腦血栓在發(fā)病前都有哪些信號(hào)釋放出來(lái)？
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腦血栓對(duì)患者生命健康帶來(lái)致命一擊，不僅影響患者正常的生活，甚至可以導(dǎo)致癱瘓、死亡。作為中老年人常見的心血管疾病，每個(gè)中老年人都需要從健康角度出發(fā)，了解這種疾病發(fā)病前的相關(guān)征兆。
1、困乏、不停打哈欠
幾乎大多數(shù)腦血栓患者在發(fā)病前期都有一段時(shí)間感覺(jué)到精神和身體困乏，一整天哈欠連連。
2、血壓不穩(wěn)定
血壓出現(xiàn)狀況并不單純指的是血壓出現(xiàn)升高，有部分患者還會(huì)出現(xiàn)血壓明顯下降的趨勢(shì)，只不過(guò)臨床上血壓升高的情況較為普遍，這些都是腦血栓前期癥狀的具體表現(xiàn)。之所以患者血壓容易波動(dòng)，是因?yàn)槟X血栓的形成和心腦血管的健康密切相關(guān)，當(dāng)關(guān)乎生命健康的心腦血管形成血栓時(shí)會(huì)直接影響血壓的數(shù)值。
3、流鼻血
流鼻血一旦發(fā)生的比較頻繁，如果此時(shí)尿液中也出現(xiàn)尿血等現(xiàn)象，一定要提高警惕，這些癥狀預(yù)示著危險(xiǎn)的來(lái)臨，一旦沒(méi)有及時(shí)的處理、干預(yù)，患者有可能短期時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重腦血栓。
4、步態(tài)蹣跚
走路姿勢(shì)異常，速度發(fā)生明顯變化，雙腿經(jīng)常出現(xiàn)無(wú)力等癥狀證明患者心腦血管的健康出現(xiàn)了大問(wèn)題，很有可能是腦血栓發(fā)作前的征兆，此時(shí)應(yīng)該做好治療準(zhǔn)備，早發(fā)現(xiàn)早治療。
5、眩暈
在短時(shí)間內(nèi)，眩暈的次數(shù)明顯普遍增多。通常情況下，早晨剛起床時(shí)癥狀最明顯。作為心腦血管疾病的普遍癥狀，眩暈很容易被忽視和誤判。
隨著病情的加重，很多患者在進(jìn)行日?；顒?dòng)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)眩暈。尤其是腦血栓導(dǎo)致的高血壓患者，一天中發(fā)生的次數(shù)甚至高達(dá)5次以上，這種現(xiàn)象極為危險(xiǎn)，除了積極配合醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的治療之外，最好身邊有親屬陪伴和照顧。
6、頭痛
患者會(huì)感覺(jué)到明顯的頭痛，甚至無(wú)法忍受的疼痛折磨，這些癥狀都是疾病惡化形勢(shì)不好的具體體現(xiàn)。部分患者還有可能出現(xiàn)程度不一的抽搐，一些頭部曾經(jīng)受過(guò)外傷的患者還有可能出現(xiàn)昏迷。如果腦血栓沒(méi)有得到及時(shí)有效或正確的治療，頭痛的位置、程度都會(huì)擴(kuò)大加深。
如果身邊的老人出現(xiàn)了上面列舉的幾大癥狀，應(yīng)盡早采取正確的措施進(jìn)行治療。作為患者的家屬，有必要也有義務(wù)給患者的生活提供各項(xiàng)便利。
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導(dǎo)讀：眾所周知，陽(yáng)光對(duì)人體的健康有非常關(guān)鍵的作用?？墒?，現(xiàn)在寸土寸金，導(dǎo)致房子的采光成為了嚴(yán)重的問(wèn)題，研究證明，光線對(duì)于人的心……
眾所周知，陽(yáng)光對(duì)人體的健康有非常關(guān)鍵的作用。可是，現(xiàn)在寸土寸金，導(dǎo)致房子的采光成為了嚴(yán)重的問(wèn)題，研究證明，光線對(duì)于人的心理健康影響非常大，建議保證房間的采光。
陽(yáng)光、空氣和水，是生命的必要條件。在如今寸土寸金的大城市，早上拉開窗簾，讓陽(yáng)光灑滿房間的每個(gè)角落，簡(jiǎn)直就是一種奢侈的幸福。
中國(guó)建筑科學(xué)研究院物理所光學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任張建平說(shuō)，室內(nèi)光線分天然光和人工光。天然光是從窗戶照射進(jìn)來(lái)的光，人工光是用照明設(shè)備營(yíng)造的。談到天然光，根據(jù)我國(guó)建設(shè)部制訂的室內(nèi)采光設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，南向的房間，大寒日全天的日光直射時(shí)間不能低于2小時(shí);如果是北向的房間，漫射進(jìn)來(lái)的光也要保證一定亮度，室內(nèi)、室外照度比值須大于1%。
