著乳房的發(fā)育，尤其是一些經(jīng)常性壓力過大或者長(zhǎng)期處于焦慮的狀態(tài)下，就會(huì)讓肝氣郁結(jié)，就會(huì)讓乳腺癌容易出現(xiàn)。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
乳腺癌屬于乳房常見的一種惡性疾病，如果沒有得到及時(shí)治療的話，癌細(xì)胞會(huì)大量的轉(zhuǎn)移，不僅會(huì)損害到乳房而且也會(huì)影響到其他周圍的組織，那么乳腺癌會(huì)向哪些部位來轉(zhuǎn)移呢。
乳腺癌會(huì)向哪些部位轉(zhuǎn)移？
1、向肝部轉(zhuǎn)移
乳腺癌向肝部轉(zhuǎn)移率能達(dá)到20%以上，其轉(zhuǎn)移的途徑是通過血液轉(zhuǎn)移，癌細(xì)胞會(huì)經(jīng)過淋巴途徑直接到達(dá)肝臟，轉(zhuǎn)移灶會(huì)呈現(xiàn)多灶分布，患者早期沒有任何癥狀以及肝功能無(wú)異常等。晚期的患者肝臟體積會(huì)明顯的增大并且具有疼痛感，此時(shí)患者情況會(huì)迅速惡化，甚至?xí)鹚劳觥?/p>
2、會(huì)發(fā)生腦轉(zhuǎn)移
乳腺癌發(fā)生腦轉(zhuǎn)移的幾率能達(dá)到5%左右，主要分為腦實(shí)質(zhì)轉(zhuǎn)移和腦膜轉(zhuǎn)移，腦轉(zhuǎn)移會(huì)引起腦部水腫或者腦腫脹，從而導(dǎo)致顱內(nèi)壓增高，患者會(huì)出現(xiàn)視力障礙、頭痛、惡心、嘔吐、抽搐甚至?xí)l(fā)生昏迷。
3、肺部以及胸腔轉(zhuǎn)移
大部分的乳腺癌會(huì)向肺部以及胸腔轉(zhuǎn)移，肺轉(zhuǎn)移造成一般會(huì)呈現(xiàn)多發(fā)結(jié)節(jié)狀，患者會(huì)呈現(xiàn)胸口悶痛、咳嗽、咳血、痰中帶有血液等，當(dāng)轉(zhuǎn)移到胸腔時(shí)會(huì)發(fā)生胸腔積液。
4、骨轉(zhuǎn)移
乳腺癌60%的可能性會(huì)向骨轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移的部位主要是肋骨、骨盆和椎骨，當(dāng)出現(xiàn)骨轉(zhuǎn)移時(shí)主要侵犯了骨髓，在做x檢查時(shí)可以發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)不規(guī)則的骨質(zhì)破壞。
怎么降低乳腺癌的發(fā)生率？
1、避免不良的情緒
女性長(zhǎng)時(shí)間處于不良的情緒、過度的緊張憂慮會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，從而造成內(nèi)分泌紊亂，加重病情，所以在生活中要積極的避免不良的心理刺激，避免生氣，要保持情緒的穩(wěn)定，和平和的心態(tài)。
2、注意飲食
盡量不要吃油炸的食物，遠(yuǎn)離動(dòng)物的脂肪、甜食和大補(bǔ)的東西，多吃蔬菜和水果以及粗糧，平時(shí)可以多吃黑芝麻、蘑菇、黑豆、黃豆、核桃、黑木耳等，具有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的功效。
在許多人的印象中，豆?jié){是十分營(yíng)養(yǎng)又健康的早餐飲品。但是，據(jù)最新研究表明，女性多喝豆?jié){會(huì)增加乳腺癌的致癌率!究其原因，是大豆中所含的異黃酮在作怪。
幾百年來，日本女性乳腺癌發(fā)病率都保持在美國(guó)女性的1/6，死亡率是美國(guó)女性1/3的水平上，究其原因，大豆飲食在其中發(fā)揮了不可低估的作用。美國(guó)喬治敦大學(xué)的研究者經(jīng)過試驗(yàn)證明，多吃大豆的確能夠預(yù)防乳腺癌，這主要得歸功于大豆中所含的異黃酮。
大豆異黃酮是大豆中一類重要的植物雌激素，首先它能抑制引起癌細(xì)胞發(fā)生的酪蛋酸激酶的活性;其次，它能夠控制癌細(xì)胞賴以生長(zhǎng)的血管的增生，減慢它的生長(zhǎng);第三，能夠消除活性氧，起到抗氧化的作用;最后，它還能調(diào)節(jié)細(xì)胞的周期、分化和凋亡。它的類雌激素作用能有效降低體內(nèi)雌激素水平，從而減少乳腺腫瘤的發(fā)生。而作為大豆異黃酮的唯一膳食來源，大豆蛋白可以通過豆腐、豆?jié){、豆奶的方式攝入。
