肝不好身體歸四個(gè)部位會(huì)發(fā)黑？
個(gè)季節(jié)需養(yǎng)生的身體部位。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的肝不好身體歸四個(gè)部位會(huì)發(fā)黑？，供您參考，希望能夠幫助到大家。
大家都知道肝臟是人體很重要的一個(gè)器官，如果這個(gè)器官出現(xiàn)問題，也會(huì)讓其他器官跟著出問題。而且肝臟一旦出現(xiàn)問題，它還會(huì)通過表面的癥狀來提示肝受傷了。那當(dāng)肝臟不好的時(shí)候，它會(huì)通過哪些部位來提示呢？一般來說，如果肝不好，身體這四個(gè)部位也會(huì)跟著發(fā)黑。
肝不好身體歸四個(gè)部位會(huì)發(fā)黑？
一、臉色發(fā)黑。肝病的特點(diǎn)就是面部皮膚慢慢變得暗沉，臉色也會(huì)慢慢出現(xiàn)發(fā)黑現(xiàn)象，皮膚沒有光澤，會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙等現(xiàn)象，有些關(guān)心還會(huì)出現(xiàn)比較小的毛細(xì)血管擴(kuò)張等。
二、有黑眼圈。如果一直沒出現(xiàn)過黑眼圈，突然發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)黑眼圈，排除熬夜、休息不夠的情況，就要警惕自己的肝臟是否健康。
三、指甲出現(xiàn)黑斑。一般健康人的指甲由于血液供應(yīng)充分，所以指甲表面光滑，而且沒有橫溝以及斑點(diǎn)等。當(dāng)指甲出現(xiàn)黑斑、就說明血液的循環(huán)出現(xiàn)障礙，有可能是肝臟血液循環(huán)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致流通不暢。
四、唇色發(fā)黑。如果肝臟血液流通的人，一般唇色是呈現(xiàn)淡粉色的，如果肝出現(xiàn)問題，就會(huì)變成青紫色、唇部發(fā)黑發(fā)紫是肝臟出問題的提示，要特別的注意。
平時(shí)可以吃些什么補(bǔ)肝？
一、柑橘。柑橘中含有大量的維生素c,可以幫助肝臟解毒。但是柑橘不能多吃，容易上火，并且不能在空腹的時(shí)候食用，容易傷胃。
二、草莓。對(duì)于經(jīng)常熬夜導(dǎo)致肝火比較旺盛的朋友來說，草莓能夠養(yǎng)肝、還能去肝火。草莓在中醫(yī)的角度上來說、酸甜可口、性涼，可以養(yǎng)肝護(hù)肝，還可以去心火。而且草莓中的維生素c也是比較多，可以幫助人體吸收鐵質(zhì)，其中還有天然的抗炎癥成分可以減少自由基的數(shù)量，進(jìn)而降低肝臟的工作量。
三、西紅柿。西紅柿含有大量的番茄紅素，對(duì)于肝功能不正常的患者來說是好東西，可以滋陰養(yǎng)肝，幫助肝臟消炎。
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【導(dǎo)讀】雞肉的四個(gè)部位不能吃，雞肉，我們就吃多了，但你留意到雞的哪些部位不能吃嗎？其實(shí)雞肉的四個(gè)部位不能吃，它們是雞頭、雞尖、雞皮、雞脖。到底雞的哪些部位不能吃，為什么不能吃呢？下面小編為你詳細(xì)解答。
雞肉的四個(gè)部位不能吃
1、雞頭
雞頭不能吃比較少聽聞吧，但其實(shí)民間有句話：十年雞頭勝砒霜，雞越老，其實(shí)雞頭毒性越大，主要因?yàn)殡u在啄食中會(huì)吃進(jìn)一些有害的重金屬。這些重金屬主要儲(chǔ)存于腦組織中，雞齡越大，儲(chǔ)存量就越多，毒性就越強(qiáng)。
食用者在享受雞頭美味的同時(shí)，也攝入了重金屬毒物，如果食用過多，可能會(huì)引起中毒反應(yīng)。所以，雞頭不宜多吃。鴨頭、鵝頭等也不宜多吃，其道理大同小異。
2、雞尖
又稱雞屁股、雞臀尖,指雞屁股上端長尾羽的部位，肉肥嫩。這個(gè)部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細(xì)胞可吞食病菌和病毒，甚至還有致癌物質(zhì)，但不能分解，因而毒素都會(huì)沉淀在臀尖內(nèi)。時(shí)間一長，雞尖就成了貯存病毒、病菌的大倉庫。所以，雞屁股不能食用。