采光好的房間，絕不僅僅是讓人看清東西那么簡(jiǎn)單，它對(duì)心理和生理的影響都很大，特別是老人和孩子。張建平說(shuō)。兒童處于身體發(fā)育階段，陽(yáng)光中的紫外線能幫助他們身體里合成鈣，強(qiáng)壯骨骼;老人大多存在骨質(zhì)流失的問(wèn)題，多曬太陽(yáng)能在一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。陽(yáng)光對(duì)骨骼的好處，人工照明是替代不了的。
另外，張建平強(qiáng)調(diào)，采光對(duì)于心理健康的促進(jìn)作用也是不可忽視的。和一間能看到外面風(fēng)景的房子相比，一間沒(méi)有窗的房子，即使燈光再明亮，時(shí)間長(zhǎng)了人也會(huì)覺(jué)得壓抑，因?yàn)槿鄙倭伺c外界的交流。在冬季，陽(yáng)光照射本來(lái)就少，如果在采光差的房間呆久了，人還容易患上季節(jié)性抑郁癥，其原因就是人體生物鐘不適應(yīng)日照時(shí)間縮短的變化，導(dǎo)致情緒與精神狀態(tài)的紊亂。
因此，專家建議，如果家里有老人和孩子，最好選擇南向的房子;由于城市樓房普遍較高，一樓光線遮擋較多，所以最好別住一樓，為方便腿腳不利索的老人出行，可選有電梯的樓房。
水，是我們生活當(dāng)中必不可少一種生存條件。但是很多的人都知道，如果水質(zhì)不好的話，是很容易讓身體生病的。甚至我們生活當(dāng)中，也遇到過(guò)自來(lái)水渾濁的情況。那么，大家知道自來(lái)水放出來(lái)為什么是白色的嗎?如果遇到這種情況，很多的人都不會(huì)喝這樣的水。難道真的有危害嗎?
日常生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象，剛從水管里放出來(lái)的自來(lái)水里面有一層白色的物質(zhì)，過(guò)一會(huì)慢慢就不見了。很多人認(rèn)為這是因?yàn)樗谧詠?lái)水廠凈化的過(guò)程中加入了漂白粉，所以水接出來(lái)是白色的。更多人認(rèn)為這樣的水是不干凈的，直接喝到肚子里一定是不安全的。
這種現(xiàn)象叫水汽混合現(xiàn)象，在供水的過(guò)程中，水泵的葉輪高速旋轉(zhuǎn)，加上水管中壓力很大，使自來(lái)水中溶入了一部分空氣。當(dāng)我們把自來(lái)水從水龍頭中放出來(lái)的時(shí)候，壓力變小，溶解在水中的空氣就會(huì)從水中跑出來(lái)，這個(gè)過(guò)程中，水中會(huì)出現(xiàn)許多細(xì)微的氣泡，水看起來(lái)好像變成了白色。等空氣跑得差不多了，水自然也就會(huì)變清澈。
水從水廠再到用戶家里，要經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的管道輸送，這時(shí)候如果管道里面存在空氣， 強(qiáng)大的壓力會(huì)使空氣融在水里面
，當(dāng)我們打開水龍頭，壓力會(huì)得到瞬間釋放，空氣以氣泡的形式排出，但是這些氣泡非常小，肉眼很難辨別，緊致排列在一起，讓我們誤以為水呈乳白色。其實(shí)這個(gè)只不過(guò)是很簡(jiǎn)單的物理現(xiàn)象，只要將水放置片刻就會(huì)恢復(fù)清澈，跟水質(zhì)沒(méi)有關(guān)系，市民可以放心飲用
。
在改革開放以來(lái)，中國(guó)已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，由一開始的吃不飽，穿不暖，到了現(xiàn)在的吃飽穿暖，還要想著吃什么才能夠健康的轉(zhuǎn)變。但是也有越來(lái)越多的中老年人出現(xiàn)了身體上的問(wèn)題，過(guò)去中老年人如果是出現(xiàn)了病癥的話，只能夠等死，但是現(xiàn)在卻有了醫(yī)治的方法。
腦血栓仍然是影響中老年人健康的一大疾病，不管是在過(guò)去還是現(xiàn)在，老年人一旦是患上了腦血栓，都是一件非常棘手的事情，在腦血栓犯病的早期，有一些比較明顯的癥狀，腦血栓關(guān)鍵就是要抓住早期的治療階段，只有這樣才能夠盡快治療好。
1、手腳不聽使喚
在腦血栓早期的時(shí)候，患者一般都會(huì)突然性的出現(xiàn)手腳抽動(dòng)的情況，由于腦部的血液流動(dòng)已經(jīng)受到了阻礙，腦部當(dāng)中有過(guò)多的沉積物，導(dǎo)致血液無(wú)法流通，所以在這個(gè)情況下會(huì)突然出現(xiàn)手腳不聽大腦使喚，大腦停止操作的這種現(xiàn)象，患者會(huì)感覺(jué)到自己的手腳全身無(wú)力，不能夠抬起或者是運(yùn)動(dòng)，這種情況在10到15分鐘之后會(huì)有所好轉(zhuǎn)，有部分患者甚至?xí)苯映霈F(xiàn)癱瘓的情況。
2、頭暈