但是，研究人員也發(fā)現(xiàn)，大豆異黃酮在抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的同時(shí)，如果一旦吸收過多，也會(huì)變成一把雙刃劍，這讓每天食用大豆的量變得非常關(guān)鍵。初步材料顯示，人體內(nèi)起生物作用的異黃酮日攝入量為3050毫克最好，相當(dāng)于人每天至少要飲用1杯250毫升的豆?jié){和進(jìn)食200300克豆制品。
雖然食用大豆的確對(duì)乳腺癌的預(yù)防有好處，但是也要注意其攝入的方式，比如最好不要以粉末的方式食用。一般來說，除非真的被確診為蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良或者蛋白質(zhì)缺乏癥，否則只要從日常飲食中補(bǔ)充大豆異黃酮就夠了。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，有乳腺癌危險(xiǎn)因素的婦女最好不要攝取大量異黃酮素或長(zhǎng)期大量喝豆?jié){。另外，黃豆中的蛋白質(zhì)能阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收，如果過量地食用黃豆或黃豆制品，黃豆蛋白質(zhì)可抑制正常鐵吸收量的90%，人會(huì)出現(xiàn)不同程度的疲倦、嗜睡等缺鐵性貧血癥狀。
因此，我們既不要神化豆?jié){，也不要談其色變，畢竟長(zhǎng)期過量攝入才會(huì)出現(xiàn)不良作用，一般人正常飲用少量豆?jié){不會(huì)出問題。成人每天可飲1~2次，每次飲250~350毫升，兒童每次飲200~230毫升?？偟膩碚f，豆?jié){是人類的好朋友，但不應(yīng)過分強(qiáng)調(diào)某種食物的特殊功效，而應(yīng)盡量做到食物多樣化、均衡膳食。乳腺癌會(huì)乳腺內(nèi)陷嗎
1、患乳腺癌會(huì)乳腺內(nèi)陷嗎
乳頭內(nèi)陷也是乳腺癌的常見癥狀之一,常為單側(cè)內(nèi)陷。乳頭如果反復(fù)出現(xiàn)濕疹、皮膚瘙癢、經(jīng)久不愈,應(yīng)考虛派杰氏病的可能,這是一種特殊類型的乳腺癌。
正常乳房具有完整的弧形輪廓,一旦此種弧形出現(xiàn)任何改變,都必須提高警惕。有時(shí),這些可能是乳腺癌的早期表現(xiàn)。
2、乳腺癌乳腺內(nèi)陷有什么癥狀
2.1、酒窩征
由于乳房深淺部的腫瘤侵犯懸韌帶,將導(dǎo)致其失去彈性、攣縮,進(jìn)而牽拉皮膚造成局部凹陷,形成酒窩狀。但并不是所有酒窩征都是乳腺癌,乳房慢性炎癥、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎與術(shù)后瘢痕攣縮也會(huì)造成皮膚凹陷,需仔細(xì)診斷。
2.2、橘皮征
乳腺癌皮下淋巴管受侵犯,淋巴回流受阻會(huì)導(dǎo)致皮膚水腫,但毛囊處皮膚并不會(huì)隨著水腫,容易造成乳房表面凹陷,就像橘皮一樣。同時(shí)不排除炎性乳腺癌的可能,炎性乳腺癌往往范圍更廣,甚至累及全部乳腺。
2.3、乳房局部隆起
乳房腫塊發(fā)展到一定程度,將隆起于皮膚表面,伴有或者不伴有皮膚表面色素沉著。
3、乳腺癌有哪些表現(xiàn)
3.1、腫塊
是乳腺癌的首發(fā)癥狀。國(guó)外報(bào)道,多數(shù)腫塊位于外上象限,其次是內(nèi)上及乳頭乳暈區(qū),下方較少。腫塊大小不一,以2～3cm大小比較常見,多為單發(fā),偶可多發(fā)。腫塊多呈圓形或卵圓形,邊界欠清,一般都為硬結(jié),活動(dòng)度都較差。
3.2、疼痛
多數(shù)乳腺癌患者缺乏疼痛癥狀。由于疼痛發(fā)生較少,乳腺癌不易被早期發(fā)現(xiàn)。疼痛常表現(xiàn)為乳腺刺痛,脹痛或隱痛,如癌周伴有乳腺囊性增生也可出現(xiàn)周期性疼痛。
3.3、皮膚破潰
腫瘤發(fā)展到晚期,腫塊長(zhǎng)大,可使皮膚隆起,如血供不足,隨著皮膚發(fā)紅,變薄,可發(fā)生破潰。患者常伴疼痛,有時(shí)劇痛難忍。由于創(chuàng)面有大量的壞死組織及血性分泌物滲出,患者常因此出現(xiàn)消瘦、貧血征象。
3.4、乳頭溢液
乳頭溢液伴腫塊者,乳腺癌所占的比例較大。溢液可以是無(wú)色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等;可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性;溢液量可多可少,間隔時(shí)間也不一致。
乳腺癌的發(fā)病原因
1、激素水平的改變