雞屁股普通市民一般不吃，因?yàn)橄优K，但近年來有些人專門用雞屁股加工成美食，很多人趨之若鶩。雞屁股那里的確有很多淋巴腺和油脂腺，吃了對(duì)身體不好。加上雞屁股那里幾乎都是脂肪，吃了對(duì)身體沒有太大的好處，因此，建議最好不吃。
但是很多人仍然很想念雞屁股的美味，專家說，如果實(shí)在要吃也可以，就是把雞屁股里的兩團(tuán)球狀物的囊體去除，剩下的基本上都是脂肪，可以適當(dāng)吃一些。
雞肉的四個(gè)部位不能吃
3、雞皮
雞身上絕大多數(shù)的脂肪貯存在雞皮里。脂肪的高熱量會(huì)影響人體健康，其脂肪酸構(gòu)成對(duì)人體來說也不合宜。另外，雞皮中還有一些淋巴組織，這些淋巴組織是不適合食用的。還有，雞皮中還容易蓄積大量的寄生蟲，如果處理不干凈，很容易對(duì)身體造成傷害。
4、雞脖
這個(gè)部位肉很少，但血管和淋巴腺體卻相對(duì)集中。偶爾吃些解饞是沒有問題的，吃時(shí)最好去掉皮，因?yàn)榱馨偷纫恍┡哦鞠袤w都集中在頸部的皮下脂肪，這些腺體中有動(dòng)物體內(nèi)的毒素、飼料中的激素等。
肝臟是我們?nèi)梭w排毒的重要器官，在身體里面起著去氧化、儲(chǔ)存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)、解毒，進(jìn)而保護(hù)機(jī)體免受損害。一旦肝不好，這2個(gè)部位會(huì)變臭。有些食物可以促進(jìn)肝臟排毒，那么肝臟不好是什么癥狀呢?吃什么可以保護(hù)肝臟呢?
肝不好的癥狀
1、消瘦、乏力
這種癥狀常出現(xiàn)于肝癌的中晚期?？赡苁悄[瘤代謝產(chǎn)物引起機(jī)體生化代謝改變，進(jìn)食減少，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)惡病質(zhì)。
2、發(fā)燒
肝癌所致發(fā)熱一般在37.5C~38℃左右，偶可達(dá)39℃以上，呈不規(guī)則熱型，多不伴寒戰(zhàn)，午后發(fā)熱較常見，有時(shí)也可見弛張型高熱，發(fā)熱可因腫瘤壞死或其代謝產(chǎn)物引起。
3、消化道癥狀
常表現(xiàn)為胃納減退、飯后上腹飽脹，甚或惡心、嘔吐或腹瀉。
4、疼痛
這是肝癌患者常見的癥狀，疼痛部位一般位于肝區(qū)，肝癌中晚期患者的肝區(qū)疼痛一般位于右肋部或劍突下，疼痛性質(zhì)則多以持續(xù)性隱痛、鈍痛或刺痛為主，也有少部分患者的疼痛可出現(xiàn)特殊的表現(xiàn)，肝癌患者其他部位也可能出現(xiàn)牽涉痛，部分患者的疼痛區(qū)域位于中上腹，多為多為左葉肝癌所致，但有時(shí)會(huì)被誤診為胃病而耽誤治療，有的患者可表現(xiàn)為右肩疼痛，臨床上多見于右葉靠近膈肌的腫瘤，因其累及膈肌而引起右肩的牽涉痛，此時(shí)易被誤診為肩周炎。
肝癌轉(zhuǎn)移到其他部位會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)移灶癥狀，轉(zhuǎn)移到肺部可出現(xiàn)胸痛;轉(zhuǎn)移到骨骼可出現(xiàn)骨痛等，因此肝癌患者出現(xiàn)胸痛或者骨痛等時(shí)，應(yīng)該考慮到是肝癌轉(zhuǎn)移導(dǎo)致。
臨床上少數(shù)患者可表現(xiàn)為突發(fā)的肝區(qū)劇烈疼痛，多由位于肝臟表面的癌結(jié)節(jié)破裂出血所致，如果患者同時(shí)伴有頭暈、眼花、心慌、血壓下降表現(xiàn)，大多預(yù)示著癌結(jié)節(jié)破裂并發(fā)嚴(yán)重的內(nèi)出血，如遇到這種情況應(yīng)及時(shí)進(jìn)行緊急搶救。
5、其他癥狀
有肝炎、肝硬化背影或腫瘤浸潤性生長致肝臟功能失代償者可有出血傾向，如鼻出血、牙齦及皮下淤斑等;也可出現(xiàn)低蛋白血癥，致水腫、腹水、腹脹等。
兩個(gè)部位會(huì)變臭
一、口臭
口干、口苦、口臭，是肝臟“藏毒”較深的表現(xiàn)。究其原因，是因?yàn)楦螝獠煌〞场鰷鸬?。惡臭的毒素在體內(nèi)積累往往會(huì)讓呼吸中都帶有霉味和臭味!