腦血栓患者還有一個(gè)比較明顯的特征，就是會(huì)突然性的出現(xiàn)腦袋發(fā)暈的情況，和一些其他的腦部疾病一樣，如果腦袋出現(xiàn)了問(wèn)題的話，腦部就非常容易供血不足，缺氧和缺血都會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)暈，出現(xiàn)突然性的暈厥和眼前發(fā)黑的這種癥狀，這個(gè)時(shí)候就要注意，一旦發(fā)現(xiàn)自己眼前發(fā)黑，要扶住身邊能夠摸到的東西，如果摔到了地上，可能就會(huì)引起中風(fēng)或者是其他的病癥，引發(fā)更多的問(wèn)題。
3、惡心
腦血栓其實(shí)在開始的時(shí)候，病人可能在平時(shí)也會(huì)感覺(jué)到有一種不想吃東西惡心的感覺(jué)，對(duì)于自己平時(shí)就經(jīng)常性的會(huì)有不舒服的情況下，應(yīng)該就要去醫(yī)院做一次檢查，看到底是不是因?yàn)槟X血栓所引發(fā)的。
腦血栓來(lái)勢(shì)洶洶，突然性的爆發(fā)腦血栓，可能會(huì)引發(fā)很多的疾病，有部分人就是因?yàn)樵谀X血栓早期的時(shí)候沒(méi)有引起重視，不知道自己已經(jīng)患有疾病，到了中后期的時(shí)候，身體已經(jīng)不聽自己使喚，出現(xiàn)了癱瘓，或者是不能夠正常說(shuō)話的，這種情況如果已經(jīng)出現(xiàn)了失語(yǔ)的現(xiàn)象，那就代表情況已經(jīng)比較嚴(yán)重了，應(yīng)該盡早送往醫(yī)院接受治療，否則性命堪憂。
得了腦血栓是一種非?？膳碌募膊?，但是很少人知道這種疾病，所以常常會(huì)被誤診或者是被人忽視。大家如果發(fā)生了腦血栓的癥狀，要懂得一些治療的方法以及各種引發(fā)的原因，更好的進(jìn)行治療和預(yù)防這種疾病。下面是各種的腦血栓的解決辦法以及引發(fā)的原因，希望大家都能夠了解。
得了腦血栓怎么辦？
1.適當(dāng)參加體育鍛煉：幾個(gè)常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括散步，柔軟體操，太極拳等，這些運(yùn)動(dòng)能夠大大增加血液中的高密度脂蛋白，而且還能夠緩解動(dòng)脈粥樣硬化。在體育鍛煉過(guò)程中防止意外，鍛煉時(shí)間及程度最好要根據(jù)自己的身體來(lái)決定。
2.保持情緒穩(wěn)定：平時(shí)如果長(zhǎng)期保持緊張的情緒，很容易引發(fā)血管痙攣，血壓驟升，影響人體正常血液循環(huán)，而且還可能會(huì)誘導(dǎo)血管破裂。所以大家一定要注意保持健康的心態(tài)，促進(jìn)腦血栓病癥的恢復(fù)。
腦血栓有什么原因引起的？
1.勞累過(guò)度或休息不好：現(xiàn)在人們的工作壓力特別大，很多人都睡覺(jué)時(shí)間都特別短，而且睡眠質(zhì)量十分低，從而導(dǎo)致血壓波動(dòng)發(fā)生改變，引起腦血栓的形成。
2.嗜煙酗酒：很多人在生活中都喜歡抽煙喝酒，煙毒可損害血管內(nèi)膜，從而引發(fā)小血管收縮，容易形成血栓。另外，如果大量引用烈性酒，對(duì)血管有很大的損害，酗酒是引起腦血栓的誘因之一。
腦血栓出現(xiàn)的情況比較突然，但是出現(xiàn)腦血栓之前還是有一些信號(hào)的，大家可以根據(jù)這些信號(hào)來(lái)判定自己是不是患了腦血栓。如果覺(jué)得自己都有這些信號(hào)的話，就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
第一個(gè)信號(hào)就是在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)手腳發(fā)麻，或者是手腳沒(méi)力氣的情況。
這種情況出現(xiàn)在生活中比較少，除非是特殊的原因一般不會(huì)出現(xiàn)。如果當(dāng)自己出現(xiàn)了這種情況的話，就需要多加注意了，如果只是那么一次兩次的話，有可能是特殊情況，如果發(fā)生的比較頻繁，那么就需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一下自己是否患上了腦血栓的情況。
第二個(gè)就是突然出現(xiàn)短暫性的雙目失明或者事物模糊的情況。
一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)出現(xiàn)短暫性的雙目失明的情況的，除非是自己腦部有瘀血，或者是在什么情況的刺激下才會(huì)出現(xiàn)。當(dāng)自己平時(shí)并沒(méi)有出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，就需要多加注意了。還有就是如果出現(xiàn)了突然間講不出話，或者是吐詞不清、說(shuō)話還很困難的情況也有可能是患上了腦血栓。人們?cè)谝话闱闆r下都是會(huì)講得清楚話的，如果當(dāng)自己吞吞吐吐，并且自己心里想的自己說(shuō)不出來(lái)，那就有可能是自己的腦部控制不當(dāng)，也是腦血栓的前兆信號(hào)之一。