改革開放以后很多西方的文化生活方式被引入國(guó)內(nèi),環(huán)境的污染、飲食的污染、緊張的心理壓力,還有其他原因造成的激素水平的改變以及人為的一些因素都導(dǎo)致年輕女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。
2、精神壓力過大
當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài),就會(huì)抑制卵巢的排卵功能,出現(xiàn)孕酮減少,使雌激素相對(duì)增高,導(dǎo)致乳腺增生,從而引發(fā)乳腺癌。醫(yī)生建議保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。
3、豐胸產(chǎn)品含過量激素
豐胸產(chǎn)品如果含有不健康的或者過量的激素,對(duì)乳房肯定是不利的。
4、高脂肪飲食誘發(fā)乳腺癌
研究證明,肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動(dòng)物脂肪等可增加患乳腺癌危險(xiǎn)性,而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶制品則可減少患乳腺癌的危險(xiǎn)性。
防治乳腺癌吃什么好
1、天然食用菌
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食用菌含有的蛋白質(zhì)、氨基酸是一般蔬果的幾倍到幾十倍,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,食用菌含有的多糖體能刺激腫瘤抗體的形成,提高并調(diào)整機(jī)體內(nèi)的防御能力。
2、高蛋白質(zhì)魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣等含有豐富的微量元素,有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。
3、新鮮水果
柑橘類水果(橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等)可防止亞硝胺生成,適宜乳腺癌患者食用;大棗含有一組三萜類化合物為抗癌有效成分。
4、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜中含有吲哚類化合物和芳香硫氰酸等癌細(xì)胞的天然抑制劑,大白菜中含有叫吲哚-3-甲醛的化合物能夠分解同乳腺癌相關(guān)的雌激素;服用β-胡蘿卜素制劑可使乳腺癌等癌癥發(fā)病率下降1/2~2/3。
5、未經(jīng)加工的粗糧、谷類
相對(duì)于平時(shí)吃的精米白面等細(xì)糧來說,玉米、紫米、高粱、燕麥、黃豆、青豆、赤豆、綠豆等粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,纖維素有助于抵抗乳腺癌、胃癌、腸癌等多種疾病。此外,堅(jiān)果含有大量的抗氧化劑,也可以起到抗癌的效果。
乳腺癌分期
1、什么是乳腺癌
乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤,發(fā)病年齡下至二十出頭,上至七八十歲,發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而呈上升勢(shì)態(tài)。一般來說,我國(guó)大多數(shù)乳腺癌患者集中在45~55這個(gè)年齡段。該病的本質(zhì)其實(shí)就是惡性腫瘤,病變細(xì)胞多來自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性,但這并不是表示男性就是安全的。通常在每100個(gè)患者中我們可以找到1位男士。與心臟、肝臟等重要的器官相比,少了乳腺似乎對(duì)生命的正常運(yùn)做并沒有太大的影響。一般來說,原位乳腺癌的影響并沒有達(dá)到致命的程度,若一旦癌細(xì)胞發(fā)生擴(kuò)散或者游移,卻有可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。不過,隨著乳腺癌的篩查與診治工作的深入,該病的死亡比例正在逐步下降。
2、乳腺癌分期