二、體臭
我們的肝臟就像一臺(tái)計(jì)算機(jī)，當(dāng)它超負(fù)荷的時(shí)候，也會(huì)“發(fā)熱”，運(yùn)行遲緩。因?yàn)楦闻K是我們身體中很大的一個(gè)器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，于是我們的身體就會(huì)試圖通過過度出汗來冷卻自己，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致體味過重。另可招致臉色發(fā)黃，粉刺多等癥狀。
在小的時(shí)候大家應(yīng)該都吃過驅(qū)蟲藥的吧。為什么要吃呢?這是因?yàn)槲覀兌亲永锩骈L了蛔蟲，最好的方法就是吃驅(qū)蟲藥，那么驅(qū)蟲藥什么時(shí)候吃最好呢，在吃驅(qū)蟲藥的時(shí)候要注意哪些事項(xiàng)呢?驅(qū)蟲藥怎么吃呢?其實(shí)我也不太了解，那就讓我們一起去了解一下吧。
驅(qū)蟲藥什么時(shí)候吃最好
秋蟲最佳時(shí)機(jī)
秋季是驅(qū)蛔的最佳季節(jié)。夏季，大人和兒童進(jìn)食大量的生鮮蔬菜和瓜果，其上難免帶有蛔蟲卵，感染蛔蟲的機(jī)會(huì)較多。到了秋季，幼蟲長為成蟲，都集中在小腸內(nèi)，此時(shí)服用驅(qū)蟲藥，可謂是打個(gè)正著。
吃打蟲藥是因?yàn)槲覀兊亩亲永锩骈L蛔蟲的原因，但是我們?cè)诔源蛳x藥的時(shí)候最好要晚上或者是空腹的時(shí)候進(jìn)行驅(qū)蟲，因?yàn)轵?qū)蟲藥毒性較小,空腹時(shí)服用,藥物在腸道內(nèi)的濃度會(huì)高些,可以提高殺蟲效果。左旋咪唑類殺蟲藥用糖水送下,不僅可以改善口感,也可以增加療效。此外,服用驅(qū)蟲藥后,應(yīng)多吃一些富含粗纖維的食物,如粗糧、芹菜、韭菜、白菜、香蕉、蘋果等,以利于蟲體排出。
友情的提醒大家一下，沒有超過兩歲的孩子不要給他吃蟲藥，這是因?yàn)閮蓺q以下的兒童,肝臟發(fā)育尚不完全,而大多數(shù)驅(qū)蟲藥中都含有影響肝功能的成分,服用后會(huì)造成孩子的肝功能損害,引起轉(zhuǎn)氨酶升高和厭食癥。兩歲以下兒童防治腸道寄生蟲病的最好方法就是注意生活衛(wèi)生,切斷接觸蟲卵的來源。
驅(qū)蟲藥怎么吃
劑量要足
按照一般的用藥經(jīng)驗(yàn)，小兒的劑量應(yīng)該小于成人?？墒悄c蟲清的劑量卻規(guī)定：從兩歲以上的兒童到成人，都是兩片，這使得部分家長在給小兒用藥時(shí)不免擔(dān)心。其實(shí)腸蟲清口服后絕大部分(95%)不被人體吸收，24小時(shí)內(nèi)即隨糞便排出體外，只有5%在體內(nèi)完成殺滅組織內(nèi)的幼蟲、腸道內(nèi)的成蟲和蟲卵的任務(wù)，并在48小時(shí)內(nèi)隨尿液排出體外。足見腸蟲清是一種吸收少、不易在體內(nèi)蓄積的藥物。因此，臨床上往往采用單劑量一次頓服，無須按體重計(jì)算劑量。
空腹服用
驅(qū)蟲藥最好在空腹或晚上睡覺前服用，因?yàn)轵?qū)蟲藥毒性較小，空腹時(shí)服用，藥物在腸道內(nèi)的濃度會(huì)高些，可以提高殺蟲效果。左旋咪唑類殺蟲藥用糖水送下，不僅可以改善口感，也可以增加療效。
吃點(diǎn)酸味食物
大多數(shù)的人肚子有蛔蟲都是在小的時(shí)候，在孩子的時(shí)期經(jīng)常接觸一些臟東西。那么，孩子服用驅(qū)蟲藥后，最好吃一點(diǎn)酸味食物，如烏梅、山楂、食醋等，可能會(huì)效果更好?；紫x具有“得酸則伏”的特性，遇到烏梅、山楂、食醋等酸味較重的食物，蛔蟲就會(huì)暫時(shí)安伏下來，所以酸性食物本身就可算是安蛔蟲的良藥。孩子在服用驅(qū)蟲藥后，可將烏梅、山楂等酸味濃重的食物煎成濃湯服用，有利于蛔蟲的排出。
吃多纖少脂食物
在服用驅(qū)蟲藥后應(yīng)該多喝水，多吃含植物纖維素的食物。因?yàn)樗椭参锢w維能加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，及時(shí)把被藥物殺死或麻痹的蟲體連同糞便一起排出。含纖維素高的食物有谷類、堅(jiān)果、新鮮蔬菜及水果，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、桃子、草莓等;少吃油脂類食物，因?yàn)轵?qū)蟲類藥多為脂溶性藥物，且只在腸道內(nèi)發(fā)揮局部治療作用，如攝入過多油脂含量高的食物，會(huì)促使驅(qū)蟲藥在體內(nèi)被吸收，既增加了對(duì)人體的毒性，又降低了療效;少吃易“產(chǎn)氣”的食物，如蘿卜、紅薯、豆類等，以防腹脹便結(jié)，不利于驅(qū)蟲。
排蟲時(shí)間
有的人服藥后一天，就急于檢查糞便。而新型驅(qū)蟲藥的藥理機(jī)制為抑制寄生蟲對(duì)葡萄糖的吸收，使蟲體糖原耗竭，寄生蟲無法生存和繁殖。正是由于這種獨(dú)特的殺蟲機(jī)制，使得服藥后2～4天才有大量蟲體排出。所以，服藥后還要耐心等上2～3天，才能看到“戰(zhàn)果”。
如何保護(hù)肝臟
1、規(guī)律作息，避免熬夜。