第三個(gè)就是會(huì)出現(xiàn)記憶障礙的情況。
短時(shí)間內(nèi)記憶明顯減退或者是出現(xiàn)了記憶障礙、經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，并且有時(shí)候還會(huì)暈倒在地，但是又能快速的清醒起來(lái)，這也是腦血栓信號(hào)的前兆，出現(xiàn)了這些情況，是很不正常的，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一下自己是否患上了一些意外疾病，有時(shí)候腦血栓的信號(hào)是可以通過(guò)眼底檢查出來(lái)的。
一旦腦血栓沒(méi)有得到及時(shí)的治療，那么有可能就會(huì)有生命危險(xiǎn)。所以大家在生活中需要多加注意自己周圍的人，對(duì)周圍的人多加關(guān)心，這樣當(dāng)腦血栓突發(fā)的時(shí)候也能及時(shí)的醫(yī)院進(jìn)行治療。腦血栓主要的原因是自己的動(dòng)脈粥樣硬化、自身血管病變所引起的。
腦血栓是一種比較嚴(yán)重的疾病，因此在日常生活中大家一定要及時(shí)的預(yù)防，腦血栓的前兆一定要知道，不然得上的話，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致全身癱瘓，那么腦血栓的癥狀有哪些呢?怎么預(yù)防腦血栓呢?感興趣的朋友，跟隨小編一起來(lái)看下文吧。
腦血栓的癥狀
1、手足麻木或軟弱無(wú)力。專家提醒說(shuō)，手足麻木或者手腳沒(méi)有力氣是腦血栓前兆的表現(xiàn)，患者應(yīng)提高警惕，當(dāng)心腦血栓引發(fā)。
2、記憶下降。近期出現(xiàn)記憶障礙，特別是近來(lái)記憶力明顯減退，甚至完全遺忘;當(dāng)出現(xiàn)此類病癥時(shí)，患者及其家人應(yīng)該引起足夠的重視了。
3、忽然失語(yǔ)。有的腦血栓患者在發(fā)病前可能出現(xiàn)忽然失語(yǔ)或吐字不清、說(shuō)話困難，但意識(shí)上清楚的表現(xiàn)，出現(xiàn)這些表現(xiàn)時(shí)往往很快就會(huì)恢復(fù)正常，不會(huì)留下痕跡。
4、大腦后動(dòng)脈?？捎型瑐?cè)偏盲、對(duì)側(cè)偏身感覺(jué)喪失、自發(fā)的丘腦性疼痛、或突然發(fā)生不自主的偏身抽搐癥;優(yōu)勢(shì)半球受累時(shí)可見失讀癥。
5、頭暈。很多腦血栓患者在發(fā)病前都有頭暈的表現(xiàn)，有時(shí)會(huì)突然性的暈倒在地，但往往很快就能清醒過(guò)來(lái)。
6、智力下降。突然無(wú)緣由的出現(xiàn)智力減退，注意力不集中的表現(xiàn)，思考問(wèn)題時(shí)很費(fèi)力，工作效率非常低。
7、積極治療原發(fā)病。通過(guò)做眼底檢查，可查出腦動(dòng)脈硬化或血脂、血壓或血粘度情況，如果有此類疾病，加上腦供血不足的癥狀時(shí)，則說(shuō)明近期很可能有腦血栓的發(fā)生。
8、腦血栓的發(fā)病急，并且常開始于一側(cè)上肢，然后在數(shù)小時(shí)或一、二天內(nèi)其神經(jīng)功能障礙癥狀進(jìn)行性累及該側(cè)肢體的其他部分。
9、許多人患有腦血栓的人，都不伴頭痛、嘔吐等顱內(nèi)高壓癥狀，較大動(dòng)脈閉塞后數(shù)日內(nèi)發(fā)生的繼發(fā)性腦水腫可使癥狀惡化并導(dǎo)致意識(shí)障礙，嚴(yán)重腦水腫還可引起致命性的顱內(nèi)結(jié)構(gòu)移位(腦疝)的危險(xiǎn)。
10、大腦中動(dòng)脈及其深穿支。最易受累，出現(xiàn)對(duì)側(cè)偏癱(程度嚴(yán)重)、偏側(cè)麻木(感覺(jué)喪失)、同向偏盲，主側(cè)半球(通常為左側(cè))受累時(shí)可表現(xiàn)失語(yǔ)，非優(yōu)勢(shì)半球受累時(shí)則發(fā)生失用癥。
怎么預(yù)防腦血栓
一、生活起居
1、飲水充足
每日正常飲水量應(yīng)達(dá)2000~2500毫升，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，更要多飲水，老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點(diǎn)，多飲水有利于降低血粘度，減少腦血栓具有濃、粘、聚、凝的特點(diǎn)，多飲水有利于降低粘度，減少腦血檢形成的危險(xiǎn)性。