早期或0期乳腺癌:指腫塊局限于一處,還沒有相關(guān)檢查證明其擴(kuò)散到淋巴結(jié)。1期乳腺癌:癌塊≦2cm,沒有擴(kuò)散。2A期乳腺癌:指腫塊﹤2cm,伴有淋巴結(jié)浸潤(rùn)或腫塊﹥2cm而≦5cm,沒有淋巴結(jié)浸潤(rùn)。2B期乳腺癌:指腫塊﹥5cm,癌性腫塊尚未浸潤(rùn)至腋下淋巴結(jié)或腫塊﹥2cm而≦5cm,伴有淋巴結(jié)浸潤(rùn)。更高期的乳腺癌是指癌性腫塊已擴(kuò)散到淋巴結(jié)和身體的其他部位。3A期乳腺癌:又稱作高期乳腺癌,指腫塊﹥5cm,癌性腫塊已經(jīng)浸潤(rùn)至腋下淋巴結(jié)或不論腫塊多大,癌性腫塊已經(jīng)擴(kuò)散至另一種組織或臨近組織。3B期乳腺癌:指不論腫塊多大,已經(jīng)浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移至皮膚、胸壁或者乳內(nèi)淋巴結(jié)。3C期乳腺癌:指不論腫塊多大,已經(jīng)廣泛的浸潤(rùn)侵襲入淋巴結(jié)。4期乳腺癌:定義為不論大小的腫塊,已經(jīng)浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)離乳房的部位,如肺、肝、腦或遠(yuǎn)處淋巴結(jié)。
3、乳腺癌的癥狀
早期癥狀:多無(wú)自覺癥狀,最早的癥狀是洗澡、換衣服的時(shí)候,患者自己發(fā)現(xiàn)一邊的乳房有一個(gè)不痛,會(huì)慢慢變大的硬硬的腫塊。腫塊最多是在外上象限(靠近胳膊窩),其次是乳頭、乳暈區(qū)和內(nèi)上象限(靠近胸口)。晚期癥狀:酒窩征:乳房皮膚出現(xiàn)像酒窩一樣的凹陷的坑;橘皮樣改變:皮膚失去光滑,皺皺的像橘子皮;皮膚癌性潰瘍:有很難愈合的潰瘍傷口;皮膚衛(wèi)星結(jié)節(jié):大腫塊的四周圍繞著散發(fā)的硬性結(jié)節(jié);乳頭回縮:乳頭凹進(jìn)去乳房里面;乳頭溢液。
乳腺癌的原因
家族遺傳。不生孩子或者晚育:懷孕的9個(gè)多月對(duì)乳房是一個(gè)休眠期,此期間體內(nèi)雌激素水平較低,可以暫時(shí)避免雌激素對(duì)乳腺的促增生作用。不生孩子和晚生孩子的婦女乳腺癌發(fā)病率高于普通婦女。經(jīng)常服用避孕藥:服用避孕藥的婦女比從不服用者患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)稍高。但停止服用后患病風(fēng)險(xiǎn)便降至正常。產(chǎn)后不哺乳:母乳喂養(yǎng)可以略微降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),特別是哺乳持續(xù)1~2.5年者。哺乳同懷孕一樣,可以降低體內(nèi)雌激素水平,暫時(shí)避免雌激素對(duì)乳腺的作用。缺乏運(yùn)動(dòng):每周1~3小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)可以減少18%患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。超重或肥胖:成年后體重增加可以增加乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)。原因是脂肪細(xì)胞中所含的芳香化酶可以將體內(nèi)雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素,提高體內(nèi)雌激素水平,促進(jìn)乳腺增生。
乳腺癌的治療
手術(shù)治療仍為乳腺癌的主要治療手段之一,術(shù)式有多種,對(duì)其選擇尚乏統(tǒng)一意見,總的發(fā)展趨勢(shì)是,盡量減少手術(shù)破壞,在設(shè)備條件允許下對(duì)早期乳腺癌患者盡力保留乳房外形,無(wú)論選用何種術(shù)式,都必須嚴(yán)格掌握以根治為主,保留功能及外形為輔的原則。放射治療是治療乳腺癌的主要組成部分,是局部治療手段之一,與手術(shù)治療相比較少受解剖學(xué),病人體質(zhì)等因素的限制,不過放射治療效果受著射線的生物學(xué)效應(yīng)的影響,用目前常用的放療設(shè)施較難達(dá)到完全殺滅腫瘤的目的,效果較手術(shù)遜色,因此,目前多數(shù)學(xué)者不主張對(duì)可治愈的乳腺癌行單純放射治療,放射治療多用于綜合治療,包括根治術(shù)之前或后作輔助治療,晚期乳腺癌的姑息性治療。
導(dǎo)讀：沐浴液會(huì)誘發(fā)乳腺癌嗎？乳腺癌是女性發(fā)病率非常高的一種腫瘤，嚴(yán)重的還會(huì)有生命危險(xiǎn)，那么是什么原因?qū)е氯橄侔┌l(fā)生的呢，下面小編為大家介紹沐浴液會(huì)誘發(fā)乳腺癌嗎。