2、少動(dòng)氣。如果你的心里總是不痛快，或是發(fā)脾氣，就會(huì)讓肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都會(huì)傷害到肝臟的健康，打破身體陰陽平衡的狀態(tài)。
3、經(jīng)常食用給肝排毒的食物。如荔枝：據(jù)《本草綱目》記載，荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能，對(duì)增強(qiáng)精力、血液有卓越的效果;豬血：據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，吃豬血和其他動(dòng)物的血，可清除體內(nèi)的污物。尤其是在空氣污染的現(xiàn)在，每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸，吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯，維持肝臟機(jī)能，這是非常必要的;葡萄：葡萄中含有豐富的天然生物活性物質(zhì)，如OpC(原花青素)、維生素和纖維素等，可以有調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，減少自由基造成的傷害。另外，最簡單的吃法就是喝茶，蒲公英蘭菊根茶是很好的能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，幫助肝臟排毒的茶飲。
肝不好應(yīng)該吃什么
1、胡蘿卜
胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結(jié)腸中的垃圾，并加速將其排出體外。
要想把胡蘿卜中的營養(yǎng)釋放出來，需要在烹飪中進(jìn)行加熱，或者通過機(jī)械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿卜素的可用量增加6倍，此外，由于類胡蘿卜素是脂溶性的，因此胡蘿卜最好加油烹調(diào)，或者跟含脂肪的食物一起食用。
2、豬血
據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動(dòng)物的血，可清除體內(nèi)的污物。這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸，吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯或上述中藥的強(qiáng)肝藥，維持肝臟機(jī)能，非常必要的。
食用豬紅一般用來滾湯和滾粥。靚的豬紅簡單地用幾棵香菜、少許白胡椒粉就能滾出熱辣鮮美靚湯，滾粥亦一樣，加一點(diǎn)香菜末和胡椒粉，能帶出整鍋粥的“精氣神”。
3、紅棗
有研究顯示：連續(xù)吃紅棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽(yù)。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。
紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。
4、小白菜
適當(dāng)吃小白菜能起到養(yǎng)肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
5、大蒜
大蒜雖然味道比較重但是它的營養(yǎng)價(jià)值非常的高。大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項(xiàng)研究證實(shí)，蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時(shí)增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
結(jié)語：以上如果我們?cè)谏钪杏龅浇?jīng)常性的口臭，體臭大家一定要注意了，有可能是肝臟上面出現(xiàn)了一些問題，大家不要著急，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是輕微的我們可以吃一些食物來促進(jìn)肝臟的排毒，不如，小白菜，大蒜，紅棗等等。
汗水本身并沒有異味，都是腋窩常客，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。
人的身體也是有衛(wèi)生死角的。那到底身體的哪些部位是最臟的呢?小編今天就來為大家揭開這個(gè)小秘密。
揭秘女人身體最臟的部位
1、頭皮
研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)大家庭，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。想要與它們抗?fàn)帲饲谙搭^，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。
2、口腔