2、戒降煙酒
要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時(shí)飲食不要肥膩。 ④勞逸結(jié)合
用腦要適度，不要持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，60歲以下者用腦一小時(shí)，應(yīng)休息10分鐘左右，60歲以上者用腦半小時(shí)，應(yīng)休息5~10分鐘，以免過(guò)于疲勞而誘發(fā)腦中風(fēng)。
3、生活規(guī)律
老年人生活要有規(guī)律，因?yàn)槔夏耆松碚{(diào)節(jié)和適應(yīng)機(jī)能減退，生活無(wú)規(guī)律，易使代謝紊亂，促進(jìn)血栓形成。
4、忌飯后就睡
飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對(duì)減少，同時(shí)吃過(guò)飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯后半小時(shí)再睡。
5、體位變化要緩慢
腦血栓形成往往發(fā)生于夜間，尤其是上廁所時(shí)刻。因?yàn)橐归g本身血流緩慢，加上起床時(shí)體位變化，易造成心腦供血不足，所以夜間臨廁時(shí)一定清醒后，緩慢起床。其實(shí)，平時(shí)做家務(wù)也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。
6、注意天氣變化
老年人天氣適應(yīng)能力減弱，過(guò)冷過(guò)熱皆可使血粘度增加，誘發(fā)腦中風(fēng)，因此，氣溫變化驟冷驟熱時(shí)一定要采取相應(yīng)防范措施。
7、控制體重
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺(jué)身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒(méi)多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過(guò)敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過(guò)程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說(shuō)。對(duì)西藥有過(guò)敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)過(guò)多脂肪，以降低血脂減少腦中風(fēng)危險(xiǎn)性。 ⑩慎用藥物 久服催眠藥、鎮(zhèn)靜藥、抗精神藥、止血藥、利尿藥、清熱藥(如復(fù)方氨基比林)、防哮喘藥(如氨茶堿)，可使腦中風(fēng)機(jī)會(huì)增多。
腦血栓吃什么好
1、香菇
具有補(bǔ)氣益胃、活血化瘀之功效?？山档脱褐心懝檀?，降低血壓，加速血液循環(huán)，改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營(yíng)養(yǎng)不被破壞，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化有良好療效。
2、芹菜
有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效，可降低血中膽固醇的含量，對(duì)防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個(gè)，紅棗10個(gè)，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
3、蕨菜
蕨菜含有蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復(fù)腦細(xì)胞功能，安神降壓。
4、大蒜
大蒜能預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強(qiáng)心肌收縮力，使動(dòng)脈硬化減輕，預(yù)防血栓形成。
5、番茄
番茄含有番茄素，能夠保護(hù)低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生，防止動(dòng)脈硬化。
6、柿子
柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。
7、獼猴桃
獼猴桃味甘酸，性寒，有生津解熱、調(diào)中下氣、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有養(yǎng)顏、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。