現(xiàn)在很多女人在洗澡的時(shí)候會(huì)使用一些沐浴液之類的洗浴用品，但是很多沐浴液使用不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致女人患上乳腺癌，那么女人究竟怎樣使用沐浴液才合適呢?女人又該如何減少自己患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)呢?下面，就隨著女性小編一起來看一看下面的介紹吧。
致癌效果與否還取決于用量和用法
1、因?yàn)殂逶∫哼@種日化用品本來就處于堿性的化學(xué)環(huán)境里，表面的活性劑主要是用于起泡，而起到保鮮和防腐作用的防腐劑，本來需要的劑量就很少。既然被有關(guān)部門批準(zhǔn)作為添加劑，說明它的毒理和病理檢測(cè)結(jié)果是合格的。
2、沐浴液中的防腐劑會(huì)產(chǎn)生致癌效果與否，還取決于用量和用法。如果平時(shí)擦完沐浴液立即沖洗，通過皮膚吸收、進(jìn)入體內(nèi)的防腐劑數(shù)量非常有限，幾乎可以忽略不計(jì)。但如果大量、多頻次地使用，沐浴液長(zhǎng)時(shí)間地停留在皮膚表面，長(zhǎng)此以往，毒素在體內(nèi)積累愈多，對(duì)健康會(huì)造成愈大的影響。
3、對(duì)于有些消費(fèi)者網(wǎng)購(gòu)?fù)馕牡倪M(jìn)口日用品，使用后出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等不良反應(yīng)的情況，凡是在中國(guó)銷售的進(jìn)口產(chǎn)品，都必須經(jīng)過藥監(jiān)部門的審查，必須有中文的產(chǎn)品說明。而包裝上沒有任何中文說明的，很有可能是地下工廠生產(chǎn)的假冒偽劣產(chǎn)品，建議消費(fèi)者不要買太便宜的，不要買全外文的產(chǎn)品，來源難以保障。
女性如何預(yù)防乳腺癌?
1、少高脂
高脂飲食(尤其是動(dòng)物性脂肪)會(huì)增加乳癌發(fā)生的危險(xiǎn)率，另外，反式脂肪也被指與高乳癌的發(fā)生率有關(guān)。加拿大曾有研究指出，多吃加工奶油，會(huì)增高乳癌的發(fā)生率。據(jù)有研究指出，高脂飲食會(huì)在腸道中產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)，腸道細(xì)菌會(huì)將它轉(zhuǎn)變成致癌的動(dòng)情激素，儲(chǔ)存在乳房的脂肪組織，令乳房細(xì)胞易產(chǎn)生癌癥病變。美國(guó)哈佛大學(xué)曾進(jìn)行一項(xiàng)有逾12萬(wàn)名女性參加的調(diào)查，結(jié)果顯示，若患上乳癌前就已是高脂肪攝取群，死亡率會(huì)增高70%。女性平日飲食應(yīng)該將脂肪攝取量降低，大約只占全日熱量來源20-30%為佳。
2、多吃魚
女性應(yīng)少吃動(dòng)物性脂肪，但可多吃魚，尤其是深水魚如鮪魚、鮭魚、鱈魚或沙丁魚等。英國(guó)曾進(jìn)行針對(duì)多個(gè)歐洲國(guó)家的乳癌和結(jié)腸癌死亡率研究，發(fā)現(xiàn)多吃動(dòng)物性脂肪者容易得癌癥，而有多吃魚習(xí)慣的國(guó)家則相對(duì)數(shù)字較低。另有數(shù)據(jù)指，吃大量深水魚的愛斯基摩婦女，則很少有患乳癌個(gè)案。
3、選用橄欖油
研究指，油脂攝取過多，會(huì)產(chǎn)生較多的自由基，刺激細(xì)胞的分裂及變質(zhì)。烹調(diào)上多蒸煮、少油煎、油炸等方式，選用油也要留意，建議以橄欖油為佳。西班牙的婦女飲食用油多為橄欖油，得乳癌機(jī)率較低。
4、高纖飲食
有研究指多吃蔬菜比少吃者，可減少逾四成的乳癌發(fā)生率。增加進(jìn)食高纖維質(zhì)的食物，纖維有助刺激腸胃蠕動(dòng)，增加食物通過腸道速率，蔬菜、水果、谷類、種子、核果及豆類等，所含的植物性化學(xué)成分如多酚類，也被指可以保護(hù)細(xì)胞及抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。一日至少3碟蔬菜，2個(gè)水果，三餐以五谷雜糧為主食，青蔥科的洋蔥、蒜、韭、青蔥，以及菇類、舞茸等，也被指有防癌效果。選購(gòu)時(shí)盡量揀有機(jī)食品，避免接觸與乳癌高發(fā)生率相關(guān)的環(huán)境毒素質(zhì)如殺蟲劑及有機(jī)會(huì)促增乳癌細(xì)胞成長(zhǎng)的生長(zhǎng)激素等。