口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)?。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。
揭秘女人身體最臟的部位
3、腋窩
在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發(fā)出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億―100億個(gè)。
汗水本身并沒有異味，都是腋窩常客，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。
4、腸道
有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它溜進(jìn)食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。要想保護(hù)腸道，建議每天喝1―2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對(duì)腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
揭秘女人身體最臟的部位
要想保護(hù)腸道，建議每天喝1―2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對(duì)腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
女人身體8個(gè)部位越丑越健康
愛美的mm總是會(huì)對(duì)自己身體上的算不上美的部位發(fā)愁，但是其實(shí)有些部位，越丑越說明你的身體很健康。多項(xiàng)科學(xué)研究顯示，一些身體部位的缺陷實(shí)際上是對(duì)健康非常有益的。
一、屁股大心腦血管好
多項(xiàng)研究顯示，臀部大的人體內(nèi)壞膽固醇水平更低，好膽固醇水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且還包含著防止動(dòng)脈堵塞的抗炎癥素。英國牛津大學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，大屁股的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也很低。
揭秘女人身體最臟的部位
二、長痣多老得慢
身上痣長得較多的人要比皮膚光滑潔白的人年輕好幾歲。痣多的人染上衰老性疾病的幾率要比同齡人低的原因是：染色體端位上的端粒起著生物鐘的作用，身上痣的數(shù)量超過100顆的人，他們的端粒通常比痣數(shù)量低于25顆的人要長。這種端粒長度上的差異意味著他們之間會(huì)有6-7年的年齡差距。
三、乳房小脊柱更挺拔
乳房越大，尤其是d罩杯以上的人，越容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會(huì)。從性愛角度來說，小乳房對(duì)愛撫的敏感度比大乳房更強(qiáng)。過大的乳房會(huì)影響正常的脊柱生理曲度和受力點(diǎn)，過重的乳房讓脊柱發(fā)生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿束身胸罩，減輕背部負(fù)擔(dān)。
揭秘女人身體最臟的部位
四、鼻子大不易得感冒
鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發(fā)達(dá)，能呼吸到足量空氣;但在污染嚴(yán)重的地方，你也會(huì)吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
五、大腿粗心臟好
丹麥一項(xiàng)為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長60厘米以上、腿部肌肉強(qiáng)壯者，早亡和患心臟病風(fēng)險(xiǎn)大大降低。研究人員認(rèn)為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比;大腿越細(xì)，心肌重量也較輕。
揭秘女人身體最臟的部位
六、腳趾短跑得快
人類進(jìn)化過程中腳趾變短是為了跑得更快。 長腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步費(fèi)勁，減振效果也差。平常走路時(shí)，人們并沒有什么感覺，但是奔跑時(shí)，腳趾就必須承擔(dān)更大的推進(jìn)力。腳趾越長，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的能量就越多，肌肉負(fù)荷會(huì)更大，既影響爆發(fā)力，又影響耐力。
七、耳朵大老了不失聰
生物醫(yī)學(xué)專家拉爾夫-霍爾姆博士表示，人的外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。理論上講外耳廓大的人聽力要好些，是因?yàn)樗占暡ǖ拿娣e大。
揭秘女人身體最臟的部位
八、平足腿部受傷少