8、葡萄
葡萄味道可口、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，除了能夠幫助人們改善睡眠外，還有很多功效，補(bǔ)虛健胃，受到很多人的歡迎。身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢復(fù)健康，因?yàn)槠咸押械鞍踪|(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質(zhì)等多種 營(yíng)養(yǎng)成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)腦血栓的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?患有老血栓患者可以吃香菇、芹菜、大蒜、番茄、柿子、獼猴桃等這些食物可以緩解一下，以上小編還介紹了預(yù)防老血栓的方法，大家可要牢記哦。
●腦血栓的飲食治療
(1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動(dòng)物脂肪，使p/S比值達(dá)到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說(shuō)，每周可吃3個(gè)蛋黃。
(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會(huì)下降的，肥胖或超重患者的體重也會(huì)下降，最好能夠達(dá)到或維持理想體重，這樣對(duì)全身各內(nèi)臟的生理功能有益。
(3)適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對(duì)降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
(4)限制精制糖和含糖類的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當(dāng)?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾?，體內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會(huì)增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對(duì)腦血栓的恢復(fù)極為不利，所以也要控制飲料的應(yīng)用。如腦血栓的病人同時(shí)患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時(shí)，可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當(dāng)一過(guò)性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了。
現(xiàn)在許多廠家生產(chǎn)保健型飲料，其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來(lái)替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感。常見的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等。其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不產(chǎn)生熱量、無(wú)毒、體內(nèi)不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外。許多動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，阿斯巴甜無(wú)致癌性?？梢苑旁谌芤汉兔纥c(diǎn)制作中。
(5)腦血栓的病人有的合并高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
(6)注意烹調(diào)方法。如果在烹調(diào)中放入鹽，烹調(diào)出來(lái)的菜仍然很淡，難以入口。為了增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，鈣離子可增加血管內(nèi)皮的致密性，防止腦出血有一定好處。
(7)腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動(dòng)以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動(dòng)量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。
●腦血栓食物選擇