5、喝茶
綠茶含抗癌的抗氧化物及多酚類的，早已被視為防癌之選，日本婦女罹患乳癌的比率低，綠茶可能就是其中原因，但每日一杯半杯未必有效，每天至少飲三杯以上。 防癌固然要對(duì)飲食多留意，但也不要忽略檢查的重要性，無(wú)論是每日的自我檢查，又或者每年定期檢定，也不少得，及早發(fā)現(xiàn)接受適當(dāng)治療，已可大大提升乳癌治愈機(jī)會(huì)率。
乳腺癌的高危因素如下：
1.家族史和遺傳因素：乳腺癌有明顯的家族易感性。具有乳腺癌家族史的女性，其乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)高出一般人群2-3倍。一級(jí)親屬或二級(jí)親屬患有乳腺癌，其本人患乳腺癌的危險(xiǎn)是一般人群的2倍;3個(gè)及以上一級(jí)親屬患有乳腺癌，其危險(xiǎn)度高至近4倍。
2.初潮年齡及絕經(jīng)年齡：初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳腺癌相對(duì)危險(xiǎn)度為2.2：1。絕經(jīng)晚，行經(jīng)期超過36年，乳腺癌危險(xiǎn)性增高，絕經(jīng)年齡大于或等于55歲者比小于45歲者，乳腺癌危險(xiǎn)性增高1倍。
3.首次生育年齡及哺乳：初產(chǎn)年齡小于20歲的女性發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)是初產(chǎn)年齡晚于35歲女性的一半。哺乳可降低乳腺癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，每哺乳1年可以降低4.3%的乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
4.婚姻：未婚者比結(jié)婚者乳腺癌危險(xiǎn)性增加1倍。30歲以上未婚或晚婚婦女，或婚后未生育的婦女，危險(xiǎn)性增加。
5.外源性雌激素：長(zhǎng)期服用口服避孕藥患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)上升15%-25%。激素替代治療與患乳腺癌危險(xiǎn)增高有關(guān)，能提高侵襲性乳腺癌26%的危險(xiǎn)。
6.電離輻射：接受射線治療的病人;胸部受到多次放射線照射，又如日本廣島地區(qū)婦女乳腺癌發(fā)病率高于日本其他地區(qū)，這可能與當(dāng)年原子彈爆炸引起的放射性污染有關(guān)。又如胸部疾病長(zhǎng)期反復(fù)地接受X 線檢查，乳腺癌發(fā)病率亦增加。
7.乳腺良性疾?。夯加欣w維囊性疾病和纖維腺瘤者乳腺癌的危險(xiǎn)度增高2-3倍。導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、硬化性腺病、中度普通型增生，發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比非增生性病變高出1.5-2倍。非典型導(dǎo)管增生和非典型小葉增生，這類病變發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高3.5-6倍。
8.飲酒：最新的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)中低程度的乙醇攝入也會(huì)增加乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，即使每天飲用5-10g的乙醇，其乳腺癌發(fā)病危險(xiǎn)增加15%;每增加10g乙醇攝入量，乳腺癌發(fā)病危險(xiǎn)增加10%。
9.體重和運(yùn)動(dòng)：體重增加和超重是普遍公認(rèn)的乳腺癌危險(xiǎn)因素。運(yùn)動(dòng)可能減少乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是生育過的年青女性。
10.對(duì)側(cè)乳腺癌：曾有一側(cè)乳腺癌病史者，其對(duì)側(cè)患乳腺癌的危險(xiǎn)性亦增高。
沐浴液會(huì)誘發(fā)乳腺癌嗎？專家指出，乳腺癌的發(fā)病率一年比一年多，為此要提醒女性朋在，遠(yuǎn)離乳腺癌的誘因，這樣才能降低疾病的發(fā)生。