美國最新研究發(fā)現(xiàn)，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險(xiǎn)比平足者高6倍。足弓弧度太高，難以貼近地面。扁平足的人，應(yīng)選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋，否則易患足底筋膜炎;高足弓的人應(yīng)選用更柔軟的鞋墊或氣墊，減少震蕩對(duì)腳部的傷害。
針灸、按摩無副作用，療效顯著，所以越來越多的人選擇這種手段來治病。經(jīng)常按摩以下5個(gè)常用的穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。
穴位按摩手法分補(bǔ)法、瀉法等，補(bǔ)法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。
足三里
在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。
按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用，用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
三陰交
在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。
用補(bǔ)法，有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效。
用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
關(guān)元
關(guān)元位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處，又能大補(bǔ)元陽而得名。
《類經(jīng)圖翼》說：此穴乃男子藏精，女子蓄血之處能治療諸虛百損。
用補(bǔ)法，有補(bǔ)腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。
氣海
位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?。用補(bǔ)法，可大補(bǔ)元?dú)?，類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
需要注意的是，上述穴位在臨床中很常用，人們?cè)谶x擇它們進(jìn)行保健時(shí)，所用到的只是其眾多作用中的一二，如果要用來治療疾病，還需要去專科就診。
現(xiàn)在社會(huì)中，大家要是不注意就會(huì)有些扭傷，上班時(shí)間太長又會(huì)腰酸肩痛，這時(shí)，就會(huì)想到要推拿按摩一下，那么推拿按摩手法是什么呢?推拿按摩又有什么好處?又要注意什么?大家都知道嗎?下面，來和小編一起看一下推拿按摩手法的技巧吧!
目錄
1、推拿按摩手法是什么 2、推拿按摩有哪些特點(diǎn)
3、常見的按摩手法如何分類 4、常見推拿按摩手法有哪些
5、孩童按摩推拿手法6、常見病的推拿治療手法
7、腰背部保健按摩方法8、推拿按摩手法的注意事項(xiàng)
推拿按摩手法是什么
推拿按摩手法是指用手或肢體其他部位按照各種特定技巧的動(dòng)作作用于患者體表的特定部位或穴位操作的方法。手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以達(dá)到治療的目的。推拿按摩是一種古老的治療疾病的方法，遠(yuǎn)在兩千多年前的春秋戰(zhàn)國時(shí)期此療法就被廣泛應(yīng)用于醫(yī)療實(shí)踐中，民間醫(yī)師扁鵲運(yùn)用按摩、針灸成功搶救了尸厥病人;《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載了用推拿按摩手法治療痹癥、痿證、口眼歪斜和胃痛等。常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、彈、撥、點(diǎn)、搖、滾、拍、擊、拔伸、牽引、復(fù)位等。臨床根據(jù)不同病人的體質(zhì)、病癥、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通絡(luò)，理筋整復(fù)，行氣活血，祛瘀等作用，通過刺激的強(qiáng)弱，作用時(shí)間的長短，頻率的快慢以及手法方向的變化等各種不同性質(zhì)和量的刺激，對(duì)具體臟腑起到治療作用。
推拿按摩的基本要求
持久手法能按要求持續(xù)運(yùn)用一定時(shí)間，要保持動(dòng)作和力量的連貫性，不能斷斷續(xù)續(xù)。
有力手法必須具有一定的力量，這種力量不是固定不變的，而應(yīng)根據(jù)病人體質(zhì)、病證、部位等不同情況而增減。
均勻指手法動(dòng)作的節(jié)奏性和用力的平穩(wěn)性。動(dòng)作不能時(shí)快時(shí)慢，用力不能時(shí)輕時(shí)重。
柔和指手法動(dòng)作的穩(wěn)柔靈活及力量的緩和。手法要輕而不浮，重而不滯，用力不是軟弱無力，也不是生硬粗暴或用蠻力，變換動(dòng)作要自然。