(1)要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
(2)平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
腦血栓是一種比較嚴(yán)重的疾病，因此在日常生活中大家一定要及時(shí)的預(yù)防，腦血栓的前兆一定要知道，不然得上的話，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致全身癱瘓，那這樣預(yù)防腦血栓您知道嗎，如果有腦血栓那吃什么好呢，接下來(lái)就跟小編一起去了解一下吧。
血栓的前兆
一、哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，在發(fā)病前5～10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象，這時(shí)候一定要引起重視。
二、血壓異常
血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆，血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí)，是形成腦血栓的前兆。
三、高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內(nèi)會(huì)發(fā)生腦血栓。
四、步態(tài)異常
步履蹣跚，走路腿無(wú)力是偏癱的先兆癥狀之一。
如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無(wú)力時(shí)，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號(hào)，朋友們一定要多注意家里的老人平時(shí)的狀態(tài)。
五、突然發(fā)生眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。
此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。
六、突然發(fā)生劇烈頭痛
任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡，頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化，因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒?！?/p>
癌癥在生活中已經(jīng)不再是新鮮詞了，可是你們知道嗎，多數(shù)的癌癥都是和我們的飲食是息息相關(guān)的。今天小編給大家講講吃出來(lái)的癌癥有哪些、致癌的食物有哪些以及防癌吃什么。一起了解一下吧。
吃出來(lái)的癌癥
吃菜少吃肉多———腸癌
腸癌和便秘有著密切關(guān)系，經(jīng)常便秘的人由于腸內(nèi)垃圾無(wú)法及時(shí)排出、長(zhǎng)期堆積，就會(huì)迫使腸道反復(fù)吸收其中的有害物質(zhì)，久而久之誘發(fā)腸癌?，F(xiàn)代人之所以容易出現(xiàn)便秘和膳食不平衡有很大關(guān)系，最典型的就是吃肉太多，而吃菜太少。一方面，研究顯示，動(dòng)物性食物攝入過(guò)多會(huì)影響腸內(nèi)代謝，增加腸癌發(fā)病率;另一方面，少了果蔬、粗糧中富含的膳食纖維，腸道活力便會(huì)下降，讓廢物堆積，無(wú)疑雪上加霜。因此，建議大家吃肉和吃菜的比例最好在1∶5~1∶4之間，并且每天吃50~100克雜糧。
煙酒不離口———口腔癌
世界癌癥研究基金會(huì)的報(bào)告顯示，40%以上的口腔癌與酒精有關(guān)。而吸煙是40歲以下人群罹患口腔癌的禍?zhǔn)?。此外，常嚼檳榔也?huì)增加口腔癌風(fēng)險(xiǎn)。因此，預(yù)防口腔癌，最重要的是要避免吸煙、飲酒和嚼檳榔。在此基礎(chǔ)上，還要保持良好的口腔衛(wèi)生。
食物受潮霉變———肝癌
說(shuō)到肝癌，很多人都會(huì)想到嗜酒、肝炎等致癌因素，一種生活中常見的毒素———黃曲霉毒素和肝癌的關(guān)系卻常被忽視。黃曲霉毒素比砒霜的毒性還大，常常存在于受潮發(fā)霉的花生、大米、玉米、堅(jiān)果等食物中，可誘發(fā)肝癌。因此，生活中需要學(xué)會(huì)合理儲(chǔ)存食物，一旦食物變質(zhì)，哪怕只有輕微的霉味也要堅(jiān)決扔掉。如果吃到發(fā)苦霉變的堅(jiān)果，應(yīng)該趕緊吐掉，馬上漱口。
高溫烹調(diào)———肺癌