以上各點(diǎn)是有機(jī)聯(lián)系著的，四者相輔相成，互相滲透。持久能使手法逐漸深透有力，均勻協(xié)調(diào)的動(dòng)作能使手法更趨柔和，而力量與技巧相結(jié)合則使手法既有力，又柔和。這就是通常所說的剛?cè)嵯酀?jì)，在臨床運(yùn)用時(shí)，力量是基礎(chǔ)，手法技巧是關(guān)鍵，兩者必須兼有，缺一不可。
失眠對(duì)于面大多數(shù)的人來說是經(jīng)常遇到并為之煩惱的事情，短期的失眠不但影響第二天的工作生活，長期的失眠更是會(huì)使人的抵抗力下降、情緒低落或暴躁影響到身體的健康!而對(duì)于一般的失眠癥患者來說，服用藥物往往似乎成了最快捷有效的解決方式，而大部分的失眠藥物往往對(duì)于大腦神經(jīng)有副作用，殊不知幾個(gè)簡單的小妙招就能輕松解決，今天小編就為大家介紹下中醫(yī)按摩輕松解決失眠煩惱的方法。
有些人對(duì)于中醫(yī)的按摩感到很深?yuàn)W，覺得是很專業(yè)性的東西，其實(shí)不然，按摩一定的穴位可以有效地緩解神經(jīng)的壓迫感，只要稍微學(xué)習(xí)了解下，就可以很容易掌握。
1、天門開穴法
兩拇指指腹緊貼于印堂穴(位于兩眉眉頭之間)，雙手余指固定頭部二側(cè)。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經(jīng)神庭穴(位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸)推至上星穴(位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸)，然后兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時(shí)交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復(fù)推摩約1分鐘，此時(shí)推摩局部產(chǎn)生熱感，并向眉心集中。
2、百會(huì)穴點(diǎn)按掌摩法
用右手拇指尖在百會(huì)穴(位于頭頂，前發(fā)際上5寸，或兩耳尖連線中點(diǎn)處)點(diǎn)按，待局部產(chǎn)生重脹麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反復(fù)交替進(jìn)行約30秒，緊接用掌心以百會(huì)穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
3、玉錘叩擊法
以指尖作錘，雙手同時(shí)進(jìn)行，從后向前，從左至右叩擊整個(gè)頭部，反復(fù)依次緊叩，不可遺漏。叩擊時(shí)由腕部發(fā)力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強(qiáng)的振蕩感而不覺疼痛為度。約1分鐘。
肉里是我們生活中常見并且常吃的食物，它可以補(bǔ)充我們身體所需的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪以及多種礦物質(zhì)、微量元素等等。但專家表示，并不是所有部位的肉類都適合吃的，下面小編就為大家介紹一下，哪些部位的肉是不能吃的。
不宜食用部位
1、豬脖子的肉疙瘩不能吃
有些豬脖子中會(huì)含有很多的肉疙瘩，一般為灰色、黃色或暗紅色，實(shí)際上這些物質(zhì)是淋巴和各種腺體，并且含有較多的病菌和病毒，食用后會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重危害，不僅會(huì)感染疾病，還會(huì)有喪命的危險(xiǎn)。
2、禽“尖翅”不能吃
禽類屁股位置是淋巴腺體集中的地方，而這些淋巴腺中的巨噬細(xì)胞可吞食病菌和病毒，但不能能分解，因此這個(gè)位置是禽類藏污納垢的地方。食用后會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的威脅。
3、魚“黑衣”不能吃
魚體腹腔兩側(cè)會(huì)有一層黑色膜衣，其中含有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì)，不同的魚類的位置會(huì)有一定的區(qū)別。實(shí)際上這個(gè)位置也是有害物質(zhì)的匯集處，一般都是由細(xì)菌、農(nóng)藥、水質(zhì)中的臟物等有毒成分長期污染而成的，食用后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥。
4、雞頭不能吃
我們都知道雞頭是不能吃的，因?yàn)殡u在啄食的過程中會(huì)吃很多的有害重金屬，如果是吃了比較老的雞頭，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、惡心、暈厥，甚至重金屬中毒的情況。
除了上文中小編為大家介紹的四種部位外，還有一些兔“臭腺”、畜“三腺”、羊“懸筋”、雞脖等等都是不能吃的，因?yàn)檫@些部位都含有非常多對(duì)身體有害的物質(zhì)。最后，提醒大家生活中一定要注意，在吃肉的時(shí)候盡量避開這些部位。
女人最害怕的就是衰老，然而女性到了25歲以后，身體的各個(gè)部位就開始慢慢地走向衰老。因此，作為女人的必需要預(yù)防或者減緩自己衰老。當(dāng)你身體出現(xiàn)下面的四個(gè)跡象時(shí)，這表明你已經(jīng)出現(xiàn)衰老的情況了，這時(shí)就得注意抗衰了。
1、不期而至的口干
隨著年齡增長，你是否常常會(huì)感到舌頭像砂紙一樣干澀？這說明唾液分泌正在減少，而唾液對(duì)人體的作用至關(guān)重要它不僅在吃飯的時(shí)候幫助你潤滑食物，更是抑制導(dǎo)致牙齒萎縮和口臭的關(guān)鍵物質(zhì)。事實(shí)上，口干就是衰老的征兆。
【抗衰方法】
沒事的時(shí)候，可以含一塊糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已經(jīng)攝入了足夠的水（8杯以上），卻仍然感到強(qiáng)烈口干，那就該咨詢一下醫(yī)生了。
女人口干，多是肝腎陰虛引起的。不妨每晚睡前慢慢嚼服枸杞子，可有效緩解口干癥。
枸杞子味甘，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺生津等功效，是一味補(bǔ)陰中藥，對(duì)陰液缺乏的女性十分有效。
2、胃腸脹氣
隨著年齡的增加，消化能力越差?，F(xiàn)代上班族飲食不規(guī)律也增加了胃腸疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
在腸胃中過度停留的食物，被細(xì)菌分解成了多余的氣體。肚子里的脹氣會(huì)慢慢在結(jié)腸下部堆積，然后伺機(jī)逃出體外。雖然這沒有什么害處，但往往會(huì)帶給你在大庭廣眾下污染空氣的尷尬。
【抗衰方法】
有一些食物很容易產(chǎn)生氣體，比如大豆、豆角、白菜和花椰菜，但它們對(duì)身體有益，千萬別停止食用。在這種情況下，增強(qiáng)消化能力是關(guān)鍵，多攝取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。
研究顯示，通過4周的補(bǔ)充菌，大多人都能有效地減少胃腸脹氣。此外，用細(xì)嚼慢咽取代狼吞虎咽也是減少胃腸負(fù)擔(dān)的一個(gè)有效辦法。
3、曲張的血管
就是能從皮膚表面清楚看到的那些亂糟糟的血管。隨著年齡的增長，臉部和腿部或紅或藍(lán)的細(xì)密血管會(huì)越來越清晰可見。
【抗衰方法】
最好的方法是預(yù)防。專家建議，休息時(shí)常常抬起雙腿，能夠促進(jìn)腿部血液循環(huán)，另外，盡量少穿太緊的褲子和鞋。
4、出現(xiàn)贅疣
贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊，是一種有蒂的良性腫瘤?？瓷先ニ拖駛€(gè)小小的肉刺。多出現(xiàn)于眼瞼、頸項(xiàng)和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。調(diào)查顯示，大約1/4的成人都會(huì)面臨贅疣的問題。
【抗衰方法】
外科醫(yī)生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣，且無痛無痕。雖然祛除贅疣并不難，但醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，千萬不要自己在家隨意動(dòng)刀。
另外，癥狀較輕的患者，可以試試取數(shù)十粒枸杞浸泡白酒中。月余后，用枸杞沾酒涂在贅疣上，每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，健忘者可家里、單位都預(yù)備藥液，輕者數(shù)日就好。
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睡前按摩保健法是一種無副作用的良性保健養(yǎng)生方法，如能長期堅(jiān)持，可促進(jìn)全身代謝，對(duì)防病益壽有積極的促進(jìn)作用。下面就跟小編一起看看睡前怎么按摩養(yǎng)生效果最佳。
雙掌搓耳
即兩掌拇指?jìng)?cè)緊貼耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩雙耳1～2分鐘，可疏通經(jīng)脈、清熱安神，防止聽力退化。
雙掌搓面
即兩手掌面緊貼面部，以每秒鐘2次的速度用力緩緩搓面部所有部位1～2分鐘，可疏通頭面經(jīng)脈，促進(jìn)睡眠，預(yù)防皺紋。
搓摩頸肩
即兩手掌以每秒鐘2次的速度用力交替搓摩頸肩肌肉群，重點(diǎn)在頸后脊兩側(cè)， 搓摩1～2分鐘，可緩解疲勞，預(yù)防頸肩病變。
掌推雙腿
即兩手相對(duì)，緊貼下肢上端，以每秒鐘1次的頻率，由上而下順推下肢1分鐘，再以此方法順推另一下肢1分鐘，此法可消除下肢疲勞、疏通足部經(jīng)脈。
結(jié)語：以上中醫(yī)全說網(wǎng)介紹的睡前按摩保健養(yǎng)生方法，一定要記住哦！有利于新陳代謝，防病益壽。