國(guó)人喜愛(ài)煎、炒、炸等高溫烹調(diào)方式，一旦沒(méi)控制好油溫，就會(huì)產(chǎn)生大量夾雜致癌物質(zhì)的油煙，再加上很多廚房通風(fēng)不佳，人體吸入后便增加患肺癌風(fēng)險(xiǎn)。另外，經(jīng)高溫烹調(diào)出來(lái)的食物，本身也往往存在或多或少的有害物質(zhì)。因此，建議人們多采取蒸、煮、燉、汆等低溫烹調(diào)?！凹由w水炒”就是一種健康的烹飪方式：先在鍋底放點(diǎn)水;水沸騰后放菜，并迅速蓋上鍋蓋燜制;待水蒸氣上來(lái)后，等待20秒左右，拿開鍋蓋滴上幾滴油，再放點(diǎn)鹽，翻炒幾下出鍋即可。
高脂肪高熱量飲食———乳腺癌
近年來(lái)，乳腺癌發(fā)病率逐漸上升，研究表明，除了和熬夜、壓力大、愛(ài)生氣等生活習(xí)慣有關(guān)外，乳腺癌也和吃關(guān)系密切。喜歡吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高熱量食物的女性，患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)更高。與此呼應(yīng)的是，此前，一項(xiàng)國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，膳食中控制熱量攝入是預(yù)防乳腺癌發(fā)生的有效途徑。建議女性朋友們每天吃肉的量不要超過(guò)二兩，并保證吃夠1斤蔬菜、半斤水果，30~50克大豆及其制品。
愛(ài)吃腌制食品———胃癌
某些腌制食品，特別是短期腌制的蔬菜，所含亞硝酸鹽過(guò)高，這一物質(zhì)不僅本身具有毒性，還可能和蛋白質(zhì)食品中的胺類物質(zhì)合成致癌性較強(qiáng)的亞硝胺，增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。另外，腌制食品往往較咸，而攝入過(guò)量高鹽食物會(huì)對(duì)胃黏膜造成直接刺激，更易發(fā)生胃炎或潰瘍，如不重視，久而久之可能癌變。想要護(hù)胃最好少吃腌制食品，腌制時(shí)間不足1個(gè)月的蔬菜建議別吃。
致癌的食物
1.腌制食物含致癌物二甲基亞硝酸胺
腌制食物如咸魚產(chǎn)生的二甲基亞硝酸鹽，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺。咸蛋、腌菜等同樣含有致癌物質(zhì)，應(yīng)盡量少吃。
2.燒烤食物含有強(qiáng)致癌物不宜多吃
燒烤食物如烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬等，因含有強(qiáng)致癌物不宜多吃。
怎樣預(yù)防腦血栓
1.限制脂肪攝入量
腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應(yīng)減少總脂肪量，并且還要限制膽固醇，每人每日應(yīng)保持在300毫克以內(nèi)。
2.控制總熱量
要想使血脂下降，那么必須控制總脂肪的攝入，這樣對(duì)身體的各內(nèi)臟都是有益的。
3.適量增加蛋白質(zhì)
脂肪量下降就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，如食魚類、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。
4.限糖
腦血栓患者是不宜吃過(guò)多精制糖和含糖類的甜食，因?yàn)槲覀兌贾荔w內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，并蓄積起來(lái)，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對(duì)在恢復(fù)過(guò)程中的腦血栓患者極為不利。
某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。
5.注意烹調(diào)用料
因不宜食用過(guò)多的鹽，所以在烹調(diào)的過(guò)程中只能放入少量的鹽，但烹調(diào)出來(lái)的味道很淡，為了增加食欲，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。
醋可以調(diào)味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補(bǔ)充鈣的作用。
腦血栓吃什么好
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。
洋蔥：含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。
結(jié)語(yǔ)：相信通過(guò)上訴文章您已經(jīng)了解了腦血栓其實(shí)是可以預(yù)防的，如果家里有老人的話一定要多注意觀察老人走路的狀態(tài)，腦血栓可以多吃蘋果、玉米、大蒜等等，可以對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有很大的作用。
